Dlaczego Jest WAŻNE Żebyś Miał ŚWIETNĄ SYLWETKĘ?

W materiale omawiam korzyści płynące z posiadania świetnej sylwetki.
ZBUDUJ KANAŁ MARZEŃ Z MOJĄ ENCYKLOPEDIĄ SUKCESU NA YOUTUBIE:
►►
►►
ZOSTAŃ PATRONEM I ZGARNIJ MATERIAŁY PREMIUM:
►►patronite.pl/s...
►►patronite.pl/s...
KORZYSTAJ ZE ZNIŻEK NA SUPLEMENTY:
►KFD -5% KOD: stalowydrong69 ►► sklep.kfd.pl/
►KFD -5% KOD: stalowydrong69 ►► sklep.kfd.pl/
ZNIŻKI NA ODZIEŻ SPORTOWĄ I AKCESORIA:
►KOD -10%: stalowy szok►►link: www.poundoutge...
►KOD -10%: stalowy szok►►link: www.poundoutge...
♦INSTAGRAM STALOWY SZOK►► / stalowyszok
♦ Edycja►[e-mail]
♦ Autor miniatury► / tacticalreccon

[@tennickniejestdostepny]

Świetna sylwetka wiąże się z aktywnością fizyczną, a ta jest o tyle istotna, że zwyczajnie przekłada się na lepsze zdrowie oraz długość życia. Dodatkowo sprawny organizm sprawia, że mózg jest lepiej odżywiony i lepiej funkcjonuje. Powodów, żeby zadbać o świetną sylwetkę może być wiele, ale najistotniejszym wydaje się być po prostu chęć dbania o siebie i szacunek do siebie.

[@WhiteEaglee]

Dodajac mezczyzni sa od dziecka zaprogramowani aby zwiazac sie z atrakcyjna i zdrowa kobieta ktora da potomstwo. Dla kobiety jest to silny zdrowy mezczyzna ktory jest odpowiedzialny aby dbal o rodzine co tez tlumaczy ze kobiety preferuja muskularnych mezczyzn iz przesyla wiele pozytywnym cech ktorych kobieta szuka w partnerze zyciowym.

[@jerryl6634]

@@WhiteEaglee żebyś się nie ździwił z tymi preferencjami kobiet

[@WhiteEaglee]

@@jerryl6634 masz na mysli pieniadze? Niestety jest to takze klucz iz daje stabilnosc finansowa.

[@bbtq2292]

Dodam sam fakt że jeżeli ktoś dobrze wygląda i ma zadbaną sylwetkę oznacza że jest konsekwentny i dąży do celów co chyba też ukazuje z kim mamy do czynienia

[@gallanonim3394]

Trochę to naciągane. Sylwetka i tak będzie zawsze niżej, niż pieniądze. Jak patrzę na skoksowanych kolesi na siłowni, to mają takie same jak oni dziewczyny. Tzn. dziewczyna nie będzie koksem, ale często będzie plastikową lalą. Bardzo często widuję pary, gdzie koleś ma nienaturalne ruchy z powodu zbyt dużej tkanki mięśniowej i porusza się jak inwalida i obok idzie zbotoksowana tępa pizda.

[@poliglota125]

Nie poruszyłeś aspektu pewności siebie a ta wpływa absolutnie na wszystko jaką aurą się człowiek otacza po decyzję jakie podejmuje

[@vingaznik1669]

piękne... pomyślałem o prezesie polski.

[@Mlody91]

@@vingaznik1669 on akurat przez wygląd zakompleksiony i dlatego jest takim ch#jem

[@grot7x603]

@@Mlody91 nie wszyscy mogą poszczycić się zajebistym wyglądem, ale za to niektórzy potrafią używać mózgu, dlatego zdobyli władzę na Ziemi.

[@jerryl6634]

@@grot7x603 w punkt!

[@thenoxpump4209]

A obejrzałeś do końca? Przecież Stalowy sam wyraźnie mówi że nie poruszył aspektu psychologicznego.

[@kubajanus18]

By osiągnąć sukces potrzebna jest samo-dyscyplina. Szczególnie w dzisiejszych czasach gdy człowieka dosłownie otaczają wszelkie pokusy. Zdrowa, wysportowana wskazuje, że dany osobnik potrafi kontrolować swoje popędy, narzucić sobie rutynę, krócej panuje nad swymi instynktami które chciałyby tylko żyć, żreć i ruchać.

[@TwojKolegaZpracy]

żyć, żreć i ruchać

[@szymonpachta9159]

@@TwojKolegaZpracy jaki jest problem w ruchaniu ?

[@adbos3299]

@@szymonpachta9159 Taki, że nadmierny popęd i myślenie w kategorii "RUCHANIE" może ci łatwo spaprać dotychczasowe życie rodzinne, przejąć samokontrolę i zrobić z Ciebie Janusza co gwiżdże na ulicy na ładne kobiety. Oczywiście to duża nadinterpretacja, ale fakt, że potrafisz zapanować nad instynktem jest godny szacunku i różni Cię to od rynsztoku i zwierząt.

[@janxupa3683]

Myślę, że nie do końca . Ja np wkrecilem się w robie sylwetki jednak nie potrafię to przełożyć na inne aspekty życia. W mobilizacji do nauki w celu zdobycia wykształcenia, mniejszej nieścisłości, poprawy pewności siebie czy radzeniu sobie z lenistwem ect już mi nie idzie.

