Секреты легкоходного туризма

  Рет қаралды 125,379

Спорт-Марафон

Спорт-Марафон

Күн бұрын

#СМЛекцияЛегкоходствоТуристическое снаряжение в стиле Fast & Light: sport-marafon.ru/turistichesk...
Легкоходный туризм - новый взгляд не только на снаряжение, но и на возможности человека и саму идею создания новых пеших и горных походов.
Идея таких походов зародилась и начала реализовываться в США, где так называемые национальные тропы могут быть соединены в один маршрут. Функциональность, минимальный вес и простота использования снаряжения в таких условиях становятся решающим фактором в успешности подобных походов. Появился новый «стиль» пешего туризма - легкоходный туризм (ultralight backpacking). В последние годы этот стиль приживается и активно развивается и в России.
Мы узнали:
- Как уменьшить вес рюкзака и облегчить снаряжение.
- Что такое базовый вес и коэффициент полезного веса.
- Главные принципы подбора снаряжения и бюджетные легкоходные решения.
- Как ночевать без палатки.
- Как не брать лишнего и не страдать при этом от дискомфорта в походе.
- С чего начать освоение легкоходного туризма и чего делать не стоит.
Спикер:
Сергей Савельев - менеджер магазина «Спорт-Марафон» и инструктор Школы Туризма Клуба Путешественников. В походы начал ходить ещё в школе в 2000 году. Занимался водным, пешим, горным и лыжным туризмом, автостопом. С 2002 года является инструктором детско-юношеского туризма, вёл географию в московской школе и водил своих (и не только) учеников, а также студентов и взрослых в категорийные походы. Под его руководством школьный турклуб 2 года подряд занимал призовые места в первенстве Москвы по горному туризму среди обучающихся. География путешествий и походов от Кольского полуострова в апреле-марте на лыжах до Камбоджи и Индонезии в сезон дождей, от простых походов выходного дня до горных и водных «четвёрок с элементами» по 4 недели в Забайкалье и на Памире.
00:00 Секреты легкоходного туризма
02:52 Спальник
04:57 Коврик
06:51 Рюкзак, беговой жилет
08:33 Укрытие (палатка, гамак и пр.)
12:50 Еда
14:34 Топливо
15:21 Горелка и посуда
16:44 Необходимые мелочи
20:12 Одежда
27:03 Мелочи из одежды
29:00 Обувь и носки
29:45 О запасных вещах
30:17 Фонарь и пр.
31:54 Спасодеяло
32:17 Хранение ценных вещей и пр.
34:16 Подведение итогов
#СМЛекцияЛегкоходство #СМЛекцияТуризм #поход #пешийтуризм #легкоходство

Пікірлер: 389
@pro_montajnik
@pro_montajnik 2 жыл бұрын
Спасибо, что делитесь своим опытом. Такой формат видео приятнее смотреть чем формат лекции в студии и так же информативно.
@sport_marafon
@sport_marafon 2 жыл бұрын
Спасибо, что оценили!
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо! Самим так больше нравится)
@Yugen005
@Yugen005 Жыл бұрын
@@cosmohike3293 но есть ньюанс, момент, при снятии кружки с горелки с помощью бафа, запечатлел холодную кружку, которая не разогревалась на горелке ) Спасибо за видео, информативно 🙏
@antondadiani8088
@antondadiani8088 2 жыл бұрын
Еще можно в гостиницах забирать одноразовые тюбики с пастой - они намного удобнее и легче.
@MrCrankSer
@MrCrankSer 2 жыл бұрын
Неужели есть те, кто это не делает? )
@lounger_without_money
@lounger_without_money 2 жыл бұрын
О, легкоходы подъехали, а ещё можно зубы не чистить)))
@rrrudaya
@rrrudaya Жыл бұрын
А есть еще такая штука - зубной порошок. У меня он в емкости 5 мл ездит
@user-cg9tn6xn5i
@user-cg9tn6xn5i 10 ай бұрын
А если ночевать по пути в гостиницах можно ещё сьэкономить на весе палатки, укрытия, коврика, подушки. Красота.
@user-kc6ev7hr1k
@user-kc6ev7hr1k Ай бұрын
​@@user-cg9tn6xn5iможно тогда дома сидеть и на всём сэкономить.
