Spor Salonunda Nefret Ettiğim Tipler (Benim Fikrim)

Spor salonu enteresan bir arena, her türden insan tanıyabilirsiniz. Benim nefret ettiklerim ise bunlar.
AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM ATLETLERİN ÜCRETSİZ PROGRAMI:
www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:
www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM NIKE ANTRENMAN ÜRÜNLERİ: www.agirsaglam....
TOP 5 SUPPLEMENT: goo.gl/i49lF7
ÜCRETSİZ AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR: goo.gl/PTjTjB
AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!
WEBSİTE: www.agirsaglam...
INSTAGRAM: www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.

[@umuterdem5915]

Reis bir de yaptığın harekete "yanlış yapıyorsun" diyor gösterir misin diyorum adam bana yaptığım hareketin aynısını yapıyor. Delirmelik çıldırmalık

[@dekar420fanboiii6]

moruk sırtını eğik yapmandan düz yapman bile birşeyleri değiştirir belki o şekil göstermştir adam inceyi kkapman lazım

[@envercamalov5952]

Sen yalnis yapiyosundur

[@umuterdem5915]

@@envercamalov5952 yalnis değil yanlış bu arada

[@envercamalov5952]

@@umuterdem5915 dostum ben Azeriyim😉

[@umuterdem5915]

@@envercamalov5952 doğrudur

[@serhatilgazyoner6602]

Kardeş vücut yapın bozulmuş yanlış çalışmaktan. Hep kollara yüklenmişsin, kulak memelerin çok zayıf kalmış orantısız gözüküyo kulak memelerin vücuduna göre...

[@pubgmobileturkiyehile1308]

Bende ciddi ciddi okuyom aq nxnxmxkdldl

[@yavuzvekusculuk6229]

Tam küfur edecektim taşşak geçiyormussun lo

[@hasankusca1474]

Ya skim okudum bende amq

[@boradinc3523]

DoĞrU DeDiN Reİs

[@arazdoraaknc9778]

Olm ciddi ciddi okuyodum söfkdjdfndd

[@knitandcrochettutorials]

kardeşim o hareketi yanlış yapıyorsun

[@turkeryigitaydn9533]

Bunu unutmus dicemde adam bizim gibi vitaminsiz degil

[@nietzschesenelere7156]

Ama sen de cidden yanlış yapıyorsun Ceyhun .

[@emrears2286]

@@turkeryigitaydn9533 vitaminsiz,agirsaglamin diger adi

[@turkeryigitaydn9533]

@@emrears2286 biliyorum beyaa

[@folinhaym1755]

@Ceyhun ersan gereksiz yere bunu söyleyenlerde var evet ama cidden çoğu hareket yanlış biliniyor ve bu hareketi sürekli yanlış yapınca insanlar kendini sakatlıyor kardeş biri yanlış yapıyosun deyince hemen terslemek yerine gerçekten doğrusunu tam bilmiyorsan bi dinlemek lazım karşıdakini

[@xantre189]

Bide antreman oncesinde sutle proteini icip oraya buraya osuranlar var bende onlardan nefret ediom

[@mehmetbakidemiroz7702]

Yarıldım mk ;)

[@merte6168]

Marhaba

[@wheax9961]

ben niye buna bu kadar güldüm amk asöçfmnaçdfnkajdfnçadnfklafnj

[@zemheri8938]

Oraya buraya osurmak nedir abicim. Bara filan sıçmışlardır dikkatli ol.

[@ramazansatan2007]

kardeşim çok haklısın bıde spor salonunda soyunma odasına yakınsa wc o zaman sen ne yapardın acaba bazıları tuvalete şerefini bırakıp gidiyor

[@recepcam1079]

Geçen squat yapiyom dayının biri geldi götü çok çalıştırma bacaklara yüklen diyo

[@burakozbudak8564]

karı gibi göt çalışma diyenler mi dersin

[@burakozbudak8564]

öyle zaten kalça hareketini izleyerek karar veriyorlar sanırım :)

[@tryingtobe123]

Squat agırlikli bacak ama kalça da girer cunku extension yapar gluteus maximus

[@burakozbudak8564]

tabi ki sadece bacak değil ama hedef kas grubu bacak

[@user.1747]

sus dayının vardır bi bildiği:D

[@hayatsenaristi6956]

Şu an fark ettim insanlar birbirine ne kadar uyuz oluyormuş bende ortalıkta takılıyorum öyle.

[@ogeday6069]

Uyuz oldum lan sana

[@rizaeke]

bahsedilen tiplerden dolayı salona gitmeyi düşünmüyorum. Eve 4 dumbbell bi bench aldım, sabahları osura osura workout yapıyorum.

