SSW 17: Diese Beckenbodenübung musst du JETZT machen!

SSW 17: Diese Beckenbodenübung musst du JETZT machen! | Mein Kinderwunsch

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Күн бұрын

Пікірлер: 73

@RC-cl5qh 8 ай бұрын

Liebe Laila, ich schreibe dir jetzt einfach mal obwohl ich sowas eigentlich nicht so viel mache. Du hast mich fast durch meine ganze Schwangerschaft begleitet und bist mir auch jetzt fast drei Jahre nach der Geburt noch immer geblieben. Ich mag deine Videos so gerne und du hast mir tatsächlich auch durch recht viele ratlose Zeiten geholfen. Ich freue mich so für dich dass du nochmal schwanger bist und nochmal Mama werden darfst. Und ich freue mich auf jedes neue Video und den Bodycheck am Ende. Ich kann mich da so reinfühlen. Mach weiter so!! ❤

@sabrinas.5960 8 ай бұрын

Ich hatte ab der Hälfte meiner Schwangerschaft das Gefühl, welches du beschreibst. Diesen Druck nach unten. Ich war deshalb bei verschiedenen Ärzten, im Krankenhaus, habe mit Hebammen gesprochen und niemand hat mir gesagt, dass das am Beckenboden liegen könnte. Stattdessen wurde mir Angst gemacht wegen einer Frühgeburt und ich sollte dann nur noch liegen und mich null sportlich betätigen. Das was du sagst ergibt aber ja total Sinn, rückblickend bin ich mir jetzt fast sicher, dass es am Beckenboden lag. Ich bin immer wieder sprachlos, wie wenig kompetent viele Ärzte am Ende doch sind..

@simoneschneider9139 8 ай бұрын

Schwacher Beckenboden kann zu Frühgeburt führen. So verkehrt war der Rat der Ärzte vielleicht also nicht.

@manuelalemann-gank2576 8 ай бұрын

Habe das gesamte Video lang Beckenboden Übungen gemacht. Hast du super erklärt❤️

@antinatasha7809 4 ай бұрын

... irgentwie machst Du mir gute Laune. *Danke Dir*

@michaelak938 Ай бұрын

Ich hatte nach meiner ersten Geburt mit Saugglocke und Kristellergriff einen wahnsinnig schwachen Beckenboden. Es hat so gedrückt nach unten auch Wochen nach der Geburt, dass ich kaum stehen wollte. Zudem sicher ein Jahr Probleme mit Tröpfchen Urin die abgingen. Und das mit 23/24 🙃 Meine FA hat mich da leider nicht unterstütz es hiess nur es ist normal. Aber ich folge diversen Hebammen, Gynäkologen etc und weiss es ist wichtig. Hab auch eine Rückbildung gemacht und bin dran geblieben. Kann stolz sagen das mein Beckenboden nun ganz stark ist. Das meine auch meine neue Frauenärztin kurz bevor ich nun wieder schwanger geworden bin. Bin ab morgen ssw17🥰

@lenav9768 7 ай бұрын

Uhuuu….na endlich….bin ich zu meiner Woche gekommen:))) Ich hab seit 6 ssw angeschaut….war wirklich ein KZbin Marathon :) Ich liiiebe deine Videos🙌❤️

@joyce3421 8 ай бұрын

Ich freu mich einfach so sehr für dich liebe Laila!!❤️ Und ja, Beckenboden ist wichtig!👍

@claudiak.8629 8 ай бұрын

Liebe Laila, ich bin eine Woche später dran als Du und wir bekommen auch einen Jungen💙 Es ist ein Segen für mich, deinen Videos zu folgen! Habe mir inzwischen 2 Deiner Bücher gekauft, die mich durch meine 1. Schwangerschaft begleiten. Zusammen werden wir kugelrund, alles Liebe für Dich und Deine Familie! LG, Claudia

@D.D-w1x 8 ай бұрын

Hallo liebe Kämpferin, 🫠, Du siehst glücklich aus. 🌻⚘️🍀🌞❤ Bübchen und Du gedeihen. 🙏🤗👍 Ganz Berlin strahlt. 🌟🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞 In Liebe alle Liebe Dir und Deinem Jungen 💚💛🩵🩷💞💞💞🤗

@kristinawebeck9149 8 ай бұрын

Wahnsinn wie die Zeit vergeht 🙏❤️

@talita4400 8 ай бұрын

Ahhhh dein süßer Bauch ❤ du bist zwei Wochen weiter als ich. Wir werden zusammen kugelrund 😂❤ sende dir viel Liebe

@jaquelineceylan6363 8 ай бұрын

Genau so wie ich 😂❤

@semra815 8 ай бұрын

Die Schwangerschaft steht dir so gut❤ masallah 🧿

@ninakoprulu7359 8 ай бұрын

Beckenbodenübungen kann man auch super im Auto machen. Dann sind rote Ampeln und Stau sogar sinnvoll genutzt :)

@annapremstaller7114 8 ай бұрын

Beckenboden stärken ist so wichtig. ❤❤❤❤❤

@leesyjs 8 ай бұрын

Ganz wichtig, danke! Habe es leider nach der ersten Schwangerschaft nicht wirklich gemacht...

