БЕГОВЫЕ ЛЫЖИ - лучший вид СПОРТА? Плюсы и Минусы / БЕГОВЫЕ ЛЫЖИ //

[@МАРТИНЫСКАЗКИ]

Хороший ролик! Добавлю несколько преимущество лыж перед плаванием: с точки зрения биомеханики человеку полезнее осевая нагрузка в вертикальном положении, в этом лыжи приближены к ходьбе. В воде нет гравитации, она нужна чтобы скелетно-мышечная система адаптировалась к вертикализации. Лыжи - топ для иммунитета против орви, как и любой аутдор. У проф пловцов встречаются инфекции ЛОР органов, понятно почему.

[@SportRupor]

Закрепил ваш комментарий! Полезная информация для всех

[@СергейЩукин-ц5ц]

Вынужден 🙈вставить свои пять копеек , прошу прощения заранее☝ Плавание спорт номер 1🏊‍♂️ Плаванию неважно сколько ты(ВЫ) весишь(ВЕСИТЕ) , суставы не нагружены ✊ ВОТ и ВСЁ Всем здоровья💪

[@ileonidis]

@@СергейЩукин-ц5ц Это если правильно плавать. Навредить себе в бассейне тоже легко.

[@СергейЩукин-ц5ц]

@@ileonidis а как себе можно🤔 навредить в бассейне 🏊‍♂️, плывёшь технику соблюдаешь☝ , за пульсовыми зонами следишь👈

[@ileonidis]

@@СергейЩукин-ц5ц среднестатистический пользователь бассейна ничего из этого не делает)

[@garagerest]

Насчёт сезонности, я кайфую и от лыжероллеров. Они даже доступнее, так как в последнее время очень много дорог с хорошим асфальтом. Катаю недалеко от дачи в мо, без проблем треню и на родине в степях Ставрополья. Пристрастился к быстрым роллерам, там своя динамика, свой кайф. В общем лыжи для меня круглый год, ну и параллельно вел и бег. А вот плавать в открытой воде бросил, аллергия на воду, расширяются раковины даже после проделанной ради этого вазотомии, не могу дышать потом, только в море получается.

[@veravtrud1339]

Спасибо за ролик! Люблю именно беговые лыжи. Нынешняя зима очень благоприятствует катанию на них.

[@Serenke3]

Подскажите, какой стиль лучше, классика или коньковый? Просто тоже хочу прикупить на днях

[@СергейТогунов-у9в]

В сезонности тоже есть свой кайф. К апрелю лыжами присыщаешься, начинаешь скучать по велосипеду, поэтому прощание с лыжней проходит безболезненно. Тоже самое осенью. Самое сложное - межсезонье, когда приходится мучить себя пробежками и ОФП)

[@SportRupor]

Согласен на 100%! Может поэтому я и катаюсь на велосипеде и хожу на лыжах?!)

[@СлаваВершинин-к1ш]

Неожиданно, ролик в тему по актуальности и расписан чётко по приоритетам спорта. Спасибо!

[@Skiman13]

Лыжи это тема крутая и это факт) Насчёт динамики у меня есть важное дополнение, она полностью зависит от вашего уровня катания, погоды(ожидаемо что весной лыжи катят лучше чем зимой в -30) и самое главное от трассы. По поводу травматизма: во время межсезоной подготовки суставы и связки гораздо больше нагружаются чем зимой, зато уже в ноябре не чувствуешь себя киселём на трассе. Ну а если у вас не получается техника идите на плоский "стадион" и делайте упражнения на технику не забывая при этом снимать себя (а если есть нормальный тренер то обучение пойдет гораздо лучше) А так приятно наблюдать как всё больше людей пробуют себя в лыжах.

[@Vovilnik]

в -30 и холоднее по моему вообще ничего не катит 😁 В самые морозы пытался освоить коньковый ход, ничего не получалось (ну или почти ничего), плюнул и продолжил катать классику. Как потеплело, решил снова попробовать и понял, что у меня не получалось из за того, что лыжи не катили.

[@kotek77simpa]

Наконец то про лыжи . Спасибо.

[@denisshcherbachev8570]

Обожаю лыжные гонки! Занимаюсь 10 лет. Но, если говорим о лыжах как о спорте, а не о прогулках выходного дня, то вход на сегодняшний момент не менее 50.000 руб.

