Stres w szkole to przeciwnik nauki i pamięci | Prof. Marek Kaczmarzyk | Podcast EduAkcji #12

O stresie przed tablicą, stresie motywującym i tym wyniszczającym opowiada profesor Marek Kaczmarzyk, autor szkolenia: www.edu-akcja....
Stres to przeciwnik pamięci. Nawet dobrze przygotowanemu do odpowiedzi nastolatkowi w sytuacji emocjonalnie niepewnej hipokamp ogranicza dostęp do kory przedczołowej i w ten sposób odcina od zasobów pamięci, które zgromadził na poczet tego testu.
Jeśli sytuacja jest powtarzalna, może się okazać, że dochodzi do uszkodzenia hipokampu, który nie jest w stanie regulować już poziomu stresu. Pojawiają się negatywne konsekwencje nie tylko dla pamięci ale i zmiany psychosomatyczne w całym organizmie. Nie oznacza to jednak, że stres jest sytuacją zawsze negatywną.
Rozróżnia się bowiem dwa rodzaje stresu, z których pierwszy jest mobilizujący, tak zwany eustres i drugi destruujący, tak zwany dystres. Okresowe tworzenie sytuacji w pozytywny sposób stresujących tworzy warunki do większego zaangażowania w naukę czy pracę. Jest to jednakże narzędzie ryzykowne, czego powinniśmy jako rodzice i nauczyciele mieć świadomość. To przecież na nas, dorosłych spoczywa odpowiedzialność za pozytywne środowisko emocjonalne wokół dziecka. W długim okresie to ono sprzyja nauce i wychowaniu.
Poruszone tematy:
01:12 Czym jest pamięć? Pamięć procedur, emocji, faktów
02:37 Hipokamp i kora przedczołowa. Przejście od pamięci krótkotrwałej do długotrwałej
07:52 Szkoła i warunki do zapamiętywania
08:32 Stres a zapamiętywanie.
12:07 Jak stres zjada przed tablicą?
15:22 Intensywność i powtarzalność stresu. Zmiany strukturalne w mózgu
16:37 Stres, czy może być pozytywny?
17:27 Stres mobilizujący i stres podwzgórzowy, paraliżujący.
18:52 Ekspozycja na bodziec czyli oswojenie stresu. Czy działa?
21:22 Hipokamp - regulator stresu
21:47 Stresowe uszkodzenie hipokampu i konsekwencje dla zdrowia
22:42 Nierealne oczekiwania i ambicje rodziców a stres
24:22 Szkoła i wychowanie jako gra z przymusem
25:52 Przywoływanie sytuacji stresujących i mobilizujących. Wcielenie bodźca
27:52 Dbajmy o swoje doświadczenia
Gość EduAkcji: dr prof. UŚ Marek Kaczmarzyk - ekspert EduAkcji, neurodydaktyk i memetyk, nauczyciel i wykładowca, doktor w zakresie nauk biologicznych, profesor Uniwersytetu Śląskiego. Popularyzator nauki, autor podręczników i programów szkolnych oraz licznych artykułów i książek. Najważniejsze z nich to „Szkoła neuronów. O nastolatkach, kompromisach i wychowaniu”, „Unikat. Biologia wyjątkowości” oraz „Szkoła memów. W stronę dydaktyki ewolucyjnej”. Specjalizuje się w zakresie ewolucyjnego, neurobiologicznego i memetycznego podłoża procesów uczenia się, nauczania i wychowania. W jego szkoleniach i wykładach wzięło udział kilkadziesiąt tysięcy nauczycieli i wychowawców.
EduAkcja to nowoczesny program szkoleń online dla nauczycieli szkolnych, wychowania przedszkolnego oraz rodziców realizowany z wybitnymi ekspertami. Szkolenia zawierają pokazowe zajęcia z dziećmi, po zalogowaniu dostępne są przez 12 miesięcy 24h na dobę. Zarówno dostęp indywidualny lub grupowy dla całej kadry pedagogicznej do platform szkoleniowych można wykupić w bardzo atrakcyjnej cenie. Po każdym szkoleniu wystawione jest zaświadczenie z jego ukończenia. Zapraszamy!
Szkolenie „Bunt nastolatka” ukazuje młodego człowieka od strony, od której go wcześniej nie znaliśmy. Tłumaczy różnice w postrzeganiu świata między nastolatkiem, z jego mózgiem przechodzącym przez szybkie i intensywne zmiany, a nami - dojrzałymi ludźmi, dla których zachowanie dziecka wkraczającego w dorosły świat zdaje się chaotyczne i pozbawione racjonalności. Dowiedz się więcej: www.edu-akcja....
Subskrybuj nasz kanał (i pamiętaj, aby kliknąć dzwoneczek) → / eduakcja
Poznaj inne nasze szkolenia:
przedszkolne: www.edu-akcja....
szkolne: www.edu-akcja....
Zobacz więcej materiałów wideo na youtube:
Szkoła | Spotkania z ekspertami:
• Spotkania z ekspertami...
Przedszkole | Spotkania z ekspertami:
• Playlist
Szkolenia dla szkół:
• Szkolenia dla szkół | ...
Szkolenia dla przedszkoli:
• Szkolenia dla przedszk...
Konferencje EduAkcji:
• Konferencje EduAkcji
Napisz do nas → [e-mail]
Obserwuj nas:
Strona: www.edu-akcja.pl/
Instagram: / programeduakcja
Facebook: / programeduakcja
EduAkcja. Przyszłość stworzą dzieci
#EduAkcja #mózg #Kaczmarzyk #relacje #dojrzewanie #neurobiologia #szkoła #nauczyciele #uczniowie #nastolatki #kłótnie

