Упражнения при плоскостопии и деформации стоп ВАЛЬГУС ВАРУС

🟢Онлайн курсы ➡️ www.sahniy.com/
📒Консультации и занятия онлайн: [phone] (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных программ
📍Telegram канал : ➡️ t.me/AleksanderSahniy
📍Instagram ➡️ a_sahniy_re...
📬Предложения: ➡️ [e-mail]
💸Донат или благодарность:
💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII
💰Paypal : [e-mail]

[@user-zz8cw5hc2g]

Лаймовый костюм, как и упражнения Александра -🔥🔥🔥!Молодчага ! Мало, кто говорит о связи стоп и ягодиц. Комплексно подходит к решению проблемы 🇰🇬

[@user-jv8is4xf3f]

Александр, Вы как будто чувствуете своих зрителей. Комплексы выходят именно те которые нужны в данный момент. Дай Бог Вам здоровья!!!🙏 Вы лучший ЧЕЛОВЕК в мире!❤

[@loratamarina4076]

Точно подметили! Как раз и я задумалась, что нужно что-то делать с плоскостопием

[@user-xp3km9cw4y]

Огромное спасибо, Александр. Отлично проработала стопу и мышцы ног. С Крещением Вас Господним! Здоровья, мира и радости, быть добру!

[@user-ck8mq2wx9j]

Какой красавец доктор!!!Спасибо,что нас лечите!Ьудьте здоровы и счастливы!❤

[@user-ph7pv4ux5q]

Просмотрела комплекс, понравился. Обязательно буду делать. Спасибо большое, Александр, за вашу работу, добро, которое несете людям! ❤

[@user-pw2xy2kl1m]

Очень нравится, что Александр не просто рассказыаает, а делает и с ним заниматься вместе веселее , хотя бывает не угнаться за ним😂 приходится и что-то пропустить

[@user-od6yl2vl5e]

Я если не успеваю за ним, ставлю на паузу и доделываю упражнение.

[@user-zz8ql5rj4k]

В настройках скорость воспроизведения отрегулируйте и все

[@user-wc3qh7uw6b]

Сделайте медленнее скорость

[@23yaSaSaya]

Александр, БЛАГОДАРЮ Вас!!! Здоровья и благополучия Вам! Вы дарите здоровье людям!

[@user-wj9bx8ve7w]

Александр , Вы самый лучший.❤❤

[@user-ge3cp9yr4z]

Большое спасибо за Ваши комплексы, без выпендрежа,спокойно,для всех возрастов и уровня пожготовки.

[@user-tc8il9qd2t]

Большое спасибо за Вашу работу. Комплексы Ваши замечательные!

[@makish6585]

Комплексы Ваши СУПЕР👍👍👍❤️Блогадарю🙏🇰🇿😘😘😘Все комплексы упражнений четко помогает,занимаюсь ежедневно .Большое спасибо🙋‍♀️Вы СУПЕР✌️🥰🍀🍀🍀❤️❤️❤️

[@user-df2ik3gm1q]

👋👋👋🔥👍💯 . Спасибо, Александр за полезные лечебные упражнения🔥! С праздником Вас Крещением Господни ! Пусть ваши Ангелы - хранители всегда будут с вами и вашими близкими 🙏 !!! Этот комплекс как раз очень нужен нам , людям пожилого возраста при болезнях опорно- двигательного аппарата 👍👍👍🤗🤗🤗❤ . Будем заниматься и лечить суставы вместе с Вами 👌🙂.

[@user-zs6wz7tv6n]

Спасибо вам за все ваши видео. Всё использую. Есть результат.

[@user-gb9qh9kk2s]

Александр, спасибо за ваши знания и доброту! Ценнейший материал

[@user-jr6ou7os2u]

Большое спасибо, Александр. Даю на своих занятиях Ваши упражнения . Здоровья Вам и Вашей семье.

[@user-jg6kq9gc5s]

Дякую велике ❤️❤️❤️

[@user-uj7te3vu7p]

Спасибо большое !

[@user-fq8wi8qn6z]

Спасибо большое, завтра займусь!

[@Myasnikova1209]

Вы молодец! Всё наглядно и доступно объяснили, спасибо!

[@erikavasileiadou-qb7io]

Спасибо за вашу работу Александр! Все видео очень полезные, упражнения действительно помогают. Сделайте, пожалуйста, подборку упражнений для лечения невриномы Мортона. Заранее благодарю!❤

[@user-ok2ys3cc3l]

Огромное спасибо!!! Как хорошо, что вы есть! Вы моё спасение!

