JÓGA proti bolesti hlavy, uvolnění krční páteře

Tato velice jemná sestava cvičení je vhodná pro každého, koho trápí častá bolest hlavy, krční páteře, nebo napětí krčních svalů.
♥ FACEBOOK: tinyurl.com/otf86d2
♥ Subscribe for more videos
♥ Odebírej videa každý týden
tinyurl.com/o2s88rw

[@KlaraKozakova-jh2oe]

Už jsem byla opravdu zoufalá, několikátý den mě šíleně bolela hlava.. Ale poté co jsem si 2x zacvičila podle vašeho videa, tak nastala neuvěřitelná úleva! Ani nevíte jak jsem vám vděčná 🫶🏻

[@hemerovasarka]

Miluju vaše videa, :-) Moc mi pomáhají jak psychicky, tak fyzicky. Jste skvělá, děkuji. :-) ❤

[@trtkovahana7216]

Celý den mě bolí hlava a zkusila jsem fakt všechno.. tohle je jediné, co mi pomohlo. Děkuji, skvělé video😊

[@martinastastna7079]

opravdu super pro začátečníky. slečna má i velice příjemný hlas.

[@mariechocholousova8246]

Moc děkuju. Jste úžasná cvičitelka s velmi laskavým hlasem a přístupem. :-)

[@Hrochostaj]

Tato sestava mě dneska neskutečně zachránila. Už druhý den mě bolí hlava... za chvíli si ho zacvičím ještě jednou. Dokud cvičím a protahuju se, bolest je na ústupu. Moc Vám děkuji za toto cvičení! :-)

[@alistone1865]

Mám dlouhodobé problémy s krční páteří a dnes jsem objevila toto video. Musím Vàm moc poděkovat. Je úžasně klidné a pomáhá.

[@favoritkaangelila6391]

Dobry den, musim napsat, ze tuto sestavu cvicim kazde rano😃a v patek jsem prisla z prace domu, pokousela se o mne migrena. Driv nez jsem si vzala Migralgin, poradne jsem se napila a zacvicila jsem si Vasi sestavu. Bolest hlavy ustoupila. Takze bez Migralginu. Dekuji Vam ... za sestavu i za Vas prijemny a uklidnujici hlas🌹

[@petraplasilova6074]

Skvěle uklidňující uvolňující. Moc děkuji a tesim se na příště

[@favoritkaangelila6391]

Dekuji ... Velmi prijemne, jemne, uklidnujici ... Budu procvicovat kazdy den 🍀

[@GameGirl2705]

Děkuji, ráda se vracím k Vašim videům ...

[@martinasemeniukova7343]

Jste skvělá! Moc Vám děkuji, máte krásná videa a příjemný hlas :-)

[@DejvovaVidea]

Ta hudba je velmi příjemná 😊. Co si platím KZbin prémium tak sem si ji nastahoval do tabletu tuny

[@lucies.2784]

taky dekuji :) hledala jsem cviceni na uvolneni krcni patere, to vase mi zatim vyhovuje nejvice :)

[@mariejindrova7682]

dekuji za video. je fantasticke.

[@Wiking321ted]

Super! Uzasny cviceni, jste hrozne sikovna :)

[@pistalinda1974]

Děkuji moc, pomáhá na uvolnění ztuhlého krku, tuto sestavu si vždy střihnu po power józe nebo józe na Core systém, které s Vámi také cvičím😊Jste jednička- děkuji a ať se daří stále👍🤗

[@klaraboudova5574]

Děkuji, vaše cvičení mi moc pomohlo, už si nepřijdu tuhá jako kamenožrout.

[@taniavanickova4938]

Páni střídavý dech mi pomohl asi nejvíce a stačilo mi takhle dýchat asi jen minutu. Moc děkuji za tyhle videa, jsou úžasná .

[@veronikanovakova1799]

Úžasná sestava, zachránila me na Štědrý den, jako všechny videa Rozalky❤

[@mia001100]

Moc děkuji, skvěle pomohlo.

[@romanakralova9455]

Děkuji za vaše cvičení, vždy mi moc pomůže 🙏

[@erikaziskova645]

Wow bolela ma dnes hlava a ako prvé som našla vaše video. Veľmi príjemné, cítim sa o niečo lepšie. Ďakujem 💖

[@Aotrusinka]

výborné cvičenie, pomohlo :-)

[@radkahunter2908]

....uz s Vami cvicim rok a rozhodne v tom hodlam pokracovat....jste bajecna a Vas hlas mi dava silu i klid ke cviceni....tohle cviceni jsem dnes dala po prve....huh!....je to skvele, citit se uzasne!....diky, diky, diky....

[@zdenkasajdlova5669]

Skvělá sestava, děkuji!