[@dawo1991]

napakowani dresiarze czekający za rogiem żeby cię zaczepić panują nad swoimi instynktami? No chyba nie. Zadbana sylwetka świadczy o tym, że dbasz o swoje ciało i nic poza tym. Możesz mieć dyscyplinę w chodzeniu na siłkę, ale gdy przychodzi się pouczyć do egzaminu to już tej dyscypliny nagle zaczyna brakować. Najważniejesze to umieć to wszystko wyważyć. A gdy nie umiesz to lepiej pójść w stronę nauki by być myślącym człowiekiem niż w siłownię by być małpą z mięśniami. No chyba, że trenujesz zawodowo to jest jakieś usprawiedliwienie

[@WhiteEaglee]

Silownia czysci glowe, poprawia samopoczucie i pewnosc siebie. Wyglad to dodatek.

[@browar3d502]

Dokładnie , ale jak masz kontuzje np barku co jest najgorszą możliwą rzeczą i nie życzę nawet wrogowi to psycha mega siada i samopoczucie, bo organizm potrzebuje tej siłowni

[@MIKESPORTLINE]

@@browar3d502 wtedy potrzebujesz wyższych dawek T

[@WhiteEaglee]

@@browar3d502 Zdecydowanie sie zgadzam. Przeszedlem niedawno zlamana kostke. Opuszczenie dnia treningu mozna porownac do nieumycia zebow. Silka wyciagla mnie z okropnego stylu zycia spowodowanego problemami i stala sie jego czescia.

[@ukasz336]

@@browar3d502 Dokladnie połamałem bark 2 lata temu a do dzisiaj mam z nim problem

[@browar3d502]

@@ukasz336 Przez jakie ćwiczenie ? ja mam kontuzje przez wyciskanie sztangi bo robiłem duży ciężar po max 2 powtórzenia i teraz każde wyciskanie kończy się ogromnym bólem , co ciekawe jak robię barki, plecy to wszystko jest git i bark kompletnie nie boli tylko jak robię klate to boli jak cholera

[@Robert-kn7rn]

a może odcinek,, ile powinno zająć budowanie idealnie muskularnej sylwetki". Myślę że zainteresowało by to wiele osób 💪

[@oleksobieszczyk8538]

Dokladnie

[@tomaszzorniak3720]

na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi to zależy od intensywności treningów jak i diety, po za tym nie każdy organizm działa tak samo, jednemu zejdzie dłużej innemu krócej.

[@fluffyniki3257]

Jak już się wkręcisz w trening to będziesz to dla siebie robić bo zawsze będziesz mały :)

[@xardas9996]

Po roku możesz być zadowolony :)

[@esoelel7640]

Zalezy od potencjalu jednostki ale m iej wiecej okolo 80% swojego naturalnego limitu osiaga sie po dwoch latach uczciwego stażu :)

[@noxon8537]

Mój główny cel to być silnym i wytrzymałym aż do poznej starości. Sylwetka to tylko wypadkowa przeciążeń. Siła 🔥

[@deathissoon9937]

Zyzz 💚💪 Gość wstał od kompa i wziął się za siebie .

[@gagri_gagri]

i teraz nie żyje

[@Valarizator]

@@gagri_gagri idź stąd

[@gagri_gagri]

@@Valarizator Boli Cię to?

[@deathissoon9937]

Tak nie żyje bo chciał pójść na skróty i stosował sterydy + imprezy zrobiły swoje

[@bossjulian_]

wada serca mordo

[@kingofwesteros9868]

A ja ćwiczę, bo oprócz poprawy kondycji, wydolności i wytrzymałości chcę odwrócić uwagę ludzi od tego, że jestem niepełnosprawny od urodzenia. Całe szczęście natura, mimo niskiego wzrostu (167cm) obdarzyła mnie szerokimi ramionami, co dość szybko przy regularnym treningu przekłada się na fajny efekt wizualny :D

[@98ohnibuk]

ByczQ działaj na siłowni spokojnie i summienie + czytaj ksiązki, a nikt nie zwóci uwage na Twoją niepełnosprawność i osiągniesz wszystkie cele jakie zaplanujesz. Powodzonka dla Ciebie!

[@1987filozof]

@@98ohnibuk 167 cm wzrostu to nie jest od razu niepełnosprawność 😉

[@kazimierz1032]

@@1987filozof chyba nie o to chodziło ;p

[@iSven]

@@1987filozof XDDDDD

[@PoteznyWarszawianin]

@@1987filozof 167cm to bardzo mało jak na faceta, ale nie miał zapewne tego na myśli jako niepełnosprawność...

[@N3ro20]

Z wielką siłą wiąże się wielka odpowiedzialność.