[@yigitabazatembelcenabetpic6064]

😂😂😂

[@1903bjkibo]

Kahve ağzımdan geldi mk MDLSMSLÖSŞDÖSŞSŞS

[@yigitabazatembelcenabetpic6064]

@@ataberkaslan561 benimde as xnajxbabxbbahz

[@yigitabazatembelcenabetpic6064]

@@1903bjkibo başka nerden gelcek zhshxhbsz

[@MevlutMutluu]

Su direk gotumden fiskirdi

[@unlucky-777]

Kardeşim 10 gündür burdayım hareketleri yanlış yapıyorsun

[@uygarcoskun9599]

Lucky 😁

[@sezereren1644]

Ayn kanka dizine

[@aylincan1582]

Adafacaffsf

[@sahirterzi]

@@lamianair194 adam ne diyor sen nediyorzun be başkan

[@yusufpehlivan3301]

Buna kahkaha atılır👍

[@mamitomami8]

Soyunma odasında ton balığı yiyen insanlar görüyorum, gidip sinirimden deadlift yapıyorum. Deadlift yaparken ton balığını düşünüyorum.

[@burakksalar7818]

Canın mı çekiyor niye triggerlanıyorsun ahahaha

[@huseyinozgen6074]

orada bi şey yiyen insan net midesizdir

[@wallcause2896]

@@huseyinozgen6074 katılıyorum

[@therocker3024]

Cable chest press yaparken ayar oldugum bir usagin yuzunu onde hayal ederim ben de, anlayabiliyorum :d

[@rustemcelik7042]

Hehehehehehehhe

[@kayramert6637]

%50 lavuk %30 derdim olsun %15 eleştirme %5 spor

[@bozayi2969]

etti %100. matematigin iyimis.

[@Akinet0n]

Adam zaten bilgi niteliğinde video çekmediğini videonun başlığında belirtmiş :d %100 spor mu bekliyordun

[@thatguycalledbuggy680]

@@bozayi2969 ?????????????

[@sakodemoo]

%25 hıyar %25 lavuk bence

[@cnrguness]

Ozaman senin beynine %0 lık bir dilim kalıyor beyinsiz

[@sarhospenguen]

Tespitler muazzam!😅 Bu kanalı yıllardır takip ederim ve bu video kesinlikle favorilerimden biri oldu. Furkan’ın doğallığı, samimiyeti, üslubu burada çok daha farklı bir seviyede geldi bana.

[@serhatkavak720]

Yeni çıkan salon akımı= kardeşim o maskeyi yanlış takıyorsun

[@Muhsin_kanadikirik]

Şükür ki koskoca salonda gündüz vakti gittigim icin en cok üç dört kisi oluyor tum alet edevat makineler benim kafam rahat kebap lahmacun

[@bumstead7261]

Akşamları daha çokmu oluyor

[@Muhsin_kanadikirik]

@@bumstead7261 tabiki. İşten çıkan normal olarak aksam gelir.

[@mustafatuncel5151]

Bizim sitenin spor salonunda ölmeyi unutmuş yaşlı bi amca vardı. Böyle ağırlık çalışırsan ilerde kör olursun dedi.

[@RiLoPss]

gozunle mi kaldırdın ağırlıkları.

[@mustafatuncel5151]

@@RiLoPss öyle zannediliyor herhalde cahiller tarafından🤣🤣

[@ambersultan2732]

😂😂😂😂😂

[@ibrahimhamza4288]

Gözüne giden yanlış kan damarı basıncındandır ağırlık kaldırırken kör olanlar var dostum hatta bugün gözüm ağrıyo benim 🤤

[@seyhantezcan3188]

Ama şimdi dumbleyi kaldırırken ya fazla kaldırıp gözüne sokarsan adam seni düşünüyor

[@kotjeketli8884]

Bence daha fazlasıııı varrrrrr dile getirilmeyen mcşskcş

[@ozanbayrak562]

Ben de Macfit’e acayip ayar oluyorum ama mecbur gidiyoruz, para meselesi. Şu an gittiğim bir yer var, il ve konum vermiyim; ulan salondaki toplam plaka yemin ederim 200 kilo falandır, deadlifte girecez plaka bulamıyorum. Bir de girdiğim 90-100 kilo falan. Geçenlerde deadlift yapıyorum, azıcık yere sert mi bırakıyormuşum neyse, trainer geldi uyardı aq “yere öyle bırakma, yırtılıyor” diye, ben de “e gidin crossfit plaka alın o zaman, nasıl yapacaz deadlifti? Zaten yeterince ne rack var ne de plaka” böyle söyleyince “e ık mık, yer yok bilmem ne” Ulan salonun yüzde 70i koşu bandı ile elips kapamış, pandemi var diye yarısı kapalı yine de çoğu boş; ama salonun diğer tarafında kan gövdeyi götürüyor. Açmayın abi o zaman avm’nin eksi 3. katına sığıntı gibi şube. Allahın e-bebek mağazasının bile zebellah gibi mekanı var. 2 tane cable iki tane saçma rack koymuşsunuz, iki tane row machine ama her taraf koşu bandı eliptik pilates topu kaynıyor; niye çünkü 5 dk koşup iki göt sallayan 2 ay sonra da muhtemelen bırakacak salak bir müşteri portföyünü kafalayacağım diye sadık müşteriyi soğutuyorsunuz. Valla çok doluyum çok.