[@petrazelenkova611]

Krásný den, bolela mě hlava a začvičila jsem si, namazala mastí a je to pryč. Moc děkuji, senzace

[@kristynaschafferhansova213]

Skvela lekce, vzdycky pomuze! Moc dekuji❤

[@denisakubatova2503]

Super. :) Začala jsem cvičit s ukrutnou bolestí hlavy,myslela jsem že zešílím. Během cvičení to dost povolilo. Už dokážu normálně přemýšlet. Děkuji moc za video. :)

[@luckazoe9568]

Děkuji ☀️

[@evakrystofova]

moc pomohlo děkuju 💕💕💕

[@zuzanamichalcova4841]

Úžasné cvičenie, všetky videá sú super 👍

[@alexandrakucerova2888]

Nádherné 💋Děkuji Alex

[@norasotova9601]

Děkuji pěkně 🙌

[@karolinadimitrova6269]

Přestala mě bolet hlava a krční páteř 👌👍🏼 super moc děkuji ❤

[@xshe98]

Super ! Dakujem , hned sa citim lepsie :)

[@kamilakiskova1120]

Moc děkuju, tohle opravdu pomáhá. Na migrény a bolesti hlavy dost trpim. Už jsem nevěděla, co zkusit a během tohoto cvičení mi bolest úplně odeznela! 😘😘😘

[@renehartig6448]

Děkuji super uvolnění 100 x lepší jak Brufen :-)

[@nicolelang9237]

Wau! Fakt mi to pomohlo❤ A to som celé cvičenie ani nedokončila😊VEĽKÁ VĎAKA❤❤❤

[@Andy-hb3lq]

Děkuji🥰

[@lenkazborilova7644]

Pomohlo, díky.

[@lucyrodovska5226]

Máte úžasná videa :)

[@Vanilkovavune]

Jasně, chápu. díky... tak už vím, co zkusit než se uchylum k pilulkam...

[@zlatahudecova1]

Príjemné prežitie pri cvičení.

[@lenkaurbanovska7357]

moc mi to pomohlo, skvele video!!!

[@vojtik573]

Díky ;)

[@petraplutova5917]

Já taky moc děkuji za vaši práci. Moc příjemně se mi s vámi cvičí. Mě taky z práce bolí za krkem, a mám často ztuhlý krk. Dělám krupiérku, tak jsem věčně nahnutá nad stolem, navíc tam jede klima (kolegyně jednou dokonce přišla z límcem, pravděpodobně to má taky z toho). K tomu navíc asi srandovně spím, takže mám věčně ztuhlý a bolavý krk a kolikrát se to táhne až k lopatkám. Ale když pravidelně a poctivě cvíčím tuto sestavu - k tomu přidávám i další sestavy, taky dost pravidelně :-), tak je to mnohem a mnohem lepší a čas od času to povolí úplně. Ale když pár dní cvičení vynechám a chodím zároveň do práce, tak se můžu zbláznit z toho jak mě to bolí. Moc děkuji za vaše videa :-)

[@StillOnTheWay]

Děkuji za komentář :-) Jsem vždycky moc ráda, když na konkrétním "příběhu" slyším, že cvičení skutečně funguje... a že to má smysl... Přeji krásný den a ať se ve všem daří! R.

[@pistalinda1974]

StillOnTheWay Já to mám přesně tak- pravidelně " jedu" Vaše sestavy, a teď, když jsem vynechala pár dní, mi to moje zlobící záda ne a ne odpustit😀No ale dnes po cvičení se cítím zas líp😊No- když po práci (pracuji jako sestra) přiletím domů, tak teď na jaře mimo domácnost ještě hromada práce na zahradě, domů jsem přišla za tmy zbitá jako pes, honem dětem večeři- moc se cvičení nevedlo. Teď máme zaseto, tak cvičit budu zase pilně- díky😀

[@emilykubickova8206]

video, moc pomohlo!❤️

[@erikababicova2809]

Super👍🏻

[@Andy-hb3lq]

Nejlepší na youtube

[@petraondruskova3840]

Super cvičenie...... Cvicim na bolesť hlavy

[@adelkagnanova1152]

Tak jsem si takhle zacvičila. Je to úplně boží. Doufám že mě ta hlava nebude bolet dlouho😂Ale je to fakt super, určitě zkoušejte. A na balónek mrknu až půjdu do lékárny😉

[@martinakiszova2248]

Mon dekuji za rijemne cviceni.Mam problem celkove s pateri.Ted me zlobi krcni a hrudni pater.Mam to z prace a k tomu i psichika.Krk me z obou stran pres den svira a pak spatne dycha.Zacla jsem ted denne s Vama cvicit .Budu rada i za radu.Dekuji...jste skvela

[@StillOnTheWay]

Hezký den, zrovna tohle cvičení na bolest hlavy by vám mohlo pomoci, důležité je cvičit jemně a nenásilně. Můžete ještě vyzkoušet jógu proti stresu, nebo nějakou jinou jemnou formu jógy... Asi jde spíš o celkové uvolnění a zbavení stresu a napětí... Přeji hodně štěstí! :-)

[@zuzanaweiss608]

Úžasné, už podruhé mi pomohlo od celodenní bolesti hlavy. Ve videu jste sice těhotná, ale nikde není napsané, je cvičení vhodné v těhotenství? Jsem 16.tt.

