Stratégies BikingMan et journée portes ouvertes chez Cyfac 🚲 / Ça attaque !

Aujourd’hui je vous emmène avec moi vers Cyfac. Dans un premier temps, direction Tours, pour rejoindre notre showroom et faire un ride vers la Fuye.
Journée portes ouvertes et ensuite retour à la maison avec un peu plus de 100km.
Je vous parle stratégies pour le BikingMan.
Sommaire
00:00 En direction de Tours
01:54 Cyfac Social Ride
06:31 La portes ouvertes
07:47 Le retour en nocturne
09:29 Stratégies BikingMan - Le matériel
14:15 Stratégies BikingMan - Le sommeil
15:16 Stratégies BikingMan - La nutrition
15:49 Stratégies BikingMan - La gestion de l’effort
16:44 Stratégies BikingMan - La logistique
17:30 Fin
Bike : Meral Louison
Caméra : Gopro hero 9 black + Iphone 12 mini
Facebook : Simon Barret
Instagram : simon_barret_a_velo
Komoot et Strava : Simon Barret
Références équipements vestimentaires :
- casque POC ventral air spin / Endura MT500
- lunettes poc aspire / Endura
- tour de cou et bonnet standards
- maillot manches courtes endurance et classique van rysel
- sous maillot van rysel
- maillot technique manches longues van rysel
- manchettes le col ou van rysel
- jambières le col
- cuissard court le col classique ou thermal cargo
- chaussettes courtes ou longues mérinos décathlon
- chaussures spiuk RC / mavic XA elite 2 / Sidi Shot 2
- veste hiver route van rysel
- coupe vent sans manches van rysel
- coupe vent manches longues van rysel
- veste de pluie gorewear paclite endure gore tex
- pantalon de pluie gorewear paclite C5 gore tex
- surchaussures gorewear gore tex
- sous gant fin mérinos décathlon
- gants longs fins rockrider
- gants hiver gorewear C5 gore tex
- baudrier réfléchissant standard
- Short Rockrider décathlon et maillot manche courtes

[@pierre-alaindick1198]

Merci pour ces partages et les explication de ta stratégie sur l'AURA 2024. Bonne préparation.👍👍👏👏😍😍🤩🤩

[@SimonBarret]

Merci Pierre Alain 👍

[@mickaelgigante7456]

Bonjour Simon, Super cette vidéo. Et bien écoute, pour le Bikingman je vois les choses exactement comme toi concernant la stratégie. Je ne vais pas partir comme une balle. Même si au début je suis dernier, c'est pas grave. Moi c'est mon premier Bikingman et je veux juste finir. Je serai déjà extrêmement heureux. Donc on va gérer. Concernant le sommeil personnellement je serai un peu plus décalé que toi. Je pense me poser vers les minuit jusqu'à 04h. Voilà grossièrement la plage de sommeil que je compte m'octroyer. Je pense qu'il me faut au moins ces heures là pour pouvoir recommencer une bonne journée sur le vélo. Je vais également étudier la trace lorsque se sera possible pour les ravitos et les éventuels hôtel en cas de mauvaise météo. En tout cas, en ce moment j'ai du mal à tenir les épreuves choc que j'avais prévu. En Mars, j'ai pu réaliser un 300 kms. Je devais le refaire la semaine dernière mais j'ai été contraint de faire demi tour à 1/3 du parcours. Les conditions météo étaient vraiment trop mauvaises. Neige, verglas, sur les différents sommets que je devais franchir sur mon parcours notamment la nuit. . Alors par sécurité, j'ai préféré remettre à plus tard lorsque la météo sera plus clémente. On est pas gâté ici dans la Drôme mais je crois que c'est un peu partout en France. Merci pour ce partage Simon. A bientôt. Je te souhaite un bon week-end. Micka

[@SimonBarret]

Oui, malheureusement c’est un peu partout pareil. Pas facile de rouler comme bon nous semble. Pour ma part, j’ai pas mal de projets qui viennent de se débloquer jusqu’au BM. J’en parle bientôt…

[@mickaelgigante7456]

C'est top ça. On a hâte de suivre tout ça. Si la météo n'est pas trop mauvaises je devrais faire une répétition du Bikingman en fin de semaine prochaine. Un 700 kms pour 5000 mètres de D plus. Cap au Nord direction la famille en Lorraine. J'espère que je vais pouvoir le faire cette fois ci dans des conditions météo pas trop mauvaises car sincèrement j'ai pas envie de prendre la flotte sur une cinquantaine d'heures. Une cinquantaine d'heures, ça sera l'objectif. Je te tiendrai au courant. Aujourd'hui petite séance d'entraînement avant un poste de nuit. Un petit 50 bornes côté Ardèche pour un 1100 mètres de plus avec de bons pétard à 20%. Voilà les petites nouvelles du Sud.

