كل مايجب ان تعلمه عن الغضروف و غذائه ! لا علاج دوائي و لا مكملات غذائية. غذاء مجاني يحتاج 10 دقائق

Рет қаралды 188,712

Күн бұрын

يرجى عمل شير للفيديو ليصل لأكبر عدد ممكن من أشخاص يعانون او عانوا لفترات طويلة.
ارجوا منكم احبابي و عائلتي بالإشتراك في قناة الإنستغرام وممكن التواصل معي شخصيا على هذا الحساب
/ memostips
اهم الفيديوهات الموجودة على القناة حاليا :
تمارين الروتين اليومية لكامل الجسم :
• تمارين الأسبوع 2 - روت...
• تمارين الأسبوع 1 - رقب...
ميلان الحوض و علاجه :
• ٥٥ - إنحراف او ميلان ا...
علاج خشونة الحوض المرحلة الأولى :
• ١٥ـ علاج خشونة الحوض -...
علاج خشونة الحوض المرحلة الثانية :
• علاج خشونة مفصل الحوض ...
علاج الجنف :
• ٢٨- الجنف - سكوليوز ال...
علاج تيبس الكتف :
• ٢١- تيبس الكتف اسبابه ...
تمارين لسلامة العين و تحسين البصر طبيعيا :
• ٥٩ - تحسين النظر طبيعي...
• تحسين النظر طبيعيا - م...
صرير او الجز على الأسنان :
• هل يوجد علاقة بين الأس...
إنحناء أعلى الظهر او الحدبة :
• ٨٢- انحناء الظهر - الح...
• ٨٣- انحناء الظهر-الحدب...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الأولى :
• ٥- علاج خشونة الركبة ,...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الثانية :
• ١٨- علاج خشونة الركبة,...
فيديو علاج عرق النسا :
• ٣- الم عرق النسا و علا...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الأولى :
• ٧ - علاج الانزلاق الغض...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الثانية :
• ٢٤- علاج الانزلاق الغض...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي في الفقرات الرقبية :
• ٢٣- علاج تشنجات الرقبة...
فيديو علاج آلام الظهر بين لوحين الكتف :
• ١٣- الم الظهر بين الاك...
افضل تمارين لعلاج جميع آلام الكتف
• ٤٥ - مجموعة اولى من ال...
• ٤٦ - مجموعة ثانية من ا...
شكرا لكل من شارك المحتوى و ثقوا تماما بنجاح العلاج في حال التنفيذ الصحيح للتمارين و المثابرة .
صفحة الفايس بوك فيها معلومات كثيرة و يمكن فيها التواصل معي شخصيا و انا اختار الرسائل التي يمكن الرد عليها حسب الحالة و الوقت المتاح :
/ thepainspecialist

Пікірлер: 529

@tmshowier 7 ай бұрын

11:59 👍 وتأتي حركة صلاة الضحى أقلها ركعتين إلى ٨ ركعات تؤدى من بعد طلوع الشمس الى قبل صلاة الظهر صدقة لجميع مفاصل الجسم 👍

@hessaali8166 2 ай бұрын

بس اللي مصاب بالركبة مايقدر يسجد يجلس لازم وهو على كرسي

@MARWA_90883 10 ай бұрын

بليزز ياريت تتكلم عن انحراف اصبع القدم وبروز العظم اصبع ابهام القدم

@faizaissa1564 10 ай бұрын

اليمنى والغرق بينها وبين اليسرى

@messaben6104 9 ай бұрын

يسمى مرض النقرص

@leilalyl2027 9 ай бұрын

اسمو ابهام القدم الاروح

@kawtharmansour6259 9 ай бұрын

اسباب النقرص الي محدش يعرفها الا دكتور تغزية مخدرم هية البطاطس والبازنجان والفول الثلاثة بيزودا النقرص يجب الابتعاد عنهمتماما انا كان عندي نقرص حاد جدا وماثر علي الكلي امتنعت عنهم وعن الشاي والقهوه واخزت دواء طبيعي ربع كوب منقوع لبان الذكر ويشرب علي الريق وبعده كوب كبير ماء مقلب فيه ٢٥جيرام صمغ عربي هشاب مطحون ويقلب طثيرا وتشربه وراء ربع كوب منقوع لبان الذكر ويجب ان يكون كوب الماء المزوب فيه الصمغ كبير لان الصمغ لزج اذا كان الماء كثير اصبح سائل وسهل استمر عليه علي الريق ثلاث شهور متواصلة قلل الأكل بثلاث ساعات انا كنت اشتكي من النقرص والفافة الاخمصية والسكري والضغط والسمنه وتم الشفاء تماما وكنت اتناول اكل خضار وبروتين ابيض سمك ارانب دجاج بدون جلد وهذا كان سبب