[@fatique_5517]

Ohhh ben rahatladım teşekkürler

[@vagonnecmi536]

Marmara parktaki mi bahsettiğiniz yer?

[@ozanbayrak562]

@@vagonnecmi536 hayır. Antalya'da, MarkAntalya AVM'deki. Yapacak birşey yok, f/p olarak macfitin alternatifi yok gibi.

[@napimknk6457]

abi sen buraya bile kadınları nasıl katıyorsun ne acayip insansınız ya

[@ozanbayrak562]

@@napimknk6457 kadınlar mı? Kadınlar ne alaka yahu?

[@ahmetmesutkocer8791]

Video nefret ettiğin tipler hakkında değilde eğitici video niteliğinde olmuş bence

[@ağırsağlam]

Hayat bilgisi gibi değil mi :)

[@huseyin-hm3324]

@@ağırsağlam ayn

[@cankurt6895]

Kibarlık en büyük adamliktir. Biz cizgimizi bozmayalim boşverin.

[@gralozel7421]

Aynen öyle

[@kadirdans2015]

Adamsın

[@bloodborne410]

yes sir

[@savasmuslu]

Ben bu tiplere rastladıkca içimden bol bol küfrediyorum sen yine iyi sabırlısın hayır yani yüzlerine karşıda sövecem ama dayak yerim diye korkuyorum

[@flovenn]

Açık sözlü olmanı sevdim :D

[@mr.selami4213]

Ben ana avrat sövmek istiyorum dışımdan

[@bkdem]

4 aydır gidiyorum smith makinesine nerdeyse 5-6 kere boş denk geldim. Dallamalar sandalyesini bile alıp götürüyor.

[@Engaslan11]

ahahah üslubun, anlatım tarzın beni bitiriyor. akıllıca muazzam göndermeler.. kocaman bir beğenide benden reiss

[@ersinaydin4046]

Bahsedilen tüm yanlışlar spor salonlarının yaratmış olduğu yanlışlar , insanları eğitmek için bir video çekmişsin emek vermişsin eline sağlık . Aslında bunu yapması gerekenler spor salonu yöneticileri . Doğru bir dille bu bahsettiğin tüm olumsuzlukları yöneticilerin ve EGOSUZ Fitness Eğitmenlerinin sabırla gidermesi gerekir . Fitness kültürü maalesef memleketimizde yeteri kadar olmadığı için insanları çokta dövmemek lazım , bilemeyebilirler , eğitmekte yöneticilerin başlıca görevidir . İyi sporlar .

[@muhammedaltn9259]

Omuz çalışıyom adam ne çalisiyon diyo BACAK çalişiyom amca

[@betulalpaslan9521]

Söylesen nolcakk

[@nurullahselen8081]

Birader tek bir omuz hareketi mi var? Adam hangi omuz hareketi olduğunu sordu belki???

[@fuatilgin7928]

Push down yapmak için makina in başındaki denyoya kardeşim kaç setin kaldı dedim 8 set 12 tekrar dedi ya laa, rüyasında makinayla ilişkiye girmiş hızını alamamış.

[@serkantuna5330]

3:35 Hahahaa sular beleşe geldi 🤓

[@brosplit5342]

Orada bi midem bulandı amk milleti içtiği suyu niye içiyon

[@hayatsenaristi6956]

@@brosplit5342 abi salakmısın?

[@sametarat4215]

beleşe hepatit b

[@bedirhancanpolat1220]

"Ben çok kibar bir insanım bakmayın böyle... dallama olduğuma":DDD

[@csgsn]

İçimizde tuttuklarımızı dile getirmişsin. Güzel bir video. Elinize sağlık.

[@muhammetklc9864]

Kanalda ki en sevdiğim ilk 5 video arasına girer haftada 1 defa gelir dallama olmamak için izlerim bugün neden geldim? Bugün deadlift yaparken yanımda ki lavuğun nefes alışıyla kanım çekildi ve antrenman boyunca eve gelip bu videoyu izlemek için sabırsızlandım anlıcağınız dallamalar bitmiyor beyler bitmiyor.

[@melihuzun2658]

Moruk fly’ı bi basıyon göğüslerin arası doluyo

[@osmanyavuz3208]

Arasına harç döküyor kanka ncıfnf

[@yigittin]

Genetiğini bile değiştiriyor kanka tendonların kafayı yiyor

[@harunefetr]

Bilge adam reis dışında kimse gögüs arası boşluğunu dolduramaz ok.

[@safaaydn2191]

@@harunefetrlavvaşş

[@melihuzun2658]

Harun bilge adam reis kral beee ahsıdjwjfnsofnsp

[@spartacussum2080]

spor salonunda sporunun dışında kimseyle ilgilenmediğin zaman nefret edecek birşey bulamazsın.

