Страх за детей. Как избавиться от тревоги за ребенка.

Телеграм-канал t.me/spokoystv...
Группа Вконтакте club165...
Дзен dzen.ru/id/5dc...
Rutube rutube.ru/chan...
Личная страница Вконтакте id421256246
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia
email: [e-mail]
Инстаграм www.instagram.... @psyholog_annav
Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Донат fantalks.io/r/...
Карта Тинькофф 5536914128470980
ДРУГИЕ ВИДЕО
Где взять энергию и силы для жизни? • Где взять энергию и си...
Тревога как психический вирус • Тревога как психически...
Страх нанести психотравму ребенку • Страх нанести психолог...
Как избавиться от гиперконтроля • Проблема гиперконтроля...
В ЭТОМ ВИДЕО:
Как тревожной маме стать спокойнее. Конкретные способы и практики для избавления от страха за ребенка.
Что повышает тревогу за ребенка?
Почему бояться за детей нормально?
Как перестать тревожиться за то, что вы тревожитесь?
Как физиология влияет на уровень тревожности?
Заразная тревога за детей. 3 способа избавиться от "вируса" чужой тревоги.
Скрытые причины страха за детей.
Почему трудно отдать ребенка в детский сад?
Исцеляющий вопрос-осознание для избавления от повышенной тревожности.
Практика "Разговор с внутренней девочкой" для преодоления страха за ребенка.
Уровень тревоги повышается в стрессовые периоды. Если одновременно болеет ребёнок, на работе проверка, а с мужем поссорились, вместе с усталостью, нервозностью, раздражением растёт и тревожность. Дети сами по себе - источник хронического стресса. Верно и обратное. Усталость и стресс могут надевать маску тревожности или срывов на ребёнка. Иногда женщина живет в таком состоянии месяцами. Когда вы тревожитесь, неважно о чем, спросите себя:
🔸Как давно я пила воду? Как давно ела?
Недостаток жидкости в организме может вызвать рост «тревожных» гормонов в крови. Чувство голода так же не успокаивает.
🔸Я высыпаюсь?
Между недостаточным количеством сна и ростом тревоги прямая связь.
🔸Отдыхаю ли я вообще?
Чем больше вы устали, тем скорее и сильнее начнёте тревожиться.
Время на себя, свои удовольствия, любимый сериал, прогулку, ароматная ванна или просто 10-15 минут в тишине с чашкой чая - не пустая трата времени, а важные шаги на пути к спокойствию.
🔸Время суток.
Вечером уровень тревоги может повышаться. Причина - перегруженность нервной системы, усталость, накопившаяся за день.
✅Тревога за то, что тревожусь, вызывает ещё большую тревогу.
Тут ещё муж может подлить масла в огонь фразами: «Ты себя накручиваешь, не истери, подлечи нервы».
Но женская тревожность - не женская. Она возникает из-за разности ролей. Женщина больше вовлечена в воспитание детей, организацию быта. На ней лежит бОльшая нагрузка. Тревожиться - НЕ про женскую слабость, истеричность или неполноценность.
✅Забота о себе. Не вините себя за тревогу. Лучше позаботится о себе.
Составьте свой список удовольствий для восстановления ресурса. Пусть список будет под рукой как подсказка, когда сил уже не осталось. И не смотря на отсутсвие времени, чувство вины, желание все проконтролировать и всех спасти, выберите заботу о себе.
«Заразная» тревога за детей. ЕСЛИ ТРЕВОГА ЗА РЕБЁНКА ВООБЩЕ НЕ ВАША? А ЧУЖОЙ ПСИХИЧЕСКИЙ «ВИРУС»? Мы все обмениваемся эмоциями, настроением. Это нормально и в этом нет ничего мистического. Есть обычное в нашем понимании общение - слова и жесты. А есть более тонкое, невербальное взаимодействие. Думаю, у вас не раз бывало так, что вы чувствовали настроение, чувства и даже мысли другого. При этом человек мог всячески это скрывать. Например, вы видите, что коллеге плохо, но она не показывает виду и улыбается. Позже она все-таки рассказывает о проблемах в семье. Но бывает так, что мы чувствуем эмоции другого, но принимаем их за свои.
Встревоженная соседка на детской площадке рассказывает о случае менингита. Проходит час, вы уже дома, забыли о недавнем разговоре, но непонятная тревога не оставляет. Или позвонила ваша мама. Вы рассказали ей о том, что у сына ОРВИ. И начался поток причитаний, советов и страшилок со стороны мамы. После разговора с ней вам тоже уже неспокойно, хотя до этого все было ок. Изначально тревога была вообще не вашей. Это психический «вирус». Что делать? Отделяться от чужих «вирусов». Продолжение в видео.
Возможно, вы искали: стресс, как избавиться от стресса, тревога, повышенная тревожность, психологическая травма, беспокойная мама, декрет, работа в декрете, жизнь в декрете, форм мам, декретный отпуск, тревога за ребенка, тревога за детей, страх за ребенка, беспокойство за ребенка, боюсь за ребенка, психотравма, детские травмы, стрессоустойчивость, как снять стресс, невроз, частный детский сад, няня, здоровье ребенка, детская психосоматика, как быстрой успокоиться, психическое здоровье, детский сад, адаптация ребенка в детском саду, работающая мама, нервная мама, мама устала, молодая мама, школа мам, дети, родитель ребенок, как воспитать ребенка.

