【分手挽回實作SOP】分手失戀後的情緒調控與戒斷方法

[@Mini-nw5ty]

被劈腿，我分手。他找我，我不理会他，他就一直报复我。真的是分手才可以看清人品。多谢小三让我看清渣男本质。早离开早辛福。

[@openlovecode]

哇～你很有智慧喔！

[@暗香晚风]

好醒醒的头脑

[@kellyng2266]

过度依赖和依恋对方！如果对方每一样东西都是超于你，断联（分手）就是最痛苦的过程！若果对方每一样东西都低于你的时候，这样的分手，简直是一种解脱！当然也有例外！一个内心强大的人，有独立人格的人，不论遇到什么，当然包括情侣之间的分手，如此强大的人所遭遇双方分离之时，没有多大的震动和伤害. 很快忘记过去和失恋，也很快重新振作起来！

[@openlovecode]

是的

[@jiajiaaa2859]

是的。唯有吸取教训吧

[@elaine_erhu4784]

難怪我會這麼痛苦了！

[@James-vw1wf]

謝謝你！我要學習自己內心強大！

[@openlovecode]

謝謝你的肯定喔！

[@jimmywang4381]

這部影片真的是處處講到我的點…提供的方法也都很科學很實用 不讚真的不行

[@openlovecode]

謝謝你的很肯定喔！加油～～

[@安安-m3i]

我也是

[@mikiwu0731tw]

親手結束了一段最深的最愛論及婚嫁的情感，我已經心靈生病了，希望可以慢慢堅強起來。

[@stephenchen2563]

我也遇到同样的情况，就在去年。加油，相信一切都会好起来的！

[@openlovecode]

加油～相信你可以的

[@albeedeng3241]

吳美希 我最近也是這樣，希望我們都好。

[@酢イカ-i5r]

我就在上个月。我的心完全的碎了

[@shihhanbridges]

@@openlovecode 老師 我真的快瘋了 我需要幫忙

[@faycheong1006]

我現在在煎熬期，我還想過給他寫信說自己真的做錯了很多。幸好，我想起他對我的不好，我就拋筆不寫了。

[@openlovecode]

恭喜你，越來越恢復理性了

[@雨和雪-x2x]

读两性书，大量运动，以第三方去看之前的回忆

[@只是一隻貓-r9f]

最近剛失戀 而這部影片的每個點都戳中我 從一開始的恨 像復仇 到後面會想去復合 這個影片真的很實用 希望能趕快脫離失戀的狀態...

[@openlovecode]

謝謝你的肯定喔！

[@vincyng5035]

你走出来了吗？

[@balance427]

原來每個人的過程都一樣呀！希望妳早就走出來了，找到想要的幸福

[@haotan9744]

3年后，回头看，会不会有不一样的感想

[@miaojingzhang8668]

断联半个月，分手一个月我大概看了有好几十遍这个视频。在这些老师提供的方法之外我逼迫自己比从前更努力专注于自己的事业,然后我收到了很多外界正面积极的评价受伤的自尊逐渐得到恢复从而从失恋的阴影中走出。我依旧还是喜欢着我的前任，可每每想起因为喜欢他没有办法做自己患得患失的样子，我知道要放手了.比起爱他我更想做更好的自己。

[@openlovecode]

好棒喔！

[@miaojingzhang8668]

@@openlovecode 谢谢老师！人性本贱大家无谓对感情有太多执念，将对他人执念投注于自己，因为到最后你会发现得到了对方复合了又能怎么样呢，爱情永远是景上添花而不是雪中送炭来填补你的你情感上的空虚与精神上的无聊.最后祝大家早日走出失恋阴影，迎来崭新生活.

[@蔣素靜]

好辛苦！一個人要破“情關”都是經過撕心之痛！等過了這“關”，世界豁然開朗，回首！比起當初的自己，更成熟，更長大，更有魅力了！從內心中，自然湧現出來！無需任何言語，堅毅已經刻在骨子裏！誰也奪不走的內在堅實！大家加油！

[@openlovecode]

是的！沒有錯～ 情關苦難是一場修練，看上天要帶你去看什麼樣的風景？

[@Tek129]

我被甩第2次了 現在距離分手過了9個多月 但還算是在談判期因為還是常常會想到她 初期我沒有特別去發洩情緒 但我算是個理性的人 並沒有為她傷害自己 我只是在社交媒體取消關注她 但為了禮貌我沒有移除她好友 逃避雖可恥但有用 不得不說自我提升是非常有用的 目前我有多做運動和健身 還去了學重機車和打保齡球 把自己的時間表盡量填滿就會減少胡思亂想的時間 另一個重點是要學會自愛吧 不值得為放棄你的人花時間悲傷 把希望放在下一個她身上更好

[@openlovecode]

你的觀念非常好～要繼續保持喔！

[@linschannel2631]

哦！我看到這個影片 講到了我內心最深處 對，就是初戀 面對初戀，陷入很長時間的低潮 透過親友跟專業人員的協助 我慢慢地走出來了！ 你給的這些方法 我都試過也還在用~~~ 很有效哦！

[@openlovecode]