@cJalMa 2 ай бұрын

Ich hatte bei meiner ersten Geburt Schwierigkeiten, weil mein Beckenboden nicht nachgegeben / nachgelassen hat. Die Oberärztin hat mich dann gefragt, ob ich viel Sport gemacht habe. Tja, habe immer meinen Bauch eingezogen, um eine bessere Körperspannung zu haben und habe dadurch wohl jahrelang auch meinen Beckenboden trainiert 🤭

@NiaLatea 8 ай бұрын

Ich habe in den Schwangerschaften und auch danach immer sehr viel meinen Beckenboden trainiert. Den brauchen wir unser Leben lang und wird leider oft unterschätzt und vergessen. 🤭❤️

@carolinkelm3621 8 ай бұрын

Erste 😍 die Schwangerschaft steht dir soooo gut und ja, Beckenboden stärken ist wichtig! Ich merke auch fast 15 Monate nach Entbindung, dass es notwendig ist und sich lohnt.

@mariadavidelanz 8 ай бұрын

Hallo ☺️ Die Entbindung meiner Tochter ist jetzt 12 Monate her, denkst dass es zu spät ist mit dem Training anzufangen? LG ❤️

@stefanief.6275 8 ай бұрын

@@mariadavidelanz Nein, absolut nicht!

@danielherfort 8 ай бұрын

Liebe deine Updates ❤

@marenschmelz4353 8 ай бұрын

Heyy... Dann sind wir ja genau gleich weit

@patriziapohle2222 8 ай бұрын

Bin auch in der 17.SSW und meine Frauenärztin hat mit heute erst dringend abgeraten, während der SS schon den Beckenboden zu trainieren.😮

@susisauerkraud8337 8 ай бұрын

hat sie das begründet? ich habe das 9 Monate lang gemacht und meine Hebsmme empfahl es auch.

@leslieattebi7755 8 ай бұрын

😮

@ahya1431 8 ай бұрын

Weshalb?

@Bliblablub-c 8 ай бұрын

Wieso

@franziw.6142 8 ай бұрын

Früher dachte man, dass ein gut trainierter Beckenboden die Geburt erschwert. Heute weiß man, dass eher das Gegenteil der Fall ist. Außerdem trägt ein straffer Beckenboden die Last durch die Schwangerschaft besser und beugt allein deshalb Problemen vor. Wenn der Beckenboden durch die Geburt dann ganz schön strapaziert wird, lässt sich ein Beckenboden, der vorher schon gut trainiert war wieder leichter „zurück trainieren“. Also keine Angst und viel Erfolg beim Training😊

@iness.4185 8 ай бұрын

Ich mache das abends bei der Einschlafbegleitung 😂

@chrissicutie2317 7 ай бұрын

Puh Hilfe Ich hab das Gefühl auch! Ich halt mich echt öfter mal zu! Ich bin erst 27 und jetzt mit dem 3. schwanger

@lesk0026 8 ай бұрын

Danke für das Video. Ich habe nach 2 Schwangerschaften leider mit einem verspannten Beckenboden zu tun und finde dazu leider kaum was. Hast du Tipps Empfehlungen?

@antonia4552 8 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/sKvFqmWiar6Ue8k&ab_channel=juliaglesti Bei ihr gibt es Übungen dazu :)

@Somsersault87 8 ай бұрын

Hast du schon einen Rückbildungskurs gemacht? Sonst kann ich dir auch den Online-Kurs von Ann-Kathrin Gnutzmann empfehlen. Sie ist mega was Beckenboden angeht und die erste, von der ich auch von Verspannungen im Beckenboden gehört habe. Sie hat auch eine App. Den Mama-Balance-Club.

@Somsersault87 8 ай бұрын

Achso, ich hab inzwischen drei Schwangerschaften und diverse Kurse etc. gemacht. Hab also auch schon viel gesehen und gehört 😉

@nt.525 8 ай бұрын

Liebe Laila, Was denkst du über Epi-No Delphine? Hast du damit Erfahrung?

