Harika video sağolun üstadım... Hocam şöyle fazla uzun ve karışık olmayan basit temel bir ısınma videosu yapar mısınız lütfen ? Sizin 30 saniye şınav 30 saniye boks tarzı dayanıklılık ve kondisyon antrenmanlarınızın öncesinde uygulamak için...
@Taha.fit348 ай бұрын
Hocam merhaba bazen antrenman dan sonra eve gidince aşırı halsizlik çöküyor ne yapmamız lazım veya neler kullanmamız lazım
@narimancesur88598 ай бұрын
Merhaba size tavsiye ederim kan sonuçlarına göre vitamin kullanın