[@mozdzierz95]

Dlaczego "odwrócona literę v"? Odwrocona litera v to byłoby: szerokie biodra i wąskie barki

[@tomaszwejner1435]

Odwrócona lustrzanie

[@wilsonwilson3243]

@@tomaszwejner1435 to dalej to samo v

[@kacuuaxr16]

Odwrócona V żebyś miał plecy rozjebane szeroko od dołu :d

[@Kaiko533]

@@kacuuaxr16 odwrócone V to szeroka dupa a wąskie barki no nie może być inaczej

[@marekolek5477]

Chyba trzeba stanac na glowie?XD

[@dkfarm359]

Stalowy nawet nie masz pojęcia jak Twoje filmy mnie motywują do ciężkiego zapier... z żelastwem 💪💪💪 pozdrowienia łapy nie ma 😁

[@Mandingoz]

Wszystko spoko ale ja dam tyle od siebie, kasę, mieszkanie, mega sylwetkę i co będę miał w zamian? Regularnie ruchanie? I tyle? Pierdolę, wolę mieć kasę na siebie i swoje fantazje niż na 2gą osobę. Dlaczego to kobieta samym byciem jest nagrodą i czymś o co trzeba walczyć?

[@ksiazee5968]

Bo seks jest przyjemniejszy od innych przyjemności przynajmniej dla niektórych;)

[@byrtmen5936]

Przybijam ci internetową pione 😎

[@Gellaini]

jeśli jesteś wartościowym facetem to ty będziesz nagrodą dla potencjalnej wybranki

[@YooTTooY]

kobieta też powinna być wojowniczką,czyli coś zdobyć i wnosić coś do małego plemenia przy domowym ognisku

[@Iwo_Z_Belhaven]

@@Gellaini o ta, bardzo

[@kops0743]

Niesamowite, że zawsze jak oglądam Twoje filmy to dostaje mega motywacji. Robisz świetną robotę.

[@Rezoner88]

Ćwiczę, bo lubię, sylwetka to dodatek ;)

[@Ahturro]

Jasne jasne byczku oczywiscie ...

[@sum_sumiasty6533]

Akurat leczę sie drugi dzień po zdradzie...pakuje plecak i spierdalam na trening, dzięki stalowy.

[@KamiLLenTe]

Już nie jedna osoba to napisała, ale dobry motywacyjny materiał! Nieważne z jakimi celami i motywacją chodzisz (byle nie złymi), a ważne, że ćwiczysz!

[@mateotokocur7216]

Jak cos to odwrócona litera "v" to szerokie biodra i wąskie barki

[@piotrurbaniak6871]

Coś Stalowemu się jebło

[@lechitasowianinpolak8168]

Pomyliło sie z.Odwróconym trójkątem

[@krzysztofkaplinski8603]

1.61 to złote proporcje wynikające z ciągu Fibonacciego ;-)

[@kacperkolasa7273]

cieszę się, że ktoś to również zauważył, dokładnie bliżej jednak 1,62

[@jaromirdziewic]

@@kacperkolasa7273 A dokładnie 1.618 ;) - złota proporcja

[@kacperkolasa7273]

@@jaromirdziewic niestety nie dokładnie 😉

[@nieczerwony]

@@jaromirdziewic dokładnie to (1+√5)/2 😉

[@maciej5883]

szukałem tego w komentarzach, żeby sprawdzić czy tylko ja na to wpadłem

[@draqqonfly3101]

Co prawda nie jest to kanał na ten temat, ale mogłeś wspomnieć, że 1.6 to tzw. złota proporcja i szerokość barków/talii to tylko jedna z wielu proporcji w ciele człowieka, które - według idealnej sylwetki - wpisują się w tę proporcję, nie wspominając, że coraz dokładniejsze przybliżenie tej właśnie liczby uzyskujemy przez dzielenie kolejnych sąsiadujących ze sobą liczb Fibonacciego, a złota proporcja/złota spirala (wynikła z powyższych zależności) jest znajdowana praktycznie wszędzie w naturze i sztuce :) Polecam poczytać o złotej proporcji, bardzo ciekawy temat, nawet nie dla matematyków

[@DanielDaniel-xy9tv]

Przecież wspomniał o tym

[@mikaelmoss1233]

Stalowy, kilkukrotnie mówisz o "korpusie w kształcie odwróconej literze V". Co masz na myśli? Tak na logikę odwrócona litera V wygląda jak A, co daje wielki bebech i wąskie ramionka. Jesteś pewien, że to ok?:)

[@zydekkonrad]

Coś mu się pojebało pewnie haha

[@skrrrpowpow562]

No właśnie wygląda wręcz przeciwnie XD

[@piotrkulpa8034]

Dobra sylwetka jest po protu atrakcyjna dla oka, bez wzgledu na status finansowy, bedzie przyciagac spojrzenia a czlowiek czy tego chcemy czy nie, jest troche narcystyczny. To tak jak piekno kobiet, zawsze przyciaga. W starozytnej Gracji czy nawet innych kulturach, doceniano piekno proporcji, piekno fizycznie sprawnego ciala, wiec nie ma to wiele wspolnego z tematem statusu spolecznego. Tezyzne fizyczna doceniano przez wiekszoc wiekow, rycerz, bedacy jednoczenie wysoko w drabinie spolecznej posiadal zazwyczaj silne i sprawne cialo. Dzis mozna byc grubym, chudym i zaliczac dobre towary o ile sie ma duzo kasy, ale w druga strone -mozesz byc biedny ale posiadac atrakcyjne cialo i wtedy bogate milfy beda tobie placic za sex ha ha. Temat rzeka, ciezki do rozpsiania w jednym krotkim poscie.

