Stali se z nás vegani na jeden den l GymBeam

Jaký je Ben Cristovao kuchař? 🤔👨‍🍳 Na to se ve videu podívají Jakub Enžl a Honza Liška, kteří si zároveň vyzkoušejí Benův veganský jídelníček. 🥑 🥦 🥬 Ten může zároveň inspirovat lidi, kteří chtějí vyzkoušet veganskou stravu a ocení spíše jednoduchou, ale přesto chutnou kuchyni. K snídani si dáme lahodnou granolu, kterou vystřídá polední, slovy Bena „prasácký“ burger s vysokým obsahem bílkovin, díky „masu“ z hráškového proteinu. 🍔 Po vytrávení nás čeká ještě společný trénink a den završíme návštěvou Benovy restaurace. 😉
Myslíte si, že by Lišák s Kubom dokázali jíst veganskou stravu dlouhodobě? Jak hodnotíte Benův jídelníček? Pochutnali byste si? 🤔
Pokud se vám video líbilo, podpořte ho lajkem a sdílením. Další videa přijdou již brzy. Proto nezapomeňte odebírat kanál GymBeam.
Sledujte nás:
▶ 💻 na webu: bit.ly/3wrKrVS
▶ 📸 na Instagramu: bit.ly/3zo4y9b
▶ 👍 na Facebooku: bit.ly/3wrKyRi
GymBeam - Eshop s progresivními potravinami
#GymBeam #JakubEnzl #JanLiska #BenCristovao #vegan #jídelníček #bílkoviny

[@katerinaslesinger5402]

Vegan 10 let, před tím 11 let vegetarián. Teď je úplně jiná doba než dřív. Je to jednodušší, dostupnější, ale to zase neznamená, že by doba byla otevřenější. Dřív to bylo opravdu o tom vše si hledat, spoléhat na sebe a cítění, k jídlu salát, tofu a sójové kostky. 😆

[@jakubpouchly965]

Ja myslim, že největší problém je obrovská spotřeba masa. Ne konzumace masa jako taková

[@martii123]

Je veľa vedeckých štúdií ktoré dokazujú že konzumácia mäsa má negatívne účinky na telo. Odporúčam Game Changers(Netflix) Eating our way to Extinction (KZbin) Milked(Waterbear) Seaspiracy(Netflix)

[@calwenczz]

a neetický velkochovy :/

[@Wei_Chi]

presne ako píšeš ale hlavný problém je kvalita mäsa, ktorá je mizerná a podľa môjho názoru kvalitne kŕmený býk (na tráve vonku) je pre telo lepšia varianta ako tieto spracované vegan polotovary. ľudia prestávajú jesť mäso a jedia radšej spracované náhrady mäsa to nedáva logiku :D

[@DarinkaDarinkins]

​@@Wei_ChiNedáva,ale je to tak

[@martinpramuk4480]

Reklama na vysoko spracované potraviny.... RIP celistvé potraviny AKA doplnky stravy bez stravy

[@matcha_mochi_mm]

Nejvíc se mi líbí ty komentáře typu veganství je blbost, není to normální a podobně, ale stejně, jak si volíme jiné věci ve svém životě i strava je naše volba a když se to představí stylem: Je to výživa která nějakým způsobem pomáhá planetě a člověk to může dělat pohodlně a ne typu buď vegan nebo seš vrah, tak si myslím, že je to naopak hezký vidět. Respekt 😁

[@daliborklucka6408]

Ben mohl být trochu líp připravený na ty otázky ohledně vápníku, proteinů apod. Hodně vápníku je obecně v zelené zelenině (a dokonce více než v mléce) - kapusta, brokolice, špenát, pak v mořských řasách, máku, chia semínkách, ořechách. Škoda, že taky nezmínil je potřeba kombinovat luštěniny a cereálie, aby se dosáhlo komplexního amino spektra, což je častý argument, proč je maso lepší. Uvítal bych i pokračování, ve kterém se nebudou používat polotovary, které jsou jednak předražené a jednak složením často ne úplně dobré, což bývá taky častý argument pro to, proč lidé odmítají veganství. Bez polotovarů a za polovinu ceny masa jde například udělat super burger z černých fazolí, kuřecí nugetky z hlívy a tofu, mléko se dá udělat také doma z ořechů (nebo sehnat i složením daleko lepší než aditivama nadopované Alpro), to samé jogurt. Jinak super, že jste k tomu otevření a nebojíte se to zkusit a třeba i zapojit do jídelníčku například jeden den v týdnu bez masa 👍

[@martinrypl1767]

Souhlasim!

