S'entrainer comme un IFBB PRO feat

[@SAEXFELSTAR]

Merci pour l’expérience, j’ai énormément appris 🙏🏼 À bientôt !

[@zouglougym]

Le fel a parlé

[@FitGainz97]

Je ne te connaissais pas mec. Comme l'a dit Stéphane, t'as vraiment un physique incroyable. Big UP et bonne continuation à toi.👍🏼💪🏽💪🏽

[@kenzleo4395]

Très très beau physique ! Saex, il me fait pensez à un physique à la David laid

[@ISMASHAVERSHIAN]

bien joué bb

[@Bengrd12]

💪 ta géré

[@Tevvezz]

Deux gros bestiaux🔥🔥🔥

[@jalil_swu]

ptdr jpppp une lédande du fitgame est francais jss mort

[@cletuspoirier7874]

@@jalil_swu il a voté Zemmour ce chad surement

[@jalil_swu]

@@cletuspoirier7874 MDRRRR

[@SAEXFELSTAR]

FUAARK

[@captn7410]

Tevvez est FR ??? Ptn jsavais mm pas ! T'es une légende mec

[@SWANSMK17]

Bravo Stéphane très bien expliqué et très humble doté d’un grand professionnalisme ! SAEX étais très concentré on sent la bascule entre 2 monde vraiment impressionnant 💪🏽

[@maxbulls5669]

Des personnes hors du commun avec une bienveillance et une détermination hors du commun. Vous êtes brillant, continuez comme ça

[@xanto_music]

Ça fait bizarre de voir saex bien calme

[@tchepoulet9395]

frr

[@Vinnybigguns]

Tu le connais pas toi il est toujours calme

[@ughugukhiuh]

normal là il fait pas le malin ce boloss , il a compris on s’entraîne VRAIMANT. Bien joué Sthephane!!

[@TonyMontana-du6pg]

@@ughugukhiuh il prend de haut certain youtubeur comme fi... fu....

[@sskaarvideos3654]

@@ughugukhiuh pk vous laimez pas , il est cool saex

[@leriderdubled2685]

18:53 : ça s'explique par le fait qur traditionnellement à la poulie quand tu avances beaucoup, la tension sur les pecs est surtout au début du mouvement, ce qui en fait un exercice à forte tension d'étirement, et il en va de même pour les écartés haltère ou au développé couché. Maintenant quand tu restes au même niveau de la poulie, ça en devient exercice à forte tension de contraction car toute la tension vient au moment où les pecs sont contractés à fond, ça permet de varier un peu

[@nangostarz]

C'est le commentaire que je cherchais ;)

[@kiyahmanee]

préférable de mettre un pied devant au niveau des poulie ou au même niveau ?

[@leriderdubled2685]

@@kiyahmanee fais en fonction de la position dans laquelle tu as le plus d'équilibre. Si tu n'avances pas trop par rapport au poulie comme en vidéo tu n'auras pas les câbles qui vont te tirer en arrière donc pieds joints ça passe

[@Nastralll]

une petite question meme si la vidéo date je tente qd meme sa repitition a ce moment n'est pas trop rapide ? alors que stephane dit clairement que la phase excentique faut controler @@leriderdubled2685

[@MonsieurBouIard]

Saex tout timide mdr, ça change Gros feat, grosse motivation !

[@leogranier4546]

içi on voit la différence entre quelqu’un qui a un niv exceptionnel , incroyable avec le niv professionnel, c’est aberrant le niveau professionnel on se rend pas compte c’est un autre monde

[@facteurx8460]

Au début tu prends des produits ça te construit du muscle même en mangeant McDo mais au niveau pro c'est de la vraie chimie et des diètes carrées, c'est un travail colossal pour être parmi les meilleurs.

[@terdzz6222]

La vidéo est incroyable le crossover est digne des plus grands c'est juste exceptionnel

[@StephaneMatala]

Merci beaucoup

[@Elias-ov7cj]

NAN TA REGARDER SANS MOI TRAITRE

[@terdzz6222]

@@Elias-ov7cj naaaaan t fouuu

[@jb5564]

La vidéo est excellent une puissance vraiment dingue. Et pour le saex c’est bien de le mettre hors dehors de ses séances et sa zone de confort, super 👍 de le voir sérieux et pas fanfaronner :-) La séance à du lui faire du bien, le chanceux

[@alex194394]

Incroyable vidéo, incroyable entraînement Une intensité rarement vue dans le fitgame KZbin et bravo à saex sacré physique

[@StephaneMatala]

Merci beaucoup

[@juniormatabisi8739]

plus intense que ça , il y avait que les antifragile.

