اسرع طريقه لشد الجلد و التخلص من الترهلات و حرق دهون الارداف في المنزل /القضاء على السيلوليت

د/ منة السيد
صيدلانية وأخصائية تغذية
بقدم أنظمة علاجية وأنظمة تغذية بشكل علمى مبسط وسهل
لينك صفحة الفيسبوك
/ dr.menna.elsayed
لينك الانستجرام
/ dr.menna.elsayed
لينك التيك توك
vm.tiktok.com/ZMLcGr7C1/
for business purposes:
[e-mail]

[@nadiaalghannam6863]

اهم النقاط:((جزاك الله خير الجزاء❤)) ١-المشي(٤ مرات/الاسبوع) ٢-المساج من تحت لفوق(يد،فرشة،جهاز) ٣-الصيام المتقطع(١٢ساعة) ٤-التوقف عن زيت النخيل. ٥-تمرين البلانك مع تحريك الارجل. ٦-تنظيم الوجبات . ٧-الأكل يكون صحي و قليل و شرب الماء. ٨-كولاجين طبيعي او صناعي💕💕

[@naglaaelmanzlawy4228]

بالله عليكم اللى يشوف تعليقى يدعى لابنى ربنا يفك كربه ويراضيه ويشفيه ويعافيه يارب 🤲🤲🤲🤲

[@Mesk12345]

اللهم رب الناس اذهب الباس اشف انت الشافي لا شفاء الا شفاءك شفاء لا يغادر سقما يارب أنت الشافي المعافي اشفيه شفاء عاجلا غير اجلا يارب 🤲 ويبارك فعمره وصحته يارب العالمين امين ❤️🤲واشفي مرضي المسلمين جميعاً يارب

[@user-hy4cb5lh9q]

ربنا يفك كربه ويراضيه ويشفيه ويعافيه هو وجميع المسلمين

[@naglaaelmanzlawy4228]

@@Mesk12345 اللهم آمين يارب العالمين 🎀

[@naglaaelmanzlawy4228]

@@user-hy4cb5lh9q اللهم آمين يارب العالمين 🌻🌻

[@mahmuodgabr1149]

ربنا يفك كربه يارب

[@user-tv4xx7yk8m]

إنها كنز من كنوز الجنة: لاحول ولا قوة إلاّ بالله العلي العظيم

[@hebamohsen6021]

لا حول ولا قوه الا بالله

[@EKRVLOGS]

لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

[@Nad1n3]

لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم

[@OmMohamed-rz6wx]

لاحول ولاقوة الابالله العلي العظيم

[@xfxddgcd5247]

لا حول ولا قوة الا باالله العلي العظيم

[@hakaya8723]

اول مرة بني ادمة بتتكلم بكلام مفيد بخصوص موضوع الترهلات.. كل اللي ع النت خزعبلات... الكلام ده هوا اللي ١٠٠٪ الله بفتح عليكي ياشيخة ❤

[@MR-sw4on]

دي حرفيا أقوى وأفضل قناة لأغراض الصحة والتجميل على كل اليوتيوب

[@imanjrouf8044]

لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلَانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ

[@reemwafaa3212]

دكتورة شاطرة ومريحة وصادقة..ربنا يوفقك وينفع بك الناس

[@remoshanony4864]

اكثر دكتورة بجد بستفاد منها وبثق فيها وحقيقي كل كلامك عمليا سليم ١٠٠%مع التجربه

[@aasm128]

المختصر المفيييييد فعلاً جزاك الله خير دكتوره 🌹

[@Dalia74]

شكرا يا دكتوره على معلوماتك المفيده

[@fhfhgh7336]

رياضة الركض في مكاني ..نفعتني اكثر من رياضة المشي العادي... أركض ف وانا واقفه واحس بالدوره الدمويه تتنشط في الجسم ....وادهن بكريم مرطب جدا مفيد 👍👍

[@dreamsam1219]

راح الترهل ولا انشدت ولا كيف

[@asmaaelwan1537]

ممكن تقولي اسم المرطب

[@amirmiro6607]

ز

[@user-ul5jl1xl3r]

اسم المرطب فضلاااا

[@israanabil7468]

وش صار لك راح الترهل ولا لسه

[@ranys777]

جزاك الله خيرا وجعله في موازين حسناتك..