[@samoi3310]

Hlavne zo zeleniny máš veľa oxalatov ktoré tá poškodzujú

[@blackkrrsantan7901]

Musím říct, že už to taky zvažuju, že nebudu jíst maso z toho důvodu, že v těch pěstírnách zvířata často šeredně trpí a tak to prostě nebudu podporovat.

[@ProsteNika23]

Moc rada bych videla Bena ve více videich. Byl pro me motivace 10 let zpet pri cviceni 🔥

[@toki670]

6 polévkových lžic sušených hub (shiitake) doplní denní dávku methylkobalaminu - přirozené formy B12. Řasy nori mohou dosahovatt až 10-22 mcg na polévkovou lžíci.

[@adelaszmekova8861]

Také jsem veganka a Benovi v tomhle mega fandím. Spousta zbytečných předsudků, každý by měl veganství aspoň zkusit. A kluci oceňuji, že jste takové video udělali, prostě paráda 🙏

[@esko-csgomovie8407]

But who ask

[@CZVergilius]

Bud rada, ze si muzes vybirat i takovej kentus jako je veganstvi. Deseti tisice let jsme zili z zivocisnych a rostlinych tuku a bilkovin. Nehodlam na tom nic menit. Problem je v tom, ze dnes mame pristup k jidlu 24/7, a zbytecne se jidlem prejidame. Ale odpoved plati i pro me... Who asked...

[@SKOCDOPRDEL]

Ne, neměl, opravdu ne, ty si dělej co chceš

[@ludmilaleflerova8781]

Proč? Tak prostě nemusíme žrát maso denně. Raději méně a kvalitně. Veganství nechápu. Naše trávicí soustava je prostě soustava všežravce a to je fakt. Nemáme extra dlouhá střeva ani několik žaludků jako býložravci, abychom z rostlinné stravy dostaly maximum živin. Problém je zkrátka v tom, že máme přebytek jídla. Máme maso denně. Nejime lokální potraviny, které v našem klimatu živily lidi po generace. Kupujeme "superpotraviny", které se dopravují letecky z druhé strany planety a říkáme tomu, že jsme eko a jak zachraňujeme planetu, protože jsme nesnědli steak z kravičky od hospodáře ze sousední vsi. Víte kolik deštného pralesa se vykácí kvůli avokádu a avokádovému oleji? A veganské náhrady burgerů, párků a klobás jsou směšné vysoko průmyslově zpracované kejdy. Už jsem viděla i jakoby pečené selátko, ale z tofu. WTF? Kde je ten smysl? (navíc to složení je vážně "zdravější"? Kolikrát je seznam ingrediencí sakra dlouhý) Plus, kdyby všichni lidé na planetě přešli na rostlinnou stravu, kde se to všechno bude pěstovat? Už teď je půda na stávajících polích vycucnutá z živin a nutně potřebujete hnojivo živočišného původu. Ne, nechci veganství zkoušet. Nevidím v tom smysl. Připadá mi, že je to prostě jen moderní a cool, prohlašovat " já jsem vegan".

[@kvetadosoudilova5323]

@@ludmilaleflerova8781 Avokádo jí jenom vegani?? To nás tedy musí na tom světě být fakt hodně, když se kvůli tomu tolik kácí pralesy 😉 Jde vidět, že máte hodně načteno ... ovšem z mainstreamových zdrojů ...

[@marekdrnsky7927]

Snad udělá Ben ten den jak se stavuje jak říká ve videu chtěl bych to vyzkoušet!

