Atlaswirbel - Verspannungen lösen mit nur EINER Übung (gegen Nackenschmerzen)

[@maxkummer4338]

DAS IST SO GUT!!! Ich bin Schüler und sitze den ganzen Tag am Schreibtisch. Ich bin deshalb unfassbar am nacken verspannt gewesen. Leute was ihr hier macht ist extrem befreiend für mich gewesen. DANKE

[@Liebscher.Bracht]

Super! 😊🙌

[@franci-uz]

Max, mir ging es ähnlich! Danke für deinen Kommentar!

[@yvdavee3078]

Find die Umsetzung so schwer haha hast du Insta Max kann ich dir da schreiben ?

[@franzis80er19]

Zeit nehmen für die Gesundheit, erst dann kommt die Arbeit💪👷💪

[@ThePoutZz]

@@yvdavee3078 Weirdo

[@erhardschwab5935]

Oh mein Gott, ich habe die Übung gerade zum ersten mal gemacht und sie hat bereits mein Leben verändert. Ich bin 21 und seit dem ich 17 bin sind mir Probleme mit meiner rechten Körperhälfte aufgefallen, die Rechte Schulter hing tiefer, rechte Hüfte hat regelmäßig schmerzhaft geknackst und auch rechtsseitige Kopfschmerzen sind Teil meines Alltags. Ich war bei Orthopäden, Psychiatern, Physiotherapeuten, etc. und hab immer wieder darauf hingewiesen, was für extreme Nackenschmerzen ich in extremen stress Situation habe und zwar genau an dieser Stelle. Aber keiner kam auf die Idee sich das genauer anzuschauen, keine Ahnung warum vielleicht weil ich so jung bin und damals halt eben noch jünger war? Jedenfalls spürte ich nach der Übung wie meine ganze rechte Körperhälfte kribbelte und die Spannung die gefühlt immer gefehlt hat auf einmal da ist, auch fühl ich mich fokussierter und konzentrierter, meine Schulter die ich immer versucht habe bewusst hochzuziehen um mir die Spannung anzutrainieren hält auf einmal von selbst, auch die leichte Skoliose die der Orthopäde diagnostizierte scheint zu schwinden. Natürlich werde ich aber nochmal zum Arzt gehen und diese Erfahrung, die ich durch die hier gezeigte Übung gemacht habe, ansprechen. Aber mein Gefühl sagt mir dass Sie mir mit diesem Video das Leben gerettet haben. Unendlichen Dank dafür.❤️

[@martinaschaefer]

Nun ist mein Piepen im rechten Ohr weg, wie toll ist das denn! Danke dafür.

[@nenenee5579]

Das witzige ist, dass ich diese Übung schon immer ganz automatisch gemacht habe. (Wenn auch eher so zwischendurch.) Ich finde das immer sehr wohltuend.

[@pennylane8859]

Welch ein sympatischer Mensch....... so freundlich und sachlich und trotzdem ein Lächeln beim Erklären. Das alleine ist schon das ABO wert!

[@Liebscher.Bracht]

Danke für dein Lob! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@astridaden8536]

Vor allem, wenn man bedenkt, dass er der erste hier war, der Zusammenhänge erklärt hat und Hilfe zur Selbsthilfe gibt.....wenn ich bedenke, dass ich vorher jahrelang nur Schmerzmedikamente verschrieben bekam und bei akuten Beschwerden zum Behandeln zum Physiotherapeuten geschickt wurde.

[@renatewehrle8943]

@@Liebscher.Brachtja echt toll der Mann, super Übungen

[@nicolina9872]

Unfassbar ! Hab das soeben gemacht während meiner Migräneattacke . Und tatsächlich merke ich schon nach dieser Übung eine Erleichterung ❤ vielen Dank !

[@andreasp5846]

Ihr Kanal hat mir soviel Schmerzen genommen und mehr geholfen als alle Ärzte Orthopäden etc die ich in meinem Leben schon besucht habe !

[@Liebscher.Bracht]

Super gut, Andreas! Freut uns das zu lesen. 😊🙏 Wenn du weitere Informationen und Übungen zu den verschiedensten Schmerzzuständen suchst, schau dir doch gerne unser Schmerzlexikon an. 👉 lie-br.com/yt-cm1-slexikongesamt Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@lenaly24]

Dito

[@dariusmoser9666]

Die Übung hat direkt ihren positiven Effekt gezeigt! The one and only! So vielen Menschen haben Sie weitergeholfen, seien Sie stolz auf sich! Vielen Dank.