[@fatimafatima8778]

الله يجازيك بخير دكتورة ويجعلها في ميزان حسناتك

[@user-nl6wu6ny3e]

ماشاءالله أسلوبها روووعة ومعلوماتها مفيييدة وجديدة

[@AminaFekai]

مشاء الله عندها قبول انا مريضة بالقلق لا استطيع ان اسمع لفيديو فيه كلام كثير يقلقني وهي عادي 🥰ربي يحفظك حبيبتي

[@intessarhussein1479]

جزتك الله الف خير وجعله في ميزان حسناتك ❤

[@maryemaouzal3183]

شكرا جزيلا دكتورة استفدنا كثيرا

[@heboarts8356]

شكرا يادكتور وربي يجعل الفيديو البسيط الجميل ده في ميزان حسناتك يارب ❤

[@monaaziz2592]

بارك الله فيكي وجعله في ميزان حسناتك ❤❤

[@nahlaaldefrawy4289]

معلومات قيمة جدا جزاكم الله خير ❤

[@mimisila5526]

المشي روعة احسن رياضة غير مكلفة و غير متعبة و غير مملة

[@abdullahsamir7634]

جزاكى الله خيرا على المعلومات المفيده اللهم اعنا على استرداد عافيتنا

[@HeartbeatMS]

جزاك الله خيرا يا دكتورة 🤝🌹🥰

[@anastaher6627]

ماشاء الله ربنا يبارك جميله وأسلوب اكتر من رائع

[@fairkma]

شكرا يا دكتورة على المعلومات

[@yassahassan2013]

شكرا دكتورة فعلا معلومات مفيدة

[@olaalfy4216]

جزاك الله خيرا د.منه ممكن تكلمينا على نظام الكيتو

[@manahilal-azawi7056]

نشكرك حبيبتنا ربنا يسعدك ويوفقك ❤

[@mouna3353]

شكرا جزيلا لك سيدتي الفاضلة

[@user-rq4ei3ew6z]

المعلومات ماهي جديده بس مطروحه بشكل مفهوم وسلس مختصر مفيد الف شكر لك ❤

[@user-cd4ki1bk9r]

شكرا جزيلا على اسلوبك المحترم 🎉

[@user-xi6gt1we3f]

انا بصراحه مقتنعه بكل شي تقوله الدكتوره خصوصا اغاني من الارداف وكلامها ١٠٠٪؜. والله انها تتكلم صح ويكفي امانتها ومن كل قلب بتعطي معلومه صح الله يوفقك دكتوره

[@thanasultan2533]

شكرا دكتوره على تنظيم الافكار والمعلومات 👍🏻👌🏼

[@sahartahawy3379]

بجد انت جميله.....ربنا يزيدك من علمه.....محترمه ومريحه وجميله وفاهمه كويس كل حاجه بتقوليها فبتقدرى توصلى معلوماتك بسهوله ويسر والأهم بتفهمى اللى قدامك......اثابكم الله وتسلمى يا احلى دكتور 🌹🌹🌹🌹💕💕

[@neamabarj9684]

❤❤❤❤❤❤❤

[@hudamohamed4987]

جزاك الله خيرا 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@user-uj9sz8ew6q]

شكرا لحضرتك يادكتوره طريقه شرحك وتوصيلك للمعلومه اكثر من راءع.... ممكن كل اللي يشوف تعليقي يدعيلي بالذريه الصالحه

[@amalmostfa6846]

ربنا يرزقك الذرية الصالحة و يقر عينك بأولاد أو بنات كما تحبين و يكونوا صالحين و يفرح قلبك باللي نفسك فيه اللهم آميييين 🤲

[@ahlambnani3463]

الوحيدة اللي بتفرج على فيديواتها حتى ولو طويلة من غير ما مل سبحان الله و بحس اننا بستمتع كمان و انا بسمعك و بستفاد منك بشكرك جدا و ماشاء الله عليكي

[@daifyshazle6108]

صلو على الحبيب المصطفى محمد صلى الله عليه وسلّم

[@fatififi3791]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@user-hy4cb5lh9q]

اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد

[@AlkelimatuTeyebaSedeka]

اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد❤

[@ronyelshora9736]

عليه افضل الصلاه والسلام

[@hebamohsen6021]

عليه افضل الصلاه والسلام

[@portosaid2613]

انتى جميلة جدا يا دكتور وشرحك مفهوم ومريحة جزاكى الله خيرا

[@m-a9262]

بارك الله فيك دكتورة🌷

[@user-oh4yr1jw1y]

شكراااا جدااا يا دكتور على التفاصيل الجميلة وانك فعلا بعرضي كل الأسباب وبتتكلمي بالمنطق عشان نكون فاهمين بنعمل ايه

[@rebhbr6482]

ما شاء الله عليك دكتورة،❤️

[@samatarek3469]

دكتورا محترمه ربنا يبارك فيكي ❤

[@aliabelsi9865]

شكرا جزيلا ابنتي الله ايجازيك كل الخير

[@zidanezine6556]

معلومات مفيدة جربت ممارسة الرياضة خاصة المشي ولاحظت تحسن في مستوى الارداف شكرا

[@zeinababdelghffar6219]

