Стресс вызывает смерть. Принцип работы кортизола

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: www.youtube.com/@AlexeySitnik...
Кортизол вызывает не только стресс, но и влияет на весь наш организм. Этот гормон снижает иммунитет, увеличивает свёртываемость крови. Таким образом тревоги и переживания могут вызвать психосоматические заболевания, и как следствие, проблемы со здоровьем. Досмотрите видео до конца, чтобы узнать проверенный временем способ борьбы с повышенным кортизолом.
Случалось ли вам переживать так, что в организме начиналась болезнь? Расскажите в комментариях!
Подписывайтесь на канал, чтобы узнать, как легко изменить жизнь к лучшему!
Навигация по видео:
0:00 Введение
0:35 Врождённые настройки психики
2:28 Как происходит регулирование психики на примере кошки и матери
5:09 Что на самом деле мы воспринимаем, как стресс
5:55 Кортизол
6:45 Эффект кортизола
10:00 Влияние кортизола на иммунитет
10:47 Как поднять иммунитет
11:04 Спасение от тревожности
12:40 Заключение
Интсаграм: dr.alexeysitnik...
Проект Алексея Ситникова Karmalogic: shop.karmalogic.net/
Все проекты Алексея Ситникова: taplink.cc/dr.alexeysitnikov?...
#психосоматика #психология #гормоны #психика #кортизол #борьбасострессом #тревожность #иммунитет

[@user-xs5xf4lq5r]

Вы все очень правильно говорите. Пример - моя мама. Ей 89 лет. Дай бог ей здоровья! Она живёт отдельно от детей, внуков, считает, что ей так лучше. Мы, конечно , помогаем, но она сама себя обслуживает. И главное - у нее всегда есть какая-то цель. То ремонт в квартире затеит, то мебель меняет, то планшет купила, освоила, то телефон ей нужен навороченный, старый уже не устраивает. И вы знаете, это так здорово! Мозг работает. У нее четверо детей, десять внуков, одиннадцать правнуков и она никого не оставляет без внимания. Утром посыпается и начинает делами по дому заниматься. И ещё у нее цель - дожить до 100 лет!

[@galyazinova7792]

Дай Бог здоровья вашей маме и обязательно пусть будет достигнута главная цель!!! Она у вас мотиватор, пример для подражания 🙌❤

[@user-ze9fn6kb7c]

Моя дочь училась на пстихолога,так там их учили,что дети родителям ничем не обязаны,родители их родили для себя и только не для кого,так же и родители детям тоже ничем после учёбы не обязаны.Так что вот так учат сейчас деток.

[@artpriora8467]

Дай ей бог дожить до 145 лет в бодром дузэхе и теле ! А там и дальше если захочет !

[@user-rg1dc1xv7m]

Здоровья Вашей маме!

[@user-xs5xf4lq5r]

@@user-ze9fn6kb7c Это неправильно. О родителях надо заботиться и быть благодарными за всё, что они для нас делают. И мы о детях заботиться должны, они же не просили, чтоб мы их рожали. А раз родили, ответственность на себя взяли

[@zarinazarina963]

У нас бабушка умерла в 121год,а когда жила постоянно была на позитиве.У неё было 13детей, и внуков больше 20ти.Жила одна в своём доме,куры,гуси,корова, огород, всё оттуда ела. Говорила физически работай, мозг прокачивай постоянно и развивайся.

[@naty_sib_wellness]

😮 121 🥲

[@elzasonnenberg5758]

121,год??????!!!!!!!!!

[@user-cj4jo9tg5m]

Она вам ГОВОРИЛА... ПРОКАЧИВАЙ мозг?????? Да вы гОните! В 121 год она говорила "ПРОКАЧИВАЙ мозг" - смешите ваши тапки!

[@Zosya-du3uc]

Хорошие у вас гены в роду, значит и вы будете до 120 лет жить!

[@user-bl4mh8rt2z]

Мы тоже считали, что мой дед прожил 103 года, но когда начали писать родословную. Подняли всех до 8 колена, я его правнучка. Оказалось , что не придавали значению дате рождения. Писали ,как захочется. Во всех документах было написана разная дата рождения.

[@user-eb4qy6ut8m]

Была всего год в абьюзивных отношениях, начала плакать без причины каждый день ,худеть ....ушла из этих отношений. В итоге после обнаружили онкологию (гормональный рак )То есть на фоне стресса произошёл гормональный сбой и итог опухоль .Сейчас все хорошо ,заставляю себя не нервничать ,не даю окружающим выливать на меня негатив. ЛЮДИ...ЧЕЛОВЕКИИИИ.....НЕ НЕРВНИЧАЙТЕ 🙏посылайте все на х....❤

[@mylifefine]

И у меня так же. Тоже гормональный, и тоже после года прессинга.😑

[@user-ok3do2hn6q]

А я была 5 лет в таких отношениях, меня выписали из больницы умирать домой и в этот момент он меня бросил.

[@AngelinaS.317]

От нервов боль во всем теле сильная, внутри, невозможно спать от боли, даже лежать, ноги тянет, страшно что будет дальше

[@user-px8qd3tf3t]

​@@AngelinaS.317я на ночь пью обезбол,чтоб хоть как-то спать.

[@user-px8qd3tf3t]

Я за три месяца была доведена до такого же состояния, разорвала отношения, через неделю начала кушать понемногу (раньше были приступы тошноты,худела стремительно). Он мне ещё два месяца мозги клепал-качели устраивал,потом развелись. Встретились через пол года в кафе,мирно провели время и он вновь сделал предложение мне. Я сказала,что подумаю и на этом и разошлись. Через пару дней вновь начался прессинг"ну когда же? Я жду ответа", я ответила,что никогда в достаточно понятной форме. Он молчал,а потом начал звонить, сейчас думаю менять номер. И вот после встречи началось с моим телом непонятно что,я списывала это на последствия ковида(болит тело,поясница тянет,боль до самых колен,спать реально невозможно,колени крутят). Спасает только обезболивающее,чтоб заснуть,появилась лёгкая тошнота. А оказывается,что это стресс-тело само сигнализирует,что не надо туда ходить. Нужно слушать себя,свою душу и своё тело))).