@kawtharmansour6259 9 ай бұрын

وممنوع البيض والترمس والبسلة الخضراء والزيوت والسمن المهدرج والسكر الابيض والقهوة والقرنفل والكاكاو والشاي والقهوة للاسف كل ده بيزود النقرض والدهون المتراكمة

@علياءعادل-ص4ر 4 ай бұрын

لا فديوهات جديدة منذ فترة. يا رب المانع خيرررر. حماكم الله اجمعين

@majswai537 10 ай бұрын

انت انسان محترم جدا وراقي جداً تتكلم بالضمير والأخلاق الله يبارك فيك ويحفظك انت وعائلتك يارب 🤲 ❤

@AAlqahtani78 9 ай бұрын

أقسم بالله كان عندي ألم فضيع بالجزء الايسر كأنه ألم عرق نسا ولي سنين عليه، ويزيد ويقل ومن خمس أيام أبكي من الألم من غير العرجة اللي تعبت منها من سنين، المهم سويت تمرين واحد اللي العنوان الم الورك والعصعص .... ألخ، عملته أمس وكان فيه ألم فضيع ويشهد الله صحيت من النوم وأنا أمشي أفضل وبدون تيبس بنسبة 80%، رغم إني ما تقيدت بالوقت ولا بالتمرين كامل بسبب خوفي وبنفس الوقت الوجع، بارك الله فيك ورفع ربي قدرك بالدارين Thanks

@AAlqahtani78 9 ай бұрын

للعلم عندي ديسك بالرقبة، وخشونة بالحوض، وورم وعائي حميد بالعمود الفقري وامشي مشية البطريق وعرق النسا

@MemosTips 9 ай бұрын

تمارين القناة كلها مفيدة . واظب عليها كلها ورح تدعيلي . تحياتي وشكرا جزيلا

@KarimHaddad-sz1rd 6 ай бұрын

Merci beaucoup

@fatihadjebbar677 3 ай бұрын

نعم لما نعمل التمرين يخف الألم فورا بارك الله فيك كوتش

@اخباراليوم-ض9س Ай бұрын

اخي وين رحت نحتاجك جدا جدا @@MemosTips

@HamzaAguini-x8y 8 ай бұрын

الجالسون على هواتفهم نصف دقيقه فقط.🍒 سُبحان الله (3) مرات الحمد لله (3) مرات لاإله إلا الله (3) مرات الله أكبر (3) مرات ﻻحول وﻻقوةإلابالله (3) مرات أستغفر الله (3) مرات ضع إصبعك وانسخ وذكر بها غيرك " فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ "❤️

@mhmdbdbdallh 5 ай бұрын

الله اكبر كبيرا والحمد لله كثيرا واستغفر الله بكرة واصيلا❤لااله الاالله محمدرسول الله علي ولي الله ♥

@ihabw2419 5 ай бұрын

لا حولا ولاقوة الا بالله العلي العظيم

@محمدالحويل-ق6ظ 9 ай бұрын

سبحان الله هاي الحركات ‏‪1:13‬‏ كلها موجودة بالصلاة ....الصلاة خير وعافية في الدنيا والآخرة

@oumabderrahman9048 9 ай бұрын

الله يرضى عنك اختصرت القصة كلها... كوووووولشي موجود بديننا.. ديننا ولله الحمد هو نظام حياة ناجح لمن اتبع هدى سيدنا محمد عليه افضل الصلوات َوخير السلام..

