Как взойти на Эльбрус

[@НатальяЯнке]

Благодарю. Было интересно и познавательно. Лектор замечательный. 🙏🙏🙏

[@SheldonCooper-oz8xk]

Да, замечательный. Только полузнайка. Бегайте 1 раз по 6 часов в неделю (особенно на спуск); пейте как можно больше воды... Удачи!

[@bobah1878]

Чрезвычайно интересно!

[@EgorGrigorets]

очень все грамотно разложил. молодец

[@kioto-f5q]

шикарная лекция!

[@MazurVladimir]

Спасибо. Было полезно.

[@tatianamaslikova]

Сразу видно опытный инструктор.

[@cobrarus1844]

В этом году прилетел из штатов толком не спал, из за смены часовых поясов, из Москвы на машине сразу на Эльбрус, на восточный маршрут(самый сложный) из посёлока Эльбрус, первый раз без подготовки, за 5 дней дошел с опытными ребятам в группе. Не спал практически все ночи пока поднимались. Было очень жёстко, конечно в плане физухи. Но дошёл. Дошли кстати не все, пару людей развернулись на пол пути, сказав что очень тяжело плюс горная болезнь. Советую подходить серьёзно к этому вопросу, а не как я и будет легче👌

[@alexminakov3962]

Супер контент

[@evgeniykupriyanov4900]

Насчёт того, чтобы взять с собой детей. Мне понравился такой ответ ответ на этот вопрос: Со скольки лет Вы разрешите своему ребенку выпить алкоголь, со стольки можете попробовать взять его на Эльбрус. И то и другое не совсем здоровые "занятия". В обоих случаях страдает мозг. И отношение должно быть примерно таким же.

[@dmitryduvan887]

Вот только не нужно бег с утяжелителями. Это как минимум не полезно, особенно новичкам. Ходьба в ботинках с кошками и бег с утяжелителями совершенно по-разному (в смысле ударной нагрузки) влияют на опорно двигательный аппарата. Лучше зашагивания а потом забегания в гору. Постепенно и аккуратно. А такможно уже поломанным приехать на восхождение. Берегите себя)

[@ДмитрийЗахаров-к9в5ы]

Как турист любитель с опытом многократных горных походов по Кавказу и шесть одиночных восхождений на разные вершины Эльбруса скажу - чистый пиар фирмы. Единственное важно - прежде чем идти на Эльбрус нужно пройти несколько походов по Кавказу или ближе - Приэльбрусью. С места в карьер - сразу на Эльбрус по-любому удовлетворения не принесёт.

[@kurchik2189]

Я этой зимой иду. Без гидов и фирм. Той зимой смогли до косой полки. Ошибки понятны. И в снаряжении и в акклиматизации. Учтем и попробуем снова. Горный опыт есть. Правда на высотах до 4000 м.

[@random-characters4162]

Живой?

[@Олег-х3л]

@@random-characters4162 по ходу нет.

[@dmitryduvan887]

Про бегать "редко, но долго" - это также надолго может выстегнуть вас из тренировочного процесса.

[@ruslangavr3668]

Чего? Это когда 80 летний восходил? (местные не в счёт) Я хотел бы услышать тех кого Вы туда подняли в таком возрасте? Я очень сомневаюсь, что вы взялись бы за это...

[@helgeheilagr3166]

Простите, но лектор неправ по некоторым позициям! Можно взойти на Эльбрус среднестатистическому человеку , без горного опыта, с небольшим лишним весом за 7 дней а второй восхождение на следующий год за 6 дней , без фармакологии ! На счет качественного снаряжения , лично я был в плену заблуждения и сделал на собственном опыте вывод, а именно, для акклиматизационных дней нужны простые и недорогие вещи , часть снаряжения лучше брать в прокат , кошки , ледоруб , рюкзак , ботинки для восхождения, беседка и даже очки 4 уровнем защиты, скорее всего не понадобятся больше части восходителей повторно .

[@sport_marafon]

Спасибо за комментарий!

[@SheldonCooper-oz8xk]

26:09 *В котором часу Вы выходите НА ВОСХОЖДЕНИЕ,* если идете "в одной термушке"? И, как сказали ранее, в кроссовках.(?) Вы, часом, не путаете восхождение со спуском? 36:42 Бег вниз?! Хотите сделать из людей будущих инвалидов? 40:30 "в горах надо пить КАК МОЖНО БОЛЬШЕ". Кошмар! 43:09 "Бег 3,4,5, 6 часов" один раз в неделю... Без комментариев. Не хочу сквернословить. 1:03:10 *А вот это правильно!* 1:16:54 Кошки *В* рюкзаке?! Зачем? Они должны крепиться СНАРУЖИ!

