W końcu jakiś film pasujący do tego dlaczego zacząłem oglądać ten kanał 💪
@sebpiotrovsky17553 ай бұрын
Ja wlasnie bylem z tych, co kupili karnet zaraz (prawie) po obejrzeniu filmu :) Najpierw na wagarach poszedlem do kina na zupelnie losowo wybrany film pt. "Elektroniczny morderca" (tak sie w PL za komuny nazywal Terminator :D) - jak zobaczylem Arnolda juz w momencie, gdy przeniosl sie z przeszlosci, to zapomnialem oddychac :D Nastepnego dnia znowu poszedlem na wagary (choc wcale tego nie planowalem -pierwszego dnia byla po prostu jakas klasowka :D ), ale juz specjalnie, ze doswiadczyc tego raz jeszcze :) A 3-go dnia "zmartwychwstalem" i zapisalem sie do Blyskawicy (jedna z trzech silowni wtedy w Warszawie :) ) i jak wtedy zaczalem, tak do dzis nie moge skonczyc :D
@Enl-yr3 ай бұрын
Miałem w latach 90tych specjalne wydanie Muscle o Arnoldzie . Pamiętam to - Nie wiedzieliśmy ile brać więc braliśmy garść tych niebieskich i druga garść tych żółtych. Jak on to przeżył?
@marcindudek97943 ай бұрын
Było też jedno wydanie Muscle, Arnold Schwarzenegger bicepsy 😊
@quand_meme3 ай бұрын
Przekaz dostosował do odbiorców tego wywiadu. 😂 Gość ma IQ ponad 130.
@przemo60013 ай бұрын
Ja mam wydania pism kulturystycznych w języku niemieckim z lat 80' gdzie większość jest amerykańskich kulturystów: Arnold,Franko, Frank,Tom, Lou,Rich,Bob,itp . A od lat 90' polskie wydania FLEX-a i MUSCLE&FITNES ,do momentu gdy FLEX przedtdl się ukazywać w Polsce. Od 2000r o ile pamiętam kupowałem Mens'Health do roku 2012r 🙂
@taksebrzdekam...18662 ай бұрын
Jak umrze, to mógłby żyć. Ot tak to się skończy...
@Lewy66843 ай бұрын
Dla mnie najlepszy. Zresztą sam fakt , że do dziś robią porównania z kolejnymi mistrzami świadczy o jego wielkości. Klatka i bicepsy terminatora to mokry sen niejednego chlopa😅
@konradbak3 ай бұрын
No Arnold to legenda... Jeszcze żywa. Oby jak najdłużej.
@arkadiuszpaciorek91023 ай бұрын
mam jego wydrukowany plakacik w swojej siłowni i jak najbardziej jest dla mnie wzorem.
@UnknownUnrecognized3 ай бұрын
przykro mi
@kamilo623 ай бұрын
A ja go kiedyś namalowałem. Poza po wygraniu w Pretorii :)
@Slawek-mp5tm3 ай бұрын
Nie było lepszych wzorców?
@UnknownUnrecognized3 ай бұрын
@@Slawek-mp5tm tusk jeszcze wtedy nie robił kariery
@Slawek-mp5tmАй бұрын
@@UnknownUnrecognized znam tylko Tfuska
@dariuszmion27643 ай бұрын
Jak zobaczyłem Schwarzeneggera w Terminatorze 1 w 1984 nie wierzyłem, że człowiek może mieć tak szerokie barki i ogólnie potężną budowę mięśniową 🤠
@JamesBond-ld3qd3 ай бұрын
a był już na spadku :)
@hubo20253 ай бұрын
najlepsy biceps jak sobie wyjmuje oko
@jozefjozefczyk39363 ай бұрын
Dzięki witamine S.
