Стопы И Пальцы Ног

Онлайн клуб Татьяны Сахарчук
www.smts.by/klub
Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно.
www.smts.by/
www.f.smts.by/
somaticaonline
/ somatikaonline
/ salutempermotus

[@user-vj3vl6um3z]

Татьяна, огромное спасибо за информацию, прекрасная лекция! Какое счастье, что есть ещё люди, специалисты , которые проводят обучение даром, не всё ещё за деньги! Благодарю!

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-zp7gn5ow2z]

ЙЙ кукол

[@anyaichenska3494]

Же

[@user-oi3ht9ye4t]

@@anyaichenska3494 0к

[@user-vt8ix6rk5p]

Татьяна огромное спасибо я очень рад что есть такие замечательние люди разъясняют грамотно просто

[@LiaS787]

Татьяна ваша речь как реченька журчит с живой водой🤗Сколько живых, исцеляющих знаний! Как вы прекрасно звучите! Как непринуждённо и в то же время ёмко наполнили важной информацией эфир! Какая грация в ваших движениях рук! Я та, кто падала назад, ходила на пятках, мучалась с фасциитом, вальгусом, прятала свои стопы даже от своих глаз ...А теперь! Я любуюсь своими стопами! А хожу как! Сама от себя балдею! Связь крепнет, управление улучшается с каждым днём! Без боли, с радостью, уверенностью, интересом и ощущением уверенности в своих ногах, в своей опоре! Благодарю вас за все ваши уроки по стопам, за прекраснейший, мощный курс по стопам, коленям и тбс! Благодарю за квинтэссенцию здравого смысла, огромных знаний и колоссального вашего труда .За ваш Метод который РАБОТАЕТ. А ещё мне радостно, что я слушаю вас и всё больше понимаю как что работает! Ясность, понимание и вдохновение! Вот!🍒🤗🤗🤗🙏❤

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю и успехов в освоении собственного тела🤗❤️

[@user-dm5jk5jp5t]

А разве нет макетов столычто на руке показываете?

[@tatsianasakharchuk]

@@user-dm5jk5jp5t есть, кисти рук информативнее 🤗

[@user-xg9ew8hz3k]

Спасибо Вам, Лия, за такой комментарий! Я только нашла Татьяну!!!

[@user-to4iv6lo6c]

Очень интересно, профессионально. Респект! Ну хоть бы одна картинка или муляж, было бы интересно. Говорить о стопе и показывать на руках - это СУПЕР! Прослушала вашу беседу и захотела полюбить свои стопы, помащать кремиком, сделать зарядку. Огромное БлагоДарю!

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@lubovsnagovsky8939]

@@tatsianasakharchuk ф@

[@user-lg9yh6sx5b]

Татьяна,добрый день.У вас не рассказ, а музыкальное прозведение.Как вы прекрасно обьясняете я слушала Вас с улыбкой и

[@Natalia77777pog]

Блестящая лекция! Профессионализм высокого уровня. Благодарю!

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@irai3807]

Спасибо, очень доходчиво и содержательно! И полезно)

[@tatsianasakharchuk]

@@irai3807 благодарю 🤗

[@user-yy2hs9qg9t]

Огромное Вам спасибо за то, что дарите мне надежду на восстановление нормальной работы стоп и ног в целом

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-ls1tm1ny9l]

Татьяна, большое вам спасибо!!! Счастлива, что ваш канал ко мне пришёл 😉 Всё просто, как всё гениальное)) а по сути волшебство!!! 🥰❤️🌹

[@user-lg9yh6sx5b]

Не вероятно, как вы доступно обьясняете.Ваша ре чь завораживает, хочется слушать и слушать.Такая актуальная необходимая и нужная для здоровых и разных стоп.Спасибо огромное, дорогая Татьяна.Вы лучший специалист в этой области.Непременно последую вашим соетам

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@gugusha8018]

Спасибо! Как раз хотела "покопаться" в вашем архиве, чтобы послушать лекцию о стопах. И тут... Спасибо!

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@flora5572]

@@tatsianasakharchuk отекла стопа , болела первые дни , потом чувство онемения , посоветуйте что делать, отек непроходит!

[@tatsianasakharchuk]

@@flora5572 обратится к специалисту от флеболога, травматолога до ревматолога, сделать лимфодренаж и выполнять движения в зоне комфорта

[@user-fo3zw4xg1y]

@@tatsianasakharchuk а как это лимфодренаж сделать? У вас есть видео?