[@nimhe8725]

Ну наконец то про лыжи! Кстати,в Москве там у вас рекорд говорят по снегу за последние 80 лет выпал.

[@SportRupor]

Судя по сегодняшнему дню - точно! ))

[@ИванЛочехин-е1ю]

@@SportRupor А вот Сыктывкар не больше 15 см.

[@shogun1980]

Хорошее направление. И ранжирование "полезности" видов спорта совпадает с моим. Буду ждать лыжных лайфхаков, особенно с позиции повышения эффективности лыжных прогулок при определённом несоответствии лыж весовым параметрам) Бегать зимой, как и ездить на веле - в определённой степени мазохизм, бассейн есть близко не у всех, а лыжи - прекрасный способ поддержки тонуса в веломежсезонье

[@ИгорьКозловский-ю8ф]

То чувство, когда смотришь ролик из города Сыктывкар, где у нас есть 2 больших лыжных комплекса с общей протяженностью трасс около 70-ти км (без повторов), трасс, которые готовят специальной техникой - ретраком. И ещё 4-5 трасс в пригородах, которые готовят снегоходами)

[@ИгорьЦепеш]

Кайф 👍

[@mikewazzzowski4827]

Именно то, что искал. Да еще и грамотно рассказано! Спасибо ! Продолжай в том же духе!!!

[@ОлегРудько-ь8п]

Всё правильно. Я для себя такие же критерии использовал, плюс ещё один-надо ли куда-то ехать, чтобы заниматься данным видом спорта. Хочется выйти из подъезда и вперёд. Это велосипед, бег, частично лыжи, так как парк рядом. Но, сейчас больной сустав. Лыжи и бег исключены. Да и последние зимы не очень снежные были. Остался велосипед, так как в бассейн ехать надо. Открыл для себя беговые лыжи в 2000 году. Ездил только коньковым ходом. Кайф.

[@kapitan_ulitka]

Беговые лыжи - отличный вид спорта, уж точно лучше горных (для меня). Единственный минус - инфраструктуры хотелось бы побольше. Для меня, живущего на сервере Москвы, приходится ехать 40 мин-1 час до трассы, оборудованной для конькового хода

[@SportRupor]

Да, с инфраструктурой беда. У вас на Химками есть большая профессиональная трасса

[@kapitan_ulitka]

@@SportRupor в Химках даже 2. Вот до них надо добраться ещё. Было бы поближе, катался бы чаще. Но это так, нытьё

[@Дмитрий-р9ъ2ы]

Привет, теперь нужно сделать видео как правельно выбрать или подобрать лыжи крепление итд. Думаю многим это поможет в выборе.

[@SportRupor]

Да, обязательно. Этот выпуск просто вводный

[@Valtin-04]

Многое зависит от выбора техники катания : классика или свободный стиль ( конёк) в обоих случаях лыжи, длина палок и ботинки могут значительно различаться .

[@nimhe8725]

Таких роликов уже много,слишком много даже для русскоязычного ютуба.Но посмотреть можно все равно.

[@Serenke3]

Ждём следующий выпуск! 😁🧡

[@Nikki_BombizzD]

Интересно было послушать тебя, катаюсь на горных лыжал 24 года и до сих пор предвзято отношусь к беговым, но благодаря твоей работе появилась мысль хотя бы попробовать

[@SportRupor]

И это круто!! Вставайте на беговые!

[@YT123654789]

Удивительно, не стоял на лыжах со средней школы, случайно решил попробовать и о чудо... оказалось динамики не меньше чем на борде будет при появлении базовой техники (отступление небольшое... катался на глб с длинной трасс до 1.5км). Скорость и даже адреналин можно словить (особенно при падении 😀) ... прям открытие для меня.

[@ДенисКипелов-и3й]

Я на первое место ставлю лыжи.Это цикличный вид спорта,как и плавание.Но главное лыжами мы занимаемся на свежем морозном воздухе.А бассейн это совсем другое.

[@ГЛ-с9ы]

Согласен с содержанием и выводами. Имею длительный опыт - лыжи, вело, триатлон, плавание. Сейчас больше подходит горный велосипед. (Возраст - скоро 73).