@user-jw4en2ts5k
@user-jw4en2ts5k 2 жыл бұрын
Максимум информации за отведённое время и грамотно поставленная речь. Спасибо.
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо, очень приятно!
@dharmov
@dharmov 2 жыл бұрын
Вот это профессионализм. В такое, казалось бы, короткое видео, уместить столько информации.
@sport_marafon
@sport_marafon 2 жыл бұрын
Мы очень рады, что Вам понравилось! Спасибо!
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо большое!
@izmailable
@izmailable 2 жыл бұрын
Любимый лектор! Всегда с удовольствием слушаю Сергея. Отличная речь и подача.
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо- очень приятно!
@oleg_bbr
@oleg_bbr 2 жыл бұрын
Я и мой татонка бизон не со всем, конечно, согласны, но к сведению приняли:))) Лектор шикарный, Сергея всегда приятно слушать!
@lemlesta7509
@lemlesta7509 2 жыл бұрын
Я человек простой, вижу Сергея Савельева - ставлю лайк!
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо! Мне импонирует этот принцип))
@SondaHisao
@SondaHisao 2 жыл бұрын
Уже пересмотрела все лекции Сергея. Просто приятно слушать, даже если ничего нового не узнаёшь))
@sport_marafon
@sport_marafon 2 жыл бұрын
Спасибо! Думаем, Сергей подготовит что-нибудь новенькое!)
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо! Надеюсь, полезно тоже бывает)
@SondaHisao
@SondaHisao 2 жыл бұрын
@@cosmohike3293 Конечно, полезного тоже очень много)
@MaksimLesnichin
@MaksimLesnichin 2 жыл бұрын
Спасибо! Столько кофе выпиваю за раз ;)
@user-xr4bx6zj3b
@user-xr4bx6zj3b Ай бұрын
Спасибо что делитесь!
@user-ek3hj2gl9g
@user-ek3hj2gl9g 2 жыл бұрын
Сергей спасибо за видео!
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо- я с удовольствием
@user-qc8vv4hd3h
@user-qc8vv4hd3h 2 жыл бұрын
Сергей, спасибо. Отличные рекомендации. 👍
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо! Хорошо что полезно)
@Victor-ne3db
@Victor-ne3db 7 ай бұрын
Классное видео! Спасибо
@Arinsky
@Arinsky Жыл бұрын
Огромное спасибо, Сергей! Здоровья, новых дорог и удачи! )))
@aveanimapia
@aveanimapia 2 жыл бұрын
Отличный ролик. Спасибо большое.
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо!
@Danyla79
@Danyla79 Жыл бұрын
Всё просто, понятно и без воды. Спасибо
@mihaelkazantsev3977
@mihaelkazantsev3977 2 жыл бұрын
Отлично! Как всегда все грамотно и лаконично! Спасибо!
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо!
@Aleksz.Pasternak
@Aleksz.Pasternak 2 жыл бұрын
спасибо! всегда приятно смотреть видео этого. лектора)
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо!
@d___ivanov
@d___ivanov 2 жыл бұрын
Отличное видео, спасибо! Очень полезно и информативно.
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо!
@dFViewer
@dFViewer 2 жыл бұрын
Большое спасибо!
@SLOVVKER
@SLOVVKER 2 жыл бұрын
Большое спасибо, Сергей)
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо- заходите)!
@igorelperin8277
@igorelperin8277 2 жыл бұрын
Сергею спасибо большое, очень познавательно и с хорошей подачей. И всегда приятно слышать хорошо поставленную речь. Надо почаще приглашать Сергея!
@user-sb6tn7kl3n
@user-sb6tn7kl3n Жыл бұрын
Спасибо, отличное видео!!! Вы как всегда очень интересно рассказываете! Была на лекции про поход на 300 км., задавала вопросы, дай Бог Вам здоровья и сил на новые походы!
@belobrovmb
@belobrovmb 2 жыл бұрын
спасибо за видео)
@ggclox
@ggclox 2 жыл бұрын
Круто, спасибо!
@IgorVoznesenskiy
@IgorVoznesenskiy 2 жыл бұрын
Спасибо, Сергей! Многому научился по Вашим роликам!
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо! Очень приятно слышать!