[@vidotdany]

Saex est chargé

[@joohntravel]

@@StephaneMatala ouais après t’es aussi gechar sa serrais bien d’arrêter de le cacher….

[@joohntravel]

Mdrrrrrrrrrr « moi je connais rien à se milieu » alors qu’il est gechar

[@kaisertwt731]

Palala j’attendais que ça la dinguerie que ca va être ! Le feat est exceptionnel

[@StephaneMatala]

Merci pour le soutien

[@damien8397]

Tu deviens de plus en plus impressionnant Stéphane... Aussi dur pour ton dressing que pour tes entrainements 😀

[@axelmarie-joseph247]

Stéphane incroyable la pédagogie de ce gars c’est un truc de fou. Ça donne envie de venir s’entraîner avec lui de plus les exos sont choisis avec une précision chirurgicale on voit qu’il sait ce qu’il fait. Chapeau..

[@zoss721]

L'échange entre deux athlete comme ca c est incroyable ! Vous allez motiver une génération

[@benouss5097]

Stephane tu es un des body les plus intelligent du milieu, on voit que tu cultive ton corps et ton cerveau aussi, le plus intéressant du fitgame à suivre sur youtube

[@NirrozEnvideo]

Bravo à vous deux! Incroyable video. Gros respect à Saex, sur le posing à la fin il m’a surpris. Il a un gros niveau, et gros travail de la part de Stéphane franchement big force

[@flamme6552]

Incroyable j'attendais la collab. Le roi du fel est tellement impressionnant dire qu'il est en pdc-5 est natty !

[@dvv_bikz3315]

notre king

[@Brando_JR68]

Merci Stéphane pour le taff que tu fais et te laisse pas décourager par les viewers qui ne parle que de de dopage. Le contenu de la vidéo est clair de ce point de vu la, alors te gêne pas et continue ce format !

[@yanisxfio8636]

très calme le saex durant ce training en même temps quand on sait avec qui il s'entraine on voit les guerriers de suite !

[@sskaarvideos3654]

Pk car dabitude il est comment ? Arrogant?

[@didierdrogba9033]

1:12 « On va se charger encore un peu » haha

[@bboybido18]

Super vidéo, c'est fou l'énergie que demande le posing on ne se rend pas compte de l'effort que cela demande.

[@mathis_media]

Ptn impressionnant vos 2 physique même a une grandeur différentes effectivement comme tu la dit Stéphane on se rend bien compte que saex a une ligne exceptionnel

[@chris936chris9]

Ta un corps de malade Stéphane bravo pour la séance

[@pierre-sashahoulet2344]

Attendez les gars genre sur cette vidéo saex il est natty comme il vient de commencer ses cycles pour la première fois

[@ousmanediakhate2259]

Franchement je suis satisfait de la vidéo. Merci Stéphane et saex.

[@rocky--balboa]

Stephane avec les compétences de dingue que tu as devrais avoir ton site internet proposes des coaching de fou malade et tout

[@jordanvaudaine6632]

Tellement incroyable tes vidéos quand tu fais l’entraînement !!❤️‍🔥

[@kiseijuu7420]

Ptdr saex il faisait moins le malin mais en mm temps ça se comprend, déjà que lui il paraît dans un autre monde, toi t'es dans un autre univers, niveau incroyable et surtout très grande expertise.

[@sskaarvideos3654]

Pk vous aimez pas saex ?

[@kiseijuu7420]

@@sskaarvideos3654 où j'ai dis que je ne l'aimais pas?

[@sskaarvideos3654]

@@kiseijuu7420 tu insinue quil fait le malin de base

[@kiseijuu7420]

@@sskaarvideos3654 et alors? Il fait le malin c'est un fait ca veut pas dire que je ne l'aime pas 🤔, vous voulez me faire dire ce que je n'ai pas dit on dirait 🙄

[@sskaarvideos3654]

@@kiseijuu7420 en quoi il fait le malin?

[@herehaugrumiaux9143]

j'attendais tellement la vidéo les bg là ;)

[@StephaneMatala]

🙏🏽

[@xintharmtb8656]

j'ai attendu la vidéo toute la journée bordel

[@StephaneMatala]

J’espère qu’elle est à la hauteur de tes attentes

[@abdelkrimbargach8269]

Le physique il est parfait ! Volumes et surtout opérationnel pour faire d’autre activité sportif top

[@midouillepopokov7967]

le feat de zinzin, je l'attends depuis l'annonce !