[@SportRupor]

Ого! Впечатляет 👏👏

[@nimhe8725]

Еще добавлю что в лыжах есть элемент постоянного обучения и совершенствования техники,так как хорошая лыжная техника - это почти искусство.На велике все просто - сел и поехал,а лыжи - на начальных этапах очень сложно хотя бы не упасть,но с течением времени едешь быстрее и лучше.То есть прокачиваешься, что мотивирует заниматься дальше.

[@SportRupor]

Да, кстати, хороший момент. Сам наблюдаю за собой, что чем больше следишь за собой, как едешь и т.п., тем больше совершенствуется техника. И этот процесс вообще не быстрый

[@Велопациент]

" на велике все просто - сел и поехал" )))) очень смешно :)

[@ЮлияКулагина-н4ш]

Вкусно рассказал, прям захотелось вот так, коньковым ходом, бороздить Мещерский лес. Кстати, осколочная граната, а перелом лодыжки был все же оскольчатым 🙂

[@SportRupor]

Спасибо за очередной ликбез )

[@АлександрБабурин-ф1м]

Закусить неполучиться только заниматься надо физика.💪

[@Make_SPACE...NOT-War-]

Начал сортировать "спорты") Да., плавание это круто, но ску-уу-чно.. - мне тоже было всегда это так, только с собой и секундомером бороться, а мне нужна картинка смены видов)

[@user-Shmuzer-Kukuruzer]

Как только Виталий начал перечислять начальные оценочные критерии - стало понятно: бег самый универсальный вид

[@SportRupor]

Бег - КАПЕЦ какой вредный. Кто бы что не говорил.

[@user-Shmuzer-Kukuruzer]

@@SportRupor не планирую спорить, но так себе аргумент... бег - составная часть основного функционала человека. А лыжи, велосипед, и (*крамольная мысль) плавание - это то, что наш вид разработал под себя со временем или к чему приспособился со временем... и да, я таки занимаюсь всем вышеуказанным и мой путь сопоставим с аналогичным от автора канала, разве что в несколько иной последовательности и в других временнЫх и возрастных рамках

[@DominiqTevton78]

лыжи нравятся . попробовал горные вообще класс, беговые нравятся но не лошадинные дистанции , да и нечего доказывать никому. занимался подводным плаванием почти 8 лет теперь воде равнодушен хожу летом купаться очень редко , прошлым летом один раз сходил на озеро покупаться до этого не ходил лет пять наверное столько еще не пойду , что не нравиться в беговых эта подготовка , парафиниш , а они не едут , едут раза два за зиму , у меня лыжи фишер рцс, классикой нелюблю ближе к бегу, а коньком нравится что катишься и скорость есть. горные очень понравились если где я живу были рядом горные склоны то на беговые больше не встал, сравнил и сделал вывод что потратив эту же сумму денег что потратил на фишер рцс то горные были бы не плохие лыжи, да и горные лыжи альтернатива летнему катанию на мотоцикле байке

[@maxionrit]

Супер! Подскажи в след видео какие купить…

[@SportRupor]

Следующее видео будет с того, как начать, а 3-ий ролик - как купить

[@lexey0631ify]

Привет! Расскажи пожалуйста про травму крестообразной связки) делал ли операции на колене? Как сейчас проявляет себя травма?

[@SportRupor]

Да, делал! Было 2 операции. Довольно много уделял времени восстановлению. Поэтому с минимальными потерями! Сейчас только колена не сгибается прямо до упора. В остальном все ок!

[@ifedyashov]

Спасибо за ролик! Не соглашусь с некоторыми моментами. Трасс, подготовленных, для катания НЕТ, которые остались переходят на платную основу и, как правило находятся они за городом. Так, что лыжный спорт сегодня дороговат, как и всё...

[@petrcontrast8056]

Хороший ролик ! Позиция близка! Согласен 👍 с автором

[@Andrey_K]

Со всем согласен, сам пришёл к формуле шоссе/гревел/мтб +конек/классика, между ними - плавание. НО, внутри всегда зудит - горные лыжи (фрирайд) и виндсерфинг. А это из дома не получается в Московском регионе (можно, конечно, но эмоции не те, только в качестве подготовки к горам/морю), в отличие от описанной формулы. Ну разве что можно добавить SUP ещё.

