стеснительность: как я ее поборол, мой опыт, самые неловкие ситуации

[@zugan338]

Уолтер.....убери стеснительность подальше, Уолтер....

[@abebebeme]

ХАХАХАХААХ

[@xlloya]

я не буду заниматся с тобой стеснительностью сейчас уолтер...

[@МихаилОрманжи-ц9я]

ахзааззаха хароооош

[@aax20000]

Ахахппхпхпх РЕАЛЬНО

[@БулатГарифуллин-м5д]

Это из трекинг бэд?

[@murra2257]

Всё очень знакомо, Илья. Знаешь, смотря на то, как ты харизматичен, круто держишься в кадре, у меня появляется самого надежда, что я могу стать таким же. А вообще очень уж быстро и резко ты ворвался в пантеон моих любимых блогеров. Спасибо тебе.

[@batavin]

ого у меня видео вышло

[@grrider9248]

@@batavin ого всем по

[@vandreevvv]

++++++++

[@ussewa11037]

Х

[@ussewa11037]

У

[@Mayo_zzik]

люня выглядит как человек, который может к любому на улице подойти и начать деловую беседу. ни за что бы не подумала что он тоже в клубе стесняшек

[@kzlsk]

​@@itissati стеснительность≠комплексы

[@kzlsk]

ДА, ну просто такой милашик💌

[@kzlsk]

@@itissati как можно заметить комплексы, вы о чем? просто подумала, что вы считаете стеснительность синонимом комплексам, извиняюсь. и все же, я не думаю, что закомплексованный человек сможет так легко общаться в тендере, ходить на свидание и по барам.

[@veta_bt]

Если тебя это успокоит один раз я просто забыла закрыть дверь такси и ушла 😂

[@Ася-ш1н]

АХАХАХХААХХАХАХА

[@kuso2_0]

аххахаххсхахвх

[@janeshineee]

Как вариант решения проблемы! Легенда

[@missisgavvw]

хах, ну, это ещё не самое худшее)

[@fleetingGlance]

В подростковом возрасте жестоко страдала от неуверенности, не могла и слова сказать незнакомым людям, ни с кем не общалась. Жила с ощущением, что люди оценивают каждое мое действие, а публичные выступления были для меня страшнее смерти. Само прошло. Просто в один день я преисполнилась и поняла, что всем наплевать на всех, что все вокруг - такие же люди, как и я. Теперь я самый экстравертный экстраверт в любой компании, легко заговариваю с людьми в очереди или болтаю с официантами. Если вы хотите с кем-то заговорить, помните - люди не кусаются.

[@forevernothinghappens]

Дай угадаю.. ты раскрепостилась после первого секса и теперь выдаешь просветление за стечение обстоятельств?

[@eeeuuue]

Просто моя мечта... Я тож была замкнута пиздец, но сейчас уже чувствую себя свободнее... Недавно поняла, что в целом, я люблю находиться в центре внимания.. Но пока просто не могу себе этого позволить

[@fleetingGlance]

​@@eeeuuue так держать! Уверена, вы еще засияете!

[@eeeuuue]

@@fleetingGlance боже ты такая милашка 💕💕💕💕 ДАААА ЕЩЁ ПРИДЁТ МОЙ ЧАС

[@Юлия-ч3ц7ц]

​@@forevernothinghappensгосподи какой бред

[@helgalolo7771]

Я до жути стеснительная и неуверенная в себе.. Если вдруг приходится отвечать на парах, то после ответа я трясусь еще пару минут, а если вдруг еще и накринжила при ответе, то буду думать об этом на протяжении нескольких дней.. На экзаменах мне вообще плохо, забываю все, что учила, и из-за этого получаю низкие оценки. За 2 курса учебы я до сих пор не общалась ни разу с большей частью своей группы. До жути ненавижу презентации перед аудиторией, т.к. теряюсь, меня не слышно, переживаю. Я очень волнуюсь, когда нужно заказать еду в столовке/кафе, потому то меня еле слышно, в большинстве случаев приходится повторять заказ по несколько раз, а у меня ощущение, что я говорю с раздражительностью, если повышаю голос… Я стесняюсь писать первой человеку, который мне симпатичен, думая, что я навязываюсь Я стесняюсь ходить в спортзал, поэтому, купив годовой абонемент, была там от силы 15 раз…(Жалею) Эта стеснительность ужасна. На грани какого-то расстройства. Мне это очень мешает :( Тем не менее, мне удалось завести парочку друзей в университете, и это уже успех для меня - затворника. Я очень долго привыкаю к людям. Я познакомилась наконец-то с человеком, за чьим творчеством слежу со школьных лет. И еще с одним. И еще. В общем, все идет свои чередом, потихоньку расту..

[@vikkikvr116]

Как же знакомо....

[@user-dy3tz9ht1d]

+++, только я в школе пока что

[@ihihihihihi28]

боже.. какая же знакомая ситуация.. т т сама только на первом курсе в колледже и, несмотря на всю ту ситуацию, которую приходится и по сей день переживать, я потихоньку набираюсь смелости. рада, что те, у кого такое, тоже идут на успех и преодолевают хоть как-то этот сложный этап.. желаю удачи и терпения!

[@avrorafifteentwentythree]

это больше похоже на социофобию :( мне жаль

[@Fuiyouo]

Это не стеснительность, это не является нормой. Чистые признаки социофобии… :(

[@Gacha-ef7sk]

я настолько стеснительная, что у меня даже нет человека с которым мне комфортно

[@erkhanaskhat7751]

у каждого человека есть, это ты сама. Тоесть ты чувствуешь себя комфортно с собой, ты только понимаешь самого себя

[@Goshpitch]

@@erkhanaskhat7751 это не факт, что она сама себя понимает

[@Vanya_mamont]

Чат рулетку попробуй

[@teamur57]

Как же я завидую людям, которые не стесняются мешать другим и занимаются своими делами, которые могут чем-то помешать окружающим. Я всегда перед началом дела спрашиваю себя "а не помешаю ли я коум-то этим?" и загоняю себя. По итогу с большим шансом я не делаю этого. Любое желание поговорить с кем-то оканчивается мыслью "не. нененене. им без меня хорошо." и я просто неловко разворачиваюсь обратно на своё место.

[@Мария-ч4я9т]

Трудности у стеснительных людей возникают том случае, если мы: 1) боимся чужой плохой оценки 2) считаем свою природную стеснительность недостатком Я в детстве не была стеснительной, но некоторые обстоятельства в жизни навязали мне убеждения "ты должна бояться, что люди подумают о тебе плохо" и что такое это "плохо" тоже было навязано мне извне. В какой то момент моя стеснительность стала проходить, когда я решила 2 главные проблемы: 1) Стала делать то, что мне хочется, опираясь на свои ощущения, а не на чужую оценку. Я просто стала проявлять себя.. И (о, чудо) вопреки моему изначальному мнению, когда я перестала бояться оценки, люди наоборот стали хорошо про меня говорить, им нравится какая я открытая. 2) Я признала, что, в каких то моментах, я скорее всего за всю жизнь не смогу побороть стеснительность полностью. Мб она уже глубоко въелась, а может это то, с чем я родилась.. в общем, я перестала стесняться стеснительности. Вот.

[@АлександрКамень-о4ж]

Понимаю тебя) Уже столько проебал в жизни из-за стеснительности, осознание этого расстраивает..

[@VladPlatonov]

терпи ты в аду

[@Другойнет]

У меня такая же хрень. Очень сожалею об упущенных возможностях

[@BloodFlow800]

А сейчас что также ?

