Jak Arnold Zbudował Całą Tę MASĘ?

Рет қаралды 96,628

STALOWY SZOK

Күн бұрын

Пікірлер: 262

@bartekrybarczyk4476 2 ай бұрын

W końcu jakiś film pasujący do tego dlaczego zacząłem oglądać ten kanał 💪

@sebpiotrovsky1755 2 ай бұрын

Ja wlasnie bylem z tych, co kupili karnet zaraz (prawie) po obejrzeniu filmu :) Najpierw na wagarach poszedlem do kina na zupelnie losowo wybrany film pt. "Elektroniczny morderca" (tak sie w PL za komuny nazywal Terminator :D) - jak zobaczylem Arnolda juz w momencie, gdy przeniosl sie z przeszlosci, to zapomnialem oddychac :D Nastepnego dnia znowu poszedlem na wagary (choc wcale tego nie planowalem -pierwszego dnia byla po prostu jakas klasowka :D ), ale juz specjalnie, ze doswiadczyc tego raz jeszcze :) A 3-go dnia "zmartwychwstalem" i zapisalem sie do Blyskawicy (jedna z trzech silowni wtedy w Warszawie :) ) i jak wtedy zaczalem, tak do dzis nie moge skonczyc :D

@Enl-yr 2 ай бұрын

Miałem w latach 90tych specjalne wydanie Muscle o Arnoldzie . Pamiętam to - Nie wiedzieliśmy ile brać więc braliśmy garść tych niebieskich i druga garść tych żółtych. Jak on to przeżył?

@marcindudek9794 2 ай бұрын

Było też jedno wydanie Muscle, Arnold Schwarzenegger bicepsy 😊

@quandmeme9970 2 ай бұрын

Przekaz dostosował do odbiorców tego wywiadu. 😂 Gość ma IQ ponad 130.

@przemo6001 2 ай бұрын

Ja mam wydania pism kulturystycznych w języku niemieckim z lat 80' gdzie większość jest amerykańskich kulturystów: Arnold,Franko, Frank,Tom, Lou,Rich,Bob,itp . A od lat 90' polskie wydania FLEX-a i MUSCLE&FITNES ,do momentu gdy FLEX przedtdl się ukazywać w Polsce. Od 2000r o ile pamiętam kupowałem Mens'Health do roku 2012r 🙂

@taksebrzdekam...1866 2 ай бұрын

Jak umrze, to mógłby żyć. Ot tak to się skończy...

@Lewy6684 2 ай бұрын

Dla mnie najlepszy. Zresztą sam fakt , że do dziś robią porównania z kolejnymi mistrzami świadczy o jego wielkości. Klatka i bicepsy terminatora to mokry sen niejednego chlopa😅

@dariuszmion2764 2 ай бұрын

Jak zobaczyłem Schwarzeneggera w Terminatorze 1 w 1984 nie wierzyłem, że człowiek może mieć tak szerokie barki i ogólnie potężną budowę mięśniową 🤠

@JamesBond-ld3qd 2 ай бұрын

a był już na spadku :)

@hubo2025 2 ай бұрын

najlepsy biceps jak sobie wyjmuje oko

@arkadiuszpaciorek9102 2 ай бұрын

mam jego wydrukowany plakacik w swojej siłowni i jak najbardziej jest dla mnie wzorem.

@UnknownUnrecognized 2 ай бұрын

przykro mi

@kamilo62 2 ай бұрын

A ja go kiedyś namalowałem. Poza po wygraniu w Pretorii :)

@Slawek-mp5tm 2 ай бұрын

Nie było lepszych wzorców?

@UnknownUnrecognized 2 ай бұрын

@@Slawek-mp5tm tusk jeszcze wtedy nie robił kariery

@Slawek-mp5tm Ай бұрын

@@UnknownUnrecognized znam tylko Tfuska

@konradbak 2 ай бұрын

No Arnold to legenda... Jeszcze żywa. Oby jak najdłużej.

