Стеснительность, застенчивость, робость. Как перестать стесняться / Колосок

Даю конкретные упражнения, которые помогают сделать так, чтобы стеснительность настигала вас пореже
Телеграм-канал:
t.me/naiznankuo
Образ:
12storeez.com
Таймкоды
00:00 Я знаю всё о стеснительности
02:12 Сколько раз ваши мысли озвучивает кто-то другой?
03:42 Если вы хотите чем-то поделиться, значит, это точно важно
07:06 Пять «хочу» в день
09:18 Хотите общаться с миром - занимайтесь своим состоянием
10:34 Волноваться - нормально
11:09 Постоянно практиковать антистеснительность
Меня зовут Ольга Соколова. Я - СЕО сети клиник Скандинавия и Скандинавия АВА-ПЕТЕР - мы крупнейший игрок в Питере и Казани. Еще я основала самое популярное медиа о доказательное медицине «Купрум» и управляю компанией Севергрупп Медицина, в которой мы создаем ИТ-продукты для медицины. В прошлом - младший партнер McKinsey, выпускник Harvard MBA.
Продюсер: Олег Денисов
Монтажер: Павел Коротких

[@artspoint6672]

Слушаю как будто про себя. Попросить поднять чемодан 🤯 неловкость, стыд, нежелание напрягать других, раздражение на других женщин, кто так делает - все эти эмоции сразу накатывают😅 Буду использовать ваши видео как психолога)) снимайте видео и снимайте нам барьеры! Вы так открыто рассказываете, как другу на встрече. Идеально для интровертов, которые сейчас дома и получить такую инфо неоткуда 🤌🏻

[@nata286]

Я тоже очень стеснительная и в моей семье это считалось даже как хорошее такое женское качество, милое. Но как-то услышала мысль, что стеснительность- это гипертрофированная гордыня. И если разобрать, то это действительно так. Теперь каждый раз, когда чувствую, что ухожу в стеснение, вспоминаю эту мысль. Очень помогает быть проще))

[@oneginmsk]

А можете разобрать?

[@Skitania]

Поддерживаю вопрос, расскажите пожалуйста

[@21evgeni]

Оля, спасибо! Вот он вдохновляющий пример. Говоришь про стеснительность и этим же демонстрируешь, как смело перешагиваешь через свою.

[@marinaiamok]

Про обеды наедине это даже не про стеснительность, а про интровертность. Я тоже не люблю ходить с коллегами обедать…да - для карьеры не круто, но мне хорошо

[@user-zb1qt2sm6v]

Оля, дорогой наш гендир😍 Я сегодня так хотела к тебе подойти на корпоративе, поблагодарить от души за праздник и обнять🤗 Но жутко застеснялась!! Выходит, что на целую одну добрую обнимашку у нас теперь меньше, чем должно быть🥺 Эээх🙄 Спасибо за видео, за рекомендации, за открытость 💕💕💕

[@marinaiamok]

А я больше всего стесняюсь сказать парикмахеру, что мне не понравилось… никогда не скажу, улыбнусь и поблагодарю, мне так неловко, почему-то

[@victoriaalabugina209]

Так, казалось бы, просто, но так много смысла в этом. Спасибо! Я тоже преодолела свою стеснительность этим комментарием)

[@olesyazaharova442]

Ольга, спасибо Вам за Вашу открытость! Когда слышишь, что такие крутые гендиры чувствуют и думают также, как и ты, то это приносит облегчение! Практику "5 хочу" забираю себе в копилочку. Жду новых видео!

[@reginatopchiy3198]

Оля, вы чудесная! Спасибо за смелость, открытость и честную работу над собой! Очень вдохновляет!

[@safujing]

Класс! Здорово, что вдобавок к телеграм каналу ты пришла еще и сюда вдохновлять своей открытостью и запасом любви. Буду ждать следующих выпусков!

[@user-rj2vs4zl6w]

Ольга, спасибо за это видео! Спасибо, что делитесь. Откликается каждое слово. За последние годы так же научилась с сотой договариваться. Просто отпускаю ситуацию и думаю, ведь ничего не случится если сейчас я выражу свою точку зрения или задам вопрос.

[@liliya6101]

❤Оля, спасибо! Пусть Колосок колосится 🎉😊. Подпишусь всеми аккаунтами

[@kolosook]

спасибо🧡

[@maximshubkin408]

Ура!!! с первым видео! 🎉

[@user-jx1un4rt9r]

Спасибо!!!