[@Sir.Clutch]

Sensationell! Ich arbeite körperlich eher schwer, bin den ganzen Tag zu Fuß, gehe aktiv zum Sport und habe genau da öfters Verspannungen woraus dann Kopfschmerzen resultieren, habe mit der Übung angefangen, am Anfang dachte ich wirklich Gott brennt das im Rücken, also scheinbar sehr verklumptes Gewebe, mittlerweile ist es einfach eine Befriedigung und es fühlt sich einfach gesund an, euch beiden besten Dank. 🎉 Lob und Annerkennung!!

[@te988]

Die ganzen Übungen hätte ich in jungen Jahren gebraucht.Hätte mir viele Orthopädentermine erspart.Ich habe bis jetzt echt alle Schmerzen mit Ihren Übungen in den Griff bekommen. Viele lieben Dank

[@toniblue9841]

Alle Ihre Übungen sind gold wert. Schön, dass es solche helfenden Menschen wie Sie gibt! Vielen Dank :) 🙌

[@pierre8806]

Die Übung selbst ist nicht angenehm, sofern man sich selbst nicht täuscht. Gestern habe ich sie das erste Mal gemacht. Heute morgen war ich lustlos und müde. Aber so ab ca. 10 Uhr durchfährt mich plötzlich ein Energieschub, der alle im Büro bis am späten Nachmittag überfodert hat ;-). Ich werde sie weitermachen. Danke :-).

[@itsme4083]

Dieser Kanal nimmt nicht nur unsere Schmerzen weg, sondern lehrt uns aich einiges! Finde diese Erklärungen einfach nur top!!! Danke!

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass dir unser Kanal so gut gefällt! 😊 Informationen und Übungen zu diversen Schmerzzuständen findest du in unserem Schmerzlexikon. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-slexikongesamt Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@nicoletaut8995]

Super!! Ich hab momentan viel mit Schwindelgefühlen zu kämpfen und die Übung ist eine tolle Soforthilfe dagegen. Vielen vielen Dank!

[@Liebscher.Bracht]

Schön zu hören. 😊 Danke für dein Feedback. Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@grimmjowj.3847]

@@nicoletaut8995 sind die mittlerweile weg? Hab das seit einer woche furchtbar..

[@Jerujescha]

@@grimmjowj.3847 ich hab auch seit vier Wochen immer wieder Schwindel. Sehr komisch.

[@FB-gu7vo]

Danke für das Video!! Ich habe seit über einem halben Jahr extreme Probleme mit Schwindelattacken. Erst nun habe ich einen Arzt gefunden, der herausgefunden hat, dass dieser Schwindel durch extreme Verspannung des ganzen Körpers kommen, aber vor allem der Wirbelsäule. Ein Riesen Dankeschön für eure Tipps, sie helfen mir mich richtig zu dehnen und endlich wieder in mein Leben zu finden!!!❤️

[@MariaBarbaraHuber]

Ich bin froh das es diese Beiträge zur Aufrechterhaltung der Gesundheit gibt, und probiere sie gerne aus und die meisten Übungen sind wertvoll . Ich werde am Ball bleiben. Vielen Dank für deine Beiträge ❤

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns sehr. Machst du die Übung immer noch regelmäßig? 😊 Konntestt du eine Besserung spüren? 🤔🙌 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@biancakreuser8254]

Seit ich gesund schlafe nach Ihrem Video, habe ich Schwindel Beschwerden. Nach diesem Video ist es deutlich besser geworden. Heute ist der zweite Tag aber ich merke eine Verbesserung und werde diese Übung sicherlich bei behalten. Vielen Dank!!!

[@raimundweissenbacher4383]

meine alljährlich wiederkehrende, winterliche Nackensteifigkeit war gerade am Aufkommen...zufällig hier rein geschaut und auf dieses Video gestossen und gleich "mitgemacht"... :) unglaublich, sofort Verbesserung gespürt...gehört ab jetzt zu meinem Selbsthilfe-Repertoire! vielen Dank!

[@9traktor]

Kompetenter Therapeut - und ein sehr sympathisches Paar obendrein!

[@fatherjim5327]

Das ist aber nicht seine Frau

[@Liebscher.Bracht]

Danke für dein Lob! Wenn du die Dame in dem Video meinst, dann ist das Ina unser Übungsmodel. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@elibae7880]

@@marvin_6475 was soll das?

[@thomasgdawiec7526]

@@elibae7880 Marvin hat halt recht ... der Herr bracht ist Unternehmer... und Ingenieur

[@bk7212]

@@thomasgdawiec7526 Vielleicht sind die Übungen ja gerade deshalb so gut - weil er Ing. ist. Außerdem ist Therapeut kein Begriff, den man durch eine Ausbildung erlangt - das wäre der Physiotherapeut oder der Psychotherapeut. 🥴 Sie können sich auch Therapeut nennen, wenn sie wollen.