[@user-nk7uz3sn6t]

Добрый день. Делаю , Александр, Ваши комплексы по очереди. Раньше делала комплексы от сколиоза. Но, на время отложила . А, Сегодня слелала на спину и стопы. Поясница разогнулась, по утрам чувствую скованность. Сейчас легкость. Спасибо за Вашу работу.

[@user-zt7di7yz9j]

Молодец😊

[@nadegdapavlyuk2333]

Щиро дякую за корисні поради

[@user-gw4bc6tc5f]

Как актуально! Обязательно завтра начну делать! Ибо стопы очень проблемные. Благодарю! ❤

[@user-ok8es8ko4x]

Начинай сегодня! 😘

[@olgakuznetsova4058]

Крутой комплекс! Благодарю от души❤

[@user-bp5pj3oo5i]

спасибо ❤

[@jelenajuhasz5848]

Я счастлива после занятий с Вами!!!

[@DD_Porter]

Спасибо большое, Александр, как раз думала, что нужно бы начать делать упражнения для стоп, помимо других упражнений, очень вовремя!)

[@user-eo2zb6lj7o]

Александр спасибо Вам большое!🥰🙏🏻🙏🏻

[@svetlanasvatko8118]

С меня пожелания Здоровья и Процветания .Лайк бесконечный и давно подписана.,к счастью моему и моего Тела.Всетаышеперечислеггые лордоз,кифоз на фоне сколиоза от хотьбы длительной начались.Ходьба-это здоровье ,утверждают все гуру современной формации,не учитывая ни аозраста,ни состояния позвоночника.Бдагодарю Вас Александр за упражнения,за контент,за то что показываете и рассказываете доступным языком Благоденствия и Процветания во всех Сферах Жизни Намасте🙏🙏🙏

[@irynaieremenko1308]

Шо, занадто, то, не здраво...

[@user-vz8ff9df8b]

Вы молодец. Если бы можно к Вам добраться , к сожалению только видео

[@user-lk9hc8wc5r]

Спасибо большое, Александр. Все очень грамотно.

[@user-qd5oe1gq1b]

Спасибо большое, Александр, за очень полезные упражения, ноги мои больные сразу согреваются!

[@irynaieremenko1308]

Любое видео Александра актуально! Молодец!

[@user-ps3gp6tu4s]

❤❤❤❤❤

[@rimmapopova4641]

Ой, почему же вы мне раньше не попались? Лучше чем у вас Алек андр упражнений в комплексе не было. Больщущее спасибо!!! 😊

[@user-gc1zn7ly6b]

Спасибо за Ваш труд , помогающий людям, за поддержку организма в целом❤

[@user-bp5qs9vf5q]

Понравилось,начинаю работать!!!

[@user-zm2hp7eg5q]

Одно удовольствие с вами выполнять задания больше проблема у меня с суставами таза не могу отказать себе все ваши комплексы прекрасны

[@user-my1ls9oo7r]

Олександр, дякую Вам за ваші відео. У мене є кілька улюблених ваших комплексів. Вони дієві та допомагають❤

[@user-yl2sg4uw9i]

Прекрасный комплекс, мне 69 лет, 1,5 года после операции на ТБ сустав, все получилось, затруднения только при хождением по коврику с помощью пальцев туда и обратно, получается не так быстро. спасибо огромное за помощь.

[@user-po1tb6uo5d]

Костюм и упражнения 🔥🔥🔥

[@user-df2ik3gm1q]

Здравствуйте, Александр ! Браво 👍💯 !!! Спасибо Вам за лечебные комплексы, за то, что учите и помогаете нам вновь встать на ноги ! За Ваши разъяснения , как дышать во время выполнения упражнения и как правильно всё выполнять ! Короче, слова благодарности за Ваш благородный Труд ❤ ! Делаем вместе с Вами и под счёт .Мира, крепкого здоровья , удачи ,тепла, добра Вам 🙏! Храни БОГ Вас и Ваших родных 🙏 !!! Привет из Казахстана ❤❤❤!

[@a_sahniy_rehab]

Благодарю 🙏

[@vadimv6758]

Дякую,зробила перший раз.Важкувато,буду робити.Мені здається,що у мене менше болять стопи.Дай Вам Бог здоров'я.Мені 60 років,трохи запізнилась з зарядкою.