@Amman798 6 ай бұрын

موجودة حتى في حركات الصلاة عند الفراعنة الوثنين اكتب صلاة الفراعنة في الانترنت و راح تشوف

@Grhim-n7r 3 ай бұрын

الفراعنة كانو يصلون لمين؟ ثانيا السجود والركوع والتذلل هذا كان يفعله الكفار للاصنام و الملوك الكفره زي فرعون تقارن بين الصلاة لله تبارك وتعالى الخالق باصنام تصنع بيد البشر واشخاص امثالنا اتق الله ياعدو الله اكفرت بالذي خلقك من نطفة من ماء مهين من تراب؟؟؟ @@Amman798

@AD-kh8yw 2 ай бұрын

اعاني من ثلاث غضاريف في الرقبة وعندي خشونة والم شديد من اربع سنوات والنفسية صفر توقفت حياتي من اربع سنوات الله المستعان عمري ٤٥ ورقبتي عمرها سبعين

@najwaalkhateb386 5 ай бұрын

والله حرام مايكون عم يتابعك ملايين الله يجزيك الخير اول مرة بسمع كلام عنجد.مفيد. غير اللف والدوران والله بحياتي ما استفدت من حدا متل ما استفدت من كلامك انت من الاقلية الي جديرين بمهنتك

@oumabderrahman9048 9 ай бұрын

شكرا دكتور لانك وسط شرحك الطبي اشرت للرسالة الربانية اللتي تحث الانسان على الحركة.. الصلاة الصلاة ومااا ملكت ايمانكم... اللهم صللي وسللم على سيدنا محمد

@adrianmonpedo6257 6 ай бұрын

علیه افضل الصلاۃ والتسلیم

@faizaissa1564 10 ай бұрын

اعملنا شوية شرح على نزول وصعود الدرج فيديو ثاني عنو والله بركي بنهتدي على حل وشكرا لك على المجهود وكل عام وأنت بالف خير فطر سعيد تمريناتك الرائعة تعودنا عليها وهي الحل بتوقع علما انو النزول اصعب من الصعود فسرلنا والله الفرق

@AssmaaHussien-kd1qs 11 күн бұрын

هناك فيديوهات امريكية كثيرة لهذه الحالة وانا اتبعها. هناك طريقة وهي النزول بالجانب اي يكون وجهك للحائط او درابزين الدرج. او النزول بشكل عادي لكن باستخدام عضلات المقعدةglutes وليس عضلات العضلة الرباعية التي فوق الركبة(الفخذ)

@مارينعمة 10 ай бұрын

طريقة الشرح فظيعة كتيير رائعة، يعطيك العافية

@صباح-ج5ص 10 ай бұрын

يا هلا وسهلا نورتنا بالمعلومات ..تمارين سحرية وفريدة شكرا كتبتلي حياة جديدة

@رينو-ع2د 5 ай бұрын

الصلاه أفضل حركه وغذاء للركبة

@hessaali8166 2 ай бұрын

كيف إذا الركبة مايقدر يثنيها

@nizargharib101 10 ай бұрын

فيديو رائع، كل ما اتفرج على أي من فيديوهاتك بصير بقعد بطريقة مستقيمة باللاشعور والله 😅

@pasdepas7760 10 ай бұрын

اعملنا فيديوهات عن تقوس الساقين

@mustapha.Brouji 10 ай бұрын

تحياتي نشكرك على المعلومات العلمية وكذلك التما رين الر يا ضية دمت في حفظ الله ورعايته وعيد مبارك.

@اممصطفى-م6س4ه 10 ай бұрын

بارك الله فيك وجعلها الله في ميزان حسناتك والله انها اجمل هديه في عيد الفطر كل عام وانتم بخير

@samaherromi4542 9 ай бұрын

ياريت تعطينا تمارين للنساء لتقوية عضلات الكتف واليدين بالحديد الخفيف

@XMSGraphics 6 ай бұрын

سبحان الله تعالى / بعد إلتزامي بالنوافل اصبحت اشعر بصحة في المفاصل و العضلات لم اكن احلم بها - موضوع لو عرفته و انا ابن العشرين لكانت حالي اليوم غير حال تماما لا تتنازلوا عن النوافل