謝謝你的肯定喔也祝福你早日走出

[@慵懶慵懶]

對於剛分手的我 覺得這個影片讓我受益良多😌謝謝💗

[@openlovecode]

感謝你的回饋喔～～也開心對你有幫助

[@deserth668]

stephen 的这个视频真的是功德无量！感谢这么无私的视频。这个是从非常科学的角度来帮助备受情感折磨的人们，快速自愈自己减少痛苦走出痛苦，恢复新生，提升更好的自我，也减少了某一方想不开而做出伤害对方的悲剧的机会。这么好的老师，要大大的赞一个！

[@openlovecode]

非常感謝你的肯定與回饋喔！

[@チンチョコ]

讲得实在太好了，我第一次在youtube回复评论，谢谢老师，真的真的点醒我了！！

[@openlovecode]

很高興能夠幫到你喔！謝謝你的肯定^^

[@coolbeei]

怎么全中😭一直很迷茫，从愤怒，懊悔到自卑。非常感谢Stephen ，清晰又实际的分析与建议！🙇🏻‍♀️

[@openlovecode]

不客氣，謝謝你的肯定喔！

[@bina7032]

讲的挺受用的，基本这几个阶段和我差不多，自虐愉悦真的扎心，希望快点从这种情绪走出来！

[@openlovecode]

謝謝你的回饋，相信你一定可以的

[@陳淑美-b3b]

老師是有慈悲心.絞盡腦汁設計這一套.可以幫助許多失戀的人 .功德無量.

[@openlovecode]

感謝你的暖心回饋喔！

[@Cmdjaue]

真的功德無量，我測量量表已經憂鬱症，看到老師理性的整理資訊，很感謝老師

[@openlovecode]

不客氣喔！很高興對你有幫助

[@chenzhao8303]

谢谢老师 正在一遍一遍看这个视频。 希望自己真的能做到想通。

[@陳小花-o8n]

邊看邊哭 每個歷程我都經歷到了 說的根本就是我的心理狀態... 只能告訴自己要加油

[@openlovecode]

哇！這個過程又再次被驗證了！希望對你有幫助～

[@balance427]

超級認同！我也是在康復的路上！一起加油💪

[@finalsong9142]

謝謝老師 真的是全中！這是我看過最實用的影片！看完廓然開朗了 我現在就是處於自我懷疑 反思自己有沒有錯 後悔當初提分手 然後覺得對方好像也挺不錯 覺得他其實有努力過了 一靜下來很想對方很想哭 想挽回 朋友都不理解 終於知道我為什麼這樣反反覆覆了。 最近買了相機 學一下攝影 報了瑜珈課 加油 成為更優秀的人。不糾結了，現在是不合適，要是有緣將來終會相遇，以兩個更好的完整體相遇

[@openlovecode]

哇！謝謝你的回饋與肯定喔！很高興能幫到你，祝福你有美好的自我提升，如果想要在兩性溝通尚有更多的提升，歡迎你加入正式學員喔 更多實戰挽回課程在【點燃愛火特極寶典】終身學習完整挽回課程手把手教練方案： openlovecode.com/helplove/?page_id=1642 價格與課程內容請務必看完網頁上影片確認是你要的再按影片下方「我要學習」按鈕

[@vivianli9939]

說的挺對的，我目前就是不喝酒 ，即便喝酒也是一點點 因為我也發現 酒精根香菸都會消磨你的意志力 把你的情緒越拉越低， 你會越來越拔不出來， 所以我現在要堅持自己的觀點 ， 不合適就是不合適 ， 不管對方說再多 追求再多 都不能心軟。 以免日後自己後悔

[@openlovecode]

哇！你真棒喔～～

[@meicachi]

分開快一個月了，現在才看到這個影片～運動和準備考試唸書對轉移注意力蠻有用的！但電影播放法第一次聽到，想試著練習看看，謝謝老師

[@openlovecode]

不客氣喔~~希望對你有幫助^^

[@彈吉他的阿凱阿凱]

剛失戀，看很多影片都沒辦法專注，這支影片卻讓我認真看完了， 雖然我已經自虐模式過了， 把自己唯一的機會抹殺掉， 但還是覺得這影片對我有幫助

[@openlovecode]

謝謝你的肯定喔

[@user-wumimi]

...太晚看到這個影片 當時太衝動，分手也衝動，復合也衝動 導致爆發不出來，又相當矛盾😵‍💫 現在頻繁看一些情緒學習影片 漸漸不再那麼懼怕所有改變和事實

[@openlovecode]

那真是太好了！

[@阿冠-d6t]

好有同理心的一部影片.......

[@openlovecode]

哇～謝謝你的肯定喔～

[@phonedr.1013]

這真的很棒，分手復合完，現在我想分手了來了解人性也超適合❤

[@openlovecode]

謝謝你的肯定喔！更多實戰挽回課程在【點燃愛火特極寶典】終身學習完整挽回課程手把手教練方案： openlovecode.com/helplove/?page_id=1642 價格與課程內容請務必看完網頁上影片確認是你要的再按影片下方「我要學習」按鈕

[@idogugi]

好準...被拒絕之後崩潰了一週決定衝動去考駕照，學開車的時候很專心完全不會想到對方真的超有效...