ربنا يحفظك ويسعدك ويباركلك ياأحلى دكتورة وربنا يجازيكى كل الخير ويزيدك من علمه لإنك بتساعدى الناس وإن شاء الله هتكونى حاجة كبيرة ف المستقبل بفضل الله بس خليكى زى ما انتى دايما بتساعدى الناس ومبتبخليش على حد بعلمك ♥️♥️♥️♥️♥️♥️🌹🌹🌹🌹🌹

[@user-vk1xp7up2t]

اللهم بارك عليكى جزاكى الله خيرا ربنا ينفع بيكى

[@mohamedlemine-cf3ry]

شكرا دكتوره ربنا يعطيك العافيه

[@houdaabed3349]

أحسنتي مشكورة دكتورة كلامك علمي ومنطقي وصحيح واللي يطبقه بالكامل راح يلاحظ الفرق بالتوفيق لكل من تعاني من الترهلات وانا منهم 😁😭

[@imanjrouf8044]

جلا الله جلاله عداد ما كان وعداد ما يكون وعداد الحركات والسكون

[@bfaiza414]

يعطيك الف صح،بارك الله فيك

[@alone2048]

الله يخليكى ياحبيبتي ويباركلك يارب على هذا المجهود يارب اشوف بنتى زيك

[@mony6252]

شكرا على الفديو الرائع بجد الموضوع كان مدايقنى هعمل بنصيحتك وان شاء الله المشكله تتحل خالص تحياتي لحضرتك دكتوره 🌹❤

[@000012660]

فيديو ممتاز برافو دكتورة 🎉

[@taymourkamal4179]

لك كل الشكر والتقدير والاحترام .. أشكرك على اخلاصك في تقديم المعلومة

[@fhfhgh7336]

نور الله بصيرتك يا دكتوره 💕 فعلا زيت النخيل والزيوت المهدرجه كلها والسمن المهدرج والزبده المهدرجه هي سبب المصيبه هي اللي خلت اجسامنا مشوهه ...لااااااازم نقاطعها

[@soulaimanahmade2410]

شكرا يا دكتوره على معلوماتك والله انا بعاني كثير من غدة اللمفاوية

[@alraisinajla]

جزاك الله خيرا دكتورة

[@wafaaali7931]

انتي جميله وبستفيد كتير منك يارب اشوف بنتي زيك حفظكِ الله

[@ghadamhassen5218]

كلامك صح ايام رمان اهلنا اجسامهن مشدودة اكتر انا امي عمرها ٨٠ لكن جسمها مشدودو اكتر مني 😢

[@user-rv3st1le1q]

ربنا يحفظها ويباركلك فيها اللهم بارك

[@user-tv4xx7yk8m]

أَحَب الكلام إلى الله: سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@amy16905]

‏جزاك الله خير يا أختي معلومات كثير مفيدة بارك الله فيكي

[@LamarLamaz]

معلومات حلوة ومفيدة ربنا يجعلة بميزان حسناتك ❤

[@imanjrouf8044]

رضيت بالله ربا و بالإسلام دينا و بمحمد صلى الله عليه وسلم نبينا عداد ما كان وعداد ما يكون وعداد الحركات والسكون

[@dounianajji2731]

الحمد لله الدكتورة هي الإنسانة الوحيدة في اليوتوب الي عندها مصداقية شكرا دكتورة

[@Shams19]

😕

[@domyanadiab4745]

👍👍👍👍

[@mamdohaboammar6670]

ربنا يباركلك ف عمرك ويحفظك لأهل بيتك اجمعين ويرزقكم سعادة الدارين وجزاكم الله خيرا ونفع بكم أستاذة

[@jwjjdjjejdic]

جزاكى الله خيرا يادكتورة

[@rop36]

معلومات قيمة تسلمي 🌹

[@noormirza610]

صح والله المشي سحرررررررررر والنظام الغذائي الصحي افضل شي❤❤❤

[@imanjrouf8044]

الله اكبر عداد ما كان وعداد ما يكون وعداد الحركات والسكون

[@amlmohamed3366]

ماشاء الله تبارك الله جميلة اوي يا دكتورة محتوي جميل جدا و نافع

[@wrdaslahal-atar2352]

معلومات قيمه ومفيده شكرا دكتوره👍🏻

[@Drb.Eltepanna]

الحياة تعطي لمن يراها بعين الإستغناء ، على قد حاجتك على قدر تذللك ، الاستغناء قاعدتك الذهبية للحصول على مرادك

[@amalkassemdraz4787]

انتى دكتورة ممتازة اللهم بارك بستفيد منك جدا عاش يا دكتور

[@user-vk3jz7rl7k]

شكراً جزيلاً لموضوعك الرائعة

[@hanoodelnajjarine2793]

الف شكر على الفيديو والشرح الكامل .اعاني من ألم في الركبه واسفل الظهر هل المشي يساعد لانه يتعبني بعد ربع ساعه او هل اكمل حتى نصف ساعه وارتاح ولك جزيل الشكر د .