[@pelmenevich]

наблюдая за людьми вокруг меня я думал что я один такой стеснительный, оказывается нет. спасибо за видос

[@trufufu7246]

Была стеснительной всю школу и первые курсы университета. В школе общалась только со своими подругами, которые и жили собственно недалеко и я просто их знала из-за родителей. Потом как-то сама увидела девочку в классе еще более стеснительную и с ней ее подруга еще редко общалась. Вот я к ней прицепилась как пиявка, поняла что мой человек должен быть. До сих пор общаемся в своей интровертной манере уже лет 10. А вообще ответы у доски, доклады, крутые компании(по моему мнению), многие классные общительные открытые люди были для меня закрыты. Очень стеснялась с ними разговаривать и думала, что в любом случае им со мной будет не интересно. В университете пыталась с такими подружиться, но из-за того, что была скованность и понимание, что я переступаю через себя мы с ними не сошлись. Снова общалась с такими же отвергнутыми обществом одногруппниками ахаха. Потом постепенно прошла через сильную апатию и нежелание жить, пришло осознание, что как-то теперь без разницы, что будут обо мне думать. Какая разница, если все равно все меня могут потерять (было из-за таблеток, что тогда пила по болезни. Поговорила с лечащим врачом и мне сменили на аналог, все вернулось в свою стезю, но уже с пониманием того, чточувствовать жизнь и желать ее очень ценно). Стала общаться и с ранее *крутыми* для меня людьми, они оказались такими же как все. Потом стала вести себя, не зажимая свои тупые шутки и они нравились людям. И вот до сих пор не знаю это все благодаря окружающим меня людям или благодаря тяжелому периоду, но все переключилось. На работе сейчас вообще все равно, что обо мне думают, стеснительности и зажатости нет. Даже мысли изменились за эти года, что вот тогда меня могли унизить шутками или не шутками, а сейчас я бы никогдла не позволила такое сделать и обязательно бы ответила или на*уй послала. Еще была в какой-то степени ботаном школу и первые курсы, не могла отказать людям в просьбах им помочь. Вообще сказать НЕТ - да вы что, это как так можно, а что обо мне подумают, так нельзя. А сейчас спокойно отвечу, а что там человек обо мне подумает - его проблемы ахах Что-то даже непривычно так много текста писать

[@framb0ise_uzumaki]

как же обожаю большие тексты о становлении человека сильным. почти в каждом вашем предложении вижу своё отражение. я рада за вас от души, что вы смогли достичь уровня "нахуй послать" и начали общаться с крутыми ребятами по собственной инициативе. у меня этот уровень только начинает набирать обороты, и теперь вера в себя тоже укрепляется. вы умничка!

[@trololo1419]

пукни в кулачек

[@ddwnw]

какая вы молодец!! я стремлюсь к этому(

[@darislav1]

ого, где можно на тебя подписаться? ответь, пожалуйста

[@windws7137]

тоже в школе видела типа отшельника, хотела с ней подружиться, ибо были общие интересы (андертейл). В реале ей было на меня пох*й и под конец года на меня наорала, что меня довело до слез. В следующем учебном году мы обе перевелись в другой класс, но я нашла здоровую дружбу и перестала делать этой всякое как раньше внимание. Можно сказать обнулила с ней ветку развития)) в итоге ко мне иногда подпрыгивала, но все, поезд ушел. Не возвращайтесь к людям которые к вам обращаются как к дерьму. Вы достойны лучшего❤

[@user-io4fs2ky3p]

я в шокеее, у меня абсолютно тоже самое, и с дверями в такси, и с танцами, и с тем, что я экстраверт только с близкими. от твоего видео стало намного легче, спасибо тебе большое!!!

[@dimanostergraev7837]

ребята, запомните одно, что бы вы не натворили неловкое в жизни, многие об этом запоминают за очень короткий срок. Только вы продолжаете вспоминать поэтому вам и может быть стыдно спустя даже длительное время. А вообще, не стесняйтесь ничего. Если вы скажете какую-то шутку и над ней никто не посмеется, это нормально. Вы можете просто сказать "ну че не смешно что-ли? посмейтесь пожалуйста". Не бойтесь, у вас все получится

[@Lautergoldd]

Я был стеснительный, пока не пришел в универ. Все потому что до уника я просто ходил в школу и домой, все. Опыта общения особо не было. Захотелось это поменять, и это произошло довольно стремительно. Очень помогли студенческие объединения. Там люди, с которыми ты по сути не можешь не общаться, если ты туда попадёшь. Увеличивалось количество знакомых и все такое. По итогу на втором курсе я поехал от уника в Питер жить на неделю с 23 незнакомыми мне людьми и мы бухали в первы день знакомства. Суть в том, что никому нахуй неинтересно кого-то из себя строить, если это адекватные люди. Всем хочется комфорта, и если ты это нащупаешь у человека - все, всем хорошо. А еще мы телек в баре разъебали, кстати. Вывод: Луня прав. Не стройте из себя строителей. Будьте собой и проще относитесь к себе и людям. Если не идет общение - значит не ваше. Всех люблю, всех поднял, обнял

[@ovosh_2286]

Неплохо вы погуляли, прям вайб с твоей истории поймал

[@chickenator666]

Хуево вы пагуляли аж кринжанул

[@y79032uritifgigiigkohgitriieie]

​@@chickenator666 it needs to be more interesting i think #ARTYSWEEP

[@MariyaDemchenko]

По мне так, есть всего 3 причины данного недуга: 1. Токсичное окружение (если вы ни с кем не общаетесь, то это родители, например) 2. Неправильное воспитание (обычно, это гиперопека, отнимающая инициативу) 3. Низкая самооценка (когда человек априори считает себя неинтересным, скучным, жалким, ничтожеством). Для её повышения надо повысить значимость: заниматься любимым делом, самосовершествоваться, чтобы почувствовать "да, я умный (-ая)", "у меня действительно хорошо получается". Чтобы знать, почему другие могут хотеть со вами общаться, к примеру, это интересные политические взгляды или исключительный вкус в одежде.

[@shakal6971]

Была стеснительной - и остаюсь ей в какой-то степени - почти всю школу. У меня было много супер негативного опыта в общении с одноклассниками и учителями, и родители были не в состоянии мне как-то помочь, в основном они только добавляли пиздеца. Я остаюсь чувствительным человеком, но теперь, как и ты, Люня, я не считаю это проблемой. Пошла к психологу, живу отдельно от родителей, начала расширять круг общения. Обнаружилось, что существуют люди, которым окей моя чувствительность, мы классно проводим время. Стеснительность проявляется когда я чувствую, что не хочу что-то говорить и открываться. К счастью, мне удаётся себя слышать и не делать в отношениях то что не хочется. Это действительно навык, и ты правильно говоришь, что без поддержки поначалу невозможно.

[@14pidoras88]

уф, когда рядом кто-то из знакомых я со всеми веду себя максимально раскрепощенно и эпатажно, но когда одна - ультрасупердупермега стесняшка. и да, не знаю, можно ли отнести неумение поддержать диалог к стеснительности, но мешает это ужасно. люня легенда, спасибо за видос

[@VikaGoose]

да с некоторыми будто не о чем говорить. Какой-то дисконнект. А с другими наоборот

[@qify]

Для того, чтобы знакомиться с кем-то, нужно сначала познакомиться с собой. Рефлексия - это супер. Я стеснительный человек, но после того, как я стала разбираться вообще кто я такая, чего я хочу и какие мысли мои, тем больше я стала себя со своими особенностями и "аспектами" принимать. Если вы чувствуете, что вам что-то мешает, что это что-то вам в себе не нравится, то тогда благодаря рефлексии мы сможете разобраться с этим и придумать как преодолеть мешающее препятствие. Если вы любите в себе эти черты и не готовы с ними расставаться, то, возможно вам и не нужно истреблять их, достаточно модифицировать их, или вообще строить себя и своё общение, делая акцент на них. Кажется, говорю глупо и чопорно, но, надеюсь, кто-нибудь поймёт, что я имела в виду)) Я просто в один момент поняла, что худшее что я могу сделать с собой - это быть в противостоянии со своим "я". Когда твоя свойственность тебя ни за что грызёт. Всем любви ❤️

[@taliliza]

Понимаю на все 100

[@cucumber4864]

считается ли это стеснительностью, но я сижу в автобусе и у чувака упал рюкзак, я хотел сказать челу, что он упал, но не могу, мысли еще такие в голове: "а вдруг он специально уронил, а вдруг я прозвучу глупо, а вдруг то, вдруг се". И я просто смотрю на этот рюкзак боковым зрением полтора часа поездки. Он заметил, что я смотрю и по-моему он даже испугался 💀

[@rassrep]

только начала смотреть видео. сразу поняла, что тема прям по мне. уже с истории про родственником и телевизор - такая жиза в детстве. спасибо за видео🩶🙌🏻

[@serxtxneenN]

Я уверен среди тех, кто читает этот комментарий есть именно ты: человек который считает себя стеснительным. Так вот, самое главное, что нужно - это разделять стеснительность и социофобию или любые психические расстройства, которые каким-то образом на это влияют. Если у тебя это все доходит до абсурда, что ты не в состоянии обратиться к кому-то, вызывает страх даже просто любое социальное взаимодействие: "поход в магазин", то в данной ситуации вероятнее всего - это ненормально. Психолог или даже психиатр, это абсолютно приемлимо, нет ничего страшного в том, чтобы обратиться к ним за помощью. Говорю в первую очередь основываясь на личном опыте, всё всегда и у всех может быть по-разному, но лучше уж лишний раз сходить к врачу и убедиться в том, что все хорошо, чем жить всю жизнь в страхе или другими психическими проблемами

[@batavin]

я выпустил разоблачение на люню

[@anastasiapopova29]

правду говоришь, спасибо просто за то, что ты поддерживаешь совершенно незнакомых людей. герой нашего времени

[@coltsclowns3500]

А что думаете насчёт психологов, которые выкладывают записи своих вебинаров в свободный бесплатный доступ? Даст ли это такой же или приблизительный эффект, как и у психолога с личной консультацией? Я вот смотрю Алексея Красикова.

