Sprawdź czy potrafisz! Taniec brzucha lekcja trening 10 min🧚🏼‍♀️Akcenty biodrami, klatką, shimmy

⚠️Przed rozpoczęciem tego treningu online zalecamy skonsultowanie się z lekarzem lub fizjoterapeutą, szczególnie jeśli masz jakiekolwiek istniejące schorzenia zdrowotne. Ćwiczenia te są prowadzone na własną odpowiedzialność. Przed treningiem upewnij się, że dokładnie się rozgrzałeś, a po zakończeniu sesji zalecamy rozciąganie, aby zminimalizować ryzyko kontuzji. Bezpieczeństwo i zdrowie są priorytetem, dlatego bądź pewien, że jesteś gotów do podjęcia wyzwań treningowych.✅️
▶️"Zanurz się w fascynującym świecie tańca orientalnego z ponad 140 filmami do nauki online! Zapisz się na mój kurs tańca brzucha na Patreonie
www.patreon.com/camiliabellydance
bit.ly/Patreoncamilia
🫴Subskrybuj mój kanał KZbin, a także zostań Patronem All Inclusive, korzystając z ogromnej biblioteki filmów do nauki tańca brzucha w domu.
💯Odkryj niekończący się kurs tańca orientalnego na platformie Patreon z tutorialami, kursami od podstaw i dla zaawansowanych. Dostępne są plany treningowe, choreografie, lekcje na żywo oraz warsztaty taneczne.
Poprowadzi Cię ❣️💋💃🏼 Camilia - jedna z najbardziej znanych polskich tancerek orientalnych. Miss Bellydance Europy, wielokrotna medalistka konkursów krajowych i międzynarodowych. Organizatorka festiwalu "Orientalny Koktajl" w Polsce i uczestniczka wydarzeń na 4 kontynentach.
❣️Chcesz wystąpić z nami na finale Orientalnego Koktajlu Festival w czerwcu 2024? Weź udział w Camilia Camp, gdzie przygotujemy projekt sceniczny. Zarejestruj się na nasz wyjazdowy projekt sceniczny: / xu7vhgdywqqakgxx
💌Odwiedź mnie na Instagramie: camiliabellydance, na Facebooku: camiliabellydancepoland ♥️, oraz na www.camilia.pl.
Zanurz się w tańcu brzucha online i rozwijaj swoje umiejętności z Camilią!"

[@mag_kus]

Poćwiczone (no prawie, przy niektórych minutach oszukiwalam 🤫). Super przypominajka przed Orientalnym Show! ❤

[@camiliabellydance]

Dzięki za komentarz 😊🥰

[@anabanana5696]

❤

[@camiliabellydance]

Dziękuję😊

[@user-ou1yk6nx6v]

Dla endorfin jakie wydzielają się podczas takiego treningu nawet po ciężkim dyżurze warto wstać z kanapy😂 Asiu bardzo dziękuję ❤

[@camiliabellydance]

Dziękuję i zachęcam do powtórki😊

[@trisha8082]

Nie chce być tą która marudzi ,ale będę 😉gdyby cała postawa Pani byłaby widoczna lepiej by się oglądało i ewentualnie ćwiczyło.

[@camiliabellydance]

😉 tutaj jest trening więc docelowo dla "osób ,które wiedzą co robią nogi😉" , ale na moim YouTubie są jeszcze dwie lekcje gdzie wszystko dokładnie tłumaczę co jak wykonać i tam cała sylwetka jest widoczna😊. Zapraszam na te lekcje i dziękuję za komentarz😊😘

[@trisha8082]

@@camiliabellydance dziękuję 💚 pozdrawiam.