[@openlovecode]

很棒喔! 為你開心!

[@14Yubia]

老师的课讲的真好！现在越来越多人做情感咨询，但是还是老师您的课程最体贴入微，其实最后我已经不奢望能复合，听听老师的声音都已经觉得非常宽慰了。谢谢！

[@openlovecode]

非常感謝你的肯定喔！相信你能找到屬於你的幸福

[@user-mia28]

2年前的視頻，我今天才看到。我分手第五天，心裡有點難受，但是不痛苦，是我提出分手，但是跟老師說的一樣，自虐愉悅

[@openlovecode]

我能理解 這個過程真的是很不容易 你辛苦了

[@cheng9121]

老師每次整理的影片和解說真的都很實用而且也很一針見血 而且更重要的是我覺得有幫助到我慢慢了解情緒 真的對了解自己有很大的幫助 而且這一集好棒喔 覺得老師的影片越來越好 好用心的影片

[@openlovecode]

謝謝你的肯定喔！

[@greenellaen99]

@@openlovecode 老師,你教的方法我聽了幾集也很科學...問題是,你這些方法對失戀女生要有效的前提,就是那個失戀女生的外表要通過那個男生的低標.沒有通過這個前提,如果那男生就是嫌我醜,說我外表示他認識的所有女生平均值之下,已經講得很誠實了.而外表難以改變(整容或隆乳也有很大風險,死亡風險),因為外表確實比較不好看也不是化妝或打扮可以遮掩. 這個前提就已經沒有辦法達到對方標準.所以對方見了面以後就覺得我打死不是他的菜而且他要堅定遠離--雖然見面前他都表示非常喜歡我....也看過我相片.我的意思是.老師你這些方法(包含付費的)也適合醜女嘛? 老師可要說清楚

[@Coraline0029]

在我失戀的第一天看到這個影片，希望在三個月後再看的時候，我已經振作起來了。

[@openlovecode]

加油喔！我相信會的

[@张远村]

前任已经完全没事了，但是女生会好慢，这个视频好戳我的点

[@jackchang3940]

失戀非常痛苦，人感覺被抽離，變成枯萎的花朵。 會沮喪、憤恨、吃不下飯、失眠、一直想為什麼…等。 同時失戀是人生必經的挫折之一，就是因為失戀反而才會找到真愛。 有失戀的經驗的人，都知道。 剛失戀的人，和他（她）講道理是沒有用的。 最好的方法，是陪伴。 聽他(她)講話，陪他（她）去爬山、運動…等。因為運動可以改善心情，有建設性。 通常3~6個月後，會走出來。

[@openlovecode]

分享的很好

[@王晓-s5g]

自虐愉悦··这个词非常好！

[@openlovecode]

謝謝肯定

[@lfskdalnn-werc]

謝謝宇宙 謝謝演算法讓我在有需要的時候刷到這個影片

[@openlovecode]

我也謝謝宇宙讓你看見～也謝謝你的肯定喔^^

[@isabelshao6862]

我已經在痛苦3個月了、期間自虐的情形產生、因我有憂鬱症、但我一直告素自己不可傷害自己、於是我接受了割肉（除脂）手術繼而減肥運動

[@openlovecode]

辛苦了！真心為你加油喔～～

[@Jane-nb7gs]

明知不可能，但是每天早上起来都反复陷入负面情绪🥲真的和老师说的一样 陷入情绪自虐“愉悦感”里，真的好痛苦😭

[@openlovecode]

真是辛苦你了>

[@fantasy3513667]

感謝，剛失戀一個月，還在自虐期，希望能盡快走出去！

[@openlovecode]

加油~~ 一定可以的

[@HewieBelli]

我看过那么多个视屏，你是最亲近我心灵的方式。。。。感恩，感谢

[@openlovecode]

謝謝你的肯定喔！

[@minglau8524]

我剛分開了一個月...頭一星期真的痛得要死...今天至電給她...她還是不接...本想去挽回...但...現在覺得...就算挽回...我必然是弱勢的一方...還不如離開...發了一個最後訊息給...說完自己對她的情感...正式離開

[@openlovecode]

很佩服你的勇氣與抉擇喔！

[@iamxiao2649]

感謝老師～最近分手一週後 真的突然面臨，想復合，想找對方 但後來我跑去咖啡廳待著 然後開始畫畫，冷靜學習一下

[@openlovecode]

嗯嗯 很棒喔！

[@doreenchien5430]

謝謝老師~~我覺得這幾個方法都很正面，斷聯的期間真的很煎熬阿，我要積極練習了😅😅

[@openlovecode]

謝謝你的肯定喔

[@will4100]

真的雖然之前沒有看過這影片，但分手後茅起來學英文，從0開始學很可怕的毅力，因為想擺脫那些快樂的回憶帶來的痛苦。

[@openlovecode]

你很棒喔！加油～～

[@1010khops]

我也是最近剛分手，對前任常常又愛又恨，覺得自己是不是有多重人格，一下很想衝去痛扁她，但一下又想把她抱在懷裡。影片讓我知道我不是一個人。

[@openlovecode]

