STALOWE NOGI DZIĘKI SCHODOM🔥i gleba…

[@zabiniec770]

Jakim cudem w taki dzień nikogo pod tauron areną nie było xd

[@melker9661]

Nagrywał w nocy, tylko miał dużo lamp 😊

[@Haxior5506]

Wykupił cały obszar za kilo koksu.

[@Kacper_Kusak12]

wynajoł

[@mateuszcichy2290]

Genialne, ten filmik zmienił moje życie !! mieszkam na 4 piętrze, już nie będę się nudził wchodząc po schodach

[@piotrk3911]

We Włoszech są takie miasteczka gdzie domy są budowane wysoko i za każdym razem trzeba pokonać schody. W tych miasteczkach bardzo długa jest żywotność ludzi

[@magdalenewysocka]

Inne jedzenie, więcej słońca, uśmiechu do ludzi, a może też genetyka

[@Autobusiarz-3City]

Dziekuje genialne filmy.

[@sylwiawajcowicz-malik584]

Ki3dys za moich czasow dzieciństwa na podwórkach byly trzepaki na dywany i drabibki. My jako dzieciaki to wykonywalismy mega akrobacje! A teraz? Nic nie ma na podworkach, kazde miejsce zajęte pod parkingi. Ludzie zamiar sie ruszać wola jeździć autem, hakby mogli to do domu by wjechali.

[@oskarsen86]

Prawda, prawda, prawda….. Masz rację, to jest tragedia naszych czasów…. 🤨

[@michalwozniak1153]

Uwielbiam twoją robotę! Swoją drogą przeprowadziłem się pół roku temu do Paryża i mieszkam na 6 piętrze bez windy. Przyznam że pierwszy tydzień było to irytujące ale potem to już przyzwyczajenie i nic nowego. Choć zawsze moi goście mają takie: Boże Boże ile jeszcze 😂

[@eredinbreaccglas7201]

Jak Ci się mieszka w Paryżu? Tak ogólnie pytam, spokojnie jest? Byłem w 2008 roku ale to tylko jeden dzień, niewiele pamiętam

[@michalwozniak1153]

@@eredinbreaccglas7201 podoba mi się, choć myślę, że jest to miasto do pomieszkania przez jakiś czas. Jest mnóstwo rzeczy do robienia i zwiedzania, i nie da się nudzić. Z drugiej strony jest mnóstwo ludzi, dużo czasu spędza się w metrze itd. To tak w skrócie 😄

[@eredinbreaccglas7201]

@@michalwozniak1153 Dzięki za odpowiedź i powodzonka

[@TheMichaszek]

@@michalwozniak1153 a jak z wyjściem po zmroku na miasto, nie obawiasz się? :D

[@michalwozniak1153]

@@TheMichaszek nie hahaha, nie obawiam się. Raczej nic się człowiekowi nie stanie, ale też nie poruszam się w dzielnicach niebezpiecznych, np. w 18 dzielnicy, która słynie z różnych... Incydentów.

[@aleksandergowacki6405]

Świetna rolka. Dzięki 😃👍

[@nieczerwony]

Lepiej jechac na silownie samochodem, pozniej wjechac winda na 2-3 pietro po to zeby pochodzic na maszynie udajacej schody 🤣🤣🤣

[@tatianaprabucka8150]

Super, dziękuję ❤

[@izasmith4912]

Super, tez lubie schody, mam je w domu. Czasami ide z piwnicy na strych. Fikołek zacny, to sie nazywa pamięć miesniowa, zanim pomyślałeś miesnie Cię wyratowały. Pokaż ludziom pady, pad w przód przyda się starszym i nie tylko, nie bedzie tyłu złamań.

[@moloko121212]

No i się wyratowales. Wieszkosc by przydzwoniła deklem o beton i po zabawie. Ruch to zdrowie i mobilność. A mobilność to właśnie możliwość ratowania się podczas poślizgnięcia zima czy potknięcia latem.

