STA JEDEM U TOKU DANA / INTERMITTENT FASTING/ PERIODICNI POST

Instagram: / bojnakova
Contact: [e-mail]
Hvala sto ste tu i sto gledate !!!

[@AnaAna-qu3bx]

Ovaj način prehrane je super,u vremenu posta čisti se i odmara naš organizam što. je itekako potrebno,meni super odgovara nikada nisam gladna i dobro se osjećam.Pozdrav i maleckom Arasu poljubac 😘😘💞

[@irmabajrovic2245]

Najboljaa 😍🌹

[@em1naaa608]

Najljepsa si❤️

[@ratkatancheva5657]

Najdobra💕.. Ubava nedela🍀

[@SuzanaX]

Ja već više od godine. Točno, to je način života. Malo je čupavo kad se radi u uredu, ali kad se ima volje, nađe se načina 😀

[@vericavarga523]

Hvala ...i ja sam na tom rezimu par meseci ... veveeeeeliki pozdrav iz Budimpeste 😘😘

[@tatjanaradulovic7098]

Najljepsa i najbolja❤❤❤

[@nejramusanovic1861]

Too novi video

[@peracipcic6434]

Svaka casta Naida 👍

[@maida2817]

Emocija i riječ "volim te" je jaka, ja ću reći da te jako poštujem i cijenim i nastavi tim putem. ❤❤❤

[@annanick5733]

Najboljaaa🥰🥰🥰

[@purelove8249]

Ja sam tako bez po muke smrsala 4kg za mjesec dana.

[@bernardicaledenko4839]

Bravo😉🙂

[@colakovicjovana6789]

Najbolja si i najlepša😍😍

[@majatudek5355]

Ovo je najbolji način prehrane a najvažnije u svemu je da u onih 16 sati posta uopće nisam gladna i odlično se osjećam.

[@belmasadumpor9158]

Super ti stoji siva boja 🙂

[@med9824]

Prelijepa si u ovom videu 😍 Kosa je predivna😍

[@YannaTan]

Naida! What a very informative video about Intermittent fasting. Thank you for sharing and let me just say I salute your discipline and interest in fitness. It is not so easy to do that! I did intermittent fasting for almost 2 years and made a video about it in my channel too to share the results. I have followed your channel already because I look forward to your next contents. Hope we can be KZbin friends!

[@m.erna_1]

Divna si🌹❤️💕

[@jelenadjordjevic9595]

Super video i hvala sto delite svoja iskustva sa nama.Jedno pitanje-da li za vreme posta pijete samo vodu ili ubacite i caj ili kafu.Razlicita su misljenja od toga da kafa i caj mogu dok drugi kazu da je najbolja smo voda.Hvala unapred na odgovoru.

[@vojkanstojanovic6039]

Da ne vi bilo dvojbe,piti samo vodu.

[@belmasadumpor9158]

Isto tako jedem/postim...apsolutno sve jedem osim šećera, pazim bukvalno na tijesto... doručak mi je u 10h , ručak 16h i to je to, ostatak dana samo voda ,voće, kafa ...super se osjećam

[@bojana2614]

Koliko dugo se toga pridržavate?

[@belmasadumpor9158]

@@bojana2614 od septembra prošle godine, znači godina dana ... s Tim da sam šećer puno prije izbacila i zamjenila slatko sa orasastim plodovima.

[@maida2817]

Koliko ste kilograma izgubili do sad?

[@belmasadumpor9158]

@@maida2817 16kg

[@brankicailic3634]

Nisam sigurna da se voce sme jesti. Samo tecnost bez secera.

[@mnetaselcuk933]

Sam da komentarisem...i pozdravim pa onda video odgledam 😍😘😘

[@vildanabesic6721]

👍🏻👍🏻❤️❤️

[@peracipcic6434]

👍👍

[@ataturkselanik8156]

Dobro dobro

[@domydomi7095]

Najboljai najukusnija hrana za smršati 🥰🥰🥰🥰😍😍😍🤩😜😜😜🤪🤪🤪♥️♥️♥️♥️

[@amandadekanovic1962]

💞💕

[@SuperBooss1]

Hvala naida.na ovom videu o ishrani ja sam od 17 na detoksu to. Znaci od subote. samo na sokovima od voca. i povrca .i osjecam se super. detoks se radi 16 dana .onda mala pauza moze se nastaviti ponovo.👍😘❤💋😜

[@pamelaabicic]

To se zove autofagija...i ja sam pocela da je praktikujem🙂

[@nadiramasic7720]

pjesma u intru?

[@kirasolo8843]

Naida samo nam snimaj jos ovkvih videa❤😘

[@chupachups11]

👑🤗❤️

[@lidijatepavac3721]

🥰

[@gordanamarinkovic8658]

Dugi te nema m9ja lepotice. Ja i m9ja cerkica te pratimo.🤗🤗😍😍

[@izetaelezovic1518]

Predivna si izuzetna u svakom pogledu...