加油～ 這是必經之路，你一定會好的

[@yezhi0222]

分手后一直处在失眠状态下 这阵子子开始有些好转了 谢谢这个视频 让我想要复合的念头一下消灭了 谢谢分享

[@openlovecode]

謝謝你的回饋喔

[@nini3274]

謝謝演算法讓我看到了這部影片！我的初戀和我在一起的同時跟公司同事曖昧，後來他說工作壓力太大分手，後來跟同事在一起了......可能因為初戀就特別放不下吧，我會努力找別的重心做的，謝謝你🙏

[@openlovecode]

嗯嗯～加油～ 相信你可以的

[@judy0921798442]

好好笑 我在看這部影片的時候酒就準備在旁邊還沒喝，看完又默默收起來了

[@openlovecode]

哈！讚喔！

[@MLCCC33]

道理我都明白 我知道该把自己变好 时间可冲淡一切 但我无法抽离自己 去做其他的事 整个人好像过不下去(之前说分手后的是我求我的是他 现在他也没有不要我 但是各种原因害怕重蹈覆辙而无法一起) 我不会感觉饿 一整天可以一片面包也吃不下 一天睡最多3个小时，我好累好辛苦 这段日子维持很久了。我知道这样很可笑。 可能是我意志力不好 也是第一次失去那习惯每天陪着自己的人 我太依赖了。去到哪里都有回忆😊

[@openlovecode]

我知道這很辛苦，因為我也失戀過，但是你一定要告訴自己，這一切都會過去的

[@furyounekotravels4204]

謝謝老師。我會來練習抽離電影法。這對觀察型的我應該是很適合的療傷方式。

[@openlovecode]

不客氣 希望對你有幫助喔！

[@fn9606]

怪不得我老是分分合合，终于懂了……这次要努力学吉他、健身，谢谢Stephen老师的分享

[@openlovecode]

不客氣哦！希望真的對你有幫助

[@ansonchan4458]

初戀一年多發現被小三分手，很清楚不會想跟他再在一起，分手到今天第十一天，每晚都睡不好，要忍耐著想見他的衝動，很煎熬

[@openlovecode]

我能體會你的心情，因為我也被初戀分手過

[@我想學英文]

16:00 瘋狂學習新知 提升自我 讓大腦有事情做 分散注意力 學英文 法語 19:16 高強度健身

[@王皓勤]

谢谢你，老师，你把我给带出来了

[@openlovecode]

那真是太好了！希望你能迎接新的生活～得到屬於自己的幸福

[@balance427]

謝謝Stephen，我現在知道原來我在自虐階段，前面您說的每一個環節，真的都是我的過程，原來這些心理變化早就有一個軌跡，真的好神奇，也謝謝Stephen提供的3種控制自我自虐愉悅的方式，我覺得我很感謝您！謝謝Stephen

[@openlovecode]

哇！謝謝你的回饋～也讓我知道這些智慧都是千真萬確的～很高興能幫助到你喔！

[@balance427]

@@openlovecode 也祝福你

[@xaquarianx870]

电影播放法真的很厉害！好像看回以前我和他的电影，可是又可以降低悲伤的感觉。

[@openlovecode]

謝謝你的肯定喔！很高興對你有幫助～～

[@junyuli9769]

真的很感谢你哦，很认真很用心的在帮助别人

[@openlovecode]

感謝你的肯定，很溫暖的回饋喔！

[@junyuli9769]

在我很伤心时，刚好看到了，对我很有帮助，真的谢谢你，现在我好啦，你真是 好人一枚。

[@openlovecode]

嗯嗯～謝謝你肯定喔

[@vincewooo]

谢谢，现在的我很需要，从明天开始找多的事情给自己做同时每天去跑步健身！！

[@openlovecode]

不客氣！太好了！過好自己的生活振作起來，就是二次吸引對方的上策。

[@米小麦-q4f]

失恋一个月，被确诊为抑郁，道理都懂，但是做起来真的很难

[@openlovecode]

嗯嗯 辛苦你了 不過你還有時間憂鬱，代表其實你生活過的還不錯喔！

[@米小麦-q4f]

Stephen 我不太明白你的意思？什么叫还不错

[@雨和雪-x2x]

@@米小麦-q4f 不够忙，还有时间去一直想

[@chiangjessica5208]

@@雨和雪-x2x 快十個月了還走不出來，下班回家時就會想啊！

[@璇-u1e]

道理人人懂 但人人做不到

[@u_ring-q2u]

對耶，想要復合 我現在就處在：談判 （長期煎熬期）已經 ㄧ個多月了，謝謝分享 這方法，我會馬上來用你說的來試試，希望自己趕快脫離失戀的痛。

[@openlovecode]

不客氣～希望對你有幫助

[@宇小恩]

謝謝你… 我剛結束14年的感情，要走出來真的很痛苦…

[@openlovecode]

不客氣～～加油喔！ 一定會走出來的

[@潘欽仁]

每天失眠，需要看老師的影片才能入睡那僅僅的一兩個小時，已經很好了👍👍👍

[@openlovecode]

