ستغير طريقتك في الركض بعد هذا الفيديو

معظمنا يركض بطريقة خاطئة تتسبب مع الوقت بإحداث الضرر على الركب. في هذا الفيديو شرح لطريقة الجري الصحيحة التي تتسبب بإجهادات أقل على الركب

[@andrewsmith101]

د امجد حبيت المحتوى الرياضي الذي تقدمه يا ريت تتكلم اكثر بهذه المواضيع لانك تتكلم بطريقة علمية الف شكر 🙏

[@naseemHmdan]

اعتقد ان سبب تباعد مشاركاتك على هذه القناة هو أنك تقضي وقت طويل في البحث والاطلاع للوصول للمعلومات التي تريد ان تشاركها. شكراً لك على هذه المشاركة النافعة وجزاك الله خيراً. 🌹

[@absz6172]

اول مرة بسمع فيها بس ان شاء الله رح جربها

[@suidan5308]

الله يوفقك يارب .. شو بتنصح بكتاب عن علم التعلم لو سمحت. وشكرا كتير .

[@user-fm5ir9mt4i]

عظيم محتواك زود ❤️❤️

[@abdullahhammam2798]

الحمد لله بركض على هي الطريقة عموما .. الركض رياضة قائمة بحد ذاتها وتمارين الركض أنواع مختلفة كل نوع له فائدة إذا تم أاداؤه وفقا لقواعده .. ولك الشكر على الفيديو والمعلومات 🌺🙏🏽🌺

[@riadpsykhu2922]

من يوم ما شفت ستورياتك هذيك المرة وانا اجربها 3 مرات في الاسبوع اي 15 دقيقة بعد تمارين الاوزان اجري حافي القدم صراحة في هناك تحسن في عضلة سمانة شكرا الاخ امجد❤️🇩🇿🇸🇦

[@quatre7755]

اوو .. موضوع رائع ... بحثت عنه سابقا .. اتمنى يكون في وصف دقيق لآلية الركض انا بلعب كورة وبركض كتير ..

[@lujainturk111]

💯💯

[@safi7835]

🌹🌹

[@mohamedmedcheikh1207]

انت عبقري مافي حدا مثلك ..تأثرت بيك كثير

[@user-hf4mj7xs1o]

ممكن تلبس حذاء مخصص للجرى نعله مخصص لامتصاص الصدمات وتجرى على مشط الرجل مش لازم احذيه barefoot

[@bkgnnlg367]

اخي دورة بناء نمودج العمل، ورقة عمل قلبنا عليها الدنيا في المنصة وفي اليوتيوب لا يوجد ملف للتحميل والكثير من المشتركين سألوا عن نفس الموضوع لا توجد إجابة ؟؟؟؟

[@aminemohamed5743]

نعلم هذه الطريقة ونستعملها من بداية تدريباتنا، المشكل الحقيقي ان مدربي التمارين الرياضية يطبقون التماريت فقط ويبحثون عن النتائج السريعة والملموسة دون التعمق والفهم الصحيح للتمارين وكيفية ادائها وهنا ستكون النتائج أفضل بكثير في كل النواحي. د أمجد اتمنى لو كنت بجوارك وتمكننا من عمل حصص تدريبية معنا سأفيدك كثير ويعجبني طريقة طريقك للمواضيع باسلوب علمي وسهل الفهم. جزاك الله عنا كل الخير

[@KxxLxD]

الرسول كان يمشي بكعبه .. حط هاذي النقطه ببالك... ليت تبحث عن كيف الرسول كان يركض

[@ALwasetah]

لم اسمع بصطلح "كيف كان الرسول ﷺ يركض " انما سمعنا بمطلح صفة مشي النبي صلى الله عليه وسلم الركض ومع السرعة يتغير وضع العظلات واتساع الخطوة واشياء كثيرة مما يجعله مختلف عن المشي فما تنطبق قوانين المشي على قوانين الركض

[@DrAmjadj]

هالمعلومة مغلوطة ومالها أساس علمي!

[@williamheidelberg2866]

يا دكتور أعرف فتاة قررت تغير تخصصها بعد التخرج والعمل في شيء تحبه وهو الدعارة فما رأيك في ذلك؟ كثير من الفتيات يعملون في الدعارة الالكترونية اليوم لأنهم يحبونه ويرغبونه ويوفر لهم شهرة ومال من دون دراسة وجهد