[@СветланаБелобородова-з8д]

Хочется услышать, как избавиться от чувства тревоги за взрослых детей.

[@marinaklymenko7368]

Анна, когда Вы записывали видео два раза у Вас срывался голос, второй, когда говорили про внутреннюю девочку. От себя хочу Вас поддержать, и сказать, что у Вас профессиональные и глубоко знающие материал видео, спокойная подача. Очень надеюсь, что Вы получаете достойное вознаграждение за свой труд. Благодарю и всех благ Вам.

[@РегинаЛевченко-ю9в]

Пусть ребёнок растёт, как трава, мы пойдём в сауну.

[@tori7495]

Я тот самый контролер,который боится,что только я могу обеспечить безопасность. Всегда проверяю закрыта ли дверь и тд.

[@marinaklymenko7368]

Обожаю Вашу глубинную проработку темы, мне отзывается, докопаться до сути, благодарю Вас.

[@_lunaluna_]

Очень полезная информация,для меня,тревожной мамы! Спасибо!

[@marinaklymenko7368]

А ещё странно, такая нужная и полезная информация, а Ютуб ее не распространяет.

[@98rigi]

Моему ребенку 3 месяца, и у меня такое чувство что всё навредит моему ребёнку очень за него боюсь.. не могу справится скоро крыша поедит

[@lifeinforeigncountry]

Здравствуйте Анна, у меня сын болел Лейкозом, скажите пожалуйста, как перестать переживать что ребёнок вновь заболеет? Я чувствую что заболеваю сама от стресса. Муж смотрит на всё ровно.

[@sabinalove7821]

у меня сейчас отделение почти не происходит в беседе,поэтому стараюсь ограничиваться в контактах,подхватила вирус тревоги,теперь мучаюсь,теперь нужно лечить тревожное расстройство,раньше была спокойной,много мам встречала тревожных,хватало ресурса не вестись,теперь иначе...

[@ushless]

Анна, спасибо большое за ваш труд. Ваши видео бесценны. Все очень точно и ёмко. И можно сразу же на практике применять. Благодарю вас ❤️

[@timasvetlay3605]

Я очень эмпатированная мамаша. И сейчас вспомнила много ситуаций, где получила тревожное чужое состояние, а мужа и родителей у меня нет. Я в шоке.

[@marinaklymenko7368]

Благодарю. Всех благ Вам Анна! А о какой сильной вине идёт речь, когда женщина себя "упахивает" домашней работой? Благодарю за ответ.

[@АннаПолоскова-п5й]

Смотрела и ревела…

[@sandrakatkovska8389]

Моей дочке 22 года но я ужасно про неё переживаю я схожу с ума если что то не так особенно если заболела дочка я просто выгараю и умираю я дочку очень люблю и буду всю жизнь переживать так я устроена

[@firebird8598]

Анна, спасибо огромное! Очень полезно!

[@cloud3739]

Как же ценно, Анна, Вы - бриллиант!!!🧡🤗🔥

[@soulmatesband_]

Только в 30 лет осознала что моя мама очень сильно тревожилась

[@НадеждаСозонова-б8д]

Такие знания! без воды, лишних слов, спасибо вам, вы чудесная!

[@АннаДудкина-ъ9ь]

Спасибо, интересно, особенно в практической части.

[@ПсихологонлайнАннаВыровая]

Спасибо за обратную связь)

[@alexsmart3770]

Понравилось упражнение с медитацией!)) 👍

[@viktorialuttermann8166]

Благодарю очень актуальная тема мне прям в точку .

[@ekaterina--deutsch]

Как родился ребенок, так ни сна нет, ни вообще радости в жизни. Сплошная тревога. Кто-то бы помогал еще, а то в основном одни упреки, еще и ребенок тупой - уезжать нужно на месяц, а он как нарочно лезет всюду. То к абрикосам с пчелами руку тянет, то собак бродячих дразнит. Как достал, сил нет. Хоть на этот месяц в комнате закрывай, чтоб не выходил никуда. А ехать нужно обязательно

[@Aimee-cx]

Бедный ребёнок…😮

[@КирилАксенов-д4н]

Что поможет нам ни о чем не беспокоиться. Справиться с беспокойствами помогает молитва. Поэтому, если нас одолевают беспокойные мысли, нужно делиться ими с Богом в молитве.Рассказывайте о своих переживаниях Богу, нисколько не сомневаясь в том, что он о вас позаботится. "Ни о чём не беспокойтесь, но во всех обстоятельствах просите Бога о помощи, обращаясь к нему в молитвах и мольбах и воздавая ему благодарность."