謝謝你～加油～

[@perrylau1695]

前幾天女友因為和我性格不合跟我分開了，但我想挽回她 試著找對方溝通 結果她不願意見我 很絕情不給機會 甚至她害怕我一直找她 不敢回家 其實我後悔我們之間沒有好好溝通 沒有解決問題 到現在每天都想念她 不願意接受她離開事實

[@openlovecode]

想要重新開始 就要從先接受分手的事實重新做朋友開始

[@dylantsai4239]

當初就是因為喝醉亂講出真心話 被朋友傳到她耳邊 才能有跟她交往的機會，四天前我們分手了 他覺得相處下來 我很沒有自信跟那個積極的心 做什麼都為了遷就她才做 我跟她表明了我想改變我一定會改變我自己 但是她說她想了很久 我該怎麼做才能讓她真的看到我改變讓她回頭

[@openlovecode]

你這樣改變不就又是遷就他嗎？先接受分手，表達你也覺得她有些地方不適合你，這樣反而會讓你在他眼中有魅力

[@jupiter88889]

很棒的影片，我知道時間是解藥，但我的情況對方是同事，天天都會看到，看到她馬上跟其他男同事一起，真的很痛苦，能教我這種情況下要怎麼樣戒斷放下嗎？難道要離職嗎？謝謝

[@openlovecode]

這個狀況只能用神經語言學NLP的方式去調整你看她的大腦格式 我舉個例子： 你可以在腦海中觀看對方，他就像小人國一樣的大小在你面前，然後顏色變成黑白，然後你自己把他推遠慢慢離你遠去 多操作幾次，這樣會淡化你的情緒，不會一次馬上見效，所以要不斷練習。

[@jupiter88889]

@@openlovecode 謝謝。我會努力試。而且告訴自己儘量迴避並不要去看他們。

[@openlovecode]

good

[@jupiter88889]

昨天又不小心看到了😢 只能繼續堅持下去

[@赵芯璇]

老師！我跟他長達七年交往。我在12/15號他提出了分手，那段期間我也試著想溝通但沒做（他在氣頭爆發）他說：「我們分開一陣子，回歸朋友吧」在12/15到23號 我也試著不要再去吵他，直到我勇氣約他…12/16與她姊姊想試看看他溝通找原因！12/18星期六晚上姊姊有問題他把所有原因說出12/21早上原因是他表示：「1.我們兩者之前有試著溝通，但我一直不斷循環說要改卻沒有做到他要的。2.我做事急端不因該這樣處事態度對他工作累了沒有去包容 3.他的朋友說：「明明對我很好為什麼要對我不好」4.一直挑戰他的底線」5.他說我提過很多次分手（但我沒這樣說） 得知信任他的家人說來他的心裡內心話 。在那段期間我思考兩方方面交往之間問題出在哪！雖然臉書跟line沒封鎖我！（隱藏我）這段一個禮拜他就改變他的外表跟穿搭臉書的改變，後來12/23號試著打電話約聖誕節晚上出來走走！可是他ok願意出來。在昨日12/25號晚上 在耶誕城。互動上是願意溝通 但還是我發出問題才回應我！但意外事件在人群上還是牽我一隻手指頭拉出人群在放手，老師這之間是不是還有一些情感在？在吃晚餐時也是願意一人一半分著吃（感覺跟以前一樣）但在後半段相處還是很警戒我的一舉一動，可是提出回答問題很冷漠無奈回於我！（也許我表現想挽回的狀態）老師這樣我是不是太過於朋友之間「越過」？老師因為在交往期間都是我在主動聯繫較多，但他主動機率非常少！我也事後的反省自己在這段時間相處之間問題！有時他電腦勝於女友跟寵物愛犬…在當時就已經拉上警報！這段時間是否還要用冷凍法的方式給他空間去做他想做的事情？這樣會不會主動聯擊大大扣分？我知道挽回要時間上的問題！也看著老師的影片去紀錄給自己跟充實暫時不去想而面對放下一切努力！但還是對這些問題感到疑慮！要怎麼給他主動來向我說話 重點是對方提出分手 要對方提出復合，是不是改變自己生活上給他不一樣改變一些事情「好奇」事情他才會慢慢好起來，我知道男生要面子不容易說出「復合」這方面….求老師指導！還是我太著急反而更扣分

[@openlovecode]

不要急 真的要改變自己讓她感受到你的不同 並且給他時間觀察到你的變化，但是的確不要主動提復合 先順其自然享受互動關係吧

[@好鷗好哦]

如果是誤會呢 或許這樣也算失戀 但我的情況 也適用嗎 現在覺得很混亂 要難過不難過 要生氣不生氣 想哭也哭不出來 曾經我們都告白過對方 不過當下都是聊天話題帶過 後期吵嘴 因為我覺得他越來越冷 到今天我問他 我對你可有可無嗎 他說沒有必要回答你 才知道 我誤會很久.. 我把他當男朋友 他曾經封鎖我 但又因為我慢慢去跟他說 然後道歉 結果他從來沒正式過我... 之前的道歉他說：我只是覺得我該道歉 我也生氣 因為後來我很多想確認的問題 他都不回：像是我對你重要嗎？ 或是我說我想你 他也視而不見 問到這個 他說：不要把錯都推到別人身上 是你誤會 ... 對不起在這裡說了這麼多 如果能有回覆 會很開心吧

