Squats Sumo | Tonifica a Parte Inferior do Corpo | Glúteos, Quadríceps, Panturrilhas e Aductores

Hoje, temos para ti uma rotina especial de "Squats Sumo", destinada especificamente a mulheres dinâmicas como você, que procuram tonificar e fortalecer a parte inferior do corpo. Aproveita esta sessão para trabalhar intensamente teus glúteos, quadríceps, panturrilhas e adutores. A nossa abordagem única combina exercícios eficazes com paisagens inspiradoras, fazendo-te sentir como se estivesses a viajar enquanto treinas. Prepara-te para sentir cada músculo da parte inferior do teu corpo e ver os resultados do teu esforço!
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[@celiaamorim1856]

Concluído com sucesso❤obrigada

[@ingridcruz5634]

Vou começar amanhã

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