[@pats.1724]

Ich hatte sehr oft mit Nackenschmerzen zu kämpfen, die als Kopfschmerzen und Kiefergelenksschmerzen endeten. Ich mache diese Übungen nun ein paar Wochen und mir hat es sehr geholfen. Beim ersten Versuch war ich sehr erschrocken über den "Schmerz" in einer Region, die man normalerweise nicht so beansprucht, aber es hat mir sehr geholfen und mittlerweile habe ich kaum noch diese Kopfschmerzen. Diese Übung ist einfach alleine auszuführen und es beansprucht nicht viel Zeit. Ich bin sehr dankbar für dieses Video. Es ist sehr gut erklärt und ich kann es jedem nur wärmstens ans Herz legen es mal auszuprobieren😊🌹

[@nadinhergert3023]

Ganz lieben Dank, meine Tochter schickte mir grade das Video und schrieb wie geil das ist, sie sieht sogar nach den Dehnungen besser. ❤️❤️❤️

[@Sophie-cn1mj]

Lag gerade mit starken Kopfschmerzen nach einem Tag Onlineseminar im Bett und mir wurde das Video angezeigt. Ich habe es einfach mal ausprobiert und es tat so gut! Das merk ich mir!

[@dobongo21]

Der Kanal ist Gold wert für mich. Eure Übungen haben mir schon oft geholfen!🙂

[@ilonapfeiffer4157]

Liebscher und Bracht... das ist eine PRACHT!!! Gute Vorschläge, gute Erklärungen.Bin immer begeistert

[@jessis.4018]

Diese Übung tut mega gut und es knackt auch ein bisschen.....Lieben Dank für diese Übung🙏♥️

[@NadaNikolasevic]

Ich bin 78 Jahre und mache gerne "seine" Übungen aber dieser tut mir besonders gut nun mache ich es "etwas"kürzer 🤦👍bravo sie erklären es sooo gut und genau danke 🎉🙋

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank, das freut uns sehr. 😊🙌 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@burakachmed-oglu6414]

Plötzlich wurde ich nach der Übung wieder wach, vielen vielen Dank!

[@rm933]

Grandios.Vielen Dank .In der Tat.....enorm wie frei der Bereich wird.

[@angelabrandle9590]

Danke für die gute Erklärung. Mich erstaunt immer wieder, dass mit relativ wenig Bewegung so viel gelöst werden kann.

[@marlieszoll8175]

Leichtere Schultern, aufrechtere Haltung und Nacken so viel mehr beweglich. Vielen Dank! Ich schliesse mich dem Liebschacher und Bracht Fan Club an. ;-)

[@blackpantherdtikaani6175]

Ich bin 15 und seit dem Homeschooling sitze ich immer gekrümmt und "falsch" vor dem Laptop. Auch forher hatte ich Nackenschmerzen und Probleme durch das viele sitzen in der Schule. Doch schon nach dem ersten mal machen dieser Übung fühlt sich mein Kopf viel leichter und beweglicher an! Einfach nur eine top Übung, vielen Dank dafür!!! Das gibt auf jeden Fall einen Daumen hoch!

[@rolandkreiml3957]

Du musst deinen Laptop auf eine richtige Höhe einstellen.....mach ich jetzt auch, gibt dafür Gestelle zu kaufen, oder du kannst auch improvisieren, Schachtel, Hocker u. ähnliches!! Glaub mir, das hilft!!

[@blackpantherdtikaani6175]

@@rolandkreiml3957 Danke, voll die gute Idee! Werde ich mal ausprobieren.

[@Dr.med-rasen]

@@blackpantherdtikaani6175 gibt tolle Videos zur Gestaltung des Arbeitsplatzes am Schreibtisch. Mach das auf jeden Fall jetzt schon richtig, denn mit dem Alter wird es nur noch schlimmer 👍

[@ummuabderrahman]

Ich hab heute höllische Schmerzen gehabt den ganzen Tag am Nacken bis vorne an der Stirn!! Ich hab zuerst deine andere Übungen gemacht 10min für die Halswirbelsäule und anschließend diese Übung! Die Schmerzen sind jetzt weg!! Vielen Dank

[@tcd3372]

Diese Übung ist fantastisch und hat mir schon manche Schmerztablette erspart. DANKE :)

[@hanneloreanne4499]

Deinen Kommentar ist nichts hinzuzufügen!!! - Die Übungen sind einfach durchzuführen - Danke

[@swenbautz2566]

Danke. Man merkt sofort, dass es besser wird. Halleluja!

[@pianosongbook]

Vielen Dank für diese Übung! Genau das, wonach ich gesucht habe!

