Как бегать зимой: подбираем обувь, одежду и аксессуары с Андреем Хачатуровым

[@Zapravdu93]

Обожаю Андрея Хачатурова!!! 3 года назад он замотивировал меня бегать! Он дает очень полезную информацию! Спасибо!🙏

[@АндрейХачатуров-и5е]

Спасибо! Всегда рад быть полезным)))

[@kostiastepanov8423]

Начал использовать шапку на бесболку...класс! И других научил! Спасибо за дельный совет! Жду новых роликов! Здоровья всем! С уважением!

[@АндрейХачатуров-и5е]

Спасибо! Новые ролики будут. И, буду благодарен за предложенные темы)

[@kostiastepanov8423]

Расскажите что передевать при забеге на большие дистанции и какой рюкзак должен быть..ведь любое термобелье не справляется с влагой! Заранее благодарю!

[@kostiastepanov8423]

Спасибо за обзор.

[@dmitrykniga5724]

Пост-продакшн вышел на новый уровень! Молодцы)

[@artemkolodin8445]

Еще осталось напомнить о существовании гамаш на кроссовки, актуально как для бега по лесу, так и в парке под свежий или мокрый снег. Будут совсем не лишними, что бы не пришлось сушить вашу капризную мембрану кроссовок. Ну, а опыт Андрея, как всегда очень полезен и ценен.

[@АндрейХачатуров-и5е]

Да, я просто никогда в них не бегаю, вот и не упомянул) А за отзыв спасибо!

[@medved6093]

Спасибо! Наглядно и познавательно!

[@ЛюбовьТрофимова-и5с]

Спасибо за выпуск. У Андрея всегда все по делу. Чётко и ясно. Про кепку под шапку это супер совет. Всегда с радостью смотрю Ваши видео.

[@АндрейХачатуров-и5е]

Спасибо)

[@Tony-gc2zb]

Никакого акцента нет, отличная речь, ролик супер. А девушкааа-загляденье

[@АндрейХачатуров-и5е]

Да это мы шутили про акцент - исключительно на предмет произношения названий моделей)

[@dunajka3797]

Спасибо Андрей , благодаря вам снова бегаю. С удовольствием вас слушаю.

[@АндрейХачатуров-и5е]

Спасибо!

[@SereDjaShen]

"Послушал Хачатурова, мотивирует!" ;-)

[@ДмитрийЮшин-ш4т]

Андрей,вы красавчик🤘 Немного добавлю из своего опыта,я из Иркутска,у нас много снега и настоящие холода🌨действительно,правильная экипировка,и в -45 бег комфортный) Очень помогают беговые гамаши при беге по снегу,а бондана надетая по типу шлема под шапку просто необходима при сильном ветре.ещё хочу сказать про красный маячок на рюкзак или одежду сзади,чтобы водителям вас было видно.

[@АндрейХачатуров-и5е]

За красавчика спасибо! Про гетры/гамаши, дополнительную шапку и маячок - всё правильно. Я ровно так же поступаю)

[@ДмитрийЮшин-ш4т]

Андрей,поделитесь,каким фонарём налобным пользуетесь?

[@АндрейХачатуров-и5е]

@@ДмитрийЮшин-ш4т Привет! В последние годы бегал с Led Lenser. Две модели было (и есть, в принципе). Эта фирма хороша тем, что все её модели с ручной фокусировкой - очень удобно. А главный принцип подбора фонаря у меня прост - он должен максимально долго работать в режиме с мощностью 200 люмен (это оптимальный из минимального свет). Чтобы не меньше 6 часов. И хорошо, если он гибридный, т.е аккумулятор можно заменить на батарейки. Или, чтобы можно было заряжать аккумулятор на ходу, с включенным фонарём. При приобретении фонаря ориентируюсь на то, что мне придётся бежать всю ночь. Сейчас пробую Armytek Wizard C2 Pro/ Штука интересная, мощная, долгоиграющая, неубиваемая и дорогая.... Мне подарили - повезло)

[@WoildPWNZ]

Обалденное качестве видео, спасибо!

[@leader7700]

Круть)

[@АйдосСагындыков-м7ц]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@марсниконов]

Стильно, информативно, кратко.

[@АндрейПономарев-в8б]

Спасибо большое! Вас чаще всех на этом канале смотрю! Лучше Вас про бег такой ни кто не расскажет! Спасибо!

[@АндрейХачатуров-и5е]

Спасибо за отклик))))

[@TheBike1984]

Спасибо, хороший выпуск

[@Kurator001]

Фигура у девушки шикарная 😄😍

[@Sanchous13]

спортсменка

[@jul614j]

Идеальный гайд! Все четко, как по нотам! Андрей всегда на высоте ❤

[@Tony-gc2zb]

СПАСИБИЩЕ !++ Андрей -merci !!+++++++++++

[@АндрейХачатуров-и5е]

И в ответ спасибо!

