стоицизм на каждый день: негативная визуализация

Тренировки дома с Fitstars: bit.ly/3s1gtHN
Cкидка 70%: BOOKADEMY
Хорошие книги о стоицизме:
The Practicing Stoic by Ward Farnsworth
На русском: Форд Фарнсворт "Практика Стоицизма"
A Guide To The Good Life by William Irvine
На русском: Уильям Ирвин "Радость Жизни"
The Daily Stoic by Ryan Holiday
На русском: Райан Холидей "Стоицизм На Каждый День"
How To Be a Stoic by Massimo Pigliucci
На русском: Массимо Пильюччи "Как Быть Стоиком"
Музыка из видео:
Circle of Life by Letra
Open Wings by Venus
Wandering Soul by Gabriel Lewis
Поддержать канал: [ / bookademy ]( / bookademy )
Instagram: [ bookademy?...]( bookademy?...)
Сайт Bookademy: [www.bookademyblog.com](www.bookademyblog.com/)
Список чтения:www.bookademyblog.com/reading...
Музыка: [www.bookademyblog.com/0660758...](www.bookademyblog.com/0660758...)
На что я снимаю: [www.bookademyblog.com/blog/20...](www.bookademyblog.com/blog/20...)
Спонсор видео: Fitstars

[@annaredkina3685]

Я на прошлой неделе рыдала, что так сильно хочется детей, а ничего не выходит. И как всё плохо. И война. И ужас-ужас. Мол, ну куда хуже? И через день у меня нашли опухоль. И вот уже желание одно выжить. И Ваше видео так сильно зашло сейчас! Я дышу. У меня есть хорошие врачи. Мне всё еще могут сделать операцию. Осталось выстоять :) Спасибо. Ваш голос уже только успокаивает и помогает

[@alinazhuravleva8498]

Анна, желаю вам крепкого здоровья! У вас такой прекрасный настрой, уверена, что всё будет хорошо! Я сегодня прочитала, что болезни даются не вопреки, а для. Желаю вам понять для чего в вашей жизни появился такой опыт, переосмыслить свою жизнь и быть счастливой, успешной, любимой и достигнуть всех поставленных целей наилучшим для вас образом!

[@annaredkina3685]

@@alinazhuravleva8498 большое спасибо 🤍

[@MariaB-kt3jt]

Анна, обнимаю Вас и Вам сил, спокойствия и веры в лучшее. Если поможет- Две моих подруги и две родственницы победили опухоли- 20, 18 и 10 лет назад. Главное- позитивный настрой и жажда жить❤

[@hollynastenko7221]

Анна, я желаю Вам скорейшего выздоровления! Недавно прочитала, что радость и смех дают исцеление! Пусть Ваше сердце Господь наполнит радостью, а тело здоровьем! И пусть осуществятся Ваши мечты о детках! ❤

[@yogastati]

❤ Держитесь, вы сильная! Все обязательно будет! Главное сейчас выздороветь, а там и дети придут и война закончится. Держу за вас кулачки ✊✊

[@viktoriyaattwood2656]

каждый раз когда смотрю ваши ролики, понимаю как долго вы их готовили, как много книг наверняка было прочитано ещё до того, как вы решили, что у вас вообще будет канал. не к тому, что надо читать больше, хотя это тоже вертится в мыслях, но скорее про то, что когда слушаю вас и чувствую это добро через экран, то заражаюсь им и рождается стремление не громогласно "стать лучшей версией себя", которая превратилась в избитую фразу с каким-то уже отталкивающим оттенком, а научиться просто себя ценить, свой день и дорогих людей. и заниматься любимым, пусть и самым маленьким делом, особенно в такие тёмные времена. благодарю за видео!

[@anathe2579]

Когда ты фокусируешься на том, чего тебе не хватает - теряешь то, что у тебя есть. Когда фокусируешься на том, что у тебя есть - получаешь то, чего тебе не хватает. Я бы добавила следующие мысли из книги про силу воли Ройя Баумайстера, Джона Тирни: для удовлетворения своих амбиций важно понимать уровень достигнутого, а для тогобы включить мотивацию и амбиции, надо сосредоточиться на грядущих задачах.

[@user-ku1kw7ow4p]

Синдром Мартина Идена: добился чего-то - а удовлетворения не получил

[@polinorlova]

какие же обалденные кадры моря!!!!!!

[@user-wr2lt2iy2n]

Отдельное удовольствие - читать комментарии Ваших просвещенных и заинтересованных зрителей. Спасибо, что объединяете нас!

