Ján Michalov: Steroidy tě můžou zabít, už třicátníci padají jak mouchy. S Grznárem mám občas problém

[@PELDOVITCH]

Sympatický rozumný člověk... Krásně vysvětlil tématiku! 👍 Určitě motivace předplatit a zhlédnout celý rozhovor.

[@karlmodry716]

Jánko je super, je to chytrej chlap.

[@OxxidCZ]

Janko by mohl mit vlastni talkshow. Skvele mluvi.

[@jezdimjakzamlada]

Však neustále opakuje fráze jako chápeš, chápeš ne? chápeš mě,... to mi jako skvělý mluvení teda nepřijde

[@dominikhejna2953]

Souhlas

[@GeorgeWaleczko]

@@jezdimjakzamlada slovní vatu má každý, ale obsah zní velice rozumně :)

[@tomasfazekas9204]

"V profesionálním sportu apeluji na fair play a zdravý životní styl, v rekreačním sportu užívání steroidů nerozumím." Častá odpověď na nějaké lékařské poradní stránce na otázky mladíků ohledně steroidů. Pravda je, že nejúčinější doplněk legální je creatin, pro představu, nováčci s creatinem zvedali o cca 6% (3-10%) víc, než nováčci bez creatinu a u pokročilých cvičenců nezaznamenali žádný prokazatelný vliv. Takže nováček na creatinu zvedne místo 60 kg na benchi třeba 63-65 kg. Já osobně jsem si oblíbil spíš doplňky na prokrvení, je to příjemná věc a citím se při jakémkoliv sportu líp, soustředěnější a ochotný jít do bolesti, ale žádný silový efekt jsem nezaznamenal, zvedám stejně s tím i bez toho, jde jen o kvalitu toho tréninku a pocity z něj, ale nic trvalého z toho nevyroste, je to jen pumpa. Pokud má někdo tak nízké sebevědomí, že za každou cenu musí brát steroidy, aby měl velký svaly, tak potřebuje spíš psychologa, než fitko. Protože já sport miluju, v posilovně trávím víc času, než bych měl, ale jak všichni víme "The truth is out there!".

[@tomasgebauer6636]

Konečně nepolitické téma! Musím dát like.

[@ondrejhronsky1304]

Nebrať a žiť dlhšie Brať a žiť kratšie nič viac nič menej. Športové úspechy povýšiť nad život mi jednoducho nesedí.

[@tazzicek]

Tak to je se vsim ale. Nekdo buduje byznys, maka 15 hodin denne a taky si stresem zkracuje zivot. Na druhou stranu, delat 8 hodin denne a mit hovno je taky naprd. Vsim co delas naplno si zkracujes zivot

[@rjofusetsudzin8011]

@@tazzicek tak záleží ono je důležité co človek dělá okolo toho makani

[@cirodimarzio6238]

Ja zas nechápem ľudí ktorý sú spokojný s priemerným životom a nič neriskujú aby sa im nič nestalo, nemyslím to v zlom len poukazujem na to že každý to vníma ináč. Niekomu stačí kľudný život a niekto by sa z takého života zbláznil a minimálne by mal by z toho depresie.

[@cechmisa]

@@tazzicek tobě je tak 16 ne ? Takhle to nefunguje

[@ingridlaskova8526]

@@tazzicek Proč myslíš, že všeci kdo dělají jen osm hodin denně, neberou nic?

[@jansoukup1870]

tvl Stando to jsou otazky😀

[@wosapzmrde4281]

Mám ho upřímně rád

[@michalzboril7072]

Janko je Super člověk, mám rád jeho videa, v kombinaci s Fantastickou pětkou :D Hlavně s Benderem🤣

[@vitapreclik5468]

Za 5 let člověk nevybuduje to, co člověk s AS za rok apod. Naturální svaly vypadají jinak. Makám 20 let, v gymu poznáte během 30 vteřin, kdo bere a kdo ne. A ten, kdo nebere a vypadá slušně, tak jsou za tím roky dřiny, diet a hlavně má genetiku.

[@tonyaxis3063]

A hlavně, superopice nebudeš bez steroidů nikdy. Výrysovanej? Jasně. Svalnatej? Jasně. Objem jako Arnold? Absolutně ne.

