Упражнения при плоскостопии и деформации стоп ВАЛЬГУС ВАРУС

[@ЮжныйВетер-г7ж]

Лаймовый костюм, как и упражнения Александра -🔥🔥🔥!Молодчага ! Мало, кто говорит о связи стоп и ягодиц. Комплексно подходит к решению проблемы 🇰🇬

[@Оксана-т99в]

Александр, Вы как будто чувствуете своих зрителей. Комплексы выходят именно те которые нужны в данный момент. Дай Бог Вам здоровья!!!🙏 Вы лучший ЧЕЛОВЕК в мире!❤

[@loratamarina4076]

Точно подметили! Как раз и я задумалась, что нужно что-то делать с плоскостопием

[@ТатьянаМурашко-щ1ч]

Какой красавец доктор!!!Спасибо,что нас лечите!Ьудьте здоровы и счастливы!❤

[@ЛюдмилаЦапцина]

Огромное спасибо, Александр. Отлично проработала стопу и мышцы ног. С Крещением Вас Господним! Здоровья, мира и радости, быть добру!

[@ТамараЕгоренко-б9п]

Просмотрела комплекс, понравился. Обязательно буду делать. Спасибо большое, Александр, за вашу работу, добро, которое несете людям! ❤

[@Натали-к9щ9т]

Очень нравится, что Александр не просто рассказыаает, а делает и с ним заниматься вместе веселее , хотя бывает не угнаться за ним😂 приходится и что-то пропустить

[@АннаМилевская-у4э]

Я если не успеваю за ним, ставлю на паузу и доделываю упражнение.

[@Светлана-ъ6ж9к]

В настройках скорость воспроизведения отрегулируйте и все

[@ТатьянаТелегина-й9н]

Сделайте медленнее скорость

[@ИринаСмирнягина-ч5ц]

Можно просто ежедневно делать вместе с Сашей столько,сколько успеваете,со временем будет всё получаться,успехов Вам!

[@23yaSaSaya]

Александр, БЛАГОДАРЮ Вас!!! Здоровья и благополучия Вам! Вы дарите здоровье людям!

[@ВалентинаБалбашова]

Большое спасибо за Ваши комплексы, без выпендрежа,спокойно,для всех возрастов и уровня пожготовки.

[@ЛуизаПотапова-о8х]

Спасибо вам за все ваши видео. Всё использую. Есть результат.

[@ЛарисаБузмакова-ф7н]

Большое спасибо, Александр. Даю на своих занятиях Ваши упражнения . Здоровья Вам и Вашей семье.

[@AleksandreSSS]

Как актуально! Обязательно завтра начну делать! Ибо стопы очень проблемные. Благодарю! ❤

[@Е.М.Л]

Начинай сегодня! 😘

[@АллаХот]

Спасибо большое, завтра займусь!

[@ТатьянаКозина-п4й]

Большое спасибо за Вашу работу. Комплексы Ваши замечательные!

[@ИзабеллаГурова-б9р]

Добрый день. Делаю , Александр, Ваши комплексы по очереди. Раньше делала комплексы от сколиоза. Но, на время отложила . А, Сегодня слелала на спину и стопы. Поясница разогнулась, по утрам чувствую скованность. Сейчас легкость. Спасибо за Вашу работу.

[@user-gb9qh9kk2s]

Александр, спасибо за ваши знания и доброту! Ценнейший материал

[@ТатьянаТелятникова-з3е]

Очень актуально

[@erikavasileiadou-qb7io]

Спасибо за вашу работу Александр! Все видео очень полезные, упражнения действительно помогают. Сделайте, пожалуйста, подборку упражнений для лечения невриномы Мортона. Заранее благодарю!❤

[@Emilia-o5e]

Дякую велике ❤️❤️❤️

[@АлександраМихайленко-з2ъ]

Спасибо большое !

[@Myasnikova1209]

Вы молодец! Всё наглядно и доступно объяснили, спасибо!

[@nadegdapavlyuk2333]

Щиро дякую за корисні поради

[@АллаПарфенова-о8п]

Огромное спасибо!!! Как хорошо, что вы есть! Вы моё спасение!

[@makish6585]

Комплексы Ваши СУПЕР👍👍👍❤️Блогадарю🙏🇰🇿😘😘😘Все комплексы упражнений четко помогает,занимаюсь ежедневно .Большое спасибо🙋‍♀️Вы СУПЕР✌️🥰🍀🍀🍀❤️❤️❤️

[@ЛаззатУак]

👋👋👋🔥👍💯 . Спасибо, Александр за полезные лечебные упражнения🔥! С праздником Вас Крещением Господни ! Пусть ваши Ангелы - хранители всегда будут с вами и вашими близкими 🙏 !!! Этот комплекс как раз очень нужен нам , людям пожилого возраста при болезнях опорно- двигательного аппарата 👍👍👍🤗🤗🤗❤ . Будем заниматься и лечить суставы вместе с Вами 👌🙂.