[@Alexandr_Sorokin]

Полностью согласен! Сам встал на лыжи в этом году,буквально в новогодние праздники,найдя на балконе у тещи 2 пары лыж. Как оказалось,мне достались коньковые и заверте… Вобщем сейчас уже на лыжероллерах. Бег заброшен еще осенью,врач запретила,для спины вредно,плавать я не плаваю,а вот велосипед остался для походов. Кстати,благодаря лыжам,я и на велике прибавил скорости и выносливости. Прибавил здоровья значительно только за неполную зиму. Подтверждаю все тезисы!!! Лучше,чем на лыжах,я себя не ощущал. Рекомендую всем,особенно дядям и тётям моего возраста,за 40. Да и всем вообще полезно от мала до велИка. Всем физкульт привет!🫡

[@AlexeyBalkansky]

Техника ходьбы и ходьбы на лыжах может совершенствоваться вечно.

[@lyboskaz]

смотрю авито и триал, подразобрали везде хорошие и дешевые лыжи (те же займаксы), на новые ценник тоже конь. Хорошо успел затариться раньше, две дельты спорт коньковые и две пары займаксов классических

[@SportRupor]

Да, уже второй сезон - беда настоящая с наличием. Просто нет доступных коньковых лыж

[@СергейТогунов-у9в]

На вопрос какой вид спорта лучший ответ даёт заставка. Хожу в начале и в конце сезона много по полям и лесам, не Альпы, конечно, но дух захватывает от видов вокруг. Эти картинки остаются в памяти навсегда. Раньше и не подозревал,что рядом столько живности обитает. Вижу лосей,косуль,зайцев,кабанов,орланови, самое главное, не вижу людей) Но чтобы удовольствие было полным нужна хорошая физическая форма, а это уже пахота в межсезонье)

[@SportRupor]

Ого, это где у вас такая живность?

[@СергейТогунов-у9в]

Среднее Поволжье. В 5 км от областного центра. Думаю, они везде есть. И в Подмосковье тоже. Чаще, конечно, на велосипеде встречаю - скорость выше, шума меньше, иногда очень близко подпускают. В сумерках, когда солнце садится, зверь начинает выходить на поля рядом с лесом, а тут ты на велосипеде)

[@Valtin-04]

Все на лыжню!

[@Павел-ъ8и1е]

Привет. Лыжи очень нравятся. Я к ним пришел только в 33 года ,начал кататься. А сейчас мне 35 . Начинал катать ещё на деревянных лыжах , а в прошлом году купил пластиковые . Всегда жду зиму. Вот сейчас конец ноября а снега ещё нет ( в нашей стране) . Только погода подводит .Свои первые лыжи ( деревянные ) купил за 10 $ , они стояли у одного деда на балконе 30 лет . Две лыжные палки купил за 5$ . Итого сумма получилась 15 $ . Так что этим спортом может заниматься каждый . ☝️💪🙂

[@begemotthecat365]

Да в каждом городе есть трасса под конёк Даже у нас в Ивановской области

[@ДмитрийВяхирев-щ3х]

спасибо за полезное видео

[@АлексейБелоусов-ш8п]

Крутое видео, жаль на юге со снегом проблемы

[@ВасильченкоАлександр-б8ш]

И еще находишься по несколько часов в зимнем лесу на пульсе выше среднего. И хоть растолкаться бывает тяжело, после тренировки находишься в состоянии эйфории. В идеале на хорошей экипе надо технику отрабатывать и потерпеть немного времени на становление этой техники. Придет и скорость и легкость и красота хода и эффективность.

[@ROBINZON-17]

Идеальное место для фитнесс прогулок на лыжах 🌏🌲🌳🌲🌲🌳🌲🌳🌲👣👣👣👣👣👣💪💪

[@nadezhda6724]

Я заранее прошу прощение за странный вопрос, но интересно: коньковый ход на лыжах по технике похож на катание на коньках? 🤭 Если я хорошо катаюсь на коньках, будет ли легче изучать коньковый ход на лыжах? Или общее только название для стиля? 🙂 Я занимаюсь, как любитель, плаванием несколько лет и велоспортом. А с лыжами пока на Вы,но очень хочу освоить именно коньковый ход. 🙂 С чего нужно начать?