[@maysona1160]

شكرًا على كل المعلومات القيمة ❤

[@gunaysamancoglu539]

ماشاءالله عليكي الف رحمة للوالدين ما شاءالله على علمك الله يزيد ويحفظكم جميعا❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@samirakhouiy9806]

شكرا جزيلا ما شاء الله عليك جزاك الله خير من المغرب

[@nourhanshaaban648]

ممكن تعملي حلقة عن الفيبروميالچيا أنا زميلتك دكتورة وبحثت وقرأت عنه بس بحب أسلوبك وطريقة سردك بتخليني أفتكر كويس المعلومات وتطبيقها بيكون أحسن ودعواتك بالشفاء🙏💗

[@olaali4444]

اسمعى دكتور كريم على وهو بيتكلم عنها لحد لما تعمل حلقة عن الموضوع ده

[@mohamedmimoelsayed5257]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@user-uh8cb3er5l]

جزاك الله خير شرحك رائع

[@samiaabdo5425]

سردك المعلومات مبسط و واضح با رك الله فيك

[@user-yq8qg4dx1v]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا صلاة تحسن بها الاخلاق و تيسر بها الأرزاق و تدفع بهاالمشاق وتملاء منها الآفاق صلاة داءمة من يوم خلقت الدنيا إلى يوم الطلاق واسترنا بين يديك يا عزيز يا خلاق

[@dinadody6101]

كل الحب والنور والسلام لروحك الجميلة دكتورة ممتنة ليكي 🤍🌸🙏

[@adelibtissamanfal8088]

بارك الله فيك دكتورة كل سنة وانتم طيبين

[@mohamedkthiri1658]

الله يرحم ولالديك وجعله الله في ميزان حسناتك يارب 👍🌹💕💐🇹🇳

[@user-gg1tu4xg1c]

دكتورة مواضيع حضرتك جميلة جدا ومجهود مشكور لكن لو حضرتك لا ترفقيها بصور فيها عورات وجزاك الله خيرا

[@m-a9262]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد

[@hebamohsen6021]

عليه افضل الصلاه والسلام

[@dhmz1122]

شكراً ياجميلة على المعلومات الرائعة 😍ربنا يبارك في علمك ويزيدك من الخير

[@reemmostafa1543]

شكرا على مجهودك والمعلومات القيمة يارب اشوف بنتي زيك اللهم بارك ويحفظك من كل عين بنتي في السنة الرابعة طب اسنان

[@user-nt6ph8uv7f]

اللهم صل وسلم علي سيدنا محمد وعلي اله وسام تسلمآ كثيرآ❤

[@hammoudhammoudi2306]

شكرا دكتورة،يا ريت تعمليلنا فيديو عن ترهل الوجه والابتسامة الحزينة الناتجة عن فقدان الوزن

[@tomaagh4075]

فيه جهاز اسمه الهايفوو يشد الوجه بشكل رائع ويستمر معاك لسنوات

[@ritak8865]

​@@tomaagh4075 جربتيه ولقيتي نتيجة؟ وين بلاقيه؟؟ عندك صورته؟؟

[@sara-uv5ko]

​@@tomaagh4075هل اشتريه او في العيادة؟

[@michatmichette2681]

شكرا يادكتورة احسن نصائح❤

[@kalidakolode8310]

شكرا على مجهودك الرائع جزاكى الله خيرا 👍👍💖💖🌹🌹🇩🇿🇩🇿

[@justu66]

كل الاحترام لحضرتك دكتورة منة لكن الحقيقة صورة المقطع مش تمام خالص ياريت التعديل

[@user-uf3eh5ze1i]

خذي المفيد وخلاص لازم انتقادات هي ادرى بقناتها

[@um-lian]

​​@@user-uf3eh5ze1iلأنها حبتها فحبت تنصحها. ولا كان اخذت المفيد على قولك وخلاص

[@user-wb1et4wc9i]

جزاكي الله خيرا . ماذا عن أصحاب الدوالي و ممارسة هذه الحركات الرياضية ؟؟؟؟

[@user-rb2bo8hz7p]

حبيبتي جزاك الله خيرا وبارك فيكي

[@sa7reldash952]

جزاك الله خيرا ❤

[@khookhag.h9808]

الصراحة شرحك وااضح جدا اول مرة افهم دا الكلام مع اني سمعته كتير بس ماعمره احد فهمني مثلك جزاك الله كل خير ممكن تتكلمي عن القولون والانتفاخات وحبس الغازات الاكلات المسموحة والممنوعة لهاذي الحالة وشكرا على مجهودك❤

[@malakbenzarga2360]

أعاني نفس مشكلة