[Sport Santé Chez Soi] Séance n°14: Apaiser le mental, délier épaules & colonne avec la FFEPGV

Une séance de 20 min basée sur des techniques de body zen améliorer l'amplitude des épaules et de la colonne vertébrale. Cette séance est adaptée aux adultes et aux seniors de tous niveaux.
Avec les séances Sport Santé Chez Soi, profitez de séances gratuites conduites par des animateurs professionnels de la Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV) pour assurer le bien-être physique, psychologique et social et éviter la situation de sédentarité liée au contexte actuel.
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