[@serxtxneenN]

@@coltsclowns3500 Нет, не даст. Я бы сказал, что даже онлайн консультация, это малоэффективно, а вы тут говорите об "вебинаре". Более того, если говорить о психических расстройствах, одного даже психолога будет мало, необходим психиатр, не онлайн, а именно оффлайн, чтобы был диалог, в ходе которого он смог назначить лечение и выяснить диагноз.

[@serxtxneenN]

Для будущих читателей, да и в целом, разграничу здесь. Если говорить простыми словами, то психолог - это для "здоровых" людей и он не всегда даже является врачем. Психиатр же имеет квалификацию, медицинское образование или даже несколько, имеет право выдавать рецепты на рецептурные препараты и назначать лечение

[@beo.m9399]

Это видео сподвигло меня на новые знакомства.... после этого просмотра видео мне так захотелось тратить время правильно,,общаться, а не быть одной и говорить "почему так скучно",а ведь так хочется конектить с интересными людьми,аааа,это звучит так классно...

[@annvixk]

Я очень стеснительная. На протяжении полугода,когда мне тренер что-то говорил, я всегда отвечала "ага"," "мг" и т.п. И вот недавно сказала ему целое предложение. Он сильно удивился. Даже моей маме об это рассказал. Мне страшно отвечать перед классом. После ответа у доски меня трясет на протяжении нескольких минут. Мне страшно одной ходить по школе. Страшно одной стоять в коридоре. Страшно находиться одной в автобусе. Зимой у меня скрипела обувь,когда я ходила,я думала,что все на меня смотрят из-за этого звука. Мне стеснительно находиться в кабинете с другим классом. Страшно с кем-то знакомиться. Я долго привыкаю к людям. Когда мама говорит,что мы поедем в тц, я хочу сразу отказаться,убежать куда-нибудь,спрятаться,лишь бы не поехать. Меня волнует,что обо мне подумают. Когда я куда-то с компанией ходим гулять, только с ними и общаюсь. С другими незнакомыми мне ребятами я не общаюсь,ибо стесняюсь. Бывает,на уроке начинает живот издавать звуки,все я готова умереть со стыда,хотя я понимаю,что это нормально. На переменах не выхожу из кабинетов. Мне многие говорят,что я очень стеснительная. Недавно такое началось, я начала стесняться мальчиков. Друзья мне предлагают выйти погулять,я начинаю придумывать разные причины,лишь бы не выйти из дома. Мама меня,можно сказать хвалит за это. И это не из-за того,что я люблю сидеть дома,а из-за того,что я жестко стесняюсь. Спасибо! Я наконец выговорилась. Это тема мучает уже достаточно давно.

[@ss-yk1sf]

привет,я тоже такая))

[@ДмитрийБорисов-п7ф]

Найди группу людей по интересам клуб любителей кошек например, я думаю с единомышленниками начнёшь общаться будет легче привыкать к людям , изучать их, изучать себя в плане общения... С чего то надо начинать, в будущем тебе это очень пригодится...!

[@cherie2861]

я думаю, это не стеснительность, это социофобия... когда доходит до такого, казалось бы, абсурда, это правда не просто обычная стеснительность и смущение. у меня такое же(

[@annvixk]

​@@cherie2861 я тоже об этом думала. Я настолько боюсь людей, наверное. У меня начинает сильно стучать сердце, разные дурные мысли лезут в голову. Перед тем, как выйти на улицу, я настраиваю себя. Надеюсь со временем пройдёт. Но мне уже становится лучше и я продолжаю работать над этим

[@kookiemy]

Солнышко, я тоже всю жизнь живу с этим, и очень тебя понимаю, ты не одна такая😘, нас много, я говорю себе что я такой же важный человек для этого мира, как и любой другой. И краснею, и голос дрожит, и слова забываю от волнения, хотя мне уже 35, но живу, и каждый день попадая в неловкие ситуации, продолжаю идти вперед, у нас просто нет другого выбора.

[@modrix3630]

Разговорный ролик от люни на выходных - то, ради чего пожалуй и стоит ждать выходные

[@Ichpochmacc]

Я была стеснительным интровертом. Боялась сказать что-то, хотя знала ответ, притворялась что занята или мне не интересно. Моя подруга детства раскрепощённая и общительная, наблюдая за тем, как легко она знакомится с новыми людьми в разных ситуациях (на олимпиадах, соревнованиях, тусовках), я видела её пример и когда стала взрослее начала делать также, просто задавать вопросы и интересоваться человеком. Мне помогло саморазвитие в этом плане. Я подняла свою самоценность и уверенность в себе и каждый день работаю над этим. Я обнаружила, что например если меня парит то, что уже несколько дней подряд ношу одну и ту же одежду, я просто вспоминаю, а мой одноклассник во что был одет вчера? Естественно, я даже не обращала на это внимание и не знала, и тут же осознала, что и другие также не замечают как хожу я. И если так подумать, на самом деле каждый человек думает только о себе: как я выгляжу, все ли ок с причёской. И даже если меня что-то волнует, другой человек В ЖИЗНИ НИКОГДА НЕ ЗАМЕТИТ ОБЪЕКТ МОИХ ПЕРЕЖИВАНИЙ, потому что это исключительно мои мысли-тревоги в голове. И когда моя сестрёнка говорит, что стесняется ходить в юбке из-за худых ног, я просто вспоминаю людей с объёмным ляшками и те и другие думают что у них что-то нитак, они недостаточно хороши🤡🤡🤡🤡 Когда я отследила этот момент, мне сразу стало спокойно, ведь если мне не нравится что-то в себе, это исключительно мои мысли в голове, с которыми нужно работать, ДРУГИЕ ПРОСТО МЕЧТАЮТ О ТОМ, ЧТО ЕСТЬ У МЕНЯ И ПАРЯТСЯ ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО ЭТОГО НЕТ У НИХ. Полный бред в головах у людей. ВСЕМ ПОХУЮ НА ВАС И ЭТО ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ВАШИ ПРОБЛЕМЫ ЧТО ВАС ЧТО-ТО ТРЕВОЖИТ. ВАМ РЕШАТЬ - ЖИТЬ В СТРАХЕ ВСЮ ЖИЗНЬ, БОЯСЬ ЗАГОВОРИТЬ С ЧЕЛОМ, КОТОРЫЙ ВАМ ИНТЕРЕСЕН ИЛИ ПОНЯТЬ ЧТО ЖИЗНЬ ОДНА, МЫ ВСЕ УМРЕМ И ТОГДА НЕТ СМЫСЛА БОЯТЬСЯ, ВЕДЬ ЧЕРЕЗ СТО ЛЕТ О ВАС НИКТО И НЕ ВСПОМНИТ, И ЭТО ТОЛЬКО ВАША ЛИЧНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ПРОЖИТЬ СЧАСТЛИВО И ДЕЛАТЬ ЧТО ХОЧЕШЬ. если реально хочешь избавиться от скованности и раскрепоститься, поняв что ничего страшного не произойдёт, сделай это простое упражнение (не призываю всех, рекомендую тем, кто реально хочет) : Встань в людном месте, желательно на улице, в парке и просто начни петь самую тупую песню (можно из мультика, например "Бибика" или даже песню на английском языке с жутким акцентом👍👍) . Даже если не умеешь петь совсем. Максимум, на тебя бросят взгляд как на чудака и пойдут дальше))) Нужно сделать что-то слишком стыдное и тогда в другие ситуации будут казаться цветочками, ведь ты блин при незнакомых людях спел непонятно какую песню😂 вы повеселитесь и поймёте что жизнь продолжается, даже когда вы облажались Желаю всем любви и счастья, живите, дерзайте, танцуйте и звучите на весь мир!!!!! Жизнь одна и я хочу прожить её на полную катушку😆

[@avrorafifteentwentythree]

я помню как я думала, что очень стеснительная, а в итоге оказалось, что у меня социофобия

[@cherie2861]

люня, это капец, ты не представляешь, сколько раз за видео я сказала слово "жиза"... спасибо за то, что поделился опытом, я теперь чувствую, что не одна переживаю подобные эмоции)

[@alkwvl]

я тебя люблю люня, ты так классно энергией заряжаешь, твоя история интересная, это очень круто что ты смог преодолеть свою стеснительность до какого то уровня, очень много важных вещей по этому вопросу ты рассказал, спасибо тебе за это !!!

[@thouseeend]

Я сам с самого детства был стеснителен, я просто стесняюсь и боюсь быть в общественных местах, мне неловко. Я даже боюсь перейти пешеходный переход и я думаю у себя в голове, что обо мне думают водители автомобилей, которые ждут, пока я пройду пешеходных переход..

[@holdonp]

это социофобия (?)

[@MARA-sy8li]

Про пешеходный переход жиза..