[@jakubcerveny8194]

Mám za sebou asi 5 rokov železa,ja osobne som na AS ani len nepomyslel,no faktom je že už zhruba je jednoduché určiť kto v gyme sype a kto nie ich svalovy rozvoj je celkovo kvalitnejší bez akejkoľvek estetickej chybičku no verím že ľudia s určitou skúsenosťou so železom ľahko a rýchlo rozoznaju kto sype a kto nie, môj subjektívny pocit že ak sa niekto nenarodil ako powerlifter/strongmanu väčšina svalového rozvoja priemerného jedinca konci okolo 2 roku,,, extrémny talent okolo 4 vrcholovy zavodnik okolo 5 mýlim sa??

[@lukashruby9602]

Tak o genetiku rozhodně nejde hlavně, ale faktor to samozřejmě je

[@anabolix_]

@@lukashruby9602 Dost zásadní faktor u většiny partií.

[@sonnsobek7633]

Konečně dobrý rozhovor ♨️💫💥

[@Ivan7xx7]

názor na tie 👙, úplný súhlas..veľké rite, konské stehná,des a hruza..kde sú tie časy keď ženy pre toto necvicili.. vidieť vo fitku normál čaju s normálnou ritou je úžasné 🙂

[@radovanberki4134]

Youre going to gym to see a nice girl I go to gym for me to be a full time sickkunt WE ARE DIFFERENT

[@tifo943]

Super

[@JakubSafr]

Skvělý video Janko je dobrej

[@thugfastlife7001]

Škoda že to není delší :( jinak super

[@Hovnik]

tak hlavně co nezaznělo a mělo je, že bez steroidů nikdy nenabereš to co s nima a to ani když budeš cvičit 50let. Takže to není jenom o čase, ale i o maximu kterého je člověk schopen dosáhnout.

[@tomasmelis1934]

6:30 ?

[@ccexpressions4110]

hezky řečeno a padaj jak mouchy pobavilo :D

[@Martin-uy8ke]

Vždy je to lepšie keď to Grznar normálne priznal ako keď sa ma pretvarovať jak všetci ostatný že ma 120kg svalov zo srvatky

[@vaclavhejda5785]

no na Enzlovy se to vzhledove podepsalo hodne co se tyce zestarnuti...

[@marianjurco9809]

Pravda,mladej dobrej typek ale 25 bych mu nerekl ani hovno.tak spise ke 40

[@hortak7473]

Přesně, úplně se změnil během roku a půl

[@Jarmil-Kob]

Na Beranovi též.

[@tobiaskolar1349]

Nebo to je tím že má vousy 🧐

[@daveurbex]

Jsem zvědavej jak dopadne Lamka, už teď vypadá jaksi jetě...

[@miroslavtravnicek4521]

diky filipovi lidi vi jak se delaji svaly

[@johnjohn4094]

Díky za úpřimnost Janko

[@borislauko365]

Tiez nezvyknem az tak komentovat ale neda mi musim pochvalit hosta skvele to vysvetlil a narovinu. Ziadne kecy. Dakujem

[@MegaH4NS]

Problém dopingu v kulturistice a v silovejch disciplínách typu trojboj, strongman apod... Je jednoduše v tom, že doping se stal běžnou součástí této kultury... Užívají ho lidi, kteří nezávodí, jen chodí do fitka... Ti pak těžko budou obdivovat někoho, kdo zvedá míň nebo má na sobě méně svalové hmoty, jen proto, že je naturál... Proto nemá smysl na dopingové testy tlačit, nikdo o ně nestojí...

[@vitkucera1116]

Paradoxně např. v trojboji a řekl bych i jiné silové sporty, pokud na to člověk jde trochu vědecky, tak dokáže držet krok nebo dokonce být lepší. V dnešní době lidi na stereoidech mají 100 kg a zvednou na bench 150 kg a myslí si, že jsou silný a mají svaly. Stačí se kouknout na většinu českých strongmanů, co mají 130-150 kg na sypce a dají na mrtvý tah třeba jenom něco málo přes 300 kg s trhačky, což jsou směšné výkony a nejsou to ani výkony dobré pro naturála.

[@frantisekva9528]

"Chlastacka, pizza, chipsy" :D

[@tibcokiss]

Na chalana z východného Slovenska celkom mu to mele pántem Česky 😁👌

[@adamgersic5135]

Janko je fajn !