[@tatsianasakharchuk]

@@user-fo3zw4xg1y в курсе стопы, колени, тбс и в онлайн клубе

[@LegendaryBenchmarks]

Татьяна, спасибо огромное за вашу работу

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-so5ly9ld2i]

Вы делаете большое доброе дело! Спасибо Вам огромное!!!

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-lg3wz6vr6o]

Здравия,Татьяна! Благодарю вас за эфир. Послушала на второй просмотр. Пришла в новому умозаключению - Развивать навык ощущение тела как силу. Научиться уважительному отношению к своему телу ...

[@taniashurduk7696]

Большое спасибо за представленную информацию! Век живи - век ,учись! Узнала насколько я невежественна в отношении своего здоровья. Еще раз огромное спасибо!

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-bf6ei2ss7d]

Татьяна. Вы с каждым годом моложе. Спасибо за тонкое знание тела.

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-lk4tc4wt8j]

Спасибо большое Вам , Татьяна.Очень интересная и важная для меня тема.

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@olgapus9623]

С любовью и нежностью к своим стопам. Вы чудо, как с Вами приятно позновать свое тело и управлять им. Успехов Вам и Вашей команде!😍😘🌞🙏💖

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@Ma-pq4so]

Благодарю Вас Татьяна за щедрость!

[@tatsianasakharchuk]

🤗

[@gazva7434]

Уважаемвя Татьяна! Большое спасибо за ваши знания, убеждаюсь раз за разом, что нужно очень внимательно слушать ваши пояснения к любому материалу по движению и упражнениям, в этом ключ к успеху

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-pu5nz5bc7j]

Вы очень серьезный специалист. Интересно. Подписка.

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@rsnina2876]

Спасибо огромное!! Очень много полезной информации, понятно, в чём проблемы и главное - как их решать. Вы и Учитель, и Целитель

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-tq1xm8oq9i]

Большое Вам Спасибо за полезную и нужную информацию

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-rx7bf8gq2i]

Большое спасибо за Вашу работу! Проходила марафон стопы. Косточка на правой ноге перестала беспокоить. На сегодняшний день, практически избавилась от натоптышей

[@tatsianasakharchuk]

Отлично🤗

[@user-mi8bm1zm1l]

Подскажите, где найти этот марафон

[@tatsianasakharchuk]

@@user-mi8bm1zm1l в расписании на сайте есть информация, когда он начнётся, этот марафон платный, вы можете начать с бесплатных уроков по хэштегу стопысахарчук

[@OksanaRepetskaya]

Как здорово, что я вас нашла! Хотя поисковый запрос был по эмоциям)) Давно хочу разобраться со стопами и коленями. Ещё и по тазовому дну поняла проблему. Спасибо вам огромное! 💞

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@lovekoshka_lana2521]

татьяна большое тебе спасибо ты умный хороший человек и врач

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю, только я не врач🤗

[@user-li6vk5dg4y]

Благодарю за работу!

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-eg9ms5bj4b]

Господи,как я вам благодарна, за то, что вы дали надежду, врачи мне сказали, пальцы ног опущены ни кто не поможет вам,дай бог вам здоровье, я буду стараться работать со стопами, я вас люблю❤😘

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗❤️

[@olgalagucka7874]

Татьяна,спасибо огромное,очень глубокая работа,спасибо за развитие

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@olgasmolko3624]

Пусть господь вас хранит!!! Спасибо!

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-hp9zk5ut1l]

Всё просто и гениально!Я очень рада что встретила Вас не простора инета. И хотя у меня ситуация со стопой началась ещё в 14 лет , а прошло без малого 43 года ,.. на все мои обращения к врачам ответ был - операция.. я с завидным упорством отказывалась от операции . И да мне было сложно все эти годы, но теперь у меня появилась и Надежда и я получаю знания о первопричине моего самочувствия, но самое интересное, что на стопу не обратил внимания ни один врач !!! за все эти годы и не связал ни с коленом ни с жалобами на боли в пояснице, позвоночнике, плечах и шеи ... и это врачи и в России и в Европе... благодарю за информацию и знания ! благодарю за Надежду , которую Вы мне подарили! Понимаю что я в самом начале своего пути , но я теперь знаю куда двигаться в каком направление! и я очень рада что не дала ничего себе удалить измоего драгоценного организма, а это уже Победа:)))

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-sy7hs7we9z]

Благодарю вас Татьяна. Буду учиться, продолжать. Но делая упражнения уже есть динамика. Удивлена и рада,благоДарю вас!!!

