S스피닝 WHY 3강!! 스피닝 기본의 끝~~ '무빙 페달링과 스프린트' :)

[@SSPINNING]

[페달링의 업그레이드 버전! 무빙 페달링] 0:53 - 무빙 페달링이란? 1:32 - 무빙 페달링 첫 번째, 왜 하는가? 2:59 - 무빙 페달링 두 번째, 어떻게 하는가? 7:01 - 무빙 페달링 세 번째, 주의사항(1) 페달링이 무너지는 안 좋은 자세 9:15 - 무빙 페달링 네 번째, 주의사항(2) 몸이 싸이클 중심에서 벗어나는 안 좋은 자세 [스피닝의 꽃! 스프린트 페달링] ​11:14 - 스프린트 페달링이란? 12:00 - 스프린트 페달링, 첫 번째, 왜 하는가? 13:03 - 스프린트 페달링 두 번째, 어떻게 하는가? 15:46 - 스프린트 페달링 세 번째, 주의사항(1) 급소/발목/무릎에 부담가는 안 좋은 자세 17:36 - 스프린트 페달링 네 번째, 주의사항(2) 승모근과 목에 부담가는 안 좋은 자세 우리 모두 즐겁고 안전한 스피닝 함께해요~ ^-^

[@수민김-l2h]

설명 너무 좋습니다!! 많은 도움이 됩니다 ^^❤

[@변수진-r2l]

why영상 잘 보았어요. 다음영상도 있다하시니 기대됩니다. 원리및 이론으로 설명해 주셔서 이해가 잘 됩니다. 도움 많이 되었어요^^ 제가 그동안 잘못된 자세로 수년간 했었는데 이번 기회에 바로잡게 되어 감사드려요~^^

[@김경남-o4t]

고개를 숙이지않도록 노력해야겠습니다 너무 감사합니다

[@손미희-w8t]

정말...이번 WHY영상 최고예요👍하나씩 차근차근 배우고싶어요!!! 정말 감사합니다~

[@Heo_08]

영상 잘 봤습니다 스프린트 할 때 2분30초 남짓한 시간의 절반은 고개를 들고 절반은 고개를 숙이고 탔었는데... 그게 잘 못된 자세였네요!! 다음주 스피닝수업부터는 영상에서 알려주신대로 타야겠어요! 유용한 정보 감사드립니다! 무빙도 한번 연습해 봐야겠어요!!

[@Jay-xf1tx]

이론 설명 정말 좋네요 감사합니다,

[@Han마틸다]

역시 S스피닝은 교육 퀄리티가 굿^^

[@랄라-i5w]

무빙페달링은 언제 사용하는건가요? 무빙페달링의 한종류인가요?

[@u.s7658]

저는 타다가 자꾸 발이 엇박자가 나요 분명첨엔 왼발왼발~~하다가 동작이 어느정도 들어가다보면 오른발로 타고 있더라고요 6개월정도 탔는데 이제 잘못된점을 알아서 고쳐지지가 않네요 급 위축되서 동작도 안되고... 좌절.... 어떻게해야 고쳐질수가 있을까요 나름 잔탄다고 생각했는데... ㅠㅠ

[@SSPINNING]

위축되지 마시고 자신감 있게 운동하세요! 즐기기 위해서 운동한다는 걸 항상 잊으시면 앙대요!~~ ^O^ 사실 한순간에 고쳐지는 부분이 아니기에 조금 오래 걸리실 수도 있지만요, 영상 꾸준히 보시면서 인지하시고 노력하신다면 분명 터득하시는 날이 금방 오실 거에요! 화이팅!

[@u.s7658]

@@SSPINNING ㅎㅎ~~ 답글감사요^^ 많이 고쳐졌어요~~ 이젠 강사님들한테 잘탄다는 칭찬도 받아요^^

[@SSPINNING]

@@u.s7658 여윽시...! 멋지십니다! 짱 bb

[@user-mq5te4mn9z]

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