[@olegmalyshko7746]

Благодарю 🙂🙏

[@АлександрСержантов-р5х]

Ролик💥💥💥жду новые книги от Андрея!

[@АндрейХачатуров-и5е]

Уже пишу, как время находится)))

[@ЗелиБаба-ц3ж]

Ой, как скучала по Андрею!

[@АндрейХачатуров-и5е]

Я периодически появляюсь)))

[@noratatarka6703]

Спасибо за отличный обзор. Я недавно нашла съёмную накладку на подошву с шипами от гололёда . Ещё не попробовала для бега. А вот про мембран носки ещё не слышала.

[@navytrener]

Классный обзор!!!! 🎉 возьму Светы на вооружение 🕵️‍♂️

[@СергейФеденев-ш4з]

Красиво снято!

[@ИраБелоусова-ш3и]

Спасибо огромное!

[@Sivic83]

Здравствуйте ! Видео очень информативное, посмотрел с удовольствием ! Но есть одно но, не могли бы вы под видео давать ссылки на веши о которых рассказываете, было бы очень круто !

[@parashutist5279]

Классное видео, всем для ознакомления, кратко и чётко! Про зимнюю кепку зачёт, ищу найти не могу. ((

[@АндрейХачатуров-и5е]

Спасибо! Кто ищет, тот находит - я тоже не сразу нашёл)

[@Ambien000]

Берите любую летнюю из шкафа и бафф/капюшон сверху. Гарантирую что в буран все встречные бегуны будут смотреть на вас с завистью)) из-под сосулек на бровях

[@ВладимирЗам-ь3с]

Спасибо вам большое за выпуск! Бегаю до -40°С. Купил этим летом в спорт марафон ASICS gel Trabuco 11. Консультант сказал для зимы самое то. Замечательные удобные кроссовки. Но зима им оказалась противопоказана. До -10°С ещё куда ни шло. А ниже как корова на льду. Становятся дубовыми и скользкими. 😢 может GTX для зимы?!

[@Sabal242]

Я в китайских за 800 рублей бегаю в -25 и всё ОК!

[@pwvmdl34ef89]

Вместо налобного лучше нагрудной фонарь. Типа Decathlon Runlight 900.

[@АндрейХачатуров-и5е]

Лучше, когда фонарь есть в принципе) А уж какой он модификации - это каждый сам подбирает наиболее удобный вариант.

[@pwvmdl34ef89]

@@АндрейХачатуров-и5е То есть по существу вам сказать не чего?

[@MollyK21]

Шикарный ролик! А какие на вас, Андрей, кроссовки?

[@АндрейХачатуров-и5е]

361 Futura. Это новая модель 361, с мембраной их в этом сезоне нет, но с мембранными носками изумительный вариант на зиму - держат бесподобно. Во всяком случае - я в этом году в них осень проводил и зиму начал. Пока нареканий нет)

[@renatazueva171]

Я боюсь бегать зимой: темно и скользко, решила на 3 месяца абонемент в спорт зал приобрести и бегать на дорожке.

[@makczahar1722]

Скажите пожалуйста, что за кепка на 6:06 минуте, на Андрее?🙏

[@ВладимирОхотин-и4з]

Fjallraven, модель не помню

[@Philipov86]

Бегаю зимой в Salomon sens ride 3.

[@АндрейЕгоров-ъ7л]

Был сильно удивлён, что в Спортмарафоне совершенно не оказалось моделей кроссовок с шипами. В прошлом году были и Спайккросы пятые и Ла Спортива Близард а в этом совсем ничего. Да и в Москве в принципе мне не удалось ничего найти. Пришлось заказывать из Европы. Это печально(

[@Garufurendo01]

Долгое время заморачивался в мороз, приходя с работы: переодевался в тайтсы + шорты + термоноски. Сейчас при температурах от ~-10 надеваю на работу под джинсы и обычные хлопковые носки. Прихожу, скидываю джинсы и городские ботинки (городской вариант лова с гортексом), надеваю на термуху треники и верхнюю термуху+флис+непродуваемую жилетку и отправляюсь бегать. Есть ли какая-то разница? На расстояниях ~10км - Никакой. Кроме затрат времени и гемора при натягивании облегающих тайтсев и плотно сидящих термоносков. Кроссовки да, однозначно лучше с мембраной, но если маршрут идет не по сугробам, то разницы в носках на маршруте вы не почувствуете

[@doctorowl2004]

Касательно очков интересен такой момент: сегодня впервые в -22 бегал на солнце, до этого бегал или утром или вечером, а потому без очков - у меня пока нет очков для всех времён суток, так вот появилась проблема - очки обледеневают. Это нормально или есть очки устойчивые в обледенению? Сам иней легко снимается простым движением, однако хотелось бы прям в идеале что бы без всего этого. Хотя выглядит к концу пробежки круто.