@Dominika_Sobolewska3 ай бұрын
Film był tak dobry, że nie chciałem go przerywać🍏
@LiftMania3 ай бұрын
Powiem tak. Jako osoba która najpierw przez wiele lat trenowała naturalnie. Następnie wszedłem na stosunkowo małe dawki dopingu. I który w ostateczności zwiększył dawki (nieznacznie) pod zawody kulturystyczne, powiem tak: Doping w przypadku kulturystyki ekstremalnej ma ogromne w ręcz największe znaczenie. Biorąc doping po prostu zaczynasz rosnąć bez względu na to co robisz na treningu. Na drugim miejscu jest genetyka. To ona definiuje właśnie odpowiedź na twoje pytanie z materiału. Tzn. Dlaczego to Arnold był najlepszym Kulturystą w historii, a nie ziomek z siłowni, który bierze takie same dawki. I dopiero na końcu jest odpowiedni trening, aby dopracować konkretne partie mięśniowe i wyrównać proporcje. Nie ważne czy są to metody Arnolda, Franka, Sergio, czy kogokolwiek innego ze złotej ery. Osoba trenująca naturalnie nie wyciągnie z tych metod kompletnie nic.
@Vitek22ful3 ай бұрын
Właśnie genetyka jest na pierwszym miejscu bo to ona decyduje o tym jaki "kształt" będzie miała Twoja sylwetka jak weźmiesz sterydy. Ze słabą genetyką na dopingu możesz sobie rosnąć i być ogromny ale bez genetyki samo bycie dużym to za mało. Możesz nie mieć odpowiednich proporcji. Możesz zbudować ogromny biceps ale to jaki będzie miał on kształt zależy od genetyki.
@LiftMania3 ай бұрын
@@Vitek22ful zgadza się. Masz rację. Moja kolejność podałem bardziej w kontekście po prostu rośnięcia. Że stajesz się duży dzięki dopingowi. A później aby jeszcze być najlepszym w kulturystyce musisz mieć genetykę. Ale myślę że się rozumiemy. Bez genetyki ani środków mr olimpia nie zostaniesz.
@JanuszSkuziński3 ай бұрын
Nie masz pojęcia o kulturystyce pisząc że doping jest najważniejszy,ty w ogóle nie rozumiesz jak widzę co to jest genetyka, jak Arnold nie miał by odpowiedniej genetyki to w życiu by nie zbudował takiej potężnej sylwetki, najważniejsza jest genetyka, poparta ciężkim systematycznym treningiem i do tego odpowiedni towar trzeba dobrać, jakby to zależało tylko od dopingu to wszyscy byliby mistrzami,a jak sam dobrze wiesz mistrzów jest jak na lekarstwo
@Vitek22ful3 ай бұрын
@@LiftMania Dokładnie tak. Pozdrawiam
@krzysztofxd3263 ай бұрын
@@JanuszSkuzińskiSą Badania ze osoba nietrenujaca na dopingu ma lepsze przyrosty niz naturalne trenujaca osoba
@erishkigal13 ай бұрын
Herkules w Nowym Jorku... Sztosiwo! ;)
@krzysztofkosela77833 ай бұрын
Ilekroć jesteśmy z kumplami na treningu każdy z nas sprawdza komu bliżej do Arnolda, niewiele z tego wynika bo większość z nas to przy nim wciąż chude szczure.Myślę że trenowanie w tych czasach co on jest wielkim darem
@caesar38363 ай бұрын
nagrasz o Georgu Formanie chłop nosił krowy na plecach i był idealnym przykłaem siły starego chłopa prawdziwa legenda boksu
@madon9993 ай бұрын
Jestem za. I trenował z siekierą w lesie.
@caesar38363 ай бұрын
@@madon999 Muhmed Ali tak robił ale czy George to nie wiem
@hmeksihxbsjsnjsjnxbsbjz24203 ай бұрын
Pił tylko kawę piernikowa. W czasopiśmie z 1998r. Muscle Army było tak napisane.
@bartekbar88823 ай бұрын
Mi na hasło mięśnie-siła wpada do głowy Pudzian. Polska górą... 😊
@wojtask20423 ай бұрын
Dziękuję Doktorze
@Luckynumber663 ай бұрын
Na netfliksie jest bardzo fajny dokument o Arnoldzie, polecam.