[@thouseeend]

@@holdonpМб, но ситуация с новой компанией то, что он говорил в видео, жиза

[@thouseeend]

@@MARA-sy8li УРААА Я НЕ ОДИН ТАКОЙ

[@MARA-sy8li]

@@thouseeend и вроде понимаешь, что всем все равно и никто не смотрит, но все равно кажется что смотрят и думают что ты дебик какой то, у меня еще походка странная становятся в такие моменты😅

[@nastya-zi3fy]

люня, ты реально мой пример, несмотря на свою стеснительность у тебя такой крутой канал, тебя любят люди!! снимай почаще разговорные видео на насущные темы

[@Yngpl]

Ох, помню, в школе так стеснялся, что от любого внимания ко мне я сразу краснел.. а когда к доске вызывали, у меня аж ноги тряслись. Сейчас учусь в колледже, и меня будто перемкнуло - я почти полностью перестал краснеть, меня более менее начали уважать. Недавно выступил на сцене (при чём я не помнил текст, но все же выкрутился), мне аж говорили потом, что они бы вообще не смогли выйти на сцену. Мне помогло (хоть и не полностью) избавиться от стеснительности - просто забить, не думать, что можешь как-то опозориться в чьих-то глазах. Кстати, про глаза.. я до сих не могу смотреть людям в глаза, просто мозг блокирует моё желание смотреть при разговоре в глаза (никому не смотрю, даже родителям). Это мне, наверное, не побороть никогда

[@Kirch_KH]

Дружище, полная жиза, хотя ради *екстримчика" или же практики тупо на улице смотрю в глаза разным людям, забавные ощущения =)

[@Yngpl]

@@Kirch_KH Хах, да, так же делал)

[@Lizzzl-g6b]

О бооожее, я очень стеснительная. Это тянется с детства, когда приезжали родственники и что-то спрашивали, я всегда начинала говорить и краснела. А когда понимаешь, что покраснел, краснеешь ещё больше. И эта штуковина до сих пор со мной, когда я что-то рассказываю( даже знакомым людям, родителям и тд.), я всегда краснею и переживаю из-за этого. Кто-то говорит, что это мило, но мне не комфортно. Особенно это не комфортно, когда люди акцентируют на этом внимание и говорят тебе об этом. Я учусь в своём классе 11 лет + вместе в садике были, и до сих пор стесняюсь ,тех одноклассников с которыми не так тесно общаюсь. Я думаю, что это из-за того, что мои родные по мере того как я росла особо не интересовались моей жизнью, ничего не спрашивали, и я попадая в ситуации, где мне задают вопрос, банально не знаю, как себя вести и на фоне стресса краснею. Ещё эту красноту очень сильно видно, так как моя кожа лица в спокойном состоянии имеет розовый, слегка красноватый цвет и если добавить покраснение, я становлюсь как помидорка🍅. Конкретно само стеснение меня не парит, напрягает то, что любое волнение и стеснение сразу видно на моём лице. Сейчас моё отношение к этому потихоньку меняется, во многом благодаря тому, что я сдаю егэ по общаге. На уроках мне приходится высказывать своё мнение, приводить примеры во второй части. Да я также краснею, но зато моя позиция «лучше я промолчу в сторонке и не покраснею, чем скажу своё мнение, приведу какие-то примеры и стану как помидор» уходит на второй план. Вооот так вот. Всем добра(:)

[@VikaGoose]

мне кажется, что это у многих, как и у меня, жиза

[@somethingwrong1549]

Мне уже 20, и я всë ещё не знаю, как с этим бороться, самый большой страх 😢😢😢

[@АлинаЕрёменко-б5в]

Я тоже очень стеснительняюсь, когда прихожу в незнакомую компанию. Я люблю шумные вечеринки, танцы, но только со "своими". Раньше мне казалось, что я какая-то неправильная, странная. Избавилась ли я от этого? Нет, просто приняла себя. Да, мне нравится контактировать только с хорошо знакомыми людьми, да, я очень сдержаная и серьёзная с незнакомцами, но плохо ли это? Я считаю, нет. Так что если вам комфортно жить так, как вы жили раньше, то это ваше право. А если вам хочется что-то изменить в своей жизни и это ваше искреннее желание, то я верю в вас! Спасибо автору за видео, как будто с другом поговорила) Рада, что ты смог изменить себя!

[@KukurbitoTikovka]

Вааааау, два люни на экране. Я очень стеснительный, каждый раз когда я куда-нибудь еду с друзьями я не могу ни с кем заговорить, незнакомый мне человек может просто ко мне подойти, поздороваться, а я не могу в ответ ничего сказать, а если я просто уйду, то это будет ещё более неловко и мне приходится давить из себя слова и стараться как можно быстрее закончить разговор. Очень плохо быть стеснительным, так иногда хочется просто познакомиться с какой-нибудь девушкой или просто заговорить с кем-нибудь, а ты просто не можешь и поэтому стоишь, смотришь на это человека и уходишь. Эта черта характера меня очень раздражает, но увы я не могу её побороть.

[@Starr-c-137]

Вау я узнала себя. У меня тоже есть чувство стыда когда я не могу поддержать диалог. Пытаюсь что то из себя давить, плохо получается и в итоге начинаю себя винить и думать что я какая то неправильная. Еще мне намного проще быть одной потому что с другими людьми нужно постоянно разговаривать. Я загоняюсь и боюсь провалиться поэтому мне спокойнее быть одной нежели с другими. Хотя со своими друзьями я чувствую себя в безопасности и веду себя открыто. Я хочу работать над своей самооценкой и загонами потому что это очень мешает в жизни. Осознание что я пропускаю новые знакомства, опыт, эмоции меня огорчает. Ну и я делаю некоторые успехи чему я рада) Охх что то я заговорилась😦в общем нет ничего не возможного. Желаю нам побороть это. Удачи)

[@andrewdevyshkin5297]

боже, как мне знакомы описанные ситуации в видосе. я пока только в начале моем пути борьбы со стеснительностью. и тема про то, что при знакомстве я больше думаю, чтоб обо мне подумают, чем о моем мнении о собеседнике. это прям в точку было! я пыталась ходить тусовки, думала: ну вот сейчас, сейчас то я буду тут звездой тусовки, а по факту оказывалось совсем не так. на своем опыте я просто поняла, что не могу находиться в больших компаниях малознакомых людей. мне проще быть с теми, с кем я уже достаточно хорошо сблизилась. и я не думаю что это плохо, как было сказано в видосе: мы все разные! не надо притворяться кем-то другим, быть собой - это ок. как-будто есть определенная шкала экстравертности и не быть на ее вершине - это нормально. я думаю, если принять эту черту в себе, то станет проще и не нужно будет переступать через себя, оказываясь в максимально некомфортных ситуациях. в общем мне кажется нужен определенный баланс, нужно и стремиться стать лучше, стать более открытым человеком, но и при этом не делать чего-то такого, что вам вообще не хочется и прям заставлять себя с большой силой общаться.

[@deove4535]

Всю жизнь была стеснительной. В школе у первой в классе пошли прыщи, из друзей только дети друзей родителей. Всё изменилось когда я уже участь в универе пошла на фестиваль в нашем городе, где за мной ходил криповый чел с зонтиком и мяукал, отказать ему в общении не получилось, обменялись телефонами. При следующей встрече он решил познакомить меня со своей компанией, парад неловкости, диалог не задался, когда пришло время расходиться, один из людей в компании заметил, что мне холодно и просто отдала свою куртку. Человек которого я впервые вижу и возможно больше никогда не встречу так поступил. Естественно в компанию я влилась, стала более раскрепощённой, подходила и помогала таким же стеснительным как и я, перестала так сильно стесняться своего тела, мыслей и захотела быть уверенной. Нашла себе молодого человека в период раскрепощённости, переехала к нему в другой город, где никого больше не знаю, из-за хуёвого образа жизни набрала вес, сбросить который быстро не выходит и появилась куча комплексов, больше не могу общаться нормально ни с кем кроме своего мч. Откатилась обратно в развитии и пытаюсь вернуть хотя бы немного уверенности в себе. Второй раз в жизни оставляю комментарий под роликом, спасибо за ваш труд)

[@danilas5418]

Я стал стеснительным после перехода в новую школу. Всё детство я был максимально позитивным,активным человеком. Я постоянно участвовал во всяких сценках,на праздниках,выступал на сцене. Потом,когда перешел в новую школу,я старался подружиться со всеми,был открытый как раньше. Но одноклассники почему то считали меня каким-то странным,кринжовым. Меня пытались частенько пoдъeбaть на этой основе,считали каким то клоуном. И тут,в один момент,меня просто переклинивает и я становлюсь максимально закрытым человеком,ни с кем не общаюсь,закрываюсь в себе.. На переменах я ни с кем не разговаривал,а обычно проводил время один,слушая музыку в наушниках. Сейчас я уже учусь в университете,и в целом,общаюсь с узким кругом людей,НО я больше не стесняюсь других людей,я могу при надобности с ними заговорить. Короче,как итог,хочется сказать,что меня ужасает тот факт,насколько дети в школах злые. Ну типо серьезно,они готовы буллить, относиться к человеку странно,лишь только потому,что он чем то от них отличается и не такой как они 🤷🏼‍♂️

[@momotogogo7397]

У меня было точно также)) до школы была очень открытым, добрым и искренним ребенком) а в классе над этим почему-то смеялись. типо я не выкупала злых, тупых шуток и не поддерживала их. поэтому их объектом стала я) не влилась в эти компашки изначально и так и продолжилось до конца, к сожалению. только спустя лет 5 после окончания шк стала меньше стесняться и избавилась от некоторых комплексов((

[@danilas5418]

@There is zero pictures of earth from space. что это значит?