[@tatsianasakharchuk]

Успехов, благодарю 🤗

[@irinakeinanen8036]

Огромная благодарность! После эфира , отправилась в магазин и всё время наблюдала как я ставлю стопы , как иду, стою. К своему удивлению дома обратила внимание , что в стопах появилось приятное тепло и в пальцах появилось приятное покалывание. Есть над чем поработать.

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-vq3lc4ry3t]

Теперь понятно, почему объясняют, как правильно ходить. С пятки на носок и толчок

[@user-vq3lc4ry3t]

Спасибо.. очень интересная и полезная лекция.

[@user-mg6ph1fo7e]

Ваша лекция меня адохновила на исправление и корректировку моего запущенного организма.

[@tatsianasakharchuk]

🤗👍

[@elenalucenko5039]

Так хорошо объясняете,спасибо👏👏👏🙋🙋🙋🌈🌈❤

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-ks2xj9rd2i]

Огромное спасибо за такой подробный и доступный курс

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-wc1lr7dn1g]

Благодарю! Очень доходчево и полезно.

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-gv2hc6fs7w]

Большое спасибо. Очень полезно и интересно.

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@svetlanayashina1793]

✨Информация- Настоящий шедевр ✨

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-jc1jl8fr1x]

Благодарю за прекрасную лекцию ,узнала много полезного для себя ,буду применять на практике .

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-sf7lp1ds5u]

, Что Вы в данном ролике говорите надо изучать в начальных классах - мозг уже поймёт эту тему а учёба на всю жизнь. Ведь мы живём по течению, как Бог даст а потом офигеваем - это как так, это что за фигнёй ноги страдают?В школе - тычинки, пестики а где наш организм, с которым мы не знакомы и не знаем, как им правильно пользоваться?Как здорово, что Ютуб прям с утра, с самого моего пробуждения предложил Ваш ролик! 👌👍Подписка, лайк 👏

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-ob5du7qi9r]

Большое спасибо за ваш труд и желание помочь другим людям.

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@Galinakabakov]

Татьяна, огромное спасибо!!! Оказывается я вообще не использую свои пальцы при ходьбе, только пятками.И, конечно же поперечный свод разваливается. Есть вальгус , уже приличный и молоткообразные пальцы тоже. А вот управлять большими пальцами- поднимать по одному могу, а также удерживать большой палец, а остальные поднимать могу.Обувь стирается снаружи. Вот, благодаря Вам, буду учиться ходить правильно, контролируя перекат от пятки на 4, 5 палец, от них на большой- и на все пальцы. И это в 61 год. Благодарю за Ваш труд!!!

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-lq3ny5dj4h]

Благодарю вас за профессионализм и доступную информацию

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-xw8iu1wt9o]

Интересно и очень полезная информация. СПАСИБО.

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-hi1gf7le8r]

Большое спасибо за вашу заботу и полезные советы, вы вдохновили меня и простимулировали заботиться о своём здоровье! У меня красивые стопы, я люблю их)

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@vliesgold3609]

Таня, очень хорошо Вам с каре!

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@lafitalarina]

Очень интересная лекция, много нового узнала, спасибо.

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-iz2gk8oi4g]

Спасибо большое!

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-zw9yt9ug1m]

Первый раз вас смотрю. Как же вас не потерять.

[@tatsianasakharchuk]

Запомнить фамилию и имя🤗

[@user-jj3dk1jt6u]

@@tatsianasakharchuk запомнить не сложно))))) она (фамилия) сладкая ))))

[@olgatimchenko7622]

Как здОрово Вы обьясняете!!!! По началу Я возмутилась о том, что нет наглядный схем и демонстрации движений, а потом погрузилась и самостоятельно стала разбираться под звуковым сопровождением- это наилучший метод!!!! Не нужно делить свое внимание с экраном, сосредоточение на собственном теле, а где внимание- там Энергия!!!! Очень благодарна Вам за подАчу материала🙏

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@2001tortuga]

Спасибо за информацию👍👌👏🌹🌹🌹

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-se7xg4ty6r]

Благодарю за полезные знания!

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@BestBast1000]

❤БЛАГОдарю!

[@tatsianasakharchuk]

🤗

[@user-ok6dw1ij9o]

О! То что я искала. Благодарю

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-xc6ij2hl2u]

Сердечно благодарю!