@LiftMania 2 ай бұрын

Powiem tak. Jako osoba która najpierw przez wiele lat trenowała naturalnie. Następnie wszedłem na stosunkowo małe dawki dopingu. I który w ostateczności zwiększył dawki (nieznacznie) pod zawody kulturystyczne, powiem tak: Doping w przypadku kulturystyki ekstremalnej ma ogromne w ręcz największe znaczenie. Biorąc doping po prostu zaczynasz rosnąć bez względu na to co robisz na treningu. Na drugim miejscu jest genetyka. To ona definiuje właśnie odpowiedź na twoje pytanie z materiału. Tzn. Dlaczego to Arnold był najlepszym Kulturystą w historii, a nie ziomek z siłowni, który bierze takie same dawki. I dopiero na końcu jest odpowiedni trening, aby dopracować konkretne partie mięśniowe i wyrównać proporcje. Nie ważne czy są to metody Arnolda, Franka, Sergio, czy kogokolwiek innego ze złotej ery. Osoba trenująca naturalnie nie wyciągnie z tych metod kompletnie nic.

@Vitek22ful 2 ай бұрын

Właśnie genetyka jest na pierwszym miejscu bo to ona decyduje o tym jaki "kształt" będzie miała Twoja sylwetka jak weźmiesz sterydy. Ze słabą genetyką na dopingu możesz sobie rosnąć i być ogromny ale bez genetyki samo bycie dużym to za mało. Możesz nie mieć odpowiednich proporcji. Możesz zbudować ogromny biceps ale to jaki będzie miał on kształt zależy od genetyki.

@LiftMania 2 ай бұрын

@@Vitek22ful zgadza się. Masz rację. Moja kolejność podałem bardziej w kontekście po prostu rośnięcia. Że stajesz się duży dzięki dopingowi. A później aby jeszcze być najlepszym w kulturystyce musisz mieć genetykę. Ale myślę że się rozumiemy. Bez genetyki ani środków mr olimpia nie zostaniesz.

@JanuszSkuziński 2 ай бұрын

Nie masz pojęcia o kulturystyce pisząc że doping jest najważniejszy,ty w ogóle nie rozumiesz jak widzę co to jest genetyka, jak Arnold nie miał by odpowiedniej genetyki to w życiu by nie zbudował takiej potężnej sylwetki, najważniejsza jest genetyka, poparta ciężkim systematycznym treningiem i do tego odpowiedni towar trzeba dobrać, jakby to zależało tylko od dopingu to wszyscy byliby mistrzami,a jak sam dobrze wiesz mistrzów jest jak na lekarstwo

@Vitek22ful 2 ай бұрын

@@LiftMania Dokładnie tak. Pozdrawiam

@krzysztofxd326 2 ай бұрын

@@JanuszSkuzińskiSą Badania ze osoba nietrenujaca na dopingu ma lepsze przyrosty niz naturalne trenujaca osoba

@Dominika_Sobolewska 2 ай бұрын

Film był tak dobry, że nie chciałem go przerywać🍏

@erishkigal1 2 ай бұрын

Herkules w Nowym Jorku... Sztosiwo! ;)

@jozefjozefczyk3936 2 ай бұрын

Dzięki witamine S.

@krzysztofkosela7783 2 ай бұрын

Ilekroć jesteśmy z kumplami na treningu każdy z nas sprawdza komu bliżej do Arnolda, niewiele z tego wynika bo większość z nas to przy nim wciąż chude szczure.Myślę że trenowanie w tych czasach co on jest wielkim darem

@caesar3836 2 ай бұрын

nagrasz o Georgu Formanie chłop nosił krowy na plecach i był idealnym przykłaem siły starego chłopa prawdziwa legenda boksu

@madon999 2 ай бұрын

Jestem za. I trenował z siekierą w lesie.