[@Bubbiccek]

Vedle Jakuba se ve fitku musí cejtit každej malej :D

[@umlaut007]

Steroidy nejsou vegan takže kuba to nedá

[@vc6264]

nesype, je naturál

[@umlaut007]

@@vc6264 jojo 😅😅

[@kristynanesrstova7454]

Nejvíc vápníku ze všech dostupných potravin u nás má mák. Mnohem víc než mléko.

[@annazikmundova9439]

ale kolik sníš máku a kolik vypiješ mléka? Asi těžko denně sníš 100 g máku, ale vypít 100 ml mléka je jednoduché :)))

[@eeerrrree]

Co tam vubec delal ten Enzl, sedi s tim kyselym ksichtem jako by tam nechtel byt. Fakt cim dal tim ho fakt nemuzu, hraje na nekoho, pritom Ben je takovy prirozeny, svuj.

[@jiriprochazka1193]

Hmm stačí se nedívat

[@thepunisher6231]

13:30 predpokladam, ze cenove to vse bude drazsi nez alternativa z masa? To je to co me odrazuje pokud to tedy neni mylná představa

[@DanieKozisek]

Ano, bohužel je, ale není to strašný, co se týče třeba Benova podniku

[@emilyparkerova7911]

Protoze stat cpe veskere dotace do zivocisneho prumyslu.

[@aldacruller6155]

Odvíjí se to taky od kvality, než srovnávat veg. stravu s kuřetem z kaufu, spíš něco kvalitního z farmy / trhu, pak už to nebude taková střela.

[@parkourmarek]

tak proto kuba pak byl nucen odstoupit stačilo být na den veganem :D a pak ti to rozbourá všechno :D

[@vc6264]

jj, bylo to tak

[@PhoenixBiker]

2:27 Lišák ?? :D :D :D no tak to je konec :D :D

[@romantrunek6258]

Viem ze vas ten gymbeam zato plati ,ale ked v kazdej druhej vete vsetko podciarkujete ze toto je s gymbeamu ,tak je to az hnusne....taka dotierava reklama az sa mi to protivi a ma to opacny efekt...skor to odradi od tej firmy ako by ma to k nej lakalo.

[@domhack_1555]

Bohužel, takovej je svět v dnešní době.

[@Lucker159369147]

Jsi na GymBeam kanálu a vadí ti reklama na GymBeam? 🫣 Btw. Kluci to očividně říkali ze srandy.

[@romantrunek6258]

@@Lucker159369147 ved prave...viem ze som na kanaly gymbeam,vidim to v kazdom 3 zabere ktory je upriameny na ich vyrobok ,tak som neni dement abych to este aj potreboval ppocut 5x za 2 minuty...raz za cas ,je to na mieste ale vsetkeho vela skodi...takto mi to slovo potom uz skor leze na nervy ako by mi mal nieco dat,nieco podsunut....

[@vc6264]

lidi jsou ale ovce. Já nenakupuji u zeleného zvratka a stejně je největší, jak říkám, ovce.

[@Lucker159369147]

@@vc6264 Co?

[@martinvojtechovsky1154]

Napíšeš tam Bio a vegan a cena je dvojnásobná😂

[@janakulova7227]

Super Bene❤

[@dudaskot]

Ja proti veganstvi nic nemam, mam rad pestrou stravu a veganske veci si rad dam. Jen mam otazku na vegany/vegetariany - proc se snazime veganske veci delat jako 'ala masite' chute. Proc se snazite udelat kureci nugetky, proc to neni priznane. Proto mam rad indickou kuchyni - tam se nic jako paneer ala chicken nedela :) Je to proste paneer. Copak v masite restauraci dostanete neco jako "Kure ala cizrna"?