[@viliamzbornak]

to je az neskutocne aky sympatak to je a strasne mi pride ako spravny clovek (nepozname sa ) klobuk dole

[@robertskolnik4429]

Inteligentní rozhovor a dokonce i sranda.

[@UFO-Dokumenty-Illuminator]

Nooo fajn takže ten gen mám,... Je možné abych jej odstranil? :D Už mi ty vlasy prostě nepadají, pár let zpět jsem začal cvičit, a sotva na mě šel vidět nějaký náznak pokroku, tak sem byl ve vaně jak po chemo.. okamžitě to zastavil. Teď jsem začal znovu.. zatím vlasy drží.. Je to zvláštní protože celá má mužská genetická linie, byla vopelichaná do 30 jak kuře. Já už mám 33 a vlasy se mi od dětství prakticky nezměnili :D Pozoruji bratra, a prohlašuji, že nám všem uniká hrozba, prasetizace části společnosti. Jelikož jemu ses vlasy mění ve štětiny ! :D hrubnou řídnou pelichá :D:D:D Fotr to samé, takový skeptik, že ani s přistávací dráhou UFO na své hlavě, v UFO nevěří :D Oba se smáli, taky tě to čeká... A já říkám v žádném případě!!!!! Vlasy nemají padat ! Jestliže padají vlasy... odmírá mozek.. :D:D:D Ale jako doprdele, proč musí mít ruku větší jak já nohu :D:D:D:D To není normální si připadám jak cvrček :D

[@CliffuckingBooth]

1:30 *Steroidy jsou legální, je to léčivo. Jen je nelegální je používat ve sportu.

[@root6683]

Kde sato da koupit

[@TeoJKjemojpan]

To tričko bench machine kupim až 1.9 ??

[@autanasplatkyodkamila]

Ten narcis si docela dobře protiřečí. Nesypejte, ale sám sypu a nechci se o tom bavit. Navíc furt to chápeš, chápeš, plus ten omezený fitness slovník. OMG 🙏

[@fabianbocek3948]

Je to profik a uvedomuje si ty rizika. Proto rika ostatnim, at nesypou. Kurak ti taky rekne, at nekouris. Neni to protireceni ;)

[@krystofodehnal9448]

Proto jsou Arnold a spol. v pohodě a zdraví i po sedmdesátce zatímco z moderní generace odpadávají závodníci okolo čtyřicítky, často mnohem mladší. V té době se sypalo pár měsíců v roce, teď je to prakticky non stop. A jak Janko říká, je rozdíl vylejt se jednou za čas a vylejt se denně 😀

[@lukas9451]

I když Arnold už taky měl několikátou operaci se srdcem

[@krystofodehnal9448]

@@lukas9451 Kterou měla i jeho máma. Byla to geneticky vrozená vada.

[@ANDREASDEUTSCH]

Arnold rozhodně nesypal jen několik měsíců v roce, byl proslulý právě tím, že sypal, až mu to lezlo ušima. A to pořád. Že je teď zdravej? Už léta si může dovolit špičkovou péči plus měl asi taky trochu štěstí.

[@krystofodehnal9448]

@@ANDREASDEUTSCH Že v té době kulturisti vysazovali na dlouhou dobu je známá věc, potvrzená od těch, co v té době žili a Arnolda znali osobně, viz Ric Drasin nebo Jerry Brainum. Ten sám řekl, že spousta kluků měla totožný cykly s Arnoldem a nikdo z nich se mu nepřiblížil. Pak je samozřejmě možnost věřit pravdám z internetových fór, vzniklých na základě toho, že někdo vypadá na hovno a závidí těm co ne, tak logicky vyvodí, že za to můžou látky. Není těžký vyvodit, do které skupiny patříš. Tak si příště něco zjisti a pak dělej chytrýho. Zdar

[@non9886]

@@krystofodehnal9448 tak jde o to, že oni používali malé dávky a v té době to byly kůry bez testosteronu, inhibitorů apd. navíc v jejich éře se nehledělo na vypruhovaný zadek, takže předzávodní dieta nebyla tak drastická a nezdravá. stejně tak s dehydratací. dneska se používají hodně diuretika, hormony štítné žlázy, clenbuteroly a kdovíco ještě všetně amfetaminu a cocainu. také se tam hodnotilo pózování, takže oni byli mnohem pohyblivější a všestrannější. také se opalovali zásadně na přírodním slunci a často i cvičili venku. chodili pěšky a arnold s frankem i běhali, skákali přes švihadlo apd. dneska kulturisti jedou hodinu do fitka, dají si svých 40 min a jdou se znovu přežírat....