@helgamarianne3653 8 ай бұрын

Es gibt Studien, dass er nicht nur wirkungslos ist, sondern sogar gefährlich. Er kann wohl die Beckenbodenmuskulatur schon im Vorfeld schädigen, wodurch unter der Geburt dann schlimmere Dammrisse entstehen.

@stephaniekrawczyk6979 8 ай бұрын

Liebe Laila, wo kann man das denn testen lassen wie der Beckenboden ist? Ohh Gott diese Frage ist bestimmt voll blöd.

@simoneschneider9139 8 ай бұрын

Während der Schwangerschaft oder allgemein? Allgemein in der Urogynäkologie. Man kann da urodynamische Messungen machen lassen und erfährt dadurch, welchem Druck der Beckenboden standhält und welchem nicht.

@MaryJane-zy6jl 8 ай бұрын

Ich finde das erstaunlich alles zu hören. Ich hab bis zur ca 20ssw überhaupt gar nichts gespürt und nicht ansatzweise einen Bauch gehabt😂

@Nonameneeded2.0 8 ай бұрын

Beim wie vielten Kind?

@wegezurselbstheilung 8 ай бұрын

Was sagst du eigentlich zum Joggen in der Schwangerschaft und wieviele Kilo würdest du beim Einkaufen noch tragen?

@laurapetrova563 8 ай бұрын

In der wie vielen SSW hast du das Geschlecht erfahren?❤ weiterhin eine wunderschöne Kugelzeit😊

@esther-m.r5123 8 ай бұрын

❤❤❤❤

@katharinahalbig63 5 ай бұрын

❤

@Zeynepn1314 8 ай бұрын

💞💞💞

@ahya1431 8 ай бұрын

Ist die 17. ssw schon der 5. Monat ? Mal lese ich dass die 17. ssw der 5. Monat ist und mal lese ich dass die 18. ssw der 5. Monat ist. Ich frage, weil ich auch in der 17. ssw bin und total verwirrt 🤭

@MataHari27 8 ай бұрын

Ich würde sagen ja! 16 Wochen, also 4 ganze Monate sind schon vorbei und somit fängt der 5 an! Gratuliere! :D

@simgex.3482 8 ай бұрын

Woche 17 bedeutet, dass man in der 18. SSW ist 😊 ist anfangs etwas irritierend

@jacquelinecaballero3083 8 ай бұрын

Dachte immer man darf keine beckendoden Übungen machen mit Gewichten zb?

@lmanazzaoui5177 8 ай бұрын

Hallo liebe Leila leider habe ich gestern eine nicht so schöne Nachricht bekommen mein Baby hat sich nicht weiterentwickelt währe eigentlich 10+1😢😢 bin 40 jahre und bin unerwartet schwanger geworden und leider hat es nicht geklappt

@leslieattebi7755 8 ай бұрын

Oh nein das tut mir sehr leid😢

@JulianaIani 8 ай бұрын

Du bist nicht allein ❤ Ich hatte mein Baby in der 23. Woche verloren und der Schmerz, diese Leere sind kaum zu ertragen. Es tut mir Leid! Verliere deinen Mut nicht!

@carolakunja2210 8 ай бұрын

Mein herzliches Beileid 😥

@MataHari27 8 ай бұрын

Es tut mir wirklich Leid! 😢 Fühle dich umarmt.

@angelady815 5 ай бұрын

@@JulianaIanidas tut mir leid🌹. Ich dachte das sowas so gut wie garnicht mehr in dieser Woche passieren kann

@RK-iw6jb 8 ай бұрын

Hab es schon nach der 2. Geburt gemerkt, Hüpfen war lange Zeit echt unangenehm. Jetzt denke ich auch jeden Tag an die Übung und ich denke, es ist schon besser geworden. Bis wir uns ans 3. Kind wagen, will ich aber noch fitter werden 😊 Wäre toll, wenn du mal ein Video über Gene/Veranlagung und den Einfluss auf Körperform usw. machen könntest. Ich hatte z. B. auch bei beiden Schwangerschaften einen ziemlich tief sitzenden und spitzen Bauch und ich weiß nicht, warum 😮 Die dachten alle, das Kind kommt früher, aber Pustekuchen. Hätte auch gerne einen hochsitzenden schönen runden Bauch gehabt, wie man ihn sich eigentlich vorstellt...

@tina4253 4 ай бұрын

Das mit der Käseschmiere stimmt aber nicht ganz. Kinder, die zum Termin kommen, haben oft gar keine Käseschmiere mehr. Meine Tochter hatte nur in den Kniekehlen und Ellenbogen etwas Käseschmiere, ansonsten war sie sauber.