STO MALE e sono stanca! Mental breakdown e rinascita

Ho avuto un mental breakdown e ho capito che devo cambiare la mia vita. Vi racconto un po' e vi introduco ciò che farò per migliorarla!

[@igiigiint]

bravo

[@catarsimojito]

Comunque vi ringrazio per i commenti a questo video, ma è di settembre 2022, la situazione si è evoluta

[@alessandralombardi8060]

Impressionante.... Sembra che tu mi abbia parlato attraverso, condivido ogni tuo pensiero, ogni tua paura e ogni tua emozione. Grazie per aver espresso in modo così autentico e intimo te stessa, mi hai dato tanto e mi hai fatta sentire meno sola. Un abbraccio fortissimo Ele

[@catarsimojito]

Ciao Alessandra, grazie mille per il messaggio! Sono davvero contenta di averti fatta sentire meno sola. Spesso condivido certe cose proprio perché voglio che chi per caso le sente capisca che non è solo e che ce la possiamo fare. Ti mando un super abbraccio ❤️

[@bernardoisabelle1589]

Non mollare la vita e bella, te lo dici uno che a avuto un cancro GOD BLES YOU.

[@catarsimojito]

Ti mando un grande abbraccio

[@AG-lb7ug]

Ciao gioia, ovviamente non sono nessuno e tantomeno posso dare consigli, ma la vita di tutti noi è costellata di momenti così, con questo non intendo assolutamente sminuire questo tuo periodo, ma dirti solo che non sei sola. Tutti noi ci sentiamo inadeguati, o sottovalutati o addirittura il contrario. Credo sia insito nell'essere umano essere a ragione o meno, eternamente insoddisfatti. Al contrario di te, io sono estremamente concreta e per nulla creativa. Credo solo a ciò che vedo, ma ti auguro di trovare ciò che cerchi, perché sei una bella persona. Peccato vivere così lontane, altrimenti berrei volentieri un caffè con te 🙂

[@catarsimojito]

Grazie mille per il messaggio, è apprezzatissimo ❤️❤️❤️ E se passi per Milano, fammi sapere 😊

[@pierre931]

ho sofferto anni di depressione....wqualche antidepressivo mi ha aiutato, ma sto meglio da quando ho preso in mano la mia vita.....quanti traguardi critiche e giudizi ti fai.nessuno muore se non puoi andarci..trattati bene.non sei una mer.a se non riesci a fare alcune cose.ci sei tu e vali ed hai fatto molte cose.brava che non ti arrendi.le cose non vanno nel mondo? puoi farci qualcosa e soprattutto da sola? la ex madre di una mia ex gurdava tutti i giorni il telegiornale e era divedntata talmente pessimista che non usciva piu di casa.ti fai troppe seghe mentali per le cose, take it easy.le cose non vanno? sfoghi lo stress, un bel vaff...e riparti.mica sempre si riesce o si riesce a tutto. si prova e si riprova ed a volte si cambiano anche i traguardi.i traguardi devono essere a breve termine.un giorno lavare i piatti ed il giorno dopo se hai piu forze pulire la cucina.quali sono le tue priorita in questo periodo?

[@catarsimojito]

quale antidepressivo prendevi? chiedo perché mi era stata data la sertralina ma ho interrotto causa emicranie perenni!

[@pierre931]

@@catarsimojito prendevo ed ogni tanto in caso di rischio di crisi, prendo la duloxetina che il nome del prodotto generico che costa meno...cmq non è vero come dicono che la cura va fatta in modo costante e continuativa almeno per quello che mi riguarda....quando sento che mi avvicino alla depressione, ne prendo una o due pastiglie e sto bene ormai una volta al mese...tra l altro lo psichiatra non era d accordo che la prendessi.quando sono sovraccarico di stress tendo ad andare in depressione..sto scoprendo di soffrire di alta sensibilita, guardando video online che spiegano bene che sintomi da e con molti mi ritrovo, tra cui appunto resistetre poco allo stress con punte di depressione quando passo i limiti.quello che conta molto è chi si frequenta e lo stile di vita che si ha.dovresti costruirti il tuo stile di vita per chi sei, per cui se ti fa star bene camminare, quella è una cosa adatta a te e dovresti integrarla nelle tue abitudini.c è chi la mattina ha bisogno appena sveglio di stare in silenzio con se stesso e fare le sue cose con calma prima di uscire per andare al lavoro.perv cui magari svegliarsi mezzora prima è una buona abitudine da prendere.....ci sono tante cose che ci fanno stare bene e dobbiamo integrarle nel nostro stile di vita,non quelle che ci dicono che è la cosa migliore per tutti, ma provare le cose su se stessi e vedere.ognuno ha le sue

[@stefanotrimboli5116]

Buon cammino :)

[@catarsimojito]

Ciao Stefano, grazie mille! Auguro un felice cammino anche a te ❤️

[@giankagianka7226]

Io ho avuto un esaurimento alcuni anni fa . Mi sono curato cambiando lo stile di vita. Ora è un periodo no per motivi di salute connessi al lavoro. Spero di risolverli e cambiare aria. Grazie.

[@catarsimojito]

Ti auguro che tutto si risolva per il meglio!

[@giankagianka7226]

@@catarsimojito grazie Eleonora

[@marcosguazzin9579]

Il tuo errore più grande...continuare a lavorare durante le vacanze...se non riesci a scrollarti di dosso le responsabilità quando sei nel momento che dovresti rilassarti la mente va verso il fondo

[@catarsimojito]

Ti ringrazio per il commento e il suggerimento, su cui sono d'accordissimo. Specifico però che non ero in ferie, ma ero semplicemente al mare a fare smart working quindi lavorare mi toccava durante quelle vere mi dimentico di tutto il resto come è giusto che sia XD

[@TheTrancemaster90]

sbaglio o non ho sentito parlare di sport?

[@catarsimojito]

Se lo stai chiedendo perché vorresti suggerirmi di fare sport, ti ringrazio ma mi alleno già 5 volte a settimana quindi non era necessario citare una delle poche cose in cui sono costante da anni :)

[@TheTrancemaster90]

@@catarsimojito come va ora a distanza di un anno?

[@catarsimojito]

Intanto ti ringrazio per avermelo chiesto! Nel mentre mi sono successe cose piuttosto stressanti (ad esempio perdere il lavoro per ben due volte) e altre quindi diciamo che non sono al top MA nel mentre ho fatto un percorso che mi sta permettendo di gestire le cose molto meglio, con alti e bassi ovviamente, ma senza mollare