[@Павел-ъ8и1е]

Да . Похож .

[@py_buddha2911]

Беговые лыжи топ спорт! Живу в 20 минутах от Дёмино))Считаю, что очень повезло.

[@SportRupor]

Да, вам кайф, как и мне 10 минут до Мещеры )

[@py_buddha2911]

@@SportRupor Кстати, обучаться можно и самому. Сложнее, чем с тренером, но всё реально, если есть желание. Обучалок куча.

[@SportRupor]

@@py_buddha2911 Да, это будут рассказывать в следующем выпуске, который будет на следующий выходных !

[@СтаричокСтаричков]

Вот это повезло!!!

[@МаксимСмирнов-э8ж9х]

Спасибо за ролик. Вот только лыжи не втыкайте в снег ) По Санкт_петербургу и ЛенОбласти. Инфраструктура 4из5, Сезонность не должна быть целый год (должна быть сменяемость 4из5), входные затраты 4/5 А поддержание не 1тр, а всё таки поменьше, парафина на 1тр не используешь. Есть еще затратность времени, тут увы многовато, чтобы покататься на трассе туда обратно по часу и там 2 часа = 4часа минимум, а то и 5-5,5. Многим это блокирует частые тренировки 3-4раза в неделю, и даже не всегда 2 раза. Всё что менее 2 раз в неделю вообще уже не Лыжи увы. Плавание - ну как бы а свежий воздух где, мега однообразность, плюс нечистоты в бассейне... первое место завышено!!! Можно разделить виды в рейтинге - для зимнего периода и для летнего периода. Тут я думаю лыжи беговые будут ТОП для зимнего. Горные лыжи и сноуборд не могу вообще считать спортом, т.к. в МСК и СПб нет просто мест, где этим реально заниматься как спортом, а жить специально в горах не будешь.

[@lexey0631ify]

Попробуй еще академическую греблю!! Это самый аристократичный вид спорта) а зимой можно работать на гребном тренажере)

[@lexey0631ify]

Объясню свою позицию. Мне кажется это рубля один из лучших циклических видов спорта: 1) в гребле задействованы до 90% мышц; 2) можно работать в аэробном и анаэробном режиме; 3) сердечно-сосудистая и дыхательная система работают по полной 4) вход по цене наверное большой, но можно брать в аренду; 5) летом тренировки на открытой воде получаем витамин д и свежий воздух 6) зимой гребем на тренажере и есть много интерактивных приложений, где можно соревноваться с друзьями и тд 7) у пловцов и гребцов отличные фигуры )))

[@atmospheric_b]

Обожаю лыжи, после занятий чувствую себя просто замечательно, всем советую! Но насчет травматичности, я умудрился выбить плечо на классике=)

[@igornarenkov307]

Эхх , на след.неделе тоже буду открывать сезон!

[@SportRupor]

Удачи и хорошего катания!

[@threecowboys4606]

Не делаю разницы между лыжами и роликами. Причём нахлёст сезонов у нас в Ленинграде составляет до 3 - х месяцев в году, когда можно кататься хоть на том, хоть на сём. Ежедневно сжигать 2,5 - 3 тыс. ккал, не скучая от нудятины и не перетруждаясь, как при беге, можно только на роликовых коньках. Они проще всего вписываются в быт, для них не нужны особые условия, и на них очень приятно кататься. Лыжи тоже люблю, но на них так часто, как на роликах, не покатаешься. На лыжах хожу классикой. Любимый ход - одновременный двухшажный. kzbin.info/www/bejne/rXe6o4Oea51-eNksi=zAwmd0gSJLgNR3MX

[@yurybelozerov3610]

Нагрузка на голеностоп и колени - это мелочи ? А потом артроз коленного сустава.

[@SportRupor]

Не такая серьезная нагрузка на колени, как на велосипеде.

[@АлексейРассоленко-в4ф]

От бега ещё больше нагрузка на колени

[@РоманРоманов-т6щ]

Классический лыжный ход полезен при артрозе колен.

[@alexk8788]

Как парафинить лыжи в квартире? Нужно учитывать финансовую сторону, если отдавать их в сервис. Это мне кажется единственный минус лыж)) Раскройте пожалуйста эту тему.