[@Vevercak237]

Trošku nechápu lidi, co předělávají videa z youtubu na patreon a podobný nesmysly, kde se bez placení ani na náhleďák nepodívám. Z youtube videjí se dají vydělat peníze, a není jich zrovna málo, když si tam zapnete reklamy, ale otázka zní, zdali tvůrce toho videa bude brát peníze raději od fanoušků, bez kterých by byl nikdo, nebo od lidí, co tvoří reklamy, které jsou z 90% lživé?

[@Petarosus]

A co na tom nechápeš?

[@JakubSafr]

5:20😅 těch padaj jak MOUCHY

[@_by_buri_]

❤️

[@ondrejrubas7268]

Zajímavý host by byl anabolic horse :)

[@finhula]

Sherlock Holmes a nejhloupější člověk z oboru co v ČR existuje v jednom člověku. Paráda

[@mochno1]

Kouknete na cyklistiku. Doping je kontrolovany neskutecne, nahodne kontroly, krev a pod. A i tak se tam sype. Ale hezky by to omezilo tohle.

[@handycandy7244]

pěkný příklad toho, že ne každý namakaný monstrum je vymletý.....

[@jaroslavhoral6837]

Za bolševika sypali vrcholový sportovci v dnešní době sype každý Jouda v obyčejným fitku to je ten rozdíl 🤭✌️

[@non9886]

za bolševika dostávali farmaceutickou kvalitu a vrcholoví sportovci byli pod lékařským dohledem...

[@myrinaa22lalala51]

Grznarova rychlovarka 😂😂😂😂😂 Grilovacka v konvici 😄

[@hoperesofficial1862]

Prečo Slovak sa hraje na Cecha?

[@milankolar90]

Mně se líbí, jak ví co to dělá, ví co to způsobuje, co mu hrozí a..... Neřekne, že to nebere. A ta jejich grupa influencerů.... Nemám slov.

[@yonas9913]

Janko je borec. Ale grznarovo vaření v konvici je nepřekonatelné

[@matejdrabina1546]

Sú športy kde to je prísne kontrolované...

[@martinurban8706]

Stávkové kancelárie používajú spravodajskú službu a napichujú ľuďom počítače

[@nandroandro3182]

Cvičím 28 let a tak 23 let let si dělám občasné kůry. není potřeba vysoké dávky, postačí terapeutické. Věřím, že díky jistým druhům steroidů mám v pořádku klouby, šlachy a pod.po těch nazvedaných váhách. Navíc tím, že tělo snad už po 25-tém roku přestává vyrábět tu hladinu testosteronu co dříve, tak díky dodávanému z venčí se cítím stále super po všech stránkách. Krevní hodnoty v normálu, když jsem zkoušel silnější kůru, zvýšil se tlak k mezním hodnotám. Po kůře zase v normálu. Bez anabolik a při tvrdém tréninku si tělo prostě ničíš.

[@peterhrivnak6023]

Sem tam si trosku malu davku nieje zle dat. Suhlas

[@TheSkilledballplaya]

akurat ze ldl ma este 7 podfrakcii z ktorych niektore ked mas zvysene tak to je uplne v poriadku to uz tu panko nespomina ked hovori o cholesterole..ked uz spominame tu zodpovednost...

[@thepunisher6231]

3:20 jsem v kunde :D

[@lukasb4846]

Jj normálně smýšlející člověk.

[@karelrezanka6585]

Je třeba sypat. Být řádně hranatý. Potom se jen smutně dívat, jak stojí těm co jsou jen šlachatí. 🔃

[@kyokushinvlado]

Je to každeho rozhodnuti jestli bude nebo nebude sypat . Priklad v boxu Andy Ruiz byl tlustej a vyhraval porazil Joshua ted je v tymu Canela nasypany a vyrisovany a prohrava . Steroidy nebo anabolika nejsu ve sportu vsechno

[@tonyaxis3063]

Hlavně, superopice nebudeš bez steroidů nikdy. Výrysovanej? Jasně. Svalnatej? Jasně. Objem jako Arnold? Absolutně ne.