@macfittata6653 ай бұрын
Omówione zostały wszystkie aspekty budowania masy mięśniowej a gdzie najważniejszy?... regeneracja!... mięśnie rosną podczas odpoczynku oraz dodatkowych zabiegów .
@komiksowyswiat78073 ай бұрын
Świetny materiał💪
@CiotkaKlarysa3 ай бұрын
Arnold to bohater z dzieciństwa
@TheOgre20233 ай бұрын
Długi staż, Dobry gen do klaty i bicepsów do tego tony środków .
@bartasw73 ай бұрын
Tony środków ładują w dzisiejszych czasach, u umierają w wieku 40 lat, widocznie Arnold był wyjątkowo odporny na skutki uboczne "środków" jak je nazwałeś. Lub "środki " były lepsze, bądź był genetycznie obdarzony. Pozdrawiam.
@mixon20003 ай бұрын
@@bartasw7nie był nie pierdol farmazonów, miał operowane serce i gdyby nie lekarze nie byłoby go z nami
@Golu-mq1kd3 ай бұрын
Tony środków biorą teraz łebki z puszystymi brzuchami
@jozefjozefczyk39363 ай бұрын
@@Mr.MuscleManoperacje na serce może mieć też nastolatek który nigdy nic nie brał i nie ćwiczy na siłowni. To nie wygląda tak jak ty myślisz
@JanuszSkuziński3 ай бұрын
Arnold łykał metanabol garściami,sam to mówił wiele lat temu jak doping nie był tak potepiany jak obecnie
@WujoPoland3 ай бұрын
Ciekawe jak to możliwe że to przeżył 😅
@Darek_z_krainy_pieczarek3 ай бұрын
@@WujoPoland LD50 mety jest na poziomie powyżej grama na kilogram.
@KitkacyJones3 ай бұрын
„Now we are free” z Gladiatora z wejścia :D oj tak. Archetypy męskości hehehe
@bilardzista73863 ай бұрын
Bez oglądania stawiam kilka czynników : - doświadczenie - duże ciężary - wyższy bf niż obecnie jest prezentowany - towar od 15 roku życia i pewnie z głową, sam Arnold mówił przeca że skoro to były lekarstwa na które aby otrzymać to wystarczyło iść do lekarza i dostało się bez problemu recke, więc sprzęt topka - ogromna objętość treningowa na pewno - jego sposób żywienia Obejrzę kiedyś, zobaczę czy coś zgadłem 😅
@JamesBond-ld3qd3 ай бұрын
Poza tym nie walił cały czas tyle ile dzisiaj walą :) Skończył karierę kulturystyczną i już nie miał takiej masy nigdy
@wiktorwilk56173 ай бұрын
Następny filmik o biciu soku, ale fakt Arni miał fajne proporcje. Trzeba Stalowemu podpowiadać tematy bo już męczy w kółko podobne tematy.
@betapwtomaszbyjos3 ай бұрын
Wielu znakomitych kulturystów było przed i po Arnoldzie ale to jego każdy kojarzy jako największą ikonę tego sportu 💪
@browar3d5023 ай бұрын
Arnold stara szkoła zwykłe proste ćwiczenia same wolne ciężary a sylwetki były najlepsze po prostu ciężki trening na wolnym cięzarze jest najlepszy żadna filozofia
@Pawel_Sowinski273 ай бұрын
Arnold też liznął trochę kalisteniki czyli np podciągnięcia czy dipy temu też nic nie stracił ze swojej sprawności w przeciwieństwie do Ronnie Colemana który w którymś momencie kariery wylądował na wózku
@Stożek-i6s3 ай бұрын
Piekne czasy, nawet jesli nie wszystko znamy bo jakieś draki na pewno się zdarzały ale, sylwetki i "mordy" mówią same za siebie. Teraz to 66% ludzi wie lepiej od Ciebie jak musisz ćwiczyć by to był optymalny trening, 33% jest na siłowni przypadkiem, zostaje 1% wzorów do nasladowania.