[@DamsterProd]

Primarne protoze to, ze jim vegansky, neznamena, ze mi prestalo chutnat maso nebo vyrobky z nej. Proto si obcas rad dam treba vege parek, chutna to skoro stejne. To stejny s nugetkama - vegan a nevegan nugetky v burger kingu nerozeznas. Proc by nugetky mely byt rezervovany pro kure, vzdyt obalovanej kvetak se taky uz dela desitky let a je to stejnej princip, neco ve smazenym trojobalu, ne? Jasne, netvrdim, ze se da napodobit ciste masovy jidlo jako treba steak, ale muzes se tomu priblizit a kdyz to chutna dobre (ac jinak), tak kde je problem? Obcas se stane, ze i mne prijde nejaka napodobenina prilis, ale vetsinou je to uplne v pohode.

[@janiczkahell]

A proč vy všežravci říkáte mrtvým zvířatům jídlo?

[@MyMichal777]

Super trojka🙂 a vďaka tejto skladbe som začal makať na sebe kzbin.info/www/bejne/mXm4hWVrmtd2l9U&ab_channel=BenCristovao

[@sucknorris5513]

Nejlepší zdrojem vápníku je mák kterej má ve 100g denní dávku vápníku a skoro denní dávku dalších 7 minerálů

[@stanislavmladenov3713]

Tohle je právě ten horší způsob jak být veganem a hodně zdravý nebezpečný.Žádné celistvé potraviny,jen umělé zpracované “náhražky” běžných jídel.V kterých je milion stabilizátorů,konzervantů a Éček.Smutné a celkově dnešní doba v tom co se propaguje jako”zdravý životný styl”.

[@moric811]

Přesně 🙏

[@manina1996]

takto to asi vypadá, že vegani se cpou jen tímto. Ale z drtivé většiny to vůbec není pravda. Většina jejich stravy jsou nezpracované potraviny typu ovoce, zelenina, obiloviny, luštěniny. A sem tam si dají nějaké ty náhražky. Určitě mají zdravější jídelníček než 90% Čechů, kteří se cpou uzeninami (prokázaný karcinogen), červeným masem a mají ve stravě minimum vlákniny. A pak se díví, že je u nás tak velké množství rakovin tlustého střeva a kardiovaskulárních onemocnění.

[@vc6264]

já parkrát něco takto veganského zkusil a málem jsem se zeblil, a když ne, tak jsem měl druhý den ráno v břichu jako v popelnici. Je to hnus velebnosti.

[@tomaspavelek5349]

Když to někdo chce jíst tak proč ne. Na druhou stranu když chce někdo být vegan, tak proč by měl chtít jíst burgr a jídla které vypadají jako normální jídla? Je to jako nahradit Colu tím že přejdete na Colu zero. Nebo jste už někdy viděli maso co vypadalo po uvaření jako fazole či salát? Když burgr tak z masa. Když chcete jíst zdravě tak úplně zapomeňte na polotovary, tohle rozhodně není cesta, alespoň pro mě ne.

[@kouzelnikprodetiadospelest1278]

Jsem také vegan

[@perun99]

toužím po mase a sýru ale jsem vegan, tak si koupím předraženou sračkovou náhradu plnou aromat (bo jsem boháč) aby jsem se ukojil ale stále zůstal veganem ??? 🙈🦧

[@luboszima_orig]

A zkusil jste to někdy nebo jste jen ovládaný strachem z nového? (než se pustíte do odpovědi tak maso jím).

[@CZVergilius]

@@luboszima_orig Jeho pointa je v tom, ze kdyz jsem vegan, je to zivotni styl, ne poza, abych musel zrat veci, co mi maji navozovat pocit, ze zeru maso a syry. Pokud nejsem vegan jen kvuli image, nepotrebuju prece nic, co byt jen trochu pripomina maso, mlecne produkty a budu to jebat do typickych jidel z masa. Samozrejme jako retezec, firma prodavajici takto tezce vyrabene, dovazene potraviny vydelam neskutecne penize, protoze k tomu pridam nalepku vegan a 100kc nahoru. :) Mluvim o produktech jako jsou jakesi vegan masove kulicky, tofu nebo seitan klobasy apod...