[@Eldar_56k]

Спасибо вам добрый человек ^_^ :)

[@irynaieremenko1308]

Любое видео Александра актуально! Молодец!

[@НинаКосова-л4ф]

❤❤❤❤❤

[@Anna-sg5cu]

Сколько разных упражнений пересмотрела,у Александра самые лучшие,все понятно и доступно,занимаюсь с удовольствием.Спасибо,Александр!❤️

[@jelenajuhasz5848]

Я счастлива после занятий с Вами!!!

[@DD_Porter]

Спасибо большое, Александр, как раз думала, что нужно бы начать делать упражнения для стоп, помимо других упражнений, очень вовремя!)

[@ОльгаБабюк-н6о]

Александр, ваш комплекс грамотно выстроен! Четкий комментарий! Без лишних слов! Впервые делала вместе! Спасибо Вам огромное за профессионализм 😊😊😊❤

[@ГулбайраДжумабаева-ъ4м]

Спасибо что вы есть ❤❤❤❤❤

[@svetlanasvatko8118]

С меня пожелания Здоровья и Процветания .Лайк бесконечный и давно подписана.,к счастью моему и моего Тела.Всетаышеперечислеггые лордоз,кифоз на фоне сколиоза от хотьбы длительной начались.Ходьба-это здоровье ,утверждают все гуру современной формации,не учитывая ни аозраста,ни состояния позвоночника.Бдагодарю Вас Александр за упражнения,за контент,за то что показываете и рассказываете доступным языком Благоденствия и Процветания во всех Сферах Жизни Намасте🙏🙏🙏

[@irynaieremenko1308]

Шо, занадто, то, не здраво...

[@Hjjffddd]

Начала комплекс и тут вылезли слабые мышцы . Сразу стало понятно где проблема. Надо трудиться над собой. Самый благодарный труд. Спасибо Александру ❤

[@ЖаннаШеменёва]

Спасибо большое, Александр. Все очень грамотно.

[@ИринаТолбатова]

Александр, здравствуйте. Меня зовут Ирина, мне 72 года. Я примерно года 3 занимаюсь с Вами упражнениями. Очень нравится комплекс с палочкой при шейном остеохондрозе, который я делала ежедневно и долго. Сегодня я проделала данный комплекс для стоп, что очень актуально. В стопах тепло, которое разливается по всему телу. Очень понятно и приятно делать вместе с Вами упражнения. Спасибо большое за Ваш труд.

[@ЖанарКусаинова-д7д]

я вас обожаю, всех благ Вам и вашей семье!

[@НатальяНатали-ч2у]

Александр спасибо Вам большое!🥰🙏🏻🙏🏻

[@katyntsarevna5516]

Спасибо большое Александр за прекрасное преподавание упражнений!

[@katyntsarevna5516]

Дай Бог тебе здоровья Сашенька!

[@ТимофейВТ]

Спасибо большое за видио буду выполнять надеюсь стаеу здоровее

[@rimmapopova4641]

Ой, почему же вы мне раньше не попались? Лучше чем у вас Алек андр упражнений в комплексе не было. Больщущее спасибо!!! 😊

[@vadimv6758]

Дякую,зробила перший раз.Важкувато,буду робити.Мені здається,що у мене менше болять стопи.Дай Вам Бог здоров'я.Мені 60 років,трохи запізнилась з зарядкою.

[@ТатьянаСултанова-и4ь]

Прекрасный комплекс, мне 69 лет, 1,5 года после операции на ТБ сустав, все получилось, затруднения только при хождением по коврику с помощью пальцев туда и обратно, получается не так быстро. спасибо огромное за помощь.

[@ТамараСавеня-ж1ь]

Спасибо за Ваш труд , помогающий людям, за поддержку организма в целом❤

[@ВалентинаТатчук]

Спасибо большое, Александр, за очень полезные упражения, ноги мои больные сразу согреваются!

[@ПолинаКрасильщикова]

Вы молодец. Если бы можно к Вам добраться , к сожалению только видео

[@ДианаРоманова-п3ф]

Благодарю за ценнейшую информацию. Долгих счастливых вам лет жизни!

[@tamaraankudinova3197]

Делаю,очень нравятся ваши упражнения,большое спасибо .