@احمدالفتلاوي-ي2ع 4 ай бұрын

شنو النوافل

@XMSGraphics 4 ай бұрын

@@احمدالفتلاوي-ي2ع السنن الرواتب

@مصطفىمصطفى-ط4د4و 7 ай бұрын

بارك الله فيك المفروض قناتك تصعد للملايين من المشتركين رحم الله والديك

@MemosTips 7 ай бұрын

ألف شكر

@عباسعباس-ه6د3خ 5 күн бұрын

الله يفقك بحق محمد وال محمد❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@hessah9960 9 күн бұрын

جزاك ربي خير الدنيا والآخرة . معلومات قيمة ومفيدة جدا .شكرا

@yusrabayrakdar3168 9 ай бұрын

السلام عليكم والله عجبتني كلامك وفعلا كان عندي الم فظيع في اصبع الابهام وعندما حركته مثل ما بينت حسيت براحة وبارك الله فيك واوعدك يا دكتور انه يوميا راح اسوي الروتين اليومي ان شاءالله والله يوفقك ويجازيك خيرا عنا

@Eric-cj2mg 5 ай бұрын

جزاك الله خيرا على هذا العمل وهذا المجهود وجعله لك في مزان حسناتك وشهادة انا عندي الم اسفل الظهر ومنذو ان تبعت التمرينين الي عملتهم على هذا الموضوع احس براحة وعدم وجود الالم شكرا جزيلا لك

@Baseqaat 5 ай бұрын

أحسن شرح للموضوع من بين كل اللي تناولوا هالموضوع في النت او في الواقع.. شكرا جزيلا

@ImanRachdi 3 ай бұрын

والله احسن واحد انت بتعيد الامل للحياة ارجوك كوتش انا عندي تيبس والم في اصبع السبابة شو التمارين اللي راح تساعدني

@ZAKIZAKI-uj5fm 10 ай бұрын

بارك الله فيك دكتور... انا اقوم بتمارين الاطالة لعضلات الفخذ منذ 10 شهور .. والنتيجة ما شاء الله...لكن اذا توقفت عن التمارين ليومين ترجع تقصر العضلات ويعود الالم للركبة .! لماذا ؟

@SamiaJaballah-cb2qf 7 ай бұрын

نرجوالاجابة مع الشكر

@fatenalnabhan1181 7 ай бұрын

لو سمحت كشف بتعمل تمارين الاطاله وشكرا

@Didi009 3 ай бұрын

اكتبي ع قوقل و حاتشوفي كثير فيديوهات ،اكتبي تمارين لاطالة عضلات الفخد @@fatenalnabhan1181

@raghdamohamed-wr6vh 10 ай бұрын

جزاااك الله خير يا دكتور.. الحمدلله بنتحسن على التمارين.. التوقيت ممتاز لنزول الفيديو ماشاء الله عليك..✨كل عام وانتم بخير✨عيد فطر مبارك.. ربنا يديم عليك الصحة والعافية والستر.. انا بأكد على طلب فيديو عن طلوع ونزول السلم(الدرج) لمن يعاني من تاكل الغضروف ومشاكل الركبة بوجة عام.. شكرا 🌹لمجهوداتك العظيمة بجد جعله الله في ميزان حسناتك.

@هلاالعمري-س7و 3 ай бұрын

كووتش ليش وقفت تنزل باليوتيوب، والله نستفد من نصائحك ومعلوماتك ، وانا ادعي دائما الله يكتب أجرك عن كل تعب تتعبه عشان حرصك على توصيل المعلومه بذمة وضمير

@Didi009 3 ай бұрын

رضيت بالله ربا و ب الاسلام دينا و بمحمد صلى الله عليه و سلم نبياورسولا

@aamina6912 10 ай бұрын

روح الله يرزقك الجنة يارب

@shoshomoha 10 ай бұрын

جزاك الله خيرا معلومات وتمارين مفيدة طيب ما سبب الالم اعلى الركبة مباشرة في العضلات عند تحريكها . وياليت تحط رابط معالجة الم الركبة لان مستحيل اقدر انزل على الركب