@caesar3836 2 ай бұрын

@@madon999 Muhmed Ali tak robił ale czy George to nie wiem

@hmeksihxbsjsnjsjnxbsbjz2420 2 ай бұрын

Pił tylko kawę piernikowa. W czasopiśmie z 1998r. Muscle Army było tak napisane.

@wojtask2042 2 ай бұрын

Dziękuję Doktorze

@bartekbar8882 2 ай бұрын

Mi na hasło mięśnie-siła wpada do głowy Pudzian. Polska górą... 😊

@komiksowyswiat7807 2 ай бұрын

Świetny materiał💪

@piotrek9005sc 19 күн бұрын

Smutny fakt ale 99% życia każdego człowieka stanowi przypadek...

@Luckynumber66 2 ай бұрын

Na netfliksie jest bardzo fajny dokument o Arnoldzie, polecam.

@TheOgre2023 2 ай бұрын

Długi staż, Dobry gen do klaty i bicepsów do tego tony środków .

@bartasw7 2 ай бұрын

Tony środków ładują w dzisiejszych czasach, u umierają w wieku 40 lat, widocznie Arnold był wyjątkowo odporny na skutki uboczne "środków" jak je nazwałeś. Lub "środki " były lepsze, bądź był genetycznie obdarzony. Pozdrawiam.

@mixon2000 2 ай бұрын

@@bartasw7nie był nie pierdol farmazonów, miał operowane serce i gdyby nie lekarze nie byłoby go z nami

@Golu-mq1kd 2 ай бұрын

Tony środków biorą teraz łebki z puszystymi brzuchami

@jozefjozefczyk3936 2 ай бұрын

@@Mr.MuscleManoperacje na serce może mieć też nastolatek który nigdy nic nie brał i nie ćwiczy na siłowni. To nie wygląda tak jak ty myślisz

@JanuszSkuziński 2 ай бұрын

Arnold łykał metanabol garściami,sam to mówił wiele lat temu jak doping nie był tak potepiany jak obecnie

@WujoPoland 2 ай бұрын

Ciekawe jak to możliwe że to przeżył 😅

@Darek_z_krainy_pieczarek 2 ай бұрын

@@WujoPoland LD50 mety jest na poziomie powyżej grama na kilogram.

@KitkacyJones 2 ай бұрын

„Now we are free” z Gladiatora z wejścia :D oj tak. Archetypy męskości hehehe

@bilardzista7386 2 ай бұрын

Bez oglądania stawiam kilka czynników : - doświadczenie - duże ciężary - wyższy bf niż obecnie jest prezentowany - towar od 15 roku życia i pewnie z głową, sam Arnold mówił przeca że skoro to były lekarstwa na które aby otrzymać to wystarczyło iść do lekarza i dostało się bez problemu recke, więc sprzęt topka - ogromna objętość treningowa na pewno - jego sposób żywienia Obejrzę kiedyś, zobaczę czy coś zgadłem 😅

@JamesBond-ld3qd 2 ай бұрын

Poza tym nie walił cały czas tyle ile dzisiaj walą :) Skończył karierę kulturystyczną i już nie miał takiej masy nigdy

@wiktorwilk5617 2 ай бұрын

Następny filmik o biciu soku, ale fakt Arni miał fajne proporcje. Trzeba Stalowemu podpowiadać tematy bo już męczy w kółko podobne tematy.

@macfittata665 2 ай бұрын

Omówione zostały wszystkie aspekty budowania masy mięśniowej a gdzie najważniejszy?... regeneracja!... mięśnie rosną podczas odpoczynku oraz dodatkowych zabiegów .