@user-tj5ph3gc9j
@user-tj5ph3gc9j 7 ай бұрын
Спасибо Сергею! Талантливый лектор и легкоход)
@oksanaegorova6066
@oksanaegorova6066 2 жыл бұрын
Сергей как всегда на высоте! Спасибо большое! Очень полезная и доступно изложенная информация! Огонь!)
@sport_marafon
@sport_marafon 2 жыл бұрын
Согласны с Вами!
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо- очень приятно!)
@magistr.turizma
@magistr.turizma 2 жыл бұрын
Отличный выпуск, Серёгу всегда приятно слушать и смотреть😉👍🏻
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо большое!
@alexbell5012
@alexbell5012 2 жыл бұрын
Согласен!
@turbometal2519
@turbometal2519 2 жыл бұрын
Несколько полезных новых советов получил, спасибо!
@sport_marafon
@sport_marafon 2 жыл бұрын
Спасибо! Значит, мы движемся в верном направлении!)
@andreisevela1496
@andreisevela1496 2 жыл бұрын
Смотрю ваши лекции с удовольствием, очень полезный формат. Продолжайте!
@sport_marafon
@sport_marafon 2 жыл бұрын
Спасибо за отзыв! Приятно)
@user-yv4uq2df2b
@user-yv4uq2df2b 2 жыл бұрын
Большое спасибо за весьма годный ролик!
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо!
@andreybasoff
@andreybasoff 2 жыл бұрын
Спасибо за видео! Очень познавательный и интересный рассказ. Всё по делу, ничего лишнего
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо большое!
@IvanIsayev
@IvanIsayev Жыл бұрын
Спасибо за такое классное видео!
@alexbell5012
@alexbell5012 2 жыл бұрын
Ну, теперь будем ждать лекцию Андрея Чайкина про комфортоходство))!! Андрея Чайкина в спорт марафон)! Наш ответ западному легкоходству)) Вдарим тяжелой палаткой по титановому котелку и бахилами озк по кроссовкам)) Даешь физуху советского туриста! Он молодец. В свои годы носит рюкзак по 20 кг и не парится.
@oscar5175
@oscar5175 2 жыл бұрын
есть ещё один Чайкин, Владимир, он легкоход)
@ZMEI555
@ZMEI555 2 жыл бұрын
Спасибо за видео
@user-wt9jf1tg6e
@user-wt9jf1tg6e 2 жыл бұрын
Спасибо 👍
@pipertoniy
@pipertoniy 2 жыл бұрын
Все четко и сжато. Молодец!
@pipertoniy
@pipertoniy 2 жыл бұрын
И тем не менее на пол часа видео )
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо!
@Olegtrener
@Olegtrener 2 жыл бұрын
Сергей, моё почтение!
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо!
@user-kb7ti9tv7i
@user-kb7ti9tv7i 2 жыл бұрын
Очень хорошее видео. Всё по полочкам и структурировано. Помню свой первый поход на 8 км до домика на Таганае (то есть шли без палаток) с рюкзаком более 20 кг. Думал не дойду. Но зато недостатка в еде и вещах не было)
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
У всех должен быть такой поход))) Спасибо!
@user-gw8ey1wg2m
@user-gw8ey1wg2m Жыл бұрын
Наверно это рекорд по весу,урок на будущее.😀😀😀
@0x9d8e
@0x9d8e 9 ай бұрын
Я лет в 20 с такими рюкзаками ходил. Брал всё что может пригодиться и кое-что что не может :) Получалось иногда больше 25кг. Сейчас мне 33 и рюкзак 12кг я уже считаю тяжелым, а 15кг сильно перегруженным. Но во всякие ПВД и "походы" в которых очень много сидения в лагере считаю допустимым.
@MegaStas88
@MegaStas88 2 жыл бұрын
Спасибо, полезная информация
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо!
@user-cx6bp7ub8f
@user-cx6bp7ub8f 2 жыл бұрын
очень полезное видео, спасибо
@Pobredushki
@Pobredushki 2 жыл бұрын
Спасибо!
@user-op5df7mj3n
@user-op5df7mj3n 2 жыл бұрын
Замечательное и информативное видео, все по делу, конкретно и по существу! С удовольствием посмотрел на виды тропы на Ажекские водопады, там очень живописно, есть где походить в кайф😀👍👍👍
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо!