@عباس-م5ذ9غ 9 ай бұрын

شكرا جزيلا دكتور على المعلومات المفيدة للناس وخاصة للمرضى نريد ان نتواصل معك كيف ؟ تحياتي من Rotterdam

@syr1770-gd8xh 8 ай бұрын

شرح دقيق وصحيح التزموا بهذه الحركات نصيحة مجربة

@oumabderrahman9048 9 ай бұрын

الله يرضى عنك دكتور... احسن دكتور ماغش الناس ونصحهم نصيحة تفيدهم من غير أدوية... الله بجزيك كل خير

@RaniaAhmed-eq8ni 9 ай бұрын

ممكن ڤيديو عن ضعف عضلات البطن و الظهر مع وجود انزلاقات

@MalikaBensaid-cr1qz 8 ай бұрын

جزاك الله .والله ما شفت احسن من هذه الدروس قبل .ولك أجر الصادقين عند الله .

@Space-Cards 4 ай бұрын

ممكن تعملنا تمارين جيم لل عندهم ركبه ضعيفه وخشونه ركبه وبرضه تماىين للناس ال عندها وجع ديما ف العمود الفقري

@ashamkhalil7618 10 ай бұрын

ربنا يباركلك فى صحتك و رزقك و عيالك

@5rabesh 8 ай бұрын

السلام عليكم جزاك الله خيرا ونفع بك، ياريت تعمل فيديو عن الطريقة الصحيحة لحركات الصلاة لمرضى غضروف الرقبة وغضروف الضهر لو سمحت

@معلمتي-1 9 ай бұрын

السلام عليكم دكتور من فضلك اعمل لنا درس عن المشي لتخفيض الوزن ، الطريقة الصحيحة للمشي و مدته و متى بكون ممنوع خصوصا عنده خشونة بالركبة و كبير بالسن . و جزاك الله خير

@abutotoalzahi8443 9 ай бұрын

انت إنسان عظيم شكرا الف شكر على كنز المعلومات هذه انا ممتن لك يا بطل ساعدتني كثير من الام ظهري وكتفي

@اممحمدالمقطري-ش6ع 6 ай бұрын

الله يتمم عليك الشفاء ممكن اعرف ماهي نوعيه التمارين ماهو عنوان الفيديو لانه يوجد تمارين كثيره بفيديوهات متعدده ومتنوعه

@1a_1.1 5 ай бұрын

طيب شو هي خطوات اول تمرين

@mohamedabbas5712 3 ай бұрын

من فضلك كوتش نحوس على روتين لاهتزاز الراس لا ارادى والله طولت الغيبة هذا المرة في انتظارك عن قريب ❤

@majswai537 10 ай бұрын

جزاك ربي كل خير وأبعد عنك كل شر يارب 🤲

@khediriwan7580 9 ай бұрын

من فضلك دكتور اعطينا تمارين ارنى فقرة 1 3 4 وجع عند المشىء و قوف صلى علي كرسى شكرا😊

@CasaVille-l8d 4 ай бұрын

شكرا جد جد ممتع متعك الله بالصحة والعافية وجميع المسلمين

@oumabderrahmane9654 8 ай бұрын

جزاك الله خيرا ممكن تمارين للالم الجانبي الركبة مع وجود خشونة خصوصا عند الالم عند المشي

@الحمدلله-ح9غ5ظ 9 ай бұрын

شكرا شكرا لانك لا تضع موسيقى في الفيديو

@halt_shifa 9 ай бұрын

كل الشكر ش ح كافي وافي يعطيك الف عافية . اذا سمحت تحكي عن الفبروماليجيا كيف نخفف من الالم 🙏

@didaacil207 10 ай бұрын

جزاكم الله خيرا ...نصائحكم من ذهب وقيمة ، متابعة وفية لكم منذ فتحتم قناتكم واستفدت كثير وخاصة فيما يتعلق بخشونة الركبة... شكرا كتير الله يحميكم ويحفظكم ويكرمكم دائما🙏🙏🙏

@user-Abdullahyaghi1985 8 ай бұрын

بفضل الله ثم بنصيحتك وتمارينك صرت اسجد واجلس بين السجدتين

@achraflemouati3971 8 ай бұрын

كان عندك انتفاخ ورا الركبه ?

