Stoppen met roken slaapmeditatie | affirmaties om te stoppen met roken | visualisatie techniek

[@MINDACTIVATIONNL]

Dat jij zo snel mogelijk van je verslaving af mag komen. Bedankt voor het abonneren en liken. Klik hier niet: bit.ly/3I7qqtj Deel deze muziek met je familie en vrienden. Succes

[@brigittecrabbe8097]

Een aangename stem! Het herhalen van de affirmaties is top! Geweldige meditatie🙏🙏

[@MINDACTIVATIONNL]

Bedankt Brigitte, In de nabije toekomst ga ik er weer meer maken. Laat het je helpen! Zodat jij ook weer gezond verder kan. Groetjes Vijay

[@simonbuis8957]

Het rookgeld dat ik bespaar zal ik aan de kerk schenken.

[@pocahontas2161]

Fijne stem om naar tte luisteren

[@MINDACTIVATIONNL]

Erg bedankt. Je feedback wordt gewaardeerd.

[@yolandarolfes6310]

Dank u voor het delen van deze affirmaties,ik ga er deze avond mee starten ,een maand deze luisteren ,wil zo graag van het roken af ,zal over een maand een update geven, nogmaals dank u wel 🙏

[@MINDACTIVATIONNL]

Hallo Yolanda, Dat het jou mag helpen. Stoppen met roken heeft verschillende fases. Zet door. Je kunt het. Ik ben erg benieuwd naar je update over een maand. Mocht het toch niet lukken, laat het me dan ook weten. Succes Groetjes Vijay

[@simonbuis8957]

Ik fiets morgen weer naar drielanden. Ik neem mijn regenbroek mee.

[@simonbuis8957]

Ik help niet alleen mijzelf door niet te roken, maar ook de mensen die last hadden van mijn rook.

[@MINDACTIVATIONNL]

Hallo Simon, Dat heb je heel mooi verwoord.

[@simonbuis8957]

Lang leve mijn rozenkransen.

[@simonbuis8957]

Ik ga rozenkransen bidden alsalternatief voor roken.

[@martinwillemse8923]

Ik ben gestopt zonder enige hulp, ik kreeg wel een zetje in de goede richting. Ik lag 5 dagen in het ziekenhuis en kwam afgekickt weer naar buiten, maar was me bewust dat je door stress zo weer kan beginnen, in plaats van een half pakje shag rookte ik nog 5 shagjes per dag, maar niet op mijn longen. Ik was van de nicotine verslaving af, maar de geestelijke verslaving, moest ik onder controle brengen en vooral geen tabak inhaleren. Ik draaide 5 shagies per dag, wat stress verminderde, ten eerste door het draaien van een shagie en daarna door het zuigen aan dat shagie en het absoluut niet te inhaleren, soms kwam er toch nog rook in mijn longen, wat dan ook niet lekker meer smaakt en gooide dan meteen dat shagie weg, zo heb ik dat rustig in een jaar afgebouwd, tot ik helemaal niks meer draaide. Nu weet ik niet hoe ik de stress af bouw, maar ben wel van het roken af.

[@MINDACTIVATIONNL]

Bijzonder verhaal Martin! Allereerst geweldig om te horen dat je van het roken af bent. Gefeliciteerd! Afbouwen is voor vele 1 van de methodes dat werkt. Van stress afkomen is net zoals het afkomen van roken. Bekijk jezelf van een afstand. Noteer wat je observeerd. Waarvan krijg je stress? Wat doet het met je? Wat zijn de patronen in de zaken waarvan jij stress krijgt? Wat zijn de oorzaken achter de oorzaken? Zodra je meer inzicht krijgt over je stress kun je een plan van aanpak maken. Stap voor stap zul je steeds naar een relaxter niveau gaan. Weet dat het leven altijd ups en downs blijft hebben. De manier hoe je deze downs ervaart is aan onszelf. Zeker op onbewuste level. Mocht je hulp nodig hebben dan hoor ik het graag. Groetjes Vijay

[@martinwillemse8923]

@@MINDACTIVATIONNL Het is wel zo, dat ik nu nog niet weet hoe ik van de stress af kom, waar ik vroeger met het roken stress af kon bouwen, waar ik wist hoe dat zat, weet ik dat nu niet meer, maar heb mijn geest de tijd gegeven om daar aan te wennen en het langzaam af te bouwen.

[@simonbuis8957]

Op mijn 15e jaar was ik zo verslaafd aan roken, dat ik met een schroevendraaier het laadje van de de tabaks automaat in de winkel straat van Wageningen openbrak om pakjes shag te stellen.

[@simonbuis8957]

Ja. Ik moet schone sokken aan.

[@simonbuis8957]

Ik houd meer van Jezus dan van mijzelf.

[@MINDACTIVATIONNL]

Als je liefdevol bent naar jezelf en andere dan geniet je het meest

[@simonbuis8957]

Ik wil niet zo zeer stoppen met roken. Ik wil gewoon niet meer helemaal gek worden zonder tabak.

[@simonbuis8957]

Ik draag alleen nog maar zwarte sokken.

[@simonbuis8957]

Hardlopen kan ik niet meer ik word de hele tijd duizelig.

[@simonbuis8957]

Ik ga morgen vogels filmen.

[@simonbuis8957]

Stak een sigaret op tijdens het luisteren. Het is te vroeg om te slapen.

[@simonbuis8957]

Maar wat moet ik met de gezondheid die roken mij brengt ik heb geen werk of hobby's.

[@simonbuis8957]

Ik heb eind februari gewenst dat ik één maart zou stoppen.

[@simonbuis8957]

Ik ga andere gewoontes zoeken dan roken.

[@MINDACTIVATIONNL]

Welke gewoontes heb gevonden Simon?

[@simonbuis8957]

Er was dassen trail in ermelo.

[@simonbuis8957]

Ik houd van Maria, die Jezus gebaard heeft.

[@simonbuis8957]

Koffie is ook vergif.

[@simonbuis8957]

Ja maar ik heb geen eten ik gebruik tabak als honger remmer.

[@simonbuis8957]

K ga mij weer werpen op de schilderkunst.. ja, ik neem nog een glas water.

[@simonbuis8957]

Moeder van Jezus vergeef mij dat ik roker was.

[@simonbuis8957]

Even scheren.