Страх РАЗОБЛАЧЕНИЯ и плата ЗА ВЕЗЕНИЕ: что значит БЫТЬ САМОЗВАНЦЕМ?

🚩Хочешь стать психологом?
link.talentsy.ru/fxgaHk99Mk
🔷Подписывайтесь на наш телеграм-канал
t.me/+xtProRikTAM4YTYy
Сегодня в нашем выпуске мы поговорим об одном из самых популярных психологических явлений в наше время - синдроме самозванца. Кто о нем не слышал, а боле того, кто с ним не сталкивался? Отличное оправдание страху начинать что-то делать, потому что я слишком "НЕДО-". Так ли страшен синдром самозванца? Можно ли как-то выйти из этого состояния? Что гораздо хуже, чем быть самозванцем? Расскажем в этом выпуске.
Обязательно подписывайтесь на канал, ставь LIKE и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать новые видео.
Елена Новоселова - Психолог с 28-летней практикой, член Российской Психотерапевтической Лиги, журналист, лектор, колумнист, автор книг, теле - и радиоведущая, автор проектов Novoselova_time, EmoSchool.
🎤 В этом эпизоде:
00:00 Синдром самозванца
00:47 Как распознать этот синдром?
03:35 Обнимите своего самозванца
04:35 Полная альтернатива самозванцу
06:24 Заключение. Любите жизнь - она того стоит!
🚩 МЫ НА ДРУГИХ ПЛОЩАДКАХ:
talentsy.ru
zakroy_geshtalt
psy_talentsy
t.me/talentsy_psy
t.me/novoselova_time
novoselova.org/lifeparty
Запись на консультацию - [e-mail]
📧 ПОЧТА ДЛЯ СВЯЗИ:
[e-mail]
#психология #психолог #закройгештальт

[@zakroygeshtalt]

🚩Хочешь стать психологом? link.talentsy.ru/lR9btTm0bX

[@nexter83]

Синдром самозванца. Я какое то время с ним боролся. Потом как то само сошло на нет, после проработки совсем иных вещей. Самозванец откуда образуется? Я забираюсь на некий пьедестал на котором именую себя экспертом. И теперь начинаю бояться, что окружающие поймут что "король то голый" Какое то время я боролся с этим через повышение своей экспертности, но это - путь в никуда, все равно продолжал бояться. А что теперь? А теперь я спрошу себя, а зачем мне этот пьедестал и эта важность именования себя экспертом? Все же от страха жить. Страха что иначе клиенты не заплатят, что иначе на работу не возьмут. Ведь когда точно знаешь, что можешь выполнить эту работу, просто потому что 100 раз уже такое делал - страха нет. Но одно дело когда занимаешься неким делом - скажем слесарем работаешь, или хирургом - нужно точно знать с самого начала когда что и в какой момент будешь делать - тогда это обоснованно. А если психолог? Каждый следующий шаг, следующий вопрос, следующая интервенция - не могут быть известны, так как зависят от того что откроется на предыдущем шаге. В работе айти-специалиста это для меня стало давно привычным - постоянно сталкиваешься с тем что нужно изучить новые программы, новые фреймворки, новые базы, технологии. Современный мир очень быстро развивается. И эксперт, как правило, владеет уже устаревшим знанием. Становится важным такое качество как толерантность к неизвестности, умение быть исследователем. Не нужна мне эта важность "я эксперт". "Я знаю что я ничего не знаю". Но когда столкнусь, я изучу и разберусь. И тогда вместо страха разоблачения будет любопытство, жажда познания, развития.

[@user-wr9wf1or9d]

Я не читала все комментарии, может кто то уже "озвучивал"... Но такой синдром, думаю, знаком и тем людям, в которых не верили, с детства, близкие. Знаю по себе; когда моя свекровь, много лет назад, после года знакомства с ней - подарила мне акриловые краски! Мне!!! Как человеку, который хорошо рисует. Да я и в мечтах такого представить не могла! Мне никогда в жизни мои близкие не говорили : " ты хорошо рисуешь, давай мы подумаем, куда тебе поступать." И т.д. не говоря уже о том, что бы покупать какие то сопутствующие материалы....

[@asyagreen2754]

Елена, спасибо за видео! У меня эта проблема всю жизнь. Но, сейчас, доживя до 46 почти научилась справляться с этим чувством. Постоянно держу в голове такую мысль - Сделанное лучше идеального. Лучше сделать как можешь, чем сидеть и бояться. 🙂

[@user-ty6ig5ez2e]

Здравствуйте! Мне 40 лет и у меня есть опыт в жизни, есть семья и дети. И я всю жизнь чувствую, что я «не до»… с этим сложно справляться и порой думаю, если бы только можно быть жить безоценочной жизнью я бы так расслабилась)

[@user-nb3zy6xe2q]

Огромное, огромное Вам спасибо! За это "обнимите своего самозванца", за это признание "с тобой всё хорошо". Откликнулось, просто до слёз!