[@user-yg9uz8ox2u]

Спасибо большое за видио буду выполнять надеюсь стаеу здоровее

[@user-db4gm5mv2n]

Большое спасибо! Ваши упражнения помогают всегда

[@user-sq3hr8ob8y]

Последнее время сильно болят стопы, как хорошо что увидела ваш комплекс, буду выполнять, спасибо

[@user-fw9cg9uk5y]

Спасибо большое! Давно занимаюсь по Вашим видео, очень нравится!❤

[@user-zh2if6fj8k]

Большое вам человеческое спасибо

[@user-jo6lm4ju4l]

Спасибо большое !!! Завтра начну делать.

[@altairmaschiaoguimaraes1963]

Uma pena eu nao entender sua fala suas explicacoes ,mas faço seu exercicio pelo seus gestos

[@tamaraankudinova3197]

Делаю,очень нравятся ваши упражнения,большое спасибо .

[@user-cl6iq8jf4k]

Благодарю 🙏 отличный комплекс

[@tanmak7410]

Спасибо Александр!

[@user-od3ye6el3i]

Отличный комплекс! Спасибо!

[@user-hc3qu8ei4f]

Александр, здравствуйте! Давно подписалась на Ваш канал, смотрю, делаю упражнения, и всегда при своих болях нахожу ответ в Ваших роликах. Всегда переживаю за Вас в связи с известными событиями в Вашей республике. Как Вы там? Пусть Бог будет всегда рядом с Вами, спасибо за Вашу помощь, за доброту❤

[@user-ng8zb1or8v]

Ми не республіка, ми - ВІЛЬНА КРАЇНА 🇺🇦🇺🇦🇺🇦❤❤❤

[@halynaostapenko1851]

У нас незалежна країна вже 30 років!

[@user-zc1iv6oo6h]

Тут сейчас 4-17 утра, но я уже не сплю, прокручивая ваши видео, в надежде найти самое необходимое. Но в каждом видео есть своя изюминка. Благодарю Вас за безмерный альтруизм, который вы дарите людям. Делюсь вашими видео с людьми, которые меня окружают, отзывы потрясающие. После ваших упражнений не только появляется позитивное мышление, но и (растут крылья))) Вперед и только вперед. Спасибо.

[@Ania_Hyk]

@@user-ng8zb1or8vтут мали на увазі Крим

[@olgasibirian1306]

Спасибо большое, Александр! Комплекс актуальный,сделала, взяла для выполнения. Благодарю!

[@user-jx3ow2je2o]

Спасибо огромное 💋

[@user-kz1hw9st2k]

Ото всей души Вам благодарность, Александр!

[@dzeciikita]

Можете снять видео с упражнениями при смещении в шее и шейной нестабильности? Уже не знаю, чем лечить и как, врачей вообще нет, как и слов от них 😢

[@user-qp3mt1fr8h]

Благодарю за ценнейшую информацию. Долгих счастливых вам лет жизни!

[@user-xp7qd2ig2e]

Даже не думала, что так сложно делать казалось простые упражнения. Спасибо ❤

[@user-nd2bc6xx7v]

Спасибо!👍

[@user-ck8mq2wx9j]

Спасибо огромное.Каждый день делаю ваш комплекс.❤

[@user-yd4fu9ti5q]

Спасибо !!!

[@user-or8xj6tt4b]

Спасибо!! Лайк и подписка!!

[@raraavis3927]

Мой ❤ инструктор!

[@user-pb9zg1ql9m]

Огромное спасибо,занимаюсь вместе с вами , дайте комплекс на шею ,как ни занимаюсь ,сразу легче ,через какое-то время напряжение в шеи ,плечи ,боль за ушами и головная боль

[@zhanna4753]

Мышцы ног и таза хорошо поработали. Надеюсь, что результат будет. Видео очень полезное.👍👍 Спасибо большое, доктор!!

[@OksanaCheberda]

Большое спасибо. Хороший комплекс. Буду делать.

[@user-ty7jr1yj6l]

Спасибо!

[@user-gm6sb2cc4b]

Спасибо всем.

[@user-tz9bq6qj5u]

Сань спасибо большое. Очень много полезных видеороликов, Просьба ещë сделать ролик о системе занятий. Сколько, когда, кому, как и т. д. С Крещенским Праздником тебя и всех, кто читает коммент.