[@sportmarafon_vitrina]

Если на лице нет дополнительных утеплителей, то очки не должны ни потеть, ни обледеневать. Специальных зимних очков для бега нет - они всесезонные.

[@mihalyruszin8881]

Каждый год строю планы на зиму, затариваюсь экипировкой...но как ударяют первые морозы, сразу почемуто улетучивается желание и иду на свою домашнюю беговую дорожку 😂

[@АлКо-ъ5г]

Это видео надо было выпускать осенью. 😅😊

[@slavasss2189]

Что за бирюзовая кепка с ушами зимняя на андрее? Ссылку или название дайте?

[@АндрейХачатуров-и5е]

Эту кепку я купил пару лет назад у нас в Спорт-Марафоне. Сейчас их в продаже нет...

[@slavasss2189]

@@АндрейХачатуров-и5е название напишите, я подобные погуглю

[@АндрейХачатуров-и5е]

@@slavasss2189 фирма Fjallraven

[@hakeeeem]

Можно что то на бомжатском почаще? Больно дорогие вещи часто рекомендуете

[@ЕленаГрибенщикова]

Бегаю зимой в шортах и топе, кроссовки обычные.

[@gradus51]

Молекула воды не проходит через мембрану??? А как же пар состоящий из молекул воды и само название "мембрана" ?

[@АндрейХачатуров-и5е]

Это просто оговорка - в виду имеется капля воды. А пар - да, это та же вода, но в разреженном состоянии. Сорри)

[@AK-ji9pz]

Привет всем! Живу в Якутске. У нас мороз доходит ниже -50 °С. У кого-нибудь есть опыт пробежек в такую погоду? Планирую бегать в городской среде по вечерам. Есть термуха, флиски, баф, носки тёплые. А вот к обуви и верхнему слою вопрос. Пробовал смотреть по нашим немногочисленным магазинам, встретил с гортексом только Пума Вояж и Асикс Сонома. Материал протекторов у этих моделей показался жёстким и есть подозрение , что он будет дубеть и будет скользко. Про куртку и брюки интересуют модели, которые не заскорознут на морозе и не будут шуршать и с хорошим неподдуваемым низом. У кого какой опыт есть бега в такие морозы? Буду рад советам, заранее всем спасибо

[@samat.nike.]

Блин через 2 дня мой длительный пробежка на 26 км темп 5 и 5,30 минут не проста будет

[@asqudopipec6805]

Очки на голове - базовый атрибут ?

[@Sanchous13]

Пренебрегал ими до тех пор, пока при езде на велосипеде мне майский жук в бровь не прилетел. Так что с тех пор исключительно в очках катаюсь, зрение дороже.

[@asqudopipec6805]

@@Sanchous13 В помещении тоже на велике? В душ не ходим в валенках, в офисе - без шапок. Нелепо выглядит "шапочка из очков" на голове когда есть куча карманов. На пляже в одних плавках понятно , но блин зимой в автобусе в пасмурный день в куче одежды... однажды видел и до сих пор не понимаю.

[@АндрейАнтонов-й5н]

​@@Sanchous13майский жук зимой - это в Австралии?

[@Ambien000]

Если хочется бегать по своему графику, а не когда погода сошлась со звёздами - да, очки это базовая вещь. Когда снег в литсо летит со встречным ветром 8 м/с + скорость бегуна, литсу и глазам становится очень больно. Наледь на ресницах тоже ничего хорошего не дает. Десяточку, может, и получится с ней потерпеть, но на более длительной пробежке веки начинают замерзать и болеть. Если бегать в контактных линзах, неприятные ощущения сглаживаются, конечно, но знаю людей, у кого без линз от одного только холодного ветра глаза начинают слезиться и болеть. В общем, регулярно выходите в средней полосе на пробежку зимой, всё поймёте и узнаете сами!

[@asqudopipec6805]

@@Ambien000 Хосподя, в студии тоже бегают? И из камеры ветер в лицо? То что нормально на улице, летом на пляже - дома (утрирую) в постели выглядит дико.

[@annareut7659]

В балаклаве бегать не могу, задыхаюсь, надо что бы рот и нос был открытым.

[@Frumious_Jabberwocky]

А пояс зачем? Пояс это наоборот, чисто летний инструмент. Летом нет карманов. А зимой карманов полно.

[@slavasss2189]

Он же сказал- теплее мобиле, меньше разряжается. Также с гелями и водой, не превращаются в лед

[@Frumious_Jabberwocky]

@@slavasss2189 нет, не теплее. С чего бы быть теплее? Шо так под одним слоем флиса, шо так под одним слоем флиса.

[@slavasss2189]

@@Frumious_Jabberwocky он тела греется

[@ИгорьПоддубный-ц5ю]

Тысяч на 100 наговорил)

[@slavasss2189]

Больше, там одни очки джулбо за 20 к😅

[@balaganoffschura6060]

Как бегать зимой...лыжи купить

[@sport_marafon]

Ахахахахаха