[@maki8705]

OMG dobrze, że zjazd skończył się dobrze 😊

[@RasTecPL]

Pięknie :)

[@mariuszszuszkiewicz9666]

w tych czasach już nie można tak robic. Ludzie po prostu wyciągnęli bu telefony i zaczęli cir nagrywać z ukrycia bądź nie

[@annavollare]

Trzeba olać i robić swoje.

[@eMBeKa93]

Bzdura, pod tauron areną ludzie regularnie ćwiczą w dużych grupach i na nikim to nie robi wrażenia

[@karolpopiak2031]

Nawet jeśli, to co?

[@mateuszkulis9794]

Ale to oni poświęcają czas na Ciebie nie ty na nich

[@falek.]

Raczej bym powiedział że starsze baby będą cię obrażać bo im przeszkadzasz 😂

[@annavollare]

Robię tak cały czas. :) Schody są świetne i wszędzie się jakieś znajdą. Zamiast windą, chodzę po schodach.

[@pawemadej94]

Pokaz nogi na dowod, ze tak robisz :)

[@ewamichaowska5927]

Uwielbiam Twój kontent 🎉

[@tennickniejestdostepny]

Ze schodów można się też spierboIić... Swoją drogą w dzisiejszych czasach jak zaczniesz biegać po schodach w miejscu publicznym to zaraz ktoś się przypierdzieli o zakłócanie porządku, albo zaczną się gapić jak na wariata lub nagrywać czekając, aż coś Ci nie wyjdzie

[@mejltestowy5410]

a może short of butach zero drop, barefeet czy chodzeniu/treningu bez obuwia

[@Mario-fc8wk]

Podbijam 💥

[@aniakowalczyk1407]

Wspaniałe!

[@Marcin987]

W Tunezji place zabaw to są nasze prl-owskie drabinki, dzieciaki na nich wiszą, wszystko jest poniszczone, prawdziwa szkoła przetrwania. Druty zbrojeniowe wystają z uszkodzonych, wyrwanych zjeżdżalni, karuzela, itd. Dzieciaki robią na drabinkach cuda. Nie mają smartfonów. Uczą się od dzieciaka arabskiego i francuskiego. Co się dzieje, że taki młody człowiek to wszystko traci i tutaj w większości zostanie leniwym palącym papierosy oglądaczem piłki nożnej w jakiejś pijalni kawy. Aha, wynajęliśmy dwupietrowe mieszkanie, więc są schody i wykorzystuję je do ćwiczeń.

[@adamjewstafiew3310]

I to jest dynamika i mobilność 🤜🤛😎

[@Mr_Ambalabamba]

Właśnie mam pytanie odnośnie zwykłego chodzenia tyłem, są tego jakieś szczególne korzyści patrząc przez pryzmat dłuższego czasu?

[@danieldaniel6386]

Rocky też wbiegał po schodach 😊

[@jumma84]

Uwielbiam schody, nigdy ruchome, nigdy windą. 🙂

[@szarusia4598]

W lo4 we Wrocławiu codziennie się nachodzę po schodach. Są 2 budynki i 4,5 piętra na każdym

[@lantusinfluencer]

Świetny film🎉

[@typowyhondziarz4845]

Chwila a to nie jest tak że przy długich wykrokach ale w sumie i ogólnie trzeba stawać całą powierzchnią stopy na schodku?

[@HezkyAlda]

Nagrales? Nagrales to? Ale to bylo zajebiste. #kptbomba Pozdro wariacie widac sprawnosc 🔥

[@dawidjozwiak9502]

Ja tam generalnie to wbiegam po dwa stopnie minimum po schodach do gory

[@mariapawlicka2487]

Swietnie!

[@michalkobis9112]

Kolego jesteś w stanie zdradzić jaki masz model butów? Bo to chyba adidas jeśli dobrze widze

[@michalewi5865]

W jaki sposób kupić Pana kurs ? Każe mi się zalogować na konto ale ja nie mam konta. Jak stworzyć konto ?