[@harrryjo5532]

Когда то я была очень раскрепощенной в своей компании, но при этом очень часто испытывала мучительный стыд. И перед родственниками и незнакомцами, например, чувствовала себя ужасно неловко. Потом я совершила некую ошибку и стала сильно стыдиться себя и чувствовать вину перед определёнными людьми, даже при том, что они меня давно простили. Однажды в художке мы с классом делали зарисовки с натуры, а мне срочно надо было высморкаться. Но мне было так страшно сказать "можно выйти?", хотя я на 100% была уверена, что меня спокойно отпустят и всем будет абсолютно пофиг. В итоге огромная сопля спускалась все ниже и ниже, и только когда она то ли упала куда то, то ли стала ну очень заметной, не помню уже, я пошла высмаркиваться. Было очень стыдно. Сейчас стараюсь быть раскрепощеннее, и делаю успехи. Как по мне, даже если человек интроверт и не любит компании, он не должен часто испытывать стыд и неловкость, ее надо прорабатывать. Думаю, бывает, что человек выглядит жеским экстравертом, но на деле лишь пытается скрыть свою неловкость, мол "хоть бы никто не подумал что я стесняшка". Поэтому, наверное, стоит работать над самооценкой, а там уже и разговорчивость придет если надо, и не придет если не надо

[@АлексейАлимов-м9ш]

Мне 30 и я до сих пор испытаю стеснение и за своей речи(заикание), хоть и в меньшей степени чем в детстве. Заметил такую тенденцию, чем больше ты позволяешь открываться себе эмоционально на людях. Не боишься быть таким какой ты есть, начинаешь больше принимать себя и становишься более открытым уверенным человеком. Всем любви к себе и здоровья) Респект Люня, за то что ты такой открытый чел!)

[@miramiru244]

я стала стеснительной после 6-7 лет, просто резко изменилась как личность, что очень печально. до этого была максимально экстравертом, могла подойти к любому ребенку. в школе у меня была только одна подруга, и то мы подружились из-за того что 1 сентября нас посадили за одну парту. в 10 классе бросила школу, потому что появился страх выходить из дома, я боялась идти в школу, потому что думала, что все считают меня странной и неловкой. в магазин боялась выйти, обдумывала каждое свое движение на улице. в колледже вообще не было друзей, хотя были люди, которые мне нравились... просто я считала себя неинтересной и тупой и боялась проявлять активность. потом обратилась к психиатру и мне поставили социофобию. пила таблетки, стало немного лучше, но все равно стеснительность осталась. пыталась глушить ее алкоголем, но поняла что так сопьюсь. что делать хз... пытаюсь просто жить со всем этим дерьмом и не опускать руки... спасибо за твое видео!

[@ИннокентийИгнатьев-я3щ]

Как же жизненно. Похожая история;(

[@lina253]

Какие таблетки вы пили? (Я понимаю что у каждого все индивидуально)

[@mikzart]

Скорее всего противотревожные. Обязательно прорабатывать эту проблему с психологом и не ограничиваться только таблетками. Верю, что ты сможешь справиться. Я понимаю насколько это тяжело и портит тебе жизнь, так как сам прошёл через подобное.

[@irinagorokhova8242]

Девочка, ты не одна, мы с тобой, клуб стесняшек, как выразился Люня в своем видео ☺️❤️

[@lkfgrtkt]

Лучший психолог момент:

[@pi0nika]

боже, какой вы чудесный и харизматичный! ❤

[@icecoffeeforyou]

как же приятно послушать такую структурированную заметку про стеснительность. я многого до этого не замечала, а после подробного рассказа, я сама задумалась о своей ситуации. спасибо, что открыто делишься своим опытом! 💌🌹

[@churo2688]

Тру стори: После 17 дня рождения и перемен в моей жизни из-за стеснительности и вечной паранойи о том, что подумают другие появилась нужда сходить к психотерапевту (постосянная тревожность и панические атаки), но денег не было и родители не хотели меня в этом плане финансово поддержать, просто предложили найти работу. Оказалось, что несовершеннолетним стесняшкам найти работу очень тяжело, особенно в чужом городе, но я нашла вакансию работать в обувном как самозанятый. Гениальная идея для стеснительного человека работать у всех на глазах, иногда помогать покупателям и разговаривать с людьми. Я проработала там где-то недели две, получила за свою работу где-то две тыщи и не смогла работать дальше так как панические атаки заставили мою бабушку тупо запретить работать. Пришлось уйти с позором. Было жуть как не ловко объяснять почему ты пришла работать всего на две недели, а затем неожиданно свалить в закат.... Конец тру стори. Боремся до сих пор ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

[@АннаПодлуцкая-с5я]

Хорош, то что борисшься

[@1blehhh1]

и всё же вы огромнейшая молодец! желаю вам успехов и сил в борьбе, вы обязательно преодолеете это)

[@churo2688]

@@1blehhh1, спасибо большое 🥺

[@userfoundsilence]

а для меня работа с людьми наоборот поспособствовала раскрепощённости в общении с незнакомцами:) удачи вам

[@pemp8043]

Тупо я, сейчас сам хожу к психологу полгода почти, очень и очень маленькими шажочками ты меняешься сам и вносишь изменения в свою жизнь. Насчёт панических атак, я не уверен, что они у меня есть, до этого я думал что у меня просто так дома наступает сильная тревожность. Я рассказал это психологу, он сказал что возможно это па и направил меня к психотерапевту)

[@menhera-jq4si]

Досмотрела до конца так как человек очень интересно рассказывает. Лютый комфорт и как будто свой человек, который понимает тебя на 100% в этой проблеме У меня также стеснительность или социофобия Недавно переехала в новую квартиру и соседка постучала я не стала открывать обычно я никому не открываю хх Да это ужасно, знаю. Но стуки продолжались и я открыла оказалось очень милая тетенька пришла спросить есть ли вода в доме. Но я тряслась и заикалась, не смотрела в глаза, но она оказалась понимающей и не смотрела на меня со странным взглядом, которым меня всегда одаривают незнакомые люди. Я еще скоро работу буду искать как справиться не понимаю. Я провела дома больше 10 лет…упустила все возможности и молодость мне уже за 30 Не живите как я

[@Полечка-о9д]

История про мою стеснительность: я сейчас на 1 курсе в универе, поступила не туда, куда хотела, и как только появилась возможность - перевелась на другое направление, следовательно, полностью поменялся коллектив. Пол года привыкала к одним людям и тут бац другие люди. Первое время капец как стеснялась, да и сейчас тоже!! Вот про то, что в голове всегда мысль "а что обо мне думают" - жиза максимальная. Я каждый день, приходя в уник, думаю, что думают обо мне, как я выгляжу в глазах новых одногруппников и тд и тп. Прошло всего 10 дней с момента прихода в новый коллектив, вроде бы ребята расположены дружелюбно, но я пипец переживаю, что из-за того, что я не проявляю в каких-то моментах инициативу, я там новых друзьяшек не приобрету. как-то так ахаха

[@bambuch0k]

Все будет норм, не ссы

[@ttttitka]

@@bambuch0k 🧟

[@marshmallow4185]

ну что? как успехи?)