[@ЕленаАфонина-ш2т]

Олександр, дякую Вам за ваші відео. У мене є кілька улюблених ваших комплексів. Вони дієві та допомагають❤

[@ЛаззатУак]

Здравствуйте, Александр ! Браво 👍💯 !!! Спасибо Вам за лечебные комплексы, за то, что учите и помогаете нам вновь встать на ноги ! За Ваши разъяснения , как дышать во время выполнения упражнения и как правильно всё выполнять ! Короче, слова благодарности за Ваш благородный Труд ❤ ! Делаем вместе с Вами и под счёт .Мира, крепкого здоровья , удачи ,тепла, добра Вам 🙏! Храни БОГ Вас и Ваших родных 🙏 !!! Привет из Казахстана ❤❤❤!

[@a_sahniy_rehab]

Благодарю 🙏

[@СветланаКороткевич-з6з]

62 года. Трудные 2 первых упражнения, когда стопа лежит вытянувшись. Сегодня начала делать. Спасибо большое вам . Надо укреплять стопы

[@НадеждаБоева-ш7д]

Большое вам человеческое спасибо

[@КатяГурылёва-т9ч]

Последнее время сильно болят стопы, как хорошо что увидела ваш комплекс, буду выполнять, спасибо

[@ИринаСкворцова-у8в]

спасибо ❤

[@ОльгаЕрмоленко-щ9ы]

Одно удовольствие с вами выполнять задания больше проблема у меня с суставами таза не могу отказать себе все ваши комплексы прекрасны

[@Катерина-ц4щ9я]

Благодарю 🙏 отличный комплекс

[@ИринаНиколаева-б1щ]

Александр, здравствуйте! Давно подписалась на Ваш канал, смотрю, делаю упражнения, и всегда при своих болях нахожу ответ в Ваших роликах. Всегда переживаю за Вас в связи с известными событиями в Вашей республике. Как Вы там? Пусть Бог будет всегда рядом с Вами, спасибо за Вашу помощь, за доброту❤

[@ВікторіяНестеренко-ь3г]

Ми не республіка, ми - ВІЛЬНА КРАЇНА 🇺🇦🇺🇦🇺🇦❤❤❤

[@halynaostapenko1851]

У нас незалежна країна вже 30 років!

[@СветланаАндрийчук-ц7г]

Тут сейчас 4-17 утра, но я уже не сплю, прокручивая ваши видео, в надежде найти самое необходимое. Но в каждом видео есть своя изюминка. Благодарю Вас за безмерный альтруизм, который вы дарите людям. Делюсь вашими видео с людьми, которые меня окружают, отзывы потрясающие. После ваших упражнений не только появляется позитивное мышление, но и (растут крылья))) Вперед и только вперед. Спасибо.

[@Ania_Hyk]

@@ВікторіяНестеренко-ь3гтут мали на увазі Крим

[@ДинараАхметжанова-с1я]

Большое спасибо! Ваши упражнения помогают всегда

[@АидаАйвазова-ы6ш]

Как всегда, доктор, вы лучший, спасибо большое. Это как раз моя проблема была уже месяц, но ваша гимнастика очень помогла, я стала чувствовать свои ноги, сильные и ходить стали лучше Спасибо большое ❤️

[@tanmak7410]

Спасибо Александр!

[@ТатьянаПинская-й5и]

❤ БЛАГОДАРЮ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ -- ЗАНИМАЮСЬ ВМЕСТЕ С ВАМИ ❤❤❤

[@ЛюбовьПрокопович-э4ч]

Спасибо большое! Давно занимаюсь по Вашим видео, очень нравится!❤

[@zhanna4753]

Мышцы ног и таза хорошо поработали. Надеюсь, что результат будет. Видео очень полезное.👍👍 Спасибо большое, доктор!!

[@ТатьянаМурашко-щ1ч]

Спасибо огромное.Каждый день делаю ваш комплекс.❤

[@АлексейСидоренко-й9к]

Отличный комплекс! Спасибо!

[@olgasibirian1306]

Спасибо большое, Александр! Комплекс актуальный,сделала, взяла для выполнения. Благодарю!

[@НаталияА-я5ы]

Спасибо большое !!! Завтра начну делать.

[@СтранныйКактус-б5ю]

Спасибо огромное 💋

[@ИринаПак-х5э]

Александр , Вы самый лучший.❤❤

[@ИринаШимина-л5й]

Даже не думала, что так сложно делать казалось простые упражнения. Спасибо ❤

[@olgakuznetsova4058]

Крутой комплекс! Благодарю от души❤

[@ЛюдмилаЛюдмила-ц6п]

Ото всей души Вам благодарность, Александр!

[@MrMairman]

Сань спасибо большое. Очень много полезных видеороликов, Просьба ещë сделать ролик о системе занятий. Сколько, когда, кому, как и т. д. С Крещенским Праздником тебя и всех, кто читает коммент.