[@Valtin-04]

Если позволяет площадь прихожей можно парафинить лыжи прямо в квартире. Утюжки продают , остатки парафина легко удаляются пылесосом .))

[@nimhe8725]

Я в квартир парафиню.Если не хотите мороки - купите жидкий парафин,работает не хуже тугоплавкого,правда держится не так долго

[@alexk8788]

Пробовал жидкий swix всепогодный в баллончике, ну так себе эффект. Придётся закупать всё для нормального парафининга и осваивать процесс. Думаю пленку из строймагазина на пол застилать.

[@nimhe8725]

@@alexk8788 если я правильно понял это эмульсия F4 от swix.Эмульсия и жидкий парафин совсем разные вещи.Но я тоже за "горячую" обработку.

[@alexk8788]

@@nimhe8725 Да, точно это f4. Мне даже показалось лучше твёрдый парафин растирать пробкой, чем баллончик. Утюгом ещё не пробовал :-)

[@БорисАртемов-п4э]

Теория то нормальная, а техника конькового хода сильно хромает. Начни с классики - это основа, как в плавании держаться на воде... И если зимой будешь усиленно тренироваться на лыжах, то летом в кроссе будет значительный прогресс...

[@def3r12]

Ну в Москве инфраструктуры с подготавливаемыми трассами предостаточно, куда уж больше. Вот как в регионах не знаю.

[@SportRupor]

А например в Питере - ни одной ))

[@def3r12]

@@SportRupor да вроде по первому запросу в гугле несколько штук выдает.

[@trttptm]

@@SportRupor , вы, слава богу, сильно ошибаетесь :)

[@ОлегБулова-я2с]

Ну смотрите, вроде бы Вы говорили разумные вещи, НО когда я учился в ИнФизе (Киевском, а он был третьим всесоюзным, по значимости, после Московского и Питерского), так вот нас учили, что беговые лыжи, с точки зрения биомеханики наиболее близки к гребле на байдарках и каноэ и чуть дальше, но к академической гребле... А вот плавание и велосипед, да тоже циклические, да тоже аэробные, но все же более далекие от беговых лыж. Удачи:-)

[@Велопациент]

Всю жизнь любил лыжи, очень много катался, в детстве, практически каждый день. Участвовал в соревнованиях и пр. Но теперь на том месте, где я катался все детство, стоят дома. До сих пор в "кладовке" пар 6-7 лежит от гоночных под классику и конек, до асфальтовых для "мартовских" тренировок. Но если жить в Москве, то ни о какой инфраструктуре нет и речи. Что там? Красногорск, Лазутинка, Битца, Ромашково, Мещера, где еще?. Полтора часа туда, полтора часа обратно, для меня, например. А если решитесь покатать в каком-нибудь парке, например, в ЛО, то велик шанс просто переломать ноги. Как освоил велик зимой, лыжи просто утратили актуальность, в первую очередь, отсутствием трасс в разумной доступности. А велосипед вполне способен выполнить и спортивные и транспортные функции. К слову, бассейн тоже дезактуализировался, особенно с учетом качества воды ) ЗЫ: Роллеры- куда менее требовательны к инфраструктуре,вон, норги на дорогах общего пользования тренируются

[@SportRupor]

Согласен с вами, что если не живешь рядом с местом, где можно кататься на лыжах - в целом они не актуальны!

[@Make_SPACE...NOT-War-]

_"...бассейн это чистой воды..."_ Он всегда должен быть чистой воды) 2:01

[@СтаричокСтаричков]

А есть ли в мещёрском раздевалки?

[@SportRupor]

Есть теплые туалеты, где можно переодеться

[@Артемк-х9п]

У нас для плавания вообще нет инфраструктуры, а ехать за 200 км как-то не очень. Лыжи топ.

[@BashBarin]

Самый лучший вид спорта, с самым дешёвым входом, самый универсальный и круглогодичный это бег! Природа нас создала именно для бега, есть группы мышц, которые работают ТОЛЬКО при беге! И гормон стресса кортизол это гормон переводящий тело в режим "бей или беги"! Заметьте - не "бей или едь на лыжах", не "бей или кати на байке", бей или беги. И стресс, в который каждый человек попадает каждый день, а некоторые в нём живут - надо именно выбегать (ну самый эффективный способ это выбегать, но тут любая физическая нагрузка будет полезна, желательно аэробная)! Есть масса показателей на которые влияют занятия бегом (именно бегом), которые положительно влияют как на здоровье, так и на продолжительность жизни, один из них это количество митохондрий! И я говорю не о спортивном беге и не о спорте высоких достижений, я про физкультурный бег на низком темпе, который доступен буквально - каждому!