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@kompozytorka]

Спасибо огромное ! Вы вселили надежду ,что можно пытаться восстановиться хоть частично ).Я про стопы и вальгус...

[@tatsianasakharchuk]

Можно многое, благодарю 🤗

[@Rasukla]

Спасибо! Очень интересно и познавательно, а также чрезвычайно важно. Поделюсь со всеми.

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-wy8db8et3l]

Спасибо большое , для меня очень нужная информация.Но очень трудно представить где какие косточки находятся глядя на ваши руки. Хотелось бы посмотреть на муляже. Спасибо.

[@user-id7hz4hr9u]

@@user-wy8db8et3l открой анатомию стопы и почитай. И так слишком много ценной инфы получила бесплатно от профи!

[@olesia2718]

Благодарю! Очень важная тема. В последнее время стала чувствовать боль в правой ступне под аркой возле пятки, ближе к середине и одновременно в зоне сидалищного нерва :(

[@tatsianasakharchuk]

Всегда можно с чего-то начать

[@olesia2718]

@@tatsianasakharchuk вчера уже начала заниматься по вашим урокам в инстаграм. И действительно сегодня в ступне меньше боли. Спасибо! Татьяна, могли бы вы сделать видео в котором расскажете про правильную обувь. Спасибо! И ещё вопрос: босиком полезно ходить? :)

[@user-bu6el4ii6b]

@@olesia2718 мой опыт:сода, соль, глина, димексид.причина:рот, печень, живот.лимфа.

[@Triglazka]

Очень информативно, однако не хватает наглядности.

[@tatsianasakharchuk]

Это стрим, наглядность в уроках🎁

[@user-on4zg9be6o]

Очень интересные занятия, смотрю с удовольствием. Здоровья Вам и вашим близким.

[@tatsianasakharchuk]

@@user-on4zg9be6o благодарю 🤗

[@user-eb8pu1kq4g]

Большое спасибо!

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@lyudmilarahmanova9635]

Спасибо!

[@tatsianasakharchuk]

🤗

[@onaimanova6onainanova697]

Здравствуйте. В инстаграме нашла тему #стопысахарчук. Подскажите, пожалуйста. Смотреть уроки с самого низа ленты, т. е, уроки размещены в такой последовательности?

[@oksanabergmann8657]

Потрясающая лекция, спасибо, Татьяна,! Наконец-то я поняла, что у меня разваленный поперечный свод( при высоком подъеме)!! 15 лет назад был перелом большого пальца левой ноги, после этого постоянно болит и образуется натоптыш под 2-3 пальцем ; лет 7 назад появился отек свода, от пальцев до щиколотки, увеличивающийся к вечеру( предполагается лимфедема ).Вопрос про отек: может ли быть поврежден/зажат лимфатический сосуд где-то выше? И что делать? 🙏❤️

[@tatsianasakharchuk]

Возможно есть ограничение тока лимфы на уровне коленных лимфоузлов или привычное положение стопы

[@user-xj3mp3xh5w]

Не по теме,но очень важно! При тоннельном синдроме правой кисти как работать?какие связки развивать. Заранее благодарю.

[@tatsianasakharchuk]

Сначала проверить привычные позы для запястья и пальцев рук и с ними же работать

[@Galina_Voronina]

Исключительно полезно, узнала

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@irinabaranova2972]

Спасибо!!

[@tatsianasakharchuk]

🤗

[@user-fp5sg4us7l]

спасибо большое

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-oe1tp1sh5h]

Благодарю🤝👍🙌

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-ce7cz6mb6t]

Благодарю Вас 🙏🏽👍🏽🤗 Скажите пожалуйста, почему перед сном тянущая боль в голени и стопах, делаю массаж стоп перед сном, помогают ванночки с солью и содой. Благодарю Вас за полезную лекцию, ваши рекомендации для меня очень ценные и нужные, с удовольствием буду выполнять👍🏽😘❤️

[@tatsianasakharchuk]

Обратитесь за консультацией к флебологу, если состояние становится хуже

[@dilbarrudakova4382]

Cпасибо!

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-pq7gg1yt7y]

Благодарю за профессионализм и массу полезных знаний. К сожалению, не успела задать вопрос. После операции ОСТ на наружной кости на месте шурупов наросла костная ткань, заметно под кожей(как раз похоже, что шурупы торчат...) Новая операция - соскоблить - и так нога и я перенесли стресс), к тому же , костная ткань опять же будет нарастать, можно как-то уменьшить наросты механическим путем хоть на сколько-нибудь? В интернете не нахожу такой темы, неужели только у меня такое.