[@StephaneMatala]

🙏🏽

[@nicolasb.2706]

Super vidéo ! Je ne connaissais pas ton partenaire du jour. Très bon entraînement, pédagogique, intense et instructif...du concret! Pouce bleu et référencement 💪👍💪

[@kiyo1739]

mes 2 athlètes français préférés réunis dans un feat improbable vraiment incroyable vidéo !

[@barbunonpoilu7844]

Tellement badass la vidéo, une séance de vrai garçon ça

[@edwin9370]

La vidéo parfaite avec les deux montres 🤝🏻🔱

[@StephaneMatala]

🙏🏽

[@1eravriil22]

Ptdrr je viens de capter que ces mecs sont dans ma salle, j’vous ai croisé aux deux lions hier les gars. C’est cool ce que vous faites j’espère que vous allez céper

[@40270Alex]

Vidéo insane, Saex a un corps incroyable feat que j'attendais avec impatience

[@hermannsteveze5865]

Très bonne intensité. J'adore ce genre de séances d'où tu sors complètement lessivé

[@milan4537]

Le problème c’est que les écartes à la poulie et avec poids libre n’ont rien à voir, l’un est à forte tension de contraction et l’autre d’étirement, l’un intervient le plus sur la phase concentrique, l’autre sur la phase excentrique Il est nécessaire d’effectuer des exercices rapprochant les insertions musculaire l’une de l’autre afin de perfectionner le recrutement

[@StephaneMatala]

Ce n’est pas un problème. Il s’agit de deux approches différentes comme tu l’as si justement expliqué dans la seconde partie de ton commentaire.

[@badmadman59]

Super vidéo, je ne connaissais pas Saex, quel physique ! Et c'est moi ou Stephane à l'air plus dur que Essan en tant que coach 😅

[@GeneralLeeShin]

nn essan est largement plus dur, il ne lâche pas l’intensité sur chaque séance

[@Pir0o76]

Très instructif, comme d'hab !

[@alphadan9325]

Respect à vous deux 💪✌

[@tonylecot1679]

Une vidéo tout simplement magnifique, bravo pour tout ce que tu fais 💪

[@leandrogoirdez5803]

Excellente vidéo sa fait vraiment plaisir de voir Saex dans de tel conditions

[@adrien_tms5075]

l'entrainement de fou furieux ! je vais l'essayer

[@innocentadjakpa5387]

Merci pour la vidéo les gars

[@StephaneMatala]

Merci pour le soutien 🙏🏽

[@Yasuke_13]

Saex en t shirt large au début on se dit qu'il paraît mince et petit gabarit mais quand il débâche et passe en débardeur on se prend une claque 😱😅👌🏽👌🏽 donc Bravo pour la vidéo et pour le physique impressionnant

[@mirobolo2190]

Super vidéo !!! Incroyable

[@davidpetri813]

Superbe training !! Manque juste un bon coup de ciseaux

[@laurentpotel76]

Je trouve ça top et trop sympa de coacher quelqu'un, encore une fois, j'aimerai vivre exactement ça avec un pro de la région de L'EURE (27) afin de rentrer dans ce monde de bodybuilder .

[@xanto_music]

Felstar représente ✊🏼

[@SAEXFELSTAR]

Grr Alex

[@ronan28_]

Incroyable vidéo.

[@clement4310]

incroyable le format

[@lorisdlgtk]

Super vidéo tres intéressante riche en conseils 💪🔥

[@Bengrd12]

Vidéo insane merci 🙏💪❤️

[@StephaneMatala]

Merci beaucoup

[@Freedfromdesire889]

Chaud chaud le petit saex ! Bravo à vous.

[@mokhtartikour3055]

Waaaaa la vidéo commence directement pas le temps😂😂😂

[@StephaneMatala]

🤣🤣

[@fujitorafuji3628]

Une super vidéo. continue ce genre de vidéo .

[@isma-6zr603]

On a jamais vu saex avec une telle congestion pec, j’ai vu un bonnet F dès qu’ils ont commencé l’incliné à la barre !😂😂

[@emilio337__]

très belle vidéo , saex physique incroyable

[@runduck7924]

- je veux débacher ! - non 🤣🤣🤣🤣 Calmer direct

[@ayda2876]

video incroyable merci pour ca

[@legrand1285]

Le posing à la fin incroyable

[@ECHO-gl1te]

Comment j'ai pu gober que saex était natty je me sens tellement con !

