СТОЙКА НА ПЛЕЧЕ. Как ставить опорную руку. Прямой эфир

В один момент, я не знаю, когда это произошло, но мнения насчёт того, как ставить руку при выполнении стойки на плече (фриз, кому так понятнее), разделились. В частности, как ставить опорную руку: ладошкой вверх или вниз?
в этом видео я рассказываю о некоторых нюансах, которые должны помочь вам в выполнении данного элемента).
вопросы пишите в комментариях)
---
Поддержать можно по ссылке:
www.donational...
Новости в telegram: t.me/hudi_dance
Связаться: t.me/lagoikonick

[@alinatretyakova.kailak.]

Спасибо за видео! Даша очень без вас скучали!

[@HUDIDANCE]

Спасибо за теплые слова! Приглашаю на свой новый курс по стрипу) там точно не соскучитесь 🤣

[@user-gt7ww4ly8s]

❤️❤️❤️

[@elizavetahirolog]

Лиза из Ммнска🧚🏼‍♂️

[@elizavetahirolog]

💋💋💋💋

[@user-rd1yb5fh1y]

Здравствуйте. Такой вопрос: начинаю учить стойку на плече и сразу же получаю страшный синяк как раз на опорной руке (на плече). Жду, когда заживёт, пробую снова, результат такой же. Нормально ли это на первых этапах или я что-то не так делаю? Как быть?

[@HUDIDANCE]

Да синяки у сожалению появляются , даже если вы уже умеете делать, но к примеру, тренируете долго какой-либо переход через стойку и от долго воздействия на одно место получается синяк. Если вы знаете заранее, что будете делать стойку одеваете более плотную кофту с длинными рукавами, синяк заживляйте , мажьте, можно использовать темпы . Обычно со временем ( с опытом) синяки очень маленькие образуются. Другой вопрос, как вы технически делаете стойку, возможно такие огромные синяки из-за технических помарок . Если хотите, я индивидуально с вами могу ее разобрать

[@elizavetahirolog]

🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@elizavetahirolog]

У меня так не получиться!!!😜

[@elizavetahirolog]

Слышно