[@Лилит-н9я]

Люня!! Прекрасное видео, обожаю этот формат Я помню как была очень стеснительной в начальной школе и обоссалась на хореографии. Это было ужасно

[@Starr-c-137]

Ахахахвх спасибо, вы подняли мне настроение) желаю забыть эту неловкую ситуацию😵

[@chuma7835]

:(

[@deviant2752]

я настолько стеснительная, что даже когда мне что-то не нравится, раздражает, я долго готовлюсь морально, чтобы сказать об этом объекту своего раздражения. А когда все-таки говорю, чувствую себя почему-то максимально неловко, хотя знаю, что была права. в целом боюсь много чего, думаю, как и многие стесняшки. Боюсь публичных выступлений (просто ужасно волнуюсь и переживаю, почти на грани смерти), особенно на большую аудиторию, но при этом я говорю громко (знаю, что у многих кто боится есть "проблемы со звуком", но не у меня), боюсь отвечать на парах и в школе до этого я почти не поднимала руку, хоть и знала верный ответ, боюсь отвечать на незнакомые номера и звонить по поводу разных услуг, но я все равно это делаю, хоть и очень волнуюсь по непонятным причинам. Я стараюсь не заказывать еду на кассе, чтобы не контактировать лишний раз с людьми (хотя я вообще-то очень люблю новые знакомства и общаться, но первая никогда не пойду на контакт), предпочитаю использовать автомат. Я очень долго адаптируюсь, если попадаю в новый коллектив или знакомлюсь с кем-то. В общем, всё это конкретно мешает и исправить это могу только я, но пока что как-то не выходит. если что, в школе меня не буллили или что-то в этом роде, класс был дружный и хороший, у меня была своя компания друзей и сейчас она есть, но я стеснительный человек и всё там. Просто без причин.

[@КатяКатя-й1д]

Люня, офигенная тема! У меня такая же фигня с тем «что про меня подумают другие». Всегда хочется залезть в голову другому человеку когда он разговаривает с тобой. Даже с теми людьми кто не играет для тебя самого большой роли или ты увидишься с ним один раз в жизни. Это капец. Хочется быть собой и думать о теме разговора, а не о том как вы выглядишь в глазах собеседника… Мне кажется это исходит от неуверенности в себе и поиск этой уверенность в другом человеке, который якобы сможет тебя оценить и рассказать тебе о том какой ты на самом деле.

[@dewberrysyrup7315]

Вы нашли решение того, как на этом не зацикливаться?

[@mineemptiness]

урааа, наконец то, мой любимый формат так ещё и на такую тему. кайф

[@НастяРыбалко-д5ш]

Урааа, новое видео-позитив на всю неделю! Спасибо💖всем приятного просмотра💖

[@batavin]

у меня крутой канал

[@aaapchiii]

НАСТЯ ДАВАЙ ЗНАКОМИЦА

[@БлокПитания-е9э]

​@@aaapchiii ахахах, ты смешной

[@aaapchiii]

@@БлокПитания-е9э эт неа мсешео

[@Александр_Смирнов]

У нас в детском садике днём был тихий час, заставляли спать. Злые воспитатели кричали на тех кто не спит (хотя очевидно, что пытаться заснуть посредине дня глупая затея и даже если ты уснёшь, потом просыпаться в середине сна ещё хуже) Так вот история о том насколько я стеснительный. В один из таких сеансов лежания с закрытыми глазами (что бы тебя не заметили воспитатели что ты не спишь) мне захотелось в туалет покакать. Но я стеснялся спросить разрешения встать в туалет. Очень стеснялся, лежал, терпел, краснел, пыхтел, потел и в какой-то момент почувствовал что потекло говно по трусам. Лежал весь оставшийся час в своём поносе, боясь пошевелиться и с ужасом представлял что со мной будет. Скрыть это не получилось, вся группа смеялась над коричневыми труселями. Я вырос, а стеснительность осталась и она мешает жить

[@Grav11y]

Люня Хайзенберг, спасибо за такое тёплое видео и за полезные советы!

[@baldislavep00pczynski68]

у некоторых стеснительных (или тревожных) людей есть интересная и, на первый взгляд, парадоксальная особенность, которая позволяет адаптироваться таким людям к окружающей среде - активно и экспрессивно что-то рассказывать и устранять моменты, когда можно либо промолчать, либо сказать коротко и по существу, постоянный поиск того, что можно было бы сказать и способов, чтобы растянуть свою речь, чтобы не возникало так сказать неловкого молчания и чтобы другие не думали, что ты какой-то зажатый стеснительный и какой-то не такой

[@VienMay]

боже.. все 22 минуты ловила дикую жизу с каждого слова...😪

[@mehhh__]

я, как интроверт и антропофоб, прекрасно понимаю люню и всех людей, которым трудно перебороть стеснительность или замкнутость.. желаю всем успехов и открытости к людям! а таким как я - перебороть чертову фобию!

[@ЮлианаЗарипова-о3э]

Илья, мы так похожи! Прошу больше разговорных видосов! Когда ты так увлечённо что-то рассказываешь, чувствую себя в приятной компании друга. Спасибо тебе❤

[@sqww-w9j]

люнь, спасибо что рассказал. в детстве и буквально недавно была такой же. сейчас все резко поменялось в лучшую сторону. стало намного спокойней, что яркий весёлый люня сталкивался с таким же

[@koisimu2885]

🌺💖Я избавилась от стеснительности. Была очень стеснительной. Про дверь в такси безумно знакомо!!;")Смеялась очень😂. Про компании правда было тяжело, про танцы и т.п всё действительно так. Я давно конечно избавилась от неё, но помню до точности все эти "милые" моменты. Так смешно становится))). Я думаю главная проблема в том, кто у тебя в приоритете. Чьё мнение важнее, твоё или чьё -либо? Я думаю удобнее фокусировать оценку на ком-то. Просто иметь своё мнение о себе-чёткое и непоколебимое (чтобы не думать о том, что он/она обо мне подумал/а).Удобно. Просто общаться в удовольствие. Изучайте людей, какие нравится, какие нет. Видио вышло лично, для меня каким-то душевным, так прикоснулись к моей той прошлой с части.)))😊. Стеснительность неругайте, если она вам особо не мешает, то живите с ней. Иногда это выглядит очень естественно, видешь в человеке, что-то знакомое.

[@kanava6329]

Люня, твои видео просто потрясающие и такие комфортные. Твои видео дарят хоть какую-то надежду людям, это замечательно. Спасибо тебе большое, за такой формат видео.

[@ksais1829]

я не стеснительная, но иногда бывают такие моменты что становится за свои действия стыдно. И в такие моменты мне помогает всегда "а почему бы нет", "живем один раз". У меня сразу идет осознание, что все те действия ,которые я хочу, должны осуществляться потому что этого хочу я. Надеюсь вам также помогут эти слова. Удачи)

[@user-nl6sg3dg1b]

спасибо за видео! по поводу стеснительности - дааа, в некоторых аспектах ты прям попал в самую точку. Меня больше всего раздражает, что при первом знакомстве с будущим классом/группой я всегда чувствую себя ниже остальных людей и принижаю себя, оцениваю сама себя со стороны, будто пытаюсь выставить себя интересной, чтоб другие захотели со мной общаться и тд. Очень хочу это изменить. Ещё бывает, что я даже не могу нормально поздороваться или попрощаться с теми же одногруппниками, не могу им смотреть в глаза, не знаю, что со мной не так, но как же я устала от этого, наверное я просто слишком не уверена в себе. А вообще иногда у меня бывает такие ситуации, что социальная батарейка на нуле, не хочется существовать в социуме, выходить на улицу, с кем то контактировать, здороваться, общаться.. хочется просто закрыться дома и забыться, хотя это уже явно не стеснительность, а что то другое.

[@АннаПодлуцкая-с5я]

Дааа, у меня тоже самое было

[@enizzo3009]

Премного тебе благодарен за предоставленный контент, в котором поднята весьма распространённая тема .

[@ttory_tory7405]

ЛЮНЯ ЭТО БУКВАЛЬНО то, ято я всегда думала, но никогда не могла сформулироваьь свою мысль. 100% ПОПАДАНИЕ, мне так грустно, что я не могу начать разаговор с человеком, думая, что гн считакт меня говном либо что он выше меня на 500 рангов ПОМОГИТЕ

[@sumjan1777]

Поделюсь своей историей, может кто-нибудь узнает себя. У меня это так странно всё было. В садике и в начальных классах я не была стеснительной, легко вливалась в компании и даже была иногда заводилой. Но почему - то с класса 7 всё изменилось. Я резко стала стесняться, стала слишком неуверенной в себе, вплоть до 10 (я сейчас в 11) мне было трудно (и до сих пор бывает ) влиться в компанию, заговорить первой, ответить как-то более развязно, на вопросы всегда отвечала одним слов, т.к. боялась , что скажу что-то не то и со мной не захотят общаться. Это так мешало мне в моей повседневной жизни. Из-за моей неуверенности и стеснительности я пришла к отсутствию коммуникативных навыков. За полтора года я стала чуть увереннее. Поняла, что если скажу какую-нибудь фигню, которую никто не поймет, то мир не развалится. Все люди могут сморозить что-то непонятное или задать тупой вопрос , ответ на который всем очевиден. Я не умру , если начну разговор первой , не умру , если попытаюсь проявить инициативу в знакомстве с новой компанией. Нужно не бояться быть собой) Сейчас мне НЕМНОГО легче, до сих пор работаю над своими таракашками) Желаю, чтобы ни у кого не было таких же проблем, с этим действительно трудно жить. Любите себя, ведь вы уникальны)

[@aleshkaleshka]

Спасибо за стори. Такая же фигня и со мной произошла ,сейчас лучше ,так как решила всё таки работать над этим. Стеснительность сильно сковывает и движения ,и выражения эмоций и т.д. Желаю тебе придти к гормонии с собой .