[@georgdeinlein5456]

Danke für die Übung

[@Liebscher.Bracht]

Super, das freut uns! 😊🙏

[@Gaba987]

@@georgdeinlein5456 00) pqqll

[@AM-pv4nb]

Ich bin extrem begeistert von den Übungen und Aufklärung. Vielen lieben Dank für diese tolle Arbeit und dies allen, die mit Schmerzen geplagt sind, zugänglich zu machen. Ich werde es definitiv weiterempfehlen. Seit Tagen Kämpfe ich mit unteren Rückenschmerzen und zusätzlich einer Nackenstarre. Ich fühle mich schon viel besser und werde die Übungen weitermachen...

[@beatehenn-memmesheimer9638]

Wieder so eine sachliche, nur mit der Statik des Körpers argumentierende Erklärung. Überzeugend.

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass es dir gefällt, Beate. 😊👌 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@mariafischer3436]

Das ist eine tolle Sache, sie haben eine Gabe die mit uns teilen. Gesund Körper mit wissen und Disziplin ist wichtig. Noch mal Danke!!

[@Lena-uj3pq]

Einfach nur wow. Mein Kopfweh war auf der Stelle verschwunden, ihr habt die Übung für meine Problemstelle gefunden. Vielen Dank!

[@beazauberengel]

super Klasse!!!! Verspannungen waren sofort weg. DANKE

[@carmengoesling1995]

Ich bin begeistert! Habe gestern mit der Übung eine schwere Migräne-Attacke gemeistert! Heute weiter gemacht und nur noch einen Hauch von Kopfschmerz😊👍🏻

[@goatd8122]

freut mich für dich mir hilft es leider nicht bei meiner migräne :/

[@lindakasten2171]

Einfach super. Egal wo ich Schmerzen habe, eure Übungen helfen mir immer so unglaublich weiter! Besonders Kopf und Nacken sind immer meine größten Baustellen, doch seit ich eure Übungen machen, brauche ich deswegen keine Schmerztabletten mehr. Danke ❤️

[@sommer.323]

effektiv und hilfreich wie immer! Ihr seid die besten! Vielen lieben Dank 🥰

[@jonassamuelson6188]

Hallo zusammen Mein Nacken ist seit Monaten bzw jetzt schon seit 1 Jahr so verspannt,dass ich mit Physio und etc keinen Ausweg mehr fand. Bis auf dieses Video und noch viele mehr von unserem Profi gestoßen bin,ich danke Ihnen wirklich aus tiefstem Herzen es tut so gut Menschen mit solch einer Erfahrung hier auf dieser zugänglichen Plattform zu finden. DANKESCHÖN LIEBEN GRUSS JONAS

[@Andrea-qc4kk]

Ich bin Ihnen über alles dankbar! Das Beste im Bereich Physiotherapie und Orthopädie!!! Ich kann nur sagen Danke, Danke, Danke!!!

[@alexandrarex9565]

Von dieser Übung bin ich total begeistert 😃hat beim ersten Mal so viel im Nacken frei gemacht.. Total klasse..

[@romymomann6669]

Wahnsinnsübung! Ich bin Physiotherapeutin und konnte gestern selbst meinen Kopf kaum bewegen vor Schmerzen. Die Übung intensiv gemacht und es klappt fast wieder ganz normal!!!

[@berndmischlich7177]

Du bist Physio und kennst die Übung nicht?? 🙄

[@stevepetrowske]

@@berndmischlich7177 Wo genau haben sie denn gelesen, dass sie die Übung nicht kennt? Ich lese nur, dass sie diese Übung als sehr wirksam gelobt hat. Wer lesen kann, ist klar im Vorteil. Zwinker.

[@gmxhorst]

wenn man bedenkt wie viele Körper Übungen es gibt, (ich schätze locker 1000+) bin ich sicher das keiner alle kennt. Nach meiner Erfahrung hab ich auch bei über 10 verschiedenen Therapeuten nirgends die selbe Übung gemacht 😉 Achja bei dieser Übung hier hab ich Angst im Nacken etwas "kaputt" zu machen

[@SiglindeReiter-tw8bi]

Ich fühle mich danach sooo viel besser, danke für die tolle Nackenübung!

[@peterkath2913]

Ich habe in letzter Zeit immer viel mit schwindel zutun ,aber mit ihrer Übung ist es schon etwas besser. Vielen Dank

[@annieart3801]

Bei mir auch, schwindel, Nackenschmerzen, Verspannungen bis in die Stirn... Schultern tun weh , manchmal kribbeln im Gesicht

[@slaaatiexclusiv6480]

@@annieart3801 geht es Ihnen mittlerweile besser &was hat Ihnen geholfen. Viele Grüße

[@teamtft8431]

Schwindel kann ein Zeichen von muskulärer Schwäche sein, evtl. sogar Richtung instabilität. Hier wäre eine Dehnung eher kontraproduktiv.Hier sollte man gezielt mit Kräftigungsübungen vorgehen und dem Körper sein Vertrauen zurück zu geben. Das muskuläre Gleichgewicht ist das Optimum was erzielt ubd erhalten bleiben sollte. Was ist sonst noch möglich...