[@АллаИлющенко-щ8б]

Спасибо!! Лайк и подписка!!

[@AnyutaYar]

Благодарю за видео 😊😊😊

[@altairmaschiaoguimaraes1963]

Uma pena eu nao entender sua fala suas explicacoes ,mas faço seu exercicio pelo seus gestos

[@OksanaCheberda]

Большое спасибо. Хороший комплекс. Буду делать.

[@raraavis3927]

Мой ❤ инструктор!

[@user-pb9zg1ql9m]

Огромное спасибо,занимаюсь вместе с вами , дайте комплекс на шею ,как ни занимаюсь ,сразу легче ,через какое-то время напряжение в шеи ,плечи ,боль за ушами и головная боль

[@ИринаШушкова-б1д]

Спасибо, буду делать этот комплекс. Поперечное плоскостопие и косточка приличная.

[@КостянТатаревич-ф7й]

Понравилось,начинаю работать!!!

[@Надежда-л3ы4с]

Костюм и упражнения 🔥🔥🔥

[@ЛюбовьБудажапова-ч9у]

Спасибо!👍

[@dzeciikita]

Можете снять видео с упражнениями при смещении в шее и шейной нестабильности? Уже не знаю, чем лечить и как, врачей вообще нет, как и слов от них 😢

[@anyaem3314]

Огромное спасибо Вам за все труды! Очень давно смотрю и занимаюсь с Вами! Результат налицо!! Всего Вам наилучшего! Если можно, посоветуйте, пожалуйста, какой из ваших комплексов может помочь избавиться от торчащих лопаток? Большое спасибо

[@ЕленаИванова-ц1ц4ш]

Молодец😊

[@Наталья.Б-д3т]

Спасибо всем.

[@ЮлияБулычева-щ1и]

Вы наш Гиппократ😊

[@НатальяГусельникова-б6л]

❤❤❤❤❤

[@ЕленаЗинченко-ж1к]

Огромное спасибо за ваш труд! Очень полезные упражнения и нужные!!Доктор,вы красавчик!❤❤❤❤❤ Скажите пожалуйста, у вас есть упражнения от дряблости рук?

[@user-lj1nt9gtunz]

Спасибо, Александр, актуальная для меня тема. Из-за плоскостопия на большой палец правой ноги прямо больно бывает наступать и образуется натоптыш. И болит костояка мо стороны мезинца. Еошу орт. Стельки. Поможет ли эта гимнастика?

[@a_sahniy_rehab]

Во взрослом возрасте,эти упражнения помогут притормозить рост косточки,стабилизировать стопу ,но не убрать косточку.Убирается только хирургическим путем.Чтоб такого не было,нужно начинать заниматься с детства.

[@ИринаСенютина-с4д]

Спасибо

[@veramiller1717]

Александр,какие хорошие упражнения и для коленей подходят,и стоп,а вот на пятки не становлюсь, наверное из за деформации коленей, деформация маленькая, наверное это начало,перекатывается с пальчиков на пятку не получается, но я станрвльсю на книгу,или стопой на мячик,думаю не навредит, спасибо за упражнения комплекс супер,этот комплекс и для стоп,и для поясницы и коленей, я права?жду ответа,начала заниматься,Саша, с тобой заниматься , сразу легчает.Вот я 3 г.делала упражнения для шеи,и Евдокименко,Шишонин,каго только ни делала,а оказался сглаженный лардоз,первый кто об этом показал это ты, Сашенька,с первого раза я почувствовала облегчение,что поночам не спала,за 5 раз, ожила,делаю.не могу найти слов благодарности,ты наш спаситель, моя семя верующие, молюсь за тебя.решила для себя, утром упражнение для шеи,сглаженный лордоз ..красивый костюм, подымает настроение заниматься,а это важно.

[@ТамараЧиркова-б3ц]

В каком порядке делать комплексы упражнений: шея, плоскостопие и тд

[@СабыржанСураганов]

Аликсандыр малодес ❤❤❤❤

[@Елена-щ1р]

Хорошо , что доктор делает комплекс целиком вместе с пациентом ! В основном тренеры покажут 2-3 упражнения , и говорят " и в таком темпе делайте сами это упражнение 10 раз 😅! Приходится останавливать видео , доделывать упражнение самостоятельно и это раздражает !

[@Софияоловей]

Спасибі за упражненія.буде делать с ребенком

[@СветланаТарасенко-б2и]

🙏 ❤🎉

[@Ирина-щ6н8я]

Делаю с вами😅😅😅😅😅

[@user-galinka-glk]

Добрый день. А при подагре (косточки на ногах) эти упражнения эффективны? Спасибо за ответ.

[@Юлия-г4ж4я]

Александр, есть ли упражнения от онемения рук?