[@chakaskforce1502]

Bonjour Simon. J'ai porté une attention bien particulière à tes vidéos concernant l'ultradistance. Et après un an de réflexion, je franchis le pas : je me suis inscrit au bikingman AURA où j'aurai le plaisir de croiser ta route. En tout cas, félicitations pour la qualité de tes contenus et rendez-vous à VILLARD DE LANS . William

[@SimonBarret]

Ah super 😃. On se voit là bas alors. À bientôt sur le vélo

[@fredericfroment1027]

Merci pour cette vidéo super sympa Simon comme d'habitude, top 👌🏻 qu'est-ce qu'ils sont chouettes ces vélos dis-donc 😍👌🏻

[@SimonBarret]

Merci à toi. Oui ils sont plutôt pas mal…

[@pierres-lm2tt]

Le chiru mais quel bike !! je viens de faire la desertus 😍

[@SimonBarret]

Merci Pierre 👍. Alors c’était comment la Desertus ?

[@andreguenin6503]

merci bonne video je suis fan j adore

[@SimonBarret]

Merci Andre 👍

[@pascalbezault3456]

Bien sympa ce social Ride,tu as la chance de travailler dans une belle société.Content de retrouver ce genre de vidéo.👃 Merci Simon.

[@SimonBarret]

Merci beaucoup 🙂. Oui c’est une belle entreprise. Les prochains projets, et donc les prochaines vidéos devraient te plaire 😉

[@uhurupeak2001]

le 585 probablement le meilleur velo francais

[@SimonBarret]

Peut-être 🤔

[@pelsenermichel6225]

J'ai reçu le cadre actuellement en montage je garde précieusement la fiche de tracabilte vue que j ai ta signature 😜

[@SimonBarret]

😅 tu as raison, il peut que dans quelques années ça vaudra 1 ou 2€ 😅. Tu as hâte de rouler je suppose ?

[@pelsenermichel6225]

@@SimonBarret Tu m etonnne !! Vemo prévu pour escapade bikepacking En région toulousaine Hérault ,Gard ect

[@jofleu5007]

Je fais l'Aura aussi et je pars en 25 😅😅 on verra l'etat des routes ..

[@SimonBarret]

Si tu es habitué ça passe. Mais si tu as l’occasion de passer plus gros, n’hésite pas 😉

[@PierrickRumel]

Salut Simon, merci pour toutes tes vidéos. Sauf erreur de ma part, une fois dans une vidéo tu avais parlé d'un site qui compilait sur une carte toutes les routes qu'on avait déjà ridé (en lien avec strava?). J'essaie désespérément de remettre la main dessus mais impossible. Pourrais tu stp remettre le lien? Merci a toi, et bon biking man!

[@SimonBarret]

Merci Pierrick. Le site est Stats Hunters 😉

[@denisvierling4717]

Les pneus en tubeless ? Je suis passé en 36 avec des Tufo Speedero tubeless.

[@SimonBarret]

Non, pour le BikingMan, comme c’est de la route, je reste en chambre à air.

[@StefNefast]

bonjour sympa ce social ride. par contre pour l'image de fin,à cause des vignettes au milieu de l'ecran,je ne vois pas tout ce qui est écrit. je ne peux pas mettre un lien de la capture d'écran,car YT (de merde) va le supprimer..... si t'as un mail je t'envoie l'image

[@SimonBarret]

Pas besoin. Je corrigerai. Je préfère ne pas avoir de liens en commentaire pour éviter les spams

[@alainbest8318]

Bonjour Simon, j’envisage l’achat d’un MERAL Louison patins et je me pose des questions sur le choix de cadre. Y a t’il un tableau de valeur taille / entrejambe / cadre ? Merci. Alain

[@SimonBarret]

Oui il doit y avoir un guide des tailles sur notre site. Sinon ne pas hésiter à contacter directement cyfac par téléphone ou par email.

[@phil48max]

merci pour cette super vidéo ,hâte d'avoir le retour sur les pneus en 38,quelle pression tu va mettre? merci

[@SimonBarret]

Bonne question 🤔. Pour le moment je ne sais pas du tout. Peut-être 2 bars ? 2,5 ? Je vais voir quand je vais les installer et les tester en juin. Merci pour le soutien.

[@kostiouch]

Pour le biking man tu prends un mono plateau ? Quel est la référence de celui ci ? Merci (Pour toi le monoplateau est il une bonne idée pour la montagne et la longue distance ?)

[@SimonBarret]

Oui mon vélo pour l’ultra est en mono plateau. Grx 40 dents. Moi j’aime bien le mono avec une grosse cassette, mais le compact fait aussi très bien l’affaire.

[@pierres-lm2tt]

Tubeless les pneus de 38?

[@SimonBarret]

Non, ils seront en chambre à air. Je ne veux aucuns embêtements (pneus assez fins) et sur route je n’ai pas de problèmes de crevaisons.