@betapwtomaszbyjos 2 ай бұрын

Wielu znakomitych kulturystów było przed i po Arnoldzie ale to jego każdy kojarzy jako największą ikonę tego sportu 💪

@browar3d502 2 ай бұрын

Arnold stara szkoła zwykłe proste ćwiczenia same wolne ciężary a sylwetki były najlepsze po prostu ciężki trening na wolnym cięzarze jest najlepszy żadna filozofia

@Pawel_Sowinski27 2 ай бұрын

Arnold też liznął trochę kalisteniki czyli np podciągnięcia czy dipy temu też nic nie stracił ze swojej sprawności w przeciwieństwie do Ronnie Colemana który w którymś momencie kariery wylądował na wózku

@Stożek-i6s 2 ай бұрын

Piekne czasy, nawet jesli nie wszystko znamy bo jakieś draki na pewno się zdarzały ale, sylwetki i "mordy" mówią same za siebie. Teraz to 66% ludzi wie lepiej od Ciebie jak musisz ćwiczyć by to był optymalny trening, 33% jest na siłowni przypadkiem, zostaje 1% wzorów do nasladowania.

@str_b_player3671 Ай бұрын

Teść plus potrafił być na dianabolu nawet 8 miesięcy. Co prawda przez mete miał wymienione połowę flaków ale coś za coś. Był tzw. Królem Metanabolu. Nie 100mg teścia a 1000mg minimum. Trzy tabletki mety ale 10mg albo 20mg. Na pewno nie 5mg... Trenowało się wtedy podobnie i jadło też. Więc zdecydowanie jego podatność na działanie towaru i niskie skutki uboczne po za zakolami :) najbardziej wpłynęły na jego formę kiedyś.

@Furmeno 2 ай бұрын

Gdybym wyglądał jak Arnold nigdy bym nie założył koszulki :D

@sebastiannieroda9022 2 ай бұрын

Czyli musisz iść do psychologa , bo skoro aż taka wartością dla ciebie jest ( byłoby ) imponowanie innym umięśnioną sylwetką to znaczy że jesteś mocno zakompleksiony i zaburzony

@Caddiar47 2 ай бұрын

Arnold stał się mistrzem klaty, a stalowy mistrzem lania wody. Z polaka piąteczka

@CTG-TV 2 ай бұрын

Tylko czwórka za "tą masę" w filmie.

@CiotkaKlarysa 2 ай бұрын

Arnold to bohater z dzieciństwa

@bartekdem5569 Ай бұрын

Kiedyś oglądałem wywiad z jednym z kulturystów z lat 80tych ( nie pamiętam z którym). Jak padł temat dopingu, to przyznał że brali, ale jedno co mi utkwiło w pamięci, to stwierdzenie że na przykład jak brali oksandrolon (chyba), to mówił że łapie się za głowę jak czyta rozpiski brania tego przez obecnych ludzi. Twierdził że brali mniejsze dawki

@alcatrazep 2 ай бұрын

Arnold był ikoną kulturystyki tak jak kiedyś Kasparow ikoną szachów. Fakt, teraz przyszli jeszcze lepsi od nich ale tamci zapisali się na pewno w świadomości społecznej. Ps co jak co ale łydki Arnold miał niesamowite 🦵

@rymek1987 2 ай бұрын

Genetyka , potężne dawki testosteronu i popularnej metki , niesamowicie katorżnicze treningi no i oczywiście końskie zdrowie . Nie każdy wytrzymałby takie porcje metanabolu jakie przyjmował Arnie ;) Schwarzenneger , nie ma co tu ukrywać. Legenda o którym słyszał chyba każdy człowiek na ziemi . Za jego role w Terminatorze i Predatorze dozgonne dziękuję !

@ZdrowyKod 2 ай бұрын

Jakie mleko było kiedyś a jakie jest dziś, dziś to jest produkt mleko podobny :)

@Pawel_Sowinski27 2 ай бұрын

Jedyne prawdziwe mleko to jest od krowy

@danger4555 2 ай бұрын

Witam dostępne są jeszcze do zakupu ebooki? Nie mogę znaleźć ich nigdzie na stronie .