@user-Abdullahyaghi1985 8 ай бұрын

@@achraflemouati3971 نعم وكنت اعاني من خشونة في المفصل وكله بفضل الله اختفى

@achraflemouati3971 8 ай бұрын

@@user-Abdullahyaghi1985 الحمد لله ع السلامه ..انا عي الالتهاب والانتفاخ يروح الله يشفينا

@محمودعلى-ز1ز5د 6 ай бұрын

ممكن الطريقة لو سمحت @@user-Abdullahyaghi1985

@osamsrouch9279 5 ай бұрын

لو سمحت شو هيا التمارين اللي اتبعتها انا عند ي خشونه في الركبه ولا استطيع الجلوس للسجود في الصلاه

@بدرالسناني-ف9ج 8 ай бұрын

حببينا انا استفدت كثير من تمارينك بخصوص فقرات الظهر الأعلى الأسفل نحتاج تمارين تقوية لكي لانقع في أخطأ التقوية الغير مناسبة

@عباسآلمرزوك-ب8ت 5 ай бұрын

الله يوفقك كابتن شكراً استفادينة منك كتير ❤❤❤❤

@TahirKhalil-u8n 9 ай бұрын

جعل الله كل هذا في ميزان حسناتك يا دكتور.

@fatenabdulaal5046 10 ай бұрын

اشكرك جدا. جزاك الله خير وكل عام وحضرتك بخير

@nawalnaji6020 3 ай бұрын

احسنت الشرح استاذنا الفاضل

@AssmaaHussien-kd1qs 9 ай бұрын

شكرا جزيلا يادكتور. اتمنى تكون هناك حلقات عن افضل طريقة للوقوف في مكان ثابت مثل الطوابير مثلا اذا عندي خشونة ركبة والم ظهر.. وايضا افضل طريقة لتقليل الالم عند نزول السلم وصعوده . وهكذا موضوعات تفيدنا حتى نعالج المشاكل بالتمارين المناسبة تدريجيا. كما ارجو منك بث التفاؤل لدينا بعرض مرضى عند حضرتك تجدد عندهم الغضروف ،او تحسنت نتائجهم وماذا فعلوا بالظبط وماذا تجنبوا لان التمارين وحدها لم تفيدني للوصول لحالة شبة طبيعية ..وشكرا مرة اخرى لحضرتك.

@sumyamamo6543 9 ай бұрын

نفس مشكلتي تأكل مفصل الركبة من درجة الرابعة

@yazanha24 6 ай бұрын

اشتري كرسي بينطوي وخدي معك عالطابور

@AssmaaHussien-kd1qs 6 ай бұрын

@@yazanha24 اتحدث عن تمارين تصلح من الوقوف لان هناك حالات كثيرة يضطر الانسان للوقوف ولايوجد كرسي معه دائما.

@nonaa3670 9 ай бұрын

الفديووووووو جاء في وقتهاااااا الحمد الله يارب معلومات جديده بحاجتها شكرا جزيلا دك❤❤

@hafidaelalami354 6 ай бұрын

انا ادعو لك من قلبي كل يوم ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك حفيظة من المغرب

@اميرةالمرعشلي 4 ай бұрын

جزاك الله خيرا دكتور شو الرياضه للي معون خشونه في الركبه نشفان الغضروف ياريت تحطلنا ياها لننتفع فيها بارك الله فيك انا مابقدر اتني ركبتي او اعد عليها من وجع ركبي

@saifshogman852 10 ай бұрын

الله يحفظك ،،ابدااع ابداع دكتور تحية الك

@saharfu1795 2 ай бұрын

كوتش محمد الو زمان مانزل فيديوهات عساك بخير ❤

@badrenneddam3208 9 ай бұрын

احسنت ارأيتم من فوائد الصلاه

@أهلكلتهلك 6 ай бұрын

رحمة لوالديك لاتستعجل واختصر ..ونشكرك على المعلومات

@toonroshdy6144 4 ай бұрын

اخيرا لاقيت صفحة حضرتك واشتركت توا لاني مقطنعه جدا بطريقة حضرتك وتوصيل المعلومه بطريقه صح ومقنعه كما حصل مع في اصبعي الابهام وما لاقيت فيديو شرح مثل فيديو حضرتك ورجع الابهام بالشفاء والحمد لله بقالي سنتين والان بدور على فيديو التواء القدم أثر على ساق الرجل اليمنى بالم وبإذن الله هوصله في فيديوهاتك العظيمه كما انا بحب الفيديو يطول لانه بيكون في معلومات اكتر جزاك الله خير اخي ميمو