[@user-gj4fn9we1d]

Знаете ,а ведь верно ! На мне крест врачи поставили, даже военные . Семь врачей за семь лет от меня отказались. Я злилась ! Я говорила ,что всё равно я встану и смогу двигаться ! Спустя семь лет я нашла своего врача . Дальше два года адской мануальной реабилитации и я хожу! Ни шагу назад ни шагу на месте ,а только вперёд и только все вместе ! Это мой девиз. А ещё нужно помогать другим ! Помимо всего я ещё волонтерством занимаюсь . Жить только для себя любимого не интересно. Интересно помогать слабым и беззащитным и видеть их счастливыми. 💕☀️

[@user-zy3qh6wk7b]

Полностью поддерживаю. Я врач психиатр. В последнее время у меня появилось приличное количество пациентов, которые по рекомендации психологов стали любить себя. Если человек эгоист ,ему не нужны подобные советы, он и сам дойдёт до этой мысли. А вот эмпаты не могут жить для себя . Они увязают в апатии, депрессии и потом приходят уже к нам на лечение. Человек- существо социальное, он не может жить, не помогая кому-то. Так заложено природой, что счастье в доброте, в умении созидать, помогать людям, животным. Не тем людям, которые паразитируют на нашей доброте, а искренние, благодарные люди. Таких много. И животные, которые еще больше нуждаются в нас. Одна из моих пациентов была тяжело больна и не только психически. Мы предложили ей подкармливать бездомных кошек, собак. Она сначала испугалась даже наших слов. Решила, что мы считаем её безнадёжно сумасшедшей. Но сейчас она уже несколько лет занимается таким видом зооблаготворительности, волонтерством и в её глазах появился здоровый блеск, она посвежела. Подобные случаи мы называем добротерапией. Вам здоровья и радости!

[@svetazino]

Моей бабушке 92 год. Пережила перелом шейки бедра в 87 лет, в 91 ковид. Не знаю ставит ли она цели, но она самый жизнелюбивый человек из всех которых я встречала на своем пути😊

[@user-cm3dw5bb1h]

верующая ?

[@svetazino]

@@user-cm3dw5bb1h, не очень. В доме икон нет, о боге не говорит.

[@HappyLana0880]

Берегите бабушку

[@agafia_petrovna]

Не и не было никакой модной болезни. Не распространяйте ложь!!! Изучите микробиологию. А то что вам показывали - это компьютерная картинка, в реальности ничего нет!!!

[@natalia1386]

@@agafia_petrovna так и есть. Картинки все просмотрела,почти все вирусы имеют шипы .Что угодно могли показать.Раньше при начинающем недомогании сразу начинали и аспирин пить ,интерферон лопать,а тут сидели и ждали когда тепепузы приедут и тест на ковидлу возьмут.Знаю ,что и тестов на ковидлу просто нет.

[@user-cn9ls9on2u]

Спасибо Вам огромное!!! Были времена,когда я сильно болела. Одна,с двумя детьми,без родителей. Казалось не выдержу,операция за операцией,пока восстановишься. Дети с садика приносили вырусы. Сами уже выздоравливают,а я пластом лежу болею. Можно свихнуться или спиться. Я не пьющая. У меня был настрой,что я нужна детям. Я читала Правдину,Свияша,Мэрфи,Кехо. Просто молилась Создателю. И работа у меня была физическая. Я должна была детей кормить,одевать. Сейчас дети взрослые. Но и сейчас я думаю так,пока жива чем могу помогу. Это жизнь!!! Стараюсь почаще благодарить Создателя. Думаю Высшие силы меня спасали всегда!!!

[@user-lm7fc4wy5c]

Вы благодарный человек. Помогаете ьюб, ЄС

[@user-xh7np9ns9m]

Здоровья и счастья Вам.

[@user-gi8lm2jj1y]

❤

[@user-sx2mj7hw6j]

Чтобы предохранить детей от употребления спиртных "напитков", родители, в первую очередь, матери сами должны полностью отказаться от спиртного.

[@q1wikss]

Добра Вам!

[@user-qm7gz2gr7j]

Моя новая цель - учиться у Алексея Ситникова❤❤❤ это единственный человек, эфиры, книги, статьи, лекции и интервью которого слушаешь в прямом смысле с открытым ртом и пытаешься запомнить каждое слово, а потом взахлеб пересказывешь, боясь пропустить хоть какую-то мелочь, потому что важно и невероятно интересно ВСЁ!!!

[@dobermann2670]

Можете, пожалуйста, написать название его книг или дать ссылку, не нашел в интернете

[@victorealoka]

Согласна полностью

[@Lubava369]

​@@dobermann2670 Кармалоджик в озоне есть. Но очень тяжёлая по весу.

[@Armine19898]

Однозначно

[@loft27ss]

С. Н. Лазарев и Торсунов глубже

[@aikha-diga]

Спасибо Алексею большое и еще хочу сказать,что мне помогают еще и комментарии.Видишь что ты не одна в своих проблемах и тебе еще больше хочется выжить и быть здоровой.Так получилось,что через полгода после ковида мне резко стало неинтересно жить,плакала и жизнь казалась скучной.Не скажу ,что я не боролась .Нет же ,я очень старалась .Потратила кучу денег на разные курсы и что только не делала .Это продолжалось 1,5 года .Хотя люди вокруг меня не догадывались,что мне плохо .Только очень заметно похудела .Так получилось ,что последние полгода я стала пить бады,и Омегу и витамин Д3 и еще много разных витаминов .Постоянно сдавала анализы .Занималась спортом.Мне стало чуть легче,но радость жизни не возвращалась.В последние месяцы ,я стала ходить к психологу .Буквально несколько занятий она провела со мной.И так совпало ,что я случайно увидела в ютубе вас Алексей.Не знаю ,что помогло ,может в комплексе все,но я запала на ваши видео и очень очень благодарно вам и всем кто пишет комменты.Все в комплексе помогло .Буду продолжать смотреть видео,заниматься спортом,ставить цели ,правильно питаться .Уже 2 года я не ем сахар ,стараюсь питаться правильно.Поняла ,что спорт очень важен. Хотя мне уже 60+.Спасибо всем ,пишите комменты ,они тоже очень важны .Всем желаю осознания ,здоровья .Благодарю Всевышнего за то ,что есть такая возможность людям оздоравливаться и пусть вам всем Бог даст спокойствие,радость и терпение !!!