@str_b_player36712 ай бұрын
Teść plus potrafił być na dianabolu nawet 8 miesięcy. Co prawda przez mete miał wymienione połowę flaków ale coś za coś. Był tzw. Królem Metanabolu. Nie 100mg teścia a 1000mg minimum. Trzy tabletki mety ale 10mg albo 20mg. Na pewno nie 5mg... Trenowało się wtedy podobnie i jadło też. Więc zdecydowanie jego podatność na działanie towaru i niskie skutki uboczne po za zakolami :) najbardziej wpłynęły na jego formę kiedyś.
@Caddiar473 ай бұрын
Arnold stał się mistrzem klaty, a stalowy mistrzem lania wody. Z polaka piąteczka
@CTG-TV3 ай бұрын
Tylko czwórka za "tą masę" w filmie.
@bartekdem5569Ай бұрын
Kiedyś oglądałem wywiad z jednym z kulturystów z lat 80tych ( nie pamiętam z którym). Jak padł temat dopingu, to przyznał że brali, ale jedno co mi utkwiło w pamięci, to stwierdzenie że na przykład jak brali oksandrolon (chyba), to mówił że łapie się za głowę jak czyta rozpiski brania tego przez obecnych ludzi. Twierdził że brali mniejsze dawki
@rymek19873 ай бұрын
Genetyka , potężne dawki testosteronu i popularnej metki , niesamowicie katorżnicze treningi no i oczywiście końskie zdrowie . Nie każdy wytrzymałby takie porcje metanabolu jakie przyjmował Arnie ;) Schwarzenneger , nie ma co tu ukrywać. Legenda o którym słyszał chyba każdy człowiek na ziemi . Za jego role w Terminatorze i Predatorze dozgonne dziękuję !
@piotrek9005scАй бұрын
Smutny fakt ale 99% życia każdego człowieka stanowi przypadek...
@alcatrazep3 ай бұрын
Arnold był ikoną kulturystyki tak jak kiedyś Kasparow ikoną szachów. Fakt, teraz przyszli jeszcze lepsi od nich ale tamci zapisali się na pewno w świadomości społecznej. Ps co jak co ale łydki Arnold miał niesamowite 🦵
@ZdrowyKod3 ай бұрын
Jakie mleko było kiedyś a jakie jest dziś, dziś to jest produkt mleko podobny :)
@Pawel_Sowinski273 ай бұрын
Jedyne prawdziwe mleko to jest od krowy
@kuchenek152 ай бұрын
Ćwicząc. Dziękuję za uwagę.
@anagreyss12613 ай бұрын
bez oglądania na sterydach :) a teraz oglądamy :)
@Furmeno3 ай бұрын
Gdybym wyglądał jak Arnold nigdy bym nie założył koszulki :D
@sebastiannieroda90222 ай бұрын
Czyli musisz iść do psychologa , bo skoro aż taka wartością dla ciebie jest ( byłoby ) imponowanie innym umięśnioną sylwetką to znaczy że jesteś mocno zakompleksiony i zaburzony
@jarekwuss75913 ай бұрын
Arnold to żywa legenda.....jeszcze żywa
@Sigma-lu6gy3 ай бұрын
Arnold jechał na Protagenie,potem nutramigen, trochę mleka w proszku, Rapid a także witamaxima, żartuję,przypominam tylko jak można bylo za komuny się spidować, rewolucja to był metan 5mg 3-4 dziennie,nerobolil 25mg co 3-4 dni po 2-3 ampułki i to było całkiem git, potem teść prolongatum + propionicum,omnadren to już grubo było, fajne czasy to były!
@janekptasznik443 ай бұрын
Dwie cysterny dietanabolu dziennie. Dodatkowo stosował cykle Panka.