@ROY95173 7 ай бұрын

تبارك الرحمن شكرا جزيلا حكيم❤

@baanjafar7802 9 ай бұрын

فديو طويييييييل جدا يمكن اختصاره

@szz6243 9 ай бұрын

استخدام omega 3 حبتين يوميا لمنع جفاف العيون هذه وصفة طبيبتي للعيون في كندا والحمد لله لم اعد أعاني من الجفاف ونصحتني الدكتورة ان اعمل كمادات ساخنة على العيون لتحفيز وتنشيط الغدة الدهنية بالعين

@oumabderrahmane9654 8 ай бұрын

هل تاخد دائما لاني عنديجفاف بالعيون بسبب الروماتويد وكم ملغ في اليوم

@amersadik3926 8 ай бұрын

دكاتره كندا من اتعس الدكاتره .عندك حظ ماشاءالله 👍

@MonlaMohamad 7 ай бұрын

ممكن تقولي من فضلك لمدة كم شهر اخذ الحبوب .. وشكرا لكي ❤

@raidstories 7 ай бұрын

بارك الله فيكم انا عندي جفاف في العيون شكرا على المعلومه

@szz6243 7 ай бұрын

@@oumabderrahmane9654 تؤخذ حبتين باليوم

@Mona3amer-nv6jq 3 ай бұрын

لو سمحت ممكن تتكلم عن التقوس الساق معه خشونه الركبه حل في حل والف شكر بنستفيد منك الله يباركلك

@قناتالاستفادةوالتعلم 8 ай бұрын

الله ايجزيك بالخير وجميع العباد يارب العالمين

@toutatobbi7487 7 ай бұрын

ربي بارك فيك على هذا الشرح الوافي والكافي

@ossianhaddod9065 9 ай бұрын

هذا هو "السهل الممتنع " ..رائع جدا و شكرا جزيلا..

@hbibtrax2728 7 ай бұрын

دامه😂

@faizaissa1564 8 ай бұрын

اعملنا فيديو عن الدرج وخشونة المفاصل التمارين الانسب له

@emmaemma7966 5 ай бұрын

للحفاظ علىسلامياتنا كل يوم علينا بلباقيات الصالحات .

@nezhabelahcen7538 10 ай бұрын

جزاك الله كل خير ان كان في حل لمشكل جفاف العين الحاد ان كان هناك روتين لتتبعه وعودة عمل غدة الدمعية لاني لم يتفع لا دواء ولا رياضة جزاك الله كل خير

@abdo46...6 9 ай бұрын

دهن دائرة العيون بزيت زيتون شهور راح يمد نتيجة ممتازة نصائح من تجربتي الخاصة ونتائج ممتازة

@ninachaine5485 8 ай бұрын

الرياضة هي الشيء الوحيد الذي سلعدتي في التخلص من آلام خشونة الركبة.

@EcoleNajah 8 ай бұрын

اي نوع رياضة بليز

@ninachaine5485 8 ай бұрын

@@EcoleNajahسلام اختي او أخي. تبعت تمارين للي كايعطي هاذ الكينيزي، غير هو خصك ديريهم كل نهار. أنا حمد لله مابقاش فيا الحريق نهائيا بعد أسبوع من التمارين. kzbin.info/www/bejne/p5zWqXiOm6yqh9Usi=oRfsvzBWbTny88Xp

@امحسين-ك8ص 6 ай бұрын

اي نوع من الرياضه

@samiabel1219 5 ай бұрын

اي نوع من الرياضة تمارسين.ارجو الاجابة

@ghadanabil3120 3 ай бұрын

روحى اعملى جلسات علاج طبيعى@@samiabel1219

@حمزةحسن-ع7ز 5 ай бұрын

غضاريف الدجاج وعصر الليمون عليها بعد ااسلق لمدة ثلاثة اشهر آخر دراسة جديدة تعيد الغضاريف والاناناس يدعم المفاصل والديسك ...وكوارع الخاروف فقط وعصر الليمون عليها بعد ااسلق كل اسبوع مرتين