[@user-bo7sr6ox1k]

Оля, приветствую, крутоооо!!❤

[@marinabertye1147]

Оля, спасибо, что начали снимать видео! Читаю Вас в telegram, а теперь еще есть возможность - смотреть. Ура! Спасибо❤

[@user-hp5vn9ke3u]

Вы такое вдохновение! Спасибо, что решились на свой ТГ-канал, а теперь и на You Tube❤️

[@alexaa3518]

Приятное видео . Понравилось ❤

[@user-jd2eg4bn8g]

Крутое, важное,нужное видео. Спасибо

[@user-pk6dy9dm1o]

Спасибо! Приятно Вас слушать 😊

[@user-mz8cb5ui5d]

Спасибо, очень ценный опыт!

[@stamintina7173]

Урааа! Как круто, что подкаст в видеоформате 🔥😍 Оля, спасибо за открытость ❤

[@elenakalashnikova4966]

Спасибо большое! Очень отозвалось мне😅

[@user-po5km4mr8f]

Мне очень нравятся ваши видео, Ольга. Спасибо!

[@SergioK111]

Я тоже стеснительный и боролся с этим, работая официантом, продавцом, сотрудником кол центра. Уже много лет я занимаюсь своим бизнесом, хотя до сих пор есть некое проявление стеснительности, но, на мой взгляд, стеснительные люди обладают обоянием и люди вокруг склонны доверять таким людям😊

[@user-xe9yk3ol8t]

Какая Вы приятная и открытая!

[@user-gr8un2xn5f]

Как приятно Вас слушать. И спасибо, что делитесь таким важным. В Вашей речи не чувствуется, что Вы стеснительны👌 и в моем понимании - руководители не стесняются:)

[@user-tq7vq3uo6d]

Огонь

[@alenagenova3012]

Мне очень нравится эта рубашка

[@user-pg5cl6gf7p]

Оля, Вас приятно слушать, обязательно продолжайте! Чувствуется искренность и волнительность, а еще человечность. Оля, у меня вопрос: как сохранять в себе внутреннего ребенка находясь на ТОП уровне, когда надо постоянно быть серьезным и авторитетным чтобы управлять командой?

[@kolosook]

отличный вопрос! как раз в новом видео частично отвечаю kzbin.info/www/bejne/g6DMlX2PfpZ1nM0

[@user-rj2vs4zl6w]

Вы невероятная! ❤ Вас интересно читать, слушать и смотреть 😍 продолжайте творить.

[@kolosook]

спасибо 🧡

[@D11r41k]

Офигеть, я так же устроена, оказывается 😅

[@user-qc2yn3wf1n]

Оля, здравствуйте ! Большое спасибо за вашу энергию и ваш рассказ о себе ! Случайно наткнулась на ваше интервью в ютюбе и стала вашей поклонницей. Вы восхищаете, отзываются ваши мысли о душе, о любви и жизни. Спасибо !

[@kolosook]

спасииибо вам🧡

[@katemartynova1572]

Для меня в «Азбуке» кофе- тоже самый вкусный ❤

[@user-gq6yf5bn3r]

❤

[@user-jd2eg4bn8g]

Мне кажется, каждый из нас сталкивался со стеснительностью и робостью. Жаль, не слышала Олю раньше

[@kolosook]

Исправляйте это недоразумение)

[@Oksana839]

👍👍👍👍

[@user-it3vx6li9x]

Оля, какая молодец! Это замечательно. И видео, и тема, и идея выйти в Ютуб! Поздравляю и жду продолжений!

[@estamidea]

Спасибо огромное вам за это видео! Стеснительность - это и моя проблема. При чём я заметила ужасное. Бывает, что я справляюсь с этим лучше, лучше, лучше, а потом вдруг, внезапно опять плохо! Как так? Я так не договаривалась.)) С остальными вещами как-то проще. Обычно, если я хочу что-то начать уметь делать, я просто делаю, делаю, делаю, и оно получается. А тут такие откаты.=\

[@kolosook]

Да, мы легко откатываемся назад, но это ничего, главное пробовать дальше

[@romaneiroromaneiro4957]

а тому , кто родился без комплексов,, с самого детства легче, и в компаниях, и с девушками тоже. и им не надо ничего прорабатывать. а мне люк в автобусе закрыть - подвиг. жесть, как несправедлив мир.

[@user-pf2jq1lp8h]

У меня другая проблема как промолчать и не приставать к людям с рассказами.🙃и не тискать людей .

[@lasky7187]

Нравиться контент но очень раздражает фоновый нервный смешок, причем это у меня есть когда я не могу говорить не улыбаясь и не подсмеиваясь и это нервозность. Как будто вы хотите сказать, я умная но извините меня уж, не кидайте камни.