[@tatsianasakharchuk]

Возможно сначала лучше проконсультироваться с хирургом, который вас оперировал

[@user-pq7gg1yt7y]

@@tatsianasakharchuk Благодарю за ответ. Он как раз посоветовал разрезать и убрать костные мозоли оперативным путем, но без гарантии, что не нарастут снова). Они не так уж и заметны, но морально мешают. Все равно, огромное спасибо Вам за уроки, моя стопа просто ожила.

[@paldenn]

Благодарю за такую полезную и насыщенную лекцию! Татьяна, Вы вскользь упомянули неврому Мортона - можно ли что-то сделать при невроме, и есть ли упражнения для облегчения состояния? Неврома + стопы как ласты, вся нагрузка на пятки и тд. Два раза делала упражнения от плоскостопия - такое ощущение, что стопа стала длиннее (наверное, пальцы ног расправились) и привычная обувь стала неудобной. Стала обращать внимание, как хожу, как ставлю стопы, чувствую ли свои пальчики. Все упражнения, которые Вы даете - работает! Благодарю!

[@tatsianasakharchuk]

Распределение веса в опоре должно уйти на большой палец, а не на третьий

[@paldenn]

Татьяна, большое спасибо за ответ! Сейчас прошлась - действительно, вес как раз распределяется на средние пальцы стопы, третий и четвертый. Стопа "заваливается" наружу. Попробую отслеживать и перераспределить нагрузку на большой. Благодарю!

[@tatsianasakharchuk]

@@paldenn 🤗

[@user-en7pp6mr1f]

Спасибо, очень полезная информация, но лучше все таки показывать на стопах, а не на руках, все корректно и людям больше доходит

[@tatsianasakharchuk]

В самом начале стрима я сказала о том, что невозможно показать на стопах - маленькая картинка 🤗

[@user-dy8sv2rk8h]

@@tatsianasakharchuk пригласите модель. У меня боль в стопах по всей поверхности кроме пяток, как будто ходу по острым камням, приходится носить только спортивную обувь, кроссовки, сандали. Интересно в чем причина? Где-то прочитала, что это следствие гепатита С, страдают суставы.

[@tatsianasakharchuk]

@@user-dy8sv2rk8h зачем кого-то приглашать? Берёте рекомендованные уроки и выполняете 🤗

[@relax0416]

Прошла и освоила все уроки по стопам, включая курс, интенсивы. И да, пальцы включились, стопа стала подвижней , легче в движении. Но , хочу отметить, что при этом косточка никуда не делась - она не увеличилась в размерах , но и не исчезла, не испарилась. Подумываю об операции - по другому, к сожалению, никак(

[@tatsianasakharchuk]

Если Вы участник нашего курса пришлите мне фото и видео вашей стопы и движений пальцами ног. Только сначала пришлите информацию, когда вы проходили курс и марафон

[@user-ug6xq1fr2d]

Спасибище огромное!!! Я сегодня открыла "америку стоп" . Сколько там оказывается несовершенств. Оказывается у меня подушка под пальцами!!!

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-ug6xq1fr2d]

@@tatsianasakharchuk О сколько нам открытий чудных дарует просвещения дух!)))) Татьяна, Вы волшебница! А я дооткрывалась до того, что кроме стоп, мицинцев, тазового дна, сдвига мизинца и в заключении перекоса таза!!!!! И что теперь делать? Слежу за походкой. А дальше?

[@tatsianasakharchuk]

@@user-ug6xq1fr2d вы открыли или научились управлять

[@user-ug6xq1fr2d]

@@tatsianasakharchuk Нет, пока не научилась управлять! Пока только диагноз. А вот как это все сдвинуть, это дело будущего!))))

[@tatsianasakharchuk]

@@user-ug6xq1fr2d скорее настоящего🤗

[@user-eq4iu6kq8m]

Слушала на одном дыхании. Нужная и важная информация !!!

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-ro2wh7ji4n]

Наглядное сопровождение надо обязательно!

[@tatsianasakharchuk]

Это невозможно в стриме и задача была другая

[@user-ee3eo2bv3i]

Спасибо, Татьяна! Оказывается, с возрастом увеличивается немного размер стопы - почти на 1 размер. Мне 60 лет. Стопа внешне выглядит здоровой, и вес мой нормальный, но только пятка теперь не округлая, как в молодости, а немного сплюснутая - она чуть выпирает по бокам вкруговую. Можно ли вернуть упругость тканям подошвы и - прежний размер ноги?