[@user-lz7ym1uw4w]

62 года. Трудные 2 первых упражнения, когда стопа лежит вытянувшись. Сегодня начала делать. Спасибо большое вам . Надо укреплять стопы

[@user-nk8tz5km7w]

Вы наш Гиппократ😊

[@anyaem3314]

Огромное спасибо Вам за все труды! Очень давно смотрю и занимаюсь с Вами! Результат налицо!! Всего Вам наилучшего! Если можно, посоветуйте, пожалуйста, какой из ваших комплексов может помочь избавиться от торчащих лопаток? Большое спасибо

[@user-yy6bv2qz3r]

Спасибо

[@user-lj1nt9gtunz]

Спасибо, Александр, актуальная для меня тема. Из-за плоскостопия на большой палец правой ноги прямо больно бывает наступать и образуется натоптыш. И болит костояка мо стороны мезинца. Еошу орт. Стельки. Поможет ли эта гимнастика?

[@a_sahniy_rehab]

Во взрослом возрасте,эти упражнения помогут притормозить рост косточки,стабилизировать стопу ,но не убрать косточку.Убирается только хирургическим путем.Чтоб такого не было,нужно начинать заниматься с детства.

[@user-cb3dl6fq8d]

Огромное спасибо за ваш труд! Очень полезные упражнения и нужные!!Доктор,вы красавчик!❤❤❤❤❤ Скажите пожалуйста, у вас есть упражнения от дряблости рук?

[@user-zn4dz2wq4c]

Спасибі за упражненія.буде делать с ребенком

[@user-bm4dm8bs4d]

❤❤❤❤

[@Hjjffddd]

Начала комплекс и тут вылезли слабые мышцы . Сразу стало понятно где проблема. Надо трудиться над собой. Самый благодарный труд. Спасибо Александру ❤

[@antonkirov10]

Спасибо за зарядку! Александр, скажите пожалуйста, что вы думаете по поводу босоногой обуви (barefoots)? Полезно ли их носить и можно ли носить людям с плоскостопием? Там плоская подошва и непонятно насколько это вредно при длительной ходьбе в городе.

[@user-he1yq6ne7r]

Александр, есть ли упражнения от онемения рук?

[@user-hw2ux3zt5y]

Аликсандыр малодес ❤❤❤❤

[@alfiabelyaletdinova3722]

Спасибо во-первых за Ваши упражнения!!! Скажите, можно ли делать в кровати или нужно строго на полу?

[@a_sahniy_rehab]

На полу

[@user-rj8bz1rf1e]

Здравствуйте, Александр! Почоветуйте какой из ваших комплексов болтше подойдет для остеохондроза+сколиоза 2-1степент (виден перекос плеча)?

[@user-is9en8ht7u]

В каком порядке делать комплексы упражнений: шея, плоскостопие и тд

[@dana_stetsiuk.coaching]

Дуже дякую за вправи. Тільки я що ь не зрозуміла, на сам пальчик великий дуже мало вправ, за рахунок чого він вирівняється? Чи він вже не вирівняється?😊

[@user-ex4do9od6j]

Добрый день. А при подагре (косточки на ногах) эти упражнения эффективны? Спасибо за ответ.

[@user-wk1ie2dv9o]

Спасибо ! ☺️ Подскажите, пожалуйста, что делать, если при упражнениях, когда лежим, пятки вместе не получается свести?

[@anyazapotylok5082]

Здравствуйте, как часто нужно делать этоь комплекс?

[@user-mm5xm4cc2y]

Здравствуйте, а есть упражнения от варикоза , спасибо

[@cooper-green]

Доброго дня, Александр, подскажите, пожалуйста, как.часто необходимо делать этот комплекс (каждый день или достаточно 2-3 раза в неделю)? И можно делать этот комплекс ребенку 4_х лет? Спасибо))

[@a_sahniy_rehab]

Можно каждый день.Ребенку тоже подходит

[@cooper-green]

@@a_sahniy_rehab благодарю))

[@user-el6cm2xi1n]

По моему многие из этих упражнений подходят и для укрепления КПС? Подскажите пожалуйста

[@a_sahniy_rehab]

Стабилизируют таз,поясницу,крестец.

[@user-bd9kd9ik3z]

На 4-й стадии - уже ничего не поможет, сустав второго пальца разрушен.

[@galinavavilkina878]

Вы робот?