[@luboszima_orig]

​@@CZVergilius To mi prijde kratkozrake. Pokud by existoval jeden duvod stat se veganem a to ze nechci ublizovat zviratum tak by se Patrikova poznamka dala brat jako dobry point. Ale co kdyz nekdo se nerozhoduje podle emoci a nechce zachranovat zviratka, ale pragmaticky se rozhodne ze mu veganstvi dava nejvetsi smysl jako maly podil na odhleceni planete a prispeni k lepsi budoucnosti. Zminili jsme si uz dva duvody, ale tech duvodu muze byt i vic, co treba nekdo presel na veganstvi protoze ma dnu z prilisne konzumace masa. Chce si doprat stejne jidlo jako v minulosti ale v ponekud zdravejsi forme pro jeho telo. A myslim ze tech duvodu bude mnohem ale mnohem vic. Ale k pointe me puvodni odpovedi, vetsinou jsem se setkal s reakcemi typu Patrik od lidi co nejsou otevreni novym moznostem a naopak se jich boji (jo v pohode uplne normalni evolucni mechanismus pro preziti).

[@CZVergilius]

@@luboszima_orig Jenomze ty do pudy potrebujes dostavat i to zivocisne hnojivo, takze ty zviratka se stejne budou chovat a umirat. Odlehceni planete bych si predstavoval uplne v jinych odvetvich. Ono by stacilo nevyrabet tolik zbytecnych s prominutim sracek, kterymi se lidi cpou. Resit prelidneni, vyrobu plastu, resit alternativni zdroje energie, resit prehrsel dopravnich prostredku. Celkove zpomalovat zivotni styl spolecnosti za ucelem vydelavat co nejvice penez za co nejmene casu... Zviratka jako takova jsou uplne ten nejmensi problem. Ano, veganstvi kvuli zdravotnimu stavu chapu, jinak ne. 90% lidi se jima stava kvuli tomu, ze to je in. Zbytek kvuli tomu, ze proste nechteji jist nic ziveho( i kdyz i rostliny a flora obecne ziva je)... Kazdy vegan mi rika, jak se citi super a ma vice energie... To mam taky, co jsem zacal vedome jist, a nemusim hlasat do okoli, co jim a nejim. Kratkozrake mi prijde praveze veganstvi na zaklade ublizovani zviratkum, kvuli ochrane zivotniho prostredi. Pokud chci chranit planetu, tak se vsim, a ne jen tim, co mi nenarusi moje pohodlicko. Produkty nahrazujici maso jsou proste srajdy, zbytecne srajdy. Clovek, co chce jist maso a kvuli zdravi nemuze, se s tim ma smirit a varit si alternativy, ktere nebude nazyvat burgerama, klobasama apod...

[@CZVergilius]

@@luboszima_orig Ano prilisna konzumace cerveneho masa, ktere obsahuje fosfor, nebo uzeniny s dusitany, aby byly suncicky a klobasky pekne dlouho ruzovoucke zpusobuje problemy s klouby a dalsi zdravotni problemy. Tudiz problemem je 24/7 pristup k jidlu. Kazdodenni konzumace masa a dalsi prejidani... Veganstvi je jen rozmazlenost dnesni doby. Driv byli radi, ze nejake jidlo meli. Meli i u dost jidla mnohem kvalitnejsi vyrobu, kterou jsme si dnes znicili svou uspechanosti a honbou za mamonem. Chce to proste premyslet.

[@qbone_z_plzne7218]

veganstvi/vegetarianstvi je fajn, jen me vytaci vnucovani tohoto typu stravovani vegany. nekteri mi prijdou, ze jsou uz chory na hlavu s tim. ja na tutu stravu taky presel z financnich duvodu a je to fajn, i memu telu to prospiva, coz je nejvetsi pozitivum a motivuje me u toho zustat i nadale.

[@jirivrba98]

Prorokuji že v budoucnosti bude pojídání živých tvorů zakázáno stejně jako dnes pedofilie .

[@janiczkahell]

Veganství není jen o stravě. Veganství je životní styl, ze kterého se snažíš vynechat jakékoli zneužívání zvířat (přímé i nepřímé), co nejvíc je to možné.

[@jirivrba98]

@@janiczkahell Přesně tak free animal -go vegan !!!

