[Stretch]Stretches required before climbing by the world bouldering champion ~Bust~

Must watch for climbers!! Kai Harada tells stretches needed before climbing!!
Those who tend to hurt the shoulder can adopt them as usual training. We can do many trainings without climbing, so let's try various things.
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Professional climber Kai Harada has opened a KZbin channel!!
Including the training videos, videos of the outer rocks, the situation behind the game,
We will distribute videos that will make you like climbing.
#原田海 #kaiharada #climbing #Tokyo2020 #Olympic #japan

[@kaiharada325]

肩を痛めやすい人は参考にしてください！ 他にも知りたいトレーニングやケア系など あればコメント欄にお願いします👍

[@katsuyas]

1. 0:58 猫🐈 2. 2:46 広背筋のストレッチ 3. 4:03 肩の可動域に対する力をつけるトレーニング 4. 6:28 肩のインナーのトレーニング 5. 8:00 肩甲骨の安定性を出すストレッチ兼トレーニング

[@ああ-h5r9q]

ありがとう😊

[@ko220]

ありがとうございます。始めたばかりで、色々な知識が不足してないので助かります

[@user-fq4md7rf1g]

自宅でできるトレーニング教えて欲しいです！

[@エイプ-p4s]

自分もよく肩を痛めます。 参考になりましたありがとうございます。

[@dublicatedevo]

thank you for the stretches. you are right about the difficulty of some of these even though they appear easy. the movements are simple and make sense. you explain them well. please continue to share your thoughts and insights into climbing and training. you have already helped me improve! thank you very much 🙏🏼

[@chi-hiori]

気持ち良いストレッチですね。 参考にやってみます。 あと、トレーニングだけでなく、身体能力の高さも見せてほしいです!!

[@ya7042]

足が上がらない人用のトレーニング、ストレッチを教えて欲しいです。

[@jeremygodel2358]

Thank you Kai for this great video ! How many repetitions would you advise for each exercise? Very helpful and instructive. Keep it up !

[@user-qx8ei7kv9d]

手の疲れがレストしても取れない場合、どうしたら疲れが取れやすくなりますか？

[@user-up4ii4tv6g]

upお疲れ様です！！ 筋トレ参考にしてみます！！

[@mohkey3411]

指痛い時って登りますか？怪我ほど大事じゃなくて、最近カチもつ時ちょっと痛いな〜ってくらいの時です！

[@tsugeshan3]

脚まわりのストレッチはされていますか？また、その方法はどの様にされていますか？

[@メロンパンであります]

MOONを持ってるんですけど家で出来る自主トレはなんですか？