[@realproduman]

Полезная инфа.

[@turclub_pik]

Спасибо за обратную связь

[@thewarrior2161]

Слышал что видно чёрное море с вершины. Правда ли?

[@GrafKarlsonskiy]

@Спорт-марафон, Смотрю про восхождения, там говорится что сердцебиение становится учащенным. Вопрос. А техники Цигун работают там? Чтобы привести количество ударов в минуту в норму

[@АлексейМангуст]

Маламута на Эльбрусе зовут Бест

[@xizira7875]

Здравствуйте как с вами связаться? Желательно с лектором

[@sport_marafon]

Здравствуйте! В описании лекции есть название турклуба, в котором работает лектор.

[@vetsun6136]

Спасибо, вот 33 года появилась "идея фикс"

[@MKV664]

тоже 33 и тоже появилась идея))

[@random-characters4162]

Мне 30. Удалось реализовать? :)

[@random-characters4162]

@@MKV664 а вам удалось реализовать?

[@ok_as85]

Po поводу курения (резко не бросать) несогласен. Не надо путать биохимию и психологию, это разные вещи.

[@normal6270]

Ты походу сам это уже перепутал, 10 лет организм получал дозы никотина, человек резко бросает, и тело такое "а ну ок базара нет не курим теперь так не курим" никакого стресса ничего, да? Не говоря уже о том что по большому какая разница в причине диструктивных процессов биохимия психология психосаматика и тд. когда важно избежать эти процессы в принципе.

[@ПетрХодунов]

Есть-ли возможность поставить палатку на седловине? Чем это чревато? Сезон конец июля- начало августа. Хочется сделать две вершины

[@qwerty-fs4gy]

Мне кажется, в этом нет смысла. Восстановиться там не получится (слишком высоко). Придется тащить с собой килограмм 5 (палатку, спальник, коврик), а логичнее еще больше (еду, газ и т.п.), чтобы в этой палатке можно было прожить ночь. Чайку попить, посидеть, покушать между вершинами, можно и без палатки. Если сложно сразу пройти 2 вершины, то логичнее после первой вершины спуститься на 4000тыс, отдохнуть там и пойти на вторую на следующий день (или через день). И тащишь с собой только термос и минимум еды (на день, а не на сутки). Я бы так сделал. Мне кажется...

[@02ermak]

Взойти без накачки здоровому человеку за три - пять дней, проблем нет. Только погода. Семь вершин дерут деньги порой совсем беспредельно. Дело в не в гидах, коих расплодилось, в инструкторах - проводниках по горному туризму. Эти люди имеют дипломы и опыт. Достаточно составить программу физики (физической подготовки), найти достойного не гида, а инструктора- проводника и конечно погода. И стоимость в 10-15т.р. вполне реальная цена. Только жить придётся с своих палатках, кушать что несёшь. В целом всё по делу в лекции.

[@alfredasjasaitis7561]

Hello, just a quick one, who is organising these trips? is it Sport-Marafon or other group? Thanks in advance.

[@sport_marafon]

If you mean the organization of the ascent-the lecture is given by an instructor from the PEAK tour club :)

[@alfredasjasaitis7561]

@@sport_marafon Brilliant, thank you so much, but I can't find such club as Peak tour club, unless they organising tours by "Alpindustria" name, I might be wrong but it's all I could find associated with Sergej's name, anyways, thanks for your reply and hope to meet you guys one days as I have an idea to purchase climbing equipment off you and go to Elbrus with a tour guide like Sergej, well, at least it's an idea in the making. Thanks once again!

[@sport_marafon]

We hope all your ideas will come true! Here's a link to the website of the PEAK tour club - turclub-pik.ru/

[@alfredasjasaitis7561]

@@sport_marafon Wonderful!!! this is exactly what I was looking for, brilliant, thank you so much for this! and hope to see you soon. Regards, Alfredas

[@OlegMihailovich]

Чистый пиар, надоели уже эти "фирмы" со своими страшилками, что без НИХ никто не войдёт, ДАЖЕ марафонцы, как этот сказал!!! Цитирую "с гидом вы точно взойдёте". Поправлю - тут нужен контекст: с личным гидом больше процент удачного похода. Но это не каждому по карману. А с группой, как он здесь распинается, у вас одна баба (65 летняя его) свернёт с одним гидом из группы, а ещё кто-то с седловины откажет и ВСЁ, вся группа идет вниз- ДОСВИДОС твой Эльбрус, копи на следующий год!!! Так что не ведитесь на саморекламы, спрашивайте у знающих людей. А лекцию лучше у Сергея Баранова посмотрите или Сергея Ковалева, эти лекции с точки зрения независимого эксперта!!!