@Jay2141-y2y 2 ай бұрын

Koles, ktory zrobil wiele by sie przypodobac i byc na szczycie ... lizal jajca Reganowi, propsowal zolnierzom gdy startowal na gubernatora by na koniec 4 lata temu powiedziec nam wszystkim, ze pier*** nasza wolnosc... kiedys go mega lubilem, mialem za idola... dzis ... jest mi totalnie obojetny... a sylwetka? ... przerosnieta, kulturystyczna - ja tam kulturysta nigdy nie chcialem byc, atletą Tak! Pozdro

@motosv6507 2 ай бұрын

Dzień dobry, zrobi pan film o formie Skolima?

@solo-bit54 2 ай бұрын

Arnold to żywa legenda kulturystyki💪Stalowy super zrobiłeś ten materiał.. świetnie się ogląda👌brawo👏pozdrawiam

@Sigma-lu6gy 2 ай бұрын

Arnold jechał na Protagenie,potem nutramigen, trochę mleka w proszku, Rapid a także witamaxima, żartuję,przypominam tylko jak można bylo za komuny się spidować, rewolucja to był metan 5mg 3-4 dziennie,nerobolil 25mg co 3-4 dni po 2-3 ampułki i to było całkiem git, potem teść prolongatum + propionicum,omnadren to już grubo było, fajne czasy to były!

@anagreyss1261 2 ай бұрын

bez oglądania na sterydach :) a teraz oglądamy :)

@kuchenek15 Ай бұрын

Ćwicząc. Dziękuję za uwagę.

@rudyormowiec917 2 ай бұрын

Nagraj o osobach które pracują fizycznie całe życie i nigdy nie byli na siłowni a wyglądają lepiej niż ci niektórzy co chodzą na siłownie. Budowanie mięśni i siły to nie tylko siłownia

@buldozermechanicznyihuj 20 күн бұрын

To praktycznie tylko siłownia i inne aktywności sportowe pracowanie fizycznie nie da praktycznie żadnego impulsu aby mięsień się rozrósl jesteś kolejną osobą która myśli że jak skosi trawnik kosiarka i waży ponad 90 kg to od razu jest umięśniony , nie nie jest

@grazzer150 2 ай бұрын

poproszę o źródła informacji z filmu, bo nie widzę linków w opisie

@Dybug-s2c 2 ай бұрын

No jedyny Terminator poprostu, miał tam pod klatą reaktor to i trenował hardcorowo 😂. Szacun dla niego i Stalowego oczywiście

@PiotrRustanowicz 2 ай бұрын

Owszem Arnold wyglądał super ale zawsze był szuja. Dlatego też został politykiem.

@tyuiop2590 2 ай бұрын

Jadł ćwiczył brał sterydy, dziękuję za uwagę,wszyscy wiemy jak wyglądał poza sezonem

@damiandamian7241 2 ай бұрын

Symbolem kulturystyki jest Patyk2703, jedynie bicepsy Arnolda są większe od jego ego, ego ćwiczy wylewając fale hejtu na wszystkich w zasięgu jego internetowego procederu

@iksde8323 2 ай бұрын

jako jedyny przestrzega ludzi i uswiadamia przed tym falszymym.swiatem fitness i zagrozeniu sterydowym

@damiandamian7241 2 ай бұрын

@@iksde8323 No to człowiek mający dwie twarze(więc masz prawo dać się oszukać)pierwsza opanowany, oczytany znający się na wszystkim nie tylko na tematach związanych z szeroko pojętą kulturystyką druga to hejter atakujący wszystkich, chcący dyskredytować i budować swoje zasięgi moralizowaniu i udawaniu "czystego" sam zapewne nie raz sięgał po doping to przebiegły śliski gość

@dexameth1 2 ай бұрын

z tego co wiem i usłyszałem na jego live to on ma już uzbierane na siłownię 250 tyś funtów, wciąż jest otwarta sprawa jego linii suplementów, pewnie wyłożył na z 100 tyś funtów, a teraz w Hiszpanii kupuje w najdroższym miejscu nieruchomość za 300 tyś funtów i to wszystko z donejtow. A i zapomniałem dodać że wciąż spłaca domek socjalny a ostatnio napisał że kupił go za gotówkę 🙂 nikt z jego widzów nigdy nie sprawdzi informacje o których mowi

@strasznyraptor 2 ай бұрын

@@damiandamian7241 Jeśli Patryk jest przebiegły i śliski, to jaki jest np. Słodkiewicz??