[@tatsianasakharchuk]

Восстановите управление мышцами пальцев ног и голени и ваша стопа вернется в исходный размер🤗

[@galaxy30890]

Здравствуйте, от того что долго похожу болит правая нога между стопой и голенью, или под вторым пальцем ноги, и как- будто припухает под этим пальцем. Больно наступать. Заранее благодарю!

[@tatsianasakharchuk]

Возможно неправильно распределяется вес - начните учиться управлять пальцами ног и стопой

[@user-jd9rb6eu4s]

В молодости о своих ногах, стопах я, вообще, не задумывалась. Голова была занята семьей, работой!!! Сейчас некий, не большой, дискомфорт сподвиг меня обратить на ноги пристальное внимание и они это заслуживают!

[@tatsianasakharchuk]

Это ваш вклад в комфортную жизнь🤗

[@user-hg9vs1id9i]

Хочется спросить о " мыслей формах", Вы упомянули при "седении"; при ходьбе, когда " есть готовность в любой момент изменить направление движения".Сразу другая, почему-то походка, другое распределение напряжений и расслаблений...У Вас есть опыт и практика по этому аспекту? Спасибо!

[@tatsianasakharchuk]

Все зависит от вашей опоры скорости и силы 🤗

[@user-qm4vl5lq5j]

Добрый вечер. Укороченная нога , в следствии дисплазии. Разница 3 см. Возраст 15 лет. Компенсируем стелькой. Какие рекомендации. Что делать, какие упражнения , наши действия ,чтобы не утратить тазобедренный сустав.

[@tatsianasakharchuk]

Начните вместе с ребёнком с бесплатного марафона вечерний интенсив Дыхание есть отдельный плейлист на нашем канале, делитесь своими ощущениями и успехами в процессе

[@user-xj3mp3xh5w]

Уважаемая Татьяна, уж простите закидала вас вопросами. Я выраженная правша. Совершенно не могу развить левую руку, хотя и медленно научилась писать и рисовать левой рукой. Надеюсь на вашу методику. Вы настолько хорошо объясняете.а ваши жесты рук

[@user-xj3mp3xh5w]

Еще более красноречиво помогают понять - среди врачей не встречала. Храни Вас Бог.

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@user-xj3mp3xh5w]

Караул помогите!!! Лет5 назад началось нарушение чувсвительности в больших пальцах ног симметрично. Дальше больше перешло на все пальцы. Основной признак жутко мерзнут пальцы ног внутри, хотя на ощупь вроде нехолодные снаружи. Походка становится неустойчивой,иногда падаю.Стаж остеохондроза после 30 лет,сейчас73 года. К врачам давно не хожу, таблетки не пью,прислушиваюсь к себе,научилась предупрежать приступы. Сахар в норме. Случайно вышла на вас - божий промысел. Чувствую мне поможете,с чего мне начать. Заранее благодарю.🙏

[@tatsianasakharchuk]

С уроков для стоп

[@user-rx8dp4mi6u]

Спасибо...у меня вечером,когда ложусь спать начинается сильное жжение стоп,как будто гладят утюгом..имеется комбинир.плоскостопиеи пяточная шпора...

[@tatsianasakharchuk]

Читаю ваше сообщение, вопроса не вижу 🤗

[@user-zt7dp2xn6j]

Спасибо. Покажите пожалуйста упражнения для реабилитации после перелома лодыжки. Не получается ходить без хромоты. Не перекатывается стопа.

[@tatsianasakharchuk]

Всем рекомендую начинать восстанавливать свое тело и здоровье с бесплатного марафона вечерний интенсив Дыхание есть отдельный плейлист или на нашем сайте: www.free.smts.by/ Плюс уроки по хэштегу стопысахарчук

[@ninakruglova286]

Вы, специалист, понимаете сколько теряет информация без рисунка?В чем проблема? Не все в состоянии запомнить даже названия косточек, Добрые намерения впустую...

[@tatsianasakharchuk]

На прямом эфире нет возможности поделиться картинкой как в Инстаграм

[@elenabergman6956]

Правильно задан вопрос к автору ✅

[@NatalyaS1977]

Подскажите, пожалуйста, если ногти пальцев ног направлены вверх, но верхние фаланги больших пальцев скошены наружу, это же неправильно?