[@Ang-im8wi]

Bardzo ważny temat. Pewnego razu w podstawówce zaczełam marzyć o stypendium naukowym. Byłam tak zmotywowana, że przez rok jako małe dziecko udało mi się na tyle zmobilizować, by je zdobyć. Wszyscy zaczęli uważać mnie za "zdolną" osobę, wręcz wymagać ode mnie samych piątek i szóstek, najlepszych miejsc w konkursach, a do tego porównywali mnie z inną osobą. Wytrzymałam tak 3 lata. Potem przez całe liceum i studia nie byłam w stanie się uczyć, zamiast tego odczuwałam ogromny stres i nieustanne chroniczne zmęczenie, czułam się beznadziejnie. Nauczyciele i rodzice, wasze słowa i wasze zachowanie ma ogromny wpływ na życie młodych ludzi. Proszę, pamiętajcie o tym.

[@Kas9578]

Uwielbiam rozmowy z panem profesorem. Fantastyczny specjalista w swoje diedzinie. Wszystkie szkoly powinny sie tego uczuc. Slucham zawsze z ciekawoscia ale tez ze smutkiem wiedzac jak dziala system edukacji w kraju i za granica. 😢

[@riddick9547]

Blokada emocjonalna, któż jej nie przerabiał. Dobry i mądry nauczuciel, potrafił taką sytuację rozładować i odblokować ucznia czy adepta. Umiejętność radzenia sobie w stresie, staje się z czasem i wiekiem wyćwiczona, szczególnie w zawodach ratujących czyjeś życie w szczegolnych warunkach ekstremalnych, gdzie nie można pozwolić sobie na błędy.

[@agam.742]

Świetna rozmowa, cenne informacje -dziękuję

[@mariannaostas5237]

Bardzo dziękuję ❤

[@rysiekkoim5205]

Bardzo dziękuję za tak cenne informacje, całe życie człowiek się uczy, 👏👏👏

[@agnieszkaszlazak8870]

Wspaniała rozmowa, bardzo wartościowa, gratulacje zarówno dla Pana Profesora który w tak ciekawy a jednocześnie bardzo przystępny sposób wyjaśnia trudne kwestie funkcjonowania naszego mózgu, no i dla prowadzącego, za ciekawe pytania i wspaniale prowadzenie rozmowy. Bardzo dziękuję i słucham kolejnych rozmów i przesyłam dalej, bo niezmiernie warto! Pozdrawiam serdecznie i życzę wspaniałych owoców Państwa dobrego dzieła!

