Stress: come farlo diventare il nostro miglior amico, grazie al potere del REFRAMING.

[@elisabettamajo799]

Ho sempre pensato che doveva esserci qualche cosa di positivo nelle sollecitazioni anche quelle quasi al limite della tollerabilità e che molto dipende dalla visione di se stessi. Cari amici che mi leggete pensate che addirittura sono stata inquisita come hacker ovviamente essendo del tutto innocente, chiedendo perizie nei due miei computer sequestrati senza ottenerle dal giudice, perizie che mi avrebbero discolpato con certezza. Pensate che nei due computer c'era tutto il mio lavoro di anni perché un computer era il backup dell'altro. Ma ho sempre pensato che ce l'avrei fatta e così è stato. Ce la dovevo fare e ho affrontato passo per passo ogni passaggio necessario. Questo video inquadra bene il problema e sono molto grata al dottore Nicola Triglione che ci fornisce ottimi strumenti

[@franconfa6163]

Chiarissimo come al solito! Già ad ascoltare mi sento meglio! ...la parte relativa a situazioni che "ci mettono in pericolo" è molto pesante e diventa mentalmente di diffice gestione non sapere da dove potrebbe arrivare il pericolo, specialmente quando si subiscono cose pesanti nella vita. Ti lasciano una ferita profonda, inguaribile...

[@mariagraziarizzo3508]

Ho ascoltato i suoi video sullo stress e devo dire che il consiglio di non stressarmi per cercare di tenere sotto controllo lo stress è il migliore che ho sentito. Purtroppo mi carico di pesi che non dovrei portare. Già il mio lavoro è pesante se ci aggiungo questo atteggiamento vittimistico allora sono fregata …….

[@robertobombagi]

Spunti molto interessanti, come sempre! Mi ha sempre affascinato il concetto della “rivalutazione cognitiva”. Sul tema mi sento di consigliare un libro molto bello e semplice, che parla proprio di queste cose: “il lato positivo dello stress” di Kelly McGonigal. Complimenti Nicola 🙏🏼

[@nicolatriglione]

Grazie Roberto! Libro molto bello :)

[@corradolentinello6297]

Grande il nostro dottore. Grazie per questa bellissima esposizione. Volersi bene è il punto iniziale,per questo difficile.Poi avrai un grande sogno che vedi sempre più vicino:sapere voler bene gli altri.

[@nicolatriglione]

Come non esser d'accordo :)

[@pasquacinquepalmi1181]

Esplicito consenso,In tutti i sensi La ringrazio 💓, mi disturba molto Il caldo, mi porta uno stress, non riesco controllarlo,,vivrei benissimo Con le temperature miti,, Dott,, cercherò il rimedio,Ma con Lei,,, Soprattutto,, Grazie eeeeeeeeee 👍👏👏👏👏👏👏👏 bellissimo messaggio, 💓❤️❤️❤️ arrivederci

[@nicolatriglione]

Vacanze in montagna quest'anno :) A presto Pasqua

[@beppeangarano2864]

Ciao Nicola, sempre utili i tuoi video e chiari, quando arriva l'ansia, nel mio caso, la cosa più temibile è la paura di non avere il controllo e di conseguenza l'imprevedibilità dell'ansia che arriva sempre con sintomi psicosomatici diversi

[@nicolatriglione]

Ciao Beppe, spero che questi consigli possano aiutarti!

[@laurasenesi2610]

Dottore!!! Sto seguendo tutti i consigli che mi ha dato e sto ottenendo grandi risultati! La seguo sempre anche qui e su Facebook! Ora devo solo stalkerizzarla!!! 😂 Grazie, grazie, grazie di cuore! Ci risentiamo a luglio!!! 🥰

[@nicolatriglione]

Super Laura! Devo dire che i presupposti c'erano tutti, comunque sono molto molto contento :) A presto allora

[@psicoexplorer]

Grande Nicola! 🔝

[@nicolatriglione]

Grazie Andrea!

[@Gndmnc]

Dottore qual è il giusto rapporto dhea:cortisolo riscontrabile nelle analisi?

[@simonastammelluti5742]

Dottore, volevo chiederle se consiglia l’assunzione di fosfotidilserina per controllare il livello di cortisolo. Trovo i suoi consigli assolutamente appaganti, significativi della sua competenza

[@nicolatriglione]

Grazie per il commento Simona. Sì, la fosfatidilserina è uno dei principi attivi che consiglio in queste situazioni.

[@simonastammelluti5742]

@@nicolatriglione grazie doc. Ormai ti seguo sempre e penso tu sia una fonte di nozioni e consigli indispensabili ☺️

[@nicolatriglione]

@@simonastammelluti5742 questi commenti mi riempiono di soddisfazione. Grazie di cuore Simona!

[@vanialanzellotti2740]

Dottore io sono diventata così dopo il divorzio! Ho avuto un click interiore che mi ha detto di riposizionarmi al centro di tutto e di cercare continuamente il bene migliore x me stessa e x mia figlia! La chiamo "sana follia" cioè approccio ludico e leggero a tutto, fiducia immensa che tutto possa risolversi. Immagino di staccarmi dalla mia mente e dalle sue solite routine rispetto ai problemi e di cercare un nuovo approccio pensando che in fondo ognuno di noi reagisce in maniera diversa. Questo mi ha condotto ad avere al momento un marito fantastico e vivere una vita appagante e sono riuscita ad allontanare tutte le persone tossiche per la mia serenità. Ed ora mi ha portato a lei!! Come non avere fiducia nel domani? Grazie grazie grazie di tutti I suoi preziosissimi consigli🥰

[@nicolatriglione]

Grande Vania! Continui così :)