@grazzer1503 ай бұрын
poproszę o źródła informacji z filmu, bo nie widzę linków w opisie
@Jay2141-y2y3 ай бұрын
Koles, ktory zrobil wiele by sie przypodobac i byc na szczycie ... lizal jajca Reganowi, propsowal zolnierzom gdy startowal na gubernatora by na koniec 4 lata temu powiedziec nam wszystkim, ze pier*** nasza wolnosc... kiedys go mega lubilem, mialem za idola... dzis ... jest mi totalnie obojetny... a sylwetka? ... przerosnieta, kulturystyczna - ja tam kulturysta nigdy nie chcialem byc, atletą Tak! Pozdro
@solo-bit543 ай бұрын
Arnold to żywa legenda kulturystyki💪Stalowy super zrobiłeś ten materiał.. świetnie się ogląda👌brawo👏pozdrawiam
@patryk31613 ай бұрын
Mówił kiedyś e wywiadach że walił dużo deki z testosteronem
@motosv65073 ай бұрын
Dzień dobry, zrobi pan film o formie Skolima?
@Dybug-s2c3 ай бұрын
No jedyny Terminator poprostu, miał tam pod klatą reaktor to i trenował hardcorowo 😂. Szacun dla niego i Stalowego oczywiście
@floowek64023 ай бұрын
Ale pamiętajmy nadal o Mike Mentzer który też miał podobną a nawet lepsza sylwetkę w latach kiedy Arnold był w prime
@danger45552 ай бұрын
Witam dostępne są jeszcze do zakupu ebooki? Nie mogę znaleźć ich nigdzie na stronie .
@PiotrRustanowicz3 ай бұрын
Owszem Arnold wyglądał super ale zawsze był szuja. Dlatego też został politykiem.
@olegnovitski69872 ай бұрын
Wbrew temu co mówisz, trening silowy nie jest najważniejszy w budowaniu masy mięśniowej. Najważniesze są predyspozycje (genetyka) i sterydy. Trening Arnolda był bardzo daleki od optymalnego i w przypadku osoby naturalnej spowoduje ogromny katabolizm. Natomiast jeśli bierzerz sterydy i masz talent do budowania mięśni, to jak trenujesz ma drugorzędne znaczenie.
@tyuiop25903 ай бұрын
Jadł ćwiczył brał sterydy, dziękuję za uwagę,wszyscy wiemy jak wyglądał poza sezonem
@Meru03 ай бұрын
🔥
@Dawid0ssZ3 ай бұрын
No był z Niego kawal sq.... Szacunek 😎
@adalas2932 ай бұрын
Mnie jednak najbardziej podobała się sylwetka i muskulatura Nie Arnolda tylko Franka Zane 💪.
@tomus1230013 ай бұрын
Stalowy nagrasz coś o pyłku sosnowym? Kiedyś przewinęła się informacja w Twoim filmie na temat firoandrogenów w nim zawartych. Prawda to czy bardziej placebo?;)
@fekalnasprawaaletonic38103 ай бұрын
Nagraj odcinek o genet1canomaly, gosciu ma przepotezna mase, sa ploty, ze jest nawet na trenie
@rolandbudzisz61433 ай бұрын
Cholera trzeba więcej serii na klate robić 😅
@gur_luk762 ай бұрын
Stalowy 😀;-)
@ukasz71482 ай бұрын
jak to jest możliwe że Arnold się nie przetrenowywał przy takich planach treningowych ....
@Luj963 ай бұрын
Witam, może ktoś się podzielić jakimś planem treningowym dla nowicjusza?
@rudyormowiec9172 ай бұрын
Nagraj o osobach które pracują fizycznie całe życie i nigdy nie byli na siłowni a wyglądają lepiej niż ci niektórzy co chodzą na siłownie. Budowanie mięśni i siły to nie tylko siłownia
@bula-aАй бұрын
To praktycznie tylko siłownia i inne aktywności sportowe pracowanie fizycznie nie da praktycznie żadnego impulsu aby mięsień się rozrósl jesteś kolejną osobą która myśli że jak skosi trawnik kosiarka i waży ponad 90 kg to od razu jest umięśniony , nie nie jest
@UnknownUnrecognized3 ай бұрын
w skrocie, deka, meta i test
@HerDd33 ай бұрын
Wszystko fajnie ale dlaczego nie mówisz o jego peovlemach zdrowotnych ile przeszedł operacji np serca pieprzenie i obluda nic więcej...