[@EduAkcja]

Dziękujemy! Działamy :)

[@e.beatszczygielska3124]

Dziękuję, bardzo ważne, pozdrawiam ❤

[@EduAkcja]

Polecamy się :)

[@alicjachruscicka7193]

A!30!

[@AnaAnnart]

Dziękuję ❤ Na swoim doświadczeniu Jak stres wpłyną negatywnie na naukę w szkole

[@natalialia987]

Za 4 dni kończę 25 lat. Odkąd pamiętam moje życie było pełne silnego stresu i lęku, w domu doświadczałam przemocy fizycznej i psychicznej a w szkole zmagałam się z odrzuceniem i wyśmiewaniem. Jestem teraz dorosła, zminimalizowałam ilość czynników stresogennych chociaż sytuacje i środowiska stresujące wciąż są obecne w moim. Studiuję staram się prowadzić normalne życie ale pamięć mam fatalną i krótko i długotrwałą. Teraz już rozumiem dlaczego. Czy da się to jakoś wyćwiczyć np technikami pamięciowymi lub złagodzic skutki tego długotrwałego stresu na zdolności zapamiętywania? Czy jest to do tego stopnia nieodwracalne że nic się nie da zrobić ?

[@marian11235813]

Pytanie czy taki uszkodzony stresem hipokamp można jakoś ponownie usprawnić na przykład poprzed terapię traumy. Wiem że jest możliwe leczenie, nawet długoletnie traum, czy nie mamy w takiej sytuacji do czynienia właśnie z pewnymi zdolnościami naprawczymi mózgu, bądź też kompensacji.

[@halinad.7087]

Nareszcie zrozumiałam, dlaczego nigdy nie miałam takiej jasności umysłu jak w trakcie egzaminów na studiach. Ja wręcz lubiłam egzaminy a zwłaszcza egzaminy ustne, bo nigdy wcześniej ani poźniej nie myslalo mi się tak dobrze.

[@kon1402]

Po komentarzach widać, że takie rozmowy jeszcze bardziej stresują ludzi.

[@katarzynaswiatek729]

Brałam często. wszystkich aż się przyzwyczaili i nie było wielkiego halo..normalka.

[@kon1402]

Jeśli masz bardzo słabą pamięć, to szybko powinnaś zapomnieć o przeszłości i stresie i zaczniesz cieszyć się życiem.

[@artjar4138]

Jak to wygląda z punktu widzenia neurodydaktyki to już wiemy. Problem, tkwi w tym, że w większości przypadków uczniowie trafiają do niewłaściwych szkół. Bywalem na zebraniach u córki w liceum i mogę tylko powiedzieć, że conajmniej połowa uczniów nie powinna znaleźć się w tej szkole, po ukonczeniu szkoły podstawowej. A część tych uczniów, miałaby problem z nauką prostego zawodu.

[@joannaniewiadomska9799]

Jak pomóc osobie z uszkodzonym hipokamp

[@smbezchemii8754]