[@fabiobajgora7193]

@@annieart3801was hast du dsnn gemacht hab die gleiche Symptome

[@josyanegutierrez8008]

Ich bin begeistert von ihren Videos ich leide schon seit 40 jahren immer wieder an Verspannungen im Nacken und Brustwirbelbereich mit Schwindel und starken Kopfschmerzen habe diese Übung heute zum 1. mal gemacht und bin positiv überrascht bei mir hat es sehr stark gebrannt im Nacken ich habe es sofort gespürt und als ich die Hände vom Kopf genommen habe und den Kopf nach hinten ,hatte ich ein sehr gutes Gefühl im Nacken Bereich .Ich fühlte im Nacken irgendwie eine Schwerelosigkeit, nicht zu beschreiben. Denke die Spannung war raus. Vielen Dank. . Ich werde sie weiterempfehlen . Wünsche dem ganzen Team frohe Weihnachtsfeiertage.

[@catiacc8764]

Wie ist dein Alltag mit dem Schmerzen? Muss mich immer hinlegen wenn es weh tut 😪

[@eos88fsi]

Bin zufällig auf diesen Kanal gestoßen und habe diese Übung gerade ausprobiert, Wahnsinn, wie gut diese anschlägt. Sehr gut und verständlich erklärt und so sympathisch, absolut toll!

[@josephsollfrank6779]

immer wieder gern,....deine übungen bringen mich wirklich immer weiter,....täglich üben macht die Lösung,...

[@christopherplaninschek9950]

Ich hatte so einen starken Gehirnnebel und konnte mich gar nicht mehr auf meine anstehende Prüfung konzentrieren und musste 1 Satz 5 Mal durchlesen, ich habs mir einfach nicht gemerkt. Nach dieser Übung waren die Schmerzen viel leichter und mein Gehirn arbeitete wieder effizienter

[@christinekutalek9007]

Und das alles in diesen ganzen Videos und auch noch Kostenlos das ist das beste daran ! Vielen Dank !

[@gratitudyamor15]

ihre Übungen sind goldwert,vielen dank!

[@hadi.calisthenics]

Ich danke Dir und dem KZbin-Algorithmus! Diese Übung ist genau das, was ich schon immer gebraucht habe. Einmalig diese Dehnung!!

[@reginanuss7939]

Ich bin schwanger und habe extreme Übelkeit, sodass ich mich extrem verspannt habe. Seit Monaten leide ich unter extremen Nackenschmerzen und habe schon vieles probiert. Diese Übung ist der Hammer, sie hilft genau da wo es weh tut. Vielen lieben Dank, ihr habt meine Lebensqualität verbessert. Gott segne euch ❤️

[@antjemuller2066]

Habe mit dieser Übung meine Nackenschmerzen im Griff - Dankeschön!!!

[@fraujuli3902]

Ich bin wirklich froh darüber, das Sie sooo viele hilfreiche Tipps zur Verfügung stellen.Vielen Dank!

[@EviPratter-wf9nf]

Ich hab die Übungen gemacht,es klappt wunderbar die Erklärungen sind einfach top danke das es euch gibt

[@althaxD]

Ich fühle nun so eine Erleichterung im Nacken, bin begeistert 😁

[@sanisan7]

Ich schließe mich an. Tolle Übung 🙌

[@dertom90]

Diese Übung ist für mich Gold wert. 6 Monate lang litt ich unter einem ziehenden Schmerz im unteren (!) Rücken, genauer im linken langen Rückenmuskel. Der Schmerz hat sich im Sitzen deutlich verstärkt, im Stehen und Gehen etwas abgemildert. Ich habe täglich Rückenübungen (Liebscher&Bracht, Yoga etc.) gemacht, war beim Physiotherapeuten und Osteopathen und nichts hat geholfen. Mehr durch Zufall habe ich diese Übung hier gemacht und 80% des Schmerzes war an dem Tag noch weg, 2 Tage später hab ich es wieder gemacht und bin seitdem (ca. 1 Jahr) schmerzfrei. Was für ein Glück, dass ich diese Übung gefunden und probiert habe. Vielen Dank für eure tolle Arbeit!

[@evafux2591]

Guten Morgen, vielen Dank fürs Zeigen 😊, die Übung kommt genau richtig 👍👍👍

[@soopidoopi]

Super Übung! Alles ist plötzlich viel weiter und fühlt sich warm an. Ich mach direkt weiter mit den 4 Minuten Nackenübungen.

