Stres ve Duygusal Yeterlilik

Vücudunuz Hayır Diyorsa adlı kitabın ikinci bölümünde stresin biyolojisini ve duygusal yeterliliğin ne olduğunu öğreniyoruz.
İncelediğimiz kitap: Vücudunuz Hayır Diyorsa, Duygusal Stresin Bedelleri
www.kitapyurdu.com/kitap/vucu...
#ÖzHakikiKişiselGelişim serisinde ne yapıyoruz?
Berbat kitaplar ve berbat insanlar yüzünden adı batırılan kişisel gelişime sahip çıkıyoruz. Kişisel gelişim öyle değil böyle olur diyor ve özenle seçtiğimiz kitapları beraberce okuyup yorumluyoruz.
Tüm diğer #ÖzHakikiKişiselGelişim videolarına şu linkten ulaşabilirsiniz:
• Seneca - Mutlu Yaşama ...

[@TarihObas]

Sosyal ve Duygusal Yeterlilik Anketi toad.halileksi.net/olcek/sosyal-duygusal-yeterlik-anketi Türkiye Zeka Vakfı - Çocuklarda Duyguların Sağlıklı Dışa Vurumu: 5 Adım www.tzv.org.tr/#/haber/5694 Çocuklarda Duygusal Yeterliliği Geliştirmek www.sdoakademi.com/cocuklarda-duygusal-yeterliligi-gelistirmek/ (Öğretmenler için) 4. sınıflar için hazırlanmış duyguları anlama ve öğrenme etkinliği gunebakanio.meb.k12.tr/meb_iys_dosyalar/34/13/741451/dosyalar/2020_11/03185423_4.4.pdf?CHK=9e02cf6bc49aa664922850ee96211ffa Çocuklarda Duygusal Yeterliliği Geliştirebilmek İçin Ailelere Rehber mehmetarasilkokulu.meb.k12.tr/meb_iys_dosyalar/16/14/700092/dosyalar/2020_05/12143925_Duygusal_Yeterlilik.pdf

[@zegull]

bu seriyi çok seviyorum ama keşke yayının en başta kitabı konuştuktan sonraki konuyla ilgili sohbet kısmını da izlemek isteyenler için yükleseniz. bu kısımlar da çok keyifli oluyor bence. :)

[@nurvayni1112]

tam ihtiyacım olan videoymuş. bir aydır şiddetli karın ağrısı, gaz sancısı, mideye giren kramplarla baş ederken bugün doktora gittiğimde doktor direkt teşhisi koydu, ''ibs'' . ibs nedir dersek irratabl bagirsak sendromu. en büyük tetikleyicisi stresmiş... ne yaşadın da bu hale geldin dedi adam resmen. dinlerken şunu da farkettim belirsizlik, öğrenilmiş çaresizlik beni tamamen bu konular strese sokuyor. mevcutta belli başlı bi konu yok ama daima bi huzursuzluk, ne yapıcam, ne olacak, yapabilecek miyim, x şey olacak mı, şimdi nasıl davranıcak vsvsvs....belli başlı tedavisi yok gluteni kesmek, laktozsuz şeyler tüketmek dışında. ama okuduğum forumlarda bizi ne strese sokuyorsa o konuya inip onu çözmedikçe de bu hastalık geçmezmiş. ne olacak yaşayıp göreceğiz, kitabı da muhakkak alıcam....sevgiler ceren hocam

[@circassianbae518]

Benim de ilk kalp kırıklığımdan sonra başlamıştı bu semptomlar öncesinde de zaten biraz hassas olan bağırsak sistemim daha sonra kafayı yedi.Artık acı hiç yiyemiyorum mesela.Şekerli laktozlu besinler ya da fazla glutenli yağlı besinler yediğimde hayat kalitem çok etkileniyor.Dediğiniz gibi en büyük tetikleyicisi de stres ne yazık ki.Stresle başa çıkmak bir İbs hastası için ekstra önemli.Çünkü çıkamadığınızda fiziksel olarak da acı çekiyorsunuz.

[@bozdogan_]

Bir suredir hakiki kisisel gelisim videolarini izlemiyordum. Tekrar geri dondum ve o kadar iyi geldi ki. Secilen icerikten, icerigin sunulusundaki kaliteye kadar her seyiyle harika.

[@kardankitaplar]

Sevgili Ceren yayının niteliği bir yana, bir süredir bu kitabı okumak istiyordum ancak temin edememiştim. İçeriği hakkında verdiğin bilgiler ve yorumların için teşekkürler. Bu denli stres içeren bir dönemde ilaç gibi geldi bu yayın, emeğine sağlık 😊🌸

[@milorday5141]

Bu 3 unsurun beraber bulunduğu bir süreç ki üniversite sınavı zamanı, gençler kendinize cok yüklenmeyin, lütfen psikolojik destek/mentörlük alın. Her sey bir sınava bağlı değil.