[@bugrakeremakn5577]

O hareketi yanlış yapıyorsuncuları atlamışsın Furkan O dallamaların soyu da kurumuyor ki

[@bugrakeremakn5577]

josep kavasoka kes lan sesini

[@ahmetenesak8098]

Bence çoğu ironi yapıyor

[@brrkbtl]

Bence o hareketi yanlış yapiyorsuncu dallama kendisi o yüzden onu atlamış

[@berkayyasar1453]

@@bugrakeremakn5577 size harbiden iyilik yaramaz. Ben 1 senedir uğraşıyorum bu sporla. Toplam 3 kere felan demişimdir, hiç kimse de ters bir tepki vermedi hatta teşekkür etti. Kibarca, bu hareketi böyle değil şöyle yaparsan daha iyi verim alırsın demenin neresi yanlış?

[@bugrakeremakn5577]

@@berkayyasar1453 Gardaş malmısın?

[@nihatisilak]

Şarkının ismi: nite owl - stay focused

[@fevziaykanceliktas612]

Adam

[@haruntorun2148]

knk tam olarak bunun adını arıyodum eyw

[@muratakd8332]

Bazı kahramanlar pelerin takmaz eyvallah

[@_A-B_]

Kralsın

[@erhansaroglu3852]

Hocam salonda push down cablo makinasını devirdiler,biri barfixs çekmek için tutmuş diğer dallamada şaka olsun diye ayaklarından çekmiş,şaka gibi .

[@mami_-]

Ee bi sakatlik cikmamismi asadadsda

[@erhansaroglu3852]

@@mami_- sakatlık çıkmadı ,ama artık ceset torbasıyla idmana gidiyoz :)

[@volkanulucanl6984]

@@erhansaroglu3852 AHAHHAAHAHAHHAAH :D

[@kartalpencesi4950]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@ahmetdonmez6921]

MacFit = Mahalle Kahvehanesi.Aynı şey. Haklısın kardeş...

[@TheRock-ui6ky]

Suriyelilerin ülkelerine geri dönünce macfit Halep açacaklar :d

[@veysel3961]

Bu video sayesinde aramızda böyle olanlar varsa inşallah düzeltir kendini

[@erdemyamac5659]

Biz de böyle videolar çekip 140 kilo deadlift yapamıyorsan çöpsün bro diyen tipleri sevmiyoruz!

[@eraykaplan9623]

He bide özellike 15 yaşında spor yapmak boyu kısaltır diyenler :D

[@cimbom7343]

Soyunma odasinda heryer bosken, elemanin senin yanina gelmesi...🤬🤬

[@ParaIyzer]

İşerken yanındaki pisuvara gelen gibi 😅

[@lordofthemfl9899]

That's gay bro

[@jorgunlepic4325]

Preety gay

[@hgun4280]

Ağzına sağlık kardeşim. Bi çoğumuzun yaşadığı sorunları burda 10 dak anlatmışsın ama işte bu ‘ nefret ettiğimiz ‘ tiplerde keşke seni izliyor olsa da bir şeyler öğrense. Tekrardan teşekkürler bro 💪🏻😂

Bütün videolarınızı izledim.Yeni başlamıştım 5x5 Antreman programları yapıp en son kardio yapıyordum.Salon sahibi gelip yanlış yapıyorsun dedi o kadar video izledim adam bir cümlesiyle kafamı karıştırdı. :D

[@sametad8622]

Çok zor bir şeyi yapmakla uğraşan ve çok iyi yapan bir kişi kendisine saygısını hiçbir zaman yitirmez. Adamın kendisine saygısı yoksa, sana da veremez. Başarılar ağırsağlam ailesi.

[@serhatcifci590]

BUNLARDAN BİRİNİ İSTEMSİZCE YAPTIĞIMDA TİP TİP BAKANLARA UYUZ OLUYORUM BENDE

[@Akrepx8138]

Enginar suyunu spordan once ictim bir sefer sabah unutmuştum içmeyi bu da acayip osurtuyor antreman esnasında sırt çalışırken osurdum bütün salon programına ara verdi zehirlendiler amk

[@cosarbey2829]

@@Akrepx8138 pauhahaha

[@skarneer5272]

@@Akrepx8138 Ndkm skkslslsodpd

[@Daichi234]

Dün lavuğun teki Squat Rack i işgal etmişti kaç set diye sorduk 1 saat yapacam dedi ya la

[@yagmuraltnda4941]

JLCCHKXCLHCYOODYDYOUDOOYDYIDFUOUOFOUFFUOCHOCHOUCOOHCHCOGCOIGXIGCCOHHOCCOHHOCXIGICHXJGJGXJHDJSGHNKSTJSTJSTKTSKTS

[@RiLoPss]

1 saat geberir amk

[@GaraAMbarGamyoncusu]

@@RiLoPss valla ben spora başlayalı 1 ay oldu var bizim salonda adam 100 kiloyu yüklüyor 1 set yapıyor 15 dk dolanıp geliyor aşırı deli oluyorum

[@muratadiguzel5744]

@@GaraAMbarGamyoncusu 1.5 dk dinleniyorsa doğru da 4 5 dk dinleniyor sa mal dır onlar 😂

[@woozie2164]

kardeşim ses elbet olacak kütüphane değil orası spor salonu

[@emrekorkmaz2412]

Guzel ornekti)))

[@gray1370]

180kg deadlift falan yapinca ister istemez ses cikar zaten, ama bilerek ilgi cekmek icin 12kilo dambili da yere cakmaya gerek yok yani.