[@qwerty-fs4gy]

Мне кажется, если грамотный гид, то он отсеет таких (65 летних баб и прочих) до подъема. Мне кажется, если человек смог нормально выспаться на 4тыс, смог нормально совершить акклиматизационный выход (не на 4600, а на полноценные 5000) перед штурмом, то вероятность, что он не поднимется минимальна. Мне кажется, поднимется человек или нет становится понятным еще до штурма. А хороший гид должен не очковать сказать таким - нет, еще до штурма. Насчет марафонцев. Мне кажется, их проблема в том, что они привыкли и умеют терпеть. В результате они могут не заметить того, что не смогли акклиматизироваться и могут на внутренних резервах, "через не могу", загнать себя в задницу гораздо большую, чем обычные люди. Мнение некоторых, что подготовка, как у марафонцев не нужна в горах (тренировка ПАНО) - бред. Увеличение своего ПАНО однозначно повысит ваши шансы на подъем. Но то, что людям с повышенным ПАНО надо тщательнее следить за своей акклиматизацией - это дело. Опять же грамотный гид должен это знать, должен уметь "вычислить" таких людей и вовремя осаживать их, если они рвутся вверх на морально-волевых, а не на хорошей акклиматизации. ЗЫ. Лекции Сергея Баранова и Сергея Ковалева - топ. Подниматься без гида - круто. Хороший гид +50 к успеху, плохой гид -50 :)

[@kpdpok]

58:30" дистанция там около 10км." Странно ходил с 3800 на Восточную с юга- по треку с навигатора 6км. 10 км многовато будет.

[@old_raccoon]

Ранее уже размещали это видео. И на следующий день удалили. И вот снова разместили эту лекцию. Если отвлечься от рекламы турклуба и смотреть, слушать информацию, то лекции Сергея Баранова более полезные.

[@sport_marafon]

В старом ролике была техническая ошибка, допущенная именно монтажом, в связи с этим удалили, исправили и выложили вновь. Так как для кого-то подобная информация может быть очень полезной :)

[@turclub_pik]

Рекламы в лекции вроде не много. Сергей даже отмечает плюсы и минусы восхождения одному, с персональным гидом и с турклубом. Всё объективно

[@katyaerastova9920]

Правильно я понимаю, людям со слабыми сосудами делать на Эльбрус е нечего. И второе, как скажется то что есть диагноз- брадикардия? Благодарю 💙за ответ🙏🙏🙏

[@sport_marafon]

Увы, мы не медики, чтобы давать рекомендации по данному вопросу.

[@normal6270]

Никогда не понимал этого прикола с ратраком в плане (честно/не честно) идите тогда как Месснер в одиночку от самого подножия с одним ледорубом

[@pustundrick3335]

Щас бы в крайности залезать

[@ЛюдмилаКулагина-ш1х]

А мне с севреа было легче идти, чем с юга

[@juwe82]

послушал лектора и скажу одно человек запугивает слушателей чтоб продавать свои дорогущие услуги , да это не легко ,да нужна подготовка ,да бывает ужасная погода ,но если вы имеете белее менее спортивную форму ,инстинкт самосохранения ,и ориентацию в пространстве то вы без проблем сходите на гору ,без этих дормаедов

[@dmitryduvan887]

Диакарб - мочегонное, может привести к обезвоживанию. Дальше думайте сами....

[@АНДРЕЙПОЛЬ-ы3к]

✊🏾

[@snowboardcomfort9773]

Самое главное не как, а зачем...

[@turclub_pik]

Тут у каждого свой ответ :)

[@romarizkov]

А что даст ответ на вопрос: "зачем", уважаемый? Ответ на этот вопрос заменит мне бег на 10 км или занятия в тренажёрке?

[@PovarSnov]

Как Бобок говорит - во-первых это красиво!

[@OlegMihailovich]

И шерсть мокрая греет! Вот хлопок нет. Хипстер какой-то

[@НадеждаКуренкова-у4о]

Погибшие есть?

[@PovarSnov]

да

[@PovarSnov]

У вас много гостей было ,которые про эльбрус рассказывали,так вот - этот сымый нудный и слабый разказчик.Ну ,делаем выводы... ps в начале так вообще взбесил рекламой ,никогда ни у кого такого не видел!

[@sashadobro]

чёто как то сложно всё рассказывает мы без этого всего залезли , ещё и бухали на привалах лол))

[@egorprokudin1114]

Ну-ну. Может и в лаптях лезли ещё?

[@sweetlana7199]

Вам повезло!

[@morozkospb]

у этих коммерсантов от туризма скоро будет нормальным и на вершину на ратраке завозить.

[@ИгорьХворостянов]

Не лекция а реклама коммерческого турклуба.