[@inanitas]

Bester KZbin-Kanal der Welt. Danke dafür, ihr rettet mir das Home Office

[@XieLong]

Richtig gut!!! 5 Minuten Übung und ein ganzer Tag Kopfschmerzen ist weg, mega.

[@juttabertsch6669]

Super erklärt, hilft auch gegen Migräne 👍 und echt effektiv 5 Minuten und bin gerettet

[@Liebscher.Bracht]

Klasse! 😊👍

[@heikesturm3555]

Tolle Übungen ,die meine Beschwerden am Halswirbel lindern ,wenn ich sie täglich mache.🙂👍

[@reggaedeniz3466]

Das kann überhaupt keinen Einfluss auf eine wirkliche Migräne haben, da eine echte Migräne etwas mit verschiedenen Botenstoffen im Gehirn und den neuronalen Bahnen zu tun hat. Aber ich möchte keinesfalls bezweifeln, daß ein nettes und freundliches Gesicht mit leicht hypnotischer Stimme gute Placebo-Effekte haben kann! Und wenn es hilft: gut. Aber immer erst die bildgebenden Verfahren anwenden, um anatomische oder organische Ursachen auszuschließen!!

[@antiplusch9381]

@@reggaedeniz3466 es kommt ja auch auf die ursache der migräne an. ich habe durch psychosomatik chronisch verspannte schultern und einen ebenso chronisch verspannten nacken. das verursacht bei mir zum einen, dass mir in unregelmäßigen abständen die nackenwirbel ausrenken, zum anderen, eine sehr ausgeprägte migräne. das lege ich mir nicht so zurecht, das ist alles vielfach von div. ärzten und physios, orthopäden und osteopathen durchgekaut worden (bin schon sehr lang in behandlung, weil meine psychischen stöhrungen einen endlosen rattenschwanz haben...) wir reden auch nicht von kopfschmerzen, sondern tatsächlich von der vollentwickelten migräne, inklusive erbrechen. und bei dieser meiner form von migräne, hilft es zur prävention den nacken zu entspannen, prinzipell erst mal egal, wie. entspannung durch anspannung, so wie hier im kern gegeben ist da ein völlig gängiges mittel. wenn die migräne erst mal da ist, kann man natürlich so viel dehnen wir man will und macht es nur schlimmer, dann hilft bei mir auch nichts mehr (nur wenn ich beim ersten anzeichen schmerztabletten schlucke geht es halbwegs, zu spät und ich kann sie nicht mehr unten behalten...) aber rückenschule ist bei migräne in vielen fällen deutlich mehr als ein placebo. die wirbelsäule ist eine verlängerung des hirns, wenn die beschädigt, bzw. verspannt ist, kann das sehr leicht zu symptomen im hirn führen (und umgekehrt...).

[@reggaedeniz3466]

@@antiplusch9381 Ich möchte bestimmt nicht behaupten, das es gar nichts bringt. Aber Du hast Dir ja echt mega viele Infos eingeholt und genau so sollte man es machen! Ich habe einen Halswirbelbruch erlitten, und der Dens Axis war so verzahnt gebrochen, so daß bei mir nicht die Nerven durchtrennt wurden. Hätte ich aber bis zur Diagnose solche Übungen gemacht, dann... Ich finde aber natürlich gut, daß es Dir hilft! Ich hoffe wirklich, daß Deine Schmerzen weniger werden!!! Pass gut auf Dich auf!!👍

[@BUZZ-ONE1086]

Ihre Technik ist absolut spitze ich hatte die übelsten Verspannung die es hier auf Erden überhaupt gibt durch ihre Technik wenn man sie regelmäßig anwendet bewirkt es echt wunder vielen lieben Dank🙂👍

[@nouslesdeux5j100]

Heutzutage ist einen Termin beim Arzt schwer zu bekommen!! Ich hatte übernachte schreckliche Nackenschmerzen .. könnte meinem Kopf kaum bewegen . Nach dieser Übungen fühle ich mich viel besser . Danke für die tolle Info!!

[@serdalk4479]

Hatte ich immer intuitiv gemacht. Der Körper weiß, was gut ist.

[@thomasremmel5208]

Ich muss schon sagen, nach der 1. Übung fühle ich mich leichter :) ich habe seit jeher Verspannungen im Hals Nacken Bereich, aber diese Übung war super

[@dorisglaser5540]

...diese Übungen sind so simble und soooo guuut...dankeschön dafür immer wieder Grüsslis Doris

[@Peeniz666]

Nach der Übung am selben Tag habe ich den Bereich extrem gespürt. Am nächsten Tag fühlte ich mich sehr befreit mit weniger Blockaden und schmerzfreier. Vielen Dank für dieses tolle Video 🙂

[@MoritzKönig-w6e]

Wow, das war verrückt. Nach der Übung fühlt man sich so frei. Dankeschön!!!!!