[@yrof3912]

для "входа" в беговые лыжи я лично потратил 45.000. Это я считаю минимум для нормальных занятий.

[@Serenke3]

А можете написать, что взяли? Тоже вот хочу прикупить

[@Vovilnik]

Я на первый лыжный комплект (детство в расчет не берем) в том году потратил около 13 килорублей, самые дешевые лыжи с насечками, крепления, палки и ботинки - на ботинках не экономил взял за целых 5 тыщ))). Это наверное самая лучшая покупка за последние 10 лет, польза для здоровья, которую я получил от этого комплекта фантастична. А потом пошло, поехало - лыжи для конькового хода, в этом году с насечками уже не хочу, хочу нормальные и деньги потекли рекой 🤣

[@AntonSafonov]

У плавания может быть целая куча недостатков: это и травмы/болезни плеч и шеи, особенно при неправильной технике, а техника так себе у большинства любителей. И аллергии на хлорку. И воспаления пазух и ушей. И грибки ног.

[@ВитяРомановский-л6м]

Лыжи топ

[@dei4tube]

В Карелии лучшие кондции для лыж!!

[@УшастоеКенгуру]

Бег.В любую погоду.Лыжи- нагрузка смешная ( по сравнению с беговой)Минусы- отсутствие снега.Наличие лыжни( трассы для коньковых).Опять же- надо специально куда то ехать.И дураку понятно, что в провинции никаких трасс нет.И никогда не было.Под беговые надо искать место для лыжни- ровное,без камней и т.п.Самому протаптывать и опять же старыми лыжами,которых не жалко- т.к.камни и пр.

[@ИгорьСанек]

Смешная нагрузка? Смешной человек.

[@УшастоеКенгуру]

@@ИгорьСанек Конеш смешная.Плюс мази скольжения и хорошая лыжня- трасса- нагрузка для девочек если техника более менее поставлена.

[@maxpower3803]

🤣🤣🤣 ты на них на работу побежишь?!🤣🤣🤣

[@SportRupor]

Не))) Дороги чистят!

[@maxpower3803]

@@SportRupor по этому на веле поедешь!😁

[@ernestv7466]

От 10 тр. Это авленки и деревянные лыж? И то не хватит😅

[@SportRupor]

Нордвей в спортмастере!

[@Vovilnik]

@@SportRupor мадшус СТ-90 и то это еще не самые дешевые за прошлый сезон около 500 км на них проехал, едут они конечно почти никак, но для первого раза - что бы распробовать беговые лыжи пойдут. На этот сезон я конечно же купил мазевые подороже раз так в 10 ))

[@СергейСергеевич-ж8ц4и]

То сколько они стоят, я лучше комп куплю😂

[@КонстантинКомков-р1п]

Ненавижу я этот футбол!

[@vladimirshashlov5285]

Смотришь на этих лыжников-любителей…и смотреть не хочется! Ну ладно, хорошо, что не сидят на диване,а двигаются. Почему нынче большинство из них используют коньковый ход(почти у всех неправильный), потому что классикой они вообще прокатиться не могут(у всех двухопорное скольжение)! Тренера нужно брать хорошего, не жлобиться и работать над техникой как классического, так и конькового хода!

[@ОлегЧащин-ы6ж]

Ты еще на коньках не бегал!

[@SportRupor]

Бегал)

[@ОлегЧащин-ы6ж]

@@SportRupor Так надо рассказать про свои впечатления! На роликах вообще можно везде кататься.

[@chingisshagaev4191]

Потому что можно через леса смотаться от очередного призыва в СВО!!))))))

[@ЕгоровЕвгений-в5с]

чел, сходи на сквош

[@ИгорьЦепеш]

Бюджет 15-20тыс. в настоящее время это цена только лыж. Если в эту цену брать весь экип то обслуживать такое вообще не надо)