Večerní JÓGA | Jóga na dobrý spánek

Najděte si před spaním 15 minut na tuto jemnou sestavu jógy pro dobrý spánek...
♥ FACEBOOK: tinyurl.com/otf...
♥ Subscribe for more videos
♥ Odebírej videa každý týden
tinyurl.com/o2s...

[@TeenSxD]

Váš hlas je něco úžasného. Příjemný jako horký čaj s medem. Přesně dělaný pro tyhle videa. :) Děkuji za skvělé vedení během cvičení.

[@sweetworldbybarush1953]

Cvičila jsem podle více cvičitelek, ale vy jste nejlepší. Každá jóga s vámi je úžasná, uklidňující, dá se v pohodě stíhat a váš hlas je neskutečně milý! Děkuji, děkuji, děkuji a těším se na další lekci

[@klaraspackova6054]

Vďaka vám som si obľúbila jógu. Máte veľmi príjemný hlas a dobre sa s vami cvičí. Určite pokračujte ďalej. Ďakujem :)

[@pavlahejnova80]

Mám to stejně 🙏👍

[@natalieburdova6002]

Máš neuvěřitelná videa..... miluju cvičit jogu s tebou tvuj prijemny hlas me vžicky pozitivne naladi Dokazu u tvych videii uplne vypnout a soustredit se jenom na cviceni ... a to na tom miluju.

[@annababorova5066]

Cvičím podle vašich videí zhruba měsíc a je to naprosto super. Máte úžasný výběr a jóga na dobrý spánek nemá chybu. Máte velmi příjemný hlas. Děkuji.

[@kjanickaa]

Úžasné cvičení s vámi. Tohle je na večer úplně dokonalé. Díky vám a vašemu nej terapeutickému hlasu už nemám vůbec problémy se zablokovanými zády! Děkuju moc!!!!

[@MichaelaJelinkova-ux5tb]

Díky!

[@limedka1904]

Na tomhle je nejtěžší to, nezůstat se po poslední poloze válet na podložce, ale přesunout se na tu postel :D

[@katerinanovakova8466]

Nejlepší je cvičit rovnou v posteli 😁

[@limedka1904]

@@katerinanovakova8466 To rozhodně :D Pokud máš dostatečně velkou postel :D

[@hankina953]

@@katerinanovakova8466 😅😂

[@verisek12]

😅Já tedy na gauč 😠kvůli debilnímu bráchovi který je se mnou v pokoji a nedává vůbec ohled debil hlavně kdyby to někdo dělal jemu no nic všem přeji dobrou krásnou noc

[@anetanedbalova1872]

Já tak už i usnula na zemi 😅

[@alexandrakristkova7067]

Dekuji za krasne cviceni, tesim se na kazdy vecer, Vas hlas ma kouzlo, moc pekne se posloucha, jste skvela.

[@MrMlaskac]

Děkuji za příjemnou večerní sestavu .namaste

[@neobycejnaharmonika]

Dekuji. Tohle video je uzasne. Diky jednoduchosti a prijemnemu hlasu se dokazu opravdu soustredit jen na cviceni. Cvicivam vzdy pred spanim. Je to uzasne. Mnohem lip se mi usina. Dekuji!

[@tunkaa]

cvičí tu se mnou i někdo v roce 2023? :)

[@EvaPychova]

Jááá!! stále a dokola! :)))))))))))))

[@petr8730]

joga pred spanim je naprosto skvela zalezitost. Kdyz se clovek po celem dni krasne uvolni. Cvicim skoro kazdy den, dekuji za video. Nema chybu.

[@flasanatasa]

Na konci cvičenia som bola taká uvoľnená a dojatá až som sa rozplakala. Ďakujem 🙏

[@radkahunter2908]

Natália Fašánková ....ja taky....🥰😢

[@katesvecova1877]

Skutečně pomáhá! Děkuji za Vaše videa. Díky Vám jsem se neskutečně posunula a cvičím podle Vás od září 😊

[@janasimickova4662]

Taky bych se chtěla přidat ke všem ostatním a moc poděkovat za všechna cvičení a příjemnou relaxaci s Vámi.😊❤

[@pavlahejnova80]

Je krásné sledovat změnu Vašeho těla tehdy a dnes 😍 Je vidět, že jóga opravdu skvěle funguje 👌😇🧎‍♀️‍➡️

[@kerolellie5603]

Máte hrozně příjemný hlas, mám moc ráda vaše videa. Děkuji! 😊

[@jindriskakruzikova3323]

Nejlepsi cviceni! Rano jedu Jemnou ranni jogu, vecer toto. Pozdrav Mesici me moc bavi! Dekuji.