[@Ümitcan_Uygun06]

@Alrayzk 12 kg lan ne kadar zor kaldırılabilir ki :D

[@faruk9016]

Düğün salonu da değil kardeş

[@woozie2164]

@@faruk9016 çok konuşma haklıyım bro

[@uguryapcoglu1924]

Türev çalışıyorum sonra bildirim gelince yavaşça yere bırakıyorum fasikulu

[@kpskedi8105]

aynısı statik çalışırken oldu bana da

[@samiayd52]

Sistemler calisiyodum

[@enesarslan1124]

Çalışmam gerekiyordu ama hiçbirşey çalışmıyorken video denk geldi

[@asphyxiate2607]

Uğur Yapıcıoğlu reis türev için erken değil mi ya

[@emirerdogdu1084]

Anasini sattığım uni sinavi bitsin de yardiralim gymde

[@canerdemir3245]

macfit konusunda haklısın 3 ay çalıştım ve hiç racon dan haberleri yok . kaç set kaldı diyorum çalışacağım daha diyor

[@muttalipkazan1127]

01:09 sıpur salonunda

[@samilcanyildiz5726]

Fransizca bit gelime oldugu icin mesela oOOOLELEE HHHHELEOOO ULLLALALALISOD gibi deniliyor bu da spor kelimesinin spur da denilebilir burdaki amac kelimenin guzellesmesi havali gozukmek ve agirlik kaldirdiktiktan sonra vucudumuzdaki acik hava basinci artigi icin nabiz yukselik kalp hizli calismaya basliyor buda fransizca SOOO LEE BILLURII ANANN SIKILSINNN gibi tonlamalar yapilabiliyor bu yuzden oldugunu dusunuyorum tesekkure gerek yok

[@tufandemir7530]

Spor salonu spor yapmak için gideceğim en son yerlerden.Ya çok kaliteli bir yer olucak,insanlar arasındaki mesafe bol ,alan bol olucak .Ya da sadece eğitimli insanların alındığı bir salon olucak .Yoksa kimse kimseyi çekemiyor.Herkes kibir dolu;en iyisi bir kişisel antronör tutup onun verdiği taktiği evde topladığın ekipmanlarla çalışmak,bence.

[@enesterzi866]

yeni başlayanlara video gelsin reis ağrılar geçmiyor bir türlü o acı zevke dönüşmedi henüz

[@muvahhid2198]

Knk benim bildiğim uzun süre geçmiyor sa yanlış yapıyorsundur birşeyleri başta sıkıntı oluyordu ama ben şuan o ağrılardan zevk alıyorum

[@arabani.tamir.et_repairyourcar]

Anlattıkların ve gıcık oldukların sadece senin derdin değil. Bu tarz videoların herkese izlettirilmesi lazım. Tebrikler.

[@blackandwhite691]

Ahaha videoyu izlerken çok eğlendim. İnsanlığa karşı genel tavrım bu yönde olduğu için buradaki öfkeyi çok iyi anlıyorum. 😂 Samimi adam, seviyorum kendisini. "Bari onlara da sallayalım da tek bir grup değil eski günlerdeki gibi herkes nefret etsin." 😂

[@ahmederdogan86]

Abi aletlerde ben kimseye sormadan sıramı bekliyorum.ben yeni başlıyorum adam geliyor kaç setin var diyor.hic yapmadan al kardeşim benim ki bitti diyorum.baska boş alete geçiyorum.

[@sametkorkmaz2269]

Videoyu izlemeden benim gibi önce direk videoyu beğenen Ağırsağlam lar selam versin.

[@sabrisubas3165]

şu deodarant işini hagget bende yapıyorum reis ya evden çıkarken sıkıyorum ama salonda da terlersem insanlar rahatsız olur diye sıkıyorum.

[@aysenur1305]

Muz reisten sonra sen, bir sonrakini de Barış reisten bekliyorum. Zira adam spor salonu işletiyor, onun birikmiş dertleri hepinizden fazladır. 😅

[@modusvivendi734]

Barış hocanın salonunda öyle tipler olacağını sanmıyorum, zaten her öğrencinin başında bir hoca bulunuyor, salon dediğin öyle olacak ama para yok işte :D

[@buraksisgin4112]

Kulaklıgımı takıyor salon brolarından uzaklaşmayı tercih ediyorum sporuma ve müziğe odaklanıp keyfime bakıyorum

[@muhammedaykutlug5210]

Adam benchte sordum kaç setin var 1 dedi.tamam guzel inclanda biraz ısınam dedim yok dedi tamam declinda ısınam dedim onada yok dedi .nie dedim 3üne aynı anda gircem dedi.sağ baştan başladı yarım yarım 200 kg agırlık.off hipertrofiye bak . EXE arnold göğüs.