@user-ln7gc3qj9f
@user-ln7gc3qj9f 2 жыл бұрын
Сергей, как всегда интересно и по делу! Не со всеми постулатами согласен (например, нож для меня обязателен, причем лезвие не меньше 8,5 см - мой выбор Victorinox Forester), но я и не легкоход. Но благодаря твоим видео вес рюкзака у меня потихоньку снижается. Спасибо!
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо большое! Если что-то даёт уверенность- надо это брать. Тем более, Victorinox)
@ruslansabrin6669
@ruslansabrin6669 Жыл бұрын
@@cosmohike3293 и дова наколоть, и от медведя отбиться))
@user-mw3ew7ec1d
@user-mw3ew7ec1d 2 жыл бұрын
Спасибо!!!
@uehal
@uehal Жыл бұрын
Ношу с собой пистолет, который прибавляет около кило веса, зато патроны 9х19 отлично используются как бируши))
@angiez.2380
@angiez.2380 Жыл бұрын
Спасибо классное видео
@marksander981
@marksander981 2 жыл бұрын
Спасибо за информативный ролик! Весьма своевременно, особенно к разыгравшейся грыже.
@sport_marafon
@sport_marafon 2 жыл бұрын
Берегите себя!
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Аккуратнее со здоровьем!
@marksander981
@marksander981 2 жыл бұрын
@@sport_marafon Спасибо! Помнится, у вас есть ролики, посвященные теме восстановления, но в основном затрагивающие суставы нижнего пояса конечностей. Надеюсь, и про спину когда-нибудь тоже выпустите.
@wertuoso
@wertuoso 2 жыл бұрын
Очень полезное видео!
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо!
@user-dp2kl8cq1j
@user-dp2kl8cq1j 2 жыл бұрын
Понравилось видео,просто доступно понятно, емко
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо!
@johnnysoft7594
@johnnysoft7594 2 жыл бұрын
Крутяк! Много полезного Только вчера с Ажека вернулся, классный маршрут))
@sport_marafon
@sport_marafon 2 жыл бұрын
Согласны на все 100!
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо! Место шикарное
@andreyv7709
@andreyv7709 Жыл бұрын
7:50-8:06 не соглашусь ,вынув каркас рюкзак вдвое вряд ли легче станет.Я вытаскивал алюминиевый каркас из naturehike rock 40 ,минус 130гр . А в другом - deuter AC Lite 26 даже если убрать весь каркас :латы с сеткой и поясной системой ,то выйдет минус 260 гр ,700 вместо 960.
@sergeymarkov1306
@sergeymarkov1306 2 жыл бұрын
Видео супер
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо!
@HlebSalomenka
@HlebSalomenka 2 жыл бұрын
Класс. Видно, что человек знает о чем говорит, единственное с чем не соглашусь это про нож, маленький как раз таки можно в городе таскать на ключах, а с собой лучше взять понадежнее что то. Покрупнее вариант викса более приемлем, а лучше вообще любой фиксед с конструкцией фултанк, нож должен быть надёжным.
@sport_marafon
@sport_marafon Жыл бұрын
Благодарим за дополнение!
@uk267i
@uk267i 18 сағат бұрын
вы пока перечисчляли, что в поход брать я уже сходил ))) вревка, нож, кателок, спички, плащполатка.
@Grigoriy321
@Grigoriy321 2 жыл бұрын
Приятно первым комментировать эти прекрасные ролики! :)
@user-cf6jz6wl1e
@user-cf6jz6wl1e 2 жыл бұрын
спасибо чувак)
@S57907
@S57907 2 жыл бұрын
Информативно
@vladimirandrejev454
@vladimirandrejev454 Жыл бұрын
Согласен почти со всем, что сказано. Не ясно только, почему зубную щётку (часто мокрую) нужно класть в герметичный пакет вместе с паспортом. Лично у меня паспорт в гермоупаковке в нагрудной сумке, а фурнитура (бритва, зубная щётка и пр.) В отдельном мешочке, который не является герметичным. Ещё замечание: всё же в походе должен быть нож (нормальный) и аптечка.
@nikolaushimsel7938
@nikolaushimsel7938 2 жыл бұрын
класс!!!