[@MariaB-kt3jt]

Да, Это точно, тоже обожаю читать комментарии на этом канале-всегда нахожусь здесь что-то интересное, о чем полезно узнать и что ещё полезно прочитать

[@elort9880]

Уже почти год собираюсь написать Вам слова благодарности, мысленно отвечая на каждое Ваше редкое,но такое ценное видео,но в свете войны вокруг, сейчас стало гораздо сложнее родить из себя какие-то строки. Спасибо Вам,Дашенька,за Ваш внутренний труд излучающий доброту и мудрость во вне. Спасибо Вам за Вашу человечность и поддержку нас,я была уверена, что Ваша позиция и не сможет быть другой💛💙

[@user-uz4lu5lk3w]

Поддерживаю 🙏🙏🙏

[@Bookademy]

Здравствуйте! Спасибо большое, что, всё-таки, нашли силы написать, очень ценю. До сих пор трудно принять, что эта дикая преступная война может быть вопросом позиции.

[@lpxGaidai]

@@Bookademy я не считаю эту войну преступной. Это просто расплата. Я живу в ЛНР и очень рада,что Путин ввел наконец то войска.

[@Eva_lavander]

@@Bookademy всегда радостно, что люди на которых ты подписана много лет, оказываются адекватными. Спасибо Вам💛💙

[@ChannelGameism]

@@lpxGaidai Вы не задумывались что он всю эту войну изначально и развязал, еще в 2014 года?

[@Nata_Rada]

Как раз перед НГ об этом рассуждала с подругой, почему радуемся когда получаем желанное мах пару дней и быстро привыкаем и находим чего еще хотеть. Пришли к выводу что это гормоны, так устроен организм и мозг.

[@polinus21]

Ваш канал помогает не отчаиваться. Спасибо Вам, знакомство с Вашим творчеством изменило мою жизнь.

[@oksanabogdanova93]

Спасибо за гармонию, которая приходит во время просмотра ваших видео. Я благодарна вам за эти минутки спокойствия.

[@alenisheyomayo]

Монтаж, цвета, последовательность, структура, полезность - шикарны. Из стоицизма еще вышел бихевиоризм, из него потом когнитивно-поведенческая терапия, а из него терапия принятия и ответственности. Вот тпо очень полезная вещь, нацеленная на то, чтобы в любой ситуации выбор делать в соответствии со своими ценностями. Если вам это откликается, было бы интересно узнать ваши мысли в отдельном видео

[@zaya8a]

Сегодня просто праздник какой-то)))

[@saietty]

новое видео, ура! спасибо, даша, что вы есть!

[@Bookademy]

вам спасибо:)

[@tanjajalovenko9778]

Актуально! Благодарю. А ещё, восемь раз в день - кто-то должен обнять…

[@Choomachech]

Прямо сейчас читаю "радость жизни" Ирвина. Приятно удивлен, что вижу этот ролик.

[@ksirussa]

Стоицизм - очень актуальная тема «на поболтать» в последние 3 года особенно . Это «Философия Сложных Времен». Предлагаю чаще вам видео на эту тему выкладывать в нынешние времена, это ой как надо современном человеку (особенно из русскоговорящего мира в текущих обстоятельствах). Очень Вам благодарна за подачу информации, собираем лайки на новое видео по этой теме

[@tanya_semenova]

С первой секунды видео чувствуешь спокойствие, мир и безмятежность. Оно наполняет и дает огромное желание ЖИТЬ, наслаждаясь каждым мгновением. Спасибо Вам❤️

[@moldirkenzhekulova]

Ваши видео успокаивают. Музыка, которую вы подбираете, темы для размышлений, всегда откликаются. Благодарю Вас. Дарья за ваш труд и чувство заземления😇

[@bloodybride3598]

Каждый раз, когда на меня накатывает тревога, чувство пустоты, безнадёжности и прокрастинация - включаю ваши видео и состояние налаживается. Дарья, спасибо огромное за ваш труд, то, что вы делаете - очень важно и ценно. После просмотра ваших видео разум успокаивается, пропадает спешка и тревога. Будто приходишь к мудрецу, который озвучивает вещи, помогающие принять верное решение. Визуальный ряд, информация, музыка - все просто замечательно. Спасибо❤

[@verakorontcevich665]

Как же ёмко вы описали возникающие эмоции! Действительно-сила внутри каждого из нас, но надо знать как её активировать. Дарья-волшебница)

[@victoriadneprova2846]

Мне нравится сочетать мысли стоиков с медитацией. Медитация даёт большую осознанность, которая помогает практиковать идеи стоиков.