[@deanskitchen6329]

Muhammed AYKUTLUĞ ha siktir deseydin ya

[@BlueWizard273]

sadassadsadsdsadasdasdadasdasdas

[@pushharder5673]

süper set deniyor ve biraz beynini kullanıp bakarsan o adamın fiziğinin senden çok daha güçlü olduğunun ve yarım yapıyor da olsa 200 kg bench bastığı gerçeğini anlarsın , belkide doğru bir yanıda vardır o çalışmanın ? sen demeden söyliyim ben yarım kaldırdığımda oluyor 3 antrenmanımdan 1 inde o şekil yapar ve çok yüksek ağırlıklarla çalışırım , 210kg bench yarım indirebiliyorum , evet göğüse deydirecek kadar indiremem fakat, 180 kg rahatlıkla göğsüme kadar indirebiliyorum tam formda çalışmalarımsa 120-140 kg ile 12 tekrar ile oluyor bazı günler 4 tekrar civarı çalışıyorum 160-180 kilo ile ve genelde yarım indirmeler gibi oluyor ben 95 kiloyum %11 yağ oranım var bilmiyosundur belki ama 80kg sonrası kas alımı çok zordur ve ben 95 kg %11 yağ oranındayım o kafa bulduğunuz çalışmalara güldüğünüzün 10da 1i kadar araştırma yapmanızı tavsiye ediyorum ( bunu okuyan herkese )

[@BlueWizard273]

@@pushharder5673 serdar aktolga değilsen gerek yok o kadarına

[@pushharder5673]

@@BlueWizard273 onun kadar olmak veya daha iyisi olmak istiyorsan var bu arada sevdiğim bir hocamdır takip ediyorum kendisini

[@mutlukaya1059]

Bu kadar farklı bir kişiliğin olduğunu bilmiyordum ama güzelmiş gerçekten herkesin en nefret ettiği şeyleri aciklamissin inşallah çoğu kişi bu videodan sonra kendisini düzeltir

[@zumreklnc2026]

Bu video türkçe mi, çok güzel atarlandınız, eminim haklsınız hiç anlamasam da :D

[@celebikatip]

8:50 UMM TAH TAHH :D aSDSADADAsDASD

[@pofudukhanm8647]

*Ya Furkan.. :D KZbin izlemeye zamanım yok diyosun sonra Buff Dudes'un gym crimes videosunu birebir uyarlıyosun öh yani :D* *Yine de bence kanalın gidişatı mikemmel

[@yeycrrrrow]

Bunlar çok klasik şeyler direk o videoyu kopyaladigini düşünmüyorum

[@safakguler5854]

Ay yerim ben seni

[@omergappan8053]

Degisik ses çıkaranlar gercekten var özellikle kızlar geldigi zaman hırltı, inleme sesleriyle birlikte titriyorlar çok acaip inlemeler falan 🤔

[@acipain]

Merhaba Furkan Abi,ben Fatih sizi uzun zamandır takip ediyorum.Hep sizin gibi olmak istiyordum ama yaşımın şuan spor salonuna uygun olmadığını düşünüyorum.Bir gün sizin videolarını izlerken Çocuklar için Fitness videonuzu gördüm ve izledim videoda bizlere parklarda çalışmanın daha iyi olacağını tavsiye etmişsiniz ayrıca evde yapılan yemekleri yediğimiz sürece sağlıklı beslenmeye yeterli olacağını söylemiştiniz.Sizden isteğim parkta vücut ağırlığıyla bir antreman nasıl olur ayrıntılı anlatırsanız çok sevinirim.Bu maile geri döndüyseniz çok teşekkür ederim.Başarılarınızın devamını dilerim.

[@berkayaksoy5654]

Bunun cevabını Sercan Ulusoy videolarından alabilirsin😁

[@therocker3024]

Boy ve kemik gelisimin tamamlandiktan sonra agirlik altina gir vucut agirligindan bir bok olmaz abicim ama sen yine de spora yuz goz olup bu yaslarinda vucut agirligiyla calisabilirsin normal agirlikla da calisabilirsin tabi ama en profesyoneli biraz beklemen zaten duzgun sonuc alamiyorsun o yaslarda guclenmemis kikirdak ve kemikleri bos yere zorlamanin manasi yok

[@TolunayAkarca]

Bilgehan Koç un yeni çektiği oğluyla antrenman yaptığı i videoya bak.

[@terihanpeyze9512]

Kardeşim yaşın kaç bilmiyorum ama (yaşım 20) benden daha olgunsun helal olsun ne diyim.

[@huseyin-hm3324]

Yaş?