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо!
@vadimveter
@vadimveter 2 жыл бұрын
У меня 3х сезонный комплект в 45 литровый рюкзак помещается:) С палками)
@2Cats
@2Cats 2 жыл бұрын
Отличное видео. Но я всё-таки предпочитаю jetboil. И колонку с собой беру. Но я велотурист :)
@user-hn1ph6ry8l
@user-hn1ph6ry8l 2 жыл бұрын
Спасибо за ролик, было интересно. Кстати, в качестве защиты от солнца при короткой футболке можно одевать нарукавники (подсмотрите у велосипедистов) - ничего не весят, есть с SFP 40+. И широкая шляпа с легким накомарником дает +20 к комфорту в комариных местах. А еще фонарик можно не брать вовсе, если вы летом за полярным кругом, все равно темно не будет :).
@sport_marafon
@sport_marafon 2 жыл бұрын
Спасибо за Ваш комментарий! Да, нарукавники - вещь!)
@0x9d8e
@0x9d8e 9 ай бұрын
Летом в Ленобласть и Карелию без фонарика хожу. А так последнее время стал брать только совсем уж минимальный. На. всякий случай. Если вставать с рассветом и ложиться с закатом фонарик тоже не нужен. Разве что зимой, но зимой я почти не хожу.
@user-qm9ur7xc7t
@user-qm9ur7xc7t 2 жыл бұрын
Летом около 0°, такое лето только высоко в горах) Беру летом тонкий спальник рассчитанный на 15° для равнинных походов с небольшими подъёмами в горы.
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Страна большая- лета разные)
@0x9d8e
@0x9d8e 9 ай бұрын
Что-то спальника на 15 мне практически ни разу не хватало, кроме жарких южных ночей когда лучше вовсе без него. При том что вообще ни разу не мерзляк. Летними ночами очень часто бывает 10 или даже меньше, особенно в дождливые дни. И пусть даже таких ночей будет всего одна или две. А в горах бывают резкие сильные похолодания, когда ещё днём в шортах жарко было, а после заката снег пошёл. Три ночи тёплые, а потом вдруг дубак и начинается выживание с подручными средствами (хорошо если есть из чего костёр жечь). В общем на тепле лучше не экономить, особенно в горахгорах (предгорья в 200м тоже считаются, в них тоже случаются внезапные похолодания).
@_pupsik
@_pupsik 2 жыл бұрын
Хороший набор. Тысяч на 150 потянет.
@user-wn2ui3pw5h
@user-wn2ui3pw5h 8 ай бұрын
почти в аккурат годовой зарплате 70 процентов россиян. многим желание ходить в походы отбивает цена снаряги.
@AirCole
@AirCole 2 жыл бұрын
Познавательно.
@user-rh2kx1su6u
@user-rh2kx1su6u 2 жыл бұрын
Ха, кофе на несколько дней! Я такую порцию заваривпю на 1 раз.
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
У меня, видимо, другой уровень толерантности к кофе)))
@hersidi_yhoni_pitono
@hersidi_yhoni_pitono 3 ай бұрын
ilmu yang bermanfaat, salam manis dari Indonesia
@user-el6ks7dh2f
@user-el6ks7dh2f 2 жыл бұрын
Отличное видео! Зацепился взглядом за сублимат тройная точка, который я раньше иногда покупал у вас в магазине, а сейчас их в ассортименте нет. Когда вернутся?
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо! Скоро обещают снова привести
@tkZemlehod
@tkZemlehod 2 жыл бұрын
...уши под бейсболкой...ээээ..... А в остальном - как всегда приятно было послушать! Спасибо!
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
С ушами снаружи обгораю и выгляжу исключительно забавно)
@neutralmedia21
@neutralmedia21 2 жыл бұрын
Добро!
@grazhdaninSU
@grazhdaninSU Жыл бұрын
По поводу зубной щётки - в военторгах есть складные армейские, советую.
