Средноинтензивна кръгова тренировка, 30 минути

#здравизаедно #тренировка #мотивация #здравословно #въвформа
В "Здрави заедно" тренираме на живо в Зуум всеки ден, защото това за много жени е начинът да бъдат постоянни. През месец август 2022 г. ще правим предимно кръгови тренировки с продължителност 30 минути.
Възползвай се от:
нискоинтензивни кръгови тренировки за моментите, в които не си се наспала или ти липсва енергия: "Мобилост" и "Силен корем";
средноинтензивни кръгови тренировки за моментите, в които искаш да се раздвижиш без да се преуморяваш, да подобриш настроението си, да почувстваш тялото си силно, гъвкаво и енергизирано: "Сила", "Кардио" и "3D-сила";
високоинтензивни кръгови тренировки, които ще предизвикат тялото ти и ще дадат стимул за промяна, качествено изграждане на мускулна тъкан и засилено горене на мазнини: "Високоинтензивни интервални" и "Метаболитни";
кръгови тренировки с тежестта на тялото, които можеш да изпълняваш дори на път, навън или на малко пространство.
Тренировките се провеждат в понеделник, сряда и петък от 8:00 ч. и вторник и четвъртък от 7:00 ч. Жените, за които тези часове не са удобни, могат да правят тренировките на запис в удобно за тях време.
За да се включиш в кръговите тренировки през август е необходимо да имаш активен абонамент за "Здрави заедно". Повече подробности за абонамента и записването прочети на тази страница: zdravizaedno.c...
ВНИМАНИЕ, БОНУС! Всяка жена, която заяви абонамент за 12 или 24 седмици до 30.07.2022 г. включително ще получи като бонус "Курс за изграждане на хранителни навици" (провежда се по имейл и е с продължителност 12 седмици).
Оставам на разположение за допълнителна информация на [e-mail]
Очаквам те:
Ася
zdravizaedno.c...
Харесай Фейсбук страницата ми: / studiozdravizaedno
Последвай ме в Инстаграм: / asiaraykova