@damiandamian7241 2 ай бұрын

@@strasznyraptor Większość z nich to hipokryci, oglądałem kilka filmików i nagrań głosowych z Patykiem2703 jest wyjątkowo podłym i cynicznym człowiekiem, zdobył popularność na obrażaniu i pomawianiu. Patyk2703 to narcyz zakochany w sobie uzurpujący sobie prawo do zajmowania stanowiska na wszystkie możliwe tematy

@janekptasznik44 2 ай бұрын

Dwie cysterny dietanabolu dziennie. Dodatkowo stosował cykle Panka.

@ukasz7148 Ай бұрын

jak to jest możliwe że Arnold się nie przetrenowywał przy takich planach treningowych ....

@Meru0 2 ай бұрын

🔥

@floowek6402 2 ай бұрын

Ale pamiętajmy nadal o Mike Mentzer który też miał podobną a nawet lepsza sylwetkę w latach kiedy Arnold był w prime

@patryk3161 2 ай бұрын

Mówił kiedyś e wywiadach że walił dużo deki z testosteronem

@adalas293 Ай бұрын

Mnie jednak najbardziej podobała się sylwetka i muskulatura Nie Arnolda tylko Franka Zane 💪.

@olegnovitski6987 2 ай бұрын

Wbrew temu co mówisz, trening silowy nie jest najważniejszy w budowaniu masy mięśniowej. Najważniesze są predyspozycje (genetyka) i sterydy. Trening Arnolda był bardzo daleki od optymalnego i w przypadku osoby naturalnej spowoduje ogromny katabolizm. Natomiast jeśli bierzerz sterydy i masz talent do budowania mięśni, to jak trenujesz ma drugorzędne znaczenie.

@jarekwuss7591 2 ай бұрын

Arnold to żywa legenda.....jeszcze żywa

@iNNoitora 2 ай бұрын

Oczywiscie kawa piernikowa i schabowe babci.

@Dawid0ssZ 2 ай бұрын

No był z Niego kawal sq.... Szacunek 😎

@rolandbudzisz6143 2 ай бұрын

Cholera trzeba więcej serii na klate robić 😅

@ginobambino8222 2 ай бұрын

każdemu kto mowi ze środki wystarcza stawiam cykl tylko ma nie trzymac diety i miec wyjebane w cwiczenia :)

@gur_luk76 2 ай бұрын

Stalowy 😀;-)

@podlewa 2 ай бұрын

I właśnie fakt, ze Arnold nie był ani mistrzem techniki, a objętość jego treningu była wręcz absurdalna, świadczy o tym, ile w nim było talentu i predyspozycji. Mentalnie nie było silniejszego człowieka w kulturystyce, niż Arnold. Bierze to swój początek już w dzieciństwie, gdzie jego stary robił jemu i jego bratu sieczkę z głowy.

@deniskrzykowiak8720 2 ай бұрын

Ja zaczolem ćwiczyć nie przez Arnolda tylko Van Damme

@tomekotto9996 2 ай бұрын

A ja Sylwestra Stalone i Janosika - jednocześnie

@tomus123001 2 ай бұрын

Stalowy nagrasz coś o pyłku sosnowym? Kiedyś przewinęła się informacja w Twoim filmie na temat firoandrogenów w nim zawartych. Prawda to czy bardziej placebo?;)

@krystianstepien5835 2 ай бұрын

Polecam jego auto biografię "Pamięć absolutna". Żadne pseudo inspiracyjne czy motywacyjne książki nie mogą przy niej się równać.