[@666Swampy]

Лучшее на эту тему: "подумайте, а достаточно ли вы хороши, чтоб иметь синдром самозванца?"

[@user-qq8ml5rd9s]

Таким вопросом я тоже задаюсь)))

[@nataliiiya]

😂😂😂

[@nataliiiya]

То чувство когда не дорос до синдрома самозванца😅😅😅

[@user-rb7dp2ed6f]

.. Кому многое даётся, с того и многое спрашивается.. Поговорю со своим "самозванцем". Благодарю 🌹🌹🌹

[@user-vt9bw4it9n]

Увы я тут раскопала такое понятие как токсический стыд и меня вывернуло наизнанку, рыдала. Там предлагалась техника простукивания ТЭС, я с раннего детства живу с этим ощущение неполноценности, только если раньше пыталась доказать, что я чего - то стою, шла вперёд, то после болезненного развода, сломалась окончательно и кризис среднего возраста накрыл и без работы. А когда предложили неплохую должность, я сначала обрадовалась, а потом сильно заболела не пошла, потом начала себя винить, а это замкнутый круг стыд, вина, а потом приходит беспомощность и апатия, всё бесполезно, свалилась в жертву, маленькую беспомощную девочку средних лет, стыдно, больно, обидно, вина... Обесценилась вся никчемная жизнь и этот вечный Сизифов труд... Больно признавать, что ты всю жизнь прожил из травм, борьбы, ложного я... И ни к чему не пришёл. Ты как разбитая чашка, которую уже не склеить...

[@user-ot7bt6cq6x]

Моя хорошая милая, извините что так фамильярно, просто очень похоже на мою историю и я очень понимаю как мне кажется что вы чувствуете. Мне помогло что я пробовала снова по чуть чуть общаться, знакомиться, радоваться и вот сегодня устроилась на работу спокойно. Не знаю как будет дальше, но со временем, 2 года стало легче , восстанавливаюсь 🥺сил вам, берегите себя маленькую❤️

[@verasimonova7468]

Какое прекрасное письмо !❤😊​@@user-ot7bt6cq6x

[@verasimonova7468]

Психологи на ютубе очень помогают !!! Склеитесь!❤

[@user-ll9wr8wi8q]

Как хорошо Вы сказали, это мне в самое сердце! Обнять и поблагодарить самозванца! Елена, спасибо!❤

[@user-vj2yr8ju5k]

Елена, благодарю за ваш труд 😊🔥

[@gali_999]

Спасибо вам Татьяна🌹 за такое разъяснение 🌺 В свои 34 я не знаю как жить 🤦🏻‍♀️ Наделала много ошибок в своей жизни но стараюсь их принять ведь это моя жизнь да не осознавала что делала😢 В своей сфере я много знаний получила на практике Но когда меня спрашивают я начинаю скромничать почему-то мне не ловко я многого ещё сама не знаю 🤷 Спасибо вам огромное 🙏 Что вы есть❤

[@user-ul8pn1cn2l]

Елена, большое спасибо❤

[@svetlanamatveeva6426]

Какая психолог 👍👍👍👏👏👏такт, приятный голос... 🌹🌷💕

[@lyubovachkasova54]

Это оказывается так называется а я думала это из-за стеснительности и не уверенности в себе. Спасибо Елена вам за прояснение

[@user-ez6fd5bj4s]

Благодарю Вас от души, Елена! Очень полезный материал, узнала себя, буду работать над этим.

[@user-sj9mb7io9j]

Эх, отзовитесь кто поборол синдром самозванца, я с ним всю жизнь живу. И как раз перехожу в новую профессию, так что борьба с ним как никогда актуальна.

[@user-hb4sk6my7e]

Я поборола синдром самозванца. Когда пришло осознание, что все взрослые, это постаревшие дети и ни в чем они не лучше меня, синдром стал проходить.

[@user-sj9mb7io9j]

@@user-hb4sk6my7e О как. А как это помогло справиться с тем что ты не достаточно знаешь в интересующей области?

[@kseniyau1116]

Наверное надо разрешить себе ошибаться, а другим людям разрешать реагировать и оценивать вашу компетентность как они хотят. Относиться к окружающим людям, коллегам, как к учителям, можно даже благодарить их за это. Все хотят одобрения, можно стараться "одобрять" других, тогда и вас будут поддерживать. Ситуации и окружение конечно бывают разные, но не зря же говорят: что посеешь - то и пожнешь. Мне кажется, у меня был этот синдром, и вроде мозги были на месте и тд, а прошёл, когда я поняла, что занималась "не моим" делом, не было глубинной мотивации развиваться в этом направлении, а потому и удовлетворения от того, что я делала. Но поняла я это не сразу, а после долгого самокопания

[@KRESTIKbrand]

Спасибо за видео, как это созвучно для меня сейчас ❤

[@user-vp4gp7hq4q]

Благодарю Вас, Елена!!! У меня та же проблема.. Буду как-то справляться.. Замечательное видео!