[@openlovecode]

很遺憾聽到你的狀況，建議先暫時抽離，將注意力放回自己身上，努力提昇自己成長，增加對他的吸引力吧

[@jessicawu1479]

忘了他吧，下一個會更好

[@s4367056]

真的是太晚看到影片了,已經失戀兩個月,還沒看到影片以前,也正在刻意練習(導遊/領隊執照),同時也在飲食控制搭配運動減肥,最後的抽離電影播放法很有趣。

[@openlovecode]

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[@muffinman211]

堅持以理性去愛 便知失戀不是你的錯 而得意於愛情恐怕是人生的不幸 from 絕世勸學會〈愛與愛情〉

[@shanawen9804]

很晚才看到這部影片！但對於內心還沒走出來的我，幫助很大

[@openlovecode]

哇！太棒了！很高興能幫助到你

[@lingesuo8474]

谢谢你，这个视频帮助很大。谢谢

[@openlovecode]

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[@chengyanxie378]

謝謝你，好痛，真的很痛，我會強迫我自己進行高強度訓練的

[@openlovecode]

不客氣！希望能幫助到你

[@MichaelaSyu]

本來只是因為分手失戀想知道如何情緒調控，結果邊看邊中，連時間軸也一樣，明明分手前覺得對方對自己不好，分手一週無限陷入悲傷的情緒中，分手一週後開始想復合，也發現陷入悲傷情緒的自己＝趨吉避凶＝不想承認分開的事實，現在也只能盡量填滿自己的時間希望自己不再想他

[@openlovecode]

這些都是經過非常多實證的真材實料所以真實！你也辛苦了～我真知道對你來是不容易的～

[@jokerjoy4276]

看起來大家都是相似的歷程呢

[@xun-j3m]

老師謝謝你我現在已經開始冷凍 每當撐不下去就會來看這個 非常有效的讓我撐下去 謝謝您

[@openlovecode]

不客氣！～很高興能幫到你 謝謝你的肯定喔！更多實戰挽回課程在【點燃愛火特極寶典】終身學習完整挽回課程手把手教練方案： openlovecode.com/helplove/?page_id=1642 價格與課程內容請務必看完網頁上影片確認是你要的再按影片下方「我要學習」按鈕

[@joshwang1249]

谢谢KZbin主，看完您的视频，我心里舒服多了。。万分感谢

[@openlovecode]

不客氣 加油喔～～

[@vivianwong1850]

我是两年多前向他表白，被拒绝了。但一直是同事，一直有接触（不过不在同一个城市.是见不了面的）除了念念不忘，跟不甘心，其实已经好了很多。可两年多后的今天，我被某些事触动了，我又重新向他表白，还是被拒绝。从来都没开始过，也没跟他拍过拖，我还一直这样走不出来，是不是有病！

[@openlovecode]

得不到的最美，這對於人性來說是很正常的

[@duolove12]

老師，他兩個禮拜之前跟我提了分手（因為我很盧他很生氣，大吵一架），他回家後說要分手，而且立刻封鎖我，讓我找不到他 請問這個要怎麼挽回？我到現在都還沒連絡他，怕他在生氣

[@openlovecode]

他現在應該對你非常反感才會封鎖你 這個要先斷聯了 至少2個月

[@greenellaen99]

老師,你教的方法我聽了幾集也很科學...問題是,你這些方法對失戀女生要有效的前提,就是那個失戀女生的外表要通過那個男生的低標.沒有通過這個前提,如果那男生就是嫌我醜,說我外表示他認識的所有女生平均值之下,已經講得很誠實了.而外表難以改變(整容或隆乳也有很大風險,死亡風險),因為外表確實比較不好看也不是化妝或打扮可以遮掩. 這個前提就已經沒有辦法達到對方標準.所以對方見了面以後就覺得我打死不是他的菜而且他要堅定遠離--雖然見面前他都表示非常喜歡我....也看過我相片.我的意思是.老師你這些方法(包含付費的)也適合醜女嘛? 老師可要說清楚

[@openlovecode]

這的確會比較困難一點，但其實每個人對外表有一定的可容許範圍，你不需要去花大功夫整容，但至少要能在你能夠掌握的範圍內及格，例如：胸部尺寸無法掌控，但你的體重身材就應該透過運動節食有所改變，這也可以證明你是有毅力能自我控制的人。雖然感情不是完全由外表決定，但是外表的改變，可以讓人們有一種你其他都很優秀的錯覺。所以還是先從你能控制的範圍內去著手改變吧！

[@MLCCC33]