[@piotrkulpa8034]

@@bartdaniel9800 Nie, chyba jednak nie, o ile oczywicie dobrze zrozumialem pytanie😁

[@demodrunk666pl3]

Trafiłeś w 10 z tą sylwetką. Szacun za odcinek 💪💪

[@SzymonBogunia-IZRAELITA-5789]

Stalowy Szok dzięki za kolejne świetne nagranie. Z przyjemnością wracam do wcześniejszych nie ograniczając się tylko do tych świeżych. Za każdym razem super treść. Tym razem pomyślałem jednak, że podzielę się czymś od siebie. Liczba 1.6 stanowi zakraglenie pewnego bardzo specyficznego rozwinięcia, a mianowicie 1.618 ... Jest to tak zwana liczba "fi". Wyraża ona doskonałą proporcje, określana bywa również boską liczbą. Bóg Stwórca dał mi odkryć jej ukryte i bardzo głębokie przesłanie którym dzielę się na poniższym nagraniu. Zatem ciebie jak i każdego to czytającego bardzo serdecznie zachęcam do odsłuchu. Oczywiście również dzielenia się swoimi przemyśleniami, a i nawet pytaniami jeśli takowe się pojawią. Serdecznie pozdrawiam kzbin.info/www/bejne/bKi8dHdmpp2pm8k

[@ernialone9224]

1:02 kocham cie stalowy szoku

[@catalog2349]

bo trzeba imponować dziewczynom na plaży w wakacje

[@tomaszwejner1435]

I chłopakom przez cały rok

[@YooTTooY]

niech czują zazdro że mi się chciało zamiast melanżyk i wódeczka to ja ciężarek i ławeczka

[@Mlody91]

Bardziej żeby wyglądać jak facet a nie placek z chudymi ramionami i dużym odstającym brzuchem.

[@catalog2349]

@@tomaszwejner1435 też prawda

[@catalog2349]

@Slav jest mowa o budowaniu sylwetki, a to nie jest jedno i to samo

[@jarosawsosnowka7537]

:) Stalowy ! Ty to masz "Stalowe" podejście do tematu. Super, Twoje filmiki są super !

[@wrzosugamer]

Nie zgadzam się z przesłaniem filmu. Oczywiście treningi i sylwetka są mega ważne (sam staram się ćwiczyć conajmniej 4 razy w tygodniu) ale uważam, że pogoń za "świetną sylwetką" prowadzi do problemów. Branża fitness mami nas fotkami z idealnym światłem, w idealnym momencie redukcji czy na sterydach. Dążymy do nieosiągalnych wyników i niszczymy sobie zycie. Dużo lepiej jest mieć równowagę, nie jeść za dużo, ćwiczyć często ale nie odmawiać sobie życia. Moim zdaniem dużo lepiej jest być spoko wyglądającym wygadanym facetem, który może pogadać o mnóstwie tematów niż ogromnym odludkiem, który na imprezy przynosi pudełka z ryżem i kurczakiem.

[@calistenic.king500]

Skrajności zawsze są złe

[@emate8422]

Dokładnie, ćwiczę już z 10 lat i staram się trzymać michę ale jak mam okazję iść na imprezę całą noc to idę, wyjebane czy będą spadki czy nie, po imprezie wypić wody i zjeść twaróg na noc i tyle. Profesjonalistą nie jestem i z tego nie żyje także to hobby i trzeba z umiarem. Żyje się raz ... Co będę dzieciakom opowiadał ... Że jadłem 4200 kalorii 230g białka całe życie ?

[@wojfer87]

Rewelacyjny materiał. Zacząłem trenować, bo wszyscy - moi znajomi, a nawet moja rodzina - pogardzali mną, bo byłem mały i chudy. Byłem zawsze najmniejszy w klasie, miałem wieczną niedowagę, pogardzano mną, bo byłem słaby i nie mogłem nikomu nic zrobić. Do tego byłem płaczkiem i pizdą. Zacząłem trenować i co? Moja rodzina wyrzucała mi, że jestem ulańcem. Jednak mam gdzieś tych wszystkich mądrali nie uznających zasadności trenowania i posiadania mięśni, gdyż widzę od lat, że ludzie inaczej patrzą na większych od siebie. Poza tym - siła fizyczna przydaje się na codzień.

[@jaja-nw2ft]

dlaczego już nie dodajesz filmów Wojfer? Miło było je oglądać

[@wojfer87]

@@jaja-nw2ft bo nie mam już pomysłów na filmiki, a poza tym moja osoba i "działalność" nie robią już takiego ogólnego wrażenia co 5-10 lat temu. Dlatego wolę trenować w ciszy swojego mieszkania.

[@jaja-nw2ft]

@@wojfer87 faktyczne było trochę hejtu pod Twoimi filmami. Ale ludzie to z urodzenia w większości prostaki lub ewentualnie idiocie więc nie ma się co przejmować. Chamy zawsze będą pluć jadem na innych od siebie. Rób swoje bracie i ciesz sie tym Pozdrawiam

[@sauronsaga4839]

masz pierdolniętą rodzinę i to ostro - zjebane toksyki

[@Mastectomy]

Dobre do słuchania w przypadku stagnacji, okresów zniechęcenia i poczucia bezsensu treningów.