[@Marius150PL]

Normalni ludzie: wchodzą stopień po stopniu. Niektórzy: wchodzą na co drugi stopień.

[@CalmaCalmasky]

Ale refleks🎉

[@bartefkopala844]

Zanim powiedziałeś o tych treningach, jak leciałes pomyślałem o tym że właśnie się to w życiu przydało bo się załapałeś :D

[@Mazi270TV]

Ciii bo stara jest w piwnicy, nagrales to? Nagrales?

[@Dudh17Jwiiwksc]

Tym czasem dzieci w szkole zawsze z plecakami ....

[@janiktinny]

Ta, przykład na konieczność używania kasku na schodach. xDD

[@FilipFifa-pb6sc]

Jest wariat

[@ruda8964]

Ja bym sie bała o zęby przy wbieganiu lub wskakiwaniu na schodki 😂

[@SsebaA163]

Ten co uniknął śmierci poprzez uderzenie potylica z takim rozpędem w jedno z najtwardszych podłoży;) ukłony dla projektantów którzy rysowali wysokości barierek ciekawe czy wzieli taka ewentualność pod uwagę jaka była by sytuacja przewrócenia się przez nią i jedyna szansa było zrobienie tego właśnie przewrotu by się uratować 😅

[@MarekMazurkiewicz1988pl]

Polecisz coś dla początkujących grubych?

[@eMBeKa93]

Rower, nie obciąża mocno kolan i możesz sobie modulować obciążenie przeżutkami i kadencją

[@MajkiCBR]

Ulalal tym razem przydal sie fakt, ze nie masz koszykarskiego wzrostu bo glowa bylaby tam roztrzaskana na betonie po tej obkrętce na poręczy 😮

[@kacperhoub467]

Pewien pan fizjoterapeuta coś mówił na temat chodzenia po schodach 🫣🫢

[@niepytajamnieoimie]

Dlaczego naśladujesz Artura Karapetyana?

[@RodrigoXYZ]

Zapomniałeś o pompkach

[@michalc9110]

Dobre schody to skarb dla organizmu.

[@anonim5592]

Jak zawsze 100% 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@bartomiej4564]

Oj widzę tu olbrzymie podobieństwo do jednego z twórców😅

[@Fasalot]

Możesz też ćwiczyć łydki

[@patrycjaguzewicz3282]

😮😊Ko

[@Tomcze15]

Na schodkach pod złotymi tak zrób

[@RybaPLarmw]

Nie. bo nie daj Boże żeby masa spadła

[@piotr56565]

Całe szczęście nie uderzyłeś tyłem głowy, było bardzo niebezpiecznie.

[@eve7341]

A pozniej zlapac kontuzje:)

[@kordianfritsch1386]

😂❤

[@siaskaa99]

Ale zżyna formatu. Nawet głos podobny

[@mabciapayne16]

Tylko co ludzie powiedzą?

[@damkas6359]

Jestem ultra biedakiem, było mnie stać tylko na zakup mieszkania w bloku, a że nie chciałem by ktoś mi deptał i skakał nad głową wybrałem ostatnie piętro, czwarte w bloku bez windy;) codziennie robię 20-30 pięter. Czasem biorę 2x5 kg w talerzach i schodzę z nimi, chociaż tak naprawdę siatki z zakupami to już trening.

[@aldon.77]

Damian wszystko się zgadza , ale nie da się nie zauważyć, że Twoja grzywka też bardzo się zgadza 🤯🤠💪💪

[@zulgur3580]

A później zdjęcia na insta i opis że jakiś chory psychicznie okupuje schody przez godzinę 😏. Nie przesadzajmy już z tym wydziwianiem z aktywności bo wystarczy po prostu trening i tyle. Większość ludzi szczególnie w dużych miastach jest leniwa i potrafią 500 metrów podmiejskim przejechać co w małych miastach jest to normalne odległość do przejścia więc w takiej Warszawie nikt nie będzie robił jakichś " cudów " na takich schodach 😉