[@TheMyKnopochka]

Знали бы вы насколько это видео вовремя и насколько важны напоминания в нем❤

[@olgaivanova9733]

Спасибо, Дарья,за вашу работа. Качество информации, прекрасная речь. Вы-жемчужена ютюба. Со временем произошло перенасыщение всем, и я стала радоваться тому что уже есть.

[@Bartalameo85]

Отличный и очень поучительный ролик))) Тот случай когда даже рекламу смотрел с удовольствием. Спасибо буду ждать новых выпусков.

[@user-iv1jw1il1f]

Посмотреть видео и стать чуточку счастливее - такое бывает только на канале Даши😊 Благодарна за ваш труд❤

[@buffa5436]

Огромное спасибо за кадры с морем❤️‍🩹

[@user-iy2gy2mz7p]

Девяти минутное видео содержит в себе столько смысла ! Спасибо вам большое , за проделанный труд !Это как глоток свежего воздуха .

[@user-ku1kw7ow4p]

Чудо какое-то! Только заинтересовалась стоицизмом, купила книгу 3 в 1: Сенека, Эпиктет, Марк Аврелий - и ваше видео💖

[@aksiri87]

Как вовремя вышло ваше видео, спасибо!

[@alenasheremet3724]

Смотрю Вас как бальзам на душу 💭

[@nataliyadvoretskaya1650]

Потрясающее видео

[@user-gu1yd9yw4f]

Вы знаете, вот это самое сложное, отказаться от желаемого и обратиться к настоящему. Как будто больно физически отрываться от мечт

[@gulekech3018]

Тут она просит не отрываться от меч, а быть благодарной за то, что уже имеешь, чтобы с удовольствием в процессе идти к мечте

[@Vikibrave]

@@gulekech3018 фокус не может быть в 2ух местах одновременно, ты либо в сейчас и наслаждаешься этим, либо ты в будущем и идёшь к нему, но фокус не на здесь и сейчас. На мой взгляд, это можно только чередовать и искать свой баланс в этом. Т.к. если, напрмер, "засидеться в сейчас" и приучить себя радоваться тому, что у тебя уже есть, то что-то другое тебе просто не будет нужно, а значит и стимула что-то менять не будет. Верно и обратное, если мы только бежим за чем-то в будущем, то мы теряем чувство удовлетворённости жизнью

[@gulekech3018]

@@Vikibrave бежать за будущим и мечтать это же не одно и то же. Тем более, кто вам сказал, что нельзы быть благодарным и идти к цели одновременно?

[@zyazyaz6400]

последнее время часто страдаю из-за неудовлетворенных амбиций. спасибо вам большое за ценный совет!

[@user-iw9lz7fv8i]

Благодарю вас за информацию, которой вы поделились. Привет из Республики Башкортостан, Уфа ✨

[@Bookademy]

Спасибо. Привет, Даша😊

[@dianamagruk1842]

Сразу несколько раз прослушала. Спасибо, Даша, за мудрость.

[@yusakayusa]

Да, мне тоже сразу захотелось пересмотреть 😀

[@user-ix4tu5ss1i]

Захожу на Ютуб только в ожидании новых видео от Вас, Даша. Сердечная благодарность!❤️

[@alikus2005]

Отличные вопросы, запишу себе их, чтобы не забывать на них отвечать. ❤️

[@izabrush4628]

Спасибо, слова которые мне нужно было услышать!

[@valeriyapitot679]

Слова,которые так необходимы сейчас!спасибо

[@natalyayershova]

Такой кайф смотреть ваши видео ❤ визуальная эстетика, прекрасная приятная речь, а самое главное - нереальная польза и мудрость! Благодарю 🙏

[@user-ss9mc7fp4m]

Прям лучше всяких аффинаций с утра! Спасибо)

[@MSInna1976]

Благодарю за видео! Каждый раз смотрю не отрываясь!

[@mamitaartista]

Спасибо за Ваш труд, вдохновения Вам и творческих сил, благополучия семье🙏 Из России с любовью ❤

[@alesyasavenkova2205]

Эти вставки с морем 💔 Спасибо за гармонию!

[@jenniferdilan3965]

Спасибо. Ответы на вопросы приходили в первую секунду, не думала, что так будет. А получился теплый кроткий фильм про меня)

[@user-ev5rc7qy1c]

ваши видео для меня как медитация 💚

[@user-uz4lu5lk3w]

Даша.... Если б Вы знали КАК я Вам благодарна 🙏🙏🙏 Со школьных лет я уловила важность благодарности, просто чувствовала эту потребность. Так и живу. Сейчас так тяжело на душе. Спасибо за Ваш ролик.

[@Bookademy]

Вика, спасибо! Как здорово, что Вы так рано пришли к этому пониманию! Тяжело, да. Главное, берегите себя, когда-то же это закончится.