[@user-ch3uu7wf9j]

Добрый день. Спасибо вам за толковый комментарий: мне 62 и я хочу уточнить, каким спортом вы занимаетесь? Поделитесь, пожалуйста.

[@ritakhimchenko678]

У меня тоже сейчас тревожность, ни как не могу избавиться, сдаю анализы, хожу по врачам,ванны разные принимаю, чтобы сон улучшить, похудела , много хожу. Надо наверное тоже к психологу

[@Zosya-du3uc]

Да я тоже после ковидов сдала по здоровью, обследовалась, обследовалась, всех врачей обошла, тоже стала плакать постояннно, а раньше слезу было трудно выбить, и сон испортился и слабость, похудела сильно, нервы совершенно расклеились, ЖКТ, запоры, сосуды, целые пакеты обследований, наблюдаюсь у гастроэнтеролога, стараюсь вылезти из этого состояния, а все эти таблетки от неврологов ( 5 прошла) не хочу пить, вот этот ковид как обошелся мне дорого, да ещё добавили мои родственички: старшая сестра и племянница - своим безразличным отношением ко мне, а их любила и помогала а юности, они как будто сознательно меня добить стараются, вот так! Тоже стараюсь гулять и ходить больше, хоть болят мышцы, видно от того, что похудела! Бады тоже пью 3 месяца - врач назначила!

[@Nina-wp1kk]

​@@Zosya-du3uc Походите на массаж, проверьте свой позвоночник у мануального терапевта, делайте зарядку, пропейте антипаразитарную программу, смотрите хорошие программы, думайте позитивно, перестраивая мышление. Крепкого Вам здоровья!

[@user-me7eb4ho8k]

@@Zosya-du3ucвам невропатологи предлагали антидепрессанты?

[@user-zb7xx5nq9h]

Обожаю, когда человек- профессионал! Сам понимает и обьяснить простым языком может. Это самое лучшее обьяснение стресса, что я встречала. Благодарю!

[@Tat8888]

Благодарю Вас! Приятно Вас слЫшать и слУшать!

[@user-bz5ul4hm9h]

Самый грамотный и умный доктор ! Спасибо Вам огромное ! Где можно приобрести ваши лекции , книги или записаться к вам на беседы ?Обязательно издайте для нас простых смертных книги , лекции и любую информацию ! Люди Вам будут очень благодарны !!!!!!!!!!

[@user-dl7ts2ph5b]

❤

[@user-ev7oq5vb2k]

Какой классный дядька...🤗🤗....Вот такой должен быть психотерапевт...., с обаянием и харизмой ❤💗

[@Lilu844]

Точно! Я была у двоих психотерапевтов.оба назначили транквилизаторы. Так вот.вместо того чтобы разобрать со мной детские травмы.они назначали препараты.которые останавливали мне Мое Я!

[@user-hv6rs6ky9o]

Дядька?!

[@user-vd9fl9tp7s]

Ну где взять такого врача ?!

[@user-qq6yu8ci7b]

Не знаю кто как, а я со времён ковида, забила нахрен на поликлинику. Лечимся в интернете. Здесь столько нужной информации на все случаи жизни. Нигде в поликлиниках и больницах ни от одного врача не слышала доброго слова. Только выписка рецепта и больничного. Никогда не принимала интуитивно ничего из прописанного . Очень давно заметила- как только стресс,, через день- два- здравствуй орви. 😱😱

[@user-xd3ce3zp8l]

Да вы прочтите, он гениальнейший человек с несколькими образованиями, ученый.

[@izabela67]

Такие теплые слова Вам, не знаю, что и добавить...Какие же мы все, практически, искалеченные, поломанные судьбы, заниженная самооценка, прессинг родных((( Как замечательно, что есть такие профессионалы, как Вы, так все понятно, спокойно, по полочкам... Благо Дарю от души, Светлый Вы Человечище!!!❤❤❤

[@Zosya-du3uc]

Да самооценка здесь не причем вообще, пресинг со стороны родственников - это да, особо, если ты один и значит зависишь от них, можно вести себя по-хамски по отношению к тебе или вообще не вникать в твою.жизнь и не помогать в случае нездоровья!

[@user-dd1dz5cs8j]

Благодарю Всех за душевные и полезные отклики!

[@godofdeath8785]

Потому что плодятся и плодятся бездумно. Алкаши, наркоманы, религиозные, психопаты, нарциссы, социотипы, шизофреники, поэтому и получается все это

[@user-wo2cd9eh6l]

Благодарю вас ❤

[@user-in4yu6dz2e]

​@@Zosya-du3ucВерно Вы написали,поведение близ.родственников полностью подрывает здоровье и ментальное и физическое,согласна с Вами на сто процентов.❤

[@user-bl9vo6qm2u]

Не пускать в свою жизнь людей, которые вас не ценят, пытаются вменить чувство вины и вечно недовольных всем и вся! Надо жить на позитиве! А если кто тебя обидел- ты не дуйся, не сердись! Подойди, по морде тресни! Отойди и улыбнись!

[@user-gz3cv8wx5p]

Вам удавалось так жить?