@ginobambino82222 ай бұрын
każdemu kto mowi ze środki wystarcza stawiam cykl tylko ma nie trzymac diety i miec wyjebane w cwiczenia :)
@iNNoitora3 ай бұрын
Oczywiscie kawa piernikowa i schabowe babci.
@szvryt3 ай бұрын
Może czas na jakiś odcinek bez oczywistej odpowiedzi jaką są sterydy?
@OK-sy7dh3 ай бұрын
Oczywiście, że to same sterydy. Wuadomo, że każdy, kto kłuje może tak wyglądać.
@szvryt3 ай бұрын
@@OK-sy7dh nie mówię ze każdy będzie tak wyglądać ale każdy film na tym kanale od jakiegoś czasu jest o sterydach
@mateuszzuchowski55872 ай бұрын
Może odcinek o hamie z hamowni? Może ktoś jeszcze o nim pamięta 😅
@dobromirbaranski12363 ай бұрын
Andreas Munzer zmarl bo jego organizm nie wytrzymal ogromnych ilosci sterydow jakich przyjmowal . Pokazano po Jego smierci ku przestrodze liste srodkow jakie zazywal ,bylo tam kilkadziesiat pozycji. Teraz prosze sobie odpowiedziec co przyjmowal Arrnold skoro byl od tego pierwszego duzo lepszy
@Irgendwo5613 күн бұрын
Podobno łykał metanabol jak tic tac'i
@DonHichot3 ай бұрын
cienszka praca 😀
@lukaszwrotecki89513 ай бұрын
Osiągnął to na sterydach????? Nie to niemożliwe. To napewno dzięki mega genetyce i ćwiczenia dzień i noc hehe
@Pawel_Sowinski273 ай бұрын
Sam Arnold powiedział że był na towarze bo w jego czasach to było legalne
@lukaszwrotecki89513 ай бұрын
@@Pawel_Sowinski27 przecież to był sarkazm hehe ludzie się podniecają a mało kto rozumie ten prosty fakt ze taka postura to tony koksów. Jedyne co ma ponad przeciętne w genetyce to to ze jego organizm był w stanie wytrzymać tyle chemii
@przemyslawkolodziej38472 ай бұрын
Obecnie jest na diecie prawie weganskiej z tego co wiem. To też w sumie ciekawa rzecz
@chickenkrem3 ай бұрын
Sterydami zbudował
@Kris-gf3ev3 ай бұрын
Zbuduj ty
@podlewa2 ай бұрын
I właśnie fakt, ze Arnold nie był ani mistrzem techniki, a objętość jego treningu była wręcz absurdalna, świadczy o tym, ile w nim było talentu i predyspozycji. Mentalnie nie było silniejszego człowieka w kulturystyce, niż Arnold. Bierze to swój początek już w dzieciństwie, gdzie jego stary robił jemu i jego bratu sieczkę z głowy.
@krystianstepien58353 ай бұрын
Polecam jego auto biografię "Pamięć absolutna". Żadne pseudo inspiracyjne czy motywacyjne książki nie mogą przy niej się równać.