[@oskub5348]

A co vápník aaaa je v pytči

[@tomaspo9031]

Tak vám tu odpovím já. Makové mléko má až 12x více vápníku než kravské

[@daliborklucka6408]

Kapusta, brokolice, mák, mořské řasy, chia - všude víc vápníku než v mléce.

[@zlatuska3314]

Kubo losos 2. pád lososa 3. lososu 4.lososa 6.lososu 7.lososem 🙏🏻😅

[@patrikdostal1686]

no mit postavu jako Lisak, tak si tilko urcite nevezmu.:D:D

[@filas2983]

A můžu jse zeptat co jste pili celý den ??

[@enn26]

Kuba a Honza uz jednou takove video tocili

[@anezkasmet]

OVOCE JE VIBE ! :D

[@danfikacek4800]

Proc ma jist vegan neco co vypada jak utopenec nebo smazak ??? Porad to nechapu 🤨🤨 To prvni jidlo vypadalo super

[@adostuztoho]

Já jako vegan tak mi maso chutná ale já ho nejím z psychického hlediska jelikož když jsem jednou viděl jak to vypadá ve velkochovech tak jsem prostě přestal jíst živočišnou stravu ale chutnala mi takže si dám náhražku která není živočišná

[@janiczkahell]

Proč mrtvým zvířatům říkáš jídlo?

[@eslikeS]

ťuk ťuk ťuk, penny penny penny :DDD

[@jankopecky6392]

kde je ta benova restaurace ?

[@bob1na]

Jaj tak už vieme z čoho dostal Kubo tie sračky :)

[@kralupinensis]

100g máku obsahuje 1460 mg vápníku, což představuje zhruba 150 % doporučené denní dávky

[@eliskacadova8638]

A kolik procent vápníku se z toho vstřebá? ;)

[@kralupinensis]

@@eliskacadova8638 Jsem líný dohledávat, ale "makové koláče či buchty s mákem se doporučují těhotných ženám a lidem trpícím osteoporózou."

[@eliskacadova8638]

@@kralupinensis To není odpověď na otázku. Tak odpovím za vás, vstřebatelnost vápníku z maku je pouze 8 - 15 %. Takže mákem bych se moc neoháněla, mnohem hodnotnější je např. tofu nebo rostlinná mléka, kde je vápník suplementován.

[@kralupinensis]

@@eliskacadova8638 Zajímavé, koukám z kravského mléka je vstřebatelnost 30%, s tím jsem taky nepočítal. Mohu porosit zdroj pro Vámi uváděnou vstřebatelnost z maku?

[@kralupinensis]

@@eliskacadova8638 Vstřebatelnost snižují fytáty a podobně, jak je to ale s těmito "blokátory" když je mák tepelně upravený?

[@DioLondon]

Na to musíš mít love

[@ladislav.117]

naaah , jebal by som život bez mäsa :D

[@markuzlegends780]

Jak nedali záběr po ochutnání toho Fake burgeru chápu musel to být pořádný hnus ....

[@WithOrWithoutYou1881]

Lyšák nějakej povadlej.

[@karbec01]

Otřesný, kolik zprocesovaných potravin se v téhle době jí.

[@ZarShufflerCZE]

Mě se líbí klasicky 80/20 , z 80% si umím představit být vegan, nezatěžovat tak tělo, střeva a prostě 2-3x měsíčně si dopřát nějakého stejka a doplnit tělu zase jiné živiny Takové ty ortodoxní veganské přístupy jsou prostě divné, stejně jako jakákoliv ortodoxní skupina lidí.

[@FruityHachi]

byť ortodoxne proti zabíjaniu zvierat je fakt divné - tvoj názor keď je podľa teba každá ortodoxná skupina divná, tak to potom znamená, že u teba doma nájdem tvoju ženu s monoklom a na tvoj hardvery detské p-čko, 2-3x mesačne si dopraješ

[@michalsw699]

Pro mě pravý vegan znamená ten, který doopravdy jí jenom rostlinnou stravu atd. Pokud vegan jí veganský burgery, slaniny, párky, atd., tak je pro mě spíše falešný vegan. Samozřejmě vám to přeju, abyste byli co nejdéle vegani, ale pokud potřebujete náhražky, tak si myslím, že to za nějakou dobu vzdáte.