Jeszcze nie obejrzałam tego odcinka - przeczytałam tylko tytuł a już wiem że jestem ofi@rą takiego sposobu nauczania jak i 98% procent mojej klasy reszta to kujony które faktycznie mają dryg do uczenia się formułek, syn nauczycielki matematyki oraz osoba która wszystko po prostu zapamiętywała...... O czym to mówi? Że w Polsce jest beznadziejny sposób nauczania a teraz mam porównanie z Irlandii i........ NIESAMOWITA różnica😂 Tutaj dzieci nie są w ogóle zestresowane, uczą się ponieważ chcą no chyba że są przypadki które nie chcą ale wtedy od razu zaczyna nad nim pracować psycholog badają czy może nie jest to wynik jakichś innych problemów........ Niebo a ziemia porównując Polskę i Irlandię aż żal mi samej siebie że tak mnie wychowała szkoła właśnie na zasadzie strachu który żyje we mnie do dziś...... Polska powinna mnie jak i wielu ludziom większości Polaków wypłacić odszkodowanie za te lata w polskiej szkole... Bo oni tam nauczyli mnie jak i innych STRACHU który rozlewał się na całe moje życie, ten strach to jak odruch i przygotowanie się tu nie ma nic do rzeczy bo nawet jak człowiek przygotował się do lekcji co zawsze starałam się zrobić to nauczyciel i tak zawsze potrafił zdołować człowieka lub strach wpojony przez nauczycieli nie pozwalał na zapytania do nauczycieli o wyjaśnienie lub w ogóle o jakiekolwiek zapytania i to jest odpiwiedź na pytanie - dlaczego w Polsce jest jak jest i dlaczego Polaków nie można zmusić do jakiegokolwiek działania mam na myśli sytuację w kraju i to na co społeczeństwo pozwala pomijam dlaczego jeszcze tak jest ponieważ rozmawiamy o szkolnictwie w tej chwili Czyli SZKOŁA POLSKA UCZY STRACHU...... Ja mam go tak wpojonego że patrząc na siebie jest mi przykro acz kolwiek należę do odważnych osób chyba po to żeby zawalczyć o wygranie nad strachem wpojony w dzieciństwie Katastrofa..... A mamy przecież wychować zdrowe spoleczeństwa😂 Wiem że teraz sytuacja jest inna i niektórzy nauczyciele bój się dzieci hm........ Zemsta??? Pokoleniowa?

[@kasiam.180]

Zgadzam się.Poniżenie,strach i przekonanie,iż nastolatek nie jest człowiekiem.System obniżania ocen.Brak empatii,nie mówię wogóle o motywację.Problem taki,iż większość dzieci są połamane już w dzieciństwie swoimi rodzicami ,więc takie traktowanie przypomina syndrom sztokholmski.Negatywne momenty wyrzucamy z pamięci i zostają np.fajne relacje z kolegami.Tylko póżniej odtwarzamy to samo w miejscach pracy i że swoimi dziećmi.Jest to bardzo przykre.

[@smbezchemii8754]

@@kasiam.180 Niestety obydwie mamy RACJĘ 😪 choć wolałabym jej nie mieć Wspaniałej niedzielki😉

[@kasiam.180]

@@smbezchemii8754 my mieliśmy porównanie że szkołą hiszpańską(rok). A ja między UJ a Sorboną. Na UJ profesor wyrzucał odzież wierzchnią z parapetów auli, mówiąc, iż następca Kopernika nie będzie tolerował takiego bałaganu. A córka w liceum rankingowym nawet nie ma szatni, więc chodzą i noszą wierzchnie ubrania z klasy do klasy,a w zimie w śniegowcach. I to się nazywa "szacunek"A po co jest potrzebny, jak ma się należyć do" elity"Wzajemnie. 👍

[@smbezchemii8754]

@@kasiam.180 Szacunku to oni nie mają wbrew pozorom nawet sami do siebie no i niestety jak się okazuje ci profesorowie na wszelakich uniwersytetach idą za systemową nauką co oznacza że ich wiedzą jest również ograniczona o czym świadczy kupę rzeczy naokoło nas i to co siw działo przez niecałe 3 lata ostatnio świadczy o kretyniźmie naukowców lub robieniu loda systemowi uogulniając W każdym razie ludzi myślących i inteligentnych jest tyłu co kot napłakał więc musimy uczyć się pływać w tym gówni€ I już jest tak że my m@drzejsi (nieskromnie mówiąc) 😂 jesteśmy tępieni i musimy dostosowywać się do idi0tów Serdeczności 😉👍

[@marian11235813]

Trzy lata liceum to zamiast nauki było dla mnie próba zrozumienia moich własnych emocji oraz próba przetrwania. Oczywiście nauka też była, ale jakim kosztem. Później się dziwić że badania pokazują 19% PTSD w Polsce gdzie przeciętenie jest 5-10%. Natomiast jest jasnym że nie da się wszystkiego zmienić z dnia na dzień, gdzie historia Polski w XX wieku jest koszmarna i z pewnością ma to wpływ. Szkolnictwo jednak sytuacji nie poprawia.

[@AndrzejLondyn]

Bardzo lubię się uczyć i czytać ale liceum ogólnokształcące to był dla mnie koszmar...

[@AnaAnnart]

❤❤