@binaryboy80
@binaryboy80 8 ай бұрын
На видео мост через Агву.) У нас в Сочи снимали. По содержанию: ну такое... По вершкам. Как ликбез только, а не как "секреты"
@yaroslavbozhkov1567
@yaroslavbozhkov1567 2 жыл бұрын
А что по лекоходной аптеке Сережа? Про палки надо было упомянуть, есть много интересных и легких. Кроссы лучше не чисто беговые, а для трейл-раннинга. Формат подачи отличный, крупные планы усилят ролик. Спасибо! 👍
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо! Аптечка- есть формальный запрет на передачу медицинских знаний без соответствующего сертификата. А про палки отдельное видео есть- хотелось покомпактнее)
@yaroslavbozhkov1567
@yaroslavbozhkov1567 2 жыл бұрын
@@cosmohike3293 Серёжа спасибо за ответ и очень классное понимание ультралайта! Наилучшие пожелания из Украины. 👍
@WorldFundRiders
@WorldFundRiders Жыл бұрын
Практика показала, что мягкий рюкзак = боль в спине и тяжесть рюкзака, когда в нем вещи. Рюкзак это единственное на весе которого вообще не нужно экономить, а брать хороший с жесткой спиной, благодаря жесткой спине - вес рюкзака не чувствуется вообще. Углеводы вообще перестала брать. Жиры - мало, сытно, надолго 👌и есть трекинговые кроссовки - фиксируют голеностоп, но при этом легкие и не жаркие - самое то для летних и осенних походов в горах, когда фиксация голеностопа нужна исходя из потребностей маршрута, а не потому что рюкзак на спине
@0x9d8e
@0x9d8e 9 ай бұрын
Да, кетогенное питание для длительных походов самая тема. Но нужно чтобы вся группа к этому подготовлена была. И ни в коем случае нельзя в кето-походе даже минимально голодать, ибо можно схватить кетоацидоз. Нужно прямо сытым ходить. То есть переходить на кето нужно недели за три до похода. И неплохо бы добавить в рацион л-карнитин. Опять же перед таким походом хорошо бы проверить уровень кетонов после пары часов велосипеда или наклонной дорожки. Если он зашкаливает, значит этот человек пока не готов на кетогенном питании в поход идти, пусть лучше углеводы ест. Просто у многих жировой метаболизм плохо работает. Особенно у тех, кто привык к пицце на диване больше чем к любым другим активностям.
@user-kc6ev7hr1k
@user-kc6ev7hr1k Ай бұрын
Бред про еду не советуйте. Только углеводы дают быстро энергию. Жир тормозит переваривание. Сытость не есть энергия.
@vbif003
@vbif003 2 жыл бұрын
Было бы классно в конце видео все это упаковать в рюкзак и взвесить. очень любопытно получится 10 кг или нет, если положить все самое необходимое, но в полноценном исполнении (коврик, спальник, палатка, газ, кружка и т.п.)
@sport_marafon
@sport_marafon 2 жыл бұрын
В следующий раз взвесим обязательно!)
@user-uy7vz5eb4i
@user-uy7vz5eb4i 2 жыл бұрын
@@sport_marafon и еще бы сразу ссылки на приобретение всей снаряги
@0x9d8e
@0x9d8e 9 ай бұрын
Мне удавалось получить сухой вес 7кг, при том с некоторыми излишествами (800г кресло). Всё полноценное, но не дешёвое (палатка к примеру MSR Huba-Huba). Но в том случае это необходимо было. А так, где-то 10-12кг вообще не заморачиваясь. Это когда уже всё снаряжение есть лёгкое и классное (я не про то, которое обычно с легкоходством ассоциируют типа однослойных палаток без дуг, а про удобное и лёгкое, но дорогое). В юности тот же набор снаряжения получался 20кг, а то и больше. Просто денег не было.
@user-ks6ky9er6g
@user-ks6ky9er6g 2 жыл бұрын
Сергей, спасибо за лекцию! А как гамаши маленькие называются? не нашёл на сайте
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Здравствуйте! Спасибо! Это гамаши Inov-8
@QLeven.
@QLeven. Жыл бұрын
Спасибо. У меня меньше 18 не получается.( А так 23-27, зависит от наличия воды по ходу. Если есть вода - снасти и пакрафт, если нет - вода.)) + Пауэрбанк, мягкое ведро, неопрен.носки, бивачная обувь (мокротапки), варган), перчатки, ножыг- копать/рубить и складничок ножичек строгать/резать, туалетная бумага в 3-4 бумажн.стаканах 0.3-0.4л. и пара бумаж.тарелок, досочка для еды, гардекс от клещей и комаров. А, фольга без втулки - рыбку запечь, смесь соль+ч.перец. Уффф).