[@user-gm6cj6yi7v]

Не получится!

[@user-nt8ok1md2u]

У меня не получается 😢

[@user-ji8zo4rm3n]

Как интересно, после прослушивания у меня такое ощущение, что все болезни от меня отпали, и я стала сразу такая счастливая💃💃💃.А какой голос - вселяет такую веру🙏, и столько доброты в нем. ❤❤❤

[@user-du7je9mh9w]

Всё замечательно, можно музыку тише

[@rudolfairapetyan4599]

Да, Вы правы, как могут повлиять и вселить в человека сильные слова, надежду и счастья на всё🍒🍒🍒

[@user-xu1zz6ru6l]

В его голосе нет ни капли доброты. Её и не должно быть. В его голосе уверенная подача. Знание материала. Он очень сильный человек. Наверняка сам переживший в этой жизни много негатива. Это лучший ролик про данную тему. Добра и мира🙏

[@roman5528]

скажи еще девственницей стала ))

[@user-xu1zz6ru6l]

@@roman5528 если и так. То что? Когда то и я. Был скептиком. Вера и плацебо сильные штуки. Плюс помощь высших сил. А мозг так это вообще.... Так что все ок. МОЙ ДРУГ ГОРАЦИО

[@ninakakhovich4660]

У добрых родителей и дети спокойны и счастливы..женщины.выбирайте тщательно отца вашим детям.иначе они вам этого не простят..

[@aleksandr.iv123]

Отец то ладно Беда когда мать с припиздью, которую никто не выбирает В жизни чаще вижу неадекватных мамаш, чем папаш

[@user-rb7yw6sh9t]

Чтобы правильно выбрать отца своим детям и самой надо быть психически здоровой, выросшей в здоровой атмосфере

[@user-jy8su8xi2m]

Браво Вам👏 Как же Вы правы!

[@user-rk4xr3nb8n]

Правильный отец - это кто? Вот узнать бы? В нациской Германии что-то такое было, про селекцию человека. Интересно, что делать тем плохим отцам, точнее они наверно не достойны быть и отцами. Их родили, и сразу им сказали, что детоделанье им запрещено.

[@rinago7934]

но это не дает 100% гарантии счастья и спокойствия детям. Нет никаких рецептов. У каждого своя судьба. И у наших детей тоже

[@Naa-tuu]

Потрясающе спокойный голос, успокаивающий. Именно так и должен говорить профессиональный психиатр/психолог.

[@user-dl7ts2ph5b]

❤

[@user-zy4up9ef3c]

Послушаешь этого человека,и на душе становится светлее и спокойнее🙏Спасибо

[@user-gy7kv9vy2l]

Этот человек спроэктировал десятки революций (о чём он сам рассказывал),а значит косвенно довёл миллионы людей до э стресса,обнищания, войн,а теперь добродетельствует и советует как управлять своей жизнью.Какое лицемерие.

[@user-xs3ko2wg9t]

Благодарю за информацию ценнейшую.Мне именно в этот момент нужно было услышать ее.Тревога,недовольство и т.д.А тут вовремя этот материал.Еще раз доказано,что ничего случайного нет,все закономерно.Вам доктор респект и уважение. Тысячу лайков поставила бы.

[@user-nh5su3fb2x]

Случайностей нет, Вы правы.мне тоже это видео в трудный момент пришло,отпустило...Бог так помогает, через знаки,людей,

[@vasilisa2523]

Вот и у меня тоже самое - тревога и недовольство тем , как живу . И вдруг этот ролик.. Знак свыше . Надо хорошо всё обдумать

[@ritalukyanov504]

Спасибо. Мне тоже вселенная подкинула в нужный момент. Хотя лучше бы пораньше.:)

[@user-mp4bs4ls6y]

И у меня период когда нужно собраться силами моральными, физическими и сделать правильный выбор направления движения, чтобы расти и развиваться. Информация нам всем своевременно и ВО БЛАГО 🌈🙏

[@user-ty4lb8rr9j]

Слово в слово повторю предыдущий комментарий. Именно такая полоса началась в моей жизни, а сейчас я получила руководство к действию. Спасибо!

[@user-kv3ng4qi4k]

Какой божественный голос. Спокойствие,умиротворение.

[@user-sx2mj7hw6j]

Всё идёт хорошо, пока мы спокойны. Это - закон природы.

[@user-qq6yu8ci7b]

Наконец-то в 21 веке объяснили поговорку: все болезни от нервов.но как трудно быть пофигистом. И ещё сложнее ставить цели. 🤷 Когда родился мой внук- я порхала, было ощущение что есть зачем теперь жить. Когда его от меня насильно изолировали- здоровье и посыпалось. В те редкие минуты, когда я его могу видеть - ощущение счастья . ♥️ Теперь я точно знаю на своём примере ,физически, а не по описаниям и разговорам ,,что такое любовь безусловная . Да и внуку уже восемь и видно, как ребенок искренне рад встрече. ♥️

[@DakaTetka-tw7jb]

Привет! Добра тебе! Мироздание устроено так, что нас уничтожают из космоса, и есть честный автор, если тебе будет интересно, найди, Что будет после смерти с нами. Пазлы сложатся.

[@user-di6bw9xg5j]

Бабушка в слияние с внуком хочет зайти

[@larisapavlukhina3772]

Какой умница!!.как умеет все обьяснить на простом человеческом языке..Благодарю Вас Доктор!Храни Вас Создатель!Вы несете Свет людям!Добра Всем!

[@margaritapodkolzina3899]

Нельзя делать другого человека причиной своего счастья и смыслом своей жизни. Никогда!!!