[@abouimranmaliki9881]

Merci pour se bon contenu j’en ai appris beaucoup

[@Kaporal25xRayt3k]

La qualité d’explication est insane

[@isaacandueza2378]

juste avant de rejoindre morphée,masterclass ce feat deux titans ✊🏼

[@sfb_picture6207]

Duo intéressant mélangeant deux mondes différents, est-ce l'entré de saex en body ? Super vidéo

[@Jeez83]

Les bras de Stéphane 😄 impressionnant

[@anthonyscali418]

Franchement chapeau les gars 💪💪💪

[@julienhamard.5065]

On me dis dans l’oreillette que chaque minute de cette vidéo équivaut à 1 scoop de booster😂

[@cenajohn5625]

Je sens que je vais faire la même séance pec demain. À propos maintenant je fais la même séance dos que tu nous avais montré dans la vidéo... mon dos et mes trappez ont explosé 😎😎😎

[@sergehiegel]

Incroyable votre physique ! 😍😍

[@Endetente]

Merci c'est monstrueux ! 🔥🙏🏼

[@bm460]

Les triceps de steph vont exploser

[@leogranier4546]

merci pour cette video incroyable

[@johnshayk3723]

Belle vidéo. Ça donne envie. J’ai Pecs aujourd’hui justement 🤞 un plaisir de vous voir tous les deux, et Saex très calme et à l’écoute 😊

[@tytou3981]

La vidéo est insane!

[@polofunk76000]

Lourd la collab’

[@alexandremanin1801]

j suis mort quand saex veut faire le mec et dit "j ai envie de débacher" et que stéphane lui dit limite nan ta gueule c'est exceptionnel mdr

[@sskaarvideos3654]

Pk vous laimez pas , il est sympa saex?

[@truthverity4361]

En terme de ligne et d'esthétisme , je préfère de loin le physique de Romain du CoronaGym et il a seulement 20 ans. Une ligne et un esthétisme incroyable.

[@greenlife2088]

Super séance et superbes physiques, pour seulement 80kg Saex et vraiment impressionnant.

[@neymta1042]

de quoi seulement 80kg???? VA Voir t'es mecs à la GH qui bouffe 6 fois par jour!

[@scroll8908]

Comment savoir sont type de fibre ?

[@chestroo]

énorme saex mon amoureux

[@crackhead8253]

« J’ai envie de débacher » « Non c’est mort » 😭

[@alexlarsonnier6347]

Un seul truc que j’aime pas c’est que tu fait ta séance perso avec saex sans prendre en compte sa morphologie et et c’est son niveau (par exemple au moment du développé incliné saex est mort à 9-12 rep et n’en peut plus mais tu le force à faire des rep degueu et tellement assister ce qui ne fait rien bosser) sinon bonne vidéo

[@gilles553]

Bel entraînement aussi intensif qu instructif Stéphane j attends toujours ma vidéo « apprendre à faire du posing » J attends toujours !!!!

[@thomasoliveira7461]

Saex est vraiment pas ridicule a coter de Stéphane ifbb pro je suis impressionné

[@StephaneMatala]

Il est impressionnant en effet.

[@alexandrepy8555]

@@StephaneMatala surtout qu'il est natty, imagine si il se dope, un monstre

[@johnnylasaone1955]

@@alexandrepy8555 Il est dopé saex ça se voit direct

[@theomaury8626]

oh le bug dans le multiverse qu’est ce qu’il fait là (c’est beau)

[@axt5660]

Incroyable la vidéo

[@Omartall95]

Le public réclame un programme complet pour les debutant + alimentation ....

[@AngellDrum]

incroyable collaboration

[@yeatmorningstar5090]

dommage pas d'intro en video mais sinon super l'entrainement avec saex !

[@Axiome75]

Très interessant ce que tu dis a 2:13. Mais comment on peut savoir nous quel type de fibre muculaire on a ?

[@alban8431]

L'expérience

[@hugzer3087]

Clairement on peut pas, le mieux est de faire differents nb de reps sur tes séries ou tes exos pour maximiser tes gains

[@julienthoumazou3758]

mdr première fois que je vois saex en PLS nucléaire mdr

[@actarusgoldorak8102]

Bonjour,pourrait tu nous parler de la musculation après 50 ans et quel complément utiliser

[@zerzerdu6752]

Salut combien temps de repos entre chaque série stp? Force continue des machines 💪🏴‍☠️

[@GymBrooOfficial]

Incroyable !

[@StephaneMatala]

Merci 🙏🏽