Спину назад только сильно не отводи, а так молодец
@Illia1Bezbashenyi11 ай бұрын
Хорошо
@timmal300911 ай бұрын
@@Illia1Bezbashenyi а еще обрати внимание колени, они не вставляются до конца, на соревках буду доебываться до этого и спойоно могут не засчитать, перед дотягом спиной вствляй колени жестко, а так красава, мощно
@cap_kolpak611111 ай бұрын
Брат отработай технику, повешай поменьше, не надо бежать за весами с такой техникой, ты тянешь больше спиной, а не ногами. Не стоит заниматься эголифтингом(знаю о чём говорю, сам заработал травму тозобедренного сустава в погоне за весами)
@cap_kolpak611111 ай бұрын
еще добавлю, не стоит спину так назад закидывать при подъеме, твоя задача приведение таза, а не изгибание поясницы
@v_1kammler90010 ай бұрын
Не не не... Пусть фигачит, у нас уже коэффициент 1 к 13 что луснет хребтина и 1 к 5 что гемморой полезет
@v_1kammler90010 ай бұрын
Ставим ставки на скольких кг луснет позвоночник и полезет гемморой 😂
@Illia1Bezbashenyi10 ай бұрын
😂😂😂
@RiggerFree-u1z11 ай бұрын
Минус спина
@Illia1Bezbashenyi10 ай бұрын
Почему?
@Aiasdzxc11 ай бұрын
Спину так в конце не протягивай. Лордозы, протрузии и грыжи обеспечены