[@user-uz4lu5lk3w]

@@Bookademy дай Бог. Мирного нам неба и мирных новостей.

[@immergut8459]

Даша, твое спокойствие заражает :)

[@akmaralkozhabayeva409]

С удовольствием позавтракала смотря ваше видео! То, что мне было нужно в данный момент моей жизни. Спасибо за прекрасное видео❤️

[@user-ce7te1uy4s]

Лучший способ быть счастливым - захотеть то, что у тебя уже есть Как прекрасно сказано!! Спасибо за все что вы делаете для людей!

[@Bookademy]

Спасибо вам)

[@yulliahordiienko4398]

Даша, спасибо за приятное послевкусие после просмотра. Это и благодарность за все и всех, где я и кто рядом, и чувствование красоты рядом в простом и окружающем меня..в виде музыки например. Отельное спасибо, открыла для себя Gabriel Lewis, наслаждаюсь. Вообщем ваши видео наполняют, умиротворяют, делают тоньше и внимательнее к себе и к миру вокруг. Надеюсь когда вы читаете слова благодарности от ваших подписчиков, вас это тоже наполняет))❤

[@annleonova8727]

Нужные слова в нужное время. Спасибо!

[@mss8252]

чудесные мысли, благодарю! спасибо Вам за Вас 🤍

[@anastasiabeleai5332]

спасибо за ваше видео! как всегда вдохновляет на размышления.

[@yusakayusa]

Спасибо большое, просто бальзам для души. Вроде бы все знаешь, но услышать снова очень важно, а главное сместить фокус! ❤🙏

[@Anastasie89AB]

Спасибо за это видео! То, что нужно! Мне как раз Дневник стоика подарили)

[@ladyye666]

Благодарю вас!Мне так не хватает вот таких «разговоров».Посмотрела это видео несколько раз!Прекрасно!!!

[@user-pu2ic2mc7w]

Fitstars ❤️❤️❤️уже год кайфую👏

[@Sewskill111]

Спасибо, Даша!!! Желаю Вам прекрасного дня, настроения и солнечной погоды как внутри себя так и за окном ❤

[@swet1301]

Как мне нужны были эти мысли сейчас! ❤

[@user-du2bh1jm1s]

вы дарите столько гармонии за эти 9 минут, спасибо вам огромное!

[@athenegilward2435]

смотрю ваши видео по вторым кругам...как же я вас люблю слушать

[@velezara8171]

Такое спокойное видео, прекрасная музыка и образы моря. Спасибо, Дашенька!

[@user-nl1rp6fk7f]

Спасибо,Даша , за видео!! Вы единственная, кого я смотрю,,на замедлении скорости,, !!!,обычно ставлю 1.5 Очень хотелось бы про тему как правильно и в каком объеме брать информацию из интернета. Благодарю

[@olgaikonnikova1196]

Как красиво! Каждое слово выверено ❤ хочется все записать и читать как мантру

[@user-oj8si2qt4n]

Благодарю, Даша! С любовью из Киева.

[@marydiditagain]

Каждый раз когда вижу в ленте ютуба ваше новое видео - очень радуюсь! спасибо, что снимаете🧡

[@Bookademy]

Спасибо, Маша🧡

[@nota25]

Какое классное море и полезные мысли❤

[@RIBKAKARPOVA]

Спасибо большое вам за ваши видео ❤

[@MariaKonovalova]

Спасибо, напомнила про книгу 😊

[@kseniagulyaeva5305]

Здравствуйте! Так люблю ваши видео! Благодарю вас❤

[@marrina_ar]

Я так благодарна вам за эти видео! Большая удача, что есть такой русскоговорящий автор. Спасибо!!

[@alexandraokhrimenko882]

Эти волны такие медитативные

[@Sasha_Cattail]

Спасибо за видео🫂

[@Leksi489]

Спасибо за это видео! Очень люблю Сенеку, год читала его книгу, выписывая важные моменты и повторяя их периодически.

[@eLGr3Ko0]

Ох как вовремя Дашенька. Спасибо огромное !

[@user-hf5cj4zy5t]

Благодарю 🙏🤍❤️🤍

[@tsedrik4264]

Я благодарна вам за то что вы не даёте мне забыть самое главное. Мой опыт за прошедший год, все эмоции что я пережила ещё раз доказали,что в жизни самое главное это уметь благодарить. Не знаю почему, но я всегда начинала свою ежедневную молитву с благодарности за то что у меня есть, и в момент когда все вдруг рухнуло, вся жизнь круто изменилась, мне стоило очень больших усилий снова быть благодарной. Нужно было пережить все стадии острого стресса и снова научить себя простым вещам. Теперь я снова начинаю свой день с благодарности за то что у меня есть, но очень сложно научиться принимать все что происходит,нет понимания и принятия. Что делать с этими эмоциями? Мои родные с другой стороны просто прекратили со мной общение,считая что все нормально и я просто преувеличиваю, это очень больно.... я потеряла веру в людей, веру в то что этот мир прекрасен и стабилен. Ещё раз огромное вам спасибо!