[@YooTTooY]

teraz wiadomo że człowiek do zdrowia potrzebuje więcej niż większość robi

[@zygmuntzrencki]

1.6 to liczba fi, złota proporcja. Generalnie wszystko co zachowuje tą proporcje jest atrakcyjne dla oka 😉

[@frodobaggins77]

Według mnie lepiej nie skupiać się na budowaniu tylko sily i sylwetki, bo potem wychodzi taki owca, co ręki nie może wyprostować i ogólnie słaba mobilność i te sprawy. Polecam łączyć budowanie sylwetki z elementami dwuboju siłowego, kalisteniki, biegania/pływania, treningu motorycznego. Dzięki temu mamy zdrowy układ krążenia, kondycje, mobilność w stawach i wiele więcej. Kolejna sprawa, że sama siłka nie specjalnie kreci kobiety i już lepiej trenować jakąś dyscyplinę, niż tylko amatorsko rozwijać muskulaturę. Jednak lepsza siłka, niż nic. Ja sam nigdy nie bylem nabity ale trenowałem wyczynowo sport i to bardzo plusowalo u kobiet. Niektóre otwarcie mówiły, że nie lubią takich "typowych typów z siłki).

[@KRYSTIAN_STANISLAW]

Ale Ci najbogatsi ćwiczą praktycznie codziennie , albo nawet pracują ćwicząc maja bieżnie w burze i robią zadania nawet podczas ćwiczeń , zobacz sobie ich nawyki , ale nie dbają by wyglądać i mieć 4% tłuszczu tylko by organizm i mózg lepiej pracował

[@grot7x603]

Bo typowy "koks" to przynęta dla plebsu, by czymś zajmował swój czas i energię. Najbardziej wpływowi ludzie na Ziemi nie dbają o "sylwetki", ale o mózg. To jest źródło ich władzy.

[@KRYSTIAN_STANISLAW]

@@grot7x603 dokładnie oni nie musza imponować i pokazywać się , mogą być najmniejsza najcichsza osoba w pokoju a są najsilniejsi mentalnie władza i każdy się z nimi liczy ich moc jest dużo większa niż koksa na siłowni a takich koksow to używają do ochrony jak ktoś ma do nich problem

[@tadeusz.6995]

Kocham Pierogi ❤️

[@Mlody91]

Jedno drugiemu nie przeszkadza

[@modygofer2241]

Jesteś jedynym kanałem którego oglądam całe filmy ,zajebiscie to robisz yoo

[@szybkizenek6292]

Jeżeli dla kogoś kto nie jest kultyrystą mięśnie są jedną z pierwszorzędnych rzeczy którymi się zajmują w swoim życiu to najpewniej nie są zbyt ogarnięci

[@cor.tenebrarum]

xD dobra, dobra frustracie

[@szybkizenek6292]

@@cor.tenebrarum Sam lubie poćwiczyć i wyglądam uważam umiarkowanie wysportowanie ale na pewno nie grubo ale przesadnie szczupło. Ale no mam to w dupie tak szczerze

[@civic12]

@@szybkizenek6292 Nie oceniaj i nie mów innym jak mają żyć Bo to takie twoje patrzenie na świat że on skupia się na mięśniach to od razu dzbanem jest a to tylko twoja bańka myślowo,twój pogląd ale nie jest to faktem że oni tacy są Przeważnie to są też biznesmeni poza tym że kulturyści

[@Dropeqx]

Natrafiłem kiedyś na badania, na których wszystkie z 1000 pytanych kobiet wybrały sylwetki męskie z bardziej rozwiniętymi mięśniami nóg, i średnio rozwiniętą górną częścią. Nogi zostały pominięte w materiale

[@Dropeqx]

@@Charosze właśnie nie

[@mareknowakowski4246]

No nieprawda: KILKASET LAT TEMU IDEAŁEM BYŁA RYCERSKOŚĆ, A ONI NA PEWNO NIE MIELI ZAPADNIETYCH KLAT. W XVI wieku w husarii służono za darmo, gdyż to dawało szacunek wśród sąsiadów, stanowiska, przewagę w egzekwowaniu sprawdliwości,... no nie sądzę żeby husarze byli wątli. Albo jeszcze dalej - proponuję przeczytać Iliadę

[@-dany-3374]

Jeśli masz własny jacht, dużo pieniędzy, to możesz mieć 70 lat, duży brzuszek i chude nogi, a i tak będziesz miał mnóstwo młodych i ładnych kobiet wokół.

[@grot7x603]

Dlatego najbardziej wpływowi ludzie na Ziemi mają gdzieś "sylwetkę" :-)

[@KRYSTIAN_STANISLAW]

Ale oni ćwiczą i maja taka samodyscyplinę do ktorej musiał byś latami ćwiczyć Potrafią robić mnóstwo rzeczy na raz , a jeśli chodzi o siłownie to każdy z nich ma w swoim biurze i domach i apartamentach siłownie i ćwiczą praktycznie codziennie , i ćwicząc pracują , ale nie ćwiczą tak jak koksy z siłowni i nie skupiają się na tym by mieć 5% tłuszczu i sylwetkę i nie porównują się z innymi koksami na siłowniach ale by być zdrowym i by ich mózgi lepiej działały to jest tylko dodatek a nie pokazywanie bicka przed lustrem ,

[@bartoszdymarski6482]

Prostytutek

[@-dany-3374]

@@Charosze raczej nie szukałbym wielkiej miłości w takim wieku. Miałbym satysfakcję z tego, że ludzie za pieniądze zrobią wszystko. Stoi, nie stoi- czysty ma być. Ludzie są zdolni do wszystkiego i nawet wiele nie trzeba im płacić.

