Stressi - mitä se on ja miten sitä voi hallita?

Jaa video ihmiselle, joka ei vielä hallitse omia stressitasoja! 🧠
Stressi on trendikkyydessään sekä ihannoitua, että pelättyä. Kaikilla meillä sitä on ja kaikki meistä siitä jotain tietää - mutta tietääkö tarpeeksi? Videolla stressinhallintavalmentajien kouluttaja ja valmentaja Teemu Karppinen ja kyseisen koulutuksen käynyt valmentaja Aino Papinniemi kertovat sinulle mitä stressi oikeastaan on ja kuinka sitä sitten oikein hallitaan? Opit myös tunnistamaan stressin eri muotoja ja mikä riski on positiivisella stressillä (kyllä, stressi voi olla myös hyvälaatuista).
Mikä on se juttu, minkä stressaaminen haittaa sinun etenemistä?