@fekalnasprawaaletonic3810 2 ай бұрын

Nagraj odcinek o genet1canomaly, gosciu ma przepotezna mase, sa ploty, ze jest nawet na trenie

@UnknownUnrecognized 2 ай бұрын

w skrocie, deka, meta i test

@mateuszzuchowski5587 2 ай бұрын

Może odcinek o hamie z hamowni? Może ktoś jeszcze o nim pamięta 😅

@Luj96 2 ай бұрын

Witam, może ktoś się podzielić jakimś planem treningowym dla nowicjusza?

@DzikiKonik 2 ай бұрын

Dodatkowo wpieprzal garści prochów i sterydy walił. Genetyka utrzymała go przed problemami zdrowotnymi. Niestety taki to 1 na n.

@arturoarti1850 2 ай бұрын

A serce !

@madon999 2 ай бұрын

Kiedy Arnold pił mleko to było mleko. Teraz to unigrunt.

@adriangawryjolek 2 ай бұрын

Schwartzy od samego początku był na towarze. Zaczął w wieku 15 lat- początkowo była to sama deka. Jest to wiedza zaczerpnięta z wywiadu z kolegą Arnolda, który był właścicielem pierwszej siłowni na jakiej ćwiczył Arnie, a wspominany kolega robił mu zastrzyki (w wywiadzie podaje także dawki oraz okres stosowania środków w tamtym czasie). Każde jego zdjęcie, jakie kiedykolwiek widzieliście z wczesnych lat, łącznie z zaprezentowanym w materiale zdjęciem młodego Arniego, przedstawiające go z jakąkolwiek zauważalną formą, nie jest zdjęciem prezentującym naturalnie osiągnięte efekty. Myślę, że warto mieć to na względzie, ponieważ widząc formę chłopa w 1974 mamy do czynienia już z gościem wchodzącym i schodzącym z cyklu od kilkunastu lat. Wystarczy poszukać w necie zdjęć Arniego z okresu off, kiedy nadal trenował, ale w zdecydowanie lżejszy sposób, żeby uświadomić sobie rolę wspomagania w budowaniu jego formy. Odnośnie diety, Arnoldzik walił do 400 g białka dziennie, o czym opowiadał na przykład Robbie Robinson- była to powszechna praktyka wówczas. Węgli w diecie było około 50 g dziennie w okresie przygotowania do zawodów (12-16 tygodni przed zawodami).

@ks2884 2 ай бұрын

Ja zauważyłem, że jak za często i za dużo odżywki białkowej biorę, to odczuwam ból w okolicach nerek, wątroby, tak jakby mój organizm miał jakiś problem.

@PolonS.M.W 2 ай бұрын

@@ks2884Nie warto przekraczać drastycznie ilości białka bo spierdolisz sobie wątrobę odczuwałem podobne skutki kiedy piłem po 20 jajek dziennie

@modyaccardo994 2 ай бұрын

@@ks2884Błonnika więcej

@varythings 2 ай бұрын

@@ks2884 to normalne, nie przejmuj sie, i tak umrzesz, nie wazne czy jutro czy dzisiej

@Slawek-mp5tm 2 ай бұрын

Trening Arnolda był beznadziejny. Zbyt dużą objętość, zbyt dużą czestotliwosc treningowa z zbyt mała intensywność, tragiczna technika. Arnold zbudował sylwetkę pomimo tego jak cwiczył, tylko dzięki sterdyom

@Calisthenics_BRO 2 ай бұрын

Dzień 2 czekania aż zrobisz film o Ian Barseagle Klikajcie 👇

@rysieklupkes5543 2 ай бұрын

Bo ludzie myślą że piją mleko kupując w sklepie kartonik,z mlekiem prawdziwym ma wspólnego tylko kolor.a potem mówią o nietolerancji laktozy..