[@user-gb7xn8xz3l]

Есть другая сторона монеты: как только приобретаешь уверенность в конкретном деле, то обязательно случится ситуация, когда макнут носом в …, и ты засомневаешься, выслушаешь другую сторону, почитаешь, спросишь старших товарищей и подумаешь, что знаешь-то не все об этом деле.

[@user-tt4fr5re1i]

Спасибо! Очень важные слова в нужный момент!

[@T.Boyarkina]

А что делать тем кто действительно самозванец. Как ужиться со страхом разоблачения, которого может никогда и не случиться?

[@olgalunina4131]

Ещё Сократ сказал " scio me nihil scire или scio me nescire)"

[@linasagadeeva]

Я думаю, что должен быть баланс между тем, что ты уверен в том, что делаешь и между желанием постигать дальше. Если постоянно сомневаться в своих компетенциях, то далеко точно не пойдёшь. А ещё, сомнения сильно сказываются на качестве работы.

[@marinasantos2069]

Очень хочется объять необъятное! И никуда от этого не денешься

[@Doimpossible100]

Спасибо Вам!!! В точку

[@jelenameier9079]

Спасибо,Елена!❤А я думала,что со мной что-то не так...

[@user-mx1cc4rk4k]

Спасибо❤

[@user-nt5bz4jz9v]

Расправились крылья!

[@yuliyayanchuk9837]

👍👏🤗

[@user-ll9wr8wi8q]

❤

[@__dnevnik_rosta]

О да, это про меня! Я работаю с медиа, снимать начала недавно, но монтирую уже больше 15 лет и до сих пор не доверяю себе монтировать и обучать когото. А возможно я просто ненавижу эту деятельность, не мое. Просто про***рала больше 10 лет на нелюбимой работе. Признаю, в первое время мне нравилось, а потом начало тошнить, но так как ипотека, пришлось не менять профессию, пока стабильно продержусь на одной работе. Дочка рисует красиво, я ее хвалю, тетя ее хвлит, друзья хвалят, а вот бабушка критикует, и видимо для нее критика более авторитетна.

[@user-xj7lc2oq5k]

Аналогичная ситуация,но я не рисую,хотела стать детским врачом,но мама сказала " нет". Она была командором в семье.😢

[@helgaaltun3300]

Так значит нас всю жизнь обманывали, показывая фильм "Иван Васильевич меняет профессию" подменяя понятие "самозванца"? Я всегда думала (видимо из-за этого фильма), что самозванец это тот, кто назвал себя не тем, кем является на самом деле.

[@tears_on_fear9453]

Это видео про синдром самозванца, либо выплескивание обиды и непонимания оратора?

[@peaceful-Pivo-WAR-ova]

Все великие люди жили мало. Вот и мне что-то нездоровится.

[@user-hd1rf3kr8s]

Мне кажется, синдром самозванца в какой- то мере связан с перфекционизмом.С боязнью сделать что- то недостаточно хорошо, с комплексом неполноценности Везде нужна золотая середина.Глядя на некоторых молодых " специалистов", удивляюсь их наглости и пронырливости. Вот кто далёк от комплекса самозванца! Удивляюсь и немного завидую. По головам пойдут ради карьеры!

[@user-fn8ys8ul3b]

Так где же эта золотая середина?) Самозванца призывают быть в себе уверенным. А тех кто уверен и знает как жить - бичуют.

[@user-ie9pl2sw1i]

Должна быть здравая оценка себя , без прикрас , и без самобичевания . Взгляд на себя со стороны.

[@palm0018]

Если человек считает, что навык недостаточно развит, значит он недостаточно развит. Тут психология вообще не причем.

[@user-wr9wf1or9d]

Психология в том, что бы понять- обоснованно человек так считает, или нет.

[@user-zm4vj4vu4k]

Один из самых неудачных терминов.Скорее самозванцы - это второй тип,о котором говорится в ролике.А первый в таком случае должен называться как-то иначе.Назовем его "антисамозванцы".Ведь это название ("самозванцы") отражает предполагаемую проекцию,надуманную оценку себя, которого кто-то посчитает "самозванцем". Поскольку сама суть поведения первого описанного типа людей - это избегание того,чтобы быть "самозванцем". А автор ролика,как несомненно авторитетный человек в своей области знания,пусть предложит что-то более подходящее,если согласна с этим. Многие из нас,смотрящих этот ролик и другие выступления Елены Новосёловой, отнюдь не считают её самозванцем.Поэтому аванс доверия в случае несогласия автора с принятой терминологией поможет нам услышать обновлённый термин.

[@user-oh9wj8ww1c]

Прошу прощения, какой бред.