[@MariaB-kt3jt]

Дорогая, простите, я не знаю вашего имени. То что вы говорите-настолько близко мне. Не знаю, будет ли вам от этого легче, но это то что сейчас переживает подавляющее большинство моих друзей. Пусть у вас остается эта благодарность за то что у вас все равно сохраняется-и здравый ум, способность любить и мыслить. Все равно- Люди одумаются, проснутся, поймут, что нет ничего дороже жизни и счастья человека-вот этого маленького, который сейчас рядом-и того, который далеко, у такой же усталой мамы как ты. Который тоже хочет жить в мире, с мамой папой и бабушкой, хочет утром спокойно поесть своей каши, и чтобы вечером мама уютно укрыла одеялом. А все остальное-блеф, разговоры о каких-то высоких интересах. Люди важнее идей. Этот урок пройдёт. И мы должны до этого дня дожить. Желаю вам много сил и много веры❤

[@tsedrik4264]

@@MariaB-kt3jt Спасибо вам за ответ,я очень любила и люблю наблюдать за людьми, мне интересно все, любые мелочи. Раньше я много путешествовала и тоже наблюдала и мне понятно одно, что для всех людей на земле одни и те же ценности и страдают и любят люди везде одинаково. Людей нельзя делить по цвету кожи или волос, по национальности... мы все из одного теста. Я очень надеюсь что все встанет на свои места и люди во всем мире будут жить мирно и спокойно, надеюсь это увидеть ...

[@helinpolivoda122]

Очень интересно было бы послушать про фокус на том, что можешь контролировать. Особенно на том, как именно практически сосредоточиться, даде если знаешь , что именно ты контррлируешь в своей жизни. Как не распыляться, если много всего нужно слелать рутинного. Годы щелкают, а воз и ныне там. На то, что хочется, нужно много времени. Наверное, это про приоритеты. Но вот именно это для меня и важно сейчас. Как выбрать свои дела первыми?

[@svetla7185]

Спасибо за видео, Даша ❤️

[@diana8352]

Очень вовремя, спасибо большое❤

[@larisabiyachueva5701]

Дарья, каждое Ваше видео несёт в себе очень мягкое и в то же время мудрое, глубокое напутствие. Спасибо Вам за то, что Вы делаете для людей. Спасибо Вам за то что отражаете в своих видео честность с жизнью, с собой и другими людьми. Это невероятно ценно. Всегда с трепетом откладываю просмотр нового ролика на время, когда смогу, не торопясь, в тишине и спокойствии его просмотреть и обдумать.

[@elenadedyukina772]

Спасибо большое!

[@Anime.mania.]

Благодарю за видео, и за ваш труд ❤

[@MsIucunda]

Даша, спасибо, как нельзя вовремя ❤

[@yuliana.pisaryk]

Спасибо, Даша 🙏🏻

[@user-jc3nj5ww4o]

Благодарю Даша,как всегда очень глубоко,в самое сердце!

[@SK-yh4io]

Благодарю Даша.

[@anastasiiak1967]

Замечательные слова в конце ❤ спасибо!

[@ChristinXtina]

Огромное Вам спасибо за видео!

[@user-wf2zp8ub2h]

Замечательное видео, спасибо!

[@Catherine05]

Спасибо, Даша, с вами так хорошо и светло ❤️

[@user-pl2dz6zx5n]

Спасибо вам большое. Очень люблю ваши видео.

[@user-pu2ic2mc7w]

Дашенька,вы умничка❤️

[@nataliksa]

Видео снова попало в самую нужную душевную точку Спасибо, Даша!

[@tatianakatkova3762]

Спасибо большое, Даша

[@eva_kors]

❤❤❤ спасибо за материал, прекрасную музыку и душевные выпуски ❤❤❤

[@lika6500]

Спасибо Вам, Дашенька❤️

[@sashasnovo]

Благодарна вам за ваши видео! Спасибо! Вы всегда попадаете в самое сердце ❤

[@alinkasoloviova]

Даша, как всегда в самое сердечко. Спасибо за ваш труд.

[@katos4942]

Спасибо за видео, как всегда чудесное, наполненное, настоящее