[@user-qg8eu2ud2z]

А меня невестка сказала , чтобы я никогда не было в ее доме , и все у меня слезы

[@user-xc7fd8yz5p]

Спасибо 🙏 большое. Я поступаю в 5 класс.Ещё давно я хотела выучить Испанский. А вчера поставила себе цель выучить его за 50 дней. К тому же я по утрам занимаюсь спортом! И правда моё настроение стало лучше!❤

[@sandradamingo1717]

В пятом классе понятия не имела, что такое цели 😂 Вы молодец, юная леди ❤

[@user-xc7fd8yz5p]

Я с малых лет знала что такое ЦЕЛИ . Но я их не имела!

[@elena0555]

я тоже!😂.Вы молодец 👏

[@Nata_Toft]

Удачи на пути к целям, и яркой, интересной жизни! ❤

[@WHCRS]

За 50 дней вряд ли, но за год можно заговорить очень хорошо, удачи и терпения в этом пути!🎉

[@user-ij5bt6ii8u]

Я с вашими книгами спала в обнимку 18 лет назад. И очень мне помогло. Пережила много смертей родных, и не упала духом. Благодарю за лекцию. Это бальзам для меня 🥰🥰🥰🥰❤❤❤

[@user-jb1tp9tc3y]

ПРЕКРАСНЫЙ ЧЕЛОВЕК.РАДОСТЬ ТЕПЛО ПОЗИТИВ УВЕРЕННОСТЬ НЕСЕТ.МНЕ ЛЕГКО НА ДУШЕ И ТЕПЛО.СПАСИБО.

[@gulshat7930]

Где можно книгу купить?

[@user-cg7rm2um9g]

Напишите пож.название книг!!! 🙏💖🌹

[@user-lg3eq2fi2h]

Здравствуйте какие книги подскажите пожалуйста

[@user-nj2xz1pr7f]

​@@user-lg3eq2fi2hон не издает книги ,только лекции и медитации ,но они продаются на его страницах Ютуб ,Фейсбук .

[@user-xl6ps2gj6c]

Благодарю благодарю благодарю!!! Мне 67 лет и у меня началась вторая жизнь и все благодаря лекциям таких умных обаятельных людей !!!

[@natali9497]

Читала об этом в книге Сапольского, но за 14 минут у Вас выжимка нескольких часов чтения и более доступно и понятно. Спасибо❤

[@iteshnick]

я бы сказал, что я ничего нового не услышал, и соврал бы. Тут выжимка, наверное, нескольких месяцев самостоятельного изучения.

[@marinamedvedeva8493]

Какое же это счастье, что мне попались ваши лекции, вы спаситель, как вы это легко , доступно объяснили- это то что мне нужно. Благодарю❤ получить бесплатно эти знания это божье благословение

[@user-rf8is9ti9n]

Спасением от тревожности является принятое решение и правильно поставленная цель👏👍💗

[@Martavmarte.]

Согласна!!!!!

[@iraidaviktorova3799]

👏👏👏👋

[@nanisha8830]

Спасение от тревожности единственно, полагаться на Бога. Именно это дает мир в сердце.

[@nanisha8830]

Какая глупость. Это лишь частный случай, когда причина в нерешительности, сомнении. Причин тысячи. Разных.

[@svetlanapalamar-ro7qb]

Как избавиться от тревоги, беспокойства , когда в твоей стране идёт война?

[@valentinaj2351]

Очень мощный расклад! 👍 Просто все по полочкам. Гормоны это целая Вселенная и ее еще изучать и изучать 🔥 Как раз вчера написала заявление об увольнении с работы, поняв что слишком долго нахожусь в состоянии стресса 👎 Здоровье дороже! ♥️

[@user-pk1ll2lc5x]

Я тоже написала заявление об увольнении хотя только 3 месяца работаю. Поняла что с такими людьми кашу не сварю. Ибо люди адекватно не могут общаться и приносят огромный стресс для меня. Получила урок и решила уйти с этой работы.

[@alexan5283]

Правильно сделали, тоже самое сделал. Все хорошее ещё впереди у нас❤️

[@lanan.5971]

И я тоже.Выхожу из отпуска 1 июля и увольняюсь.Надоели стрессы!Здоровье дороже!

[@user-bj4eo9ee5b]

Респект!!👍 я так же поступила. Восстанавливаюсь наслаждаясь обычной жизнью. Всем ЗДОРОВЬЯ!!!💗

[@elenafedyaeva6979]

😂 любопытно, что вышла сегодня с работы с тем же решением: это все, пора завершить - слишком долго нахожусь в стрессе. Видео открыла совершенно случайно.

[@guiding_star_online]

У вас очень хорошее звуковое оформление, ASMR на минималках, так сказать)) Точно видно, что ютуб-канал не развлечение, а проект. Нравится!

[@user-qd5xs2ov1f]

Как точно подмечено...я как медитацию слушаю😊

[@user-el8vy6oy7n]

Спасибо Вам за ваш неценимый труд! Вы нужны нам,вашим подписчикам.

[@user-hl2bz6eq3p]

Благодарю,очень вовремя.Потому что мы купаемся в этом кортизоле,в прямом смысле слова!Все человечество в стрессе!Огромная благодарность вам за столь важную информацию!!!👍🎯💯👏

[@user-hm2yk5ks2b]

Прям таки все человечество😂😂😂 Вы ошибаетесь

[@lanaamina]

Да, все верно. Многие в стрессе полтора года, но непонятно что делать? Цель- чтоб не убивали людей на войне. Но я ничего не могу сделать для этого. И стресс не уходит.

[@natalia1386]

А если в дистрессе больше 10 лет. Всё.

[@user-em4ug2bz6x]

Пишу редко. Но тут вынужден вас поблагодарить. Не зря носите статус профессора. Буду дальше смотреть ваши видео

[@dormarrom]

Насколько доступно и просто объяснил Алексей такую важную и сложную вещь! Спасибо за Ваш труд!

[@linaShulzhik-fs4gh]

Благодарю вас за такую интересную лекцию! Очень доступно и интересно вас слушать.❤️

[@valentinauzbekova2474]

Прекрасная лекция, уже после прослушивания наступило равновесие, благодарю!