[@marijabiondic1549]

Draga Naida, u prošlom videu si rekla da je Baran smršao 8 kg tijekom povremenog posta! Dali je Baran izbacio što iz prehrane ili je nastavio kao prije samo što je odredio od koliko do koliko će sati jesti? Lijep pozdrav ;)

[@NaidaBojnakova]

On inace jede ok, ne jede nezdravo tako da nije puno stvari izbacivao. Sjecam se da je manje jeo hljeba i pomfrita jer nekad zna tu pretjerati. Ostalo sve isto

[@NaidaBojnakova]

I moram reci da je on pojacao treninge.

[@SuzanaX]

@@NaidaBojnakova lakše je muškima skinuti, mi žene lako nabacimo, a onda brusilicom ne bi sastrugao naslage :)

[@feridaferida9735]

Dok nisam rodila ćerkicu isto sam imala neki tempo ishrane koja mi je odgovarala. Od kad sam ostala trudna s njom, doslovno sam počela da trpam slatkiše😂, a zatim i slanu hranu.. Ta me navika drži i dan - danas i iz svog ličnog iskustva mogu reći da si upravu sve što si rekla na početku. Jedem kasno naveče, ustajem u toku noći kako bih pojela neki slatkiš, eventualno popila čašu soka, ali većinom jedem slatkiše. Gojazna nisam, ali nadutost i težina(ne mislim na kilograme) su tu. Milion puta bolje sam se osjećala prije nego sada, ali navika je čudo. Pokušala sam par puta da se riješim te navike,, ali mi ne ide. Hvala ti za ovaj video, možda se malo organizujem nakon njega. Tebi svaka čast i hvala ti za svaki tvoj video iz kojeg sam mogla izvući nešto korisno.. Super ste porodica i veliki pozdrav od nas dvije cure 🙋‍♀️🙋‍♀️

[@edinabahtijar9537]

Da li mozes da primoduzis doručak sljedeci dan ako jedes sat kasnije 😊

[@andrejdestradi7414]

ciao bellezza

[@fah3523]

Mozes odg kako se zove pjesma intra molim te

[@kristinaciric5806]

Super ideja za snimanje. Mozda bi mogla da snimas what I ate wednesday tip videa. 😘

[@she83ns]

Jel pijes nespresso kafu naida? Probaj savrsena je

[@dilet8923]

Ja obožavam intermittent fasting 16:8 or 20:4 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@maite885]

A ja OMAD

[@majatudek5355]

Ja sam počela sa 12:12, sada sam na 16:8 ali 20:4 to bi mi možda bilo previše ali vjerujem da je samo stvar navike.Svaka Vam čast. Bravo!

[@maryc8706]

Pa ionako nikada ne bi mogla jesti iza 9 tako da🤷

[@desita_d]

Poema nemaš šta treba da jedeš . Premalo proteina premalo povrća i premalo voća je na tvom tanjuru

[@adamekik790]

Snimi nam sta Aras jede, da li mu dajes slatkise, smoki i slicno ? pozdrav

[@ludazatobom1589]

jel ti imaš djecu il si toliko glupa šta vam je to toliko interesantno šta drugi jedu neko nema ništa da jede a ne da se Pravi šta i kako koliko jede milion djece na svijetu gladni nemam riječi za takve osobe kao što ste vi

[@hannahg5650]

@@ludazatobom1589 mrsssss

[@kristijanakristijanic]

Bademovo mlijeko, samo jedna kap, prekida autofagiju

[@milijanarancic9540]

Naida u tom periodu "posta", jel je dozvoljeno piti vode?

[@dilet8923]

Jeste možete piti kafu čaj bez šećera vodu mineralnu vodu itd

[@milijanarancic9540]

@@dilet8923 hvalaa na odgovoru 😇

[@NedostupannKorisniK]

Meni je ovo bezveze

[@melisa6279]

haha zasto

[@unabau1139]

Mozda ti nemas problema sa kilogramima haha pa te i ne zanima

[@jasminkahalilovic2558]

To se zove autofagia. Neki ja Japanac dobio Nobelovu nagradu za to otkrice lahkog mrsanja. Pojavili su se protivnici tog stila zivota i tvrde da takvo mrsanje nije zdravo. Hajde znaj ko je u pravu.

[@majamaja5316]

Nije autofagiji cilj mrsavljenje. To je samo nekima dobra nuspojava. Poanta je da tijelo jede svoje maligne stanice. Samo unistava lose u sebi. I nije preoptereceno stalnim varenjem necega

[@NaidaBojnakova]

Da ja npr nisam nist smrsala, ali mi se stomak smanjio . Kg su isti ali def je otislo dosta masti

[@SuzanaX]

@@NaidaBojnakova možda mi koji smo na takvoj prehrani ne vidimo, ali ljudi oko nas uoče promjenu, te "smršavila s", te "baš dobro izgledaš" itd. :)

[@maida2817]

Nije to stil života, niti način kako će smršati. To je naučna studija i potvrđena je, zato je dobio Nobelovu nagradu.

[@tamaragrbic4989]

A bademovo mleko prepuno secera 😁

[@medidar21]

Haj ne seri Naida, uzdigla si se ti puno !!

[@nirvananirvana1227]

Svašta i svakakvih žargona.Žena lijepo objasnila pa ko hoću bujrum.Evo mene je motivisala i hvala joj ☺

[@nougatm6510]

Ko te tjera da gledas?

[@ludazatobom1589]

puno pričaš!!!!!