@وسام-ه2ه 9 ай бұрын

شرح عظيم بارك الله فيك سبحان الله العظيم

@hanaarake1397 7 ай бұрын

شكراً جزيلاً لك على هالمعلومات المفيدة 👍🌺

@oumabderrahmane9654 7 ай бұрын

شرح ر 2:25 ائع وتمارين اروع ممكن تمارين ركبتي بتخوني كثير اخاف اسقط عند المشي وليست تابثة وعندي خشونة كبيرة في ركبتي

@faizaissa1564 7 ай бұрын

صباح الخير تمارين الركبة الرائعة الدماغ حللها فسرها مشي الحال بارك الله فيك

@mohamed0766 19 күн бұрын

هل يوجدطريقة او تمارين او جهاز تصغير مشط القدم العريضة والاصايع المتفرقة واصايع المطرقة وقوس الوتر العالي مشدود عكس القدم المسطحة

@crochet_mode 3 ай бұрын

نتمنى عودتك دكتور اشتقنالك

@GLOWSOULpkbcn Күн бұрын

هل يوجد تمارين لرفع هرمون النمو غير الجري شكرا

@katiakatia9595 9 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين الله يرحم والديك

@bisanfares5352 9 ай бұрын

ولازم ندهن زيت زيتون الركبه ونعمل رياضه لها مد وثني الركبه ونحنا قاعدين...

@zahiahannachi934 7 ай бұрын

شكرا جزيلا على كل المعلومات والنصاءح

@ahmadwan9395 5 ай бұрын

تستاهل اشتراك .أحسنت النشر وجزاك الله كل خير

@safabenbrahim9038 8 ай бұрын

انشاء ربي يعطيك الصحة ويطول عمرك في الخير الحمد الله من يوم شفت فيديو الي يتعلق بخشونة الركبة وعملت حسب الي قلت انت حسيت بتحسن كبير والمدة اقل من أسبوع شكرا جزيلا

@Nona_sahnona 6 ай бұрын

المرجو كتابة إن شاء الله وليس إنشاء الله ...ليس لهما نفس المعني . شكرا للتفهم

@Mohammad-j4q6n 2 ай бұрын

معلومات من ذهب ❤

@loubna....... 6 сағат бұрын

تكلم لنا رجاءا عن العيون فضلا

@bariaaothman9454 9 ай бұрын

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات والنصائح المفيدة

@Vitamino333 6 ай бұрын

ممكن حل لتمزق الغضروف غير العمليات شو لازم نعمل و نتجنب وشو انواع للرياضة المفيدة الها

@tahamohamed44 4 ай бұрын

شكرا دكتور المفروض يجيبولك اعلى الشهادات لانك تعالج امراض ما يعلجعا الطب استفدت منك كثير كان فيني خشونه بالركبه من الدرجه الثالث وفي الام راحت والحمد لله استمر ربنا يفتح عليك .بس التمرين الاول رجلي توصل للحوض مافي شد كيف اسوي ها التمرين

@ايمانالقاضى-ط4ر 8 ай бұрын

ممكن تمارين تفيد من غير مفاصل الحوض وتثبيت فقرتين في ظهري وعندي هشاشه

@mabrouk9481 9 ай бұрын

براك الله فيكم بهذا الفيديو المفيد إن شاء الله، بالتوفيق و بالمزيد آمين. سلام عليكم.

@MIEDKAS 9 ай бұрын

التمارين ممتازة و مفيدة جدا و أنصح الجميع بممارستها و غالبا ستختفي المشكلة و لكن بحاجة إلى صبر, و أنصح الجميع بالاكتفاء بالفيديوهات فقط و عدم طلب استشارة مدفوعة لعدم تفرغ الكابتن بالرد على المحادثات الشخصية و ذلك بعد تجربة فاشلة للمتابعة الشخصية مع الكابتن