[@Jangoo6666]

všichni mluví o steroidech,ale že berou i piko tak o tom se nemluví...

[@bakeXX]

Taky HGH a insulin

[@fitnesazabava3951]

To robil len grznar

[@CNNECTCTRAL81]

ty vpadáš jak když bereš

[@jendagucci]

Piko je super

[@fitnesazabava3951]

Ten vyzerá jak keby to bral no 🤣🤣🤣

[@miroslavstachovic7151]

Janko ma formu jako keby chodil dene chlastat do hospody

[@jakubkrska4610]

Jánko je Pánko

[@Jarmil-Kob]

Vedlejší účinky steroidů - rychleji zestárneš. Beran by mohl vyprávět. Tomu není tuším ani 30 a vypádá na 45. Jánko je sympaťák a je vidět, že má rozum.

[@alexhutrapa9514]

a já si celou dobu myslel že je podobně starý jak FIlip

[@marpss6145]

Nebo eEnžl vypadá tak na 40 a je mu okolo 20 ti

[@jacobblack666]

@@marpss6145 😅 to jo 20

[@fratele---Cain]

@@marpss6145 Enzl ma na tele horšie vyrážky ako 16 rocne dievča na tvári.

[@PetrS2]

Janko bral taky,mistr světa juniorů!Je ale rozdíl přestat včas, takový Ilja Golem je extrém a jde cestou svého vzoru který se steroidy oddělal.

[@marekmoll3890]

Doping ma byt davno povoleny v kazdom sporte lebo naturalne vysledky boli prekonane. Ten kto nestazi v kulturistike, powerliftingu, strongman alebo bojovych sportoch ako MMA nema vobec dopovat lebo je to zbytocne...

[@viking1281]

prej influencer má zodpovědnost za lidi..podle mě ne..já být influencer tak mám každýho v píči..at si chcípne nebo ne..je mi to jedno..je to každého svobodné rozhodnutí,jestli začne brát to svinstvo nebo ne..každý si svůj životopis píše sám

[@karelurban6887]

Souhlasím s názorem, že doping by se měl povolit úplně ve všech sportech. Stejně se dopuje ve všem, jen se to maskuje.

[@Depovic_johnny]

Je dobré o tom hodně vědět když chceš brát steroidy Janko ví.. hodně good krom testosteronu bych nic jinýho nevzal nikdy

[@Smet1234]

stačí sledovat Aleše Lamku, kterej začal sypat, o kolik si zlepšil formu, kterou budovat 10 let naturálně za necelý rok dopování. Prostě z deseti opakování s 60kg činkou dá 15 opakování se 120kg činkou ... (příklad) ... Magory, co si voddělaj zdraví jen pro lepší pocit ze svalů nechápu, a lituju je.

[@vitapreclik5468]

No on si zrovna svoje bestovky moc neposunul. Jinak mi přijde, že taky sype zbytečně, ale jako natural se nemá kam dal posunout

[@VeteranGuitar]

@@vitapreclik5468 u něj to zrovna není zbytečně .. žíje tím .. má svoje cíle .. a tam je to potřeba

[@tobiaskolar1349]

Dělá to pro svůj sen, což je se dostat na olympii.

[@vitkucera1116]

Aleše Lamku osobně nějak extra nemusím, ale zrovna on je příklad, jak by měla vypadat transformace z naturála na sypače. Lamka cvičil třeba 10 let naturálně, za ti dobu vyhrál dost soutěží, určitě porazil i nějaké rádoby sypky. Dosáhl dobrých výsledků bez toho, aby sypal a teď se rozhodl **posunout**. Tento přístup snad ani odsoudit nejde. Horší je, když dneska sypou smažky po 2 letech cvičení, přitom je zabije na bench třeba 120 kg a nemají žádný znalosti. Dneska je bohužel smutné, že sypou lidi v 18.....

[@danikoofdanikoof2140]

Kvalitní růstáč to chce!...pak nemusíš toliko makat 😆

[@tom-sr1wt]

"jaky vlasy ma grznar" wtf ?

[@jump-do]

no to je novinka ...... bla bla bla

[@jebingos390]

a co kreatin? je ´´v pohodě´´

[@lukasvalosek949]

Jo je ok

[@adrianstraka9037]

😃 kreatín… to je výživový doplnok ktorý ti pomôže v určitých veciach ale rozhodne neurobí zázraky… Trochu ti pomôže získať objem a taktiež ti o čosi zvýši silu ale opäť závisí od jednotlivca ako jeho telo zareaguje na kreatín, aký druh berieš atď.