[@arturzdebik8057]

Łatwiej zbudować sylwetkę niż mieć jacht...

[@blazejopona]

Zapomniałeś o zdrowiu i lepszym samopoczuciu, ja Zauważyłem że jak niepocwicze z 2 tygodnie to jakiś zamulony jestem/depresyjny. Potem wystarczy jeden trening i obrazu wraca pelnia energii i chęci do działania

[@oskarkaczmarek5468]

No endorfiny,jasne, że tak. Ale to jeszcze też trzeba w miarę w życiu mieć fajnie, no nie twierdzę że należy na siłę z kimś być jeśli nam nie po drodze, ale też pracę mieć z zasadami i lubić ją, bo jak nie będziesz lubić swojej pracy, chodzić do niej na siłę właśnie, za karę plus jeszcze nie daj Boże źle traktowanie Ciebie to najlepszy trening w czasie wolnym Ci tego nie zrównoważy. Nie poprawi nastroju na długo bo w końcu musisz tam wrócić, użerać się z ludźmi, szefami itd. Wszystko pośrodku

[@celtic339]

Ty ćwiczysz aby być zdrowym, Ja ćwiczę żeby wkurwiac lewice, nie jesteśmy tacy sami

[@poprostunic224]

Jestem tym typem co se pomyślał Hmmm... Może jak przypakuje coś się zmieni. Nic się nie zmieniło tylko się nie mieszcze w stare ubrania

[@prelux8186]

Tego typu filmiki z zyzzem wyswietlaja mi sie non stop, ale wcale nie narzekam

[@drake8518]

"Jeśli ćwiczyć po to, by wyglądać lepiej. Nie dbasz o zdrowie, tylko jesteś fatofobem" - ktoś tam kiedyś na TikToku

[@dirtyraptv8390]

Niekoniecznie :D Ćwiczę, by wyglądać lepiej, ale jestem na masie :v

[@civic12]

Nie ważne jaka jest motywacja.... Ważne że działa bo nawet jak ktoś ćwiczy dla wyglądu to i tak przynosi to korzyści zdrowotne

[@tlumaczprzysieglymowynienawisc]

4:05 liczę na materiał w którym rozwiniesz ten temat

[@johnwesleyhardin376]

obserwuje twój kanał od ponad pół roku, co mi szkodzi, masz suba;)

[@michatemplariuszmarten9976]

Najlepszy odcinek STALOWEGO SZOKU !!

[@SlavMan1510]

Żeby mieć proporcje barków do pasa 1,6 musiałbym mieć 140 cm w obwodzie barków xD

[@Vitek22ful]

Ciekawe te badanie o którym mówisz w piątej minucie. Jednak w rzeczywistości jest trochę inaczej. Dla kobiety atrakcyjniejszy koleś to taki, który jest umięśniony, szerokie barki wąska talia itd. Ok tylko dziwi mnie fakt, że kobiety wiążą się, bądź wychodzą za mąż za ulanych obszczymurków czerwonych na twarzy spoconych niedźwiedzi. Dlaczego tak jest? Kobieta prawie zawsze będzie z takim bo tacy są mniej skłonni do zdrady, mają mniejsze zainteresowanie wśród kobiet , no i najważniejsze, kobieta przy takim gosciu nie musi specjalnie dbać o siebie i się wysilać bo on i tak jej nie zostawi a przy dobrze zbudowanym facecie taka kobieta wpada w kompleksy. Będzie czuła się przy nim jak szara myszka, pod warunkiem że on wgl spojrzy na nią. Co by nie było dbać o siebie trzeba i jakoś wyglądać. Ktoś kto mowi, że wygląd się nie liczy, kłamie. Zresztą, dużo młodych ludzi po 20-30 lat ulani po samą szyję. Wstyd.

[@Grucha1998]

Poczucie humoru prowadzącego jest zajebiste!

[@urzi1849]

we are all gonna make it brah

[@bigtomy82]

Dobry motywujący odcinek 💪🤜POZDRO

[@hollol7507]

1:00 ZYZZ ŻYCIEM

[@obecnosc822]

Może film o redukcji. Albo o diecie ketogenicznej ?

[@Groszek21]

Od razu po tym filmiku lecę na siłkę :D pozdro

[@faszywymajor157]

I jak z siłownią? Nadal ćwiczysz?

[@Groszek21]

@@faszywymajor157 no tak od 3 lat :D dziś był robiony biceps i triceps

[@faszywymajor157]

@@Groszek21 Podziwiam. Ja jutro idę z rana. Trening Spartakusa

[@Groszek21]

@@faszywymajor157 Powodzenia

[@SznycluPL]

Taka ciekawostka, proporcja o której mowa w 5:45 to tak zwana złota proporcja bazująca na liczbach Fibonacciego. Ta proporcja występuje w wielu miejscach w przyrodzie, jest używana w muzyce, inwestowaniu i wielu innych dziedzinach. Można sporo o tym poczytać w internecie

[@emanuelbugaj7078]

W antycznej Grecji, idealny mężczyzna był nie tylko filozofem, lecz też atletą Sokrates np opieprzał młodych ludzi nie dbających o sylwetkę

[@Biniu777]

Jest ważne, ponieważ jeśli ciężką pracą zbudowałeś świetną sylwetkę (dla mnie ffmi > 21 i BF 12-18%) to masz takie poczucie pewności siebie, że w życiu rozpierdolisz wszystko.