[@darilicea4302]

Děkuji ♥️ jdu spát

[@martirezaninova]

Skvělá videa a příjemný hlas, který uklidní mysl :)

[@gabrielalhotska2018]

Jste úžasná, děkuji za to, co pro nás děláte, cvičím s vámi každý den 😘😘

[@emilanova3194]

děkuji, rozhýbala jste mě ráno i večer

[@SylvaGrejtáková-v5f]

jste skvělá)) děkuji))

[@ivetagregorova6292]

Krásné a příjemné, moc děkuji :)

[@Iklucka]

Děkuju také, cvičit s tebou je opravdu radost!

[@nikolamalhausova5357]

jogu cvičím necelí půl rok a moc mi pomáhá. Díky vašem videím se vždy něco přiučím, jste strašně pozitivní jen tak dál :3

[@elisbiel191]

Před timdletim videem jsem měla totálně zablokované záda a měla plno energie a po tomhe videu? Woala žádná bolest a jsem unavena Super!budu dělat častěji!

[@kopkanovaali]

Velmi účinné a máte příjemný, uklidňující hlas

[@luciealferi]

Boží video moc děkuji

[@zuzanabosakova2446]

Dakujem krásne ! :-) hned sa mi zaspáva ovela lepsie :)

[@jansmolik7015]

Moc dobře se mi po tomto cvičení usílá. Děkuji.

[@rebekakovacova1845]

Bolo to ukľudňujúce. Ale pri polohe kde sme ležali len na zemi a povedala že nemám myslieť načiť tak to som nemohla lebo pes ma práve používal ako trampolínu😂 . A počas celého chceli vedieť čo robím tak sa mi pchali medzi nohy, ruky všetko 😂 proste život zo psami ❤️

[@viktormachek1958]

Skvele video! Stejne jako ta vsechna ostatni! Moc dekuji, cvicim pravidelne.

[@biankabakosh5383]

Zdravím, Vaši jógu cvičím cca od minulého roku, je to úžasné! Začala jsem sama od sebe bez donucení. A jelikož mám počáteční skoliózu, tak mi to dost pomáhá, děkuji za Vaše cvičební techniky :) Pokračujte v tom, co děláte... Přeji Vám krásně prožité Vánoce a šťastně prožitý rok 2017 :)

[@StillOnTheWay]

Moc děkuji za komentář! :-) Přeji vám také krásný zbrusu nový rok 2017 a spoustu (nejen) cvičebních úspěchů!

[@diasabovcikova1508]

úplne super video, Ďakujem :)

[@vymazalovaterez]

docviceno :) tesim se az to odkoukam z videi a budu uz jen poslouchat tu krasnou hudbu a tvuj hlas :)

[@inulienka1397]

super video , privitala by som keby bolo povedane kedy je nadych a kedy vydych, myslim, ze je to dost podstatne pri joge

[@StillOnTheWay]

Ano, je pravda, že tohle ne úplně vždy ve videu zmiňuji a je pravda, že je to důležité... na druhou stranu mám zkušenost, že lidé se někdy tak moc zaměřují a soustředí na dech, až se stane takovým příliš "zmechanizovaným".. takže já vždycky říkám - hlavně dýchat plynule a rytmicky! :-)

[@dracikruh]

Pání děkuji už skoro spím 😊dobrou noc

[@zuzikajanosikova_]

díky tobě mám chuť na spaní fakt moc díky.

[@TerezaSojkova]

Taky děkuji bylo to moc fajn

[@zuzanasouralova8480]

Děkuji..

[@kristynazednickova7880]

jogu cvičím jenom podle vašich videí, jsou úžasné :) a u tohodle videa máte obzvlašť moc krásnou hudbu

[@barborapolanska5295]

tiež som hľadala hudbu. ak chcete, nech sa páči: what does anybody know about anything od chris zabriskie (hrala počas pozdravu Mesiacu) :)

[@johanaprochazkova6095]

moc příjemné, uvolňující cvičení, děkuji =)

[@potulnykovboj]

Dobrou noc :)

[@procpopisovac]

Dobrou noc 😇

[@vladimirfridriching.2146]

cvičení s Vámi je úžasné, děkuji

[@tessanddog6185]

Ahoj moc si mi pomohla od stresu apod....

[@lenkacapkova1212]

Jsi úžasná, fakt😘

[@eliskafrisova8445]

Krásné mám tě ráda někdy zas zajdem ven🎉

[@TheBerryforever]

Velice prijemne cvičeni na konci dnr. Dekuji.