[@coconut2554]

аналогичная ситуация и у меня. в 7 все началось, сейчас в 10. хочу стать увереннее..

[@komachan609]

Попался вдруг из рекомендаций, вспомнила "э им ома апи..." и поняла, что ты не только шутишь прикольно, но ещё и человек интересный!!!! Круто, я подпишусь и буду ещё что-нибудь смотреть

[@DmitriyT.]

Спасибо, что поделился своим опытом, Люня!

[@whitefox1691]

боже мой, Люня, у меня просто абсолютно тоже самое. Раньше в школе были проблемы с буллингом и в классе 7 я ушла из школы на семейное обучение, где в начале я закрылась ещё больше из-за отсутствия контакта с каким-то людьми, а после начала по немного выбираться. На самом деле мне очень помогли люди которых я встретила в интернете а в последствии очень помогло то, что я решила устроится на работу и пойти на очное обучение. То, что ты находишься в окружении людей, уже даёт тебе какие-то надежды на то, что ты станешь более общительнее и поборешь страх. Сейчас общение мне всё ещё даётся безумно трудно, однако мне стало намного спокойнее находиться в обществе людей моего возраста. Так вот, однажды в лагере меня нашла одна девушка которая была безумным экстравертом и случилось именно то, что случилось с тобой, только благодаря тому что она постоянно обращалась ко мне, я смогла обрести настоящую подругу. Я заметила что когда я нахожусь просто рядом с ней в присутствии незнакомых мне людей, я становлюсь намного общительнее. У меня действительно получается вести себя раскрепощённо и впервые за наверно всю свою жизнь я была в центре внимания среди многих людей и ощущала себя на месте экстраверта и вела себя так же! это просто удивительно для меня, и я думаю такой способ борьбы со стеснительностью просто идеален. По крайней мере для меня. Раньше я не верила в это но сейчас могу сказать с полной уверенностью, что для каждого такого стесняшки всегда найдётся общительный человек эктраверт с которым вы сможете чувствовать себя очень хорошо. И благодаря его умениям сможете побороть и свои страхи, это обязательно случиться!! :3

[@alyadegtyannikova1260]

Всю жизнь пыталась от этого избавиться, строила из себя экстраверта, привлекала в своё поле кучу людей, занималась ивентами и соц. активностями, я даже работаю hr-ом!!! но потом поняла, что это не избавило меня от проблемы стеснительности 🤩 у меня очень богатый социальный опыт, но я всё так же волнуюсь перед тем, как закрыть дверь такси и тд)))))) постепенно начала с этим смиряться, не бояться быть тихой, показаться недостаточно активной/веселой/интересной/смелой, иногда прямо говорить людям «я боюсь» в ответ получаю принятие, постепенно раскрываюсь в общем, считаю, что процесс раскрепощения небыстрый и лежит через принятие своей этой стороны я пока прохожу этот путь, но постепенно чувствую изменения! 💔

[@dashulka1086]

Даа, согласна!!

[@floraw9371]

действительно, очень верные слова. мы столько всего упустили из-за стеснительности( ты очень харизматичный🙌

[@lesfrik]

о, кайф видео, так еще и по близкой теме

[@ЗеленыйРастений]

Блин иногда идёшь по улице, замечаешь какого-то человека интересного и проходишь мимо, вроде начинаешь больше общаться с людьми, а потом общение прекращается если совсем нету конекта, возможно человеку просто не по душе твоя компания, думаю это норма не подходить другим людям, главное не создавать себе дискомфорта, тогда рядом с вами будут те кто хочет видеть именно Вас, да и на самом деле очень приятно общаться с новыми людьми и друзьями, но тоже часто стесняюсь, спасибо за такую тему, очень интересно послушать 🧡

[@fumigrumi]

Поделюсь своим опытом. Пока училась в школе была мега стеснительной. Были какие-то подружки, которые со мной сами знакомились и сами же потом переставали общаться. Жизнь была чисто дом-учеба-дом-учеба, иногда кружки. Поведение чисто как у тебя, тоже постоянно молчала, думала какой же я кринж в глазах всех остальных. Но все таки в 8 классе у меня появилось 2 друга, с которыми я до сих пор общаюсь (уже около 5 лет). После школы я переехала с родителями в другой город и поступила в колледж. Не смогла заобщаться с кем-то из одногруппников, просто училась и все время молчала. Скучала по своим школьным друзьям и страдала от одиночества. Потом случился переломный момент, когда я решила попробовать знакомиться по интернету с людьми из своего города. С первыми такими людьми были крайне неловкие встречи, я пыталась общаться, но все равно в основном молчала и очень нервничала. Но потом начали появляться люди, с которыми вот прям сразу как-то язык развязывается, и когда это начало происходить, то во мне начала появляться уверенность и я постепенно начала раскрепощаться. Я очень хотела общаться с кем-то, гулять, общаться, поэтому я пробовала знакомиться снова и снова, и это дало плоды. Так завела себе друзей в новом городе и была 2 раза в отношениях. Сейчас я уже заканчиваю колледж. От той зажатой девочки почти ничего не осталось, я полюбила себя, стала увереннее. С незнакомыми людьми я всё ещё могу запинаться или ощущать неловкость, но в большинстве случаев я уже разговариваю довольно спокойно, уверенно и доброжелательно. Если давать совет стеснительным людям, то советую пробовать. Снова и снова. Маленькие победы в общении будут постепенно взращивать в вас уверенность и лёгкость, и держите в голове, что люди не относятся к вам плохо и не думают, что вы кринж. Это вы себя считаете кринжом, а не они. Успехов вам❤

[@sheqe]

Люняяя, я на протяжение всего видео думала "жоский кинн" раньше настолько была стеснительная, что, возможно, это и привело к социофобии. очень долго выходила, открывалась, но сейчас намного лучше. конечно я так же до сих пор думаю, что обо мне подумают, но теперь хотя бы начала заводить новые знакомства и вести себя более раскрепащенной в коллективе

[@rensott]

Обожаю твои разговорные ролики

[@xxxiina]

ура ща с кайфом покушаю и посмотрю видос люни крутяк

[@катерина-о8щ]

как же жизненна та история, в которой ты рассказываешь, что, приходя в новую компанию, пытаешься завлечь и развеселить человека, чтобы получить его расположение и хорошую оценку, вместо того чтобы самому понять, что за человек перед тобой стоит..

[@wizzzktns]

Люня, наши мнения настолько идентичны в этой теме, что ты буквально повторяешь мои мысли.. однако я еще работаю над своей стеснительностью, и прогресс явно есть. Его не видно невооружённым глазом, я не стала общаться с бОльшим количеством людей, я не хожу знакомиться с кем-то, но для себя я понимаю, что теперь мне не так страшно что-то сказать, сделать, спросить и так далее. Я считаю, чтобы избавиться от стеснительности главное не заставлять себя делать непривычные вещи резко, все начинается с маленьких шагов, которые когда-то приведут к желаемому результату:)

[@wcheijx]

у меня такая ситуация. кароче в своём новом классе я оочень закрытая. в плане я ни с кем не общаюсь, и особо не пытаюсь, тк они мне не интересны. но, прикол в том, что мне одной тоже не очень. есть пару одноклассников с которыми я достаточно открыто общаюсь. но далеко не со всеми. я показала остальным только сторону того, какая я молчаливая. но вот со своей подругой (боже, она просто шикарна) я веду себя максимально открыто. проведя с ней пару часов, я могу быть гиперактивной на протяжении всего дня, даже с незнакомыми мне людьми. то есть она на столько светится своей открытостью и позитивом, что мне самой становится намного легче общаться с остальными. я не знаю как это работает, но благодаря ей, я чувствую себя прекрасно, мне с ней на столько комфортно, что я могу сделать что угодно, находясь с ней рядом. она заряжает меня какой то экстравертной энергией, тк она очень открытая и ничего не стесняется. ей плевать на мнение других. она одевается как хочет, смеётся во все горло, да вообще что угодно делает. ей все равно на остальных. она живёт по полной, ни в чем себе не отказывая. как же я благодарна ей.

[@vsegdaspasatel]

Как приятно осознавать, что я не одна такая. Спасибо, Люня. Сейчас, правда, я намного раскрепощеннее и, что называется, душа компании. Но в определенных ситуациях и с определенными людьми все же иногда трудно что-то сделать или сказать из-за стеснительности. В детстве постоянно молчала, как и ты, потому что было страшно. За это на меня ругались и называли дикошарой. Поэтому я себя стыдилась, "стеснялась своей стеснительности". Сейчас я поняла, что жизнь одна. И я не дам другим людям или своей стеснительности прожить ее за меня, отобрать у меня возможности, без которых я проживу жизнь не на 100%, а на жалкие 20%. Меня все равно забудут, чтобы я не сделала. Так почему бы не делать то, что я ХОЧУ?