@damiandamian72413 ай бұрын
Symbolem kulturystyki jest Patyk2703, jedynie bicepsy Arnolda są większe od jego ego, ego ćwiczy wylewając fale hejtu na wszystkich w zasięgu jego internetowego procederu
@iksde83233 ай бұрын
jako jedyny przestrzega ludzi i uswiadamia przed tym falszymym.swiatem fitness i zagrozeniu sterydowym
@damiandamian72413 ай бұрын
@@iksde8323 No to człowiek mający dwie twarze(więc masz prawo dać się oszukać)pierwsza opanowany, oczytany znający się na wszystkim nie tylko na tematach związanych z szeroko pojętą kulturystyką druga to hejter atakujący wszystkich, chcący dyskredytować i budować swoje zasięgi moralizowaniu i udawaniu "czystego" sam zapewne nie raz sięgał po doping to przebiegły śliski gość
@dexameth13 ай бұрын
z tego co wiem i usłyszałem na jego live to on ma już uzbierane na siłownię 250 tyś funtów, wciąż jest otwarta sprawa jego linii suplementów, pewnie wyłożył na z 100 tyś funtów, a teraz w Hiszpanii kupuje w najdroższym miejscu nieruchomość za 300 tyś funtów i to wszystko z donejtow. A i zapomniałem dodać że wciąż spłaca domek socjalny a ostatnio napisał że kupił go za gotówkę 🙂 nikt z jego widzów nigdy nie sprawdzi informacje o których mowi
@strasznyraptor3 ай бұрын
@@damiandamian7241 Jeśli Patryk jest przebiegły i śliski, to jaki jest np. Słodkiewicz??
@damiandamian72413 ай бұрын
@@strasznyraptor Większość z nich to hipokryci, oglądałem kilka filmików i nagrań głosowych z Patykiem2703 jest wyjątkowo podłym i cynicznym człowiekiem, zdobył popularność na obrażaniu i pomawianiu. Patyk2703 to narcyz zakochany w sobie uzurpujący sobie prawo do zajmowania stanowiska na wszystkie możliwe tematy
@adriangawryjolek3 ай бұрын
Schwartzy od samego początku był na towarze. Zaczął w wieku 15 lat- początkowo była to sama deka. Jest to wiedza zaczerpnięta z wywiadu z kolegą Arnolda, który był właścicielem pierwszej siłowni na jakiej ćwiczył Arnie, a wspominany kolega robił mu zastrzyki (w wywiadzie podaje także dawki oraz okres stosowania środków w tamtym czasie). Każde jego zdjęcie, jakie kiedykolwiek widzieliście z wczesnych lat, łącznie z zaprezentowanym w materiale zdjęciem młodego Arniego, przedstawiające go z jakąkolwiek zauważalną formą, nie jest zdjęciem prezentującym naturalnie osiągnięte efekty. Myślę, że warto mieć to na względzie, ponieważ widząc formę chłopa w 1974 mamy do czynienia już z gościem wchodzącym i schodzącym z cyklu od kilkunastu lat. Wystarczy poszukać w necie zdjęć Arniego z okresu off, kiedy nadal trenował, ale w zdecydowanie lżejszy sposób, żeby uświadomić sobie rolę wspomagania w budowaniu jego formy. Odnośnie diety, Arnoldzik walił do 400 g białka dziennie, o czym opowiadał na przykład Robbie Robinson- była to powszechna praktyka wówczas. Węgli w diecie było około 50 g dziennie w okresie przygotowania do zawodów (12-16 tygodni przed zawodami).
@ks28843 ай бұрын
Ja zauważyłem, że jak za często i za dużo odżywki białkowej biorę, to odczuwam ból w okolicach nerek, wątroby, tak jakby mój organizm miał jakiś problem.
@PolonS.M.W3 ай бұрын
@@ks2884Nie warto przekraczać drastycznie ilości białka bo spierdolisz sobie wątrobę odczuwałem podobne skutki kiedy piłem po 20 jajek dziennie
@modyaccardo9943 ай бұрын
@@ks2884Błonnika więcej
@varythings3 ай бұрын
@@ks2884 to normalne, nie przejmuj sie, i tak umrzesz, nie wazne czy jutro czy dzisiej
@Slawek-mp5tm3 ай бұрын
Trening Arnolda był beznadziejny. Zbyt dużą objętość, zbyt dużą czestotliwosc treningowa z zbyt mała intensywność, tragiczna technika. Arnold zbudował sylwetkę pomimo tego jak cwiczył, tylko dzięki sterdyom
@mmmmmmmmmmmmmmmm9103 ай бұрын
na sterydach, stresciłem całe to nagranie w jednym słowie 😒
@alanwojtowicz22473 ай бұрын
Ćwiczył
@madon9993 ай бұрын
Kiedy Arnold pił mleko to było mleko. Teraz to unigrunt.