[@annastankova7240]

S vámi je radost cvičit! Děkujeme :)

[@adrianapokorna4192]

Máš fakt uklidňující hlas a cítím se super po tomhle videu

[@pavlahejnova80]

Krása ❤

[@ludmiladubinska6312]

Moc hezké. :)

[@katusb2805]

Dobry den. Vase yoga je uzasna cvicim ji s Vami. Mam jednu otazku. Jake cviky doporucujete abych dokazala turecky sed jako vy? Ktere svaly potrebuji cvicit? Dekuji za radu a preji krasne dny a tesim se na dalsi Vase videa.

[@StillOnTheWay]

Myslíte aby byla kolena co nejníž u země? To je hlavně o kyčlích... Jsou cviky, kterými je můžete uvolňovat a otevírat - "motýlek", pozice holuba, hluboký dřep (malasana)... Ale spoustu toho bohužel udělají také tělesné predispozice, takže je potřeba respektovat, že tohle už může být zkrátka vaše maximum, jde jenom o to si udělat tu pozici co nejpříjemnější :-)

[@katusb2805]

Tak dekuji. Budu dal na tom pracovat. Hezky vecer.

[@sarkakorecka8881]

Jste nejlepsi... 😊

[@katarinajackova2012]

Ahoj :) Je to asi blbá otázka, lebo je to taká light jóga. Ale je vhodná aj pre tehotné? Konkr. pre druhý a potom tretí trimester? Ďakujem!

[@adamvarga614]

Skvela joga velmi rada s vami cvičim

[@cobaltgirl14]

skvělé cvičení, máš zajímavá videa :-)

[@nikaspisiakova9303]

Ahooj :) ked začinaš pozdrav mesiacu cca 6:48 vravís ze vytacame pravu nohu dostrany ale popritom z tvojej strany je to lava noha .. :) tak teda ktorou stranou sa začina?

[@nikaspisiakova9303]

Či to je preto aby sme mali zrkadlovy obraz? :)

[@nikaspisiakova9303]

Či to je preto aby sme mali zrkadlovy obraz? :)

[@StillOnTheWay]

Ahoj, cvičím vždycky zrcadlově, tak aby to bylo pro ostatní jednodušší (nebo alespoň doufám, že to tak je... :-) ) Celý ten pozdrav měsíci je zrcadlově už od prvního úklonu... Ale dobrý dotaz, díky :-)

[@kristynaj.8984]

zrovna jsem z jogy přišla, ale jakmile si koupím podložku tak začnu i tuto večerní i ranní jogu, mohu se jen zeptat odkud máte ty podložky? Marně scháním nějakou fakt dobrou, kt se lehce sroluje a bude dobře přenosná a nebude se ničit.. děkuji za odpoved PS: mám moc ráda vaše videa, jak jogová tak vařící :) odvádíte skvělou práci

[@StillOnTheWay]

+Kristýna J. (Kristýnka) Tyhle podložky, na kterých cvičím, se jmenují Yoga mat profi TPE, když si to zadáte do vyhledávače, vyjede hned několik eshopů, myslím... A nedám na ně dopustit, jsou to pro mě zatím nejlepší podložky ve srovnání kvality a ceny...

[@maja3071]

❤️❤️

[@MarcellaMolnar-j1z]

❤

[@michaelaklugova4583]

Krásná videa :), jste moc milá paní. Mohu poprosit o tuto hudbu ?, moc pěkná

[@barborapolanska5295]

what does anybody know about anything od chris zabriskie (hralo to počas pozdravu Mesiacu) :)

[@annaskipalova4394]

Úžasné

[@sofiaplevova9518]

Super joga

[@lenkaoravikova396]

Tobjetaji dobrou noc

[@beataolivess603]

Prosim strasne by jsem chtela tu hudbu jsem se zamilovala nesmirne me uklidnuje 😊

[@barborapolanska5295]

what does anybody know about anything od chris zabriskie (hralo to počas pozdravu Mesiacu) :)

[@andreajircova9070]

Děkuju...

[@diana4411]

je to uzasny oddych

[@mariezilkova7107]

Myslíte, že je problém, když cvičím bez podložky? :)

[@StillOnTheWay]

Tak pokud to vám není nepříjemné a máte dobrou a teplou podlahu, na které vám například nekloužou ruce, tak v tom nevidím problém :-)

[@TheodoeDitzel-rv5ho]

Co mám dělat když mi každou noc nejde spát a usnu až ve 4 ráno?

[@stepanvelev2924]

R

[@gaiajonathanova9667]

Skoda ze uz netocis

[@barborapolanska5295]

ani nebude? :((

[@zoricapesakova9582]

co to brisko?