[@mecenaszpiaseczna5045]

Silka raz na jakis czas zeby miec jakakolwiek sile miesniowa i jakis kickboxing rekreacyjnie lub inna sztuka walki dla zachowania zdrowia i lepszego myslenia. Na zycie zarabiam mózgiem, a nie miesniami. Przesadzanie z siłownią i nakurwianie sterydów to nie jest zdrowy tryb zycia pamietajcie.

[@kuchenek15]

Body positive to niezdrowy trend.

[@krzysztofkaplinski8603]

Reject modernity. Embrace masculinity

[@Killtheboredom_art]

Oglądam ten materiał na telefonie 3:38 i dosłownie przypadkiem kliknąłem w ekran a tam to XDDDDDD BŁAGAM STALOWY SZOK WITHOUT CONTEXT TO BYŁOBY ZŁOTO

[@deadpool4812]

Czyli po prostu trzeba zapierdalać na siłowni nie ważne czy dla fanu czy dla płci przeciwnej najważniejsze jest to aby coś robić, wzmacniać się i czuć się z tym dobrze. Pozdro 💪💪💪

[@krystianczapkowicz3115]

lepiej zapierdalac w pracy i miec hajs i za ten hajs moc fajnie spedzic czas, a nie dzwigac jakies ciezary w bezsensownym celu, i co ci z tego ze cos ci tam urosnie? huja to kogokolwiek interesuje a zwlaszcza plcie przeciwne, a te co je interesuje to zazwyczaj pustaczki z wypchanymi ustami ktore widza w tobie portfel, szkoda ze ty tego nie widzisz i 80% samcow pierdolacych ze laski leca na hajs, ciagnie swoj do swego

[@bartoszdymarski6482]

W Bułgarii nad morzem jak nie trenujesz nie masz szans u płci przeciwnej. Mam tam znajomych, trenują wszyscy

[@igorzielinski3533]

0:55 o kurde kupuje już kilka karnetów na siłkę

[@kubaka4930]

Jeden z najlepszych odcinków. Pozdrawiam.

[@a2810950576]

"podaj mi 3 zalety bycia słabym. Odpuść - nie istnieją!" - OwcaWK

[@shabbabalua6367]

Złoty stosunek barków to talii to dobre określenie jak na liczbę 1,6 , która jest przybliżeniem liczby fi (nazywaną złotą proporcją)

[@GustlikRGZ]

4:31 "Tors w kształcie odwróconej litery V" - czyli lubią grubasów z wąskimi barkami i klatą :)

[@jakubszapowa6128]

Sylwetka w kształcie odwróconej litery V what what Nie czepiam się jak cos hah Pozdro dobry material

[@gallanonim3394]

1,6 to tzw złota proporcja. Występuje bardzo często w przyrodzie.

[@Frrrrrrrrl]

Co zrobić z motywacja? Jestem osobą bardzo wrażliwa miałem już kilka podejść do siłowni, zawsze konczyly się bardzo dobrze czyli dużą sylwetka, silna ręką 48 cm itd. Oczywiście sterydy to podstawa była. Jednak zawsze tracilem po czasie motywację i przestawalem ćwiczyć. Potem znowu wracałem o wystarczył rok dwa i znowu byłem taki bo mam taką pamięć mięśniową że 2-3 tygodnie treningu zwykłego bez diety i już kosmicznie rosne. Jak poradzić sobie z głową która ma problemy zawsze, do tego dochodziły często używki, narkotyki, leki. Popadam z jednego w drugie. Od mega sportowego życia, towaru (nie cały czas i nie zawsze, ale wiem jak korzystać z niego) do ćpuna który leci ciągami na opiatach. I tak kilka razy w życiu już. Nie wiem jak to uspokoić aby spokojnie trenować systematycznie, z chłodna głowa, ciągle po dłuższym czasie coś się dzieje w głowie nie tak.

[@wlasciwykierunek]

Polecam się zainteresować rozwojem osobistym

[@khetar449]

Dobry materiał, pozdrawiam!

[@Advaszko]

Jedno co mnie gryzie w uszy. Mówisz w materiale "Odwrócona litera V" i potem zaznaczasz że jest to "z szeroki barkami i klatą, oraz wąskimi biodrami". Tyle że odwrócona litera "v" wygląda bardzie tak: ^. Czyli szerokie biodra i wąska klata XD

[@dawidzadroga5021]

Powinno się dbać swoje ciało i zdrowie wyłącznie w służbie swojej psychice.

[@wojciechs3087]

Mam prośbę o dwa filmy. Pierwszy na temat apigeiny w kontekście suplementacji sportowej a drugi na temat rztelenych zasobów i źródeł z których można pozyskiwać informacje na temat badań poszczególnych składników suplementów, witamin, prohormonow, itp.

[@willywonka6527]

Taaa… moje zapotrzebowanie na budowanie mięśni występuje ze względu na noszenie ciężkich toreb z zakupami na 4 piętro. Nie no, to tak na pół serio. Fatphobic? A jak na HollyWoodzkich filmach jak leci scena rozebranego gościa z dobrze zbudowaną klatką i kaloryferem to wyroby Dr. Oetkera pojawiają się w przestrzeni występującej między lewą, a prawą nogą ulegają natychmiastowemu ujściu z jednej z jam występującej u płci pięknej.