[@louisl4833]

Ihr seid super! Immer meine erste Wahl wenn ich Soforthilfe brauche. Danke!!

[@sebastiangodau473]

Ich suchte wegen meines verspannten Nackens eine Übung. Ich hatte sogar schon Kopfschmerzen von den Verspannungen. Nach dieser kurzen Dehnung waren über 70% der Kopfschmerzen verschwunden und eine deutliche Lockerung zu spüren. Hammer!

[@evalinkert7230]

Wunderbare und wirklich hilfreiche Übung. Nach einer Woche wesentliche Verbesserung. Ich konnte seit einem dreiviertel Jahr keine Nacht mehr wegen den Nacken Schmerzen schlafen. Jetzt geht es mir gut und ich werde täglich die Übung beibehalten. Vielen Dank für diese hilfreiche Übung.

[@ottokraus7764]

Wow, ich hab nie gewusst, wie ich die Nackenschmerzen loswerde. Hab ich schon seit so langer Zeit immer wieder und nach einmaligem Ausführen der Übung ist der Schmerz locker 60% geringer! DANKE!

[@marylou7256]

Eure Übungen sind immer wieder klasse. Gerade gestern wieder weiter empfohlen 😉👌

[@jdmbandarelos1310]

Ich habe da video zufällig bei arbeiten am PC gesehen und es angewendet es hat wirklich gut getan! Die extreme Verspannung am Nacken war danach nicht mehr spürbar :)

[@melissa0354]

Deine Videos bringen mehr als ein Arztbesuch :D Danke!

[@Almsudl]

fix 👌🏻

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns, Melissa! 😁🙏 Wobei konnten dir unsere Übungen behilflich sein? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@melissa0354]

@@Liebscher.Bracht Ich hatte immer ein unfassbares Brennen am Schulter-Nacken-Bereich bedingt durch falsche Schlafposition und langes Sitzen am Schreibtisch. Seit dem ich aber deine Übungen mache und deine Tipps folge geht es mir schon viel besser. Jedes einzelne Video von dir ist wirklich Goldwert. Weiter so!

[@Twiniebinie]

Ich habe die Dehnung bereits schon früher gemacht und das ganz intuitiv. Habe immer gedacht sie sei schädlich für die Bandscheiben am Hals. Bei der Dehnung bekomme ich immer eine mega entspannte Hitze bis in die Brust rein und ich liebe es. Danke für Ihre Bestätigung dass meine Intuition immer das Beste für den Körper will :-)

[@nicoterzopoulos502]

Einfach nur ein Engel 🙏 vielen Dank für alle Videos!

[@Liebscher.Bracht]

Danke für dein Lob, Nico! 😊 Konnten dir unsere Übungen bereits weiterhelfen? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@nicoterzopoulos502]

Ja sehr sogar. War echt verzweifelt mit dem Schmerz. Der Fortschritt kahm kontinuierlich und kann sogar wieder richtig Sport machen. Echt danke nochmal Und liebe Grüße

[@andreasteiner8705]

Hallo ich mache die Übung auch fast jeden Tag sie ist sehr hilfreich danke, toll das es euch gibt .

[@angelika-1687]

Toll!👍🏼 Habe seit einer Woche ständigen Schwindel und ein Gefühl von „Watte“ im Kopf aufgrund von Nackenverspannung (trotz massieren und Wärme..) und diese Übung hilft super! Habe sie jetzt das erste Mal gemacht und mein Kopf fühlt sich direkt erleichtert und klarer an. Vielen Dank! Werde ich nun jeden Tag machen.🤗

[@elisabethsandholzer3098]

Ich habe Probleme mit Gleichgewichr

[@yvdavee3078]

Kann das kaum glauben, hab selber zurzeit seit einem Jahr einen komischen kopfgefühl und ein leichten Schwindel und gangubsicherheit. Ich Versuch das auch mal.

[@Inyafacegerman]

@@yvdavee3078 Wie hats funktioniert? Ich habe schreckliche symptome auch genau von einer Verspannung..

[@suse6866]

Gerade Video entdeckt und gleich ausprobiert... was für eine Offenbarung diese Übung. Bin Fotografin und arbeite gerade 2021 auf... das hat gezogen und geknackt und bis in den Rücken hinein gedehnt... jetzt nach der Entspannung brutzelt es im Nacken wie in einer Pfanne und s ist besser als würde Wärme einschießen. Es fühlt sich so gut an. Danke für das Video.

