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Beschreibung:
Wenn du dich in letzter Zeit müde und erschöpft fühlst, aber nicht weißt, warum, dann ist es vielleicht an der Zeit, deinem Gehirn einen Neustart zu verpassen! Diesen "Energieschub" kannst du dir zu Hause gönnen, nur mit deinen Fingern. Ernsthaft! Probiere diese Druckpunkt-Übung aus und merke selbst, ob du dich anders fühlst!
ZEITMARKEN:
Ein Neustart für deine Hypophyse (es ist einfach!) 👍 0:55
Die Übung für Glücksgefühle 2:18
Lass dich nicht von der "Bohne" täuschen! 5:08
Okay, wie funktioniert das? 5:46
Weitere Druckpunkte in deinen Händen 6:39
Musik von Epidemic Sound www.epidemicso...
ZUSAMMENFASSUNG:
- Nimm den Daumen der einen Hand und strecke ihn hoch, als würdest du die Daumen-nach-oben-Geste machen. Drücke dann mit Daumen und Zeigefinger der anderen Hand die Daumenkuppe immer wieder zusammen.
- Mache du die gleiche Druck-Bewegung am selben Daumen, aber an den Seiten des Nagels. Drücke 30-60 Sekunden, ohne loszulassen.
- Aber anstatt Medikamente oder Freizeitdrogen zu konsumieren, kannst du dein Gehirn dazu anregen, dass es deinem Körper Gefühle von Euphorie und Glück mitteilt, alles dank der Reflexzonenmassage!
- Reibe nun die Nägel schnell aneinander, um sie zu stimulieren. Nachdem du das einige Sekunden lang getan hast, drücke sie 20 Sekunden lang fest zusammen. Jetzt solltest du ein wenig Druck hinter deinen Augen spüren und ein entspanntes Gefühl von Euphorie erleben.
- Hormone sagen deinem Körper, wie er zu funktionieren hat. Ohne sie wüsste dein Körper nämlich nicht, was er tun soll! Sie sagen bestimmten Organen, wie sie arbeiten sollen, sie bestimmen, wie Körperteile, wie dein Haar, wachsen sollen und vieles, vieles mehr. Beeindruckend!
- Wenn deine Schilddrüse nicht so funktioniert, wie sie sollte, fühlst du dich oft müde, träge und lethargisch und nimmst eventuell an Gewicht zu.
- Bei beiden Händen sind Zeigefinger, Mittelfinger, Ringfinger und kleiner Finger mit Gehirn, Kopf und Nebenhöhlen verbunden. Die unteren Hälften des Ringfingers und kleinen Fingers sind Druckpunkte für deine Ohren, die unteren Hälften des Zeige- und Mittelfingers sind mit den Augen verbunden.
- Es ist einfach, die Druckpunkte an den Händen zu aktivieren, aber du solltest mit dir und deinem Körper im Einklang sein und nichts tun, was dir unangenehm ist oder was dir Schmerzen bereitet.
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