[@lukaslegr]

Jojo úplně

[@vitapreclik5468]

Je to ok, hlavně při prvním sypání, mně se už pak nepodařilo mít stejný efekt jako prvně. Už ho nesypu, přišlo mi, že mi po něm v kombinaci s kávou lítal tlak

[@jacobblack666]

🤣 no tvl

[@540andy]

Janko je sympaťák, ale komentáře že je inteligentní.. No nevim.

[@petrhruza8017]

kuč?

[@mariopetras778]

500g svalov za den??😅To neni mozné

[@martinkredba1041]

Sice moc peknej rozhovor, ale chlapec byl nejmene dvakrat tazan, zda bere steroidy a chlapec pokazdy uplne odbocil a otazku vylozene ignoroval. Standa se ho pak uz ani neptal, pac absolutne neumi pritlacit. Pokud sype, tak to ma rict a nevyhejbat se tomu a Standa nema bejt posranej a ptat se dal.

[@Nattlord]

Každý pochopí, že jo a off season = čisté období. Takže odpověděl pro znalé jednoznačně. Jen neuvedl látky a moc dobře ho chápu, proč o tomhle tématu nechce mluvit.

[@Crystoslal]

Znalí pochopí, většina lidí co sype se za to stydí. Už to tak bude, v Americe řeknou všechno na plnou hubu, a tady se z toho dělají bicepsoly anabláboly a kdoví co ještě, viz. Aleš Lamka. Já se tomu jen směju.

[@karlmodry716]

Tak to snad z toho jak mluvil šlo pochopit. Jasně že bere steroidy, dokonce už hned na začátku říkal proč se k tomu nechce vyjadřovat ve stylu "beru tohle a tohle" protože by to taky nějakej idiot mohl napodobovat.

[@petrsimek1147]

hoši, Stando a Janko, co vy jíte a pijete, že na 30 let nevypadáte ani omylem?

[@martinvaclavik5167]

A Grznár neříkal, dej si v 16 letech steroidy a chcípneš, nebo pokud sypeš, aniž bys závodil, tak seš dement. Co ho za ty roky poslouchám, tak to řekl minimálně stokrát.

[@dalibortomko8621]

Grznar vravel, ze bez dopingu si hovno atd. Co si asi z toho zobere mlady chlapec. Plus verejne ukazoval ako sa aplikuju, ake je to bezpecne. Jediny vedlajsi ucinok je podla neho iba o par rokov kratsi zivot....

[@fratele---Cain]

@@dalibortomko8621 Graznar je hovado, nici životy mladým chlapcom, ktorí sa ním inšpirujú.

[@karlmodry716]

To je pravda, stejně tak řekl že Krasinského od první kůry odrazoval. Ale trochu to zanikne v té hromadě jeho prohlášení, že jsou naturálové k hovnu :D přesně jak tady lidi píšou.

[@skullet1381]

velky frajer a aj ma dost slusne IQ

[@Ivan7xx7]

paradoxne,padol Janko..plotynky v hajzlu aj bez "veci" 🤷

[@1mckartny]

Super jak dnes všichni Grznar ale že ještě horší prase byl Beran dnes nikdo nemluví to se prostě nehodí to jsme zapomeli

[@dalibortomko8621]

Co je s Beranom? ved on bol len taky doplnok Grznara. Ale uz ich asi 2 roky vobec nesledujem. v com bol Beran horsi?

[@professormikeoxlong]

co mele xD prej kdyz jses influences a kvuli tobe nekdo zacne sypat tak si ho neprimo zabil xD

[@ondrejbacik6273]

Grznár říkal v každém videu, že když nechceš být největší na světě a závodit tak steroidy jsou nesmysl 🙊

[@non9886]

grznár to hlavně dealuje a proto lidem plete hlavy. ale kdo poslouchá grznára je debil a je to evoluce, respektive přirozený výběr (i když nejsem darwinovec)...