[@nikolab9861]

Ale právě o tom to je 😊 chutnají nám sýry,klobásy,burgery,..jen je nechceme jíst z etického hlediska, není nám jedno jak se zachází se zvířaty..proto je super že si ty věci můžeme dát i takhle bez žádného utrpení 😊

[@ZtracenyValda]

@@nikolab9861 přesně tak

[@adamveprek]

tak naštěstí to není o tom, co to znamená pro tebe ale co to znamená pro ně :D

[@enn26]

👍

[@manina1996]

Proč myslíš? U mě to není z toho důvodu, že mi maso nechutná, ale z toho důvodu, že nechci aby pouze kvůli tomu, abych potěšila svoje chuťové buňky trpělo a umíralo zvířátko. Potěšit chuťové buňky se dá i bez toho, aniž bych někomu tak citlivému a inteligentnímu způsobovala utrpení. Takže nevidím nic špatného na tom, si někdy chuť toho párku připomenou i bez tohoto vedlejšího utrpení. Kor v dnešní době, kdy má člověk na výběr :) Jinak většina veganů jí jinak převážně rostlinnou stravu, ale proč si to občas nezpestřit :)

[@davidluza6872]

Vyzkoušel jsem si být jenom vegan a měl jsem stále hlad a byl jsem velmi neklidný, takže pro mě to není. Ale znám vegany co mají vysoké pracovní výkony (mezi sportovci se moc nepohybuji) a vypadají spokojeně. Podle mě to má každý trochu jinak a to je třeba respektovat. Občas si ale dny bez masa dám, nahrazuju to vajíčkama a mléko a jogurty vysazovat nechci, protože živiny z nich těžko jdou nahradit tak chutně.

[@katerinaslesinger5402]

Ono jde o to, když si neumím postavit jídelníček jít za někým, kdo to umí. To je ten největší kámen úrazu, pak se snadno říká, že veganství pro mě není, je to nezdravé, neplnohodnotné, když je to vlastně spíš má vina, než toho směru. 🤷 Jako, že když nebudu umět řídit auto, taky půjdu do autoškoly a nebudu říkat, za to může to auto, není schopné nastartovat se a jet.

[@davidluza6872]

@@katerinaslesinger5402 Na tom něco bude ale jde taky o somatyp, ne každý je na tu stravu stavěný. Kromě toho je to v ČR stále poměrně finančně náročné. A dost věcí není nijak potvrzeno průzkumy zatím a taky mi přijde zvláštní, že výživoví poradci se na tom neshodnou resp. většinou doporučují stravu s masem.

[@davidluza6872]

@@katerinaslesinger5402 Kdo podle Vás umí sestavit jídelníček a jak to poznám?

[@markuzlegends780]

Proto měl Jakub střevní potíže a nejel na závody....

[@radamespetina9706]

Pro toho steroidovýho principála musí bejt hrozný prozření, když zjistí, že i padesát kilo rozdíl ve váze a svalech je mu k ničemu proti jiu jitsu umělci. Trochu podobný jako Mcgregor, když si myslel, že zmlátí starýho Mayweathera....zkrátka ten skill je ve většině případů víc než síla nebo věk.

[@JimboBimbo355]

Řekl bych, že srovnáváš nesrovnatelné. McGregor tam fakt nešel vyhrát, McGregor neboxuje a věděl, že na Mayweathera nemá ... šel si tam ale pro těch cca 2,5 miliardy CZK, co za to dostal :)

[@stepanlomoz5436]

Důležitý co se týče veganský stravy je problém s bílkovinami. Problém je v tom, že veškerý zdroj bílkovin, který vegani mají pochází z rostlinné stravy a bílkoviny z rostlinné stravy se z většiny přemění na zdroj energie a nevykonávají svoji primární funkci.