[@tatsianasakharchuk]

Палец продолжает ровную линию плюсневой кости

[@user-lu3re4ri3g]

Танечка когда Я наклоняюсь пальцы обеих ног сжимаются чтобы меня удержать и даже не удерживают и Я падаю и мои четыре малые пальцы согнуты не выпрямляются но большой пальчик ходит туда сюда и правая пятка загнута внутрь и на носок правой ноги не могу встать какие упр...мне делать и плантарный фасциид есть у меня в смысле шпоры

[@tatsianasakharchuk]

Начните с бесплатного марафона вечерний интенсив дыхание есть отдельный плейлист на нашем канале и последние уроки на канале

[@user-iq5yj1kv1z]

Я в детстве танцами занималась, долго стопа становилась выворотно при ходьбе. Сейчас есть проблемы с косточкой, как вы говорите. Достаточно ли ходить ставя стопы паралельно, чтобы помочь большим пальцам? Есть болевые ощущения при долгой ходьбы.

[@tatsianasakharchuk]

Ставить стопы параллельно и проверить как вы управляете мышцами пальцев ног и стопы

[@user-df6oh1lz2o]

Боль и онемение во втором и третьем пальцах левой ноги, как с этим работать

[@ninapodlesna7324]

У меня тоже средний палец на левой ноге немой и болит сзади над пяткой при нажатии пальцем. Что это?

[@2255sk]

Какой высоты каблук приемлем в обуви и нужен ли он вообще? О каких стельках вы говорили, что можно использовать, которые нужно менять несколько раз?

[@tatsianasakharchuk]

До 4-5 см

[@2255sk]

А какие стельки имели ввиду, которые могут помочь?

[@tatsianasakharchuk]

@@2255sk я предпочитаю обходиться без них🤗

[@2255sk]

Это лучше всего) но если человек никак не может восстановиться и на первых порах надо?

[@tatsianasakharchuk]

@@2255sk тогда индивидуальные стельки правильно подобранные хороший временный «костыль»

[@user-ne7cx9jy8y]

Татьяна, скажите, пожалуйста, в чем может быть причина искривления большого пальца на левой ноге в месте соединения 1-й и 2-й фаланги в сторону других пальцев. У сына 14 лет больше года как произошло искривление, имеется вальгус стоп. Делаем упражнения. Пальцы не очень слушаются, сын злится. Трудно. Благодарю Ваши за уроки🍀

[@russvet]

Помимо всего прочего нужно смотреть сколько белка в рационе - рост тела интенсивный, потребности большие. Смотрите норму по таблицам возрастным (количество граммов на кг веса тела), набирайте животным белком.

[@user-ne7cx9jy8y]

@@russvet спасибо🌿

[@user-id7hz4hr9u]

@@russvet непрофессиональная консультация, но кто возьмёт на себя ответственность за последствия???

[@user-ex9di7rk9b]

По восточной медицине 1- й палец стопы=начало энергетических каналов: 1) Селезёнки-Поджелудочной железы (Rp1). 2) Печени (F1). Равновесие между ними = состояние здоровья. Считается, что Поджелудочная железа преобразует углеводы в энергию ЦИ и кровь. Селезёнка является вместилищем мыслей, важным органом иммунитета. Канал получает энергию от желудка, а передаёт её каналу сердца. Это означает, что поступившая в желудок еда, в составе которой имеются только углеводы(хлеб, напитки растительного происхождения, алкоголь=сахар, овощи-фрукты), преобразится в энергию меридиана поджелудочной железы в соответствии с количеством поступивших углеводов. Печень-главный обогатитель крови. Правильно распределяет трату энергии. Она получает энергию от желчного пузыря и передаёт её лёгким. Это означает, что для энергии канала необходимы белки и жир животного происхождения. Если в желудке еда имеет эти составляющие, то энергия соответствует количеству поступивших продуктов. Указанные данные из восточной медицины позволяют сделать вывод: Асимметрия наполнения энергией и неравномерность её течения по меридианам проявляются на физическом теле болевыми точками и деформациями суставов разной степени. Халюс вальгус отражает нарушение энергетического равновесия на костно- сухожильной системе. Он, как "физический" предвестник перегрузки поджелудочной железы, может появляться где-то за 15 лет до явных признаков сахарного диабета у людей с высокоуглеводным питанием и малоподвижностью нижней части тела, то есть вынужденых долго сидеть или стоять не двигаясь. Так как 2-й палец стопы несёт энергию желудка( E45 точка), то дисбаланс энергий между указанными меридианами при несоблюдении баланса животного белка и жира по отношению к сахарам и углеводам, будет проявляться изменениями формы и положения и этого пальца. Чем грубее нарушения в еде и малоподвиджность пальцев стопы и нижней части тела, тем разнообразнее изменения в ногах.... Операции меняют положение костей и пальцев, но энергия по меридианами течёт!!! Любой наркоз, предоперационные нагрузки меняют функцию печени, поджелудочной железы и желудка! Необходимо изменить образ жизни и мысли. Знания и демонстрация упражнений на уроках Татьяны Сахарчук уникальные, каждому доступны. Эффективность 100% .

