Ставь цели только ТАК! Как правильно ставить цели, чтобы достигать их?

[@physical.transformation]

📌 Если ты хочешь начать путь к своей цели под экспертным контролем личного куратора и похудеть грамотно и надолго (в идеале навсегда) - добро пожаловать в Физикл. Узнать больше и стать участником: goo.su/govpotok 🔥 «Три шага к большим переменам к лучшему» Читай статью в моем канале по ссылке: goo.su/pt_3shaga

[@АннаЧубук-ь6э]

О да! Я 2 года назад и я сейчас это 2 разных человека! Я смогла в 50 лет изменить себя и свое отношение во всех облостях жизни, даже к работе другое отношение - я сместила важность в сторону здоровья и режима, и прикол в том, что работа подстроилась, нашлось и время и возможность. Я итог - и сняты 2 диагноза по сердцу, минус 24 кило, бытовая активность и решилась на силовые... Это круто, очень!

[@STRONG03]

Очень информативно и самое главное доступно доводит информацию, не так давно подписан и уже могу сказать что другие «фитнес блогеры» только платно предоставят вам такие знания, очень приятно что есть всё такие специалисты которые вещают не только ради денег 👏

[@Vikabagro]

Тут еще момент: далеко не все фитнес блогеры вообще обладают такими знаниями🥲

[@pavelpustovoitov9044]

Как, всегда отличное информативное видео, очень понравилось, спасибо!

[@mashaz.7155]

Благодарю за развернутую систему🙏🏻 Я обычно ставлю цель, пишу по пунктам, что я хочу, что есть сейчас и список что нужно сделать. Самое трудное возникает, когда нужно встроить новые действия и определить приоритеты

[@navytrener]

Благодарю за видео!

[@Vikabagro]

Олег, спасибо! Улышала тезис про убеждения от тебя ещё в подкасте👍 Мне он очень понравился и настолько зашел мне! Очень доходчиво для меня прозвучало. С тех пор держусь его и когда одолевает тоска или "а ну нахрен эту тренировку". Сразу вспоминаю твои слова, топаю на тренировку/считаю калории/сохраняю привычки и тд💜

[@marinataro9671]

У меня все проще - режим и расписание и цели достигаются😊