STABILITA - jóga pro silné nohy a střed těla । #1 Triglav

Zdravím vás jógíni,
mám pro vás ranní flow natočené jednoho chladného rána na slovinských horách. Čeká nás pár jednoduchých pozdravů slunci A na zahřátí a potom především pozice na rozproudění, zpevnění středu a nohou. Takže stabilita, která je důležitým parťákem pružnosti. Jelikož jsem natáčela na okraji bez zábradlí, moc jsem neexperimentovala s balančníma pozicema :-D
Upřednostnila jsem krásný výhled nad tím, abyste viděli každý detail. Ostatně, cvičte spíše podle instrukcí a pozice si laďte na sebe, stejně jako tomu dělám já. Neberte tedy obraz jako dokonalou ukázku toho, jak by to mohlo vypadat - i já mám svou historii a leckde se musím šetřit :-)
Se začátkem školního roku přestalo být reálným natočit a nachystat týdně 2 videa, takže odteď se můžete těšit na novou nahrávku vždy v pondělní rána.
Mějte se krásně a dejte vědět jak se vám cvičilo :-) s láskou Monika
Hudba: Mer-Ka-Ba - Jesse Gallagher
Pokud se ještě neznáme, můžete mrknout ke mně na web, kde najdete online kurzy i rozpis živých akcí: shaktiyoga.cz

[@stastnajana2340]

Nádherná jôga, perfektní protažení i trošku v tempu. Moooc děkuji. 💖

[@ShaktiYogaMonikaWinklerova]

Zdravím Janičko, děkuji za zprávu. A ten výhled tam, bylo to krásné svěží ráno :-)

[@martinarezacova6315]

Úžasné. Děkuji.

[@ShaktiYogaMonikaWinklerova]

Díky Martinko, zdravím a józe & horám zdar :-*

[@katerinahajkova5617]

Úžasná jóga. Jsem moc ráda, že jsem našla tato videa. Dneska v 6 mi opravdu zpříjemnila ráno 🥰

[@ShaktiYogaMonikaWinklerova]

Děkuji 🙏 mně zase zpříjemnila ráno vaše zpráva 😉❤️ krásný den přeju 😊

[@vladkarusnakova5622]

Moc krásné 🧘‍♀️

[@ShaktiYogaMonikaWinklerova]

Moc děkuji, jsem vždy ráda, když se někdo ozve, že mu to přišlo vhod :-) Ze slovinských hor mám ještě několik nezpracovaných videí, ke kterým se dostanu v průběhu zimy :-)