[@katyssarynina8479]

Я первый раз слушала с открытым ртом, как грамотно, чётко, все разложили по полочкам🙏

[@user-zr8ff8qi2y]

Низкий вам поклон! Храни Вас Господь 😊

[@user-zj6ct1oc8c]

Благодарю сердечно!!!!! Рада, что нашла Вас! Добра!!!!!❤

[@andrey_s_polyakov]

Алексей Петрович, от чистого сердца и от всей Души благодарю Вас!

[@user-ng1jt8ju7k]

Отсутствие страха, и чем больше правильного позитива! ❤

[@maha_dock4121]

и отсутствия тараканов на Земле

[@user-yq2dp6yh7z]

❤Мотивирующее видео🙏🙏🙏Благодарю Алексей!!!!!

[@user-of5fk3lb7u]

Благодарность огромная! Так захватывающе и доступно рассказываете ❤ Одно удовольствие слушать!!!!

[@user-kg1uo1os9z]

Как интересно и понятно 😊, спасибо , отличная лекция. Как же интересно нас создал Господь! С Богом все по силам! Будьте благословенны!

[@kisa27mur]

Алексей Петрович, низкий вам поклон 🙏🏽 Восхитительная подача информации! Такого уровня знания 👏 благодатью Господа вы наделены ! Здоровья вам и вашим близким!!

[@user-yr7ec7hu8o]

Ты зачем так раскудахталась?!

[@user-rf6wv7vk9s]

СУпер. Кортко , ясно и все понятно. Благодарю.

[@pifpaf4073]

Как же просто и доходчиво, спасибо док!

[@susannalorenz9777]

Спасибо большое 😊 Очень впечатляет, будьте здоровы!!!👍👍👍

[@user-pe2wt1lu8s]

Потрясающе!👍👍 Низкий поклон, доктор! Спасибо за Ваш труд! Конечно лайк и подписка! Господь Иисус! Спасибо, что Ты его сотворил таким трудолюбивым, мудрым, добрым, красивым и здоровым! Храни его для Твоего Царства!

[@user-cm3dw5bb1h]

Аминь

[@s.romanovich1017]

Спасибо огромное!!!!! То, о чем Вы рассказали, интуитивно (скорее под влиянием учений раввинов) практиковала и практикую. Последний раз была с визитом у врача 24,5 года назад (когда родился мой сын). Живу в Нидерландах, моя врач (а здесь "домашний доктор" это обязательно как оплата страховки) неделю назад принудительно отправила меня на анализ крови и маммографию. Диагноз: хоть завтра на Луну - все анализы, давление и прочее в идеальном состоянии. Я услышала массу комплиментов и понижение стоимости страховки с сохранением пакета услуг. Мне 55 лет. Еврейская мудрость "Думай хорошо и все будет хорошо" Спасибо огромное за то, что Вы очень доходчиво объяснили механизм этой мудрости

[@user-nl8bx4st4l]

Радуйтесь тихонько. Удачи

[@s.romanovich1017]

@@user-nl8bx4st4l Вы правы! Спасибо Вам огромное..... (если бы могла, удалила бы этот мой комментарий)

[@user-nl8bx4st4l]

@@s.romanovich1017 Нажмите три точки справа. Там будет высвечиваться функция сотри

[@slushimova4908]

Вы гений🎉Так легко и просто объясняете такие сложные вещи.Respect!!!👍👏👏👏

[@user-hr8wn4eo8d]

Спасибо!!!! Одна лекция лучше другой. Огромное Вам спасибо!!!

[@user-jd1nc8pj7w]

Вегитатика психосоматика , ежедневные Нервы вот корень всех болезней❤ Благодарю ❤

[@user-bc8lj6cu3o]

Прекрасная беседа. Вас благодарим!❤

[@user-ij1ll9ds6o]

❤ Обожаю слушать Алексея! Живите все долго и счастливо в удовольствие! Будем здоровы! ❤

[@mariaabdullaeva7696]

Ну какой же приятный человек, с удовольствием бы посетила многочасовые лекции. Приятно слушать

[@realMcCoy3337]

Почтение и благодарность за ваш труд и науку, которой делитесь с нами ❣️

[@user-gb5me2xy1l]

Благодарю, Алексей. Слушаю Вас с огромным интересом. Ваш голос обволакивает, успокаивает и ведёт к новым целям, к осознанной жизни. Браво!!!

[@user-hw7wk4cj7c]

Очень интересно слушать Вас, Алексей! Спасибо! ❤

[@xxx_xxx_xxx1644]

Благодарю! Просто, аргументированно, спокойно, убедительно! Алексей, вы супер! ❤️

[@user-sz7oe5fu3x]

Годы учёбы, практики, наблюдений, выводов и страсть к тому, чем занимаешься. Мне нравится видеть таких людей. Очень понравилось, спасибо!

[@user-yg5lj1mq5v]

Благодарю, Алексей! Коротко и понятно❤

[@yulyyuly_ya6029]

Отличные уроки ! Большое, искреннее спасибо Вам !

[@user-uk1ri7cx7x]

Большая благодарность за этот ролик! Так просто о сложном, так понятно обо всем! Я потеряла свою мечту... Цели нет... Тревога зашла в мою душу давно. Вроде слышала, читала много о значении мечты и цели, но с годами (мне уже 60+), задвинула мечты куда то далеко-далеко... Живу одним днем, можно сказать. Как хорошо, что послушала Вас. У Вас совсем другой ракурс подачи о значении цели в жизни человека. Буду работать над собой. С тревогой и страхом за будущее тяжело жить. Надо ставить цель и идти к ней!

[@user-on2gr5vd4v]

Пропейте магний и будете спокойны, как слон

[@Galina-A]

А я захотела научиться играть на синтезаторе, они оказывается недорогие. И хочется на зиму уезжать в Сочи, там аренда зимой по 10000 в месяц. Ещё хочется английский подтянуть🙂 а у Вас были мечты чем то заниматься, но в жизни не случилось?