@damianszary7288 2 ай бұрын

Co ty pierdolisz

@szvryt 2 ай бұрын

Może czas na jakiś odcinek bez oczywistej odpowiedzi jaką są sterydy?

@OK-sy7dh 2 ай бұрын

Oczywiście, że to same sterydy. Wuadomo, że każdy, kto kłuje może tak wyglądać.

@szvryt 2 ай бұрын

@@OK-sy7dh nie mówię ze każdy będzie tak wyglądać ale każdy film na tym kanale od jakiegoś czasu jest o sterydach

@lukaszwrotecki8951 2 ай бұрын

Osiągnął to na sterydach????? Nie to niemożliwe. To napewno dzięki mega genetyce i ćwiczenia dzień i noc hehe

@Pawel_Sowinski27 2 ай бұрын

Sam Arnold powiedział że był na towarze bo w jego czasach to było legalne

@lukaszwrotecki8951 2 ай бұрын

@@Pawel_Sowinski27 przecież to był sarkazm hehe ludzie się podniecają a mało kto rozumie ten prosty fakt ze taka postura to tony koksów. Jedyne co ma ponad przeciętne w genetyce to to ze jego organizm był w stanie wytrzymać tyle chemii

@DonHichot 2 ай бұрын

cienszka praca 😀

@chickenkrem 2 ай бұрын

Sterydami zbudował

@Kris-gf3ev 2 ай бұрын

Zbuduj ty

@alanwojtowicz2247 2 ай бұрын

Ćwiczył

@dobromirbaranski1236 2 ай бұрын

Andreas Munzer zmarl bo jego organizm nie wytrzymal ogromnych ilosci sterydow jakich przyjmowal . Pokazano po Jego smierci ku przestrodze liste srodkow jakie zazywal ,bylo tam kilkadziesiat pozycji. Teraz prosze sobie odpowiedziec co przyjmowal Arrnold skoro byl od tego pierwszego duzo lepszy

@przemyslawkolodziej3847 Ай бұрын

Obecnie jest na diecie prawie weganskiej z tego co wiem. To też w sumie ciekawa rzecz

@danielbayer4539 2 ай бұрын

Co do doppingu. Pragnę przypomnieć, że tzw zlota era to był czas, gdy faceci miec 2-3x wiecej testosteronu niz obecne faceciki

@edmstr88 2 ай бұрын

To dla porownania taki sam material o CBUM.

@HerDd3 2 ай бұрын

Wszystko fajnie ale dlaczego nie mówisz o jego peovlemach zdrowotnych ile przeszedł operacji np serca pieprzenie i obluda nic więcej...

@pokemon1666 2 ай бұрын

na koxie

@marcinaaa9498 2 ай бұрын

Najlepszy to jest Chuck Norris bo zrobił wszystkie pompki😅

@nieczerwony 2 ай бұрын

I to na jednej ręce. Na druga zabrakło😅

@skateskate6318 2 ай бұрын

Nie za dużo tego Arnolda tutaj ????

@mmmmmmmmmmmmmmmm910 2 ай бұрын

na sterydach, stresciłem całe to nagranie w jednym słowie 😒

@Slawek-mp5tm 2 ай бұрын

A Ty stalowy dobry jestes mowisz o Mikeu a pokazujesz jego brata Raya

@dondominiok4932 2 ай бұрын

Jak się nazywa twój drugi kanał?

@JamesBond-ld3qd 2 ай бұрын

Ta budowa nie pasuje mi do metanu. Może go brał, ale estetykę zawdzięcza innym środkom

@PIJANKA-KONTRABAND 2 ай бұрын

W 1974 Arnold byl najlepszy to fakt..Natomiast jego wygrana w 1980 to juz byl chamski zart i znajomosci..Mike Mentzer wtedy powinien byc mr Olympia i kazdy to potwierdzal w wywiadach..