ستاسو د ذهنی روغتیا او هوساینې لپاره

رواني روغتیا - مونږ چې څنګه فکر کوو، احساس کوو او چلند کوو - زمونږ د عمومي روغتیا یوه اړینه برخه ده. کاناډا ته د نوي راغلي په توګه، تاسو کولی شئ د دې په اړه لارښوونې ترلاسه کړئ چې تاسو څنګه کولی شئ خپل رواني روغتیا ته وده ورکړئ، لکه ښه خواړه او فعاله اوسئ. کولی شئ تاسو د کورنۍ، ملګرو، د ټولنې ګروپونه او د استوګنې خدمتونه چمتو کونکو څخه د مرستې او ملاتړ غوښتنه وکړئ.
تاسو ته نږدې د تصفیې خدمتونو چمتو کوونکي سازمان موندلو لپاره، لیدنه وکړئ www.canada.ca/... .
که چیری تاسو فکر کوئ چې تاسو یا یو څوک چې تاسو پیژنئ د رواني روغتیا کړکیچ سره مخ دی، مهرباني وکړئ
• د خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ
• خپل نږدې روغتون ته لاړ شئ
• د سیمه ایز کړکیچ لین ولیکئ
• ستاسو د سیمه ایز خدمتونو چمتو کوونکي سازمان کې سرچینې ومومئ
که چیری تاسو یا یو څوک چې تاسو پیژنئ په سمدستي خطر کې وي، مهرباني وکړئ 911 ته زنګ ووهئ یا خپل نږدې روغتون ته لاړ شئ. د 5 یا تر 29 کالو څخه کم عمر لرونکي ماشومان کولی شي د ماشومانو مرستې تلیفون ته زنګ ووهي او هر وخت د مسلکي مشاورینو څخه محرم پاملرنې ترلاسه کړي، ورځ یا شپه، په وړیا توګه په 1-800-668-6868 ( وړیا) یا اړیکه ونیسئ د 686868 او متن واستوئ.
دلته سرچینو ته نوي راغلي ځوانان هم کولی شي لاسرسی ومومي: kidshelpphone.....
که چیری تاسو د ځان وژنې فکر کوئ، یا فکر کوئ چې ممکن بل څوک وي، مرسته شتون لري. هر وخت د کاناډا د ځان وژنې مخنیوي خدمت (Canada Suicide Prevention Service) ته زنګ ووهئ، ورځ یا شپه، په وړیا توګه په 1-833-456-4566 (په کیوبیک کې: 1-866-277-3553).
د رواني روغتیا او مادې کارولو ملاتړ ، سرچینو او مشورې ورکولو سره د رواني روغتیا مسلکي سره وصل شئ د ویلنس ټوکیډر کاناډا (Wellness Together Canada)څخه لیدنه وکړئ.
په ټولنیزو رسنیو کې خپلو پوښتنو ته ځوابونه ومومئ: فیسبوک: د کاناډا کډوالي او
.
تابعیت / citcanada ټویټر: @CitImmCanada / citimmcanada