[@user-uk1ri7cx7x]

@@Galina-A растеряла свои мечты. Всё время кому то помогала. Просто для жизни много крутиться надо было. Семья, работа... Общественная работа плюс.

[@Galina-A]

@@user-uk1ri7cx7x да, та же история. Всем помогаешь, а в ответ ни благодарности, а даже наоборот. Потихоньку надо себя вытягивать. В парк сходить погулять, может йога. О нас позаботимся только мы. Удачи Вам!

[@ludmilakonovalova6516]

​@@user-on2gr5vd4v , не всем помогает магний.

[@Martavmarte.]

Какой умный мужчина! Я , познакомилось с его биографии и с его личностью из ютуба, много чего поняла и изменила в своей жизни. Очень хорошие книги, которые Алексей Ситников воспроизвел в этот мир!

[@user-oz9di2ih3v]

Что за книги ? Подскажите пожалуйста !

[@Zoryana-uc6jo]

Я на себе прочувствовала все последствия хронического стресса, все о чем говориться в видео, как только я принимала решение уйти оттуда где был источник моего стресса, мой страх и тревожность улетучивались, только я меняла решение все возвращалось опять. Мой организм и моя психика всегда мне подсказывали правильное решение, но я не хотела себя слушать. Всегда нужно слушать только себя, и никого другого. Спасибо доктору Ситникову за детальное обьяснение ❤

[@user-js8lw3ti7f]

Я живу в стрессовых ситуациях почти 2 года. Притеррор, психотронные пытки. Люди лишили меня сна, покоя, радоваться жизни и многое другое. Вообщем поставлена "на компьютер". Много информации в инете, форумы и пр. Не я одна такая жертва. Очень рада за счастливых! Это значит, что каждый день у них прожит не зря. С пользой для себя и для своих близких, родных.

[@user-zy3cz8th3o]

Спасибо. Ваш канал находка для меня, источник знаний и мудрости

[@sasha.greentravel]

Алексей Петрович, благодарю Вас за то, что делитесь такими ценными знаниями !

[@dobro987]

Очень познавательная лекция,приятный и спокойный голос. Впервые увидел ваше видео,только положительные эмоции

[@Guzel_Ibragim]

Ни от одного доктора не слышала такого подробного разъяснения. Спасибо большое!

[@user-hk8tx5lk8i]

Алексей !Спасибо за ваш замечательный канал !Я преклоняюсь перед вашим талантом ,колоссальными знаниями,мудростью ,харизмой ! Спасибо за то ,что вы с нами! Ваши чудесные лекции -это сродни спасению души! Здоровья вам и вашей прекрасной семье!Мы ,подписчики ,вас очень любим!❤❤❤

[@user-nm5ps3dm8d]

Очень чётко, доходчиво, убедительно! Вдохновляет ставить цели в жизни, пусть маленькие, но ставить без оговорок! Спасибо доктор!

[@user-cg6jn8fh9i]

Простыми словами о непростых вещах👍👍👍 Благодарю Вас❤️🙏

[@fantovaflamenco]

Вы мне очень помогли этими знаниями, я попала к плохому психологу, озвучила ей свою мечту, что хочу с детства. Она сказала, чтоб я и не думала, не реально, как моя мать говорила мне. У меня уже есть проблемы со здоровьем, гармоны, пищеварение и тд, я сечас сделала, как рекомендуете , иду к мечте, реализуются, получается! Доверилась, Я счастлива! Не только вы, эти знания были и раньше, но не понимала как работает

[@annamizinova7017]

Благодарю вас, профессор!!! Дай бог вам здоровья!

[@raduga8993]

Легко и доступно о сложных вещах - так можете излагать только вы, доктор! Браво , великолепно! И к тому же сама ваша умиротворяющая подача - уже как часть лечебного процесса , который заключается в предоставлении чёткой и ясной информации. Спасибо за вашу просветительскую работу❤

[@user-eq4vv6gw3s]

Это прям про меня. В некоторых моментах я чуть не расплакалась. Алексей говорит про то, что внутри! Да, когда есть цели, тогда кортизол идет в дело. "Всё или ничего"! Сейчас я в растерянности, зависла, завязла в болоте. И цели нет. Поэтому и тревожность за свое "завтра", и иммунитет на нуле, простуды уже месяца 3 не прерываясь, кожные штуки вылазят всякие. Я диабетик с патологией надпочечников. Кортизоловая толстушка. Худые конечности, большой живот, горб, второй подбородок. С 6 лет по примерно 20-летний возраст, да что уж говорить, до сегодняшнего дня, в состоянии стресса. В самокопании и внутренней тревоге. В рассказе Алексея вижу себя. И согласна, что это во многом генетика, я- копия моего папы. Тоже тревожный, тоже переживающий. Если что-то делает, то волевой, "все или ничего". Спасибо, Алексей вам!

[@user-lb5hd6gz1n]

Здоровья Вам,сил и энергии. Всё будет хорошо!

[@user-zg8uv8ox8y]

Мы все в растерянности,в болоте и пострации.Мы одинаково наблюдаем творящийся Абсурд,но надо собраться и придумать,как приносить хоть кому-нибудь пользу.Мне помогло,я вернулась на работу с детьми.Желаю вам здоровья,силы духа и любви к себе.Вы уникальны,вы пришли на землю,чтобы нести добро и свет,вас будут помнить за это,а не за то,какие руки-ноги,волосы или кожа.Человек,увлеченный своим делом,творчеством или идеей - прекрасен! Мы все несовершенны и замкнуты на своих переживаниях.На самом деле,люди со стороны видят вас намного симпатичнее,чем мы думаем.Выбросьте глупости из головы и будьте счастливы!