[@НатальяМур-я6щ]

Благодарю вас

[@eliw3011]

Я это практикую, тоже советую

[@каринакошевая-о7н]

Молитвы вообще не работают,не врите.

[@ЭлеонораРезкая]

Спасибо, помогает

[@jscreatures]

Спасибо 🥺

[@МуняМунина-х1д]

Контроль нужен, так как после бабушки приходится снова восстанавливать режим ребенка, плохо спит, балуется, и весь массаж и отдых насмарку. Мне проще знать, что у ребенка соблюдается режим, который мы выработали, хорошо спит ночь, и тд

[@АндрейАндреев-б4ц]

Да почему бл… все про маму !!!??? А папы что ???

[@AnTt-j2s]

Некоторые психологи сами говорят: говорю обобщенно "мама", но имею в виду и папу тоже. Думаю, многое похоже. Но тоже расстраиваюсь, что про папу гораздо меньше говорят везде. Ибо папину тревогу понаблюдала сполна

[@АльбинаХайруллина-н9н]

Так мило, что папы тоже переживают

[@STRELCHENKO_]

Папы по своей природе более спокойны. Мамы себя слишком накручивают во многих ситуациях, особенно, в случае с детьми. Поэтому к мамам это видео относится больше. А папы спокойнее относятся, например, к играм ребенка во дворе с другими детьми. Поэтому пап так прорабатывать, наверно, не надо. Это моё мнение.

[@Mechta999]

Спасибо большое ❤успокоили меня одни только ваши слова ❤

[@РегинаЛевченко-ю9в]

Не помогло.

[@АнастасияЕрмолова-д5щ]

Боже, спасибо!!

[@olga_egorova_ru]

Спасибо!

[@Karine8212]

Благодарю

[@НастяКакаяесть]

Спасибо вам❤

[@ЯВераОганян]

Спасибо. Все обо мне)

[@Верон-э7б]

Огромное спасибо, в конце я расплакалась😢

[@blume2729]

Спасибо Анна! Вы настоящий друг! 💗💗💗

[@АринаКарпова-ю4п]

Спасибо ❤

[@IT-pk1nc]

Спасибо!

[@blume2729]

Прекрасно! Огромное спасибо Анна! 💖

[@НатальяЕрехинская-с6й]

Спасибо Вам большое

[@marinaklymenko7368]

Видео было полезным и информационным, благодарю за практики. Мое мне, твое тебе, это так учила мама при сглазе и порче. А про чёрное облачко, астропсихолог Елена Осипенко предлагает поступать иначе, если мы все начнем энергию с негативной энергетикой отправлять в Землю, ей и так тяжело. Она предлагает заливать белым или золотым светом, и можно забрать обратно себе, ведь это энергия, она нам и самим нужна.

[@Верон-э7б]

Я читала, что Земля и Вселенная настолько сильна, что может переработать любой негатив, главное попросить об этом и отблагодарить за помощь. Для вселенной Ваши проблемы даже не песчинка.

[@dana_tg6480]

Очень много рекламы

[@Karine8212]

👏👏👏

[@maryshka777]

Блага дарю! 🥰☀️

[@ОльгаВоробьева-щ8ю]

🌷🌺🌸

[@ЭлеонораРезкая]

Спасибо, зашла и подписалась, буду изучать ваше творчество. Моя тревога за ребёнка возникла по причине знания анализов и диагнозов, которые мы с ней сдали полгода назад из-за невозможности ее сбросить вес. Для меня это оказалось шоком. В 22(!) иметь такое. Я знаю, чем это грозит, как это исправить, но она ни в какую не хочет это осознавать и вот уже полгода я в страха за ее здоровье

[@masterNkit]

Вирусов не существует, есть единство на психическом уровне. И мы просто зеркалим друг другу то, что уже есть с до рождения от мамы. Так передается и сохраняется программа смерти. Нет ничего чужого, есть неприятие этого как своего и доведения до гармонии.

[@Leonchik_kill]

Как про меня все сказано. Спасибо вам!!!

[@annfuu9409]

Замечательная подача. Никакой воды, все четко и по делу. Это очень редко в наше время. Спасибо! Тема для меня болезненная, я вдова, и контроль у меня - источник постоянной тревоги. Про бабушку и тревогу - просто в точку)