[@vigilante8298]

11:07 EGE Fitness unutma

[@squidwardtortelini7056]

Her yerdesin ricardo :D

[@borayilmaz5223]

Ege fitnesd ağır taştır altında kalırsın akıllı ol

[@yasinsendur2398]

@@borayilmaz5223 biri ege fitness abimize bişeymi dedi? hayırdır ollloooomm

[@cosarbey2829]

Ege fitness bundan daha fazla ağırlık kaldırır

[@yigitaltun9540]

Ege fitness da ağırsağlam da sağlam adamlardır

[@odulgorenli9376]

Şöyle cleanli squatlı deadliftli bir de bench Pressli bir program yapsan

[@ronaldmcdonaldasmr5454]

Kardeşim baya atarlı sinirli asabi adamsın sakin ol boşver kardeşim

[@badrac1]

Temel görgü kuralları dışında yaptığınız yorumlar ne kadar aşağılık kompleksine sahip olduğunuzu gösteriyor maalesef. Bir spor salonunda bir çok branşla uğraşan insanlar görebilirsiniz. Onların hareketleri yanlış yapması, sizin anlamadığınız bir spor dalıyla uğraşıyor olmaları sizin onlara bu şekilde saygısızlık yapmanızı gerektirmez. Videonun sonuna (benim fikrim) yazmanızda birşeyi değiştirmez çünkü burada tüm dünyaya açık şekilde paylaşmışsınız yani fikirlerini değiştirmek istediğiniz insanlar var demektir bu. Ben calisthenics dalında ilerliyorum hangi dalda olursa olsun spora yeni başlayan bir hareketi yanlış yapan herkese, onları kırmadan saygısızlık etmeden mümkün mertebe yardımcı olmaya çalışırım. Ama yıllarımı verdiğim bir spor için (street workout) kız düşürme sporu demeniz gerçekten çok komik. İnsanlar o spor için nerelerini sakatlıyor sizce bir kız düşürme uğruna yapılacak bir spor mu bu? Sporun birinci kuralı salona girerken egonuzu dışarıda bırakmaktır gördüğüm kadarıyla siz bırakamamışsınız ki insanları ezmeye çalışıyorsunuz burada. Kusura bakmayın ama Atatürk'ün tanımladığı zeki çevik ve ahlaklı sporcular siz değilsiniz.

[@kemalyldz692]

Süper yorum ..olgunluk kokuyor ..veletlerden uzak .. video çeken arkadaşı iyi ozetlemissiniz

[@kemalyldz692]

👏👏👏👏👏👏

[@Akrepx8138]

👏👏👏👍👍

[@benveomurcekadam]

Özgür Özyön kzbin.info/www/bejne/a6XcmYKMgLeaj5o 5:07 den itibaren izleyin. 3-4 sene önce yapmış olduğu video. Furkan’ın tarzı belli hiç de değişmedi. Aşağılık kompleksine sahip olan bir insan yıllardır bunca emek verip linç yemeyi göze almaz. Selamlar 👋🏻

[@cuneytbozok]

Öyle güzel anlattın ve güldürün ki abone kazandın, devamını bekliyorum.. Bir de ben ekleyeyim bir şey, "Makinede oturup telefonla ilgilenen hatta konuşan, spora gelmenin spor yapmak olduğunu zanneden tipler"

[@dlldll2133]

4:53 calisthenics ile ilgilenmeme rağmen delire delire güldüm ya JDLWLWHWLSJSJDJLE

[@hjklssmhf7139]

bu lavuk back lever in ne olduğunu bilmez delirdim şu gerizekalı lavuğa front yap desen yapamaz bide konuşuyor dallama

[@emrahbalc6971]

Salona ilk gittim ortama zaten ısınamadım, spor salonu değil sanki acemi er eğitim alayı. Benden 10 gün önce başlayan dallama bana artistlik yapıyor. Aynen dediğin gibi adama soruyorum hocam kaç setin var, kullanmıyorsan alabilirmiyim diyorum mal mal yüzüme bakıyor. Sırf bu tiplerden dolayı salonlardan nefret ettim.. Tekrar başlayım diyorum, neyse bakalım belki başlarım tekrar.

[@ersinaydogdu9968]

0:43 seyit onbaşı mübarek

[@blackened8206]

baştan sona mükemmel bir video olmuş ama insanların aldığı ürünlere kalitesiz deyip nivea man kullanman çok ironik olmuş toplama bakarsak evet her salonda yaşadığımız sıkıntıları dile getirmişsiniz eline ağzına sağlık

[@sonbahardangelenyaprak5774]

12:06 😂 Abartmıyorum tamamen aynı şeylerden nefret ediyoruz.

[@selmanyldrm8651]

Sıra beklerken hemen atlayıp beklediğimi gördüğü halde bitiriyormuusn kardeşim diyip sıramı kapmaya çalışmaları

[@simralrehimov7839]

Abi çok güzəl. Konu yeminlə saymakla bitməz o tiblər. Hər salona gidişimdə. Onları dövmək isdiyorum. 😂

[@hasanegetopan]

Bele veziyyetin içine soxum.