[@tomaskudlacek5660]

Jestliže máš problém s hormony existuje pár účinných alternativ. 1 možnost je indol-3-carbinol s každým jídlem 1g s každým jídlem. 2 možnost granátové jablko opět s každý jídlem kus. 3 možnost ostré omáčky od 50 % chili a víc též s každým jídlem. Tam jsou cesty a dobré. Téměř 50 procent rozdílu. Testosteron se zvýší o tuk atd... hlavní je vynechat veškeré mléčné výrobky včetně syrovátky. Úplně vynechat těstoviny. Prostě tohle se dlouhodobě vyrovná anabolikám.

[@Amonim11]

A čo tvoj kamarát Jakubko ? Ten nepropaguje ?tam je to vsetko v pohode 😂

[@vladimir8661]

Jančo zna jak

[@martinsoukma190]

Konečne někdo normální.

[@PraguePirate]

Reálně, co se že začátku nasypat, sypat půl roku a pak už jet čistě? Zůstane to?

[@TheKovi81]

Ne, radši jet x let ciste, potom nějaký čas nasypat a vysadit. Potom ten úbytek není tak drasticky

[@zorgonec]

ne

[@vitapreclik5468]

Zůstanou tu tak mega strije

[@vladdracool3255]

Už keď sypať tak aspoň za veľké prachy napr mma borci ale určite nie kulturistika to je shit, vkuse len cvicit žrať a spať plus okolie ma očakávania a keď pride bitka s priemernym boxerom alebo taiboxerom tak v najlepšom prípade do 2 minut konecna

[@karlmodry716]

Taky tomu nerozumím, nasypat se jako magor a pak po přípravě za desítky tisíc vyhrát druhý místo na bedně, pár korun a protein někde na pohárovce. Silovým atletům nebo profi bojovníkům rozumím, ti jsou ve svým světě ale koho zajímá dneska kulturistika.

[@admyx6261]

Nech ty hosty domluvit, furt jim skaces do reci.

[@frostsson]

Sympatický člověk, teda až na to že žije v brNe.

[@AC1D3Z]

Ok vesničane

[@penizesouta]

Pro Slováka dobrý

[@frostsson]

@@AC1D3Z ale ne obyvatel oppida mě právě nazval vesničanem

[@003nek]

Ty ale taky odpovídáš za ty lidi kterým prodáváš steroidy

[@Adam-po4hs]

Kamo ty si dobra guma

[@theluc1f3r93]

Existují steroidy, které fungují a bez rizik, jenže ty si může dovolit leda tak Babiš (5 tisíc dolarů na jednu dávku) a efekt je 40% v porovnání s klasickými steroidy.

[@pavelstas8589]

Na to, že sype, tak nic moc forma.

[@Volodymir85]

Nie je po nejakej operacii ?

[@Filthysvk]

Vo videu spomínal, že je off season, logicky to znamená, že má vysadené. Navyše je po operácii pruhu.

[@michalxiaomi2680]

No když mi bylo 24 vážil jsem 68 kg, koupil jsem nejlevnější syrovátkový protein a nejlevnější gainer + creatin, bral jsem to pravidelně dva měsíce. První měsíc nárůst 9kg svalové hmoty. Druhý měsíc 5 kdy. Pak jsem si koupil nitrix a začalo mi hrabat. Byl jsem agresivní. Každopádně bez disciplíny k cvičení a pravidelnému jezení bych to nedal. Jedl jsem 3x tolik co před tím a záchod totéž. Z 50kg na bench jsem šel na 115. Není to nic moc, ale to byl efekt za dva měsíce! Pak tam chodili borci co zvedali 180 jak nic, ale na toho co tam zvedal 295 kg na bench neměl nikdo. Proč? Dělal to už dvacet let. Hard core fittnes Praha Vysočany 🙃

[@P.Kniezek]

Jenom dodatek, urcite jsi za 2 mesice nenabral 15kg svalu, jenom si proste zvysil vahu ;-) Svalu bylo tak okolo 5kg max.

[@mrdacprasat8391]

Jebe ti 295 na bench 😀

[@penizesouta]

Máš 190 cm?

[@Fredjo]

"První měsíc nárůst 9kg svalové hmoty" s proteinem a creatinem, tak určitě 😂😂

[@vitkucera1116]

OK BOOMER

[@heh_heheh2492]

Grznár je Borec

[@insidr5552]

Mladí kluci: 30 let, jestli tohle beres jako mladý :)))

[@penizesouta]

Ve dvanácti mi taky přišli starý, z toho vyrosteš 🙂