求意见😭 最近一直吃不了睡不下 好难过… (和男生时常大吵架 他生气时会把话说绝让我很伤心 然后他有说谎的习惯 不知道现在有没有在改) 不过日常对我很好 分手也是我说的他也求我过 我感受得到他当时的真心 也随传随到 带我去很多地方玩 经济上我们没有压力 现在我放不下他 他也没有逼我复合(因为和他不止一次的大吵架 家人朋友都很反对我和他一起避免我再受伤害 )分手后两个星期 大家都冷静后 这段时间他有回来每天陪着我 通话陪我读书哄我睡着 告诉我没有他这样子的对自己是不对的。 我不知道该不该复合 他有一直再陪我也尊重我的意愿 但我不确定对方是否真心愿意从0来过 可是我又不能失去他…可是家人朋友都对我好失望(无法沟通他们不喜欢这男生) 觉得他明明都不好为什么要为不值得的人这样 不理解我多痛 我努力过 也因为在一起时间长 他的占有欲 让我失去了再认识新的男生的能力 他就好像我的全世界。(对方的家长 也对我没有当初的喜欢和热情了，但毕竟时常都会碰面 很尴尬) 该考虑身旁的人和以后的日子，我该怎么办😭😭 道理我都懂啊…

[@openlovecode]

你的理智上瞭解道理，但是你的潛意識中卻因為捨不得你過去的付出，因而放不下對方，但其實你不一定是真的愛這個人，而是你愛你「曾經的付出」，無法接受因此付諸流水。但是我建議你要設下停損點，不要盲目的愛

[@albee4260]

剛分手想進步自己才點進來的❤️

[@openlovecode]

歡迎

[@sunniechong3358]

真的那段时间为了找回信心，的确是在不断学习，而不是想挽回

[@openlovecode]

真是太棒了喔！

[@ocean1880]

分手已經有三個星期了，還是不知所謂的過日子⋯⋯

[@openlovecode]

趕快振作吧！

[@lingwang6194]

我被拉黑42天了，呜呜，痛苦

[@胡文碩-q2j]

我今天才剛分手第二天，我覺得我好奇怪怎麼好像進入談判挽回期，第一天早上剛分手到中午前還很努力的一直傳訊息想跟前任溝通，到了下午不知道為什麼就一直覺得很難過，但想哭也哭不出來。今天第二天總是覺得好像悶悶的，不會沒有辦法生活但就是覺得有點空空的，不大愛笑容易恍神，一直再網路上看各種挽回的影片，也會一直在意前任是否還有沒有關注我的限動，我想開始做點事情轉移注意力，剛好在準備要考試的東西，但一直沒有辦法很專注有什麼辦法嗎？自己總會想太多，總是一直被回憶困擾，一直想到我們一起怎麼樣，好容易分心啊⋯⋯

[@openlovecode]

真是辛苦你了＠＠

[@yaoyao7330]

说的太好，希望自己能尽快的走出，感谢老师

[@openlovecode]

不客氣謝謝你的肯定哦

[@baileyyang4664]

幾乎全中！我會嘗試那幾種方法的！ 但我覺得錄音的音量似乎大小不一🤣 講的真的很棒！

[@openlovecode]

謝謝你的回饋喔～希望能對你有幫助 錄音的音量似乎大小不一～很好 有認真在聽，這樣你也比較不容易打瞌睡呀XD

[@zhaoxin-oo9bv]

失恋了就去看鬼故事害怕了就不想他了

[@openlovecode]

這招真是厲害！

[@talk2266]

對耶!會想復合🤨

[@openlovecode]

是吧！

[@Mini-hh6pv]

老师你好，我刚刚被男友分手不懂第几次了，只记得第一次是分手时是我提的，后来他说了很去挽留这段感情，当时我也舍不得也和他复合。接下来当我们有矛盾的时候他就动不动就说分手，就说我们之间的问题是我导致的所以他要分手 。后来的挽留都是我替提因为我觉得是真的爱就没说一定要谁主动做， 不懂是不是让他习惯了，每当我们分手的时候都是我忍不住去联系他，不会超过两个星期就会去找他，就像老师说的一有空闲时间就会想到他的好但是忽略了他的不好的行为，肢体冲突，甚至辱骂的语言都忘了。每当我们和好的时候就会说一些感性的话，比如我问他当我们分手的时候为什么不会主动来找我，他说因为不懂以什么身份来找我，他就是一定要等我去做那个挽留他才OK 。接下来分手就像家常菜一样都是我挽留说对不起，因为他说问题都是我引爆的所以我该负责。这次最后的分手他就说不要再联系他，他不想看到我，不要干涉他的生活了因为一来他觉得我没有那么的爱他，二来他觉得我这个时候再来找他复合是因为可怜他，还说他无时无刻都已经准备如果我离开他的时刻。 老师我真的不懂他为什么那样想，没有的东西就说到好像我一直要离开他一样。以前分手他会拉黑我，现在他不拉黑我好像特地要我感觉内疚看他放什么文章。 我闺蜜告诉我如果他真的要分手就不会说那么多，还要表明我现在在他困难的时候离开他，就好像要弄我内疚和要我会去做怎样的挽留去挽留他。 老师可以告诉我他到底是什么心态吗？我闺蜜都说我因为他，自己都没底线了😢😢😢 现在自己又有这些分手后的症状，感觉好难受😢😢😢😢

[@openlovecode]