[@ruslanzakirov8013]

Это не генетика, а просто вы смотря на отца скопировали его мировозрение, поведение

[@Svetlana_pozdnyakova]

Делай делайте пожалуйста хоть что- то интересное для себя! С радостью и любовью⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️Божественной благодати вам!!!😊

[@user-ci3ct2tc9j]

Я тоже в отца в его мировозрение,вркруг столько хорошего я вижу только плохое,так я устала в 20лет отвсего,стрессы ,стрессы вокруг. Только придя в религию ,в ислам я успокоилась и узнала што на все Волля Аллаха и што все для меня во благо и трудности и радости и што вся это жизнь и ее проблемы не стоят столько нервов.

[@Monashka06]

Какой же вы молодец,самый лучший учитель и специалист,смотрю и понимаю насколько мне было необходимо вас услышать и найти,благодарю от всего сердца за помощь❤

[@user-bl2hh1sh5y]

Благодарю от всего сердца за ценные знания! Вам долгой счастливой жизни!

[@porshaph877]

Как красиво, как прочувствованно и по делу! Спасибо, док!

[@user-cv7xs3sm6n]

Вы коротко изложили такие сложные понятия простым языком, взяли нас за руку и вывели из стресса, указав направление. Забыла сказать, еще и своевременно. Благодарим!!!

[@user-ht1mu9lu1z]

Благодарю за полученные знания!Очень важные знания!Сразу подписалась и на колокольчик нажала!Храни Вас Бог!

[@user-pg5pn1pu4u]

Алексей, рада что нашла вас. Вы- лучший, и вы даёте людям понимание простыми словами главное надежду. Вы показываете путь к себе и своему здоровью. Потому так много благодарностей в комментариях. Будьте здоровы.И ждём ваших эфиров.Спасибо вашей команде и вам лично.

[@user-ci9ct9sy1i]

Алексей Петрович, спасибо Вам за интересную и полезную информацию! 🙏❤️

[@savabien4673]

Голос завораживает - слушать одно удовольствие. А главное - во всех видео даёт нужную для жизни информацию. Благодарю вас, доктор! И особая благодарность за возможность видеть вас на ютубе!

[@natalianaumova3884]

Слов нет...Случайно нашла видео Алексея и второй день не могу оторваться от компьютера. Удивительный человек! Кого я только не слушала (проблем в жизни хватило...), сейчас на пенсии - день Сурка...Но так доступно и интересно, грамотно никто не объяснял, что же с нами происходит. Хочется слушать и дальше и что то изменить в своей жизни. Спасибо огромное! Да, и еще очень важны комментарии и ты понимаешь, что не одна с такими проблемами и люди делятся своими способами решения их.

[@user-id9sm1ht5y]

СУПЕР! БЛАГОДАРЮ ВАС АЛЕКСЕЙ

[@rig4820]

Смотрела со слезами на глазах, очень полезная информация и очень приятно Вас слушать, спасибо большое 🙏🏼😢

[@babayaga6726]

Боже!!!! С каким я удовольствием Вас слушала!!! Как грамотно изложена цепочка действий!!! Вообще не передать🤩🤩🤩

[@elena_sibwell]

Благодарю, Алексей , всё очень доступно и простым языком объяснили про стресс и его последствия 👍🔥❤

[@user-om4el6wk9z]

Пасибо огромное🙏 Вы серьëзный профессионал и умничка!

[@user-bz5gg1py4z]

Согласна со многими комментаторами: доступно, понятно, грамотно! Ставим цели, товарищи, двигаемся вперёд и, конечно же, будьте счастливы и делитесь им с близкими! А Вам, Алексей, крепкого здоровья!❤

[@pn2091]

Успокойся и сиди на жопе ровно цели она собралась ставить …

[@user-ml4ic1pe8n]

​@@pn2091 "свой совет себе посоветуй"(с)

[@pn2091]

@@user-ml4ic1pe8n таким как ты надо двигаются они . Иди жрать готовь

[@larisabila9546]

От всей души благодарю Вас, Алексей!💖💖💖

[@The_Tarot_Hour]

Алексей.. в Вас столько мощи и спокойствия..❤

[@user-qm4fn3zf4q]

Пусть вселенная продлит вашу жизнь, как же хорошо и правильно вы говорите,-благодарю Вас ❤

[@lilijanzen7418]

Большое спасибо профессор, вы объяснили процесс возникновения стресса, как никто другой. Теперь понимаю, почему иногда так плохо... Благодарю от всего сердца.

[@user-ql3ny8up3f]

Хорошая лекция!!!👍 Доступна понимаю каждого! ☝️

[@user-jd1he9wf6k]

Алексей, я очень благодарю Вас, в ваших лекциях я каждый раз нахожу ответ на вопросы 30-летней давности, и жизнь начала жить по-моему, моими планами и моими целями, благодарю Вас за простые слова, понятные и мудрые! Здоровья Вам нашего сибирского, счастья и долгих радостных лет жизни.

[@user_user681]

Супер информация! И в нужное время. Спасибо

[@user-ej1mq8tp2w]

В наш век стресса эта информация очень полезная и заставляет задуматься о важных вещах. Спасибо за очень понятное изложение такой сложной темы.

[@user-zn6rr2mv2u]

Коуча круче Вас я еще не встречала, умнейший человек, как повезло Вашим близким что они могут задавать Вам вопросы и получать ответы на всё 😊 очень надеюсь попасть на Ваш мастер-класс 🙏

[@user-nt4ic4wt5h]

Ваши видео это шедевр! Очень системный подход в образовании. Приятное профессиональное качество картинки. Посмотрел некоторые видео 3-х летней давности и очень рад что Вы так быстро растете в медиа. Видео очень полезные. Пересмотрел множество экспертов. Вас уверенно выделяю среди всех.

[@fizikotik]

Благодарю, Алексей! Рад открытию для себя вашего канала и знакомству с вами через ролики!) Отзывается материал.

[@kristinaudalova2623]

Шикарное видео. Море полезной информации. Спасибо большое 🙏 ❤