[@sieglinderothke1669]

Guten Morgen .Danke für die tollen Übungen.

[@gabrielabalogh1770]

Ich bin begeistert über diese Übungen trotz meine starke Schmerzen. Ich mach weiter. Dankeschön

[@troppysholzhuette]

Ihr seid der Hammer ❤️ 💛 💚 💙 💜 ich schlafe schon ohne Kissen und nur noch auf dem Rücken und mein Schwindel lässt auch nach ❤️ 💛 💚 💙 💜 tausend Dank dafür !!!

[@mariamab.8126]

Ich habe sie jetzt nur einmal zum Video gemacht, war etwas schmerzhaft, aber fühlt sich irgendwie danach gelöster an, leichter. Habe in letzter Zeit oft Schmerzen am Hinterkopf. Danke, einfach grossartig Ihre Arbeit, Tipps und Videos!

[@luless144]

Vielen lieben Dank! Vor einer Woche war es mittlerweile bei mir so schlimm, dass ich immer nachts vor Schmerzen aufgewacht bin. Ich war fast eine einzige Schmerzkugel. Seit einer Woche mache ich verschiedene Übungen von eurem Kanal und ich muss sagen, ich fühle mich wie ein neuer Mensch! Plötzlich habe ich beim Laufen keine Knieschmerzen mehr., die Hüftschmerzen sind auch weg... Ich bin so glücklich! Danke von Herzen! ❤️

[@Liebscher.Bracht]

Wow, super! Das freut uns. 😍🙌

[@ii5139]

Hab das auch grade ausprobiert, das tut einfach RICHTIG gut.

[@alpol141]

Vielen Dank! Ich mache diese Übung vor meiner Meditation und das lässt mich mega schnell in die Meditation zu fallen. Macht weiter so danke!

[@kreankiva]

Unglaublich! Die Übung habe ich schon oft gesehen, aber dass der Rücken gerade bleiben soll, ist mir neu - das verändert alles! Es ist nicht das erste Mal, dass eins eurer Videos meinen Schmerz wegzaubert, vielen Dank für die hilfreichen und auch informativen Videos!

[@csimami1]

Das ist THERAPIE, endlich kam ich zu Ihrer hp! Daaaanke!

[@wendelinerobert6242]

You’re welcome Csimani, I hope you enjoy the Chanel and have a Good time, I have been here for a while and every moment has been amazing… Hallo Csimani, ☺️ wie geht es dir?? Ich hoffe, es geht Ihnen gut und Sie sind sicher. Ehrlich gesagt muss ich Ihnen loben, dass Sie ein erstaunliches Lächeln haben.. Ich bin erstaunt, wie Sie dieses Lächeln auf Ihr schönes Gesicht zaubern.. Bitte lächle weiter, denn das Leben ist schön und dein Lächeln auch… ? 😃 😷🌹❤️

[@siglindelytsch5236]

Superübung ! Hat mir mein Physiotherapeut noch nie gezeigt! Hab schon lange Nackenschmerzen -ohne Erfolg. DANKE!!!

[@pluspunkt5512]

Ihr seid und bleibt die besten! Grüsse von einer schmerzbefreiten!⚘

[@Liebscher.Bracht]

Danke für dein Lob! 😍🙌 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@ninastrehl8796]

Super Übung habe links mehr schmerzen aber richtig doll ziehen tut es wenn ich den Kopf nach rechts dehnen tu hoffe das die Nackenretter bald wieder da sind LG NINA

[@ZEYEZ62]

Wow sofort eine Erleichterung verspürt. Dir steht ein Verdienst Orden zu 🙏🏽

[@C-N2000]

Klasse und Danke für diese Übung. Schon nach der ersten Anwendung ist mein Schwindelgefühl und die Verspannung im Nackenbereich fast verschwunden 😊 Man denkt dabei immer gleich, dass man irgendwelche schlimmen Krankheiten hat (trotzdem bei Unsicherheiten immer den Arzt aufsuchen). Ich werde diese Übung nun regelmäßig oder mindestens zweimal täglich machen. „Dank“ der Smartphonesucht, scheinen sehr sehr viele Menschen unter den genannten Symptomen zu leiden. Danke für den tollen und informativen Kanal. Vg Christian

[@yvdavee3078]

Leide auch unter Schwindel und Gleichgewichtsstörungen, ist bei dir alles weg gegangen?

[@C-N2000]

@@yvdavee3078 also es gab eine gewisse Entspannung, aber wie es langfristig aussieht, kann ich leider noch nicht sagen. Vg

[@yvdavee3078]

Ja meine ob das Schwindelgefühl noch vorhanden ist?

[@C-N2000]

@@yvdavee3078 Es ist nicht komplett weg, dennoch etwas besser geworden. Vg