[@serkanilhan4423]

Gönlüme tercüman olmuşsun, düşüncelerimi dile dökülmüş hali... Sanki kendi sinir hallerimi izlermiş gibi izledim... Diline sağlık, kameraman arkadaşa da teşekkürler :)

[@flashtv160]

0:14'de müzik ismi stay focused.

[@burakbalat7217]

Bi keresinde salona gitmiştim giderkende powerade amıştım salona gidince birisi çamaşır suyumu o dediydi

[@lakotgumus3016]

Başlıkta “nefret “ kelimesi varsa zaten kesin senin fikrindir.

[@samilozer8831]

Çok boş insan var ağa. Türkçe yazılanı anlamıyorlar. Adam da başlıkta nefret duygusunun öznel yaşandığını özellikle belirtmek zorunda hissetmiş.

[@baranyasar6016]

ege fitness ve sen anı kafadasınız bir gün video cekersiniz umarım

HATERS GONNA HATEE !!!!!!

[@nonlosso]

Aylardır evde çok sınırlı şekilde çalışıyorum keşke bu spora bu kadar odaklanmış ve istediğim düzende yapabiliyorken bir salona gidebilsem

[@2m10mg]

aga 3 sene önce ilk kez gitmiştim mac fit tarzı yere ilk kez geldim diyorum adam yardüm ediyo oranın 1 tane müşterisi iyi biri bi tane lavuğun tgeltekudi burada velet dolmuş dedi gittim dambılı ayağına attım 150 lirada gitmişti pekte umurumda olmamıştı oranın sahibide beni atmıştı.

[@cutecathatesme336]

İnanılmaz güzel video , hepsini bizzat yaşadım ... 10/10 relatable çok güldüm açıklama dahil

[@texaslrecai9823]

Abii çalıştığım spor salonunda çok iri bi abi var söylemeye de korkuyorum adam alt tarafı curl yapıyor ahhh ohhh bildiğin porno çekiyor çıldırıyorummmmmm

[@burakaydemir0]

Kanka dürüst adam herzaman kazanıyor en azından sahte bişey kazaniyorsun kazandiklarinin hepsi gerçek seni çok seviyorum Fitness yapmıyorum ama arada videolarını izliyorum çok efendi bir insansın kendini çok güzel yetistirmissin inşallah emeklerinin karşılığını alıyorsundur harbi delikanlı harbi dobra adamsın Allaha emanetsin

[@Mr_trapeziuss]

10:25 namluyu gördüğü an

[@kriptocamiasi]

10:26

[@abdurrahmanipek2844]

Harika Video Reis 👏👏👏

[@arifbayr2165]

Abi bana çok itici geldin bu videoda lavuk felan nedir ya adamlar hata yapti diye gommen mi lazim yani

[@orhanalabas2830]

Kral broyum. Yıllardır geçirirsin bize ama severek izlerim😁😁

[@Anthean]

0:10 da başlayan şarkı ney en baştaki

[@thewolfofmalkara6203]

stay focused - nite owl

[@boreas12]

Ben de spor salonlarına limit üzeri üye alımından nefret ediyorum , he bir de personal trainerların antreman yaparken peşimde dolaşıp sürekli kaç setin kaldığını sormasından nefret ediyorum (sanki onlar oranın vip si bırakta müşterilerin çalışsın azcık).Bir alet doluysa alternatifini deneyin ya da sormadan uzaktan takip edin (tabi babasının tarlası gibi aleti kitleyip oraya havlu atıp gelmeyen tipler hariç). Ben şahsen tam konsantre olmuş antremanımı yaparken birinin bana gelip set sormasını sevmiyorum , benim tüm konsantrasyonumu bozuyor ve onu bekletiyorum gerginliğine sokuyor. Birde benchlere havlusuz tüm teriyle yatanlardan nefret ediyorum...

[@bulutzorlu4263]

Kardeşim nefret ettiğin insanları anlatırken kendinden nefret ettiriyorsun. Tabiki saygılı edepli uyumlu olmak lazım ama sende bu kadar kendini beğenmiş kötü enerji yayan bir insan olmasaydın. Ayrıca sen kendi çalışmana bak herkes istediği hareketi istediği formda yapar sen işine bak sen doğrusunu yap

[@xantarespeek2426]

benimde en uyuz olduğum tipler balon gibi şişipte ortalıkta kasıla kasıla yürüyen tipler o kadar çok ki zannedersin ki dünyanın en güçlü adamı ama daha barfikse çıkamıyor sırf bu tipler yüzünden salon değiştirdim :D

[@erenerdogan3789]

kızdırmayın küçük enişteyi bidaha

[@ercanavc2512]

Abi ege fitness reizi ornek alin tam bir disiplin abidesi azimin vucut bulmus hali

[@yusuftan5184]

Benim dövesim geliyor

[@ensssja]

Deo olayini bilmiyordum tesekkurler reis

[@elifdogrul]

Hahahah ya her izlediğimde gülüyorum,tespitler😹