@0x9d8e
@0x9d8e 9 ай бұрын
Нужно ещё гантели взять
@user-vy9ps9vr4v
@user-vy9ps9vr4v 8 ай бұрын
Пауэр банк выкинь вместе с телефоном, в походе это не нужно. Мягкое ведро тоже выкинь - сделай его сам из полиэтиленового пакета и мешка из парашютки. Бивачная обувь не нужна, выкинь её. Большой ножик выкинь, оставь маленький. Туалетную бумагу тоже выкинь, у медведей нет туалетной бумаги - и ничего.
@Familywalks1
@Familywalks1 2 ай бұрын
@@user-vy9ps9vr4v хорошая шутка)
@Denis_Chesnokov
@Denis_Chesnokov 2 жыл бұрын
Очень интересно и увлекательно! Тема веса всегда беспокоит пешего туриста. Сделайте пожалуйста список представленного снаряжения, на слух воспринимается плохо, а бежать, заказывать уже хочется!
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Здравствуйте! Надо заморочиться
@olexandrelevchenko900
@olexandrelevchenko900 2 жыл бұрын
@@cosmohike3293 напишите хотя бы как называется палатка, а то как то неразборчиво на слух. Спасибо.
@ceslovasbertauskas770
@ceslovasbertauskas770 2 жыл бұрын
Какой список? Бери тещу с собою и грузи на нее все, что имеешь. Если нету тещи, приобретай ишака и нет проблем...
@Hippie54RUS
@Hippie54RUS 2 жыл бұрын
Можно ссылки на приведённые товары, пожалуйста?
@vidikman
@vidikman 2 жыл бұрын
сПАСИБО, Сергей!!! Куда этим летом сам идешь?
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо! В Архыз с сыном, а осенью попробую Тянь-Шань
@alexbell5012
@alexbell5012 2 жыл бұрын
@@cosmohike3293 будем ждать видео на ютюбе👍
@Andrey_Lukovnicov
@Andrey_Lukovnicov 2 жыл бұрын
Очень интересно, но возник вопрос, есть ли замена с полной молнией вашего анорака?(который был на вас от sivera)
@maximskuzovatov3552
@maximskuzovatov3552 2 жыл бұрын
посмотрите на сайте Сиверы, у них есть облегченные куртки на мембране D Fusion с полной молнией и анорак для мультиспорта - Гвор и Стякуш
@tonyn8015
@tonyn8015 Жыл бұрын
Есть ли у тебя видео про клещей , и твой личный опыт ?
@Olegtrener
@Olegtrener 2 жыл бұрын
Бафф по полной отрабатывает
@sport_marafon
@sport_marafon 2 жыл бұрын
Точно! Незаменимая вещь!
@AkiraGerike
@AkiraGerike 2 жыл бұрын
А как же аптечка;) Палатка очень приглянулась, будем стараться таки облегчить себе жизнь в следующем походе😂😉
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Аптечка отдельная тема и на границе дозволенного: формально нельзя обучать медицинским вопросам, не имея соответствующего образования
@AkiraGerike
@AkiraGerike 2 жыл бұрын
@@cosmohike3293 , да, но про пару пластырей ничего нового б не обучил, а сам ее факт наличия и вес в общем тоже нужно учитывать:) Содержимое зависит уже от пользователя. Я могу и на кг набрать , на все случаи жизни,😂даже в однодневной прогулке.
@user-bi8kq9lq7y
@user-bi8kq9lq7y 8 ай бұрын
А какой объем рюкзака ferrino на видео?
@Serg-qr5my
@Serg-qr5my Жыл бұрын
Можно завершить ролик итоговым вдумчивым разглядыванием кошелька. И идти смотреть походы Галкиной.
@user-rw5ok4fv2y
@user-rw5ok4fv2y Жыл бұрын
Ссылку на сиверовский анорак, который на Серёге, можно? Гамаюн по дурной цене не предлагать.
@vbask
@vbask 9 ай бұрын
Какой именно пончо-тент используется?