[@user-pu5nz5bc7j]

Уважаемая Татьяна ! Вот Вы говорите , что операция на Вальгусе это легкий путь. То есть нехороший. Если бы вся эта информация была раньше ! Я заниматься стопами стала поздно. Но пальцы очень сильные и подвижные сейчас. У меня оперированный сколиоз с детства и вес идет неправильно. И вот результат на левой ноге быстро выросла шишка.. Все лето а одних сандалиях. С ужасом думаю о зиме и закрытой обуви. Вот ответьте , пожалуйста , это же только операцией можно решить проблему в запущенном случае? Шишку уже не убрать ? Живу в Берлине. и за 10 лет врачи только стельки и отделитель для пальца , / одеваю его на ночь/ выписывали.

[@tatsianasakharchuk]

Есть возможность учиться управлять своим телом, я вам предлагаю ею воспользоваться

[@millafilin3050]

@@tatsianasakharchuk и можно добиться результата? У меня тоже большие шишки и после операции позвоночника большие пальцы очень сильно повело на вторые пальцы. Посоветуйте пожалуйста, как и чем я смогу помочь своим пальцам. Заранее благодарю Вас ❤️

[@tatsianasakharchuk]

@@millafilin3050 начните с уроков по хэштегу стопысахарчук здесь на канале или в Инстаграм

[@user-kg1wr5kb5p]

ДОБРЫЙ ДЕНЬТАТЬЯНА!БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ СТОПЫ ПОДНИМАЕТСЯ СО ВСЕМИ ОСТАЛЬНЫМИ но один непднимается После ман терапии что сделать чтобы он работал На нем подвывих

[@tatsianasakharchuk]

Делать движение меньше, чтобы ощутить какую мышцу надо сократить

[@Lana-Lankina]

В конце видео был вопрос о косолапости.Вы сказали что нужно определить где проблема в голеностопе,коленях или тазобедренном как понять в каком из них причина?

[@tatsianasakharchuk]

Сначала стоит уточнить диагноз у ортопеда, самостоятельно можно посмотреть на силовую линию распределения нагрузки по ноге от середины паховой линии вниз.

[@user-ur7yl4be1m]

Можно задать Вам вопрос: Что делать если болят пятки к вечеру и утром пока не расходишься?

[@tatsianasakharchuk]

В стрима есть ответ на ваш вопрос: улучшать разгибание пальцев ног и удлинение икроножных через работу с передней большеберцовой

[@oleg.karakovsky]

Это может быть пяточная шпора. У моей мамы было. Надо сделать рентген. С этим надо бороться, потому что шпора растёт и дальше будет очень плохо.

[@tatsianasakharchuk]

@@oleg.karakovsky это продолжение проблемы пяточного фасциита🤗

[@user-ur7yl4be1m]

@@tatsianasakharchuk спасибо Вам!!

[@user-ps1yd7pz8f]

Попробуйте подкладывать под пятку фольгу. А боль у Вас только под пяткой или она блуждающая? Первое - это может быть шпоры, а второе - это сухожилия.

[@user-pu3ws9zw6h]

Благодарю, подскажите, где приобрести курс про стопы?

[@tatsianasakharchuk]

Смотрите на нашем сайте программа стопы, колени и тбс или марафон вечерний интенсив Стопы

[@user-xd1sk7jo8f]

Дорогая Танечка как попасть на курс 2 августи

[@tatsianasakharchuk]

Перейдите по ссылке www.smts.by/e/97465-stopyi-koleni-tbs

[@user-ul3ys6wf5q]

Татьяна скажите :Почему пальцы пекут? Внутри.

[@user-xn5pj2df2y]

💕💕💕💕💕💕💕🌷😘

[@tatsianasakharchuk]

🤗

[@ayshemaylke5344]

👏👏👏👏👏🌹

[@tatsianasakharchuk]

🤗