[@EliškaKoudelova]

Dobrý den. Jsou tyto cviky vhodné pro těhotné, když jsem jógu nikdy necvičila? Mám šílené bolesti hlavy od krční páteře.

[@Janucka]

🙏 Namaste. Když mám tu "divnou křeč" před migrénou, toto cvičení mi pomůže tak, že v 50% se mi migréna nerozjede 😊🕉

[@marketamedkova1276]

Dobrý den, moc děkuji za Vaše videa, zejména na cviky pro bolesti zad a krční páteře. Mívám potíže právě s krční páteří, kdy mě pak bolí celá hlava, bolest někdy vystřeluje až za oko. Ještě jsem se ale chtěla zeptat-mám, hlavně po ránu, nízký tlak a často se mi točí hlava. Právě ty prospěšné cviky (hlava dolů nebo záklony) mi nedělají moc dobře a mívám závratě. Šlo by to nějak vyřešit nebo nahradit? Nebo to mám vždy nějak "přejít" a cvik provést i přes točení? Díky moc!

[@StillOnTheWay]

Markéto, děkuji za komentář :-) Pokud je vám obrácená pozice nepříjemná, určitě ji nepřecházejte s točením hlavy. Buď ji provádějte hodně pomalu, žádné rychlé přechody... nebo tyto cviky vynechejte, a vyzkoušejte příště, pravidelným cvičením se to může zlepšit... ale chystám brzy video i bez těchto obrácených pozic :-)

[@tereziemensikova5227]

Ráda bych se zeptala, kde jste koupila ten míček pod hlavu? :)

[@Marie-bu8pb]

Dobrý den, mám podobný z Decathlonu.

[@matejvongazik3833]

Funguje uplně pokaždé

[@Vanilkovavune]

Možná se zeptám blbě, ale tohle pomáhá spíš při dlouhodobém cvičení nebo když mne bolí hlava, mohu si to zacvičit a mělo by to přejít?

[@StillOnTheWay]

+Vanilkovavune To je náhodou dobrý dotaz... Určitě tato sestava pomáhá i preventivně, to znamená že při pravidelném cvičení se svaly uvolní, hlava není tolik přetížená, a nebolí... Zrovna tak mám ale vyzkoušeno, že pokud cítíte, že se o vás bolest už pokouší, tak by měla po cvičení polevit... Ale pokud už bolí opravdu hodně, spíše bych zůstala v klidu a neriskovala nějaké případné závratě...

[@adrianatobiasova3802]

Ja mavam bolesti krcnej chrbtice a trpnutie hlavy mam dovnutra stlacenu C5 cvicim naozaj poctivo a viem ze mi uz nikto nepomoze ale aspon cvikmi si takto pomaham 😢

[@MartinKuril]

dovnitř zatlačený či zapadlý obratel se dá vrátit do správné polohy pomocí baněk, mě to dělala paní co k ní chodím na dornovu metodu

[@sabinahorakova1]

Zkoušela jste Pain Clinic? Vím, že je i na Slovensku, já vyzkoušela tu pražskou a ani nic jsem nic neplatila, šlo to z pojišťovny.

[@MrsMeLaura]

som asi jediná komu toto video nepomohlo 🤲🏻😀

[@barborasoukupova680]

Uš v půlce mě přestala bolet hlava dekuju

[@acex187x6]

hmm jak prosím když má někdo skřipnútou krční páteře nebo zablokovanou jak ma takhle cvičit :)

[@StillOnTheWay]

Tak pokud se jedná o nějaký akutní problém typu blokace atd.. tak to spíš doporučuji řešit s odborníkem, než to zkoušet sám rozhýbat...

[@Andy-hb3lq]

Určitě nejdříve mobilizaci u rehabilitační sestry

[@helenadrncova3848]

Nevhodna poloha nohou pri yoga

[@Nikyy011]

Cviky super ale děláte to moc rychle.. úplně mě to vytaci

[@petraplasilova6074]

Skvěle uklidňující uvolňující. Moc děkuji a tesim se na příště

[@dasavildova6147]

Pomůže to i na motáni hlavy od páteře a také od stresu???

[@vaclavpecha7156]

Dasa Vildova taky se mi motá, už nevím co cvičit