17 MINUT RANNÍ JÓGY | Rychlé a jemné protažení

Рет қаралды 84,354

6 ай бұрын

Ranní krátká sestava, která se hodí pro každodenní cvičení a je vhodná pro začátečníky, ale i pokročilé. Užijte si ji :-)
E-shop, on-line programy:
www.rozalieeliasova.cz
Blog, recepty:
www.rozalieeliasova.blog
Fb: profile.php?...
Instagram: / rozalie_eliasova

Пікірлер: 39

@janazittova9630 6 ай бұрын

Zajímavé je,jak jsme mi lidé posedlí stále něco a někoho posuzovat. Možná i proto teď reaguji na komentář o trapném videu i já, ačkoliv většinou komentáře napíši. Ještě jsem si tohle video ani nepustila,ale vím,že každý jsme jiný a potřebujeme něco jiného. A každý také máme možnost vybrat pro sebe to nejlepší a není třeba ostatní kritizovat. Krásný den všem a užijte si všichni cokoliv si vyberete..

@nikolafriedrischkova9620 5 ай бұрын

Máte tak krásný a uklidňující hlas, cvičení s Vámi mi strašně vyhovuje, sedí mi sestava, nic mě u toho nebolí a vždy se krásně protáhnu a zrelaxuju, děkuji

@IvanaTuronova-qj6rb 6 ай бұрын

Děkuji za krásné cvičení,za to, že děláte něco pro obyčejné lidi 🙂

@ivagrafnetrova7121 16 күн бұрын

Díky!

@erikamarkova7638 6 ай бұрын

Dobre rano,dekuji Vam za mile a prijemne rano.🙂 Moc dobre se mi s Vami cvici a Váš konejsivy hlas a vhodna hudba muj prozitek s Vami jen umocňujou.Preji krasny den vsem co cvicime s Vami.🙂🤗

@alenavranova2999 6 ай бұрын

Souhlasím. Já jsem jógu začínala právě s touto paní. Z toho množství videí na KZbin mi právě tato paní vyhovuje nejvíc. Hlavně pro začátek 15min.videa úplně stačí. Netrénované tělo stejně delší dobu nezvládne. A díky těmto videím jsem zhubla. ❤

@ivak.2789 6 ай бұрын

Dobré ráno a dekuji, zrovna hledám ranní jógu 😄

@helenabursikova7799 5 ай бұрын

Děkuji za další skvělé cvičení s vámi, právě jsem docvičila. ❤ Děláte mi společnost už 4. rokem, začala jsem vaší těhotenskou jógou a od té doby s vámi cvičím pravidelně, teď už i s dcerkou. Mějte se hezky a ještě jednou velké děkuji. 😊❤

@alencahaya1163 6 ай бұрын

Dobré ráno, moc děkuji za tuto lekci...přesně to co jsem hledala už dlouho, krátké a účinné. Těším se, že ji zakomponuji do mých ranních rituálů. Děkuji krásné dny🍀

@michaelalefevre5859 6 ай бұрын

Uz roky cvicim dle vasich videii a i kdyz obcas vyzkousim i jine vzdycky se vratim sem. Vase videa maji dusi. Dekuji ❤

@evahouskova4801 5 ай бұрын

Opět skvělé cvičení,děkuji😊

@jajinawalterova5897 6 ай бұрын

Já ty vaše videa miluji. Díky za to co děláte. Děláte to skvěle a mě to neskutečně pomáhá. Díky 😃🤟👍

@blankaforterova2180 6 ай бұрын

prima protažen🧘‍♀í-DÍKY!!!🌻

@nataliaczelis9194 5 ай бұрын

Ahojte, super krátka zostava na ráno. Ďakujem za video 😇

@klarahromadkova9971 6 ай бұрын

Moc ráda s Vámi cvičím, děkuji 😊

@lenkakubelkova1417 6 ай бұрын

K vašim cvičením se ráda vracím, děkuji za nové video, moc příjemné 👏

@majahorakova8607 5 ай бұрын

Děkuji, moc mi to pomáhá 🥰

@simonacollins8632 6 ай бұрын

Vyborne ranní protažení, děkuji za krásné video. 🙏🧘

@renatajantulova817 6 ай бұрын

Děkuji 🤗 Vaše videa se mi moc líbí, zde i na instagramu, přeji hezký den 💓💓💓

@WendySimpsonCZ 6 ай бұрын

Děkuji za krásné ranní protažení 🥰

@Sara1Wolf 6 ай бұрын

Děkuji, jste úžasná .

@barborabarbora4304 4 ай бұрын

Dokonale. Cvicim jogu uz dlouho a Vy mi sednete. Tolik videi, ruzne druhy, dokonaly hlas, jste prirozena. Dekuji za Vasi praci. Musim vyzkoumat, jak Vas mohu i financne podporit!❤

@mariemorkovska3793 4 ай бұрын

Od Vas videa cvicim uz roky, ale tyhle nove verze - to je hygge. Moc diky! ❤

@irenabenesova9615 6 ай бұрын

Ahoj, děkuji, krásné ráno ❤

@user-hv7ie1ee7r 6 ай бұрын

Vaše videa jsou skvělá, moooc děkuji 👍🌸

@barboraptakova 6 ай бұрын

Děkujeme, moc příjemné cvičení 😊

@Jenny-mq8uj 4 ай бұрын

Parádní protažení po ránu, děkuji 😊

@romanadombkova4619 4 ай бұрын

Vaše videa jsou úžasná ...moc děkuji 🙏🙏❤❤🙏🙏

@stepankaszalay622 6 ай бұрын

Super protazeni prislo jak na objednavku dekuji😊

@alzbetaprochadzkova6266 6 ай бұрын

Som slovenka a každému rozprávam že 'cvičím jogu na bolavé z áda', práve preto s Vami, lebo ste skvelá.

@renatarosnerova9579 6 ай бұрын

Ta mi brnkla do noty :) Přesně můj šálek kávy. Moc děkuji za Tvá videa 🫶

@martinacechova3965 6 ай бұрын

Krásne som si zacvičila ďakujem za vaše videá ♥️

@vanesakubel1446 6 ай бұрын

Skvěle ranní nakopnutí do nového dne. Moc by mě potěšilo video k prokrvení nohou, trpím na křečové žíly. Nebo doporučení, které z Vašich videí by mohlo pomoci, cvičím podle Vás pravidelně:)

@mariejuraskova9282 6 ай бұрын

Můžu si to zacvičit i během těhotenství?

@lenkacapova 6 ай бұрын

V těhotenství jsem chodila na jogu, základ je vyhnout se zaklonum a všemu, co vám tlačí na břišní stěnu a podporuje rozestup svalů tu tzv diastazu. Tuhle sestavu jsem si zacvicila a kromě doporučení, ať neděláte zaklon dozadu s rukama nad hlavou a preskocite caturangu, mě nenapadaji další nevhodné pozice. Taky záleží, jak velke uz mate bříško. Ale pokud chcete vsadit na jistotu, tak si v jejim kanálu najděte cvičení pro těhotné 😉 má i pak následně cvičení po porodu. Tak přeji hezký den a třeba autorka můj komentář ještě doplní.