@edmstr883 ай бұрын
To dla porownania taki sam material o CBUM.
@rysieklupkes55433 ай бұрын
Bo ludzie myślą że piją mleko kupując w sklepie kartonik,z mlekiem prawdziwym ma wspólnego tylko kolor.a potem mówią o nietolerancji laktozy..
@damianszary72883 ай бұрын
Co ty pierdolisz
@pokemon16663 ай бұрын
na koxie
@Slawek-mp5tm3 ай бұрын
A Ty stalowy dobry jestes mowisz o Mikeu a pokazujesz jego brata Raya
@dondominiok49323 ай бұрын
Jak się nazywa twój drugi kanał?
@Calisthenics_BRO3 ай бұрын
Dzień 2 czekania aż zrobisz film o Ian Barseagle Klikajcie 👇
@deniskrzykowiak87203 ай бұрын
Ja zaczolem ćwiczyć nie przez Arnolda tylko Van Damme
@tomekotto99962 ай бұрын
A ja Sylwestra Stalone i Janosika - jednocześnie
@DzikiKonik3 ай бұрын
Dodatkowo wpieprzal garści prochów i sterydy walił. Genetyka utrzymała go przed problemami zdrowotnymi. Niestety taki to 1 na n.
@arturoarti18503 ай бұрын
A serce !
@marcinaaa94983 ай бұрын
Najlepszy to jest Chuck Norris bo zrobił wszystkie pompki😅
@nieczerwony3 ай бұрын
I to na jednej ręce. Na druga zabrakło😅
@adamkowalski51773 ай бұрын
Bo napierdalał sterydy. Dziękuję za uwagę, pozdrawiam serdecznie.
@Golu-mq1kd3 ай бұрын
Lecz ciężka praca także jest potrzebna
@adamkowalski51773 ай бұрын
@@Golu-mq1kd Nie mówię że nie.
@krystianstepien58353 ай бұрын
Sam na świecie. Spróbuj tak napierdalać te sterydy i zobacz czy urośniesz
@Golu-mq1kd3 ай бұрын
@@adamkowalski5177 tak czy inaczej podziwiam ich bardziej niż dzisiejsze osoby z tego świata. Docięci do kości i brzuchy napuszone jakby miały eksplodować. Według mnie doping nie jest niczym złym jeżeli dawki nie są przesadzone. Fajnie, że zgadzamy się co do jednej kwestii :DD
@adamkowalski51773 ай бұрын
@@Golu-mq1kd Ja ogólnie nie popieram brania sterydów ale każdy dorosły człowiek ma prawo niszczyć własny organizm jak mu się podoba. Arnold po prostu wiedział kiedy przestać żeby się nie wykończyć i nie brał takich dawek jak dziś biorą tylko powiedzmy połowę tego.
@danielbayer45393 ай бұрын
Co do doppingu. Pragnę przypomnieć, że tzw zlota era to był czas, gdy faceci miec 2-3x wiecej testosteronu niz obecne faceciki
@paweszaduro79463 ай бұрын
Chodził na siłownię...A tam ciężko ćwiczył.
@adacho21903 ай бұрын
Pewnie duzo spacerował 😂
@zbigniewfrydelzjaworowa47263 ай бұрын
ogółem całe te mase
@skateskate63183 ай бұрын
Nie za dużo tego Arnolda tutaj ????
@taksebrzdekam...18662 ай бұрын
Uda miał słabe. Taki fitnes bardziej niż zmasowane brojlery... ;-) Jak na tamte czasy to może, może :-)
@bogdancokura45333 ай бұрын
Kononowicz miał rację "pij mleko, będziesz wielki"