這就是我在其他課程裡講的 心理高低位差 他現在不斷在營造他的心理高位，就是讓你感覺得不到他就越發不能沒有他，我建議你真的接受分手並且先作回朋友，經營好自己的生活，當你自己的價值提升起來時，自然就會變成他需要你了

[@Mini-hh6pv]

@@openlovecode 谢谢老师的解说，不管以后怎样，我理解我应该提升自己的价值再也不要受委屈了。

[@openlovecode]

是的！這樣就對了！～建議你投資自己 來認真學習正確的兩性心理與溝通 讓自己準備好有挽回關係與經營關係的能力 更多實戰挽回課程在【點燃愛火特極寶典】終身學習完整挽回課程手把手教練方案： openlovecode.com/helplove/?page_id=1642 價格與課程內容請務必看完網頁上影片確認是你要的再按影片下方「我要學習」按鈕

[@李少榆]

謝謝 覺得內容真的很有幫助

[@openlovecode]

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[@bunny8207]

是我失戀，也是我要斷 但有點後悔把情緒給對方 朋友都被我找遍了XDDD 前兩個月每天都在哭 運動也沒什麼太多作用 最後還去看身心科

[@openlovecode]

暫時藉由醫生的幫助有時候也是必要的

[@蹦小晞]

加油💪

[@user-tg4sc9zd6j]

老師，請問 賴有互相聯繫，沒有被拉黑。 但ig跟我有關 的照片都被刪掉了。 有在限動發她跟好朋友的對話是關於那天分手的事情。 但這之後她有問題會問我，問候會有回應。 也會傳她心血來潮去買她想吃的東西的影片。 稱呼我的方式沒變。 約出門也會出來。 她有說：吃飯可以。 請問這是真的分手了嗎？ 我在想484因為她有東西還在我這邊，所以不能完全的拉黑我。 只能跟我保持聯絡。。。。做做樣子呢？ 有說是朋友。

[@openlovecode]

可以先當假性分手來挽回 好好的跟他溝通並對他好 一個月後如果還是沒有復合 那就是真性分手了

[@user-tg4sc9zd6j]

@@openlovecode 是在一個月後跟她溝通還是最近可以找他溝通呢？ 今天第七天。

[@openlovecode]

一個月內都可以當作假性分手溝通

[@大埔樓盤資訊站]

這個影片幫到我，里面很多說的太對了，謝謝你

[@openlovecode]

不客氣 很高興有幫到你哦 訂閱我的免費課程就可以收到我的免費課程信件，裡面會有我的LINE：openlovecode.com/sell

[@James-vw1wf]

馬上去學習，去作感興趣的事！真的很有幫助！

[@openlovecode]

讚喔！謝謝你的肯定！

[@montao6543]

我五年因為她怕痛 完全尊重她 不給碰就沒碰 最後分手了 結果她交新任 一個月就全做了 這種極度的心理不平衡有沒有得解 影片好像大多針對"悲傷" 但"不甘心"真的好無解

[@openlovecode]

辛苦你了 我們不是他 說不定他的體驗也是不好的

[@jillandjerry]

好像人際關係當中的不順遂，也可以用同樣的方式來處理呢！

[@openlovecode]

是的! 你說的沒錯喔！而且你能觸類旁通很聰明喔！

[@kaelwang1251]

謝謝你這個影片，讓我知道在科學中我在哪個階段內，我現在處於三四混再一起當中，希望能快點進入接受中.....

[@openlovecode]

不客氣～～加油～～很高興對你有幫助

[@殺老師-y4e]

自虐愉悅 對於很M的人 真的很難自拔

[@openlovecode]

是嗎？

[@小海豚贪吃贪睡]

我听过的最好的课程

[@openlovecode]

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[@藍天-b4m]

找個長假爆睡幾天，醒著時就看一些無腦喜劇片。通常來說效果都不錯

[@openlovecode]

這些都是不錯的方式

[@user-user0507]

這部影片非常棒 非常感謝您的幫助！ 這部影片說的100%都跟我一樣 我現在就是在想復合的階段

[@openlovecode]

謝謝你的肯定喔！還有更多實戰課程在完整終身學員課程中【點燃愛火特極寶典】終身學習完整挽回課程手把手教練方案： openlovecode.com/helplove/?page_id=1642 價格與課程內容請務必看完網頁上影片確認是你要的再按影片下方「我要學習」按鈕

[@user-user0507]

您好 Stephen大師 感謝您！

[@openlovecode]

不客氣喔

[@tellychel1610]

換工作後陷入痛苦 一直想起以前的工作點滴 一直想回去原本的工作 跟失戀狀態一樣難受😢😢😢😢

[@openlovecode]

哇！這對你應該很有創傷

[@蔡孟庭-p5k]

請問挽回期大概會持續多久呢，我現在就在這個時期，每天都痛苦的快死掉了，真的好想就這樣死了，感覺就不會那麼痛了，可以告訴我還有多久，我還需要撐多久

[@openlovecode]

沒有人可以告訴你一個確切的數字的 若真的要問 應該是要問你自己 要多久能走出這個沒有他就一定會痛苦的狀態？沒有人要為你的痛苦負責的 要先挽回自己，找回自己，才可能找回愛情