[@zygfrydkomentuje7513]

Przede wszystkim umiar i unikanie skrajnosci oraz dbanie o zdrowie, a nie jego wypatrzenie przez zaczynanie swojego organizmu.

[@danielslota85]

W pierwszych sekundach wytatuowany koleś to Chris Heria.

[@damianszewczyk6270]

Jak zawsze świetny materiał! Ale odwrócona litera V to litera A ;)

[@SuchoklatesAthlegeek]

0:53 Jest i to jest piękne

[@ZiomaVIP]

6:11 1,61 to liczba FI tak zwana złota liczba ,podział harmoniczny, złota proporcja, boska proporcja

[@bieganowsky]

Co zrobić kiedy dopada cię zwatpienie, osiągnąłeś indywidualny sukces ale powoli cofasz się do punktu wyjścia, pomimo nie przerwanych treningów nabierasz znowu tluszcz , czujesz ogolny brak siły, co wtedy zrobić, jak się znowu zmotywować...

[@grzegorzagrosnadrowski3424]

Walić mefedron.

[@marcinhezychasta9676]

Przez jak długi czas można utrzymać dobrą zadbaną sylwetkę mając przeciętne geny? Do 55 roku życia? może do 60 albo nawet 65 roku życia?

[@klaudiakocon2517]

4:53 zajebista sylwetka 💪💪

[@erykgrochot446]

Ile wam zajęło zbudowanie zauważalnie dobrej sylwetki? Czy rok- dwa są wystarczające?

[@karolkotowski8163]

Odwróconej litery V? Wydaje mi się że tutaj stalowy popełniłeś błąd. Powinno być litery V.

[@lechitasowianinpolak8168]

Odwrócony trójkąt powinien byc

[@gorgi-g]

Prawda jest taka że aby wyglądać dobrze trzeba mieć na to czas. To wymaga czasu na siłce, dojazdu do i z siłki, regeneracji, przygotowywania posiłków, trzeba jeździć do i ze sklepu itd. I najważniejsze trzeba poświęcić się temu. Musk, Zukercerg, Bezos i inni, nie mają czasu na to oni poświęcili się biznesowi. Pewnie mogliby być koksami, bo mają czas i pieniądze na to. Jednak zajmują się zupełnie inną dziedziną życia. Bycie koksem jest nie praktyczne. Za tymi napompowanymi typami nie idzie siła, kondycja, wytrzymałość. Oczywiście są wyjątki ale generalnie mięsny kloc, nie spierdoli szybko przed lampartem. Takiemu trudno będzie się wcisnąć w różne ciasne miejsca, wspinać, biegać. Ograniczona motoryka i potrzebna pomoc przy wielu codziennych czynnościach od ubierania się po wycierania dupy W trakcie głodu, lub braku jedzenia to te koksy będą umierać pierwsze z głodu. Przyciemnijcie sobie walkę Najmana z Burnejką. Burnejka wygrał ale wystarczyło przeciągnąć kilkanaście sekund pojedynek i Hardkorowy koksu zjechałby na zawał. Gość potrzebuje pomocy przy nałożeniu koszuli, lub używa przedłużenia do szczoteczki do zębów i sapie jak lokomotywa. To social media w głównie i w dużej mierze lansują taki wygląd jako pożądany i atrakcyjny. Aby influency mieli z tego siano nic więcej. Ewolucyjnie taki kloc ma małe szanse przeżycia.

[@tarzan7826]

cytujac noela dyzela, nie boj sie pokazac efektow pracy stalowy :D

[@niepodzielny]

Trasie zastanawiam, odwrócona litera V to trochę taka litera A. Wydaje mi się, że nie miałeś mówić o „odwróconej” literze V

[@macius04]

Kocham cię za wstęp z zyzzem

[@Wojciech_F]

Podobno te 2 ostatnie czarno-białe zdjęcia to stalowy szok bez kossulki.

[@Onetzablokowanekomentarze]

Masa ponad wszystko:D

[@rudyjarolis1920]

Moja sylwetka jest efektem ubocznym wszystkich przeciążeń jakie napotkało moje ciało w czasie 40 lat treningu: judo, karate, kick boks, (siłownia była obowiązkowa)

[@gorgi-g]

Kobieta wydaje dźwięki podczas stosunku dając informacje że jest godowa do współżycia. Przecież już to robi, więc wiadomo że jest ready :D

[@pawegolik8472]

Krotko,karnet na silownie to130zl.Leki co miesiac moich rowiesnikow to400 zl.Mam 65 lat a w Parkrunach dokladaja mi 70 latkowie.Robie chalange 100 podciagniec na czas,lawa 100 kg,400m dowolnym ponizej 8 min.I to dahe dobra ,,psyche"

[@marcinmarciniak3180]

Sweet powiedział do CJ'a podczas odblokowywania siłowni w Ganton - "Szanuj swoje ciało jeśli chcesz, żeby inni Cię szanowali"

[@rafalzielony4370]

Tak sterydy to samo zdrowie dla ciała i umysłu xD

[@binladen3987]

Dariusz w wannie, mistrz podrywu

[@marcin5635]

Stalowy....szerokie barki i klata i waska talia,to nie odwrócona litera V... to zwyczajnie litera V 😎 podziekujesz mi pozniej👊