[@nyksnyks5830]

Bu videolar da olmasa ne yapardım ❤ çok teşekkürler çok kaliteli içerikler üretiyorsun

[@Nermin623]

Cok tesekkur ederim guzel yayin icin

[@user-qs4km5gd4r]

Harika ya... Sesli kitap uyg yerine seni dinlemeyi tercih ediyorum, harikasın 🙏💜 teşekkürler

[@cns-bq5ux]

Belki vardır varsa bana iletin, kanal da içeriği olan tüüüümm kitapları bir excel dosyası şeklinde listeleseniz baya iyi olur mesela özhakikikişiselgelişim serisinde şimdiye kadar neler okudunuz bunları listeli görmek güzel bir kaynak olurdu Sadece öneri olsun diye yazmak istedim, emeğinize sağlık

[@dingindevin9074]

Kanaldaki oynatım listelerinden zaten bu kitapların adına kolaylıkla erişebilirsiniz.

[@serhatoz]

çok teşekkürler

[@edanuryilmaz9780]

İşsizlik... Belirsizlik... Yürüyen bi stress topuyum

[@OkannKitaplg]

Çok faydalı bir video olmuş 🙏

[@candoga]

öyle guzel alıntılar yapmışsınız ki tadı damagımda kaldı resmen. sanırım yarın siparşi geçicem 😄

[@mr.nobody2153]

Abla Üsküdar Çetinkaya mağazası karşısında günlük yumurta çıkan bir yer var. Jumbo boy 30'lu yumurta 65 lira :)

[@senadervisoglu5635]

izlerken dudaklarımı koparıyorum

[@irmakbayraktar9024]

Aşkım Ceren, lütfen bu kitabin her partinin başlığına kitabin adini da ekler misin ❤ kitabin ismiyle aratinca bulmakta zorlaniyorum bu kitabı anlattığın videolari ❤

[@incitek9473]

Duygusal yeterlilik konusu çok önemli başka yayın da gelebilir bu konuyla ilgili

[@DenizCerceveGrup]

Can beyi çok severdim ama bu kadar kaliteli içerik yapan bir eşi oldupunu bilmiyordum.Teşekkür ederim.

[@ozlemuludag8162]

♥️

[@divit2252]

Hocam, yoga da iyi çevirdiniz lafı Ahahaha 😅

[@user-qs4km5gd4r]

Stres insanı delirtir arkadaşlar. Çok şahit oldum ne yazık ki. Hatta eminim ki sizlerin de çevresinde vardır böyle durduk yere delirmiş gibi görünen insanlar. Strese kendilerini yıllarca maruz bırakıp Sonunda baş edemez hale geliyorlar

[@jklarda]

Belirsizlik, bilgi eksikliği, kontrol kaybı eşittir eğitim öğretim hayatımın genel unsurları !!!!!!

[@aygulsenturk6041]

Annelik... ücretsiz izin . Kendime ayrılan bir 30 dksi olmayan bir stres balonyum. Patlamaya az kaldı

[@ahmetmurat782]

Psikolog izzet güllünün videolarınıda tavsiye ederşm

[@mihribankanat1333]

Şaklaban İzzet Güllü.

[@readingismypoison]

ayı yok ama işsizlik kapıda

[@divit2252]

Çocukluktan beri kronik stres ortamında büyüdüm, sonradan da akut stresler oluştu hayatımda Ahahahha 😅

[@Esra-if2wq]

19:00

[@CsniperC]

38 yaşinda üni mezunu güzel bir ailesi güzel bir evliliği olan hiç borcu olmayan evi kedileri olan hiç bir problemi olmayan biriyim ama AKP stresi gelecek stresi kaygı hiç birşeyden mutlu olamiyorum gelecegi düşünmekten ekonomi izlemekten ya da yurt dısınamı kaçsam napsam diye düşünmekten 15 yildir kafayi yedim

[@elcingulhan]

bu ulkede yasayip bu kadar rahat olup 15 sene gibi uzun bi sure icinde parasi olup da yurt disina cikip cikmama kararizligi yasadiginizi iddia etmenizle samimiyetinize inanip troll olmadiginizi dusunmek istiyorum 😅

[@CsniperC]

@@elcingulhan şuan rahat olmam holding sahibi olman 1 gecede terör damgasiyla mailinizi çözülmeyecegi ya da iç savaş çıkarıp yine canınıza kast edilmeyeceği anlamına gelmez.siz günlük yaşıyorsunuz heralde 1yil.sonra nolcak bellimi...

[@divit2252]

@@elcingulhan akp lisin belli ki

[@divit2252]

Benim şerefsiz bir danışman hocam vardı.. Bugün buluşacağız... Ağzıma gelen her şeyi saymak istiyorum 😅 sayma ihtimalim de yüksek 🔊