[@SKOCDOPRDEL]

Cely veganstvi je zhovadilost

[@kvetadosoudilova5323]

tak tenhle nonsens je za sto bodů👌😁

[@stepanlomoz5436]

@@kvetadosoudilova5323 Proč si myslíš, že to je nonsens?

[@kvetadosoudilova5323]

@@stepanlomoz5436 Nedává to smysl... veškeré zdroje potravy se přece mění na zdroj energie nejenom rostlinné... Zjednodušeně, co se týče bílkovin, trávicí systém je rozštěpí na jednotlivé aminokyseliny a ty transportuje do buněk tam, kde jsou potřeba.... tělu je jedno, jestli je aminokyselina rostlinná nebo živočišná. Důležité je mít ve stravě kompletní amino spektrum, což je lehké dosáhnout jak živočišně, tak rostlinně. Pravdou je, že rostlinná bílkovina je náročnější na štěpení, tedy je lépe přijmout těchto bílkovin více.

[@frantisekmitas7539]

Z mého pohledu by mohl být problém u veganské stravy se zákonem limitní aminokyseliny (Rubner's law), který se dá dobře vyřešit kombinováním správných zdrojů rostlinných bílkovin. Potom je tělo schopné využít většinu přijatého proteinu :)

[@callmeserge3603]

Každý ať si dělá co chce a stravuje se jak chce. Já jsem veganství zkoušel kvůli sázky a můžu říct, že když člověk cvičí, nebo nějak sportuje, tak je úplná blbost aby byl vegan. Nerozvine maximálně svůj potenciál pro růst svalové hmoty a tak dále. Chápu, že veganům vadí jak se na jatkách zachází se zvířaty a je to jejich volba ale neměli by lidi kolem sebe do veganství nutit, protože to prostě normální není. Já jsem na jatkách byl a i potom co jsem viděl jsem maso jíst nepřestal.

[@daliborklucka6408]

Hodně začínajících veganů má totiž úplně špatně složený jídelníček, často totiž vyřadí jen maso a jí to, co z jídla zbylo. Pak jim chybí komplexní bílkoviny a minerály. Možná to samé nastalo u vás. Jenže tím, že "každý ať si dělá co chce" a "neměli by lidi kolem sebe do veganství nutit" a svým svobodným rozhodnutím jíst maso v podstatě zamezujete tomu, aby zvířata měla svobodné rozhodnutí a nutíte je jít na smrt.

[@callmeserge3603]

@@daliborklucka6408 souhlasím, že začínající vegani by se měli poradit s někým, kdo se tomu věnuje. Ale já, když jsem to zkoušel jsem ani neměl v plánu v tom pokračovat, bylo to jen na 3 týdny. Jsem toho názoru, že i komplexní rostlinné bílkoviny nedokáže plně nahradit funkci organických bílkovin. Já se veganem pravděpodobně nikdy nadobro nestanu a jsem toho názoru, že pokud chce být člověk fit a plně zdraví měl by i trochu toho masa sníst. Ale pokud někdo maso odmítá kvůli soucitu ke zvířatům je to jeho volba a já mu to nebudu vyvracet ale ať mě nepřesvědčuje, že je to správný životní styl, protože není.😃👍 Nevím jak jste na tom vy😃

[@jindrichschmied1541]

Cernej vegan...komunita musi chrochtat blahem

[@borisfrystak7835]

Ach, deti...nová generácia...

[@SKOCDOPRDEL]

Generace tupejch dementu, každej si myslí, jak je originál a zvláštní a jinej a ve finále jsou jak přes kopírak všichni, nejsou ničím zajímaví, tak musej být vegani, mít pět pohlaví, obarveny palice, kruhy v rypáku a bůhví co jeste

[@SKOCDOPRDEL]

Jo a do českých vět vkládat anglická slovíčka, to je taky pecka, když polovina neumí ani pořádně česky, myslej si, že umí anglicky, ale zas je to jen papouskovani, v zahraničí nikdy nebyli a kdyby, tak když na ně někdo promluví anglicky, tak čumí jak puk, protože ví peachu co kdo říkal, prostě jelita

[@Edits..1223]

ben a vegan? ten kluk mě zklamal