@user-yj2oh9ds5j
@user-yj2oh9ds5j 2 жыл бұрын
было бы отличным делать прямые ссылки на место покупки снаряжения....если возможно)))
@sport_marafon
@sport_marafon 2 жыл бұрын
Увы, нет такой возможности. Иначе всё описание будет забито ссылками станет нечитабельным.
@user-mx3kf6wj4b
@user-mx3kf6wj4b 2 жыл бұрын
Спасибо за видео! Очень интересно! А разве Сивера начала делать Квилты? Вроде на видео 4:32 в красном мешочке спальник Сивера Вежа? Или я ошибаюсь?) Ps: А нашёл: много лет назад оказывается Сивера выпустила квилт Веньча ограниченным тиражом:(
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
На видео предсерийный образец. Серийный уже на этой неделе в продаже
@user-mx3kf6wj4b
@user-mx3kf6wj4b 2 жыл бұрын
@@cosmohike3293 да спасибо) уже купил его! Жду доставку ❤️
@alexandr1129
@alexandr1129 2 жыл бұрын
👍
@Soleni4
@Soleni4 2 жыл бұрын
Подскажите, пожалуйста, а что за квилт в видео? Это какая-то экспериментальная сивера?
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Этот образец предсерийный. Квилт уже есть в продаже с легкими изменениями по итогу использования
@kulmax7.5
@kulmax7.5 2 жыл бұрын
Приветствую, как и приложения карт на стартфоне используешь при отсутствии интернета и связи?
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Здравствуйте! Много приложений работает оффлайн, maps.me , например
@kulmax7.5
@kulmax7.5 2 жыл бұрын
@@cosmohike3293 хорошо посмотрю это 👍 я пользуюсь этим play.google.com/store/apps/details?id=psyberia.alpinequest.free. по горам Кавказа проверено без инета и связи чисто спутник и карта этого приложения все окей
@McKnst
@McKnst 2 жыл бұрын
адекватное видео)
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Спасибо!
@McKnst
@McKnst 2 жыл бұрын
@@cosmohike3293 а что за модели бивуачного мешка и пончо-тента у вас?
@franpolonsky
@franpolonsky 2 жыл бұрын
Всегда приятно слушать ваши лекции в лице Сергея. Спасибо вам за информативный материал.
@sport_marafon
@sport_marafon 2 жыл бұрын
Спасибо за отзыв!
@user-bi8kq9lq7y
@user-bi8kq9lq7y 7 ай бұрын
А какой объем рюкзака на видео?
@alexdan-
@alexdan- Жыл бұрын
Спасибо. Полезно. Фоновая музыка очень сильно мешает. Не смог дослушать.
@user-ezmycwv
@user-ezmycwv 2 жыл бұрын
Сергей, подскажите, какой бивачный мешок вы используете?
@cosmohike3293
@cosmohike3293 2 жыл бұрын
Здравствуйте! У меня самодельный и OR Molecule Bivy
@user-ezmycwv
@user-ezmycwv 2 жыл бұрын
@@cosmohike3293 спасибо за ответ 🙂🙏
Всё про гамаки
28:37
Спорт-Марафон
Рет қаралды 64 М.
Снаряжение для похода | Что брать в поход летом
31:59
Дикие Люди I Горы Путешествия
Рет қаралды 323 М.
How many pencils can hold me up?
00:40
A4
Рет қаралды 13 МЛН
How To Choose Ramen Date Night 🍜
00:58
Jojo Sim
Рет қаралды 62 МЛН
3 MISTAKES that EVERY TOURIST makes. SLEEPING SYSTEM
19:16
Владимир Чайкин
Рет қаралды 228 М.
5 REASONS WHY I'M NOT AN EASY TRAVELER
10:18
Владимир Чайкин
Рет қаралды 52 М.
Как ночевать в походе с комфортом
20:35
Спорт-Марафон
Рет қаралды 122 М.
5 МИНУСОВ ЛЕГКОХОДНЫХ РЮКЗАКОВ
14:55
Владимир Чайкин
Рет қаралды 39 М.
Как избежать мозолей в походе
1:33:01
Спорт-Марафон
Рет қаралды 36 М.
Что взять в поход: популярные ошибки
1:02:38
Спорт-Марафон
Рет қаралды 20 М.