Спорт, стресс, гормоны

Во время занятий спортом вырабатываются гормоны радости - эндорфины. Они помогают отключиться от негативных эмоций и являются источником приятных ощущений. Люди, которые получают удовольствие от занятий спортом, со временем становятся спорт-зависимыми. Они стараются испытать эти ощущения снова и снова, поэтому продолжают заниматься спортом.
Насколько важен уровень физической подготовки в повседневном противостоянии стрессу, какие химические процессы необходимы организму для борьбы со стрессом, как не попасть в зависимость и не стать «спортоголиком»?
Все ответы в интервью для I love supersport дает Елена Островская - эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине ЕМС. Emcmos.ru