[@jhopeyoonminer5685]

Боже, когда я слушала все истории которые Люня рассказывал в предыдущих видео, вообще никак не могла подумать что он стеснительный человек. Теперь моя цель - обрести свою харизму, как Люня. Пс Люня солнышко

[@Денис-о4ь9р]

Спасибо за видео! Хочу сказать что моя ситуация схожа с твоей, также не могу влиться в компанию, вдумываюсь в каждое слово и как на него отреагируют. С друзьями же максимально весел, становлюсь раскрепощеней.

[@otter9956]

Меня наверно тоже считают общительным человеком ,так как мне легко знакомиться с людьми которые мне НЕ нравятся ,тот же самый лагерь несколько лет назад,когда я была даже еще свободнее в общении ,чем сейчас.В первый же день меня выбрали командиром отряда ,но я чувствовала,что люди там не разделяют мои интересы.И со временем,когда я узнала ,что одна из девочек смотрит аниме ,то мне стало трудно с ними общаться,сразу начала представлять,что обо мне подумают,не выдержала даже конца смены. Когда я в пятом классе вела себя со всеми очень открыто,завела кучу знакомств ,но вскоре,когда все разбрелись по группам ,осталась одна,хотя вроде были люди которые мне интересны и наши интересы совпадают .Дошло до того ,что я просто металась по группам людей,но гулять например меня никогда не звали ,ведь для всех я была просто знакомой.Когда приходила домой то рыдала и думала ,почему у меня нет друзей,что обо мне подумали и т.п.Так , с пятого класса каждый раз я становлюсь все менее оптимистичной ,не могу удержаться не в одной компании ,ведь люди всегда там были,а я прихожу на месяц ,чувствую ,что меня не любят и сразу ухожу в другую .Метаюсь по кругу в этом чертовом колесе и не могу решить где сойти,слишком думаю ,что подумают люди и даже не понимаю ,что чувствую к ним я . Илья ,спасибо что поделился своим опытом ,надеюсь ,что однажды все смогут понять себя и переосмыслить свои недостатки .

[@indy2l]

Спасибо, мне стало гораздо легче после этого видео). Ты помог тем, что дал знать что я не один такой интроверт. Я лично не знаю все свои аспекты, но я у тебя нашёл некоторые в себе.

[@vintorezik1120]

люня ты лучший,смотрю тебя оочень давно,сильно жду твои ролики))

[@meow.meow.]

Люня, спасибо за такое откровенное и полезное видео. Все, что ты говорил, отозвалось и во мне. Сколько я пыталась разобраться в себе, настроить на «забей на всех, делай то, чего боишься, что бы не бояться ничего, никому не важно в чем ты одет, как ты выглядишь» и так далее, этого настроя хватает не надолго. Я живу в маленьком, зашоренному городе, где прохожие, осматривают тебя с ног до головы и в след, поэтому процесс развития уверенности, проходит семимильными шагами. Желаю каждому выпрямит спинку, побороть страхи и неуверенность в себе, ребята, вы не одни 🤝🏾

[@Korniiiss]

У меня были такие странные чувства когда я устраивалась на работу, мне неловко было даже поздароватся... Я не могу пожелать на обеде доброго аппетита. Я не могу подойти с своими вопросами к директору. Два месяца нужно было чтоб притирется к коллективу, хотя бы начать краткое общение, вошла в процесс. Дальше все стало хорошо. Но новое общение, посещение нового места- мое сердце бьётся так сильно. Я общалась с психологом, она сказала что у меня "синдром неоправданных ожиданий" а не социофобия. Сейчас... Я одна еду в другую страну без знания языка, настоящий квест...

[@juliakaraman3268]

ооо, абсолютно то же самое, я когда начинала работать на первой работе - за 6 месяцев я ни с кем не общалась, потом как-то стало получше, когда начали приходить новые люди и на фоне них я чувствовала себя увереннее и всегда подходила первая и спрашивала как им тут пытаюсь не говорить ни с кем насколько это возможно, даже приятного аппетита не пожелаю, чтобы не помешать, а лучше просто тихонечко выйду и все, чтобы про меня все забыли

[@masyunys]

Спасибо за видео, Люня! Тема для меня эта очень болезненная, т. к сам был невероятно стеснительным (да и таким до сих пор остаюсь на самом деле) В школе почти ни с кем не общался, если приходил в какие то секции, то дальше привет-пока не доходило, с противоположным полом вообще молчу.. Только поступив в универ и переехав в общагу я наконец начал как то меняться, не сказал бы что это мне прямо помогло, но дискомфорт при общении с людьми немного пропал, завёл много знакомств, начал потихоньку забивать на мнение других людей и все в этом духе Сейчас стараюсь как то погасить эту стеснительность и неуверенность в себе и, посмотрев твой ролик и прочитав комментарии людей с такой же проблемой, у меня появилась толика надежды.. Вообщем спасибо тебе ещё раз за видео и освящение такой довольно проблемной для многих темы)

[@kaonasionigiri1782]

В детском саду, в школе, в других учебных учреждениях (уже постарше) постоянно была душой компании и даже сейчас частенько слышу от друзей "как ты так легко находишь общий язык со всеми?" Если в классе кто-то сидел один, всегда хотела подойти и поговорить, подружиться, казалось, что друзей должны иметь все, а быть одному - грустно. И, по правде говоря, действительно нет никаких проблем с общением, с новыми знакомствами, но я капец какая стеснительная. Не понимаю почему мечусь с одного конца к другому, но так получается, что какой бы веселой и жизнерадостной я не казалась, внутри постоянно чувствуется тревога или то, что человек может меня не так понять, скорее всего, как бы сказали все психологи "это из детства", но я не знаю даже, травмы это, неуверенность в себе или загоны.. А вообще, надо меньше думать о других и больше творить разумных глупостей, потому что именно так ты найдешь таких же отбитых на голову, как ты сам. Но все в пределах разумного!! А так, спасибо за видео, Люнечка!! Очень жизненно

[@mariavolhi]

Очень знакомо то, что ты описал. Меньше чем через месяц переезжаю в Санкт-Петербург учится. Волнуюсь, как со своей стеснительностью найду новый людей. Верю и надедеюсь на то, что у меня получится общаться с людьми и главное - кайфовать от общения. Недавно осознала, что если ты искренне от чего-то кайфуешь - то тебе не стыдно)

[@armyanskij_killer]

люня, мы тебя любим

[@forever_qq]

Люня твои видео помогают мне забыть обо всем плохом

[@laww1na]

А у меня сейчас такая проблема, что я никогда ни с кем из своего класса не общался, сейчас хочу изменится, начать общаться, я даже написал одному человеку, который мне показался интересным (написал, потому что в жизни вообще никак не смог бы подойти), я через силу смог отправить сообщение с посылом "не против ли ты был бы начать со мной общаться?". Чел ответил, что странно что я ему такие вещи пишу, мол мы с тобой больше 9-ти лет в классе, чувак, и другими сообщениями показал, что я якобы слишком навязчив и вообще сделал странный поступок. (как вы поняли, общаться мы так и не начали) Такая вот херня, единственное решение, которое я вижу в данной ситуации - тупо молча досидеть оставшиеся полтора года школы и потом уже попробовать завести друзей в вузе или колледже. Мне искренне не нравится такое положение вещей, но другого выхода я не могу найти. Спасибо, что прочитали мои никому не нужные мысли. Надеюсь у вас в жизни всё гораздо лучше.

[@Имя-ш8е1ш]

То же самое. Если не смогу найти друзей или хотя бы просто общение в вузе, то не знаю что буду делать. Не понимаю почему с кем-то все хотят общаться, а я отталкиваю и вызываю смех

[@gashastry2482]

господи ты такой комфортный, прям меня описал(( хочу побыстрее от этого избавиться

[@wbbflckr]

ура наконец-то разговорный ролик

[@D9xis]

легенда

[@brati_k]

Люня спасибо что полэднимаешь такие темы

[@narezki_Arthas_Papich]

Блять, какая же жиза. Сижу в 1 ночи и вспоминаю все свои моменты.

[@АрсенийКарасёв-ы4э]

Просто чистые факты говоришь, прям бинго 10/10 совпадение, особенно про трушность и искренность. Всегда такой как есть, как-то получается адаптироваться в коллективах, но с трудом пиздец. И вот эта самая фейковая раскрепощенность реально очень видна, кучу раз за некоторыми такое замечал

[@qarashuaq]

как будто мою жизнь пересказывает..